内环境稳定失调学说

内环境稳态失调的例子内环境稳态是指机体维持正常生理功能所需的一系列生理参数在一定范围内保持相对恒定的状态。

然而，一些因素可以导致内环境稳态失调，进而引起各种疾病和异常情况的发生。

下面是一些内环境稳态失调的例子。

1. 糖尿病：糖尿病是一种以高血糖为特征的疾病。

正常情况下，胰岛素是由胰腺分泌的，它有助于将血液中的葡萄糖转化为能量。

然而，对于糖尿病患者来说，胰岛素的分泌不足或对胰岛素的反应性降低，导致血糖无法有效降低，从而破坏了内环境中血糖稳态。

2. 高血压：高血压是指血液对血管壁施加过高的压力。

血压是由心脏泵血和血管的阻力共同决定的。

正常情况下，内环境会调节心脏泵血的力度和血管的直径，以维持血压稳定。

然而，一些因素如高盐饮食、缺乏运动和遗传等，可以导致高血压的发生，进而破坏内环境中血压稳态。

3. 酸碱平衡失调：内环境的酸碱平衡是由酸碱平衡系统（如呼吸系统和肾脏）维持的。

当酸碱平衡系统出现问题时，体液中的酸碱平衡会受到干扰，导致酸碱平衡失调。

例如，呼吸性酸中毒可以由呼吸系统的问题引起，而代谢性酸中毒可以由肾脏功能障碍引起。

这些失调会干扰内环境中酸碱稳态，影响正常生理功能。

4. 水电解质紊乱：内环境中水和电解质的平衡对于维持生理功能至关重要。

然而，诸如腹泻、呕吐、过度出汗等因素可以导致水和电解质的丢失，从而干扰内环境中的水电解质稳态。

例如，脱水症状可能会导致血液浓缩、电解质不平衡和肾功能受损。

总之，内环境稳态失调的例子包括糖尿病、高血压、酸碱平衡失调和水电解质紊乱等。

这些失调会干扰内环境的稳定性，导致各种疾病和异常情况的发生。

了解这些例子有助于我们更好地理解内环境稳态的重要性，并采取适当的措施维持内环境的稳定。

第十四章运动过程中人体机能变化规律学习要求掌握：1、赛前状态的生理机理。

2、准备活动的生理作用。

3、产生进入工作状态的原因。

4、疲劳产生的原因。

5、恢复过程的阶段性及其特点。

熟悉：1、调节赛前状态的方法。

2、影响进入工作状态的因素。

3、稳定状态的分类及特点。

4、不同类型运动疲劳的特征。

5、促进机能恢复的措施。

了解：1、“极点”和“第二次呼吸”产生的原因2、准备活动的作用机理。

3、判断疲劳的方法。

内容精要运动过程中人体生理机能的规律性变化包括赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳及恢复过程五个阶段。

第一节赛前状态赛前状态是指正式比赛或训练前，人体各器官、系统产生一系列条件反射性机能变化。

一、赛前状态的生理变化及其产生机理在正式比赛或训练前，人体几乎所有的器官、系统都会发生一定程度的机能变化。

赛前状态的反应程度与比赛性质、运动员的训练水平及心理状况等因素有关。

赛前状态的机理是在大脑皮质的主导下，通过两个信号系统的相互作用而建立的自然条件反射。

二、赛前状态的类型1、起赛热症：其特点是中枢神经系统兴奋性过高。

多见于初次参加比赛的年轻运动员，参加特别重大比赛的运动员或心理负担过重的运动员。

2、起赛冷淡：其特点是中枢神经系统兴奋性过低。

起赛冷淡是起赛热症的继发性反应。

3、准备状态：其特点是中枢神经系统兴奋性适度提高，植物性神经系统和内脏器官的惰性有所克服，机体机能得到预先动员。

三、影响赛前状态的因素及调整1、影响赛前状态的因素：神经系统的兴奋性，思想问题，比赛经验等。

2、调整赛前状态的方法：（1）提高心理素质，正确认识和对待比赛的意义；（2）组织运动员多参加比赛，积累比赛经验；（3）安排适宜的准备活动；（4）按摩；（5）加强思想教育和管理。

第二节准备活动准备活动是指在正式训练或比赛前进行的各种身体练习。

通过准备活动可预先动员人体的机能，克服内脏器官的生理惰性，从而缩短进入工作状态的时间，为即将进行的正式比赛或训练作好机能上的准备。

内环境稳态失调的例子内环境稳态是指机体维持一种相对稳定的内部环境，使细胞和组织能正常运转。

这种稳态与外界环境的波动无关，通过不断调节和平衡各种生理参数来维持。

然而，当机体内部发生异常变化时，就会导致内环境稳态失调。

下面将介绍一些内环境稳态失调的例子及其相关参考内容。

1. 温度调节失调：内环境稳态中，温度的调节是非常重要的。

当机体过热或过冷时，都会引起内环境稳态的失调。

例如，高热症和低体温症就是温度调节失调的例子。

高热症指体温升高过快或过高，可能是由于感染、中暑、代谢紊乱等原因导致。

低体温症是指体温过低，可能是由于寒冷环境、内分泌紊乱、药物副作用等原因引起。

参考内容：- Stephen Power，John A. Ryan. High Fever, No Source. American Family Physician. 2013; 87(4): 254-5.- Celsus WN, Walton E, Wilson RF. Accidental hypothermia. Ann Emerg Med. 1986; 15(10): 1219-25.2. 钠离子浓度失调：钠离子是体液中最主要的阳离子，对维持细胞的正常运作至关重要。

当钠离子浓度过高或过低时，都会导致内环境稳态的失调。

例如，高血钠症是指血液中钠离子浓度超过正常范围，可能是由于腹泻、过度出汗、尿液排出异常等原因导致。

低血钠症则是指血液中钠离子浓度过低，可能是由于水中毒、肾功能障碍、药物副作用等引起。

参考内容：- Adrogue HJ, Madias NE. Hyponatremia. N Engl J Med. 2000;342(21): 1581-9.- Chatterjee N, Goswami B, Das C, Kabiraj A. A prospective study of hyponatremia in medical ICU: epidemiology, diagnosis, and management. Indian J Crit Care Med. 2015; 19(8): 436-9.3. 酸碱平衡失调：酸碱平衡是指体内酸碱水平的调节，一般通过呼吸系统和肾脏来维持。

内环境稳态失调的例子内环境稳态是指人体维持一种相对稳定的生理状态，以保证各种生命活动的正常进行。

它通过调节生理参数，如温度、酸碱度、血糖水平等维持稳定。

然而，当身体遭受一些外界影响或内部机制出现异常时，内环境稳态可能会失调，导致健康问题的发生。

以下是一些内环境稳态失调的例子：1. 温度调节失调：当人体长时间暴露在高温环境中或进行高强度运动时，体温调节系统可能无法有效散热，导致体温升高，发生中暑。

而在寒冷环境下，身体可能无法有效保持体温，导致体温下降，出现体寒、冻僵等症状。

2. 酸碱平衡失调：人体需要维持酸碱度在一定范围内，以保持正常的生理功能。

当酸碱平衡受到干扰时，可能导致酸中毒或碱中毒。

例如，酮症酸中毒是由于糖原储备不足，身体开始分解脂肪产生过多的酮体，导致血液中酮体含量过高，造成酸中毒。

3. 血糖调节失调：人体通过胰岛素和葡萄糖生成激素等调节血糖水平。

当胰岛素分泌异常或细胞对胰岛素的响应出现问题时，可能导致血糖过高或过低。

高血糖状态长期存在会导致糖尿病的发生，而低血糖则会引起头晕、乏力等症状。

4. 钠平衡失调：钠是维持细胞内外液体平衡的重要电解质之一。

当人体摄入过多或排出不足的钠，钠平衡可能会失调。

高钠血症会导致脱水、口渴、肌肉痉挛等症状，低钠血症则可能引起恶心、头痛、肌无力等问题。

5. 血压调节失调：人体需要维持血压在正常范围内，以保证足够的血液供应到各个组织器官中。

如果血压调节出现问题，可能导致高血压或低血压。

高血压会增加心脑血管疾病的风险，低血压则会引起头晕、乏力等症状。

6. 水盐平衡失调：人体需要维持适当的水分和电解质平衡，以保持细胞的正常功能。

当水分摄入不足、排出过多或电解质失衡时，可能导致脱水或水中毒。

脱水会引起口渴、尿量减少等症状，而水中毒则会导致水分潴留、脑水肿等问题。

这些例子表明内环境稳态失调可能对人体健康产生不良影响。

为了维持内环境的稳态，人体需要具备各种调节系统和机制，如神经系统、内分泌系统等。

体育专业—我的笔记（4）第十二章运动过程中人体机能变化规律第一节、赛前状态和准备活动一、赛前状态人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。

赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。

比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。

运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。

适宜的赛前反应能促进运动员在比赛中发挥出较好的运动水平，反之，则会影响运动员在比赛中正常发挥。

赛前状态产生的机理可以用条件反射机理解释。

比赛或训练过程中的场地、器材、观众、音响和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或运动时肌肉活动的生理变化相结合。

久而久之，这些信息就变成了条件刺激，只要这些信息一出现，赛前的生理变化就会表现出来，因而形成了一种条件反射。

由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的，所以其生理机理属自然条件反射。

赛前状态依据其生理反应特征和对人体机能影响的程度可分为三种类型1.准备状态型2.起赛热症型3.起赛冷淡型二、准备活动准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

（一）准备活动的生理作用和产生机理1、准备活动的生理作用(1) 调整赛前状态准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

(2) 为克服内脏器官生理惰性通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心及和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。

从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。

(3) 提高机体的代谢水平，使体温升高体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多地氧，增加肌肉的氧供应；体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。

一、名词解释1、稳态：通常情况下内环境的各种理化因素始终保持在相对稳定的状态，这种状态成为稳态2、兴奋：在生理学中，将组织受到刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。

3、运动单位：一个运动神经元和它所支配的全部肌纤维统称为一个运动单位。

4、拉长收缩：当肌肉收缩产生的张力小于外加的阻力时，肌肉积极收缩被拉长，肌肉的这种收缩形式称为拉长收缩。

5、心率：心脏每分钟跳动的次数。

6、血压：血液对血管壁的侧压力，单位为：帕7、血型：指红细胞膜上特异抗原的类型。

8、碱储备：将血液中的NAHCO3称为碱储备，通常以每100ML血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。

9、时间肺活量：在吸气之后，尽力以最快速度呼气，计算第1、2、3、秒末的呼出气量占肺活量的百分比。

10、肺活量：最大吸气后尽力所能呼出的最大气量。

11、呼吸当量：即氧通气当量，指每分通气量与每分吸氧量的比值。

12.、氧离曲线：表示氧分压与血红蛋白结合氧（氧合血红蛋白）解离的关系曲线。

13、心力储备：即心输出量储备，指人体动员心泵功能之后所能达到的最大心输出量与静息时每分输出量之差。

14、心输出量：即每分输出量，每分钟从左右心室泵出的血液总量。

15、心动周期：心房与心室收缩和舒张一次构成一个机械活动的周期。

16、消化：食物在消化道内被分解成可吸收的小分子物质的过程。

17、吸收：事物经消化后的小分子物质、水、矿物质、和维生素通过消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程。

18、激素：由内分泌腺或内分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质。

19、免疫：人体的正常防御功能。

也是人体健康和体质的重要指标之一。

20、抗原：是一类能刺激机体免疫系统产生特异性免疫应答，并能与相应的免疫应答产物在体内或体外发生特异性结合的物质。

21、氧亏：运动生理学把需氧量与摄氧量之差称为氧亏。

22、相对力量：指用单位体重、去脂体重、体表面积、肌肉横断面积表示的最大肌肉力量。

23、心搏峰：最大搏出量时的心率（120—140）24、基础代谢：人在基础状态下的能量代谢，即：安静时、空腹、躺卧。

一、名词解释1、稳态：通常情况下内环境的各种理化因素始终保持在相对稳定的状态，这种状态成为稳态2、兴奋：在生理学中，将组织受到刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。

3、运动单位：一个运动神经元和它所支配的全部肌纤维统称为一个运动单位。

4、拉长收缩：当肌肉收缩产生的张力小于外加的阻力时，肌肉积极收缩被拉长，肌肉的这种收缩形式称为拉长收缩。

5、心率：心脏每分钟跳动的次数。

6、血压：血液对血管壁的侧压力，单位为：帕7、血型：指红细胞膜上特异抗原的类型。

8、碱储备：将血液中的NAHCO3称为碱储备，通常以每100ML血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。

9、时间肺活量：在吸气之后，尽力以最快速度呼气，计算第1、2、3、秒末的呼出气量占肺活量的百分比。

10、肺活量：最大吸气后尽力所能呼出的最大气量。

11、呼吸当量：即氧通气当量，指每分通气量与每分吸氧量的比值。

12.、氧离曲线：表示氧分压与血红蛋白结合氧（氧合血红蛋白）解离的关系曲线。

13、心力储备：即心输出量储备，指人体动员心泵功能之后所能达到的最大心输出量与静息时每分输出量之差。

14、心输出量：即每分输出量，每分钟从左右心室泵出的血液总量。

15、心动周期：心房与心室收缩和舒张一次构成一个机械活动的周期。

16、消化：食物在消化道内被分解成可吸收的小分子物质的过程。

17、吸收：事物经消化后的小分子物质、水、矿物质、和维生素通过消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程。

18、激素：由内分泌腺或内分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质。

19、免疫：人体的正常防御功能。

也是人体健康和体质的重要指标之一。

20、抗原：是一类能刺激机体免疫系统产生特异性免疫应答，并能与相应的免疫应答产物在体内或体外发生特异性结合的物质。

21、氧亏：运动生理学把需氧量与摄氧量之差称为氧亏。

22、相对力量：指用单位体重、去脂体重、体表面积、肌肉横断面积表示的最大肌肉力量。

23、心搏峰：最大搏出量时的心率（120—140）24、基础代谢：人在基础状态下的能量代谢，即：安静时、空腹、躺卧。

一、牵张反射牵张反射是指骨骼肌受外力牵拉时引起收钱啦的同一肌肉收缩的反射活动。

牵张反射有腱反射和肌紧张两种类型。

（1）腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射，例如起跳前的快速屈膝下蹲动作。

（2）肌紧张是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，例如人体直立姿势的维持。

二、运动技能的学习进程（四个过程、阶段）（1）泛化阶段内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感觉）传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞张烈兴奋，因为皮质内分化抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都是呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定。

肌肉工作表现往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力，（大脑皮质细胞兴奋扩散的结果），教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应该过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作（2）分化阶段此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。

由于抑制过程加强，特别是分化一直得到发展，大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段。

练习过程中，大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地过量地完成完整动作技术，运动动力定型初步建立教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。

（3）巩固阶段大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确。

动作准确优美，某些环节的动作还可以出现自动化，即不必有一时去控制而能完成动作，动作技术不易受破坏，完成动作也感到省力和轻松自如。

教师对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，使动作达到自动化过程（4）自动化阶段对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的，但仍然要在大脑皮质参与下才能实现，第二信号系统的活动就可摆脱第一信号系统的束缚，随着外界环境的复杂化，能更灵活地调整全身变化教师强调学生只有使动作达到自动化程度，运动成绩才会提高三、运动后过量耗氧与影响因素（一）主要因素(1)运动时体温升高，运动后不能立即下降到安静水平，肌肉的代谢和肌肉的温度仍维持在一个较高的水平。

一、名词解释1、稳态：通常情况下内环境的各种理化因素始终保持在相对稳定的状态，这种状态成为稳态2、兴奋：在生理学中，将组织受到刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。

3、运动单位：一个运动神经元和它所支配的全部肌纤维统称为一个运动单位。

4、拉长收缩：当肌肉收缩产生的张力小于外加的阻力时，肌肉积极收缩被拉长，肌肉的这种收缩形式称为拉长收缩。

5、心率：心脏每分钟跳动的次数。

6、血压：血液对血管壁的侧压力，单位为：帕7、血型：指红细胞膜上特异抗原的类型。

8、碱储备：将血液中的NAHCO3称为碱储备，通常以每100ML血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。

9、时间肺活量：在吸气之后，尽力以最快速度呼气，计算第1、2、3、秒末的呼出气量占肺活量的百分比。

10、肺活量：最大吸气后尽力所能呼出的最大气量。

11、呼吸当量：即氧通气当量，指每分通气量与每分吸氧量的比值。

12.、氧离曲线：表示氧分压与血红蛋白结合氧（氧合血红蛋白）解离的关系曲线。

13、心力储备：即心输出量储备，指人体动员心泵功能之后所能达到的最大心输出量与静息时每分输出量之差。

14、心输出量：即每分输出量，每分钟从左右心室泵出的血液总量。

15、心动周期：心房与心室收缩和舒张一次构成一个机械活动的周期。

16、消化：食物在消化道内被分解成可吸收的小分子物质的过程。

17、吸收：事物经消化后的小分子物质、水、矿物质、和维生素通过消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程。

18、激素：由内分泌腺或内分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质。

19、免疫：人体的正常防御功能。

也是人体健康和体质的重要指标之一。

20、抗原：是一类能刺激机体免疫系统产生特异性免疫应答，并能与相应的免疫应答产物在体内或体外发生特异性结合的物质。

21、氧亏：运动生理学把需氧量与摄氧量之差称为氧亏。

22、相对力量：指用单位体重、去脂体重、体表面积、肌肉横断面积表示的最大肌肉力量。

23、心搏峰：最大搏出量时的心率（120—140）24、基础代谢：人在基础状态下的能量代谢，即：安静时、空腹、躺卧。

1、内环境：体内细胞生存的环境（即细胞外液），称为内环境。

2、稳态（生物学中最有影响的概念之一) ：内环境的相对稳定及其调节过程称为稳态。

3、负反馈: 反馈信息的作用性质与控制信息的作用性质相反的负反馈。

意义：维持内环境稳态。

正反馈:反馈信息的作用性质与控制信息的作用性质相同的负反馈。

第一章1、运动单位概念：一个运动神经元连同它的全部神经末稍支配的肌纤维所形成的一个肌肉活动的基本功能单位。

分类：快运动单位：由大运动神经元连同它所支配的快肌纤维组成。

慢运动单位：由小运动神经元连同它所支配的慢肌纤维组成。

2、肌小节: 肌细胞收缩的基本结构和功能单位。

=1/2明带＋暗带＋1/2明带= 2条Z线间的区域3、肌肉兴奋收缩和舒张的过程三个环节：兴奋-收缩偶联、横桥的运动引起肌丝的滑行、收缩的肌肉舒张（兴奋-收缩偶联概念：以膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间，必定存在着某种中介过程把二者联系起来。

注意：Ca离子的参与）4、肌肉收缩形式动力性工作：肌肉收缩时产生长度和张力的变化，完成躯体的位移运动。

静力性工作：肌肉收缩时仅产生张力的变化，保持躯体固定于某一姿势。

5、缩短收缩（向心收缩）概念：当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动的收缩形式。

作用：人体实现各种位移（加速）运动的基础。

举例：屈肘，高抬腿6\拉长收缩（离心收缩）概念：当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍然被拉长的收缩形式。

特点：张力<阻力，长度被拉长作用：实现人体运动中减速、制动和克服重力举例：下蹲、搬运重物7、等长收缩概念：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩但长度并不变化的收缩形式特点：张力＜阻力，长度不变，静力性运动作用：支持、固定和保持某一姿势的作用举例：如站立、体操中的“十字支撑”、“直角支撑”、悬垂和武术中的站桩等。

8、肌纤维类型与运动能力慢肌纤维：收缩速度较慢快肌纤维：收缩速度快生理特征1、收缩速度快肌纤维收缩速度快于慢肌纤维。

名字解释1、最大摄氧量: 指人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用率的能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量。

2、有氧耐力: 指人体长时间进行以有条件代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。

3、真稳定状态: 在进行强度较小\运动时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持运动动态平衡.这种状态称为真稳定状态。

4、进入工作状态: 在进行体育运动时,人的机能能力并不是一开始就达到最高水平,而是在活动开始后一段时间内逐渐提高的,这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫做进入工作状态。

5、运动性疲劳: 指在运动过程中,机体承受一定时间的负荷后,机体的机能能力和工作效率下降,不能维持在特定的水平上的生理过程。

6、赛前状态: 人体参加比赛或训练前,身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化,将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。

7、超量恢复: 运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态,在这段时间内不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,这种现象称为超量恢复。

8、极点: 在进行剧烈运动开始阶段,由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统,导致植物神经于躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调,内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,出现一系列的暂时性生理机能低下综合症,主要表现为呼吸困难,胸闷,肌肉酸软无力,动作迟缓,不协调,心率剧增及精神低落等症状.这种机能状态称为极点。

9、第二次呼吸: 极点出现后,经过一定时间的调整,植物神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡,生理机能低下综合症状明显减轻或消失,这时人体的动作变得轻松有力,呼吸变的均匀自如这中机能变化过程和状态称为"第二次呼吸"。

10、准备活动: 指在比赛\训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

内环境稳态失调的原因内环境稳态失调是指机体内部各种生理参数在一定范围内无法保持稳定的状态。

正常情况下，生物体的内部环境是处于相对稳定的状态，这是为了维持各种生理功能的正常进行。

然而，当某些因素干扰了机体内部环境的稳定性，就会导致内环境稳态失调的发生。

下面将从多个方面探讨内环境稳态失调的原因。

内环境稳态失调的原因之一是外界环境的变化。

外界环境的变化包括温度、湿度、光照等因素的改变，这些因素会直接影响机体的内部环境。

例如，当环境温度升高时，机体会通过出汗来调节体温，但如果环境温度过高或过低，机体的调节功能就可能失灵，导致内环境稳态失调。

内环境稳态失调的原因还与生活方式和饮食习惯有关。

生活方式和饮食习惯对机体的内部环境具有重要影响。

例如，长期饮食不规律或偏食会导致机体缺乏某些营养物质，从而影响内环境的稳定性。

另外，不良的生活习惯，如过度饮酒、吸烟等，也会对机体的内部环境产生不利影响，导致内环境稳态失调。

第三，内环境稳态失调的原因还与内部调节机制的故障有关。

机体内部有多种调节机制来维持内环境的稳定性，如神经调节、内分泌调节等。

然而，当这些调节机制出现故障时，就会导致内环境稳态失调。

例如，胰岛素是一种重要的内分泌物质，它能够调节血糖水平。

但如果胰岛素的分泌减少或者对胰岛素的反应降低，就会导致血糖浓度超过正常范围，从而使内环境失去稳定性。

内环境稳态失调的原因还与遗传因素有关。

遗传因素可以影响机体的内部环境。

例如，某些遗传性疾病会导致机体对某些物质的代谢能力下降，从而影响内部环境的稳定性。

内环境稳态失调的原因还与疾病和损伤有关。

某些疾病和损伤会直接或间接地影响机体内部环境的稳定性。

例如，感染性疾病会引起机体的免疫反应，从而影响内环境的稳定。

另外，严重损伤也会导致机体内部环境的失去稳定性，例如大面积烧伤会引起机体的水电解质紊乱。

内环境稳态失调的原因多种多样，包括外界环境的变化、生活方式和饮食习惯、内部调节机制的故障、遗传因素以及疾病和损伤等。

运动性疲劳的产生机制1.中枢性疲劳理论人体进行体育锻炼或者竞技比赛时，中枢神经细胞会产生能量消耗过多的现象，这种现象伴随的外在表现是机体运动能力的下降我们称这种现象为中枢性疲劳。

2.外周疲劳理论这是一种比较常见的理论体系，这种理论的表明运动员或人体在大强度的活动或者运动后，肌肉中的能量物质势必会发生不同程度的改变，而这种改变会引起外周细胞内外液发生不同程度的改变，这种改变所伴随着的是机体在接下来的运动中运动能力的下降，我们称这种现象为外周疲劳理论。

3.“衰竭”学说此学说认为，人体的肌肉中含有大量的能源物质，而这些能源物质(脂肪、糖、ATP,磷酸肌酸等)在人体进行大强度的运动时会逐步被消耗，体现在运动员机体的本体感觉是运动无力肌肉运动的能力下降，随着运动的持续进行机体不能完成预定的强度和运动量。

4.“堵塞”学说通常人体在进行大强度和大运动量的运动时，机体内部的代谢产物会进一步的增多，而导致代谢产物增多的原因是因为运动量和强度的不断加大导致机体内部代谢活动的不断增强，这些堆积的产物在人体内没能得到及时的清除从而导致了肌肉做功能力的下降。

5.“内环境稳定性失调”学说随着运动的持续进行必然会导致机体PH值得下降、以及水盐等代谢的紊乱导致运动能力的下降，这是“内环境稳定性失调”学说的主张。

6.肌肉一神经接点疲劳理论机体内部的乙酞胆碱如果因为外界因素发生一定程度的变化就会导致机体工作能力的降低，乙酞胆碱是一种代谢物质是神经一肌肉接点的代谢物质，这种由于神经一肌肉接点疲劳而导致的机体工作能力下降就叫做神经一肌肉接点疲劳理论。

7.综合性运动疲劳理论这一学说正如它的命名一样，它所认为的疲劳的产生不是身体单一部位产生疲劳所导致的，单一的因素引起身体的疲劳也是不合理与不科学的，正是因为产生机体运动疲劳的原因有很多所以单一的疲劳理论的产生是站不住脚的，正是如此在现代的疲劳的诸多理论中才衍生出统一性的运动疲劳的理论。

8.突变理论这一理论从宏观上比较全面的解释了运动性疲劳的产生，从中枢到外周比较细化的从各个环节来解释，这种疲劳理论所持有的观点是机体在运动过程中能量大量的消耗以及肌肉力量下降等所导致的疲劳。

内环境稳态失调的例子内环境稳态失调是指机体内部维持稳定的生理状态被打破，导致生理功能出现异常。

与外部环境的适应能力不一样，内部环境的失调可能会对机体的正常机能产生严重的影响，甚至危及生命。

下面列举几个常见的内环境稳态失调的例子，并对其相关参考内容进行介绍。

1. 酸碱平衡失调：正常情况下，血液的pH值应维持在7.35-7.45之间，这是维持生命活动所必需的。

当血液的酸碱平衡失调时，会引起一系列的生理问题。

例如，酸血症会导致代谢性酸中毒，出现呼吸深快、心动过速、乏力等症状。

而碱血症会导致代谢性碱中毒，引起肌肉痉挛、手指僵硬等症状。

相关参考内容：- 《生理学》第15版。

Guyton AC，Hall JE，于超主译。

人民卫生出版社，2016年。

- Wu Q，Jin G，Feng X，et al. Acid–base balance and associated factors in COPD patients. Journal of Thoracic Disease，2018，10(2):1205-1214.2. 血糖调节失衡：血糖是人体提供能量的重要来源，其稳定在一定范围内对维持正常生理功能至关重要。

当血糖过高时，可能出现多饮多尿、体重下降、视力模糊等糖尿病症状；而血糖过低时，则会引起头晕、出汗、心慌等低血糖症状。

相关参考内容：- 《医学生理学》第13版。

Berne RM，Levy MN，Song ZM等著，徐荣福，张杰主译。

人民卫生出版社，2010年。

- DeFronzo RA，Ferrannini E，Groop L，et al. Type 2 diabetes mellitus. Nature Reviews Disease Primers，2015，1:15019.3. 水盐平衡失调：水和电解质的平衡对于人体的正常生理功能非常重要。

例如，血液中的钠离子浓度过高会导致失盐性高血压，表现为血压升高、肌肉抽搐等症状；而血液中的钾离子过低则会导致低钾血症，引起心律失常等问题。

转六论述题(一)：试述完整机体内肌肉收缩的全过程。

答：在完整机体内肌肉收缩全过程包括以下主要环节：(要点)1.兴奋在神经-肌肉接点的传递；2.肌细胞的兴奋-收缩偶联；3.横桥运动引起肌丝滑行，肌肉收缩；4.兴奋终止后，收缩肌肉舒张。

(二)：激素对急性负荷的应答特征以及对长期运动的适应特征。

1.应激激素水平在急性运动过程中会升高，而且升高的幅度与运动负荷的强度和/或运动持续时间相关。

2.对主要应激激素而言，运动中要引起水平升高，需要一个激活激素升高的运动强度值域，而且，激活不同激素升高的值域不尽相同。

3.长期运动训练后，激素水平会发生某种程度的"去补偿"现象，表现为反应幅度更精确，机能更加节省化。

4.经过长期训练后，不同激素变化的综合结果总是朝着有利运动的趋势发展。

(三)：试述运动后过量氧耗形成的原因。

答：解供能，并由此而形成了一部分氧亏。

继续运动时，吸氧量逐渐满足需氧量，虽形成稳定状态，但运动结束后，肌肉活动虽然停止，而机体的吸氧量并不能立即恢复到安静水平。

这是因为运动后恢复期的吸氧量与运动中的氧亏不相等，运动后所欠下的氧，而且还要用于偿还运动结束后，恢复到运动前安静水平所消耗的氧。

此外，在运动后恢复期中，除偿还在运动初期ATP,CP分解供能欠下的一部分氧亏外，如果是剧烈运动，吸氧量满足不了需氧量，机体处于假稳定状态时，还应偿还乳酸供能所欠下的氧亏。

由此可见，运动后过量氧耗不仅包括ATP,CP供能所欠下的氧亏，而且包括乳酸供能所欠下的氧亏。

为了偿还运动中所欠下的氧亏，在恢答：运动后过量氧耗形成的原因：在进行低强度的运动中，运动开始后由于吸氧量满足不了需氧量，此时由ATP,CP分复期机体并不能立即到安静状态，而是逐渐恢复到安静时的水平，因而也包括运动后恢复期所消耗的氧量。

(四)：分析"极点"和"第二次呼吸"产生的机制及减轻"极点"反应的措施。

堵塞学说名词解释
“堵塞”学说：“堵塞”学说认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积，其中主要是乳酸。

其依据是，疲劳的肌肉中乳酸等代谢产物增多。

乳酸堆积可引起肌肉组织和血液pH值（酸碱度）
的下降，阻碍神经肌肉接点处兴奋的传递，影响冲动传向肌肉，抑制磷酸果糖激酶活性从而抑制糖酵解，使ATP合成速率减慢；pH值的
下降，还使肌浆中Ca2+的浓度下降，从而影响肌凝蛋白和肌纤蛋白
的相互作用，使肌肉收缩减弱。

扩展：
1.“衰竭”学说：“衰竭”学说认为疲劳产生的原因是能量物质的耗竭。

其依据是，在长时间运动中，产生疲劳的同时常伴有血糖[H1：]浓度降低，补充糖后，工作能力有一定程度的提高。

2.内环境稳定性失调学说：该学说认为疲劳是由于血液pH值下降，水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素引起的。

3.保护性抑制学说：按照巴甫洛夫学派的观点，无论是体力还是脑力疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。

运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经细胞，使其长时间兴奋导致消耗增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程，这对大脑皮质有保护性作用。

4.突变理论：爱德华兹认为在肌肉疲劳的发展过程中，存在着不同途径的衰减突变过程。

6.自由基学说：自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的基团。

在细胞内，线粒体，内质网，细胞核，质膜和胞液中都可以产生自由
基。

由于自由基化学性质活泼，可以与机体内糖类、蛋白质、核酸及脂类等发生反应，因此，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏。