五年级上册体育教案—助跑投掷垒球

《体育与健康》课教案

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内容 1.助跑投掷垒球 2.游戏：我是小投手 课次 1

目标 1. 学习投掷姿势，初步掌握助跑上三步的基本技术，发展投掷水平。

2. 通过游戏培养机智、勇敢、果断的品质。

3. 发展奔跑、躲闪的水平，提升投掷的准确性。

教学过程 课的内容 练习步骤 练习要求 组织形式及安全指示 运动量

次数 强度 时

间（分）

准备

部分

（7分钟） 1.课堂常规

2.宣布本课内容，安排见习生 1.体育委员整队，报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容及教学目标。

集队静齐快

认真听清教师要求

四列横队 1次 小 5

基本

部分

（29分钟 ）

一、助跑投掷垒球

二、

重点：转体挺胸，准确挥臂

难点：蹬地转体与挥臂动作之间的衔接

易犯错误：1.只用投掷臂的力量投掷，2.投掷时未经过肩上，肘关节过低3.上下肢不协调

1. 教师讲解动作要领

2. 学生原地实行徒手挥臂动作练习

3. 分四排实行助跑挥臂徒手练习

4. 分四排实行助跑投掷练习

1. 认真听见，理解掌握动作要领和动作重难点

2. 认真练习，教师实行纠错后即时改进动作

3. 分组练习时注意安全距离和练习秩序

四列横队成体操队形散开后，实行徒手练习，后逐排实行行进间的投掷练习

X x x x x x

X x x x x x

10-15

10-15

5-10 中

大

大

3

5

5

10

7

游戏：我是小投手

方法：四人一组，第一位同学运球至线，实行投准，投完之后与在外面传球的同学交换位置，单位时间内投中的次数多的组胜。 1. 讲解游戏规则

2. 分组成队

3. 开始游戏

积极参与，协同合作。

X x x x x x

X x x x x x

大

结束

部分

（ 4分钟） 1. 放松活动

2. 教师小结

3. 师生再见

4. 收回器材 1. 放松活动

2. 师生小结 1.动作柔软，心情放松 四组

《多种多样的投掷练习》体育课教案(水平四)

教学目标 1、学习发展投掷能力的基本方法，了解一些投掷的技术。

2、发展上、下肢和腰背力量，使身体更健壮、更健康、更自信。

3、培养学生团结协作能力和集体荣誉感。

选择内容 多种多样的投掷练习

程序 时间 内 容 组 织 教 法 与 要 求

一 2′ 1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容和任务。

上课队形：





要求：集合快、静、齐。

二 6′ 1、多种姿势的跑

2、定位徒手操

①伸展运动

②体转运动

③肩部运动

④全身运动

1、 学生一路纵队绕圆形场地走、跑结合，做多种姿势的跑。①老师

在中间发信号并

带做，学生跟做。

②老师找学生

带做。

2、老师喊节拍并带做，

学生跟做。

要求：注意力集中。

动作有力到位。

三 6′ 掷标枪练习

1、老师带做学生模仿

2、老师发信号学生练习。

队形：同上 ↑



←   →



↓

学生站圆圈内向四周投掷。

要求：注意安全，不互相拥挤 四 8′ 各种方法的推铅球技术介绍

1、老师讲解并示范

原地推铅球

2、老师介绍

①侧向滑步推铅球

②背向滑步推铅球

③旋转推铅球 1、学生集合认真听讲。

2、学生模仿练习。

每两人一组相对投掷。 

互相探讨、研究、学习。 ↑↓

老师巡回辅导。 

要求：学生能初步掌握一种推铅球的方法。

五 4′ 垒球掷球练习

老师示范并带做，学生模仿

老师辅导

六 4′ 投准比赛

分组练习：分四个小组，四个小组同学分别向大圆圈内的四个小圆圈投球，组长负责组织并评出各组的神投手。

小学体育与健康课时教学计划

教学单元：助跑交叉步侧投掷垒球

执教教师： 班级：六年三班 人数：32人

学习目标 1、 激发学生对投掷技能的学习兴趣，能以愉快积极的心态主动参与到学习活动中。

2、 能说出助跑投掷垒球的上步方法和投掷练习的健身价值，明白“只有助跑和投掷动作连贯协调才能投远”的道理，了解投比赛的一般规则。

3、 初步学会正确的助跑交叉步侧向投掷动作能比较协调的完成侧向投掷纸团的动作。发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。

4、 培养学生组织纪律性、吃苦耐劳精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯；在半决赛游戏中感受成功和喜悦，培养学生热爱体育运动的意识。 场地

器材 1、 操场

2、 垒球26个

3、 音箱一台

4、 哑铃33副

教学内容 1、助跑交叉步侧向投掷垒球 2、“抢运弹药”接力赛

重点难点 重点：学会完整的直线助跑及交叉步动作

难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速

部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数

开

始

部

分 2’ 一、课堂常规

1、师生问好，宣布本课内容及要求。

组织队形：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△ 1、师生问好

2、宣布本课内容及要求。

要求：语言清晰，声音响亮。 1、向老师问好。

2、认真听教师宣布上课内容及要求。

要求：精神充沛，认真听讲，明确目标。 1次

准

备

部

分

5’ 一、哑铃操

二、绕跑道折返慢跑 体操队形：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：队形整齐，步调一致。 1、教师示范

2、口令调动

要求：控制好速度。 1、跟老师边学边做。

2、模仿教师动作

队形整齐，步调一致。 2次

基

本

部

分 5’

一、复习原地侧向投掷垒球

1、复习原地徒手投掷。

2、两人一组相向练习原地侧向投掷垒球。

白沙中心小学投掷垒球教案

课

的

目

标 1、学习助跑投掷垒球动作，使大部分学生能较好地完成动作，发展学生动作协调性和上肢力量。

2、利用多种游戏教学，在欢快的气氛中让学生体验学习技术动作的乐趣。

3、培养学生爱集体、团结向上的优良品质。

教材 1、投掷与游戏：学习助跑投掷垒球的动作方法。

2、游戏：叫号赛跑

课的顺序 课的内容 指导与练习法 时间分配 运动负荷

次数 强度

准

备

部

分 1.整队；

2.报告人数；

3.师生问好；

4.检查服装；

5.安排见习生 组织队形：全班按四列横队集合。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

要求：学生精神饱满，教师面风面阳。 1分

基

本

部

分

一、游戏：打沙包

做热身运动

2、做准备活动操

3、游戏：

投纸飞机

第一次：自由投

第二次：教师指导投

教师引导学生体会投掷的动作。

二、助跑投掷垒球 一、组织：分成两组进行

× ×

× ×

× ×

× ×

2、组织：成体操队形

教法：教师领做

要求：动作到位。

3、组织：学生成四路纵队

×××××

×××××

×××××

×××××

要求：动作连贯、协调

二、组织：同上

7分

3分

7分

6

︱

8次

3

︱

5次

小

小

基

本

部

分 1、复习原地投掷垒球的动作方法

2、学习助跑投掷垒球的动作方法。

教师讲解投掷垒球的方法。

重点：蹬转迅速、连贯

三、游戏：

1、行进间“叫号结伴”

1、体会原地投掷垒球的方法。

2、学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

要求：投掷时注意蹬腿、转体挥臂的动作。

注意：一定要按老师统一口令投和捡球，一定要注意安全。

三、练习队形：（如图）

×

×

×

×

学生四路纵队慢跑成圆形，教师突发口令“3人一组”学生立即按老师口令聚集成若干小组，剩下为失败。