小粮口 小鲜肉水饺,创意新中餐

水饺美食活动策划方案范文一、项目背景分析近年来，随着人们生活水平的提高和消费观念的变化，美食已经成为了人们的日常生活重要的一部分。

作为中国传统食品之一的水饺，具有浓厚的文化底蕴和口味独特，深受广大消费者的喜爱。

因此，开展水饺美食活动不仅可以满足人们对美食的需求，还可以推广和传承中国传统食文化。

结合这一背景下，本活动旨在通过组织水饺美食品鉴、制作体验、比赛等系列活动，打造一个以水饺为主题的美食盛宴，为消费者提供一个欢乐的美食之旅。

二、活动目标1. 提升人们对水饺的认知和了解程度，推广和传承中国传统饮食文化；2. 拓宽水饺美食产业的发展空间，促进水饺制作和销售的发展；3. 增强消费者对水饺品牌的认可度和忠诚度；4. 增加企业的曝光度，提升品牌形象和影响力。

三、活动内容和形式本活动分为以下几个环节：1. 水饺品鉴展示环节：通过邀请各地优质水饺生产商参展，展示各地特色水饺。

同时邀请专业评委进行水饺品鉴，评选出最佳水饺奖项。

活动现场设立水饺品尝区，让参与者品尝到各式各样的水饺风味。

2. 制作体验环节：设置水饺制作区域，现场展示水饺的制作技巧和方法。

公开邀请业内专家进行现场讲解，并组织观众进行水饺制作体验。

通过亲身体验制作过程，增加观众对水饺的兴趣和参与度。

3. 比赛环节：组织水饺制作比赛，吸引各个餐饮企业和个人参与。

比赛设置多个奖项，包括最佳创意水饺、最佳口感水饺、最佳外观水饺等。

通过比赛的形式，增加参与者的互动性和竞争性，提高活动的观赏性和参与度。

4. 互动娱乐环节：活动现场设置娱乐互动区，开展各种与水饺相关的游戏和互动活动。

例如：水饺扔环游戏、水饺抛接游戏等，为观众提供更多的娱乐和乐趣。

5. 衍生产品销售环节：设置水饺衍生产品展示区，展示各类水饺制作工具、包装材料等相关产品，并开展销售活动。

观众可现场购买相关产品，提高水饺美食活动的商业性和经济效益。

四、活动推广策略1. 媒体推广：通过广告投放、新闻稿发布等形式，向各大媒体宣传和报道活动信息。

厨房美食菜谱：榨菜鲜肉饺子的做法
饺子馅本来想用豆腐馅的，结果没有就改用榨菜肉馅了，饺子相对于很多人来说都是一种比较喜好的食物，而对于偏好的面食来说，饺子更是不可或缺的一种食物。

这次做了不少，剩下的都进冰箱冷冻，以备不时之需。

食材
主料：
鲜肉500g
榨菜
面粉250g
水
蛋清
葱适量
油适量
盐适量
醋适量
步骤
1.准备包饺子用的面粉，我用的是自发粉
2.面粉加水，揉成团，醒发一段时间
3.准备饺子馅料要用的材料
4.肉去皮，洗净，用厨房纸擦干，剁成泥
5.榨菜切成丁
6.葱切小段
7.揉加蛋清，搅拌
8.在搅拌后的肉内加入榨菜丁、葱以及少许盐调味
9.将之前醒发的饺子皮，切小，擀圆
10.将之前准备的饺子包馅
11.包好的饺子入锅煮熟
12.出过后撒少许葱即可食用
小贴士：肉馅边切边加盐容易入味，我是用料理机打的，所以是事后加的，蛋清是之前做蛋糕剩下的，如果不想浪费的话，可以加整个蛋与肉搅拌。

玉米鲜肉水饺做法关于《玉米鲜肉水饺做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

苞米新鲜猪肉饺子，说白了，便是一种用苞米和新鲜猪肉制做包馅随后裹成的水饺，是一种在我国人群中较为火爆的食材。

苞米新鲜猪肉饺子除开口感好，也有着较为高的营养成分，例如苞米中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原及其多种多样营养元素，而生猪肉用也拥有非常好的补亏虚和健脾养胃的功效。

下边就为大伙儿详解苞米新鲜猪肉饺子的有关专业知识。

一、作法1、肉馅用少量水、生抽酱油、盐、糖调均匀，并顺一个方位搅拌，多次放水，直至馅水饱和状态。

室内温度下置放沾汁20分钟；2、小麦面粉加凉水揉面，要保证“三光”，并饧面20分钟；3、甜玉米煮开后，撕下玉米挤干水，添加少量芝麻油和匀，并与饺子馅拌和在一起；4、面切割成包子皮，擀饺子皮、包，再煮开就可以。

具体步骤全过程可参照（韭菜水饺）。

二、暖心建议1、甜玉米比其他苞米美味，是烧菜、做正餐的优选。

2、苞米一定要完成煮开。

3、苞米是营养丰富的食材，能够趁甜玉米发售时多买一些，煮好剥粒，冻在电冰箱中，爱吃时就解冻，很便捷。

三、营养成分玉米营养成份较为全方位,一般含蛋白8.5%、人体脂肪4.3%、糖原73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还带有胡罗卜素、维生素b21、B2和尼克酸及其谷固醇、大豆卵磷脂、维生素E、磷酸氢钙等。

苞米中常含硫辛酸其有杭癌功效,它可与人体内多种多样致癌物融合,能使这种物质丧失致癌物质;苞米中常含甲基纤维素是一种不可以为身体消化吸收的碳水化合物化合物,可减少人的肠胃内致癌物的浓度值,并减少代谢内毒素的腐质在肠胃内的累积,进而降低结肠癌和直肠癌的患病率;苞米中常含木质纤维素,可使人体内的“ 巨噬细胞” 的魅力提升2~3倍,进而抑止癌症肿瘤的产生;苞米中还含很多的矿物镁,食材中的镁具备显著的抗癌实际效果。

在畜禽肉中，生猪肉的蛋白质含量最少，脂肪率最大。

猪瘦肉含蛋白较高，每100克会含达到29克的蛋白，含人体脂肪6克。

厨房美食菜谱：胡萝卜午餐肉蒸饺的做法
蒸饺筋道，有嚼头。

做起来还省事（可以包的大一些哦），家里有好多朋友送的胡萝卜，总得想办法一点点消灭，就用一盒午餐肉罐头做了这个蒸饺。

食材
主料：
胡萝卜
小麦面粉
午餐肉罐头
油适量
盐适量
圆葱适量
五香粉适量
鸡精适量
酱油适量
香油适量
步骤
1.面粉和成柔软的面图，醒着，蒸饺的面要比水饺的面和的软一点。

2.胡萝卜洗净。

3.擦成丝。

4.剁碎。

5.我用的是340g的午餐肉罐头。

6.打开切碎。

7.在将圆葱剁碎和剁好胡萝卜，午餐肉放在一起。

8.加入适量盐、五香粉、鸡精、油、酱油，拌匀。

9.拌好后淋入一汤勺香油再简单调一下。

10.面醒好做好面剂子、擀皮开始包饺子。

11.包好入蒸锅。

12.开锅后12分钟即可。

13.开吃喽。

小贴士：加盐的时候要注意，罐头本身就是咸的。

最后淋入一勺香油调味，所以开始放食用油的时候之一量，不要放太多了，罐头本身就很油腻。

蒸饺要比水饺包的大一些，可以根据自己喜好。

玉米鲜肉水饺做法玉米鲜肉水饺，顾名思义，就是一种用玉米和鲜肉制作馅料然后包成的饺子，是一种在中国人中比较受欢迎的食物。

玉米鲜肉水饺除了口感好，还有着比较高的营养价值，比如说玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种微量元素，而猪肉用也有着很好的补虚损和健脾胃的作用。

下面就为大家详细介绍玉米鲜肉水饺的相关知识。

一、做法1、猪肉馅用少许水、生抽、盐、糖调匀，并顺一个方向搅打，逐次加水，直到馅水饱和。

室温下放置码味20分钟；2、面粉加冷水和面，要做到“三光”，并饧面20分钟；3、甜玉米煮熟后，剥下玉米粒挤干水，加入少许香油和匀，并与肉馅搅拌在一起；4、面切成剂子，擀皮、包，再煮熟即可。

具体操作过程可参见（韭菜水饺）。

二、贴心建议1、甜玉米比其它玉米好吃，是做菜、做主食的首选。

2、玉米一定要实现煮熟。

3、玉米是营养丰富的食物，可以趁甜玉米上市时多买些，煮好剥粒，冻在冰箱中，想吃时就化冻，很方便。

三、营养价值玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性;玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率;玉米中所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质镁,食物中的镁具有明显的防癌效果。

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。

瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。

经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。

猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。

猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。

猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

厨房美食菜谱：韭菜鲜肉水饺的做法
过年都要吃饺子，今天就做了韭菜鲜肉水饺，吃完饺子就美美的看春晚啦……祝大家新年快乐！
食材
主料：
韭菜
肥瘦猪肉馅
鸡蛋1个
面粉适量
温水适量
盐适量
鸡粉适量
耗油适量
十三香适量
白胡椒粉适量
香油适量
植物油适量
红烧酱油适量
清水适量
步骤
1.面粉加入温水，活成软硬适中的面团，湿布盖好静置一会。

2.韭菜择好洗净，切成小丁。

3.新鲜猪肉馅，加入一个鸡蛋，向一个方向搅拌均匀。

4.分5次加入清水，每次搅拌至完全吸收后，再加入下一次。

始终向一个方向搅拌。

5.调料如图，加入调料搅拌均匀。

6.加入适量植物油，搅拌均匀。

7.加入香油搅拌均匀。

8.加入韭菜，搅拌均匀。

9.面团搓成条形，揪成每个12g的剂子。

10.把剂子竖着按扁，(就是剂口朝上按扁)，擀成椭圆形面片。

11.如图，取一个面片，在手上竖着放，加入适量菜馅。

12.如图，两手交插，用手指虎口处，挤出饺子。

13.依次做好所有饺子。

14.锅中大量水，水开后下入饺子。

15.饺子两次翻开后，点两次冷水，待饺子再次浮起，就煮熟了。

小贴士：一斤肥瘦猪肉馅，加一个鸡蛋，300g清水，水要分多次加入，做好的饺子口感特别好吃，肉馅又水灵又。

厨房美食菜谱：小鲜肉包子的做法
我是南方人，可我超喜欢吃包子馒头面条之类的，空时就喜欢在家慢悠悠地做自己喜欢的包子，加入香菜与葱花，真的很鲜美的说
食材
主料：
五花肉
香菜
小葱
低筋面粉
油适量
盐适量
酵母粉适量
酱油适量
生粉适量
步骤
1.五花肉剁碎备用
2.切小葱花
3.香菜也切碎
4.图1、2、3材料加一起
5.加入适量生粉、酱油、花生油与食盐，全部搅拌均匀，腌制10分钟
6.低筋面粉加入酵母与清水，搓成团后静止发酵一小时
7.擀面杖把面团擀开，用模具压出饼坯
8.放入肉馅，收口
9.放蒸屉上二次发酵20分钟后，隔水蒸15分钟，再焖5分钟即可开吃
小贴士：包子做好后，再让其二次发酵20分钟，做出来的包子特别柔软好吃。

查看全部小学生一般都处于生长发育期，在此期间，孩子们需要均衡营养，这样才能更加健康的成长。

另外，由于孩子的消化功能还比较差，所以此时可以给他们吃一些易于消化的食物。

那么，小学生在饮食方面，怎么搭配才算是合理的呢？小学生中餐营养餐食谱13-18岁青少年营养食谱。

早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：夏橙或白萝卜1个。

早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳。

水果：枇杷3-4个。

早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。

10岁儿童营养餐食谱。

中小学生食堂菜谱小学生一般都处于生长发育期，在此期间，孩子们需要均衡营养，这样才能更加健康的成长。

另外，由于孩子的消化功能还比较差，所以此时可以给他们吃一些易于消化的食物。

那么，小学生在饮食方面，怎么搭配才算是合理的呢？下面就为大家介绍适合小学生的七种健康食谱，共有需要的小学食堂进行参考。

一、小学生一天营养食谱1早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：夏橙或白萝卜1个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

二、小学生一天营养食谱2早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）。

水果：枇杷（或长生果）3-4个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。

三、小学生一天营养食谱3早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果：香蕉（或黄瓜）1支。

中餐：二米饭（黑米、标米）、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。

四、小学生一天营养食谱4早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。

水果：鸭梨（或西瓜）一个。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

晚餐：三鲜面块（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。

儿童食谱（10篇）内容提要：幼儿园2016学年第二学期第5周食谱幼儿园菜谱幼儿园幼儿健康食谱表3月第三周菜谱幼儿园幼儿带量食谱玉兰幼儿园一周食谱幼儿园餐点介绍幼儿园学生餐点介绍雅智幼儿园第十六周食谱（.05.30---.06.03）2021年11月第一周菜谱全文字数：8407幼儿园2016学年第二学期第5周食谱幼儿园2016学年第二学期第5周食谱日期星期午餐3月5日星期一海带烧肉香葱土豆丝金针菇紫菜蛋汤3月6日星期二粉丝烧鸭银芽炒韭菜（绿豆芽、笋尖、韭菜）番茄榨菜肉丝汤3月7日星期三香煎鲳鱼花菜胡萝卜炒肉片菠菜蛋花汤3月8日星期四五香琵琶腿辣椒酱（芋艿、番薯、香菇丁、肉丁、毛豆仔）水煮蚕豆3月9日星期五麦疙瘩(雪菜、蘑菇、冬笋丝、胡萝卜丝、肉丝) 麻蓉包油炒萝卜干日期星期上午点心下午点心名称数量名称数量3月5日星期一达利园蛋黄派每人一包旺旺夹心卷每人一包3月6日星期二麦吉士每人一包红枣银耳羹每人一碗3月7日星期三旺旺仙贝每人一包水果每人一份3月8日星期四长鼻王每人一包红豆糕每人一份3月9日星期五旺旺雪饼每人一包素肉脯每人一包幼儿园菜谱幼儿园菜谱-09-06星期一上午点心：豆浆，港荣瑞士卷；午餐：肉末蒸蛋，花菜炒胡萝卜香干，蒲子西红柿榨菜汤，青瓜。

下午点心：-09-07星期二上午点心：果真，开心包馅酥；午餐：油爆对虾，青菜炒香菇，冬瓜海带咸肉汤，哈密瓜；下午点心：盼盼面包-09-08星期三上午点心：豆浆，新球小馒头；午餐：白斩鸡，虾皮炒南瓜，蘑菇肉末豆腐汤，圣女果；下午点心：椰丝牛奶饼。

-09-09星期四上午点心：果真，西式牛奶薄；午餐：牛肉粉丝煲，胡萝卜炒土豆片，番茄蛋花汤，葡萄；下午点心：红枣红豆汤-9-10星期五上午点心：豆浆，香葱薄脆饼；午餐：鲜肉水饺，薯条，香蕉；下午点心：五香豆腐干幼儿园幼儿健康食谱表幼儿园幼儿健康食谱表xx年4月18日----4月22日星期一星期二星期三星期四星期五早餐粥类：二米粥主食：白菜肉火烧小菜：胡萝卜五香豆粥类：小米粥主食：鸡蛋三明治面包小菜：肉丝炒木耳粥类：八宝粥主食：煮鸡蛋油条小菜：榨菜丝粥类：红枣大米粥主食：豆沙包小菜：炸花生米粥类：葱香咸粥主食：韭菜鸡蛋水煎包小菜：粉丝调菠菜加餐豆浆牛奶豆浆牛奶豆浆午餐菜：红烧鸡肝素菜：肉丝炒西芹汤菜：蘑菇蛋花汤主食：鸡蛋饼水果：香蕉荤菜：红烧排骨素菜：醋溜土豆丝汤菜：紫菜蛋花汤主食：奶香小馒头水果：小黄瓜荤菜：油闷大虾素菜：小葱拌豆腐汤菜：西葫芦鸡蛋汤主食：米饭水果：圣女果荤菜：甜酱肉炒黄瓜素菜：鸡蛋炒蘑菇汤菜：西红柿蛋花汤主食：小油卷水果：脆瓜荤菜：红烧茄子菜：肉炒海带汤菜：牛肉丸子汤主食：黑米馒头水果：梨晚餐主食：千层小油饼配菜：黄瓜炒鸡蛋粥类：葱花玉米粥水果：苹果主食：紫菜猪肉小混沌水果：橘子主食：豆腐菠菜素包子粥类：鸡蛋疙瘩汤水果：梨主食：虎头小馒头菜：茄汁酥鱼粥类：葱香咸黏粥水果：香蕉主食：葱香肉饼粥类：虾皮黄瓜蛋花汤水果：橙子3月第三周菜谱3月第三周菜谱星期一早餐：牛奶、叉烧肉、方糕、水果沙拉间食：五谷豆浆、午餐：葡萄干米饭、鸡蛋炒菠菜、炖三丁、（土豆、牛肉、黄豆）水果：请看菜谱板晚餐: 米饭、小白菜鲜鲅鱼丸子烫、洋葱炒牛柳星期二早餐：馄钝、蒸玉米间食：酸奶午餐：黑米饭、樱桃肉、肉炒双花（西兰花、菜花、牛肉）牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：大枣饭、羊肉炖冬瓜、烧芸豆星期三：南瓜粥、酸甜箩卜、蒸地瓜、五香羊肝间食：五豆豆浆午餐：椰蓉饭、炸鲜蘑、蒜苔炒牛肉、牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：米饭、虾仁炒角瓜、白菜炒牛肉星期四早餐：胡萝卜汁手擀面、五香鸡蛋间食：酸奶午餐：香米饭、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：米饭、孜然羊肉、菠菜鱿鱼丸子、星期五早餐：牛奶、酱牛腱子、葱油饼间食：黑豆芝麻浆午餐：黑米饭、胡萝卜炒鸡蛋、红烧豆腐水果：请看菜谱板晚餐：自制汉堡、芙蓉羹幼儿园幼儿带量食谱幼儿园幼儿带量食谱3月12日（周一）3月13日（周二）3月14日（周三）3月15日（周四）3月16日（周五）3月10日（周六）早餐皮蛋瘦肉粥中式汉堡什锦鹌鹑蛋面鲜肉馄饨鲜豆浆水果蛋糕蛋花面片青菜肉粥地瓜饼肉末豆腐中餐粗粮米饭排骨炖小白菜木耳炒肉火腿角瓜片黄金蒸饺红小豆粥爆炒黄豆芽黑米饭鸡蛋糕蒜薹炒香干肉炒鲜蘑莲花包香菜黄瓜汤酱爆鸡丁肉片花菜炒青椒彩豆蒸饭红烧鸡块多味蔬菜丝五香花生米芝麻酱糖花卷冬瓜虾仁汤金玉满堂炒粒粒番茄菜花晚餐扬州炒饭西兰花土豆汤大碴粥鸡蛋饼香芹木耳炒白果牛肋肉土豆焖饭萝卜粉丝汤南瓜米饭大骨海带炖豆腐银芽炒鸡柳红糖包飘香三鲜汤虾仁葱炒蛋金银米饭苏伯牛肉肉末萝卜烧粉条玉兰幼儿园一周食谱玉兰幼儿园一周食谱幼儿：年3月28日—— xx年4月1日星期内容一三四五早点鲜奶食客西点鲜奶闲趣饼干鲜奶福临门西点鲜奶趣多多饼干鲜奶好好西点红烧鸡根糖醋包菜鸡毛菜蛋花汤鹌鹑蛋烧肉油焖茄子萝卜小肉圆汤焖肉面香菇青菜鸡汤炸鱼排胡萝卜炒西葫芦花菜木耳猪肝汤小素鸡烧肉面筋白菜番茄蛋汤水果苹果香蕉小番茄午点香葱肉松粥血糯烧卖南瓜香糯粥鸡丝小馄饨凯芙西点幼儿园餐点介绍幼儿园餐点介绍早餐：皮蛋瘦肉粥、小花卷皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收早点：小苏麻花午餐：麻酱凉面、青菜木耳汤面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

玉米鲜肉水饺的家常做法图解玉米鲜肉水饺是日常生活中很多人都爱吃的饺子，做法简单又美味，而且营养价值也高。

下面一起来看看玉米鲜肉水饺的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作玉米鲜肉水饺的食材玉米鲜肉水饺的做法步骤1.把猪肉洗净，去皮。

2.小葱洗净，玉米剥粒后洗净备用。

3.把猪肉剁成末。

4.放入碗内。

加入适量的盐，糖，生粉5.放入小葱花。

6.最后放入玉米粒。

7.搅拌均匀即可。

8.取一张饺子皮，放入肉馅。

9.捏成饺子，形状看自己喜欢哈。

10.全部包好后，吃不完可以放入冰箱冰冻起来，随吃随取。

11.汤锅内烧开水，放入饺子。

12.煮熟了，捞出来，可以吃喽。

玉米能生吃吗玉米部分品种是可以生吃的，像其中的一种甜玉米。

玉米中的一种超甜玉米，在青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，没有一般玉米的生味，除了含丰富的维生素、矿物质及游离氨基酸等营养成分，这种甜玉米还具有皮薄、汁多、含糖量高等特点，是可以直接生吃的，而且因为生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，也被称为“水果玉米”。

玉米生吃的吃法直接食用水果玉米生吃可以像水果那样直接食用，不要也是需要先用清水冲洗干净，避免细菌和其他有害物质的残留。

玉米汁除了直接吃，将玉米榨汁喝也是比较简单的做法，直接将生玉米切成一段一段的，放到榨汁机中榨成汁即可食用。

玉米沙拉食材：速冻豌豆100g、甜玉米粒100g、红菜椒1个、黄瓜1根、蟹肉棒5根、松子仁2茶匙(10g)、白醋2汤匙(30ml)、油1汤匙(15ml)、盐1/2 茶匙(3g)、白胡椒粉1/3茶匙(2g)。

做法：1、将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。

蟹肉棒化冻后切成斜丁。

2、锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟，取出后用冷水冲凉，沥干水分待用。

3、将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可。

厨房美食菜谱：鲜肉韭菜水饺的做法
老妈比较不喜欢吃面食，但是老爸喜欢吃，所以家里很少做面食的，上周末回家了大伙都没空，所以是我买的菜，想想除了做菜外，再准备点水饺给老爸吃吧
食材
主料：
猪肉末250g
饺子皮
韭菜500g
油适量
盐适量
香油适量
味极鲜少量
步骤
1.韭菜洗净后切碎
2.加入准备好的肉末
3.加入盐
4.加入味极鲜
5.加入油（平时家里用的食用油）
6.加入香油
7.所有材料都搅拌匀
8.取适量的肉馅开始包
9.包好（重复8、9步骤一直完成所有饺子）
10.锅里烧开水加入少量的盐
11.加入包好的饺子煮
12.煮至饺子浮起再煮1分钟左右就可
13.美味的鲜肉韭菜水饺
小贴士：1.烧开水后加点盐煮水饺里不会那幺容易烂和粘一起。

厨房美食菜谱：西葫鲜肉水饺的做法
冬至！节气我的老家吃果子(大蒸饺）。

不在爸爸妈妈身边的孩子总不知道过这个节！知道冬至很晚了，很多地方当天包饺子。

翻翻家常菜8月课程里就有教包饺子的。

急急跑菜场备料回来就开做
味道清香，那是极好的
食材
主料：
西葫500g
面粉
猪肉末450g
油10g
味极鲜15g
黑糊椒粉适量
步骤
1.备好材料
2.面粉冬天温水和成团畅发备用
3.肉沫加味极鲜，拌匀，搅至起筋
4.西葫擦丝，加盐渍一会，沥出水份
5.加入肉末中，拌匀，加入酱油，黑胡椒粉调好味
6.面团揪出小团揉圆
7.擀成皮
8.加入馅
9.包成月牙型饺子
10.锅内加水：大火烧开
11.下饺子，
12.大火烧开，淋入冷水，反复三次，直到饺子全部浮起来就好了
小贴士：1、冬天用温水和面，饧发快
2，饺子要捏紧，防止水入，皮馅分离
3味道可以自调。

鲜肉水饺的做法
猪肉肥三瘦七剁成蓉，加少许清水，料酒，盐，胡椒粉，生抽，老抽朝一个方向打上劲
小葱，生姜，莲藕少许切细末备用
把切好的小葱，姜末，莲藕末加入肉馅中拌匀
准备一小碗清水，加少许生粉调匀备用
包法一：
取一片水饺皮摊开放手上，舀适量肉馅放在正中间
把水饺皮对折
再对折
把下面的左右两点叠在一起，用手指沾少许水淀粉捏合
包法二：
如图所示，把肉馅放在水饺皮末端的中间位置
卷起
再卷
还是把下面部份左右两点捏在一起，用食指沾少许水淀粉捏合
看下包好的水饺，漂亮吧~~
开煮了……
汤锅烧上适量清水
准备少许榨菜末，紫菜碎，葱花
水烧开后下入水饺，待煮好时下入紫菜，榨菜末，加小块猪油，撒上葱花，胡椒粉，关火即可
煮水饺的时候，汤底如果用鸡汤，高汤什么的会更好吃。

另外，配的小料也可以根据自个的喜好来放，虾皮啊，蛋皮啊，油泼辣子什么的都行……
原文地址。