乒乓球考核标准

乒乓球级别标准之一

技术等级评测（转载）

1.0 刚开始打乒乓球，能够打到球。 1.5 需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速度的球。 2.0 开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力量加大。 2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制，能打一些有力度和方向并有一定****胁的球。 3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断，球的控制能力得到提高，发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。 3.5

基本功加强，通过私下尝试着比赛，不满足于推挡、扣杀，开始学习打转球，并判断对方出球的旋转，能打出一些力量、旋转结合的球，掌握1一2套发球方式，但正反手协调性差，攻强守弱。 4.0 开始注意步法、落点的训练。 注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分，能连续进攻。 4.5 正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2-3套有****胁的发球方法，接发球判断较好，但缺乏比赛经验。 5.0 基本功日趋扎实。除平时训练技术之外，对战术、战略开始有冷静的思考，能清醒的认识到自己打球的优缺点，进一步取长补短，通过观察现场比赛及录象，在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性，体会到四两拨千钧的效果。 5.5

初步形成自己的打法特点，有较好的球感、判断力，经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术，能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。 6.0 手感较好，回球力量、速度、旋转及落点好；对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识；能通过观察对手的弱点，及时调整战术，发挥自己的特长和优势，个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。 6.5 动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，能针对不同的对手采用不同的战术打法，在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中，能拿到冠亚军名次。 7.0 个人风格明显，有较强的心理素质，在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中，偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。 7.5 在和经过专业强化训练的市级选手比赛中，能够抗衡，互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。 8.0 达到市级现役队员水平，在和省级退役选手的比赛中，能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。 8.5 达到省级现役队员水平，省级现役选手相抗衡。 9.0 超过省级现役选手水平，和国家级队员资格的选手相抗衡。 9.5 和国家队现役一流选手相抗衡。 10和世界级超一流选手相抗衡业余乒乓球运动员技术等级标准（试行）

1 《乒乓球》课程教学标准

一、课程基本情况

开课单位：体育部 课程编码：

适用专业： 工程专科各专业 修课方式：必修

总 学 时：96学时 考核方式：考查

教 材：《大学体育教程》、《乒乓球专项课理论教材》

教学参考书：《乒乓球》

二、课程的性质、任务和目的

通过乒乓球专项课教学，使学生较好的了解乒乓球运动。培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，掌握乒乓球运动的基本技术、战术和练习方法，了解乒乓球运动的规则及裁判法，提高比赛技能，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于 思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。

三、课程的主要内容与学时分配

（一）理论部分

1、基础理论

（1）体育概述

（2）体育运动对人体的影响

（3）体育锻炼的科学方法

（4）体育锻炼的卫生常识

2、专项理论

（1）乒乓球运动的发展概况

（2）乒乓球技术、战术基础理论知识

（3）乒乓球竞赛规则与裁判法 2 （4）乒乓球竞赛的组织与编排

（二）实践部分

1、基本技术

（1）站位、步法、握拍法、预备姿势、基本站位、单步、并步、跳步、侧身步、交叉步、直握拍法、横握拍法。

（2）发球与接发球：正、反手平击发球，正、反手上旋“奔球”，抖动式下旋球，不转球，左、右侧上旋球。

（3）推挡球：挡球、快推、加力推、减力推、推下旋、推挡变线。

（4）正手攻球技术：快点、快带、快拉、快拔，近台快攻、中远台攻球、侧身攻、拉攻、台内攻、扣杀。

（5）反手攻球技术、攻挡球、攻搓球。

（6）搓球技术：慢搓、快搓、搓加转球、搓不加转球、搓底线长球、搓球变线。

（7）双打技术。

五府山畈心小学社团活动考核登记表

学校 畈心 社团名称 乒乓球 主持人 毛秀

辅导教师 周荣花 活动时间 9月13日 活动地点 操场

应到人数 8 实到人数 8 考核人员

活动内容 ⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。

2、宣布教学计划。

3、介绍握拍方法和基本站立势。

4、学习发平击球和反手推挡。

社团主持人签字：毛秀

2017年9月13日

活动评价

优秀

考核人员签字：

年 月 日

备注

五府山畈心小学社团活动考核登记表

学校 畈心 社团名称 乒乓球 主持人 毛秀

辅导教师 周荣花 活动时间 9月20日 活动地点 操场

应到人数 8 实到人数 8 考核人员

活动内容 1．复习正手发平击球，

2．学习单步、跨步，

3、学习反手推挡技术，

社团主持人签字：毛秀

2017年9月20日

活动评价

优秀

考核人员签字：

年 月 日

备注

五府山畈心小学社团活动考核登记表

学校 畈心 社团名称 乒乓球 主持人 毛秀

辅导教师 周荣花 活动时间 9月27日 活动地点 操场

应到人数 8 实到人数 8 考核人员

活动内容 1. 复习单步、跨步和正面推挡；学习并步、交叉步和正手推挡球，进一步提高推挡技术，

2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神

社团主持人签字：毛秀

2017年9月27日

活动评价

优秀

考核人员签字：

年 月 日

备注

五府山畈心小学社团活动考核登记表

学校 畈心 社团名称 乒乓球 主持人 毛秀

辅导教师 周荣花 活动时间 10月11日 活动地点 操场

应到人数 8 实到人数 8 考核人员

活动内容 1. 、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。

2、学习正手攻球的挥拍动作。

3、学习侧身步。

4、复习发奔球

社团主持人签字：毛秀

2017年10月11日

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乒乓球考核方法与评分标准

（一）平时成绩（30分）：含课堂表现、测验、考勤等。

（二）技术和战术（60分）：推挡(或搓球、攻球)、发球和教学比赛。

1．推挡(或搓球、攻球)：30分。达标和技评为20分和10分。

方法：1分钟两人推球(或搓球、攻球)、累计单人次数，评分标准见表1。

表1 推挡(或搓球、攻球)达标评分标准

成绩项目 分值 60 70 80 90 100

比重分 12 14 16 18 20

推挡 个数 30 35 40 45 50

搓球 个数 25 30 35 40

45

攻球 个数 20 25 30 35 40

2．发球：10分。达标和技评各5分

方法：每人发球10个，按比赛规则规定发球，评分标准见表2。

表2 发球达标评分标准

分值 60 70 80 90 100

比重分 3 3.5 4 4.5 5

发球(个) 5 6 7 8

9

3．教学比赛：20分。

方法：学生抽签分组进行比赛，根据名次和掌握技、战术水平评分。

（三）专项素质（10分）：2米移动。

方法：30秒钟移动，脚踏相距2米的平行线，踏到一次计1个，评分标准见表3。

表3 2米移动评分标准

分值 60 70 80 90 100

比重分 6 7 8 9 10

男(次) 36 40 44 48 52

女(次) 30 34 38 42 46