健康教育心理健康的教案

心理健康教育教案

——克服考试期间过度紧张的情绪

一、教学目的要求：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

二、理论分析：

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。

三、教学过程：

1、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？

⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？

⑶让同学们讨论：（4人一组）

出示：考试前，考试时，考试后

考试

考试前 考试时 考试后

⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）

同学们说：

a、a、考试前，睡不好觉，整天担心 b、b、考试前就想去小便

c、c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳

d、d、答卷时有时看错题

e、e、有时漏做题，心里烦恼极了。

- 1 - 第一课 正确认识自我

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程

活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）

活动二：

展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性

格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？

说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

心理健康教育活动教案

Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】 关于小学生心理健康教育活动教案

活动主题：培养小学生的心理承受能力。

教学目的：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

教学重.难点：培养学生的心理承受能力.

教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.

教学过程

一、用实例引导思考

1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：

（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么

（2）他们的死都和哪些因素有关

（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理这种心理状态健康吗

3、全班交流。4、教师小结

二、拿子照自己

1、教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现

（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现

（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现

2、学生交流?3、点拨

三、看录象激起兴趣

1、播放录象?2、学生阅读材料

3、学生讨论

四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导

五、写感受

小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

主题21：如何帮助学生懂得珍爱生命?

题目1：生命的色彩

【设计理念】

在现在的学生群体中，流行的状态就是郁闷、没意思、无聊。许多人缺乏热爱生活、热爱生命的人生态度，没有人生目标、不懂生活情趣、不去发现生活中的美好，只是被动的学习生活着。生命教育的缺乏，造成了他们对生命和生活产生厌倦情绪，不能很好的面对挫折，消极态度十分严重。因此，在青少年中开展生命教育是十分重要的。

本堂课根据七年级学生的身心特点，将着眼点放在感受生命的美、体会生命的美、绽放生命的美这个中心点上，从颜色的角度去谈生命，让学生在活动和体验中发现生命的独特、可贵和美好。在班级群体中建立一种生命支持系统，在学生心底中种下一颗爱的种子，去认识生命的意义与存在的价值，学会更好的生活。

【教学目标】

1.知识和技能：学生能列举出自己的生命联系人和此刻、将来对生命的美好理解，来尽可能得去发现美、发现爱，感受美、感受爱。

2.过程和方法：学生懂得如何热爱生活和热爱生命，应抱有乐观积极的态度去努力，在追求目标时重视收获和体验的过程。

3.情感和价值观：学生通过教师课堂上的无条件积极关注以及积极的情感反馈，形成热爱生活、热爱生命的人生态度，并对生命充满感恩、珍惜和憧憬之情。

【教学重难点】

教学重点：在活动中引导学生培养热爱生活、热爱生命的人生态度。

教学难点：营造安全开放的氛围，让学生打开心扉，真实表达自己的经历与感受；且教师在整个过程中积极关注、树立乐观向上的人生态度，师生、生生互相促进成长。

【辅导年级】八年级

一．导入

今天我们要认识和学习一种世界上最渺小却又最伟大的东西，那就是生命。首先我想问一问大家：你认为生命是什么颜色的？

（学生回答：红、绿、黄、彩色……）

二．欣赏图片 PPT

生命的白色，代表着纯洁 画面，婴儿

生命的红色，代表着热情，画面，奔跑

生命的橙色，代表着希望 画面，救援

生命的黑色，代表着悲哀，画面，饥饿的小女孩