空劲气功_绪论

中国空劲气功初级功法

精品文档 空劲气功初级功法

黄仁忠

空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功，相传至今有二十代左右。它是属于发放外气型的一种功法。由于佛门派别众多，流传年久，目前达摩功法失传，走样很多，功效减退。比如有些气功师发放外气不能持久，或损及了自己的身体等。为此，我们在继承的实践中发展了达摩功法，形成了空劲气功。

第一节 空劲气功的特点

一、主要特点

了解空劲气功的特点，是为了了解它的性质、作用和原理，从而明确锻炼的自觉性，提高效果。“空劲气功”这个名词，被气功爱好者们理解为是一种“腾空用劲发放外气的功法”。这样解释未免简单了些，比较全面地说，空劲气功的功法和功理的特点概括为十六个字：外气内收，内气外放，毋需意守，循环如常。

（一）外气内收

这是说让大自然中的氧气和能量与自身的宗气相互串联起来。

人体本身就象个过滤器。比如我们每天进食，通过内脏进行过滤，把有营养的、体内需要的加以吸收，把不需要的东西排泄出体外。同样，外气也会经过体内。外气被纳入内收后在体内运行，把真气（也称正气）存于体内，把浊气排出体外。外气内收的真气与体内的本身的宗气连接运行，就增强了本身的元气。气在运行过程中演变成人体内多种成分的物质和能量，起到调整阴阳平衡、祛邪扶正、有病治病、无病强身、抗老益寿的作用。

“外气内收”不是指功法中某一套路或某一架势，它是空劲气功的理论组成部分，它贯串在空劲气功的全部功法中，是在长期锻炼中逐步形成的。

“外气内收”也不是什么神秘和事，简单地举个例子：根据中医理论，关节炎、肩周炎等疾病是由于关节受了风、寒、湿三气形成的，可见人的关节可以进气。其实人体体表经络上的穴位、九窍（头部七窍和前阴后阴）和关节都能进气。

（二）内气外放

这是把外气内收演变成人体多种成分组成的物质能量发射出体外，给自己反馈治疗或给他人治病。

空劲气功免疫功法教学全套

功是中华民族传统文化的结晶和瑰宝，是传统的医疗、健身、养生方法。人们练气功的目的，是为了有一个健康的身体，提高生活质量和工作效率，防病强身，延年益寿。当前人们的身体随着生活节奏的加快却在消耗，没有充裕时间进行各种体育锻炼。为此，笔者结合本人长期修练空劲气功功法的体会撰写短文如下，共大家参考。

空劲气功与意念功法的练功方法有许多不同之处，不用意念，不出偏差，安全可靠，有益无害。学习方法简单，效果显著，得气快而强，适合群众学练。长期修炼功到自然成，还能发放外气给他人治病，是气功百花园中的一朵奇葩。

此功的练功方法很特别，不用意念，无需意守，一教就会，而且不出偏差，没有后顾之忧。在日常生活中随时随地都可锻练，练功时可一边谈笑甚至歌唱，一边锻练一边看电视、听音乐，还可以思考一些问题。但练功是比较艰苦的，动作姿势要求严格。因为动作的正确与否是取得练功成效的关键，是达到强化气血运行、疏通全身经络的重要方式，是获取营养，排除浊气，排除病毒异物、防病治病、强身健体，延年益寿的主要途径。 疗效是检验一种功法的主要标准，也是检验某种功法是否有生命力的重要指标。空劲气功通过多年来科学实验的证实，是以外气内收来调节自身抵抗力，促进干扰素的生长，增强免疫力。修炼空劲气功最明显的功效是提高自身免疫功能，促进微循环畅通，增强细胞新陈代谢，达到强身益寿，防治肿瘤的发生和心脑血管疾病等等。

空劲气功是著名气功家黄仁忠老师在继承达摩的内劲功法和魔掌疗法的基础上，根据中医理论，结合长期的练功、治疗、教学实践经验，经过严密的现代科学实验而创造的一门医疗健身气功功法流派。黄仁忠老师根据空劲气功的特点，总结并提出：“外气内收、内气外放、毋需意守、循环如常”的十六字方针。以此来指导空劲气功的锻练与治疗。空劲气功以不用意守循环如常，而保证安全可靠，不出偏差；以不受场地限制而适用于男女老少，以中医理论为基础而易学易练，以收效迅速，疗效高而受世人青睐。

空劲气功初级功法

本人在80年代师从黄仁忠先生学得空劲气功初级功法.中级功法.高级功法..外气治疗学.初级功法对强身健体有很好的作用.现简介如下:

空劲气功是由著名气功师黄仁忠先生，在少林寺达摩的“魔掌疗法”基础上，集“内劲功”之大成而创编的。

第一節 空勁氣功的特點

一．主要特點

瞭解空勁氣功的特點，是為了瞭解它的性質、作用和原理，從而明確鍛煉的自覺性，提高效果。“空勁氣功”這個名詞，被氣功愛好者們理解為是一種“騰空用勁發放外氣的功法”。這樣解釋未免簡單了些，比較全面地說，空勁氣功的功法和功理的特點概括為十六個字：外氣內收，內氣外放，毋需意守，迴圈如常。

（一）外氣內收

這是說讓大自然中的氧氣和能量與自身的宗氣相互串聯起來。 人體本身就象個篩檢程式。比如我們每天進食，通過內臟進行過濾，把有營養的、體內需要的加以吸收，把不需要的東西排泄出體外。同樣，外氣也會經過體內。外氣被納入內收後在體內運行，把真氣（也稱正氣）存於體內，把濁氣排出體外。外氣內收的真氣與體內的本身的宗氣連接運行，就增強了本身的元氣。氣在運行過程中演變成人體內多種成分的物質和能量，起到調整陰陽平衡、祛邪扶正、有病治病、無病強身、抗老益壽的作用。 “外氣內收”不是指功法中某一套路或某一架勢，它是空勁氣功的理論組成部分，它貫串在空勁氣功的全部功法中，是在長期鍛煉中逐步形成的。 “外氣內收”也不是什麼神秘和事，簡單地舉個例子：根據中醫理論，關節炎、肩周炎等疾病是由於關節受了風、寒、濕三氣形成的，可見人的關節可以進氣。其實人體體表經絡上的穴位、九竅（頭部七竅和前陰後陰）和關節都能進氣。

（二）內氣外放

這是把外氣內收演變成人體多種成分組成的物質能量發射出體外，給自己回饋治療或給他人治病。 發射出來的外氣作用有：輔組和調整對方的機體，調動對方沒有發揮作用的機體，促進、激發受到病變影響的機體。 內氣外放除了為他人治病外，還可以使不練氣功者抗老益壽（發功者要有一定的功力，要對準特定的部位進行調節和儲氣。

中国空劲气功初级功法

1 空劲气功初级功法

黄仁忠

空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功，相传至今有二十代左右。它是属于发放外气型的一种功法。由于佛门派别众多，流传年久，目前达摩功法失传，走样很多，功效减退。比如有些气功师发放外气不能持久，或损及了自己的身体等。为此，我们在继承的实践中发展了达摩功法，形成了空劲气功。

第一节 空劲气功的特点

一、主要特点

了解空劲气功的特点，是为了了解它的性质、作用和原理，从而明确锻炼的自觉性，提高效果。“空劲气功”这个名词，被气功爱好者们理解为是一种“腾空用劲发放外气的功法”。这样解释未免简单了些，比较全面地说，空劲气功的功法和功理的特点概括为十六个字：外气内收，内气外放，毋需意守，循环如常。

（一）外气内收

这是说让大自然中的氧气和能量与自身的宗气相互串联起来。

人体本身就象个过滤器。比如我们每天进食，通过内脏进行过滤，把有营养的、体内需要的加以吸收，把不需要的东西排泄出体外。同样，外气也会经过体内。外气被纳入内收后在体内运行，把真气（也称正气）存于体内，把浊气排出体外。外气内收的真气与体内的本身的宗气连接运行，就增强了本身的元气。气在运行过程中演变成人体内多种成分的物质和能量，起到调整阴阳平衡、祛邪扶正、有病治病、无病强身、抗老益寿的作用。

“外气内收”不是指功法中某一套路或某一架势，它是空劲气功的理论组成部分，它贯串在空劲气功的全部功法中，是在长期锻炼中逐步形成的。

“外气内收”也不是什么神秘和事，简单地举个例子：根据中医理论，关节炎、肩周炎等疾病是由于关节受了风、寒、湿三气形成的，可见人的关节可以进气。其实人体体表经络上的穴位、九窍（头部七窍和前阴后阴）和关节都能进气。

（二）内气外放

这是把外气内收演变成人体多种成分组成的物质能量发射出体外，给自己反馈治疗或给他人治病。