浅谈如何上好一堂高中体育课

浅谈高中体育好课的标准及上课有效措施根据普通高中《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性；强调以学生的发展为中心，帮助学生学会学习；注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础和高中体育与健康课程设置要求，结合我校实际和学生发展需要为前提环境，如何在平凡的体育教师岗位上发挥能量？如何传授学生体育运动技术和体育健康理念？实际的问题都摆在我们面前，归结到最后就是在平时体育教学中，如何上好每一节体育课的问题。

本人总结有以下几个方面的：高中体育课程教学改革环境下，首先要明白什么是好的体育课，才能如何上好体育课。

现在作为高中体育教师自我完善提高的当务之急，必须坚持认真教好运动技术为核心的体育课，才是好的体育课。

如果在体育教师的教学理念里都没有好的体育课的模板，没有形成良好的体育素质涵养，是不可能上好体育课的。

好的体育课的第一标志：通过平时的体育课学生必须学会在以后的工作生活中有够用的体育运动技术，在以后的生活或工作中遇到运动健身场合都可以恰当融入，让学生在以后的工作岗位上游刃有余更加自信。

在学生的记忆中这是我们高中体育教师传授的运动技术。

好的体育课的第二标志：在平时的体育课中，无论是《必修模块》还是《选修模块》在制定好了的教学模块内容为前提。

在有限的教学时间内，抓紧时间锻炼学生的运动技术及身体素质，教会学生在课余时间怎样健身锻炼的方法，还要从现在培养学生在“将来以后”锻炼身体的意识及方法，为学生将来的健康幸福铺下一条宽敞大道。

好的体育课的第三标志：在体育课中，必须要让学生们学到锻炼身体所必须知晓的体育原理和保健知识，假如有同学发生了运动损伤，当场的同学该怎么办？假如自己在学校运动或者户外运动发生损伤或者其它意外情况又该怎么办？这都是我们体育教师应该在平时体育课中传授和模拟情景加以演练，当遇到突发情况使之合理处理。

好的体育课的第四标志：通过体育课，让学生都有自己最擅长及爱好的体育运动项目，不管在这个项目上他们的运动技术水平是不是很高，只要是他敢参与其中，能够锻炼身体就达到目的。

如何上好高中体育课合理安排体育课的密度，首先要认真备课，周密计划。

课前认真分析教学目标，教材性质，以及学生特点、场地器材，合理安排课的各项内容和时间。

教材任务安排讲解示范实施如何上好一堂体育课，关键要做好以下几点：一、合理搭配教材一堂体育课，一般安排两个或两个以上的教学内容，其中一项为新授内容，另一项为复习内容，或者两项均为复习内容。

内容的安排，一般遵循身体全面发展的原则，因为青少年的身体正处在生长发育的时期，接受能力较强，可塑性很大。

选择多种多样的不同性质的教材，采用多种有效的教学手段，有利于身体的全面锻炼。

而且，人体各机能与身体素质，基本活动能力都是紧密相连的。

某一方面的发展，都会影响其他方面的发展与提高。

因此，只有以身体全面锻炼为基础，才能促进学生全面协调发展。

二、教学任务要确切、具体教师应该根据教材的性质和内容，提出课的具体任务。

但是，提出的任务要适当。

若任务提的过高，学生便会失去学习的兴趣和信心；若任务提的过低，又不能激发学生学习的积极性。

如某一节课的内容为“单挂膝前回环一周”（新授内容）和“蹲踞式跳远”（复习内容）。

若将这节课的教学任务确定为“掌握单挂膝前回环一周技术，改进蹲踞式跳远技术”这种提法既不确切，又不具体。

因为学生从接触教材到掌握动作，一般需要泛化、分化和自动化三个阶段。

因此，只有通过一定的时间和练习才能达到。

所以，第一次接触教材就提出“掌握动作”不符合动作技能形成的规律，显然要求过高，学生难以做到。

蹲踞式跳远的完整技术是由助跑，起跳，腾空和落地四部分组成，其中助跑与起跳相结合的技术是重点和难点，在教学任务中并没有具体指出究竟要改进哪一环节的技术。

三、合理安排运动负荷与密度合理安排体育课的密度，首先要认真备课，周密计划。

课前认真分析课的教学目标，教材性质，以及学生特点、场地器材，合理安排课的各项内容和时间。

其次要严密课的教学组织，根据各种情况，采用适宜的教学组织形式，尽是减少教学辅助活动的时间，避免重复啰嗦的讲解和不合理的误删除。

怎样才能让当今高中生上好体育课[五篇]第一篇：怎样才能让当今高中生上好体育课怎样才能让当今高中生上好体育课目前高中生体质的持续下降，原因是多方面的：课业负担重，锻炼时间不足，休闲方式增加等，不一而足。

高考压力之下，高中体育正面临巨大的困局。

在困局中，需要冷静的观察与思考，更需要求变的探索与努力。

“少年强则国强”，学生的体质，关乎国家的未来。

一、目前高中生体质现状对于石楼县高考学生的体检结果，体检中心负责人认为，超重和肥胖学生数量居高不下，与目前青少年活动量比较少直接相关。

除了学校的体育课，学生们回到家以后基本在家写作业，很少参加户外活动，难免体重超标。

二、目前高中体育课现状喜欢运动的学生觉得体育课不过瘾，不爱运动的学生把体育课当成“负担”。

石楼中学的高二100班女学生郝候婷说：“体育课对爱运动的男生吸引力比较大，跑完步就去打篮球;但女生对体育课兴趣不大，大家经常是在自由活动的时间里聚在操场上聊天。

”一位高中老师说：“以前高考是冲刺1年，现在是冲刺3年。

”在紧张的冲刺中，体育自然沦为可有可无的配角。

还有与体育活动“争抢”学生的“对手”已经越来越多，培训班、网络游戏、电子产品等，都在侵占着学生本就不太富裕的课余时间。

在这样的大背景下，在高中课堂上，体育课的位置“很尴尬”。

三、学校场地、器材受限学校体育场地少，器材短缺严重，导致很多体育项目不能开展。

山西省吕梁市石楼县石楼中学是石楼县唯一一所高中学校，处于贫困山区，学校经费少，资金匮乏。

学校有一块300米的田径场地为灰渣跑道，有两块破损不正水泥硬化的篮球场地。

标准的、塑胶的田径场地，篮球场馆等场所是我们梦寐以求的。

器材少的可数，致使很多体育项目难以开展，能搞一些田径项目。

尽管如此，我们尽心尽力，想方设法让高中生上好较为满意的体育课。

上好体育课首先对于学生本人来说首先要正确理解体育课的目的，其次是对待体育课的态度。

目的明确了，态度也就相应的产生了。

对于教师而言，首先要了解学生，掌握高中学生的心理，做到有的放矢。

让高中体育课堂教学有趣而高效高中体育课是学生们学习身体素质、培养健康生活方式的重要环节，也是学校教育中不可或缺的一部分。

相对于其他学科，体育课的教学往往被忽视，导致学生对体育课的兴趣不高，教学效果也不够理想。

如何让高中体育课堂教学既有趣又高效成为了体育教师们需要思考的问题。

本文将从课程设计、教学方法和教学环境三个方面来探讨如何让高中体育课堂教学有趣而高效。

一、合理设计课程内容合理的课程设计是体育课堂教学成功的第一步。

体育课程内容应该既注重理论知识的传授，又注重实践操作的体验。

体育课可以围绕多种运动项目展开，如篮球、足球、田径等，通过设计不同的运动项目，让学生学会运动的基本技能和规则，培养学生的兴趣和激情。

课程内容还应该充分考虑学生的体能水平和兴趣爱好，让他们在学习中感受到快乐和成功。

对于不同的年级和性别的学生，体育课程内容也应该有所区别，合理分配课程时间和内容，使课程更具有针对性和实用性。

二、多样化的教学方法传统的体育课堂教学方式往往以教师为中心，学生被动接受知识和技能的传授。

这种教学方式容易引起学生的疲劳和厌倦，影响教学效果。

为了让体育课堂教学更加有趣和高效，教师们应该灵活运用多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效果。

可以采用小组合作的方式开展活动，让学生们在团队合作中相互协作，共同完成体育项目；可以引入游戏元素，增加趣味性，让学生在愉快的氛围中学习；运用多媒体教学手段和现代科技设备，如使用视频、音乐等辅助教学，可以更直观地展示运动技巧和规则，吸引学生的注意力，提高他们的学习兴趣。

三、创设良好的教学环境良好的教学环境是体育课堂教学成功的关键之一。

教学环境包括教室设施、器材条件、课堂秩序和学生情绪等多个方面。

在体育课堂教学中，教室的布局和器材的设置应该符合课程内容和教学要求，能够方便学生进行体育活动和实践操作。

教师们还需要注重课堂秩序的管理，确保学生在学习体育知识和技能的过程中能够安全、有序地进行活动。

高中体育课堂教学漫谈高中体育课是一门非常重要的课程，对于学生的身心健康发展起着关键作用。

在体育课堂上，教师应该通过丰富多样的教学方法和活动，激发学生的兴趣，培养他们的体育意识和运动能力。

一、课前准备教师应提前准备好课堂所需的器材和场地。

在课前，教师可以设置一些课前活动，如拉伸运动或简单的热身活动，帮助学生进入体育状态。

教师还可以为课堂活动做一个简短的介绍，引发学生对当天课堂内容的兴趣。

二、知识讲解在体育课堂上，教师可以通过讲解的方式向学生介绍当天的运动项目、规则和技术要领。

教师可以使用图片、视频等辅助工具，使得讲解更加生动有趣。

教师还可以提供一些实例或案例，帮助学生更好地理解和掌握所学的知识。

三、示范演示为了让学生更好地理解和掌握运动技能，教师可以进行示范演示。

教师可以选择一名学生或教师自己进行示范，向学生展示正确的运动姿势和动作要领。

示范时，教师要注重示范的准确性和规范性，以便学生能够模仿与学习。

四、分组活动分组活动是体育课堂上非常重要的一个环节。

教师可以将学生分成小组，进行一些团体活动或比赛。

这样可以增加学生之间的互动和合作，培养他们的团队意识和协作能力。

分组活动还能够给予学生更多机会去实践和运用所学的知识和技能。

五、个人练习除了分组活动，个人练习也是体育课堂中至关重要的环节。

教师可以要求学生进行个人练习，例如完成一些特定的训练动作或进行一定的时间跑步。

通过个人练习，学生可以更好地提高自己的体能水平和运动技能。

六、总结反馈在体育课堂的教师应该进行一次总结反馈。

教师可以向学生提问，检查学生对当天内容的掌握情况。

教师也可以鼓励学生提出问题和建议，帮助他们更好地理解和改进。

通过总结反馈，教师可以评估学生在体育课上的学习情况，并为下一堂课的教学工作做好准备。

高中体育课堂教学需要通过课前准备、知识讲解、示范演示、分组活动、个人练习和总结反馈等环节来进行。

教师可以通过多种方式和活动，激发学生的兴趣，培养他们的体育意识和运动能力。

上好高中体育课之方法中学阶段特别是高中阶段是学生发展智力和体力的重要阶段，是培养创新精神和开拓能力、现代化思维和素质、坚强的体魄的关键时期。

高中学生的年龄一般集中在15-19岁之间，生长发育、身体素质、运动能力的发展刚进入缓慢增长期，除少数发育指标外，大部分指标仍处于正向增长期。

针对体育与健康这门课程的特点以及高中学生的身体状况，依据新课标的精神，以及根据自己教学实践，现就如何上好高中体育与健康课谈谈自己的体会。

1.明确当前体育教学的思想观念“健康第一”是课程标准的指导思想和教育目标。

从教育目标中可以看出：体育与健康课程标准对体育教师的思想观念、角色转换、知识储备、综合能力提出了很高的要求。

1.1 在指导思想上要求体育教师具有“健康第一”的体育教育思想观念：摆脱传统的体育教育思想的束缚：敢于创新、尝试未知、勇于接受新思想、新观念、新的挑战。

认真细致地学习课程标准，尽力了解课程标准的精神，直到掌握课程标准的精髓。

这是实施课程标准的前提。

必有领会了课程标准的精神实质，才有可能有效地实施课程标准，达到”五大领域”的教学目标和”健康第一”的教育目的。

1.2 在角色转换上要求体育教师在传授运动技术的同时，还应该是一名心理工作者、社会工作者、身体形态塑造者、身体机能培养者。

如果体育教师还是以传统的角色来实施课程标准的话，那么，既完成不了课程标准的教学目标，更达不到课程标准的教育目标，实施课程标准将是一句空话。

1.3 在知识储备上要求体育教师必须掌握相关的学科知识。

课程标准是众多学科相互渗透交叉的一门学科，体育教师掌握的知识量越广、越大，运用知识的能力越强，对实施课程标准越有利。

因此，体育教师要不断地、自觉地更新知识，学习新知识，同时要能在实际中加以运用。

2.尊重学生的人格排除体育课的外界环境因素，我们从学生的角度考虑，学生为什么失去了对高中体育的兴趣与热情？或许是体育授课的无聊让学生们失去了兴趣，或许是我们的教学态度让学生们产生了怀疑，又或者是学生们自身存在的一些观念、想法。

关于如何上好高中体育课的几点思考新课程改革在全国各地方兴未艾，作为新时期的体育教师，我们必须顺应新课改潮流不断地摸索前进。

对于如何上好体育课，在不同时期、不同地域有不同的评价标准。

那么，新课程下该如何上好高中体育课呢？在此，我结合自身实践谈几点看法与广大同仁交流。

一、更新教育观念，转变教师角色传统的体育教育教学观念致使广大教师已经习惯于按自己的思维定式，严格要求学生思想意识、行为习惯符合一种既有的模式。

新课程改革后，要求广大教师树立明确的教育理念，用“目标引领内容”，面向所有学生，促进学生全面协调发展。

根据新课改理念，由过去重教师的“教”转向重学生的“学”，由重结果转向重过程，由“格式化”、“规范化”教育转向具体化、差异性教育。

教师由知识的传授者转化为学习的“促进者”，由课堂管理者转化为课堂“引导者”，这就要求广大教师在教育教学中，必须与学生建立起平等、民主、和谐的师生关系，激发学生的兴趣、爱好，培养学生的思维意识和动手能力！只有这样，才能让学生在体育运动中，不断认识自我，增强自信，超越自我。

才能培养学生的团队意识和坚定的意志，实现现代文明的展示与交流，提高健康水平，促进学生发展。

二、加强集体备课，提高业务水平集体备课对上好一堂体育课非常关键，大家群策群力，上网搜集资料，对教材进行分析研究，确定体育活动的重點、难点，并根据教材内容，探索体育课堂上新的教学方法和新的突破口，努力实践新课程改革。

实践证明，一个好的体育老师能让学生喜欢上体育课，让学生体验到上体育课的乐趣，每堂体育课都带给学生新的感受。

比如，第一次上课做《篮球与乒乓球》的游戏学生都会很感兴趣，第二次基本上也很感兴趣，那么第三次、第四次呢？社会在不断发展，教育教学也在不断创新，如果我们依然用旧的知识和方法教学，就会让学生感到疲倦，厌烦。

因此，只有不断提高体育教师的整体素质，才能促进体育教学的发展，才能使体育课堂真正地快乐起来。

三、尊重教育规律，组织体育教学体育课教学过程一般是由准备、开始、基本、结束四个部分组成的。

上好高中体育课的一些策略“教以生为本。

”随着时代的发展，我们正以前所未有的理性思考与勇气，进行着一次教育变革。

实行新课程改革的今天，对我们走在教改前沿的教师而言无疑是一种挑战，它迫使我们打破传统和常规，继承中求发展，求创新。

在此背景下，体育课程的改革既要考虑国家对人才培养的总体要求，又要结合体育课程本身的特点，只有这样，才能发挥体育课程的重要的、不可替代的功能，培养现代建设的高素质、健康型的人才。

一、上好体育课的关键在老师教师是教学活动的组织者，上好体育课的策略关键在老师。

体育教学有区别于其他学科教学的显著特点。

由专业特点决定教师经常要手把手教授学生动作，与学生情感交流更为直接、具体。

教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不同的情感，都可能引起学生情感产生巨大的变化。

师生情感和谐融洽，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。

要获得这种情感氛围，关键在于教师。

教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契。

1.建立融洽的师生关系。

对学生真挚的热爱。

教师关心热爱学生，可以产生巨大的感染力，不仅增强学生的学习兴趣，提高学习效果，也是建立融洽的师生关系的根本保证，是做好教育工作的巨大动力。

它最能激起教师对教育工作的强烈愿望，最能激励教师千方百计地去教育好学生。

这种情感驱使教师把整个心灵献给学生，对学生诲人不倦。

使教师以更大的耐心和韧劲克服教学中遇到的各种障碍，挖掘出自身最大潜能，创造最好的教育方法，取得良好的教学效果。

对学生也是一种巨大的学习动力。

有了这种爱，学生才会把教师当成亲人、知心朋友，师生之间才能建立起感情，才能激起学生对教师的亲近感和仰慕心理，从而把这种情感迁移到教师所教授的知识上。

心理学关于模仿的研究表明了这一点：“人们总是趋向于模仿他所爱的人，而不愿模仿他所嫌弃的人。

”可见教师这种爱的情感能使学生产生积极的情感体验，唤起他们的学习热情，使之渴望获得知识，主动模仿教师所教授的动作，提高教学效果。

浅谈如何上好高中体育课新课程标准下的体育课，是体育教学根据高中学生的需要，在规定的时间内，对相对固定的高中学生所实施的体育课堂教学活动。

是实现学校体育目标的基本组织形式，是对学生进行有目的、有组织的教育的过程。

认真设计和上好每一节体育课，是体育教师的基本职责，也是改变传统教学观念，提高学校体育地位和教学质量的关键所在。

1. 改变传统教学观念，树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求确保每一个学生受益。

新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，满足学生的需要，重视学生的情感体验，把学生主动、全面的发展放在中心地位。

以学生为主体，充分发挥学生的学习积极性，挖掘潜力，提高学习效果。

充分考虑到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，确定教学内容、教法、目标和评价方法，并设计出相应的教学过程，保证绝大多数学生能完成学习目标，从中体验到成功的快乐。

2. 激发和保持学生的运动兴趣兴趣是指一个人力求认知、探究某种事物的心理倾向。

有什么样的教师，就会培养什么样的学生。

要把学生培养成为一个有思想、有个性、有创新的人才，首先教师自己就要是一个有个性、有思想、有创造性、高素质的教师。

一个合格的教师，既要体现知识的力量，又要体现爱的力量，体现智慧的力量。

现在体育教学的过程是建立在师生间、学生间的沟通与合作交往的基础上的，是一个互动过程，是学生在学习过程中人际交往的积极体现。

通过互动，达到思维的碰撞，情感的交融，使师生自我价值得到实现。

通过互动，师生、生生之间关系进一步和谐，沟通进一步加强。

体育教学中进行互动的构建，是体育新课程的要求，是学生自主学习的要求，是学生合作探究学习的要求。

学生的发展，不仅仅是体质的增强，还包括思维的发展、情感态度与价值观的形成。