学生心理健康教育手册

中学生心理健康标准

１、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就。获得满足感。能够从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服争取新的成就。

２、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。心理健康的中学生往往表现出 乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的缺点，善于与各种类型的人相处。

3、有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。,对自己的能力、特长和性格中优缺点，能做到客观、恰当地自我评价，既不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。心理健康的中小学生主导心境始终处于轻松、活泼和快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度地表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁,，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反犯道德行为和规范，能在社会规范允许范围内，满足自己的合理需要，保持稳定乐观的情绪。

5、保持健全的人格。人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习、兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

学生心理健康教育活动方案

为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定本学年心理健康教育方案。

一、领导小组

组长： 乔文章

副组长：薛志君 董鹏程 常晓波 畅凤喜

成员：杨敏 张润芳 杜瑞晶 王艳芳 籍卫国 白茹

闫吕斌 王艳荣 杨茹 王家宏 崔艳萍

二、活动目标

学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。 三、活动内容

根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

（一）发展性心理健康教育

发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

茅箭区心理健康教育疏导

服

务

手

册

茅箭区综治办

市计生服务站制 目 录

一、茅箭区心理健康教育疏导服务内容

二、茅箭区心理健康教育疏导工作建设标准

三、心理咨询室工作职责和工作制度

四、心理咨询师工作职责和工作制度

五、茅箭区心理咨询进社区（村）、进学校、进调解室联系服务明白卡

六、心理咨询师推介

七、心理咨询专家温馨提示

- 1 - 心理咨询服务内容

主要为辖区居民提供八个方面心理咨询：

1.自我发展咨询：生涯规划、人格完善、素质提升、自我管理等。

2.学习心理咨询：注意障碍、记忆障碍、厌学、意志薄弱、考试怯场、学习方法不当等。

3.人际交往心理咨询：代沟、异性交往困惑、自卑、孤独、猜疑、报复、嫉妒、社交恐惧、冷漠等。

4.情绪心理咨询：烦恼、愤怒、情绪不稳定、消沉、狂喜、压抑、过度焦虑、持续抑郁等。

5.个性心理咨询：自卑、羞怯、虚荣、猜疑、自我中心主义、暴躁、紧张、过度依赖、冷漠、过于敏感等。

6.恋爱与性心理咨询：单恋、失恋、多角恋、自恋、异性恐惧、性冲动、性幻想、性焦虑、性自慰困扰、遗精的困惑、同性恋等。

7.新生适应心理咨询：无目标、无动力、空虚、盲目、悲观失望、焦虑、抑郁、孤独、自我意识偏差等。

8.择业心理咨询：择业焦虑、自卑、怯懦、冷漠、问题行为（如逃课、嗜酒、嗜烟、损坏东西、对抗等）、躯体化症状（如头痛、头昏、血压不正常、消化紊乱、心慌、尿频、饮食障碍或睡眠障碍等）。

心理咨询服务方式

社区居民根据自己心理问题，可以直接到所在社区（村）心理咨询室向心理咨询员或大学生志愿者进行心理健康咨询，也可以通过手机等联系方式向心理咨询师请教，有针对性地进行心理健康咨询或教育民疏导，解答有关心理健康方面的问题，普及心理健康知识，预防和化解心理危机。

心理咨询服务时间

心理咨询室

服务时间 心理咨询员周一至周日（上午8：00-11：00 下午 3：00-5：00）

心理健康教育教案

八二班

吕相秋

2017年9月

目录

第一课时? 步入青春年华 ---青春期的生理发展特点 ...................... - 3 -

第二课时? 感受青春律动--青春期的心理变化 ............................. - 3 -

第三课时? 五彩青春路—青春期的快乐与烦恼 .............................. - 4 -

第四课时? 青春圆舞曲—走好青春之路 ..................................... - 5 -

第五课时 平衡膳食美—健康饮食体型美 ................................... - 6 -

第六课时?共享花季情—友情价更高 ........................................ - 7 -

第七课时?交往需美德—诚实最重要 ........................................ - 8 -

第八课时 生活要礼貌---尊重从我做 ...................................... - 9 -

第九课时 讲秩序守规则-做遵规守纪中学生 ............................... - 10 -

第十课时 目标要合适—迎难而上不退缩 .................................. - 11 -

第十一课时 直面学习困难—克服考试焦虑 ................................ - 12 -

第十二课时 挫折两面性--不怕是关键 .................................... - 12 - 第一课时? 步入青春年华 ---青春期的生理发展特点