正确认识心理咨询
1、什么是心理咨询？
心理咨询是指咨询师运用心理学以及相关学科的璋知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，协助来访者解决各类心理问题以维护其心理健康，发展个人潜能的过程。
来访者是指有心理困扰，处于亚健康状态的正常人，而非人们平常所说的“精神病人”或“心理变态者”。
2、心理咨询的分类：
基于心理咨询的内容可分为发展性心理咨询与补救性心理咨询；基于咨询的规模可分为个体心理咨询和团体心理咨询；基于心理咨询的手段可分为面谈咨询、电话咨询及网络咨询等。
3、心理咨询的目的与意义：
（1）促使行为变化。即改变来访者的不良行为；
（2）提高问题处理能力。即帮助来访者挖掘潜能，学会更有效地处理其生活；
（3）提高做出决定的水平。即通过咨询纠正来访者的认知偏差和减轻来访者的内心冲突以提高他们决定的水平。
（4）改善人际关系。即为来访者提供一种与以往不同的人际关系模式，促使来访者据此作出新的反应。
（5）发展来访者潜能，使来访者全面认识自我，加强自我内省，增加心理自由。
太和八中心理辅导室建设方案
二〇一六年月日 学校开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。自1999年教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以来，社会越来越关注中小学生心理健康教育。各级教育行政部门和学校也在积极为心理健康教育创造必要的条件，配备专职心理健康教师，要求有条件的中学逐步建立和完善心理咨询室。2008年，卫生部等17部门联合颁发《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年－2015年）》，指导纲要明确提出，到2010年中小学建立心理健康辅导室、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，城市要达到40％、农村达到10％；2015年城市达到60％、农村达到30％。心理咨询室作为学校心理健康教育基地，优化建设迫在眉睫。 心理教育和心理咨询由于其专业的特殊性而对咨询室的建设有
特定要求，结合中学咨询室特殊要求，制定以下心理咨询室建设方案。 一、总体要求 心理咨询室是心理老师和学生进行心理活动的主要场所，是学校心理健康教育的根据地。由于心理工作的专业性，咨询室的设置也有一定要求。总体来说，心理咨询室选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好，冬要保暖，夏要凉爽的地方，不要太靠近办公区和教学区，也不可太僻静，尽量设在图书馆、阅览室附近，中学心理咨询室还要注意中学生私密性的需要，选择保密性好的场所。这样形成一种很好的文化氛围，又不至于过分嘈杂，有助于学生调适自己的心态。 二、具体设置和要求 鉴于不同的方法可以帮助学生和教师调整心理状态，缓解压力和促进健康心理品质的形成，因此，学校心理咨询室的建设日趋多元化，完整的学校心理咨询室可以包含以下各个部分： 1、心理测评实训室 测评实训室主要为训练学生完成网络心理测评提供较为安静的场所，使学生掌握心理测评技能。测验结果受很多因素影响，其中环境因素是引起误差的最常见因素之一，施测现场的温度，光线、桌面高低等都会影响学生进行测验，因此安静、舒适的测评实训室能让学生的测验结果更可信，更能反映学生的真实心理状态。 其主要配备如下：
学校心理咨询室建设方案 一、建设目标 （一）初步建立起学校心理咨询室环境与硬件设备 （二）建立完整的心理咨询（辅导）管理制度 （三）初步开展一系列的心理辅导工作（宣传基本心理健康知识、开设专题讲座、专项辅导、个别咨询、学生干部培训、心理委员培训、班主任培训、心理主题班会、团体心理辅导、心理素质拓展活动、手语舞蹈培训、心理剧培训、学生心理健康档案建立、心理健康教育宣传活动月策划与实施等、专业教师在职学习培训与参观交流等） 二、硬件建设（相当于五间专门的心理辅导室） （一）综合性心理咨询室（要封闭隔音，确保保密性，为重点建设项目，最好一步到位，马上体现上专业性，领导高度重视特性） 1、新电脑一套（3500元）：22寸液晶屏幕，刻录机，音响主要用于心理建档与网络学习、沟通、网站论坛建设与维护；能上网。配套心理测试软件一套2800元（后附有参考资料）。 2、彩色喷墨打印机一台（500元）（空光碟与打印纸若干） 3、书桌一个，椅子两个（200元） 4、躺式放松床一个（主要用于音乐放松，催眠等） 5、资料柜一个（主要用于存放心理档案与常用心理专业书籍）（300 元） 6、彩色（绿、蓝色）窗帘 7、彩色沙发一套（或两个，成直角摆放）（1200元布艺类，夏天可上置入垫子）（可参考相关图片） 8、小茶几一个，上摆放小花篮，纸筒 9、墙上挂上若干心理挂图 10、空调机一部（1500元）
11、 咨询室里预留空间存放沙盘与沙具（约 16000元） （二） 宣泄室（具体可以到广西大学心理宣泄室参观学习） 1、 悬挂武术散打专用沙袋（300元） 2、 站立式不倒翁沙袋（300元）（广西大学有，可咨询） 3、 拳击手套两幅 4、 飞镖一幅，挂墙上，气球若干 5、 墙上挂相关心理健康知识报板，放木框 6、 墙可涂成冷色（蓝色） （三） 心理书籍阅读室（可兼作团体心理辅导培训室） 1、 心理杂志 2、 心理报纸 3、 心理科普读物（目前出版社、书店有很多） 4、 大书桌两张，椅子若干 5、 电视机一台（1000元），音响一套 6、 新式DVD —台（300元） 7、 基本团体辅导设备（如在白纸、彩色笔、绳子等各种团辅材料） 口 nJ An 沙 盘 沙盘 柜 沙 盘 柜 沙盘柜 放 松 床 来访者 茶几 0 桌 、
心理健康与咨询中心的建立(构想) 一、心理健康与咨询中心的简介 心理健康与咨询中心是立足于心理服务工作，面向全体同学，本着“服务学校发展，服务广大同学”的宗旨，旨在通过搭建心理互动平台，帮助同学们及时有效地解决所存在的心理问题。 心理健康与咨询中心坚持“理解、保密、热情”的原则，通过咨询,心理知识的宣传普及、各类心理特色活动的开展，引导同学们关注心理健康，促进个人成长，让广大同学能以一种健康、积极的心态在高中舞台上肯定自我、悦纳自我、超越自我。 心理健康与咨询中心秉着真诚致力于服务学生，营造出校园心理健康的氛围！ 二、心理健康与咨询中心章程 第一章总则 第一条为有效预防、及时干预高中生突发心理危机，根据现代高中生心理发展的需要及其特点，特成立心理健康与咨询中心并制定本章程。 第二条中心的工作宗旨是：服务学校发展，服务广大同学。促进心理卫生科学知识在我校高中生中的普及和推广，密切关注学生的心理发展，及时帮助心理异常学生，指引需要心理援助的学生到相关部门寻求帮助，预防心理危机事件的发生。 第二章工作原则 第三条面向一中全体同学，区分层次，抓住重点，解决难点的原则。本中心面向全体学生开展心理健康知识的学习，宣传和预防教育工作，同时注意针对不同年级、不同特点的学生开展心理疾病防治工作。 第四条促进发展，重在预防的原则。本中心以促进学生全面发展和健康成长为目的，立足做好日常预防教育工作。 第五条反应及时，深入细致，灵活有效，合理保密的原则。本中心组员得知有心理危机事件发生的倾向时，应及时开展跟踪工作，并迅速报告有关领导，采取灵活有效措施，深入细致地做好有关工作；同时，对当事人的个人资料及事件本身的有关情况，要按要求做好保密工作。 第三章工作范围 第六条本中心主要预防高中生心理危机的发生。通过访谈与信箱、邮箱等通讯渠道给同学们提供沟通的平台。 第七条本中心的基本任务是：根据高中生的心理特点，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；帮助高中生处理好自我管理、学习成才、交友、环境适应、人格发展和情绪调节等方面的困惑；提高学生的健康水平，促进其德智体美等全面发展。 第四章工作方式 第八条常规预防教育工作制。本中心通过建立长期的宣传阵地、开展丰富多彩的心理特色活动普及心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识；介绍增进心理健康的途径，使学生掌握科学、有效的学习方法，养成良好的思维习惯，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；传授心理调适的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚忍不拔的
心理咨询室建设方案 （一)心理咨询室规划图 （二）规划建议： 1）接待办公室： 接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松空间，有利于下一步咨询的进行，接待室的建设，建议以奶黄色为主色调或者根据教师的喜好选择，因为接待室是心理咨询师的主要办公地，但是要具有严肃和温馨的感觉，因为此室也是来访者进行心理咨询的第一站，要让来访者感觉亲近平等，自然，不要具有压迫感。同时需要配置一个小的开放式的小书架，来访者在等待的同时可以翻阅书籍，墙上张贴心理咨询室制度、心理咨询守则以及心理挂图等。 2）个体咨询室 个体咨询室承担一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。个体咨询室需要给来访者一定的安全感，使他们能够在心理咨询师面前真实的表达自己，帮助他们心理健康。咨询师与来访者的座位成L形摆放，这样咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光，又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。个体咨询区建议放置无声计时器，这样比较有利于心理咨询师掌握和调整咨询时间。 3）音乐放松室 音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为治疗方法。放松室配备有音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。 4）心理沙盘室 沙盘游戏是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理治疗方法。沙盘游戏是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术。借助沙盘，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。沙盘游戏室要设置在与个体咨询室临近的地方，这样个体咨询室和沙盘室是相对独立的空间，同时又彼此连接在一起。当心理咨询师发现需要对来访者进行沙盘治疗时能够很方便的来到沙盘游戏室。作为心理咨询师用于沙盘游戏疗法对来访者开展个体辅导和团体辅导的场所，环境布置要安静优雅、不易受到干扰。光线柔和、色调温和，以便来访者能平静、轻松，集中精力开展游戏。配备沙盘器材，心理咨询师通过沙盘设备进行辅导，促进对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、心性的修养和人格的健全发展。 5）心理阅览室 心理阅览室是心理图书资料的专用阅览室，其面积大小可根据建设条件而定，需要配置书柜、阅览架、阅览桌椅等，主体风格要安静。心理阅览室中可以集中配置有关心理方面的报刊、杂志，同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍，让来访者选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。也可以为心理咨询师提供有关心理教育、心理保健方面的图书资料。 6）团体活动室
心理咨询中心简介 我校心理咨询中心设有心理咨询室、心理接待室，将为广大学生提供全方位的心理咨询和辅导服务，开展多方面心理健康教育工作。 阳光心理咨询中心服务内容： 一、心理咨询与辅导 1、学习心理辅导：学习方法指导、学习能力的提高、缓解学习压力、考前焦虑、学习困惑等 2、校园生活辅导：校园生活适应、人际关系调适、恋爱心理辅导、心态调整等 3、个别心理咨询与团体辅导 4、生涯规划等 二、心理健康教育课程 三、心理保健信息资源库 1、建立心理保健档案 2、依据档案库有针对性地开展团体辅导与个别咨询 四、指导学生心理联络员开展工作 学习、生活有了烦恼，请到心理咨询中心来，这里是轻松的心灵驿站，是温馨的心灵家园。心理咨询中心热忱欢迎你！ 心理咨询预约时间：周一至周四，中午12：30至13：30 心理咨询时间：周二至周四，下午16：00至17：00
1.林黛玉：三生石畔，灵河岸边，甘露延未绝，得汝日日倾泽。离恨天外，芙蓉潇湘，稿焚情不断，报汝夜夜苦泪。 2.薛宝钗：原以为金玉良缘已成，只待良辰，奈何君只念木石前盟，纵然艳冠群芳牡丹姿，一心只怜芙蓉雪。
3.贾元春：贤孝才德，雍容大度，一朝宫墙春不再，一夕省亲泪婆娑。昙花瞬息，红颜无罪，到底无常。 4.贾探春：虽为女流，大将之风，文采诗华，见之荡俗。诗社杏花蕉下客，末世悲剧挽狂澜，抱负未展已远嫁。 5.史湘云：醉酒卧石，坦荡若英豪，私情若风絮，嫁与夫婿博长安，终是烟销和云散，海棠花眠乐中悲。 6.妙玉：剔透玲珑心，奈何落泥淖，青灯古佛苦修行，高洁厌俗袅亭亭。可惜不测之风云，玉碎冰裂，不瓦全。 7.贾迎春：沉默良善，见之可亲，深宅冷暖，累遭人欺，腹中无诗情风骚，膺内缺气概魄力。空得金黄迎春名，可怜一载赴黄泉。 8.贾惜春：高墙白曼陀，冷水伴空门。孤寒寂立一如霜，如何能得自全法？狠心舍弃近身人。侯门金簪冰雪埋，海灯僻冷长弃世。 9.王熙凤：毒酒甘醇，罂粟灿艳，锦绣华衣桃花眼，眼明刀锋吊梢眉。何幸七窍玲珑心，只惜冷硬霜凝集。千机算尽，反误性命。 10.贾巧姐：七月七日，牵牛花开，绮罗金线裹绕成，家亡院坍落污地。幸有阴德济困危，得获余生农家栖。一亩薄田，岁月绵长。 11.李纨：寒梅立霜，春来朝气。本自名宦出，农家稻香自甘愿，忠贞侍亲犹清心。竹溪茅舍佳蔬，分畦田列落英，一世宁安。 12.秦可卿：花容柳腰，风情月韵。钗黛兼美太风流，袅娜温软惜早夭。荒唐言尽，辛酸泪流，引情凡世仙客来，红楼梦醒扶春归。 2. 陆雪琪只是微笑，深深凝视着他，这个在梦里萦绕了无数次的男子，许久之后，轻轻地，低低地道：“别管明天了，好吗？” 3. 清风一缕西南荡，风铃响，仙乐扬。碧水霓裳，共与灵犀晃。月映残鬓忆以往，襟又湿，欲断肠。探首出窗望迷茫，青云上，黑竹旁，翠影依依，拂袂试晨霜。笑语欢声起心浪，同心结，不能忘！
学校园一向倡导自由的空气。但一个人，尤其是一个大学生，不仅需要学习与创造的空间，也需要有心理的支撑和成长的助力。当代大学生正处于变革的社会背景下，面临着一系列的选择与竞争；又恰逢动荡的年龄，各种心理活动异常活跃，又伴随着种种矛盾和冲突，常会因为受到挫折、困扰而情绪波动。近年，随着在一些高校学生的心理健康出现的种种问题，国家教育部和全社会对学校中学生心理健康教育越来越重视，越来越多的高校开始重视并已开展对学生的心理咨询工作，以帮助学生克服发展过程中遇到的各种心理与行为问题，促进其身心健康发展。 作为高校教育工作的重要组成部分，学生心理咨询工作需要相应的时间、空间、材料和人员，即必要的“软、硬件”设施和条件。 一、校开展学生心理咨询的“硬件”设施及要求 1.咨询接待室与咨询室 （1）地点的选择 咨询接待室与咨询室地点选择本着安静方便的原则，一般设在校园人流少的安静处，比如图书馆、阅览室附近，并且有窗子的地方，但是也不能太偏僻。有窗的房间，会满足来访者对窗口的心理要求，改善空间的开放性，将来访者引向理想世界，一边可以向咨询师畅所欲言。标准的学校心理咨询中心设咨询接待室、会谈咨询室和心理活动室三部分。咨询接待室用于接待前来咨询的学生，主要有两方面用途：一是为来访学生登记，预约咨询时间；二是为前来接受咨询的学生提供等候的空间。会谈咨询室用于咨询，是正式进行心理咨询的场所。活动室一般用于个案或小团体的心理测量、放松训练及存放心理档案。根据我们学院的具体情况也可以进行适当压缩，至少要有个会谈咨询室，如果能再有个咨询接待室更好。 （2）咨询室的室内设计 在北方高校的咨询室，一般喜欢用暖色（例如米黄色）的色调（包括桌椅、沙发、资料柜、茶几的颜色），使咨询室显得温馨、亲切，以使来访或等候的学生感觉松驰。咨询室的光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。以有利于咨询工作的开展为原则，我个人建议咨询室的墙壁粉刷为暖色，使用浅绿色的窗帘，采用突显灯具，将灯具作为空间的视觉焦点来设计。不论是光环境的设计还是灯具的选择和布设，都必须以求询者的行为和心理需求为前提。使光线含蓄柔和、色彩温和，创造一种温馨的气氛，良好的咨询氛围，以便使来访者的情绪能够平静、轻松，精力集中，不致于分散注意力。无论是咨询接待室、会谈咨询室或是心理活动室，都尽可能在夺目的地方放一些盆栽、花瓶、工艺品、古玩、书画作品等，因为这些美丽的室内设计具有高雅、亲切、宜人的性格，会给空间环境升格定调，可以改善环境气氛，增加美的因素，赋予丰富的文化内涵和遐想空间，对人的神经产生一种良性刺激、使人皮肤降温、呼吸均匀、精神放松。 （3）室内设施配备 咨询室的座椅应该柔软、舒适，这样的话，学生容易放松。由于认知的恒常性，尽量避免使用一般教室中的座椅作为咨询室的座椅，那样的话，来访者会感到冷漠、紧张，产生防御心理，影响接受咨询的愿望。另外，来访者和咨询老师的座椅之间要有一定角度，避免来访者与咨询老师直接面对面，因为，每个人在与别人交流时（或是咨询师与来访者交流时），围绕交流者身体周围有一个看不见界限而又不受他人侵犯的一个个人空间，直接的近距离的面对面交流，有些不想要的信息，如面孔、身体、气味等感觉和感性认识，会汹涌的扑来，通过视觉、听觉、嗅觉会扰乱或抹杀谈话的内容，直接损坏咨询效果。咨询教师要有自己的办公桌椅，咨询室要配备两个单人沙发，一个茶几。根据房间的大小确定沙发的大小，摆放时要成约60度角。书架一个，用来摆放前一些内容健康且适合大学生年龄特点的书籍、报纸和杂志，包括介绍青少年身心发展规律和心理健康知识等方面内容的专业书刊。一方面，学生通过阅读可以了解和丰富有关心理发展与心理健康的知识；另一方面，阅读可以减少学生在等待过程中由于无事可做而产生的烦躁心理。同时，学校的老师也可以来此阅读一些学生心理健康方面的书籍，加深对学生的了解，有利于更好的开展教育教学工作。资料橱一个为存放学生心理档案和心理测试资料用。钟表
在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法： 精神分析疗法： 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段： （1）开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 （2）移情发展阶段。随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 （3）修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 （4）移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时，治疗就可以结束了。 适应症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。 行为疗法： 行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。 目前行为治疗结合了认知理论和社会学习理论学说，在纠正行为的同时，也注重刺激与反映之间的中介调节作用。通过对行为的评价和行为学习的模式，指导和帮助求助者调动自身的认知能力，逐步以健康的行为替代异常行为。 具体的行为疗法有系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法、放松疗法等。在行为治疗中，治疗方法的选用是根据求助者的具体行为表现和身体条件的适应性。由治疗者提出方案，并向求助者说明，征得求助者同意，在求助者积极配合下进行。不同的治疗方法需要的时间不同，或长或短。在一些治疗进行中，有的求助者会产生逃避的意念或行为，如果放弃治疗会前功尽弃，并对今后的治疗产生负面影响。 常见的行为治疗及其适应症：
心理咨询中心（室）建设规划方案 心理咨询中心内包含相关音乐、视觉、专业活动道具、区域功能分配等内容，咨询室内相关要素的如何调节，对心理活动的开展起到重要的作用。由此，我们推出心理咨询中心建设，相关硬件匹配及室内设计、相关训练活动方案、道具配给等全方位专业技术支持。希望通过专业的技术支持，能辅助学校解决中小学生心理健康教育问题。 1教育理念 1.1以发展性辅导理念为主，伴以矫正式辅导理念。 学校教育在于促进学生的全面发展，但在遗传素质、社会环境、教育机会等均有较大差异的情况下，如何促使个体在适应的基础上获得最有效的发展，使其潜能和人格得到充分的发挥和完善，这才应该是我们学校教育工作应当共同关注的问题。从学校辅导的对象来看，其对象是人，而不是问题，因此矫正式辅导理念只是一个辅助而不应成为主导。1.2基于积极心理学，强调复原力，注重心理辅导的延展性。 我们的心理健康教育不仅仅只是对疾病、脆弱和损伤的研究，它同样是对力量与品质的研究，就像Seligman（1998）指出的，为了防止之前的不平衡，必须在治疗前先赋予人们力量，在心理疾病出现之前先预防。复原力是指面对明显压力或风险时的积极适应过程，自信、积极的认知与归因方式、良好的社会支持是个体复原力的重要组成部分。我们注重将
心理健康教育引向尊重孩子个人发展，培养孩子自己解决问题的能力，能够有效地、富有建设性地发展和完善个人生活，看重孩子的将来，而不是只关注现在，这也是与我国心理健康教育的现状是相一致的。 2建设方案 2.1心理咨询室的设计目标 引导学生的心理平衡发展，帮助学生健康成长，根据埃里克森人格发展的八阶段理论，针对学生的人格发展特点，通过心理辅导，促进学生自我认同的发展和人格的完善，提高学生的自助能力。 2.2心理咨询室建设原则 科学性：以郑日昌教授的“全人教育模型”理念和皮亚杰、艾里克森的发展理论为基础，参照颜色心理学理论、认知疗法和情绪疗法，设计心理咨询室每个功能区的颜色、布局和内涵。 通用性：心理咨询室的建设是根据学生身心发展特点，面向全体学生，以全体学生的全面发展为中心，通过普遍开展个体辅导、团体辅导和活动辅导，逐渐提升对学生发展性问题的关注，发展学生对心理健康的积极认知，使其心理素质逐步得到提高； 针对性：关注个体差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的心理辅导，提升其心理健康水平；
心理咨询室建设预算 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020
晋州市心理咨询室建设预算 一、计划准备的几个室： （一）、预约室：（不少于8平米） 用品：办公桌、椅子、沙发、电话、挂钟 内容：值班人员安排、心理咨询规则、预约流程、心理咨询人员职业道德准则、心理咨询与心理健康书籍 用途：接待、学生预约、咨询前的准备 （二）心理咨询室：（大于12平米） 用品：茶几沙发（园的、带有艺术性的，不要木质的）纸笔、面巾纸、时钟、录音机 （三）沙盘室：（大于10平米） 用品：标准型沙具1200个、沙箱2个、沙子40kg、沙架3个 （四）放松室：（10—15平米） 用品：躺椅、生物反馈仪、挂图、钟表、几盆花 （五）心理测评室：（大于8平米） 用品：电脑桌椅、测评软件、、测验用纸、笔、时钟、心理测验表、资料保险柜（六）心理活动室：（大于40平米） 用品：小皮墩80个、白板、大镜子（镶在墙上）、不干胶、纸笔和面巾纸地毯或木质地板 （七）宣泄室：(大于20平米） 物品：宣泄墙、放松地面、拳击手套、吊式沙袋 （八）档案室：（大于8平米） 档案柜、咨询资料、材料 二、心理学挂图 1、心理学大师像 2、两可图像 3、错觉图 4、不可能图形 三、心理测评软件 1、个性测评：16PF、EPQ、EPPS 、CPI 明居苏达多人格测验、学生成就与人际关 系归因测验、人生观测验
2、能力测验：瑞文标准推理测验、威廉斯创造力倾向测验 3、心理测验：SCL—90、抑郁（焦虑）自评、考试焦虑测评、压力应对方式测评、 社会适应性自评测验、情绪—社交孤独测验、学习方法与技能测验 4、学习素质与职业指导： 学习动机测验、职业倾向测验、专业职业类型测验、学习方式测验 四、沙盘及软件预算： 1、沙盘：标准型：沙具1200个、沙箱2个、沙子40kg 沙架3个。 总计18800元 高级版：沙具1000个、沙箱2个、沙子40kg 沙架3个。 总计15800元 2、软件：（1）个性测评：900+700+800+900+900+600+600=5400元 （2）能力测验：700+600+900=2200元 （3）心理测验：600+400+400+400+600+600+400+700=4100元 （4）学习素质与职业指导：700+800+700+800=3000元
史上最全面的心理咨询室建设方案 一、建立心理咨询中心的必要性 1、国家政策的要求 对学生进行心理健康教育，学校的心理咨询中心是“主阵地”。国家17部委2008年印发《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年－2015年）》明确要求，到2010年中小学建立心理咨询中心（或心理辅导室）、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，城市要达到40％、农村达到10％；2015年城市达到60％、农村达到30％。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》该政策的下发，使全国各大中小学逐步进入到学校新一轮的心理教育工作开展上。中小学心理咨询室建设工作应以生命教育为抓手，以提高全体师生心理素质为宗旨，以帮助学生认识自我、调节自我、适应环境、增强能力为目标。 2、学校管理的需要 十年树木，百年树人。以往的心理教育更偏向的是德育教育，更多的是教给学生什么是良好的品德，而对于帮助学生建立起良好的心理素质作用并不大。如何学会从内心去关心自己、帮助他人，如何才能灵活的处理好人际关系，如何排解和克服学习及生活中的压力等问题是当今素质教育中的缺失。心理咨询中心的建立和应用为学校培养出综合素质健全的学生，为学校树立良好的校风学风，为学校建立良好的声誉提供了必要的帮助。 二、心理咨询中心的建设规划 某学校心理辅导中心布局图 团体活动室接待室测 评室 沙盘室 个体心 理咨询 室（1） 个体心 理咨询 室（2） 放松室 心理咨询中心形象墙 楼道楼道楼道 主任办公室宣导区域 心理宣泄室心理阅览室 心理辅导老师办公 室楼梯 【效果图】
概述 心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理咨询室整体资源。 单元种类 广义是指心理咨询中心，一般包括接待室、心理阅览室、心理测量室、个体心理咨询室、团体心理咨询室、沙盘游戏室、宣泄室、放松室等功能单元。 狭义所讲的心理咨询室是就是指个体心理咨询室或团体心理咨询室。 根据心理咨询室建设的地点不同，心理咨询室又分为学校心理咨询室、企业心理咨询室、军队心理咨询室等，现在应用较广的为学校心理咨询室，相信随着中国经济的发展和综合实力的提高，心理咨询室将在国内的各个领域有所体现。 选址 心理咨询室选址的一般要求：安静隔音、明亮舒适、便于来访，但出入不明显。 首先，心理咨询室要选在安静温馨的地方，减少噪音对心理咨询工作的影响，最好避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍等场所； 其次，心理咨询室要选在明亮舒适的地方，房间要求阳光充足，通风良好，冬暖夏凉，房子周围最好有绿色植物，这样积极向上的环境能潜在地调动来访者内心积极阳光的情绪； 再次，心理咨询室要选在便于来访但出入不明显的地方。拿学校心理咨询室的建设举例来说，其位置如果离学校太远，就会产生距离和阻隔，这种阻隔不仅是空间上的，而且也是心理上的，这会增加来访学生的压力。特别对于青少年学生来说，他们对心理咨询辅导的认识还不深，对他人的看法非常敏感，害怕别人的议论和误解，因此，不太愿意让教师、同学看到自己出入心理咨询室。 布置 心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说，
金崖中学心理咨询室简介 一、目的：为了全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，培养学生的健全人格和健康的心理品质，我校成立心理咨询室，以帮助中学生解决发展中的心理冲突。 二、原则： 1、教育性原则即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见，鼓励其培养积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。 2、交友性原则咨询人员要和咨询对象交朋友，这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。 3、启发性原则指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。 4、保密性原则指保守咨询对象谈话内容的秘密，不得对外公开咨询对象的姓名，拒绝任何关于咨询对象情意的调查，尊重咨询对象的合理要求。 5、预防性原则指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进，应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍，同时要向全社会普及心理健康知识。 6、发展性原则反映在咨询过程中，咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题，不仅要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼
光做动态考察，而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。 三、方式： 1、门诊咨询在心理咨询与来访学生面对面交谈，发现排除学生心理障碍。必要时借助一定的心理量表测试。咨询后做好记录和追踪。 2、书信咨询设立咨询信箱，以书面动工回答学生的问题，或初步交流，可进一步进行门诊咨询。 3、咨询热线电话咨询，在规定的时间通过电话进行咨询。 4、以社团小组的形式进行团体训练咨询。 四、心理教育组织机构： 学校心理教育工作组：岳仁厚、陆向荣， 心理辅导教师：金巨仓、金一伟、班主任老师、任课老师、学生心理辅导员、学生家长。 五、工作职责： 1、心理教育工作组职责：负责审订心理教育工作计划，评估心理教育工作效果，并制定具体的改进方案；负责组织各种培训，组织选编心理辅导活动课教材，并组织与心理工作有关的教研、科研活动。 2、心理辅导教师的职责：负责对学生进行心理辅导和心理咨询，帮助他们解决心理问题，对于产生心理疾病的学生及时做好转介工作；负责学生心理档案资料的搜集与使用；负责向学生和家长提供升学就业方面的信息，向学生和教师提供心理学方面的书籍和报刊；参与心理辅导活动课的选编，并为学校的教育教学工作提供建议。依据学生的心理发
东蛇山子学校心理咨询室简介 人与人之间需要温暖,需要心灵得沟通,但在现实生活中,常出 现这样得情景:当我们迫切需要找一个人倾诉心中得烦恼、不快时,举目四望,思前想后,竟找不到一个合适得对象、我们得困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流,需要诉说,需要安抚,需要宣泄……华豫学院心理咨询就就是我们打开心扉得钥 匙。?心理咨询就是运用心理学得科学原理与方法,给您以帮助、启发与指导得过程,通过心理咨询可以使大家在认知、情感、行为模式上有所变化,解决其在学习、生活等方面出现得心理问题,挖掘您得潜在能力,以更好地适应环境,保持、提高其身心健康水平,积极促进人生得发展、?服务目标 点亮心灯,解开心结;认识自我,助人自助。?以人为本,关注心理健康,实现人得全面发展、 服务地点 一楼心理咨询室 服务宗旨?以增强同学得心理素质为目得,以普及心理健康知识, 帮助同学解除心理困扰,增强心理适应能力,努力开发个人潜能,促进同学全面成长为宗旨,组织开展面向全校学生得心理素质教育(包括开设心理健康教育讲座)得相关活动。?服务原则 真诚、热情、耐心、保密 服务范围 １。个别心理辅导与咨询
个别心理辅导与咨询就是心理咨询老师通过与学生一对一得沟通互动来实现得专业助人活动,比较常用得方式有个别交谈、网络咨询、信函咨询、个案研究等。它就是维护与增进学生心理健康得有效手段之一。咨询老师使用心理咨询得方法,并结合心理测量得技术,帮助学生认识到自己目前得问题所在,宣泄疏导学生得情感,缓解其情绪压力,协助其改善认识结构,使学生树立对人、对己、对周围环境与事物得正确观念与态度,建立与谐得人际关系,培养良好得社会适应能力与行为习惯、 2、心理健康教育讲座与宣传 定期举办各种心理专题讲座、报告,以增加学生得心理健康知识、通过组织讲座来普及心理健康知识,对学生得成长发展提供建议与支持、同时利用学校宣传条件进行多种方式得心理健康知识宣传,比如广播、宣传栏、班级得墙报、板报都就是心理健康教育得内容或栏目、通过营造学校心理健康氛围,来增强学生自学维护心理健康得意识。 ３、团体心理辅导?团体心理辅导,就是在团体情境中提供心理帮助与指导得一种心理辅导形式、它就是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我得过程,调整改善与她人得关系,学习新得态度与行 4、关注新生得为方式,以发展良好得适应助人与自助得能力。? 心理健康 新生入校后,通过开讲座、板报宣传、个体辅导等形式对学生
青少年健康成长指导中心简介 青少年健康成长指导中心位于***，建筑面积117m2，共设接待室、办公室、团体辅导室、个体辅导室、沙盘室、宣泄室、档案室和测量区等八大区域。 个体辅导室是倾吐心声、排解心理压力的地方，在心理老师的带领下，能够慢慢走进自己的心灵深处，共同找出解决问题的方法，增强面对困难的信心，提高解决问题的能力，最终达到“助人自助”的目的，以一种健康的心理、良好的心境、积极的心态面对学习和生活。 沙盘活动室配有沙盘设备和沙盘治疗所需器材，通过来访者游戏的方式，释放心灵，让来访者在“自由和受保护”的时空里自发地展现个人的心理冲突和心理问题，并获得自愈。 宣泄室是发泄不良情绪的好去处，我校宣泄室提供专业宣泄器材，让来访者在安全、受保护的空间中尽情释放心中的不良情绪，达到身心的放松，促进心理健康水平的提高。 团体辅导室是游戏活动、沟通与交流、培养集体感情的场所，配备有多媒体设备和团体活动所需器材，为有共同心理需求的同学提供帮助，心理咨询师组织团体成员通过参加游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体咨询等各种形式的辅导活动。 资料阅览区配备了心理类图书300余册，能够让师生徜徉在知识的海洋，为师生提供各种心理知识和实用技能。 测量区添置华师智为《学校心理管理系统》、《心理调节训练系统——反馈型心理减压系统》、北森《Careersky高中生生涯教育系统》等软件系统。《学校心理管理系统》已与校园网关联，师生可通过校园网进行心理测试和预约咨询等。 除了以上的几个区，我们心理咨询室还设立了一个接待区，用于接待学生、学生家长或老师的来访预约和等待咨询，同时具有心理知识宣传教育的功能。档案室妥善存放学生的心理档案，以及开展各项心理健康活动的材料文件。 学校十分重视学生心理健康教育工作，聘请了4位专业的心理学教师负责学校的心理健康教育工作，建立学生心理健康档案，开设心理健康教育活动课，设置班级心理委员，开放“心晴坊”心理咨询室，为全校师生提供人际交往、情绪调节等心理辅导。
资料范本 本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载 心理咨询团体心理咨询过程常用技术 地点：__________________ 时间：__________________ 说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容
（樊富珉著：团体心理咨询） 第六章团体心理咨询过程常用技术 团体心理咨询是一种助人的过程。目前,在学校教育、临床治疗及其他社会机构中已受到广泛重视,并逐步被推广应用。为了使团体心理咨询发挥其应有的效用,作为一个团体的领导者除了必须要有团体动力的知识和团体咨询的理论外,还必须了解和掌握团体咨询的各种技术和方法,才能有效地引导团体朝着发展的方向,从而达到团体咨询的目标,促进团体成员个人的成长与改变。团体心理咨询的方法与技术多种多样。本章中将介绍团体心理咨询中常用的一些方法与技术。 第一节团体心理咨询常用的基本技术 团体技术的学习,一般而言,首先必须了解各种技术的内容、运用方式、使用的典型情境与功能,但这样并不足够,更重要的是领导者必须训练自己发展出对团体介入的敏感性及意图,才能真正适当且灵活地在团体情境中运用各种技术。Person(1985)认为,领导者在运用技术前,需要对团体动力与团体事件的判断有所认识,并对团体的认知、价值与介入意图产生连结,这样运用技术与有意义的介入才能符合特定情境,从而产生咨询的效果。 一、团体技术概述 无论是国外专家还是国内专家都一致认为:团体领导者为了达成团体目标,发展团体动力,促进团体成员互动,提升学习效率,适时地采用某些技术非常必要。但是,团体进行过程中,技术、策略、方法、态度其实很难严格区分,所以方法、态度、策略或手段,都可以视为“技术”。团体领导技术运用的目的是促进团体成员间的互动,让团体依其特性与需要运作,发挥团体最大的效能。 (一)美国团体工作专业协会提出的团体领导者应具备的技术 1.有能力选择合适的团体参加者。 2.对团体咨询有清晰的界定,有能力对组员解释团体目标和程序。 3.有能力对组员行为进行积极的干预。 4.对组员进行适当的示范。 5,对团体中的非语言行为作出正确而适当的解释。 6.可以在适当的时候有效地运用咨询技术。 7.对团体过程中的紧要关头作出调停。 8.有能力使用主要的团体技术、策略和程序。 9.在团体中推动导致改变的具治疗功能的因素。 10.懂得如何有效地结束一个团体过程。 11.用追踪的方法来维持和支持团体成员。
心理咨询室建立方案 一、心理咨询室的功能定位 学校依托心理咨询室面向全体学生开展心理健康教育工作，以预防为主、防治结合、重点干预、广泛覆盖的原则为指导。一方面，能够有效帮助学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生；另一方面，可以提高全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进学生的身心健康的全面发展。心理咨询室在中小学心理健康教育工作中有五大功能： （一）心理咨询 解决学生心理问题。让学生在充分感受到尊重和理解的情况下，心理教师使用心理测评系统对学生进行科学的测量诊断，对有一般心理问题的学生进行个别辅导与咨询，解决问题；对具有严重心理问题的学生，向家长或监护人提出建议，将其转介到相关专业心理咨询和治疗机构； （二）成长关键期心理辅导 根据学生心理发展特点和身心发展的规律，结合心理测评结果，开展多种形式的教育和辅导，如入学适应性调节、考前减压、专业选择咨询和升学指导等活动，有针对性地实施教育，提高他们的心理健康水平。帮助学生充分认识自己的个性能力特点，使他们做出人生道路上合适的选择； （三）开展全校心理健康教育活动 面向全校学生开展心理健康教育活动，如心理保健操、小团体心理训练等；使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高，促进健康人格的形成。利用心理测评系统可建立学校、地区乃至国家的学生心理档案，可对整体环境下学生的心理健康水平进行监控，及时发现严重的心理问题，并采取有效的干预。 二、心理咨询室的布置 （一）接待办公室(10平方) 接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进
心理咨询的发展历史 中国咨询心理学的历史及发展现状： 二十世纪初到二十年代，介绍释梦和自由联想技术的精神分析文献开始被翻译介绍到中国。 1917年，经曾在德国冯特实验室学习的著名教育家蔡元培先生倡导，在北京大学创立了中国第一个心理学实验室。 1921年，中国心理学会在上海成立。这两个重要事件推动了中国引进国外心理治疗的步伐。二十世纪三十年代，一些使用行为疗法的原理分析心理障碍的文章开始见于报刊。 1933年，美国学者R.Lyman博士在北京协和医院主持神经精神科工作，开设了包含精神分析培训内容的课程。戴秉衡当时曾教授这门课程。三十年代，心理学家丁赞分别在重庆中央实验研究所和北京仁利地毯工厂建立了心理学诊所。同一时期，上海大厦大学心理协会建立了儿童心理诊察所，对儿童心理问题进行诊治。但在第二次世界大战期间，这些发展全部停滞了。 1949年新中国成立后，心理治疗的发展仍不均衡，这一状况一直延续到1979年改革开放。新中国成立后心理治疗的发展过程可以归纳为5个阶段——启动阶段、空白阶段、准备阶段、初步发展阶段、以及发展和职业化阶段。这些阶段的划分是根据专业人士和参与者的工作及他们的发表物，以
及该领域的标志性事件来划分的。
启动阶段为1949年到1965年。在这期间只有少数专业人员做了零星的心理治疗工作。上海心理学家黄嘉音，发表了一些书籍并报告了如何运用行为疗法原理治疗儿童问题（黄嘉音，1951，1952）。另外，在这个阶段，还有其他中国心理学家试图使用心理治疗原理治疗其病人。该阶段最有影响力的工作是运用快速综合治疗方法治疗神经衰弱病人。该模型是一个短期治疗取向的模型，是由一些中国心理学家和精神病学家于50年代末和60年代初发展出来的。开始，它只运用于治疗神经衰弱，但后来也被运用于治疗其它焦虑障碍。这一疗法结合了药物治疗、躯体锻炼、主题演讲以及小组讨论等活动在内。该模型采用用巴浦洛夫的理论解释神经衰弱症的病因。通过解释、鼓励、布置家庭作业以及支持性治疗方法对病人起进行治疗。根据相关文章报道，这种治疗方式是很有成效的，激发了专业人员对于心理治疗工作的兴趣。 文化大革命之前，弗洛伊德的精神分析被指责为泛性论。所有心理学家都跟随前苏联的学术方向学习并运用巴浦洛夫的理论来治疗病人。 文化大革命期间（1966－1977），心理学被批判为伪科学。那时没有大学开设心理学课程。几乎所有心理学家都被迫到工厂、农村进行劳动。而心理治疗则处于一个更为糟糕的境地。在此阶段没有任何关于心理治疗的文章发表，因此这个
在心理咨询过程中,心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话,它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者,体验求助者的内心痛苦,帮助求助者解释自己认识不清的问题,还要根据每一位求助者具体情况,选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法: 精神分析疗法: 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导, 探讨病人的深层心理, 识别潜意识的欲望和动机, 解释病理与症状的心理意义,协助病人对本我的剖析,解除自我的过分防御,调节超我的适当管制,善用病人与治疗者的移情关系,来改善病人的人际关系,调整心理结构,消除内心症结,促进人格的成熟,提高适应能力。在弗洛伊德之后, 精神分析疗法被后来者逐步发展完善, 至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来,现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段: (1开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题,确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后, 咨访双方 . 应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来,治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 (2移情发展阶段。随着治疗的逐步进行,求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 (3修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现,运用解释为主的技术,向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系,获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗,这是治疗过程中自然和必要的反映,只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 (4移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下,治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中,求助者可能会在移情上出现反复,治疗