•3.1组织学生进行小三角形运球,要求:运球 走,按拍球的后上方,球向前弹出,后脚蹬 地,重心跟上,练习中,教师巡视指导。 •3.2组织学生通过“信号灯”游戏进行运球练 习,要求:遵守交通规则,“红灯”停、 “绿灯”行、“黄灯”原地运球。 •3.3组织学生进行图形运球,要求:运球不要 快,要稳,尽量不要掉球,球拍出后,步子要 跟上,根据拍球的力度,决定步子的大小, 争取做到:上下肢协调配合。
小篮球-行进间运球
教学价值和意义
• 坚持“以人为本”、“健康第一”的指导 思想,篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种 身体运动形式,且运动强度较大,因此, 它能全面、有效、综合地促进身体素质和 人体机能的全面发展,提高和保持人的生 命活力,为人的一切活动打下坚实的身体 基础,从而提高生活质量。通过练习和比 赛,能使学生的个性、自信心、情绪控制、 意志力、进取心、自我控制与约束方面都 有良好的发展。可以培养学生团结拼搏、 努力协作、遵纪守法等良好道德品质和集 体主义精神。
结束部分
• 1.带领学生放松,拉伸韧带,抖动手臂,抖 动小腿
• 2.小结本课情况,小组长出示投篮成功率记 录表,教师评价学生课堂表现,布置课后 作业
• 3.“师生再见!”
场地器材
• 篮球场一片 • 小篮球41个 • 红黄蓝绿标志贴各10个 • KT板一块
预计负荷
• 平均心率:130±5次/分钟 • 练习密度:50-60%
• 通过不同队形的练习让学生在其中体会运 球动作的要领,掌握运球的动作方法,不 断提高动作质量。本课还尝试通过“信号 灯”练习培养学生遵守规则意识。通过 “抢拍球对抗”篮球游戏,提高课的强度, 培养学生对篮球的兴趣,让学生积极参与 到篮球运动中来。游戏结束后的持球侧滑 步和S型跑练习,让篮球技术学习和体能练 习结合起来。