小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《三、用眼卫生》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

人教版三_四年级体育与健康《3.5 用眼卫生》教学设计一. 教材分析《3.5 用眼卫生》是人教版三年级和四年级体育与健康课程的一节内容。

本节课的主要目的是让学生了解和掌握保护视力的方法，培养学生良好的用眼习惯。

教材内容主要包括眼睛的构造、视力保护的重要性、正确的用眼姿势、眼保健操等方面。

二. 学情分析三年级和四年级的学生正处于身体和心理发育的关键时期，视力问题在这个阶段尤为突出。

学生们对眼睛的了解有限，大部分学生没有形成良好的用眼习惯，因此，本节课的内容对学生来说非常实用和重要。

三. 教学目标1.知识目标：让学生了解眼睛的构造和视力保护的重要性，掌握正确的用眼姿势和眼保健操。

2.技能目标：培养学生良好的用眼习惯，提高学生的视力保护意识。

3.情感目标：培养学生关爱自己和他人的健康，增强学生的团队协作意识。

四. 教学重难点1.重点：正确的用眼姿势和眼保健操。

2.难点：培养学生良好的用眼习惯和视力保护意识。

五. 教学方法1.讲授法：讲解眼睛的构造和视力保护的重要性。

2.示范法：示范正确的用眼姿势和眼保健操。

3.实践法：让学生亲身体验和实践正确的用眼姿势和眼保健操。

4.讨论法：分组讨论，让学生分享自己的用眼习惯和视力保护方法。

六. 教学准备1.准备眼睛的图片和模型，用于讲解眼睛的构造。

2.准备眼保健操的音乐和视频，用于示范和练习。

3.准备计时器，用于控制每个环节的时间。

4.准备黑板，用于板书重点内容。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和模型，简要讲解眼睛的构造和视力保护的重要性。

引导学生关注自己的视力状况，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）讲解正确的用眼姿势和眼保健操的方法。

让学生了解到错误的用眼姿势和不良的用眼习惯对视力的危害。

3.操练（10分钟）分组进行眼保健操的练习，教师巡回指导。

确保每个学生都能掌握正确的用眼姿势和眼保健操。

4.巩固（5分钟）学生互相检查用眼姿势和眼保健操的掌握情况。

教师选取部分学生进行示范，纠正错误的动作。

小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《一、运动前后的饮食卫生》优质课公开课教案教师资格证
面试试讲教案
1教学目标
1,所有学生能知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。

2,初步掌握运动前后合理的饮食方法。

3,初步培养学生关注自己健康的责任感,养成良好的卫生习惯,促进身体健康。

2学情分析
三年级在小学阶段是过渡年级,是孩子跨入中高年级的起始年级,三年级是孩子学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。

处在这一时期的孩子更需要家长关切的眼神、真诚的鼓励和热情地帮助,只要家长能够正确引导,孩子就会顺利度过这一时期。

3重点难点
重点:掌握运动前后合理的饮食方法。

难点:如何指导学生在今后的学习以及生活中运用,培养学生关注自己健康,和养成良好的卫生习惯。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】（一）新课导入
出示图片展示几个不良的饮食卫生行为,然后展示后果。

提问:出现这种后果的原因?大家出现过这种情况吗?
今天这节课我们学习怎样预防这种后果!
板书:运动前后的饮食卫生
出示图片展示几个不良的饮食卫生行为,然后展示后果。

提问:出现这种后果的原因?大家出现过这种情况吗?
今天这节课我们学习怎样预防这种后果!。

水平二《用眼卫生》彭州市龙门山学校何姝敏一、学情分析：小学三四年级的学生，本年龄阶段的学生，活泼好动，喜欢与同学共同游戏、学习，且学习兴趣浓厚，能自觉遵守课堂常规纪律，具有一定的学习和练习的基础。

二、教学目标：1.知识目标：通过教学，使学生知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。

2.技能目标：通过教学，使学生懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。

3.情感目标：通过学习，使学生从小养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。

三、教学重难点：1.认识到保护眼睛的重要性。

2.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。

四、教学过程：（一）导入1.猜谜语：师：同学们，今天老师给你们出一个有趣的谜语，看谁的反应快，知道的同学请举手回答。

谜面：上边毛、下边毛、中间夹颗黑葡萄。

（谜底：眼睛）学生回答：……2.游戏：找找我的橡皮擦老师：同学们，你们很棒哟！刚才你们猜对了谜语。

眼睛是心灵的窗户，我们可以用眼睛去看这个五彩缤纷的美丽世界，但是如果视力不好，会给生活、学习带来不便。

因此，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，对保护视力十分重要。

我们来做一个小小游戏吧！请每个同学都闭上眼睛，看看你们能不能快速正确的从铅笔盒里找出橡皮擦呢？学生进行游戏。

老师总结游戏效果：同学们，你们应该深切感受到闭着眼睛找东西的时候时间是不是花的时间比较长呢？学生：……（二）新授活动1 读书写字的用眼卫生：老师：同学们，刚才的小小游戏是不是让你们感受到了眼睛的重要性呢？那接下来就让我们一起来学习和探索一下关于保护眼睛的知识。

你们仔细看看以下的图片，说一说他们的读书写字的姿势对吗？会对我们身体造成怎样的危害呢？出示错误读写姿势图片，学生进行讨论。

学生代表回答：……老师总结讨论结果，你们刚才也讨论了错误的姿势会给我们学习和生活带来怎样的危害，那你们知道正确的读写姿势是怎样的吗？请跟着老师一起继续学习吧！老师出示正确读写姿势图片。

人教版三_四年级体育与健康《3.5 用眼卫生》说课稿一. 教材分析《3.5 用眼卫生》是人教版三年级和四年级体育与健康课程中的一节内容。

本节课主要让学生了解和掌握保护眼睛的基本知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，提高学生的视力健康水平。

教材从生活实际出发，通过实例和图片，生动地介绍了眼睛的重要性和用眼卫生的相关知识，使学生在学习过程中能够更好地理解和掌握。

二. 学情分析三年级和四年级的学生已经具备了一定的生活经验和认知能力，对周围的事物有较强的好奇心和求知欲。

在这个阶段，学生的视力健康问题日益突出，用眼卫生成为了亟待解决的问题。

通过对学生的学情分析，我发现他们在学习过程中需要具体的实例和直观的图片来帮助理解，同时，他们也需要通过实践活动来培养良好的用眼习惯。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解眼睛的重要性，掌握基本的用眼卫生知识，学会保护眼睛的方法。

2.过程与方法目标：通过观察、讨论和实践活动，培养学生的观察能力、思考能力和动手能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生养成良好的用眼习惯，增强学生对眼睛的保护意识，提高学生的视力健康水平。

四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解眼睛的重要性，掌握基本的用眼卫生知识，学会保护眼睛的方法。

2.教学难点：如何引导学生运用所学的用眼卫生知识，养成良好的用眼习惯。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动法、讨论法、实践活动法和小组合作法等，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

2.教学手段：利用多媒体课件、图片、实物等，为学生提供丰富的学习资源，帮助学生更好地理解和掌握知识。

六. 说教学过程1.导入：通过一个有趣的眼睛动画短片，引起学生的兴趣，引导学生思考眼睛的重要性。

2.新课导入：介绍眼睛的基本结构和功能，让学生了解眼睛的工作原理。

3.知识讲解：讲解基本的用眼卫生知识，如正确的读书姿势、合理的用眼时间、眼保健操等。

4.实例分析：通过展示一些实例，让学生了解不正确的用眼习惯对眼睛的伤害。

《体育基础知识：用眼卫生》教学设计教学内容：体育基础知识：用眼卫生保护视力，做眼保健操。

教学目标：1、通过对基础知识的学习，使学生能够了解保护视力、做眼保健操的重要意义及正确的方法。

2、培养学生良好的生活习惯及自觉遵守纪律的优良品质。

重难点：体会到健康用眼的重要性，在生活中主动做到健康用眼。

联系实际了解到自身存在的给眼睛带来危害的行为，学会正确科学地用眼并在生活在主动做到健康用眼是这堂课的重点，也是难点，更是关键。

学情分析：随着社会的进步、经济的发展、电视电脑的普及及课业负担的加重，少年儿童的视力每况愈下，校园里的“小眼镜”日益增多。

不健康的用眼行为、淡薄的健康用眼意识正是出现这一现象的主要原因。

场地器材：课件。

教学方法：语言讲解法、启发式教学法、多媒体教学法。

教学过程：一、教师讲个笑话：从前，有个人在饭店里吃饭，忽然发现墙上有一只苍蝇。

他立刻蹑手蹑脚地凑近它举起巴掌就打。

只听“啪”的一声，同时也听到他“啊” 的一声大叫，鲜血从手上流了下来。

原来那个人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃这样的苦头。

二、通过师生的交流知道了那人的视力不好，是个近视眼。

（近视眼图片）三、让学生认识眼睛的重要性“眼睛是心灵的窗口”，我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习工作劳动生活都离不开它。

特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就很容易患上近视眼。

近年来，学生的近视率很高，这给他们的学习生活体育运动都带来很多不便，所以从小提高学生保护视力的意识，对于他们人生的成长和发展，都具有很重要的意义。

四、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？（学生讨论）五、教师从以下几点进行讲解：（课件）（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。

A、看书写字时注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟）；躺着、走路、坐车、坐船不看书。

人教版四年级体育《用眼卫生》教学设计【学情分析】眼睛是心灵的窗户。

如果视力不好，会给生活、学习带来不便。

因此，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，对保护视力十分重要。

四年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。

健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。

但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。

【教学目标】1、知识目标认识眼睛的结构，知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。

2、技能目标要求学生做到预防近视，并掌握保护眼睛的方法。

3、态度情感目标通过本课的学习，培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

【教学重难点】1.教学重点：预防近视的方法。

2.教学难点：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

【教学方法】讲解、示范“爱护眼睛，预防近视”。

小组练习，面对面练习，纠错等。

【教学过程】一、新课导入（一）谜语导入。

师：今天老师给同学们猜个谜语。

生猜，师公布答案。

师：对了，非常棒。

下面我们来玩个小游戏——猜一猜，揭示眼睛的重要性，并板书课题——爱护眼睛，预防近视二、新课讲授（二）认识眼睛的结构。

师：首先我们先来认识一下我们的眼睛。

同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看眼睛是由什么组成的？让学生同桌互看一下眼睛，在学生发现了中间有个小圆孔的基础上出示眼睛的外部结构图，指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象。

师：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。

紧接着通过两张不一样瞳孔猫的图片，揭露生活中的小常识，培养学生日常的观察能力。

（三）养成保护眼睛的良好习惯。

1、小游戏：找茬！（测测大家的眼力）师生互动，找出不同的地方，提问为什么有些同学可以更快的找到.2、观看两张不一样的视力表，从而引出近视的概念。

小学体育与健康《用眼卫生》课程教案一、教学目标1. 让学生了解眼睛的基本结构和功能，知道保持良好用眼卫生的重要性。

2. 培养学生正确的用眼习惯，提高视力健康水平。

二、教学内容1. 眼睛的基本结构及功能2. 不良用眼习惯的危害3. 正确的用眼方法和视力保护措施4. 眼保健操的正确做法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握眼睛的基本结构和功能，了解保持良好用眼卫生的重要性。

2. 教学难点：培养学生正确的用眼习惯，学会眼保健操的正确做法。

四、教学过程1. 导入：教师通过讲解眼睛的图片和模型，引发学生对眼睛的兴趣，导入新课。

2. 讲解：教师讲解眼睛的基本结构和功能，强调保持良好用眼卫生的重要性。

3. 案例分享：教师分享不良用眼习惯导致视力下降的案例，让学生认识到不良用眼习惯的危害。

4. 互动环节：学生讨论如何做到正确的用眼方法和视力保护措施，教师给予指导。

5. 学习眼保健操：教师示范眼保健操的正确做法，学生跟随练习。

五、教学评价1. 学生对眼睛基本结构和功能的掌握程度。

3. 学生眼保健操的正确掌握程度。

六、教学准备1. 教具：眼睛的图片和模型、视力表、眼保健操音乐、教学PPT等。

2. 场地：教室、操场。

七、教学方法1. 直观演示法：通过展示眼睛的图片和模型，让学生直观地了解眼睛的结构。

2. 讲解法：教师讲解眼睛的基本结构和功能，引导学生掌握正确的用眼方法。

3. 案例分析法：通过分析不良用眼习惯导致的视力下降案例，让学生认识到不良用眼习惯的危害。

八、教学步骤1. 课堂导入：教师通过展示眼睛的图片和模型，引导学生关注眼睛健康，导入新课。

2. 讲解眼睛的基本结构和功能，强调保持良好用眼卫生的重要性。

3. 分析不良用眼习惯的危害，让学生认识到保护视力的重要性。

5. 学习眼保健操，教师示范，学生跟随练习。

6. 课堂小结，提醒学生注意用眼卫生，保护视力。

九、教学延伸2. 课外活动：组织学生参加视力检查活动，了解自己的视力状况。

小学体育与健康《体育基础知识：用眼卫生》教案用眼卫生：培养学生正确用眼习惯的重要性引言：随着现代科技的发展，电子产品的普及对人们的生活产生了巨大影响。

然而，频繁使用电子产品也给我们的眼睛带来了一定的危害。

孩子们处于生长发育的阶段，眼睛对于他们的学习和生活至关重要。

因此，培养学生正确用眼习惯，注重眼睛的健康成为了一个必要的课题。

一、学习目标1. 理解正确用眼的意义和重要性。

2. 掌握正确的用眼姿势和习惯。

3. 培养良好的日常用眼习惯。

二、教学重点1. 了解正确用眼的意义和重要性。

2. 学会正确的用眼姿势和习惯。

三、教学内容与过程1. 导入：通过展示一些小朋友使用电子产品的图片，引起学生的兴趣和思考。

2. 讲解：介绍正确用眼的意义和重要性。

a) 了解长时间和频繁使用电子产品对视力的影响。

b) 说明用眼不当可能导致视力下降、眼睛干涩、疲劳等问题。

c) 讲解正确的用眼姿势和习惯，例如：保持一定的距离、通风良好的环境、保持正确的坐姿等。

3. 案例分析：教师讲解一些使用电子产品不当导致眼睛问题的实际案例，激发学生的思考。

4. 小组讨论：学生以小组为单位，讨论并总结正确的用眼习惯，并向全班汇报。

5. 游戏：组织学生进行眼保健操活动，通过眼部运动放松眼睛并改善血液循环。

6. 角色扮演：学生自由组成演员小组，扮演正确和错误用眼示范，通过表演的形式深化对正确用眼习惯的理解。

7. 制定学习计划：学生制定每天用眼保健的计划，并在课堂上分享。

8. 总结：教师对本课内容进行总结，再次强调正确用眼的重要性，并鼓励学生将所学知识运用到生活中。

四、教学方法1. 讲解：通过讲解的方式介绍正确用眼的意义和重要性。

2. 案例分析：通过实际案例让学生更加深入地了解正确用眼的重要性。

3. 小组讨论：通过小组合作的方式让学生一起思考、讨论和总结正确的用眼习惯。

4. 游戏：通过眼保健操活动使学生亲身体验到眼部运动的益处。

5. 角色扮演：通过表演的形式让学生深入理解正确和错误用眼习惯的区别。

小学体育与健康《用眼卫生》课程教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的基本结构和功能，知道保持良好视力的重要性。

2. 培养学生正确的用眼习惯，提高眼保健意识。

3. 引导学生掌握基本的眼保健操方法，促进视力健康。

二、教学内容：1. 眼睛的基本结构和功能2. 不良用眼习惯的危害3. 正确的用眼方法和眼保健操三、教学重点与难点：重点：眼睛的基本结构和功能，正确的用眼方法，眼保健操的掌握。

难点：眼保健操的正确操作。

四、教学准备：1. 课件或黑板，用于展示眼睛的结构和功能。

2. 眼保健操音乐，用于指导学生做操。

3. 教学视频或图片，用于展示不良用眼习惯的危害。

五、教学过程：1. 导入：以一个有趣的故事引入，讲述一个小朋友因为不良用眼习惯而近视的故事，激发学生的兴趣。

2. 讲解眼睛的基本结构和功能：使用课件或黑板，直观地展示眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的重要性。

3. 分析不良用眼习惯的危害：展示一些不良用眼习惯的图片或视频，让学生认识到不良用眼习惯对视力的危害。

4. 教授正确的用眼方法：引导学生掌握正确的用眼方法，如正确的读书姿势、保持适当的距离等。

5. 学习眼保健操：播放眼保健操音乐，教师示范眼保健操的正确操作，学生跟随音乐做操。

6. 总结与反馈：对本节课的内容进行总结，回答学生提出的问题，给予学生积极的反馈。

7. 布置作业：让学生回家后，与家长一起制定一个合理的用眼计划，并每天坚持做眼保健操。

六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对用眼卫生的认识和重视程度。

2. 通过提问，检查学生对眼睛结构和功能的理解。

3. 观察学生在做眼保健操时的动作是否规范，是否能够准确地完成每个动作。

七、教学延伸：1. 邀请眼科医生来校进行讲座，让学生更直观地了解眼睛健康的重要性。

2. 组织学生参观眼科学术展览，增加他们对眼睛科学的兴趣。

八、教学反思：在课后，教师应反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和接受程度。

《用眼卫生》教学设计一、指导思想：为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。

针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。

通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。

二、学生分析：三年级学生的学习能力较二年级相比已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。

三、教材分析小学健康教育内容包括五个领域，在水平二中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的学习要求。

四、教学目标：（1）体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

（2）认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。

（3）向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

五、教学重点和难点：1、重点：体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。

2、难点：使学生改掉用眼陋习，在学习和生活中正确用眼。

教学用具：课件课前准备：请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。

若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。

六、教学过程：。

小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《三、用眼卫生》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师
面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1.知道什么是“沙眼”;
2.了解沙眼患者的常见症状;
3.掌握预防沙眼的方法;
4.养成讲卫生、有病及时就医的好习惯。

2学情分析
三年级的学生已经有了一定的健康知识基础,本节课要求学生在已有的基础上,进一步掌握用眼卫生知识,知道什么是沙眼,沙眼有哪些症状,怎样传染以及怎样预防的。

3重点难点
知道什么是沙眼;怎样预防沙眼
4教学过程
新设计
导入:
一、出示谜语: 上边毛,下边毛,
中间一颗黑葡萄。

(打一人体器官)
1、眼睛不仅是人体的视觉器官,还是人们心灵的窗户,自1996年开始,我国将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。

眼睛每天都为我们辛辛苦苦的工作,所以如何保护自身眼睛的健康是我们每个人必需掌握的知识。

常见的眼病近视、弱视、白内障、青光眼、沙眼等。

其中,沙眼常见于儿童和青少年。

据统计,中小学生沙眼患病率高达21.2%。

小朋友们,沙眼并不是人们常说的因为风沙吹入眼中而引起的疾病,沙眼只是一种形象的称呼,是由于病菌感染引起的一种眼睛结膜、角膜的慢性传染性疾病。

同学们,沙眼的患病率如此之高,更加要求我们要高度注意,那么,如何预防沙眼呢?我们一起学习。

2、板书课题----预防沙眼
二.什么是沙眼?
沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病,因其在结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,故名沙眼。

三、沙眼的症状。

人教版体育与健康（3-4年级）第5节《用眼卫生》教案人教版体育与健康（3-4年级）第5节《用眼卫生》教案课程对象涵盖课题课程时间教学重点农民工子弟学校的小学生（从一年级到六年级不等）口腔卫生每节课45分钟，每次课不超过25名学生培养农民工子弟学校学生的用眼卫生意识，预防和早期发现近视眼、红眼病、沙眼等常见眼疾。

课程难点用轻松愉快并且交流互动的方式让农民工子弟学校的小学生掌握上述知识和技能课程模式生动灵活的方式教学，配合适当的课后作业每次课程设计相应的评估表格（包括自评和他评表格等），用以评估教学效果备注课程目标：掌握造成近视眼、红眼病、沙眼的常见原因，培养小学生的用眼卫生意识，鼓励养成良好的生活卫生习惯。

课程内容：1.互动提问：小学生常见的眼病都有那些呢？近视眼、红眼病、沙眼。

2.近视眼：（1）小学生中近视眼的发病率：22.8%（2）造成近视的常见原因：看电视距离太近；看电视、电脑的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强或太弱的环境下看书；在车厢里看书；不合理饮食；不认真做眼保健操；父母都高度近视（3）近视眼的早期症状表现：视疲劳、视力减退、飞蚊幻视、闪光感、重影、眼睛外突（4）假性近视及治疗：眯眼、皱眉、揉眼、模糊、凑近、注意力不集中、斜眼等征兆。

治疗：保持正确学习姿势，调节光线、劳逸结合；多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、茶叶、牛奶；多看远处，医生指导点眼药水，暂时佩戴眼睛3.红眼病：3.如何可能患上红眼病：主要通过接触传染，接触病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等。

4.红眼病的症状表现：流泪、发烫、像“进沙子”；有大量粘液性或脓性分泌物，常使患儿早晨睁不开眼；眼睛又红又肿，还有可能像“出血”一样；但一般不影响视力。

5.红眼病的预防：蔬菜水果要多吃。

不到公共场所凑热闹。

不用手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后要洗手。

眼屎多时，要用干净手帕或纱布擦拭。