实验小学阳光体育运动大课间活动优秀案例视频脚本

小学阳光体育大课间活动方案清晨的阳光洒在校园的每一个角落，孩子们的笑声在操场上此起彼伏。

为了营造一个活力四溢、阳光向上的校园氛围，我们特别策划了这一套“小学阳光体育大课间活动方案”。

一、活动目标1.提高学生们的身体素质，增强免疫力。

2.培养学生们的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.营造积极向上的校园文化，让学生们在快乐中成长。

二、活动时间每周一的上午大课间，时长40分钟。

三、活动地点学校操场四、活动内容1.热身环节（1）慢跑：全体同学在老师的带领下，围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

（2）拉伸：慢跑结束后，进行全身拉伸运动，降低运动损伤的风险。

2.主题运动环节（1）接力赛：分年级进行接力比赛，培养学生们的团队合作精神。

（2）丢沙包：设置多个沙包投掷区，让学生们在游戏中锻炼准确性。

（3）跳绳比赛：分个人和团队两种形式，考验学生们的耐力和技巧。

（4）拔河比赛：以班级为单位，进行拔河比赛，增强集体荣誉感。

3.放松环节（1）瑜伽：邀请专业瑜伽教练，教授学生们简单的瑜伽动作，放松身心。

（2）冥想：在轻松的音乐中，引导学生进行冥想，缓解学习压力。

五、活动组织1.老师负责组织、协调和监督活动的进行。

2.学生会负责活动现场的布置、道具准备和摄影摄像。

3.安全保障：确保活动现场安全，设置医疗救护站，配备专业医护人员。

六、活动评估2.对活动中存在的问题和不足进行反思，为下次活动提供改进方向。

3.对表现优秀的学生和班级给予表彰和奖励。

七、活动后续1.将大课间活动常态化，每周持续开展。

2.结合季节特点，调整活动内容和形式，让学生们感受四季的变化。

3.开展阳光体育节，鼓励学生们参加各类体育比赛，展示自己的才能。

注意事项：1.安全第一，避免学生在活动中受伤。

解决办法：提前检查活动器材，确保安全无隐患；老师现场监督，随时提醒学生注意安全；设置医疗救护站，一旦发生意外，能够及时处理。

2.活动参与度要高，避免部分学生消极参与。

解决办法：设计有趣的游戏环节，激发学生的参与兴趣；老师鼓励学生积极参与，营造积极的团队氛围。

荥阳市城关乡实验小学《阳光大课间操》现场录像实施方案（终稿）依据荥阳市教育体育局关于开展阳光大课间录像评比的相关要求，我校决定于5月18日举行现场录像。

参加演出的内容包括《足球操》和《中华弟子规》韵律操。

现将整体安排通知如下，望全体教师共同努力，完成此项工作。

第一部分：阳光大课间学生出场设计一、下楼顺序：先三楼、后二楼（一）下楼要求1、听音乐，音乐开始间奏是小号，之后是口号1234（两遍），两遍结束后，各班同时从前门带出。

带出教室需注意：①男生列左，女生列右（右手抱球，放置腰间）②六二班出前门到六三班前面时停止，五二班出前门到五一班前门时停止。

依次类推。

③四、六年级面向东，三、五年级面向西，离围栏一臂距离，学生保持安静，不准左顾右盼。

2、以三楼为例，五一和六三出前门直接带向两边楼梯，一名老师领队，学生直接下楼，五二和六二分别与前面班级保持2米左右的距离。

另一名老师随后。

依次类推，各班保持距离一样。

3、到一楼后，五一（刘威锋）和六三（王志伟）要相互对视协调，开始小步慢跑。

（使后面下楼的同学能够跟得上队伍）。

其余班级六二（张艳）五二（汪朝霞）；六一（李丹）五三（苏永利）；四三（李永锋）三一（毛伟强）；四二（王慧）三二（李志新）；四一（赵海潮）三三（孙炎彬）。

（二）跑步要求1、带队老师要控制步伐，在跑的过程中协调相对班级，使相对的班级齐头并进。

即使学生之间相隔很近，但仍然要原地跑动。

（因为所有的人都在跑动，一个人不跑就影响整体。

而且，跑步时不允许出队。

）2、第二个班级要和第一个班级拉开5米的距离。

（不要紧跟，学生右手抱球要稳，不要使球脱落。

）3、四年级、六年级下楼后直跑，到冬青转西向跑动，沿着东边的冬青边道跑，五年级下楼后直跑，到冬青转西东跑动，沿着西边的冬青边道跑。

（拐直角弯跑动）三年级的学生沿着教学楼跑到中校园。

（三）站位要求1、学生跑到位置后，继续原地跑步（所有的学生不准停下），这段时间学生看前后左右，列队照齐。

阳光体育大课间展示活动纪实我校阳光体育大课间展示活动于上周五下午成功举行，全校师生积极参与，营造了一片欢乐的运动氛围。

下午两点，操场上已经聚集了一大批热情洋溢的学生。

他们身穿运动服，精神饱满地在操场上活动着。

我看见有的同学在跑步，有的在打篮球，还有的在踢足球。

他们个个都充满活力，不断地向着自己的目标努力着。

在一片欢声笑语中，体育老师宣布了展示活动开始的信号。

首先是足球队的展示，他们在场上展现了默契配合，技术娴熟的表演，吸引了全场观众的目光。

接着是篮球队的精彩表演，他们运球、投篮、过人，动作流畅，引起了观众们的阵阵喝彩。

还有排球队、乒乓球队、田径队等各个项目的展示，每个队伍都充分展示了他们的特色和实力。

不仅仅是竞技项目的展示，学校还组织了舞蹈队、合唱团等文艺表演。

舞蹈队的舞姿优美，配合音乐，给人一种视觉和听觉的享受。

合唱团的歌声婉转动听，让人陶醉其中。

展示活动不仅仅是对学生们的一次展示，更是对他们辛勤付出的肯定和鼓励。

无论是运动中的困难与挫折，还是训练中的辛苦与坚持，这一切都在展示活动中得到了回报。

学生们在这个过程中收获了友谊、勇气和快乐。

整个展示活动持续了两个小时，最后在热烈的掌声中落下帷幕。

同学们纷纷表示，通过这次活动，他们更加热爱体育，更加愿意参与到各项运动中去。

我相信，阳光体育大课间展示活动不仅仅是一次展示，更是对学生们热爱体育的鼓励和支持。

阳光体育大课间展示活动的成功举办，展示了我校学生们的团结合作精神和积极向上的态度。

希望通过这样的活动，能够进一步激发学生们对体育的热爱，培养他们的团队合作意识和坚持不懈的精神，为学校的体育事业贡献力量。

小学阳光体育大课间活动方案一、活动目的通过阳光体育大课间活动，让孩子们在休息时间内进行有趣的体育运动，促进孩子们身体的发展和健康成长，同时增强孩子的集体意识，培养孩子的团队协作精神，让孩子们快乐地成长。

二、活动内容1.跳绳比赛跳绳是一项非常适合小学生的运动项目，可以锻炼孩子们的协调性、爆发力和耐力，同时还能够增强孩子们的心肺功能。

教师可以将同班同学分成小组进行比赛，既可以比较个人跳绳成绩，也可以比较小组跳绳成绩，激发孩子们的竞争意识，提高他们的动手能力。

2.接力比赛接力比赛可以锻炼孩子们的团队协作精神，同时也可以培养他们的速度、力量和协调性。

教师可以将同班同学分成两个大组进行比赛，注意安全，保证孩子们跑步时不会发生意外。

比赛结束后可以给获胜的队伍颁发奖励，激发孩子们的参与热情，让他们倍感荣耀。

3.健身操健身操是一种适合全民健身的运动方式，可以促进身体的健康和发育，同时还可以提高孩子们的良好体态和形象。

教师可以选取一首流行的健身操音乐，让学生们跟着音乐一起做操，让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，放松心情。

4.绕桶比赛绕桶比赛可以锻炼孩子们的协调性和速度，同时还可以提高他们的反应能力。

教师可以将同班同学分成两个大组，让他们在指定的时间内绕过一个或多个桶，最先绕完的队伍获胜。

注意安全，保证孩子们绕桶时不会摔倒和碰撞。

三、活动总结阳光体育大课间活动是一种非常有趣和富有意义的活动，可以为学生们的身体健康和学习生活注入更多的活力和动力。

通过这些活动，我们可以在让孩子们健康成长的同时，培养他们的集体精神和团队协作精神，让他们感受到集体的力量和活力。

希望未来可以有更多这样的活动，让学生们在充满欢笑和快乐的氛围中茁壮成长。

实验小学大课间的学生体育活动策划方案一、指导思想以“健康第一”为指导思想，结合国家体质测试的要求，根据本校的'实际与学生健康发展的需要，在体育大课间活动中结合《国家体质测试健康标准》系统地设计了提高全体学生运动技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，保证学生每天一小时体育锻炼时间。

促使学生积极地参与体育活动中来，进而增强学生的体质，培养良好的心理素质和对体育活动的兴趣与爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

二、活动目标1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。

2、大课间体育活动根据小学生身心发展规律，集合国家体质测试要求，切实提高学生身体素质，使学生全面发展。

3、通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。

全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。

5、通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、活动流程和内容（一）晴天室外活动1、集合做操（10分钟）（1）第一节课下课铃声响后，各班马上出教室排队。

排好队伍后伴随着音乐的进行由班主任或带班老师带队，整齐有序的从指定通道排队到操场。

到了操场以后迅速按点站好位置并且原地踏步走。

（2）《七彩阳光》音乐响起，集体做广播操。

（负责人：班主任、带班老师）2、集体活动（12分钟）由体育老师统一组织每个年级段进行活动，班主任或带班老师协助体育老师帮忙管理。

（负责人：体育老师、班主任、带班老师）3、自由活动（10分钟）由班主任或带班老师在各班活动场地组织学生开展各种各类的体育活动。

（跳长绳、篮球、做游戏）等等。

（负责人：班主任、带班老师）（二）雨天室内活动1、室内操第一节下课铃声响后，班主任老师组织学生在教师做室内操，共两遍。

体育老师进行巡查。

（负责人：班主任、带班老师）2、室内游戏班主任或带班老师组织学生在教师开展室内游戏。

明通小学北辰校区“阳光体育”简易脚本时长镜头与场景解说词0'50 学校校园教学楼、空操场、校门、校牌、音乐教室、图书馆等明通小学北辰校区位于昆明市北市区北辰小区内，2006年由盘龙区教育局交付明通小学进行管理。

2010学年,学校又应盘龙区政府和盘龙区教育局相关整合要求，与原清泉花城小学进行整合，形成一个校区两个点的分布格局。

北辰一部校园占地9947平方米设有篮球场两块、足球场一块、塑胶跑道200米。

明通小学北辰校区继承了明通“重基础、轻负担、高质量”的办学理念。

学校拥有先进的办学理念、完备的办学条件，设有音乐教室、科学教室、信息技术教室、密集型图书馆、少先队大队部，由明通小学直接派驻优秀教师、骨干教师担任教育教学任务。

0'35 学生课间活动为全面推进素质教育，进一步加强学校阳光体育运动，深入贯彻落实《中共中央国务院“关于加强青少年体育，增加青少年体质的意见”》和教育部、国家体育总局、共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”，牢固树立“健康第一”的指导思想，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校于2010年3月正式启动“阳光体育工程”，自此，掀起了校园内外体育锻炼热潮。

1'05字幕显示：加大宣传广泛动员老师会、LED屏、文化走廊、班级板报、小广播等我校在2010年初，组织全体教职员工学习了阳光体育运动的相关精神，认真落实学生每天1小时体育活动的通知精神，让广大教师明确认识到：学校体育在强身健体、陶冶情操、磨砺意志和弘扬民族精神等方面的不可替代作用，健康是每个学生成长的基本条件，实施阳光体育工程是体现我校“轻负高质”的教育理念。

同时，我们利用校内媒体广泛宣传开展阳光体育活动的意义和价值，各班主任做好家长的工作，使全社会理解、支持学校开展的这项工作。

通过全体师生大会、橱窗、展板、校园LED屏、班级板报、小广播等展示各班级开展阳光体育活动的风采，使全体师生都认识到实施“阳光体育”工程的必要性和重要性，引导学生走向操场，走进自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。

小学阳光体育大课间活动方案本方案旨在通过大课间活动，达到以下目标：1、全面提高学生身体素质，增强体魄，预防疾病。

2、培养学生锻炼的良好惯，促进学生心理素质的全面提高。

3、激发学生对体育运动的兴趣，增强学生的体育意识和体育文化素养。

4、培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，促进学生全面发展。

五、活动内容根据学生的年龄特点和身体素质，结合学校实际情况，本方案建议开展以下活动：1、有氧运动：如慢跑、快走、踏步、爬楼梯等，以增强心肺功能。

2、力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以增强肌肉力量。

3、柔韧性训练：如瑜伽、拉伸、舞蹈等，以增强身体柔韧性。

4、球类运动：如篮球、足球、排球、乒乓球等，以增强协调性和团队合作精神。

5、传统文化体育活动：如跳绳、踢毽子、打陀螺等，以传承中华民族优秀传统文化。

六、活动方式1、自由活动：学生自由选择自己感兴趣的活动项目，自由组合，自由参与，增加学生的参与度和乐趣。

2、比赛活动：组织各种比赛，如接力赛、跳绳比赛、篮球比赛等，增强学生的竞争意识和团队协作精神。

3、集体活动：开展集体舞、广播体操、健身操等活动，增强学生的集体主义精神和团队合作精神。

七、活动评价根据学生的身体素质、心理素质、体育文化素养等方面进行评价，制定出具体的评价标准和方法，及时反馈给学生和家长，以便学生及时调整自己的锻炼方式和惯，促进学生全面发展。

开展阳光体育运动，旨在推动学校全面实施《国家学生体质健康标准》，确保全体学生每天锻炼一小时，达到及格等级以上。

通过体育锻炼，学生的体能素质得到提高，肥胖和近视的发生率明显下降，养成良好的体育锻炼惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

为了达到这一目标，我们需要优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

同时，根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

阳光体育服务平台2024学年度小学阳光体育大课间活动实施方案清晨的阳光洒在校园的每一个角落，孩子们脸上洋溢着灿烂的笑容，充满活力的身影在操场上跃动。

作为一名有着十年方案写作经验的大师，我深知如何让阳光体育大课间活动更具吸引力，让孩子们在快乐中锻炼身体，增强体质。

一、活动目标1.培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。

2.培养学生团队协作精神，提高人际沟通能力。

3.营造积极向上的校园氛围，促进学生全面发展。

二、活动主题阳光、快乐、成长三、活动时间2024学年度每周一至周五大课间四、活动内容1.开场舞：以班级为单位，组织学生进行开场舞表演，展示班级特色。

2.体能训练：设置跳绳、踢毽子、俯卧撑等简单易行的项目，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。

3.团队游戏：设计接力跑、拔河、足球比赛等团队项目，培养学生的团队协作精神。

4.亲子活动：邀请家长参与，开展家庭亲子运动，增进亲子关系，促进家校互动。

5.才艺展示：鼓励学生展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、讲故事等，提高学生的自信心。

6.环保教育：结合活动，对学生进行环保教育，培养他们的环保意识。

五、活动组织1.成立阳光体育大课间活动领导小组，负责活动的总体策划、组织和协调。

2.设立活动筹备组，负责活动场地布置、器材准备等工作。

3.各班班主任负责组织本班学生参与活动，确保活动顺利进行。

4.家长协助学校组织亲子活动，共同营造和谐校园氛围。

六、活动保障1.提前做好活动场地、器材的检查，确保活动安全。

2.加强学生安全教育，预防意外事故的发生。

3.配备医疗救护人员，确保学生在活动中遇到突发状况能得到及时救治。

4.制定活动应急预案，应对突发情况。

七、活动评价2.评选优秀班级、优秀学生、优秀家长，激励师生家长积极参与活动。

八、活动展望通过开展阳光体育大课间活动，我们期待孩子们在快乐中成长，身体素质得到提高，团队协作精神得到培养，家校关系更加和谐。

让我们共同为孩子们的成长助力，为他们的未来奠定坚实基础。

临澧县实验小学阳光体育运动大课间活动优秀案例视频脚本这里是四季常绿的校园，这里是书香飘逸的学园，这里是传承文明的乐园，这里是培育英才的摇篮。

我校创建于1988年，座落在县城安福镇安福东路，是一所县直窗口学校，常德市名优学校、常德市明星学校。

学校坚持“教学有特点，学生有特长，学校有特色”的办学理念，注重学生素质的全面发展，扎扎实实开展阳光体育运动，创设趣味性、娱乐性、教育性为一体的“阳光童年，活力校园”“特色大课间”，确保学生每天在校一小时的体育活动时间。

大课间活动是我校“阳光体育运动”的核心部分。

由原来每天只做一次课间操的简单模式，拓展为升旗仪式、广播体操、自编韵律操和班级特色活动的复合模式。

班级特色活动形式多样，跳绳、踢毽、球类、游戏丰富多彩。

我们走出教室，和清新的空气做伴，与广阔的天地为伍，在阳光的沐浴下，享受运动的乐趣，在运动中找到自信、收获成功，实现身心健康成长的双丰收。

第一篇章：快乐一起来上午10:00，伴着铿锵有力的进行曲，同学门以班为单位，整齐踏步步入操场。

“脚踏一颗星，远眺一条线”——整齐的队形、昂扬的气质和健康的体魄充分展示了实小学子团结进取的精神风貌。

第二篇章：健康齐拥有在第二篇章开始之前，是我们每天必须的升旗仪式。

《义勇军进行曲》响起，这是1800名少先队员齐刷刷面向国旗庄严肃立，献上光荣的队礼。

伴随着一首《七彩阳光》的乐曲，我们一起做第三套小学生广播体操。

和着音乐的节拍伸展旋转，如同一只只俊美的白鸽在广阔的蓝天下展翅翱翔。

“我运动，我健康”，我校创编了欢快的韵律操，动感的音乐，优美的舞姿，充分展现了当代少年儿童朝气蓬勃，团结协作，奋发向上的飒爽英姿。

第三篇章：精彩争绽放同学们踏着冬日的暖阳锻炼，尽情地挥洒着自由与欢乐。

校园内、操场上热闹非常，同学们以班级为单位进行“快乐十分钟”。

跳绳、踢毽子、转呼啦圈、打球、跳舞、做游戏……校园到处都是欢声笑语，到处都是活跃的身影，尽情地享受大课间活动的“快乐时光”。

全国阳光体育运动优秀案例申报书
所在地区
申报学校
案例类别
案例内容“体艺2+1”阳光大课间活动案例
项目负责人
联系方式
教育部体育卫生与艺术教育司制
二○一二年三月
填写说明
1.任务书的各项内容要实事求是，真实可靠。

文字表达要明确、简洁。

各地应严格审核，对所填内容的真实性负责。

2.表中空格不够时，可另附页，但页码要清楚。

3.封面和简表中“所在地区”填写如：XXX省XXX市XXX县。

“申报学校”填写申报案例的具体中小学校名称。

“案例类别”填写A、B、C、D、E、F，含义如下：“A”指大课间体育活动；“B”一小时体育活动，“C”指球类活动项目；“D”指自编操类活动项目；“E”指民族民间类活动项目；“F”指游戏类活动项目。

“案例内容”填写具体活动或项目名称，如：“学校冬季长跑组织与实施案例”、“校园南拳操案例”。

“学校类型”填写“小学”、“九年一贯制”、“初中”、“完中”等。

4.申报书限用A4纸张打印填报并装订成册。

一、简表
二、设计思路
三、使用价值
四、内容结构
五、条件保障和安全
六、使用效果
七、申报学校意见
八、所在地省级教育行政部门意见
附件2：
全国阳光体育运动优秀案例样片视频脚本。

阳光体育一小时活动实施方案XXXX小学XXXX年 XX月阳光体育一小时活动推行方案一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于睁开全国亿万学生阳光体育运动的通知。

成立“健康第一” 、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面推行《学生体质健康标准》，蓬勃睁开“阳光体育活动” 。

以培育学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，创建一种优秀的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、机构设置1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。

）组长：XX副组长： XXX组员：体育教师和各班班主任2、安全保障小组（负责学生安全及检查评比工作）组长： XXX组员： XXX3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）组长： XXX组员：各班班主任4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）组长： XXX组员： XXX三、活动主题" 我健康我阳光我成长我快乐"四、活动要求“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有竞赛”五、详尽项目及时间安排第一部分：眼保健操（时间 5 分钟）；第二部分：广播操《七彩阳光》（时间10 分钟）；师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下抵达操场，随音乐整队师生共做广播操；第三部分：分班或组睁开自选体育活动（时间15分钟）；活动项目有：长绳、短绳、踢毽、接力跑、绑腿跑、仰卧起坐、乒乓球、小篮球、小足球、游戏等。

六、活动原则1、全员参加性原则：没有特别情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：为保证学生每天一小时的锻炼时间，我校安排体育课 40 分钟（一、二年级每周 4 课时，三～六年级每周 3 课时），眼保健操共 15 分钟，大课间活动 30 分钟。

3、安全性原则：在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场所因素，拟定出相合适的活动计划，在采用器材时注意安全，在带班活动时，班主任老师要有高度的责任心。

小学大课间阳光体育“20+20”活动模式的构建案例作者：王建军来源：《体育教学》2018年第09期摘; 要：基于本校阳光体育开展过程中存在的室外场地不足导致学生无法全员参与的困境，我校将30分钟大课间与10分钟课间合并，充分挖掘室内场地空间，将室内、外活动相结合，构建“20+20”的活动模式。

该模式不仅有效增加了学生活动的时间和空间，且在保证全员参与的同时提升了学生的体质健康水平。

关键词：小学;大课间;“20+20”活动模式中图分类号：G623.8; ; ;文献标识码：A; ; ;文章编号：1005-2410（2018）09-0065-02根据学生多、场地设施不足，大课间活动的开展无法满足所有学生运动需求的情况，我校打破传统大课间的模式，构建“20+20”大课间特色活动模式：将室内、外活动相结合，让广大学生走出教室，走向操场，走进自然，在阳光下积极主动地参与到体育锻炼中，力争有效解决活动场地问题。

一、研究价值“20+20”大课间活动模式构建，主要以解决场地不足和保证全员参与为目的。

一方面，大课间综合选择活动内容，帮助学生掌握良好的基本运动技能和练习方法，结合体能训练，达到锻炼效果，在一定程度上丰富和改进体育教学内容的发展。

另一方面，大课间体育项目具有趣味性、普及性、娱乐性、安全性等特点，遵循少年儿童身心发展规律，依据健康第一的指导思想，符合素质教育对学校体育改革的要求，实现全体学生参与到活动中，享受体育运动的乐趣，有利于终身体育锻炼习惯的养成。

二、“20+20”活动模式构建（一）小学大课间阳光体育“20+20”活动模式的表现形式调配课间时间，把第三节课课间10分钟和第二节课课间30分钟整合成40分钟，均衡成“20+20”分钟，形成高年级和低年级活动两个时间较为充裕的大课间。

第一个“20”是第二节课后9：30—9：50的大课间，第二个“20”是第三节课后10：30—10：50的大课间。

第一个课间高年级进行20分钟的室外活动，低年级进行20分钟的室内活动，第二个课间低年级进行20分钟的室外活动，高年级进行20分钟的室内活动。

小学阳光体育大课间活动方案
方案一：拔河比赛
活动内容：安排学生分为两队进行拔河比赛，每队人数相等且力量均衡。

根据鼓励合作、团队协作的原则，两队学生互相竞争，通过团队的力量来决定胜负。

方案二：跳绳比赛
活动内容：安排学生分为几个小组，每个小组进行跳绳比赛。

可以分为速度跳、单跳、双人跳等项目。

通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作精神，并提高他们的身体灵
活性和协调性。

方案三：瑜伽课堂
活动内容：请专业瑜伽老师上课，进行一节阳光瑜伽课程。

通过瑜伽的深呼吸、伸展
和舒缓的动作，放松学生的身心，缓解学习压力。

此外，瑜伽还可以提高学生的身体
柔韧性和平衡能力，培养他们的自信心。

方案四：接力赛
活动内容：安排学生分为几个队伍进行接力赛。

比如，跑步接力、跳绳接力、传球接
力等。

通过接力赛，培养学生的团队意识、协作精神和快速反应能力。

方案五：热身操
活动内容：组织全体学生进行统一的热身操活动，包括拉伸、活动关节、鼓励互动性
的活动。

热身操可以帮助学生预防运动伤害，准备身体参与体育课。

以上是几个小学阳光体育大课间活动方案，根据学生的年龄特点和兴趣爱好，可以选
择适合的方案来组织活动。

同时，活动中要确保学生的安全，注意孩子们的身体状况
和情绪。

实验小学大课间学生体育活动方案一、活动意义：为落实学生每天在校锻炼一小时的指导思想，使学生能在大自然中、在阳光下、到操场上体验运动的乐趣，为学生每天能有一小时的锻炼时间创造良好的条件，促进学生健康发展，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

经学校研究决定：变原有单一课间操形式为年级、班级、项目、场地等多种活动形式并举的大课间活动。

二、活动时间：上午第二节课下课后休息5分钟开始，时间为25分钟。

注：大课间活动结束，给学生10分钟课间准备时间后开始第三节课。

三、内容和形式1、活动内容：⑴游戏竞赛区：捕鱼、玩自行车轮胎、跳方块、纸球游戏、垫子游戏、投准⑵民族传统区：跳绳、踢毽、跳皮筋、竹竿舞、滚铁环、击木块、拔河、斗鸡、⑶球类区：乒乓球、羽毛球、篮球、板羽球、溜溜球、软式排球2、活动形式活动以班级为单位，每个班开展一种项目的活动,活动内容以级部为单位每周一轮换。

四、活动过程1、入场：由班主任在教室组织好学生，在音乐的伴奏下带领学生有秩序地踏步进入操地。

（5分钟）2、韵律操：各班进入指定区域站好后，听音乐做韵律操。

（5分钟）3、分项活动：韵律操一结束，由各班班主任组织学生慢跑到指定区域进行活动。

整个活动由“兔子舞”音乐做为背景音乐，结束音乐以萨克斯“回家”为准。

（15分钟）4、音乐控制从入场到结束的整个过程，均为音乐控制，各个环节由音乐变化，没有语音提示。

五、活动说明：1、活动区域：见活动场地示意图2、活动指导：各项活动的和指导均由班主任负责，体育组负责在体育课中教会学生技能方法。

活动组织有班主任和配班教师负责。

活动具体方法如下：⑴兔子舞：学生呈一路或几路纵队听着音乐进行有节奏的跳跃，具体实践时可以让学生后手搭前面同学的双肩，也可各自双手叉腰。

⑵玩自行车轮胎：学生人手一个自行车轮胎，教师可以引导学生做各种练习。

如：滚轮胎（个人滚、双人对滚等）、套圈、抛接轮胎等。

当然学生也可自由发挥，教师要做好安全指导。