自制月计划打卡表可打印版

本月小目标1、养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，摆脱早上起床赖床、晚上睡前刷手机的坏毛病；
2、坚持每天午睡至少30分钟，坚持每天至少喝水2L（4杯）；
事项
三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 早起（7点前起床）√√√√√√√√√√√X√√√√√X√√√√√√X√√√√√√晨练√√√√X√√X√√X X √√√√√X X√√√√√X√√√√√√午休30分钟
每天喝水2L
不吃夜宵
早睡（10:00前）
本月小结1、还是毅力不够，特别是周末，喜欢睡懒觉；
2、对手机还是特别依赖，起床第一眼要耍手机、睡前喜欢刷手机；
3、中午午睡的习惯没养成，希望下个月能改善。

本月小目标3、
三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五事项
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 本月小结。

每月打卡模板
以下是一个简单的每月打卡模板：
日期：XXXX年XX月XX日
姓名：XXX
部门：XXX部门
职位：XXX职位
今日工作总结：
1.完成了XX项目的XX任务，花费XX小时；
2.与XX同事进行了XX任务的沟通，花费XX小时；
3.参加了XX会议，了解了XX项目的进展情况，花费XX小时；
4.进行了XX技能的学习和提升，花费XX小时；
5.其他事项：XX。

明日工作计划：
1.继续完成XX项目的XX任务，预计花费XX小时；
2.与XX客户进行电话沟通，了解项目进展情况，预计花费XX小时；
3.参加XX会议，讨论XX项目的解决方案，预计花费XX小时；
4.进行XX技能的学习和提升，预计花费XX小时；
5.其他事项：XX。

备注：本月工作总结和下月工作计划可以单独列出，或者在每日打卡中简要说明。