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优质心理课教案8篇提前准备教案可以让教师在课堂上更自信地应对各种情况，详细的教案能够为教师提供充分的准备，使他们在课堂上应对自如，下面是本店铺为您分享的优质心理课教案8篇，感谢您的参阅。
优质心理课教案篇1一、活动目的：培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。
二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。
三、活动过程：（开场白）我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。
今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？第一部分与自我内心的对话（主持人）在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。
请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。
第二部分考试的形象（主持人点评）个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。
第三部分分享故事（主持人点评）这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。
第四部分重新认识考试第五部分全体同学一起朗读宣言。
结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。
同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。
四、班会实录：老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。
今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢？现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!同学1、我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。
同学2、找同学聊天。
老师：很好的方法啊!!那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？同学3、考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师.父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的热忱对待考试。
2024年心理健康教育活动的设计精彩教案一、活动主题：《心灵阳光，快乐成长》二、活动背景随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益引起广泛关注。
为了提高学生的心理素质，培养他们积极乐观的心态，我们特此开展此次心理健康教育活动。
三、活动目标1.帮助学生正确认识自己，增强自信心。
3.提高学生的人际沟通能力，增进同学间的友谊。
4.增强学生的心理韧性，面对挫折时保持积极心态。
四、活动准备1.活动场地：教室或多功能厅2.活动器材：投影仪、音响、白板、彩笔、气球、奖品等3.活动人数：全班学生及班主任五、活动流程1.开场热身（1）学生自由分成若干小组，每组选出一个队长。
（2）队长带领队员进行热身运动，如跳绳、做游戏等。
（3）热身结束后，队员分享热身感受，增进团队凝聚力。
2.心灵阳光主题讲座（1）邀请专业心理老师进行讲座，讲座内容包括：a.心理健康的重要性b.如何正确认识自己c.情绪管理的方法d.人际沟通的技巧e.心理韧性的培养（2）讲座过程中，学生可随时提问，心理老师给予解答。
3.心灵阳光实践活动（1）气球传递：学生分成若干小组，每组排成一列，用背部夹住气球，从队首传到队尾。
最快完成的队伍获胜。
（2）情绪接力：学生分成若干小组，每组队员依次用肢体动作表达一种情绪，下一个队员需猜出该情绪。
最快完成的队伍获胜。
（3）心灵驿站：学生自由分成若干小组，每组在白板上绘制出一幅表达心灵阳光的画作。
完成后，各小组分享画作寓意。
4.心灵阳光分享会（1）学生自由发言，分享自己在活动中的感悟。
（3）为获胜队伍颁发奖品，鼓励同学们积极参与心理健康教育活动。
本次心理健康教育活动在轻松愉快的氛围中进行，同学们积极参与，收获颇丰。
通过活动，学生们正确认识了自己，学会了情绪管理，提高了人际沟通能力，增强了心理韧性。
我们相信，这次活动将为同学们的健康成长注入阳光能量，助力他们快乐成长。
七、活动反馈1.学生反馈：活动内容丰富，形式多样，收获很大。
心理教育活动方案(优秀10篇)心理教育活动方案要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理教育活动方案样本能让你事半功倍，下面分享【心理教育活动方案(优秀10篇)】，供你选择借鉴。
心理教育活动方案篇1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
心理健康教育活动课教学设计(15篇)心理健康教育活动课教学设计1【活动设计】进入大班后孩子们变得勇敢了，从谈话中我常常明白他们有的能够独自在房间里睡觉了，有的敢下水游泳了……但是我也发现随着学习负担的加重，有部分孩子产生了退怯、自怨的消极心态，甚至有的产生了极不健康的心理，《纲要》中提出要注重孩子健康发展，不仅仅体此刻身体素质上，更要从心理上去呵护他们，所以产生了本次活动。
由说勇敢找勇敢到听听大人们的寄予，帮忙孩子们树立自信，构成遇事不慌张、不放弃，勇敢地应对困难、解决困难的良好心理品质。
【活动目标】1、在看看讲讲找找中积累生活中各种勇敢的经验，能够围绕话题大胆表达自己的意愿和想法。
2、鼓励幼儿在学习中遇到困难时，勇敢应对并解决它，对自己要有信心。
【活动准备】前期经验：幼儿有独处的经历、日常活动中感受过自己勇敢。
物质准备：录音磁带(广告录音、家长的话)、字卡、抗震小英雄图片等。
【活动过程】一、认读字卡，说一说勇敢。
要求：大胆说说自己在生活的勇敢表现，了解克服恐惧心理很勇敢。
1、提问：什么是勇敢你是勇敢的'孩子吗表此刻哪里你有一个人在家的经历吗当时情绪怎样有什么办法让自己不害怕。
2、情景——独处时有人敲门，怎样办3、小结：除了不怕疼，不哭很勇敢，独处时克服恐惧，遇到突发事件能想出办法也是勇敢的表现。
听了你们的介绍，的确比以前勇敢了。
二、看看说说，找一找勇敢。
要求：进一步认识勇敢的行为，明白学习时应对困难有信心也是勇敢的表现。
1、听广告——夸夸爸爸的勇敢。
提问：谁的爸爸很勇敢什么行为并不是勇敢的表现2、出示图片，找一找勇敢的人。
提问：为什么说他们是勇敢的人理解词语：见义勇为，舍己救人3、爸爸妈妈们有些什么话要对我们说，我们一齐来听听。
提问：__妈妈说了什么为什么学本领时不抱怨，不放弃也很勇敢4、小结：此刻我们是大班的孩子了，要学习新的本领，将来上小学学习更多更高的本领，遇到困难时有信心也是一种勇敢的表现。
心理健康主题活动方案创意方案活动目标1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备音乐若干、PPT。
活动过程一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他的心愿就是希望长高，长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。
后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……(出示PPT，讲述故事)1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你，你会开心吗?2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你，这时候你会怎么做?5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看(边看图片边说)8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。
心理活动课教学设计10篇心理活动课教学设计1活动设计理念随着社会的进步，人们生活水平的提高，人与人（尤其是独生子女）之间的交往越来越淡漠。
同学之间少了几分真诚，少了几分谦让、宽容，多了一些争执。
学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。
即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。
所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。
学会包容，给他人留有余地，是一种高超的处事态度和境界。
作为新世纪的雏鹰，如果能拥有一颗宽容的心，就会在生活中包容他人。
通过这次心理健康教育活动，让我们共同拥有一颗宽容的心，学会包容。
因为多一些包容就少一些心灵的隔膜；多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。
活动主要目标1、懂得宽容在日常交往中的重要性。
2、初步学会宽容他人的基本方法。
3、激发学生拥有一颗宽容的心，学会包容，建立良好的人际关系。
活动主要内容游戏、情景表演、小组讨论、案例分析。
活动准备1、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板2、板书准备：一棵心愿树，数只红苹果，书写笔3、小盒子、小纸条等。
4、学生收集有关宽容或包容的故事和话语。
5、多媒体课件。
一、热身运动，导入主题1、课前热身游戏（1）出示“巧解手结”游戏规则：a、2人一组，面对面站立，各自左手在下，右手在上交叉互相握住；b、中途不准松手，但可以转身，在规定时间内解开交叉结，成手拉手状。
（随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。
）（2）音乐停止，游戏结束，请成功同学谈游戏成功的秘诀。
成功的同学：请一人先转身，相互配合默契就很容易成功！两人演示一遍！（3）师小结：在刚才的游戏中，像他们一样巧解了手结的举手，老师相信游戏过程不够顺利的，在课后一定也能获取成功！2、导入主题：同学们，刚才你们巧解的只是手结，如果那是彼此的心结呢？让我们一起走进今天的心理课堂，拥有一颗宽容的心，学会包容他人，是解开心结的金钥匙。
2024年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开课程标题：自信之花遍地开课程目标：1. 培养学生良好的自尊心和自信心；2. 提升学生心理素质，增强应对挫折的能力；3. 帮助学生建立积极的人际关系，减少焦虑和孤独感；4. 培养学生的积极心态和乐观情绪，促进心理健康发展。
课程时间：4次课时，每次2小时课程内容：第一课时：认识自己，建立自信活动一：自我介绍（20分钟）要求每位学生在课堂上进行自我介绍，包括自己的姓名、年级、兴趣爱好等。
通过互相了解，培养学生之间的友好关系。
活动二：自我评价（30分钟）每位学生写下自己的优点和擅长的事情，并与其他同学分享。
鼓励学生认识自己的优点和潜力。
活动三：积极心态培养（40分钟）通过小组活动，让学生讨论一些常见的情境，让他们以积极的角度思考并提出解决方案。
引导学生从积极的角度看待问题，并帮助他们培养乐观的心态。
第二课时：挑战自我，超越自我活动一：克服恐惧（30分钟）组织学生进行一些小游戏或体验活动，要求学生面对自己的恐惧并勇敢地去克服它们。
通过这些活动，让学生体会到自己的潜力和勇气。
活动二：心理弹性的培养（40分钟）通过讲解心理弹性概念和实际案例，引导学生认识到面对困难和挫折时的重要性。
通过小组讨论和角色扮演，帮助学生学会积极应对挫折，提升心理弹性。
活动三：目标设定与实现（50分钟）通过讲解目标设定和实现的方法，引导学生制定个人目标，并给予他们实现目标的指导。
鼓励学生在实现目标的过程中收获成就感和自信心。
第三课时：积极交往，共同成长活动一：互动游戏（30分钟）组织学生进行一些互动游戏，鼓励他们积极参与、相互合作。
通过游戏，促进学生之间的交流和友谊。
活动二：沟通技巧培养（40分钟）通过讲解和模拟案例，教授基本的沟通技巧，如倾听、表达和理解。
鼓励学生在交往中主动表达自己的想法和情感。
活动三：共享成果（50分钟）要求学生分成小组，选择一个主题进行小组展示。
鼓励学生在小组中相互合作，共同完成展示，并分享自己的感受和心得。
心理健康课优质教案7篇心理健康课优质教案篇1一、活动前言及活动目的心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有紧要促进作用。
为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，加强班级凝集力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举办心理主题班会设计大赛。
二、活动主题：与心相约欢快成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：x月x日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展初赛，通过内部评比后，选送三个方案进行校级评比；2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，实在内容可自定；3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分；4、选送的方案料子需包含心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。
六、评比标准：七、活动布置策划：1、x月x日各系部依据活动内容和要求开展初赛，并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；2、x月x日由学生工作处心理健康引导中心组织心理主题班会评审组，依据评审标准对参赛方案进行复审，评比出一、二、三等奖；3、x月x日在校心理网站公布获奖结果；4、x月x日依据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置：一等奖x名；二等奖x名，三等奖x名。
心理健康课优质教案篇2一、设计理念：现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速提高和发展也使得学校生的心理健康面对着更多更大的压力和挑战。
社会的发展更改对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有取得信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
心理健康教育活动课设计方案心理健康教育活动课设计方案范文（通用9篇）为了确保活动有效开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编整理的心理健康教育活动课设计方案范文（通用9篇），希望能够帮助到大家。
心理健康教育活动课设计方案1一、活动主题点亮心灯——健康校园美丽心灵二、活动宗旨以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，通过围绕主题广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，提升学生对自身、对他人心理健康的觉察与关注，促进中小学心理健康教育的系统衔接和共同发展。
三、活动时间20xx年5月～6月四、系列活动安排【学生活动】1.校园宣传（1）国旗下讲话（5月22日）：南翔中学20xx年活动月倡议。
（2）心理广播（5月25日& 5月26日）：心理专题教育及红领巾广播。
（3）心理挂图宣传（5月22日-5月26日）：在学校宣传栏展示“心理压力与身心健康”系列挂图，宣传普及心理健康知识，增进全体师生压力管理、调节情绪的技巧和能力。
2.专题教育（1）心理主题班会（5月26日班会课）：各班结合学生年龄发展和班级特点开展心理健康教育主题班会。
活动后提交照片资料和简案一份（6月2日前）。
（2）专题讲座（5月底）：开展分年级专题心理讲座——八年级亲子沟通；九年级、高三：考前心理辅导。
（3）心理作品征集（5月8日-5月26日）：六、七、八年级——围绕“点亮心灯——健康校园美丽心灵”的主题，制作心理小报（手抄报和电子报均可），每班择优挑选3份，5月26日前提交。
高一、高二年级——以“我眼中的健康校园和美丽心灵”为主题，征集摄影或漫画作品，每班择优挑选3-5份，5月26日前提交。
【教师活动】1.班主任心理微课制作评比（6月底前上交）：每位班主任制作一份“心理健康教育宣传微视频”，向学生、教师、家长等普及心理健康教育知识，传授心理健康的方法和技能。
心理活动课教学设计优秀12篇心理活动课教案篇一教学目标：1、发现“每个人都是唯一无二的”。
2、尝试客观地熟悉自我。
3、了解熟悉自我的途径。
教学重点：了解自己，树立信心。
教学难点：让学生敢于在全体同学眼前展示自己风采。
教学过程：教师导语：同学们：你熟悉你自己吗？你知道自己是谁吗？引进“我一直知道，我就是卧冬可是有一天……”以期唤起学生对自我的思考。
1．直接从“我的手印”活动导进，对于“我的手印”活动，学生会很有爱好。
“今天我们的课，从一个活动开始”。
让学生在书本空缺处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。
教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么？小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每一个人都是唯一无二的。
那么，这个唯一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们自己了解吗？教师捉住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是唯一无二的”。
2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。
因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。
（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的眼前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂亮吗？欢快吗？独立吗？里面的人需要什么？……他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。
（2）必须说明的是，填写内容可以很具体(我是一个男孩)；也可以比较抽象(我是一片云)。
（3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。
情绪七色花辅导目标：1、认识、体验人类常见的各种情绪。
2、明确不良情绪及负面影响。
3、初步学会调节不良情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
活动目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体验一些常见的情绪。
教学方法：游戏法，情景教学法.活动准备：多媒体教学，实物，图片等.活动过程：一、游戏活动，体验情绪1.师：老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同学上来看看。
2.请几位同学上来看盒子里的照片。
3.师出示盒子里的镜子，告诉全班同学：你就是最优秀的。
4.师出示精子与卵子结合图，告诉同学们“你们生来就是冠军”！第一句话夸自己：我真棒！第二句夸旁边的同学：你真棒！第三句夸一夸我们全体同学：我们真的真的很棒！5.师：第一个游戏的时候，你有什么感觉？（紧、失望、开心、期待）师：被自己夸的时候什么感觉？被同伴夸的时候又是什么感觉？（高兴、难为情、紧）6.导入辅导容：刚才同学们所体验到的高兴、紧、失望、期待等这些在心理学上称为情绪。
我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，揭开情绪的神秘面纱。
二、聆听音乐，体验情绪1.师：先请同学们欣赏一段音乐，用心听，用心感受。
2.师：听音乐时，情绪产生了哪些变化？（欢快----激动----悲伤）3.音乐能引起情绪的变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们来回忆一下近期影响你情绪的事情。
三、情境回放，体验情绪1.师：刚才听音乐我们的情绪就经历了这么大变化，在以往的生活中更是有过各种情绪体验，那是什么情况下产生的？请用一种颜色代表这种情绪，完成你的情绪花。
2.交流情绪花。
（学生说说自己曾体验过的各种情绪）小结：有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习期积极推动作用，这些是积极情绪，但也有一些情绪会让我们烦恼、痛苦，对我们学习生活起负面影响，我们把这些情绪称为不良情绪。
三、明确不良情绪1.明确哪些是不良情绪。
2.明确不良情绪带来的消极影响。
四、寻求方法1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何调节。
2.共同探讨方法。
请学生讲讲有不良情绪时时怎么做的。
3.师归纳三种基本方法：转移法、适当表达、合理宣泄。
五、拇指游戏，总结与时间赛跑辅导目标：1.引导学生认识时间的宝贵。
2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。
活动准备：1、教学用课件。
2、卡片、英语识记卡、口算测试纸、白纸3、故事《时光老人和流浪汉》活动过程：一、热身活动，体验时间1.我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“找位置”，看看谁能在最快时间找到位置。
学生找，老师用秒表记时间。
（通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动）2、猜一猜，你找了多长时间？（让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。
）3、给你一分钟，你能做些什么？任意选择材料（教学准备2），体验一分钟的成功与快乐一分钟时间，你做了什么？想说什么？（此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟老师的变化让学生感受：一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。
通过观察和交流，对时间的认识又加深了一层。
）小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精彩，如果错过了，你将一无所获。
二、创设情境，学会使用时间同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过去了十分钟了，我想你们一定感受到了时间的匆匆。
是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜走了。
在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢，就会觉得时间不够用。
你们看，身边就有这样的例子。
（一）走进场景一——小玲的困惑。
1、出示“小玲的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？2、让我们一起到小玲家中看一看吧！播放短片。
3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录表，观察一下，谈谈你的想法。
出示明明做饭的时间记录表：5：00 淘米（3分钟）5：03——5：18烧开水（15分钟）5：18——5：43煮饭（25分钟）5：43——5：53洗菜、切菜（10分钟）5：53——6：00 炒菜（7分钟）4、交流。
煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成的。
淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也不迟。
（“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这一情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。
但要注意引导“统筹安排”并不是所有的事情都可以同时完成。
）5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时间更多。
（这一环节至关重要，因为创设情境的最终目的是让学生学会在自己的生活实践中巧妙安排时间，遇到问题能提前有个规划，从而更好地使用和管理时间。
）（二）走进场景二——红红的家中。
1、出示“红红的烦恼”：每天都要用很多时间来写作业，没有了休息和玩的时间，也不知是老师布置的作业太多，还是我的时间太少了？2、让我们先来看看小林的作业吧！出示红红的作业：抄写20个词语做20道数学口算题完成一篇三百字的日记3、估算一下，完成这些作业，每一项你需要多长时间？4、红红需要多长时间呢？出示红红完成作业的时间：抄写20个词语（30分钟）做20道数学口算题（30分钟）完成一篇三百字的日记（60分钟）红红完成作业共用去两个小时。
5、红红完成作业的时间和我们差别这么大，这里面肯定有问题，结合自己的经历和好朋友讨论一下，用表演来告诉大家原因好吗？小组讨论并排练。
6、全班表演。
（并不是很多的作业却要用几个小时的时间来完成，这种现象在小学生当中极为普遍，因此，红红的故事选择得十分典型。
让学生将红红完成作业时间太长的原因表演出来，这对学生来说并不难，因为在红红身上就有他们的影子，他们的表演其实正是自己行为习惯的一种表现。
）6、正是因为这些，我们用一个小时甚至四十分钟能干完的事，红红却要用两个小时，你有什么好方法能帮帮红红吗？有效地利用时间，提高自己的做事效率，这样，你的一小时就可能相当于别人的两个小时。
三、小组交流，分享惜时经验1、在今后的生活、学习中，你打算怎样和时间赛跑呢？把你的想法和打算和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的关于时间的格言和朋友一起分享。
2、全班分享。
（小组和全班的分享是对本节课的一个总结。
一节活动课，不可能每个学生都体验深刻，在交流和分享中，他们可能会有新的收获，学到新的节约时间的方法。
在心理活动课上，要巧妙借助学生间同伴互助的优势。
）四、赠送名言，结束新课相信通过今天的活动，许多同学都变成了使用时间的高手。
和时间赛跑，你准备好了吗？让我们一起在心里为自己装上一个小闹钟，请同学们记住——用“分”计算时间的人，比用“小时”计算时间的人，时间多59倍！学会倾听辅导目标：1.明确倾听的重要性，认识倾听是获得信息的重要通道。
2.使学生在活动中练习倾听他人说话的具体方法。
活动准备：1.碰铃、鼓铃、手铃、双响筒、木鱼、沙球2.两条围巾、一些小红花3.一个“狮子”头饰活动过程：一、游戏引入主题1.师生谈话2.做“测耳朵”游戏学生蒙眼猜什么乐器，给下面学生发乐器。
再请两个学生蒙上眼睛，师指定学生拍手，让他们猜声音从何而来。
3.出示主题。
师：由此可见，学会倾听是多么重要。
二、看图谈感受1.出示图画，说说图意2.谈谈自己喜欢谁3.小结三、听故事《小猴吃瓜果》1.课件播放故事。
2.全班交流：小猴是怎么听别人说话的？你有什么好方法帮小猴，让小猴学会听别人讲话？3.小组合作，自主探究倾听方法。
耳：认真听眼：看着对方心：用心记住对方话口：不打断对方说话4.汇报讨论结果。
四、倾听练习1.同桌合作，互说家庭住址，看看能否记住。
2.检查听效果。
3.小结4.学生上台讲故事、说笑话，其他同学听。
5.反馈学生听的情况。
五、总结揭短大会辅导目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.活动准备：准备小学生跳楼事件的报道材料.活动过程：一、用实例引导思考1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。
老师说“知道了”，没当场解决。
第二天该生便在自家跳楼身亡。
事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结二、拿子照自己1、教师引导学生用下列情形对照自己（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
五、写感受,教师总结。
困难像弹簧辅导目标：1.困难是不可避免的，要勇于面对，不害怕，不退缩。
2.培养战胜困难的勇气和能力。
活动准备：1.录音故事：《邓亚萍童年的故事》2.小品《大扫除》3.游戏表格。
活动过程：一、故事屋1.导语：同学们，你们在生活中、学习中有没有遇到过难以克服的困难？学生自由发言。
2.我们先来听一个小故事《邓亚萍童年的故事》3.听完故事，请学生谈感受。
4.小结：困难并不可怕，只要我们下定决心，就一定能克服，获得最后成功。
二、欢乐剧场1.学生表演小品《大扫除》2.小组讨论，怎么把教师吊扇擦干净。
3.全班交流4.小结：在学习、生活中，我们难免遇到困难，想办法解决，才能最终获得成功。
三、我能行1.出示几组学生经常会遇到的困难，请学生想办法该怎么解决？2.课件出示容：a．作业本中一道题小明不会做b．美术课上的剪刀，小红忘带了c．东东跳绳慢，下周要考试了d．宁宁同桌老动她桌子，又爱抓她小辫，怎么办？3.小组讨论，自由选择一个情景表演。
4.请学生表演。
5.评议：哪组最好？好在哪？四、游乐场1.出示规则2.学生玩游戏3.玩好请学生谈体会五、总结大家一起来辅导目标：1.领悟合作的必然性；感受合作的重要性；理解小学生的合作主要是你帮我，我帮你，大家一起进步。
2.初步认识怎样做才有利于合作。
