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心理咨询
心理咨询
主讲:
陈智(四川大学应用心理与心理健康教育研究所)
课程目的
●学习心理咨询的基本理论，探讨心理咨询的助人要素；
●掌握心理咨询的基本技巧，融合各种方法于实际工作中；
●澄清个人的人生观和价值观，成为有效的助人者。
学习的理念、态度、方法开放参与
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如何理解心
理？
如何理解心理学？
第一讲心理咨询是生命的流露一、怎样理解心理咨询
（一）对心理咨询的误解
误解一：心理咨询就是提供意见和建议
误解二：心理咨询就是一般的谈话
误解三：心理咨询就是提供信息
误解四：心理咨询就是教导和劝解
误解五：心理咨询就是逻辑分析
误解六：心理咨询就是替人解决问题误解七：心理咨询就是安慰和劝解误解八：心理咨询就是同情
误解二：心理咨询就是一般的谈话
当事人：我今天又去上网了。
咨询员：的确，上网好玩。
当事人：主要是有时间。
咨询员：好多同学都是这样的。
一般谈话往往是相当表面，客气而缺乏内容，流于形式，心理咨询是个人化、人性化和有深度的影响过程。
误解三：心理咨询就是提供信息当事人：我觉得在网上找游戏玩网速太慢了。
咨询员：你去看看某某网站，它们都不错。
访者来：我想玩某某游戏。
咨询员：好啊，我的一些朋友就喜欢这游戏，
而且水平都很高，要不要介绍。
误解四：心理咨询就是教导和劝解
来访者：我很孤独，所以就去上网。
咨询员：人是社会的人，我们都很需要朋友。
你应该主动参加学校的各种活动，那样你就不会孤
独了。
来访者：我妈看不惯我去上网，我们很少说话，关系非常紧张。
咨询员：你做女儿的不应该让妈妈生气，她养你这么多年太不容易，你该懂点事了。
成天泡在网吧
里，那样伤身体的。
误解五：心理咨询就是逻辑分析
当事人：马上就毕业了，但我不知道是回老家还是留在成都。
咨询员：成都是大城市当然有许多发展的机会。
而在你家乡你就是人才，会有更很好的单位，它们各有利弊，人生就是有得有失的，你得到一些就会失去另一些嘛。
当事人：小刚的开朗热情，幽默好玩，小强有上进心，家庭环境不错，如果他们两个的优点和在一个人身上就太好了。
咨询员：每个人都有优点和缺点嘛，世界上不可能有十全十美的人。
误解六：心理咨询就是替人解决问题
当事人：我们班主任很势力，对那些有钱有势的学生很好，他根本就不关心我们这些学生。
咨询员：你们班主任是哪个？我去找他说说。
当事人：自从和男朋友分手后，我做什么事情都没有精神，咳！
咨询员：天下何处无芳草，你们班有个男孩子对你就很好，他比你以前的男朋友的条件好多了。
误解七：心理咨询就是安慰和劝解当事人：我和寝室里的人常常吵架，我一点也
看不惯他们浪费的习惯。
咨询员：牙齿有时还会咬到舌头呢，大家住在一起肯定会有冲突，你忍一忍就好了。
当事人：上个学期我努力学习就是想拿一等奖学金，没想到考得那么差，我真是太笨了！
咨询员：你还是拿到了三等奖学金嘛，你成绩还是可以的，比那些补考的学生好多了。
误解八：心理咨询就是同情
当事人：当其他男生对我有好感时，我男朋友不分青红皂白地打我。
咨询员：你真是太不幸了。
当事人：自从我父母就离婚后，他们都不愿意要我，我就是个累赘，有时连吃
饭的地方都没有。
咨询员：你太可怜了。
同情会使人的自我形象更低。
（三）
心理咨询的涵义
心理咨询是专业人员运用心理科学及相关学科的知识，对求助者的心理问题提供专业帮助，促进心理健康和个性健康发展的过程。
（四）心理咨询与心理治疗的关系
●倾向性的意见认为：
●心理咨询与心理治疗没有本质区别，即在关系的性质上，在改变和学习过程中，在指导的理论上都是相似的。
两者如果不完全相同，至少也是很相似的，如果有区别也是人为的，而非本质的。
●如果要对心理咨询与心理治疗作些人为的细微区别的话，是否可这样认为：
二、知识—技能—素质三者关系●（一）知识，包括三层作用有别、相互联系的知识结构：
●1．核心层知识（必须具有）：心理卫生（含精神医学）知识；心理咨询流派理论与方法知识；心理咨询会谈知识
●2．次级层知识（应该具有）：心理测验；普通心理；社会心理；教育心理；发展心理；人格心理；社会学；伦理学；教育学
●3．外围层知识（最好具有）：相关的人文社科知识；相关的医学知识
（二）技能
●包括：
●发现并判断心理问题的技能；
●交谈技能；
●运用相关知识解决心理问题的技能等等；
（三）素质（或者说人格）
●非常容易被忽视，但很关键
●1．热心、耐心、真心、爱心、细心
●2．亲和力、观察力、领悟力、影响力
●3．健康的人性观、乐观的人生态度、积极的人文关怀、良好的心理素质
对人的基本信念：
●相信人有很大的潜能；
●相信人是愿意上进的，愿意变好的，愿意被人喜欢、接纳的；
●相信人是可改变的，可教育的；
●相信人是可以自我控制、自我调整的。
三者的关系
知识是最表层的，技能是中间层次，素质是最内层的。
练习2：请你用“是”或“否”回
答
●1．你对他人真的很有兴趣吗？
●2．遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？
●3．你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐厌？
●4．你批评他人时是否按自己的价值标准？
●5．对别人所说的话，你能否抓住“重点”？
●6．当你倾听别人倾诉时是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？
●7．别人陈述问题时你是否专注？
评定方法●
如果你的得分在13分以上，那么一般来说，你已具备了有效地帮助求助者的基础。
这样的人大多表现出热心、诚恳、有理解力、有条理、较为客观、有自信心。
●如果得分在10以下，那就需仔细衡量自己所提供的帮助是否得当。
小结
●1．心理咨询是一种特殊的助人职业。
是人与人之间的心灵交往，是一颗心与另一颗心的交流，一种思想与另一种思想的沟通，一种经验与另一种经验的相遇，一种人格与另一种人格的碰撞。
●2．心理咨询的过程是咨询师知识、技能、素质与求助者心理问题和人格全面作用的过程。
●3．心理咨询的过程是咨询师自身成长的过程。
重要思想
心理咨询是“生命的流露”（美国心理咨询专家R.R.卡可夫）。
