少年拳教案

五年级体育教学设计《少年拳第一套》

一. 教材分析

《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。该拳法简单易学，富有节奏感，既能锻炼学生的身体，又能培养他们的自卫能力。本套拳法共有16个动作，分为4个组合，每个组合4个动作。通过学习《少年拳第一套》，学生可以提高身体素质，培养团队合作精神，增强自信心。

二. 学情分析

五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力，他们对新事物充满好奇，善于接受新鲜事物。但同时，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。此外，部分学生可能对武术有一定的恐惧心理，教师需要加以引导和鼓励，帮助他们克服恐惧，积极参与学习。

三. 教学目标

1. 认知目标：让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。

2. 技能目标：培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作，提高自卫能力。

3. 情感目标：培养学生热爱武术，增强自信心，培养团队合作精神。

四. 教学重难点

1. 教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。

2. 教学难点：部分动作的协调性和连贯性。

五. 教学方法

1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成几个部分，逐一讲解和练习。

3. 纠正法：针对学生的错误动作，教师及时纠正，确保学生掌握正确动作。

4. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

5. 鼓励法：对学生进行积极鼓励，帮助他们克服恐惧，增强自信心。

六. 教学准备

1. 场地准备：宽敞的操场或体育馆。 2. 器材准备：镜子、武术服装、护具。

3. 教学资料：教学课件、视频。

七. 教学过程

1. 导入（5分钟）

教师以提问方式引导学生思考武术的重要性，激发学生的学习兴趣。然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用，引导学生进入学习状态。

2. 呈现（10分钟）

教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。让学生直观地了解动作，为接下来的练习打下基础。

《少年拳第一套》教案设计

一、指导思想：

坚持“健康”第一的指导思想，巧妙地运用自主、合作、探究学习的学习方式，让学生学会学习、学会相互帮助，共同进步。武术是一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。学生通过学习武术得到武术文化—尚武崇德的熏陶。小学是启蒙教育的开始，是基础教学的起端，有教育学家倡导这个阶段应把兴趣的培养放在教学的首位，讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为学习少年拳奠定基础，同时，通过对少年拳第一套（1—4式）的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴趣，发扬坚持锻炼身体的精神。

二、教材分析：

武术亦被称之为“国术”，是民族传统项目之一，少年拳第一套是水平三的基础教学内容。根据少年儿童的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进，让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展，能够很好的体现“健康第一”的指导思。根据《体育与健康》教材，本节课选用了以少年拳为主的武术练习，通过简单的手型练习、步型组合练习，创造具有自身特性的武术套路，培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力，节奏分明，动静结合，形神兼备，同时也为学生提供了展示自我的舞台。耐久跑是小学学校体育教学重要内容之一，是人体长时间进行有氧运动的慢跑，能使人体各器官系统机能、心理素质和身体素质得到提高。本节课武术教学部分运动强度低，在课的后半部分设计耐久跑，提高学生运动强度，大大提高本节课运动负荷。

三、学情分析：

小学五年级学生阶段年龄的特征是：模仿能力强、好动、好奇心强。五年级男女学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，在需要时还应因材施教。而武术的一些动作带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，这点必须好好掌握并利用。武术是小学《体育与健康》课程的教学内容，水平二就已经学过基本手型了，而少年拳第一套则是三、四、五年级基础学习内容。本次课选择传统的武术少年拳第一套拳作为本次课的教学内容。它动作简单、有较强观赏性，符合小学生的好奇的心理需求。本次课是武术学习的的新授课，虑到学生的基本情况，课的内容以基本手型和基本步型为基础，重点教会学生少年拳第一套的1—4节并范手型和步型，学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。

《少年拳第一套》教案

教学

目标 1. 通过打靶练习提高动作的力度、准度，学生积极参与到少年拳（4— 8 动）的展示与实 践运用比赛中。

2. 本课采用同伴合作的练习方法，培养学生相互观察评价的意识和行为，以及享受练 习的乐趣。

3. 本课培养学生克服困难、坚韧不拔的优良品质，使其在比赛中表现出尊重他人的行 为以及正确的胜负观。

教学

重点 动作力度、准度到位。 教学

难点 动作实践运用。

课序 教学内容 教与学活动 组织队形 时间

强度 德育

渗透

开始

部分 1. 整队 、报告人

数。

2. 检查服装。

3. 宣 布 本 课

内 容。

4. 加 强 安 全

教 育。 1. 学生站队快、静、齐，教师

观察体委整队。

2. 教师检查学生服装。

3. 教师宣布本课内容，学生

明确内容及目标。

4. 教师讲解本课练习注意事

项，学生认真听讲。 组织队形 ：四列横 队。

要求：整队做到快 、

静 、齐，人人精神饱

满。 2 ′

小 服从组织，

遵守纪律。

准备

部分 1. 调整呼吸。

2. 马步 、弓步静

态练习及步型转换。

3. 拳 、掌 、勾 手

型练习。

4. 马步冲拳 。

5. 弓步架打 。

6. 弓步推掌 。

7. 上步弹踢 。

8. 仆步抡拍 。

9. 震脚砸拳 。

10. 调整呼吸。 练：武术基本功。

在音乐背景下，教师带领学

生进行基本功练习，提示动

作要领 ，强调精气神 ，学生

以饱满的精神积极投入基本功练习。 组织队形 ：四列横 队。

要求：动作标准，精

气神足。 5 ′

中 展现武术

的精气神

及坚持不

懈的品质。 课序

教学内容

教与学活动

组织队形 时间

强度 德育

渗透

基本

部分 1. 复习巩固。

（ 1）复习少年拳

第 一 套（4—8

动）动作。

（2）优生展示。 练：动作路线、发力点。

1. 教师带领学生一起复习少

年拳第一套（4—8 动），学生

《少年拳第一套（5—8 动）及体能练习》教案

教学

内容 1. 武术：少年拳第一套（5— 8 动）及体能练习。

2. 游戏：小鸭子吃面包。

教学

目标 1. 能够知道少年拳第一套中 5— 8 动的动作名称，了解其攻防含义。

2. 掌握少年拳第一套中 5— 8 动的动作方法和攻防的实际应用，能够协调连贯、劲

力顺达、形神兼备地完成动作演练，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作 的衔接能力。

3. 能够积极主动地参与集体展示和攻防练习，体验习武的乐趣，并在课中渗入武

术文化元素，培养崇尚武德的精神。

教

学

过

程 教

学

时

间

教学内容 运动

负荷

组织教法与要求

次

数 时

间

开

始

部

分

3 ′ 1. 课堂常规。

（ 1）集合整队，报告人数。 （2）师生问好。

（3）教师宣布本课内容。 2.

队列队形。

（ 1）原地转法练习。

（2）裂并队走，立定。 1

1 1 ′

2 ′ 1. 教师检查学生精神面貌及出勤情况，师生 行“抱拳礼”，宣布本课内容及要求。

要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

2. 教师口令指挥，提示动作要领。

要求：

（ 1）身体正直，两臂夹紧。

（2）队列整齐，步调一致，体现合力。

准

备

部

分

8 ′ 1. 热身游戏：你攻我防。

（ 1）行进间高抬腿。

（2）行进间甩肩。

（3）行进间转腰。

复习：拳、掌、钩手型。 2.

专项准备活动。

（ 1）原地冲拳打靶。

（2）原地推掌打靶。

（3）原地撩掌打靶。 8

~

10

10

~

15 3 ′

5 ′ 1. 教师带领学生练习，并提示动作要领。

要求：

（ 1）大腿高抬。

（2）两臂伸直，充分打开肩。

（3）拧腰转体，膝关节向前。

2. 利用脚靶，让学生体会冲拳 、推掌 、撩掌的

速度和力度。

要求：

（ 1）力达拳面。

（2）力达掌心。

（3）力达掌根。

教

学

过

程 教

学

时 间