健康的生活复习共19页文档

新课标人教版小学一年级下册健康与生活练习题全套简介本文档为新课标人教版小学一年级下册健康与生活练题全套，旨在帮助学生复和巩固该学期所学的健康与生活知识。

练题目1. 喝牛奶对身体好吗？2. 什么是五谷杂粮？列举两种五谷杂粮的名称。

3. 为什么我们应该保持身体干净？4. 你平时怎么保持身体卫生的？5. 为什么要做晨练？6. 列举几种适合小学生晨练的运动项目。

7. 请描述一下健康饮食的概念。

8. 你认为应该多吃水果吗？为什么？9. 你知道奥运会吗？请简单介绍一下奥运会。

10. 你觉得参加运动比赛有哪些好处？答题要求1. 看清题目意思，用简明扼要的语言回答问题。

2. 回答时可以根据自己的经验和学到的知识进行思考。

3. 尽量用自己的话来回答，不要简单抄写教材或参考书上的内容。

题目解答示例1. 喝牛奶对身体好吗？- 喝牛奶对身体很好，它可以提供钙质，帮助我们的骨骼生长健康。

2. 什么是五谷杂粮？列举两种五谷杂粮的名称。

- 五谷杂粮是指大米、小米、玉米、糙米、燕麦等谷类作物，它们富含营养，对身体很有益处。

3. 为什么我们应该保持身体干净？- 保持身体干净可以预防疾病的传播，保护健康。

4. 你平时怎么保持身体卫生的？- 我平时保持身体卫生的方法有洗手、洗澡、刷牙等。

5. 为什么要做晨练？- 做晨练可以锻炼身体，增强体质，有益健康。

6. 列举几种适合小学生晨练的运动项目。

- 适合小学生晨练的运动项目有跑步、太极、广播操等。

7. 请描述一下健康饮食的概念。

- 健康饮食是指合理搭配各种食物，吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品，保持身体健康。

8. 你认为应该多吃水果吗？为什么？- 我认为应该多吃水果，因为水果富含维生素和纤维素，有益健康。

9. 你知道奥运会吗？请简单介绍一下奥运会。

- 奥运会是全世界各国运动员每四年一次的体育盛会，有各种不同的比赛项目。

10. 你觉得参加运动比赛有哪些好处？- 参加运动比赛可以增强体质、培养团队合作精神、锻炼意志力，对身心健康都有好处。

网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着 一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些 缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容 易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害 身心健康。若上网的孩子成天被那些内容低 俗、刺激感官的内容诱惑，就像让他们吸毒 或酗酒一样，有百害无一利。长时间上网对 孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间 过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生 抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的 思维模式单调化，在一定的条件下限制人的 思维流畅。
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青春期心理
青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期， 因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓 慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理 状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反 心理（青春期心理断乳）。
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青春期的心理特点
1．青春期的情绪特点：易波动 2．青春期的人际交往特点：心理断乳 3．青春期的情感特点：社会性 4．青春期的思维特点：初生牛犊不怕虎
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩 子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经 的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，出血量 为30～60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2～3天来 一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血 量太多，有的出血量太少。此外情绪的波动，运动量过大， 工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。 每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚 至半年行经一次，年年如此，也是正常的，因此不必为此担 忧。
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青春期常见心理问题

厌学就是学生讨厌学习，厌烦到学校上课。具体表现是学习效 率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯 燥，毫无兴趣。如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去 涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳、要完成某一学习任务， 需要家长用物质激励、常常幻想，自己有多成功、有不明白的问 题时，很少去弄明白到底是为什么、花在电视、电脑和娱乐上的 时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。 有的甚至一提到学习就头疼。

健康评估复习题及答案[1](总19页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--中南大学现代远程教育课程考试（专科）复习题及参考答案健康评估一、单项选择题（A型题，在每小题列出的选项中，只有一个选项是正确的，请将A.护理评估B.制定护理计划C.执行护理计划D.及时做出护理评价2.主观资料是指:A.护士主观判断B. 医生主观判断C. 患者的主诉D. 陪人的述说3.关于问诊，下列哪项是错误的：A．问诊是采集健康史的重要手段 B．问诊一般从主诉开始，有目的、有序的进行C．问诊要全面，重危病人更应详细询问后再处理 D．问诊中应注意与病人的非语言沟通4.采集病史过程，下列哪项提问不妥A.你病了多长时间了B.你感到哪儿不舒服C.你的粪便发黑吗D.你一般在什么时候发热5.护理病史采集中, 以下交谈语言哪句欠妥A.您感觉哪里不舒服B.您发热一般在什么时间C.什么时候您的腹痛会加重些D.您心前区疼痛时左肩、左手放涉痛吗6.客观发现病人存在的病态现象称A.主诉B. 症状C. 体征D. 综合征7.为了解患者入院方式, 应如何提问A.您是怎样来到医院的B.您是从其他医院转来的吗C.您来医院有人陪伴吗D.您是自己走来的, 还是担架送来的8.下列各项属于客观资料的是：A.头痛B.关节酸痛C.肝脏肿大D.腹泻9.下列各项属于主观资料的是：A．肝脏肿大 B．肝功能异常 C．蜘蛛痣 D．恶心10.正确的主诉书写是A.昨起咳嗽、多痰伴胸痛B.左下腹痛伴腹泻、发热C.关节酸痛但无红肿, 冬季加重D.发作性咳喘3年, 加剧发作2天11.可使用医学术语的时候是A.与病人交谈B.询问亲属及有关人员C.主观资料记录D.客观资料书写12.询问护理病史注意事项中, 错误的是A.语句通俗, 勿使用医学术语B.尽可能询问患者本人C.少听多问, 以免偏离中心D.转科资料不应取代问诊13.问诊方法不正确的是A.避免使用医学术语B.危重患者必须详细深入问诊C.虽有外单位转诊资料, 仍应亲自问诊D.问诊应全面了解抓住重点14.采集护理病史获得重要线索主要依靠A.全面护理体检B.详细询问病史C.做各类实验室检查D.仔细阅读有关病历资料15.下列哪类患者入院时首先需要详问其病史A.高热惊厥的患儿B.急性有机磷农药中毒C.病情复杂的慢性病患者D.外伤出血性休克患者16.下列哪项主诉书写最规范A.右下腹痛伴呕吐B.腹痛伴食欲不振, 乏力2天C.腹痛伴低热2天D.节律性中上腹痛伴反酸3个月, 黑粪2天17.下列哪项不属于收集患者资料的内容A. 患者年龄、民族、职业、生活方式B. 患者对疾病的认识与反应C. 患者的手术史、过敏史D.家庭成员的婚恋史18.不属于生活习惯的项目是A.健谈好动B.早睡早起C.每晨大便D.不食猪肉19.一患者由救护车送来, 表现面色苍白, 呼吸急促, 神志模糊, 脉搏微弱。

不饥勿强食，不渴勿强饮”等饮食起居养生法。 并进一步指出养 生应避六大障碍，即“一曰薄名 二曰禁声色
(shēngsè)，三曰廉货财， 利，二曰禁声色(shēngsè)，三曰 廉货财， 四曰损滋味，五曰除佞妄， 四曰损滋味，五曰 除佞妄，六曰 去沮嫉” 等，从思想行为和对待 生活的态度 方面提出了较客观的 劝解。 劝解。
• 7、便宜禁口： 指大小便时应该闭嘴咬牙。 练武术及气功 之人很重视此法，它既属 内养功之一种，亦有固齿护龈的 作用。
• 8、浊宜常呵： “不洁之气，甚于利刃”。 在空气新鲜的 环境中，进行吐故纳 新的深呼吸，对健康有利。
• 9、体宜常动： “生命在于运动”。 不动则肌肉、组织、 关节会发生 “废用性萎缩(wěi suō)”现象。故人到中年 应 腰宜常伸、胸宜常挺、腹宜常收、 肢宜常摇。
• 10、肛宜常提： 常提肛对防治痔疮有效。 方法是有意识 的收缩、放松肛门括约肌，早 晚各性三四十次。
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养生(yǎngshēng)二十宜
• 11、身宜常浴： 常进行日光浴、水浴、空气浴，可增强人 体 神经和心血管功能，促进新陈代谢，亦可提 高人体对 气温变化的适应能力。
• 12、足宜常浴： 每晚临睡前用热水泡洗脚是健身要 诀之 一，有益于睡眠(shuìmián)。 洗后若用手掌摩擦足心涌泉 穴三四 十次，则对老年人冬季保健更有意 义。
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• 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 • 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。 • 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 • 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 • 海带(hǎidài)含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 • 胡椒除寒兼除湿，菜花常吃癌症少。 • 柑桔消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。 • 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 • 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。 • 劝君不妨多食疗，必定少担药包包。