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心理试题题库大全及答案1. 问题：什么是心理学？答案：心理学是一门研究人类及其他动物的心理活动和行为的科学。
2. 问题：弗洛伊德认为人类行为的驱动力是什么？答案：弗洛伊德认为人类行为的驱动力是性本能和攻击本能。
3. 问题：认知心理学主要研究什么？答案：认知心理学主要研究人类的认知过程，包括感知、记忆、思维、语言和解决问题等。
4. 问题：情绪智力理论是由哪位心理学家提出的？答案：情绪智力理论是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。
5. 问题：什么是行为主义心理学？答案：行为主义心理学是一种心理学理论，主张心理学应该只研究可观察的行为，而不是内在的心理过程。
6. 问题：自我效能感理论是谁提出的？答案：自我效能感理论是由心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的。
7. 问题：人格特质理论的主要观点是什么？答案：人格特质理论的主要观点是人的行为和人格可以通过几个基本的特质来描述和预测。
8. 问题：什么是社会认知理论？答案：社会认知理论是一种心理学理论，强调观察学习、自我调节和自我效能感在行为和人格发展中的作用。
9. 问题：什么是心理测量学？答案：心理测量学是心理学的一个分支，涉及心理特质和能力的测量和评估。
10. 问题：什么是心理治疗？答案：心理治疗是一种专业的治疗过程，旨在帮助个体解决心理问题和改善心理健康。
11. 问题：什么是心理应激？答案：心理应激是指个体在面对挑战或威胁时的心理和生理反应。
12. 问题：什么是心理防御机制？答案：心理防御机制是个体在面对焦虑和内心冲突时，无意识地采取的心理策略，以保护自我免受伤害。
13. 问题：什么是认知失调？答案：认知失调是指个体持有两个或多个相互矛盾的信念、态度或行为时所产生的心理不适。
14. 问题：什么是依恋理论？答案：依恋理论是关于婴儿和照顾者之间情感联系的心理学理论，强调这种联系对个体发展的重要性。
15. 问题：什么是正念冥想？答案：正念冥想是一种心理训练方法，旨在帮助个体通过集中注意力和接受当前经验来提高意识和减少压力。
心理答题测试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 自我认知清晰2. 心理防御机制中的“否认”是指：A. 拒绝接受现实B. 将不愉快的情感投射到他人身上C. 通过幻想来满足自己的愿望D. 将自我与他人的行为等同起来3. 弗洛伊德的精神分析理论中，意识分为哪三个层次？A. 意识、潜意识、无意识B. 显意识、潜意识、无意识C. 意识、前意识、潜意识D. 显意识、前意识、潜意识4. 在心理咨询中，咨询师通常使用以下哪种技术来帮助来访者？A. 认知重塑B. 行为矫正C. 催眠疗法D. 所有选项都是5. 哪种心理治疗方法主要关注个体的过去经历？A. 认知行为疗法B. 系统脱敏疗法C. 精神分析疗法D. 人本主义疗法二、判断题（每题1分，共5分）6. 心理问题都是由生理因素引起的。
（）7. 心理咨询只能由医生进行。
（）8. 心理防御机制总是有益的。
（）9. 心理治疗的目的是帮助个体恢复正常生活功能。
（）10. 心理健康与身体健康是相互独立的。
（）三、简答题（每题5分，共10分）11. 简述心理应激的三个阶段。
12. 描述什么是心理适应，并给出一个例子。
四、论述题（每题15分，共30分）13. 论述心理障碍的常见类型及其影响。
14. 讨论心理咨询与心理治疗的区别和联系。
五、案例分析题（15分）15. 某高中生因为考试成绩不理想而感到极度焦虑，无法集中注意力学习。
请分析可能的原因，并提出相应的心理干预措施。
答案：一、选择题1. C2. A3. C4. D5. C二、判断题6. ×7. ×8. ×9. √ 10. ×三、简答题11. 心理应激的三个阶段包括：警觉期、抵抗期和耗竭期。
12. 心理适应是指个体在面对环境变化时，通过心理和行为上的调整，以保持心理平衡和功能正常的过程。
例如，一个人搬家到一个新城市，开始时可能会感到不适应，但通过学习当地的文化、建立新的社交关系等方式，逐渐适应新环境。
心理问答测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强2. 心理健康问题通常与以下哪个因素无关？A. 遗传B. 环境C. 个人经历D. 星座3. 心理治疗中的“认知行为疗法”主要关注什么？A. 情绪表达B. 行为改变C. 潜意识探索D. 人际关系调整4. 以下哪个不是常见的心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 多动症D. 恐高症5. 以下哪项不是心理应激的应对策略？A. 逃避B. 积极面对C. 寻求支持D. 合理规划6. 心理弹性是指个体在面对压力时的哪种能力？A. 适应能力B. 抗压能力C. 恢复能力D. 所有以上7. 以下哪个不是心理评估的方法？A. 心理测试B. 观察C. 问卷调查D. 星座分析8. 心理治疗中的“系统脱敏法”主要用于治疗哪种心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 人格障碍9. 以下哪个不是心理治疗的基本原则？A. 保密性原则B. 尊重原则C. 强制原则D. 个别化原则10. 心理危机干预的首要目标是什么？A. 缓解情绪B. 恢复正常生活C. 消除心理障碍D. 预防自杀行为答案：1. C2. D3. B4. D5. A6. D7. D8. B9. C 10. A二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理治疗只能由医生进行。
（错误）2. 心理问题总是由外部环境引起的。
（错误）3. 心理问题不需要治疗，时间可以治愈一切。
（错误）4. 心理弹性是可以通过训练提高的。
（正确）5. 所有心理障碍都需要药物治疗。
（错误）6. 心理危机干预的目标是帮助个体恢复正常生活。
（正确）7. 心理评估只能通过心理测试进行。
（错误）8. 心理治疗过程中，治疗师应该完全控制治疗过程。
（错误）9. 心理问题只影响个体的心理健康，不会影响到身体健康。
（错误）10. 心理治疗的保密性原则是保护患者隐私的重要原则。
心理健康测试20题目带答案1. 你是否经常感到压力很大，无法应对？答案：是 / 否2. 你平时是否很难入睡或保持睡眠？答案：是 / 否3. 你是否经常感到情绪低落、无法享受生活？答案：是 / 否4. 你是否容易发脾气、情绪波动大？答案：是 / 否5. 你是否经常感到焦虑不安、无法平静？答案：是 / 否6. 你是否对事物过于挑剔，难以满足？答案：是 / 否7. 你是否经常感到疲倦、无力气？答案：是 / 否8. 你是否常常因为忧虑而无法集中注意力？答案：是 / 否9. 你是否经常自责、感到内疚？答案：是 / 否10. 你是否经常害怕与人交流、社交场合不自在？答案：是 / 否11. 你是否容易受到他人的批评和指责而感到伤心？答案：是 / 否12. 你是否经常感到生活无意义、对未来失去希望？答案：是 / 否13. 你平时是否常常感到身体不适，但医生却找不出原因？答案：是 / 否14. 你是否容易感到孤独、无人理解？答案：是 / 否15. 你是否经常为一些小事而发愁、担心？答案：是 / 否16. 你是否对自己的外貌、能力等方面缺乏自信？答案：是 / 否17. 你是否经常感到失望、对人对事没有期待？答案：是 / 否18. 你是否常常无缘无故地哭泣，无法自制情绪？答案：是 / 否19. 你是否经常感到心情低落、无法摆脱？答案：是 / 否20. 你是否经常无缘无故地感到害怕、紧张？答案：是 / 否根据你的选择，统计答案如下：A类问题（是）的个数：__B类问题（否）的个数：__解释与心理健康测试结果：根据你的答案，统计你回答"A类问题（是）"和"B类问题（否）"的个数，将有助于对你的心理健康状况进行初步判断。
如果"A类问题（是）"的个数较多，说明你可能存在一定的心理压力和不适，建议你考虑寻求专业心理咨询和支持，以改善你的心理健康状况。
如果"B类问题（否）"的个数较多，说明你的心理健康状况相对较好，但也要注意及时调整生活、工作和人际关系等方面的压力，保持积极的心态和良好的心理状态。
心理健康问题测试题及答案一、问题：你是否经常感到焦虑或紧张？答案：是或否二、问题：你在日常生活中是否很难集中注意力？答案：是或否三、问题：你是否经常感到情绪低落或抑郁？答案：是或否四、问题：你是否常常感到疲劳或缺乏活力？答案：是或否五、问题：你是否经常有睡眠障碍，例如失眠或多梦？答案：是或否六、问题：你是否容易发脾气或情绪激动？答案：是或否七、问题：你是否频繁经历负面思绪或自卑感？答案：是或否八、问题：你是否时常感到无助、无望或绝望？答案：是或否九、问题：你是否有过自残或自杀的念头？答案：是或否十、问题：你是否常常感到社交与人际关系紧张？答案：是或否十一、问题：你是否很难应对压力或面对挑战？答案：是或否十二、问题：你是否对很多事情感到无所适从或无法决策？答案：是或否十三、问题：你是否常常担心他人对你的评价？答案：是或否十四、问题：你是否经常感到身体不适，但医生无法找到明确的原因？答案：是或否十五、问题：你是否常感到自我价值低下或没有自信心？答案：是或否心理健康问题测试答案解析：如果您回答了“是”超过5个问题，建议您及时寻求心理咨询或专业的帮助。
心理健康问题可能会对您的生活和工作产生不良影响，为了保护自己的心理健康，请务必尽早与心理专家或医生联系，寻求适当的治疗或支持。
如果您回答了“是”3至5个问题，这可能意味着您在某些心理方面存在一定的困扰或问题。
建议您寻求心理咨询，以了解更多关于您的情况并获得适当的建议和支持，以改善您的心理健康状态。
如果您回答了“是”少于3个问题，您的心理健康状况可能相对较好。
但是，请注意保持心理健康的重要性，并继续关注自己的情绪和情感变化。
如果您在将来经历了任何心理困惑或困扰，不要犹豫寻求帮助和支持。
请注意，该测试仅供参考，不能作为正式心理诊断的依据。
心理健康问题涉及复杂的因素，只有通过专业的心理评估和咨询才能得出准确的结论。
若有任何担忧或疑问，请咨询心理专家或医生进行详细评估和指导。
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
心理健康知识问答题（附答案）一、单项选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的自我概念C. 高度的自我效能感D. 社交网站上的好友数量答案：D2. 以下哪种心理状态最接近于心理健康的定义？（）A. 焦虑不安B. 抑郁消沉C. 乐观积极D. 疲惫不堪答案：C3. 以下哪项不是心理疾病的症状？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：D4. 以下哪种方法不能有效缓解压力？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 进行深呼吸练习答案：C5. 以下哪种人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B6. 以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（）A. 提高沟通能力B. 增加自我意识C. 减少社交活动D. 学习同理心答案：C7. 以下哪种情况最可能表明某人患有抑郁症？（）A. 持续的悲伤情绪B. 严重的失眠C. 显著的体重变化D. 频繁的头痛答案：A8. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：D9. 以下哪种行为最可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：A10. 以下哪种情况最可能表明某人患有焦虑症？（）A. 持续的焦虑情绪B. 严重的抑郁C. 频繁的惊恐发作D. 显著的体重增加答案：C二、多项选择题1. 以下哪些方法可以帮助改善心理健康？（）A. 进行体育锻炼B. 寻求专业心理咨询C. 暴饮暴食D. 学习压力管理技巧答案：ABD2. 以下哪些症状可能表明某人患有心理疾病？（）A. 长期的失眠B. 严重的焦虑C. 持续的抑郁D. 偶尔的噩梦答案：ABC3. 以下哪些人格特质与心理健康呈正相关？（）A. 神经质B. 外向性C. 敌对性D. 回避性答案：B4. 以下哪些情况可能表明某人具有自杀倾向？（）A. 经常谈论死亡B. 极度抑郁C. 显著的体重下降D. 社交活动减少答案：ABCD5. 以下哪些心理治疗方法可能包括谈话？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 家庭治疗D. 药物治疗答案：ABC三、判断题1. 心理健康是指没有心理疾病，拥有积极的情绪和良好的自我概念。
提问心理学测试题及答案1. 当你遇到一个难题时，你通常会：A. 立即寻求帮助B. 尝试自己解决C. 先尝试解决，如果不行再寻求帮助D. 避免处理这个问题2. 你更喜欢哪种类型的工作：A. 独立完成的任务B. 团队合作的项目C. 需要创造性思维的工作D. 需要精确和细节的工作3. 当你感到压力时，你倾向于：A. 变得更加焦虑和紧张B. 变得更加冷静和理性C. 寻求社交支持D. 通过运动或娱乐来缓解压力4. 你通常如何做决定：A. 基于直觉B. 基于逻辑和分析C. 寻求他人的意见D. 等待所有信息都收集齐全后再做决定5. 你如何看待变化：A. 变化是可怕的，我尽量避免B. 变化是不可避免的，我尝试适应C. 变化是令人兴奋的，我喜欢新事物D. 变化让我感到不确定，但我努力接受答案解析- 大多数选择A的个体可能倾向于依赖他人，可能在独立性方面需要加强。
- 大多数选择B的个体可能更加独立和自信，能够自主解决问题。
- 大多数选择C的个体可能在寻求平衡，既愿意尝试独立解决问题，也愿意在需要时寻求帮助。
- 大多数选择D的个体可能倾向于避免问题，可能需要学习如何面对和解决问题。
- 选择A的个体可能更适合需要独立思考和工作的职位。
- 选择B的个体可能更适合团队环境，能够在合作中发挥优势。
- 选择C的个体可能更适合需要创新和创意的工作。
- 选择D的个体可能更适合需要精确度和细节关注的工作。
- 选择A的个体可能在压力下容易情绪化，需要学习情绪管理技巧。
- 选择B的个体可能在压力下能够保持冷静，适合处理紧急情况。
- 选择C的个体可能在压力下寻求社交支持，这有助于缓解压力。
- 选择D的个体可能通过身体活动来缓解压力，这有助于保持身心健康。
- 选择A的个体可能在做决定时依赖直觉，这可能导致快速但可能不够周全的决策。
- 选择B的个体可能在做决定时更加理性和系统，这有助于做出更周全的决策。
- 选择C的个体可能在做决定时考虑他人意见，这有助于从不同角度考虑问题。
提问心理学测试题目及答案提问心理学是一种通过提问和回答问题的方式来了解人们的思维过程、情感状态和行为模式的科学研究方法。
它可以帮助我们更好地了解自己以及他人，并提供一些有益的指导和建议。
下面是一些常见的提问心理学测试题目及答案，希望对你有所帮助。
1. 问题：你更喜欢早晨醒来时哪种声音？答案选择：a. 鸟儿的歌唱声b. 钟声c. 闹钟的叮咚声d. 汽车的鸣笛声2. 问题：选择下列颜色中你最喜欢的一种？答案选择：a. 红色b. 蓝色c. 黄色d. 绿色3. 问题：你觉得自己更倾向于是一个怎样的人？答案选择：a. 冲动、乐观、外向b. 思虑周全、谨慎、内向c. 积极、自信、果断d. 冷静、理性、独立4. 问题：选择下列事物中最能代表你内心想法的一种？答案选择：a. 灯塔b. 树木c. 大海d. 园林景观5. 问题：在面对问题时，你更倾向于采取什么样的解决方法？答案选择：a. 迅速行动，争取最好的结果b. 慎重考虑，综合各种因素c. 听从他人的意见，寻求共识d. 依赖自己的直觉，凭感觉做决定解答及解析：1. 答案选择解析：a. 你对天然声音和和谐愉悦的环境非常敏感，享受宁静。
b. 你对时间有很强的自我认知，注重时间管理。
c. 你喜欢有规律的生活，对时间要求较强。
d. 你习惯了城市的喧闹环境，相对来说比较耐噪音。
2. 答案选择解析：a. 你热情、活力充沛，善于表达情感。
b. 你冷静、理性，喜欢思考和分析问题。
c. 你开朗、乐观，有积极向上的心态。
d. 你平和、稳定，比较喜欢安静和和谐的氛围。
3. 答案选择解析：a. 你冒险、勇敢，喜欢新鲜刺激。
b. 你谨慎、慎重，喜欢稳步推进，不喜欢冒险。
c. 你积极、坚定，喜欢挑战和追求成功。
d. 你冷静、理性，喜欢独立思考和分析问题。
4. 答案选择解析：a. 灯塔代表你希望成为他人的指引和帮助之光。
b. 树木代表你具有坚强的生命力和韧性。
c. 大海代表你希望自由自在，追求广阔的空间。
心理学考试问答题及答案1. 简述弗洛伊德的潜意识理论。
答：弗洛伊德的潜意识理论认为，人类行为和心理活动受到潜意识的强烈影响。
潜意识包含了被压抑的欲望、恐惧和冲突，这些内容虽然不在意识层面，但在无意识中影响着人的行为和决策。
2. 描述认知失调理论的主要观点。
答：认知失调理论由莱昂·费斯汀格提出，主要观点是当一个人持有两个或多个相互矛盾的信念、态度或行为时，会产生心理上的不适感。
为了减少这种不适，个体会尝试改变信念、态度或行为，以恢复心理平衡。
3. 什么是自我效能感，它对个人行为有何影响？答：自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。
高自我效能感的个体更有可能面对挑战，坚持目标，并在困难面前表现出更多的韧性和努力。
4. 解释正强化和负强化的概念。
答：正强化是指通过增加某种刺激来增加行为发生的概率，例如给予奖励以鼓励某种行为。
负强化则是通过移除不愉快的刺激来增加行为发生的概率，例如避免惩罚以促使某种行为。
5. 简述依恋理论的四种成人依恋类型。
答：依恋理论将成人依恋分为四种类型：安全型、焦虑型、回避型和恐惧型。
安全型依恋的个体在亲密关系中感到舒适和安全；焦虑型依恋的个体对亲密关系感到不安和担忧；回避型依恋的个体倾向于避免亲密关系；恐惧型依恋的个体既渴望亲密关系又害怕被拒绝。
6. 描述情绪智力的五个主要领域。
答：情绪智力包括五个主要领域：自我意识、自我调节、内在激励、同理心和社交技巧。
这些领域共同影响个体理解和管理自己情绪的能力，以及识别和影响他人情绪的能力。
7. 什么是社会学习理论，它如何解释个体行为？答：社会学习理论由阿尔伯特·班杜拉提出，认为个体行为是通过观察他人行为及其后果来学习和发展的。
个体通过模仿他人的行为，以及对这些行为后果的观察，来形成自己的行为模式。
8. 简述马斯洛的需求层次理论。
答：马斯洛的需求层次理论将人类需求分为五个层次，从低到高依次是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
一、请对求助者目前身心和社会功能状态进行整理（成长史）;1、精神状态：（如：注意力不集中；记忆力减退；情绪低落；自控能力差；发脾气等）2、生理功能改变（躯体异常）：（如：疲乏；头痛、头晕；腹痛等）3、社会功能状况：（如：社交、工作、学习兴趣减退；效率降低；外界接触不良；生活质量下降等）4、成长史：（如：自幼身体健康；未患过严重疾病；从小娇生惯养；很受父母宠爱；个性好强；婚姻方面等）二、求助者的主要问题是什么？求助者最困扰的或来求助的目的。
三、该求助者的主要症状是什么？（临床表现是什么？）1、主导症状：（痛苦而迫切解决的问题）2、情绪症状：（如：焦虑；恐惧；紧张；烦燥；易激惹等方面）3、躯体异常感觉：（1）心理生理：如睡眠障碍；性心理障碍等（2）植物神经功能障碍：如头痛、头晕；腹痛；记忆力减退等4、社会功能受损情况：工作、学习、生活、人际交往等社会功能方面四、本案例最可能诊断是什么？诊断依据是什么？1、初步诊断为：如非精神病性心理障碍；神经症性障碍；***神经症2、诊断依据为：（回答此问题遵循由大到小、由重到轻、由粗到细的原则）（1）根据“病”与“非病”三原则（2）自知力：求助动机、社会功能等方面判断是否精神病（3）符合***特点：按评分标准（来证明求助者的症状）根据心理冲突的常形、变形来诊断（4）神经症：（各种神经症的诊断要点）（如：焦虑性神经症：躯体表现是什么？生理表现是什么？）五、引起求助者心理问题的原因是什么？（病因）1、生物原因：性别、年龄、躯体疾病、家族史等方面2、社会原因：负性生活事件及三要素（1）人际关系、生活环境、工作情况（2）社会文化（道德、风俗、宗教）（3）社会支持系统（领导、同事、家庭）3、心理原因：认知因素（八方面）、情绪因素（过去的负性事件）及人格因素三方面认知因素八方面（二级P42）（1）认知能力和成长中有无错误观念（2）对现实问题有无误解或错误评价（3）内在世界有无新旧观念的冲突或对人对事的持久偏见（4）有无持久的负性情绪记忆（5）分析思维倾向有无反逻辑性思维和不良的归因倾向（6）经验系统中存在的不利因素（老眼光）（7）有无深层主观因素（性格方面）（8）是否有心理发育停滞；（钟友赋的认识—领悟疗法）另：（9）有无人格方面问题六、依据本案例，需要选择何种量表进行心理测量？说明理由;1、MMPI或16PF或EPQ；（人格问卷是为了确定非情景症状的性质，以便探索症状的人格因素）2、SCL—90；（此病因探索量表可查找是否有重大生活事件发生或有应激的叠加效应发生）3、SDS；（抑郁症状突出，了解其症状严重程度。
具有指向性）4、SAD；（明显焦虑症状，了解其严重程度）七、咨询师还需要了解哪些资料？除家族史、疾病史、近期体检报告、有无躯体异常、既往心理咨询史、心理测验、家庭成员关系等以外，还需了解其娱乐活动、自我描述、个人内在世界的重要特点。
八、如何确定咨询目标？（一）全面掌握求助者的有关资料，列出其全部问题：1、详细了解：（Who）求助者的年龄、职业、文化程度、健康状况；性格特征（内向、外向；乐观、消极；平和、易怒；进取、退缩；自制还是冲动等）；成长过程、兴趣爱好、能力；家庭背景以及目前生活状况等方面。
（What）发生了什么事？了解事情发生的细节;（When）:什么时候发生的？过去还是现在，以前是否发生过，次数及情况等；（Where）:在哪里发生？地点？什么样的环境下发生？（Why）：为什么会发生？原因？直接或间接原因？表层或深层原因是什么？（Which）：与哪些人有关？他人、家人、朋友、恋人、同事、领导等；与求助者的关系如何？（How）：事情是如何演变的？2、深入了解：（1）明确求助者想要解决的问题；（2）进一步了解问题的来龙去脉；（3）通过对求助者的言行的反应，澄清求助者的真实想法；（4）深入探讨求助者的深层原因;（二）判断求助者心理问题的类型和严重程度：心理咨询所有范围的问题；严重程度等方面；（三）选择优先解决的问题：1、找出求助者主要问题。
（最关心、最困扰、最需要解决的问题）2、确定从哪个问题入手。
（分轻重缓急、主次难易）（四）向求助者说明有效咨询目标的基本要素：（判定咨询目标的有效性）1、具体：越具体，越容易见到效果。
2、可行：没有可行性，目标很难达到。
重新制定或中止或转介。
3、积极：符合人们发展需要的。
4、双方可以接受。
5、属于心理学性质：心理障碍问题、心理适应问题、心理发展问题。
6、可以评估：只要有改变就可以评估，还可以用量表测验等。
7、多层次统一：有效的目标应该是多层次目标的协调统一。
（五）近期目标和远期目标的整合：从大目标着眼，从小目标着手。
咨询的最高界是授之以“渔”而非是授之以“鱼”。
九、确定咨询目标时应注意哪些问题？1、求助者并不都能提供有效的目标如：他人的问题，被动咨询。
或者由于自身问题的复杂性、隐秘性、个性较内向等原因提出的问题并非是核心的。
随着深入了解，揭示出真正的问题或需要重新确立新的目标。
2、咨询师对咨询目标存在错误观念（1）咨询师应持完全中立的态度，不应带有自己任何的价值观念完全保持价值中立或无价值，也没必要。
有效的咨询中，求助者必会受到咨询师价值取向的影响。
关健是避免把自己的价值观中不合理的内容不自觉地施加给求助者，而引起可能的错误导向。
（2）咨询中应该给求助者灌输、传授一些正确的健康的价值观把自己的价值观强加于人，有悖于心理咨询原则。
要协助求助者自我成长，有能力自主自立，不应包办代替。
（3）把求助者的快乐、满足作为咨询目标这样做是不可能，也是有害的。
应鼓励他去尝试，去努力，去体验，去获得发展，而不是躲避。
（4）把求助者能否适应环境作为咨询目标环境适应有两种，一种是被动消极的，一种是主动积极的。
咨询师应在更高层次上把握咨询的涵义。
3、不同的心理咨询流派有不同的咨询目标（1）人本主义学派把自我实现作为咨询目标。
是一般的，普遍的，宏观的，长期的目标。
（2）行为主义学派是帮求助者学习建设性的行为以改变、消除不良的行为。
是特殊的、具体的，微观的，短期的。
（3）精神分析学派的目标是将潜意识意识化，重组基本人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，做理智的觉察。
是深入深层问题。
另有完形学派、理性情绪学派、交互分析学派、现实治疗学派等理论（三级P72）十、制定咨询目标应把握什么原则？1、与求助者共同商定咨询目标。
2、正确判定求助者的期望与咨询目标的关系。
3、不能把求助者的快乐、满足作为咨询目标。
4、向求助者说明，咨询中发现更深层的问题，需要对原有目标做出调整，重新确立新的目标。
十一、如何制定咨询方案？1、首先向该求助者介绍咨询的内容及制定的原则。
2、按照咨询目标、原理与方法、评估、双方的责任权利与义务、时间与次数的安排，费用的估计及其他等项内容逐一商定。
3、咨询方案是双方商定的，不能单方制定。
4、最终制定的咨询方案以文字或口头形式固定下来。
5、咨询方案制定后，经双方认可，可以进行修改。
十二、结合案例，你认为拟订的咨询目标是什么？如何整合拟定的咨询目标？1、咨询目标：（1）改善情绪：如抑郁、焦虑、恐惧等。
（2）改善行为：如回避、强迫等。
（3）改善认知：错误观念、错误评价、错误归因等。
（4）改善睡眠及生理心理障碍：失眠、性功能障碍等。
（5）终极目标：在达到以上具体目标的基础上，最终达到人格完善。
2、整合咨询目标：在实施具体目标时，要始终把终极目标做为指导思想，把达到终极目标做为最终目标。
十三、结合案例，请你对拟订的咨询目标的有效性进行评价；1、改善认知、行为和情绪属于心理学性质。
2、消除或减轻求助者的痛苦，最终达到心理健康是积极的。
3、从求助者自身的能力和经济条件以及咨询师所能提供的条件看，确定的关键设备目标是可行的。
4、改变求助者的错误的评价、行为和情绪是具体的，可以操作的。
5、拟定的咨询目标能够量化，可以通过问题的改善程度来体现，因此是可以评估的。
6、拟定的咨询目标是双方商定的，符合求助者的愿望，咨询师能够解决，对双方说是可以接受的。
当双方意见不一致时，能够以求助者为主，当咨询师无法认可求助者的目标时，应终止咨询或转介。
7、在拟定的咨询目标中，改变认知、行为和情绪是具体的目标，促进求助者心理的健康和发展，达到人格完善是长远目标，符合多层次统一的要求。
十四、结合本案例，你如何明确双方的责任、权利和义务？做为咨询师需向求助者明确双方的责任、权利和义务。
具体内容如下：1、求助者的责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
2、求助者的权利：（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；（3）有权利选择或更换合适的咨询师；（4）有权利提出转介或中止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权3、求助者的义务：（1）遵守咨询机构的相关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师4、咨询师的责任（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外5、咨询师的权利:（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料;（2）有权利选择合适的求助者;（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询6、咨询师的义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
十五、你计划采用的咨询方法及过程原理是什么？1、计划采用的咨询方法及原理（略）2、咨询的具体过程（三阶段）：（1）了解诊断（2）咨询实施阶段（3）巩固十八、简述系统脱敏的方法的基本原理、操作过程及注意事项；1、基本原理系统脱敏疗法源于对动物的实验性神经症的研究。
其原理是：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
2、操作过程第一步：学习放松技巧让求助者倒向处于舒适状态，想象轻松情意中…….第二步：建构焦虑等级最小焦虑是0，代表完全放松；最大焦虑是100，代表高度焦虑。
各等级间级差要均匀。
每一级焦虑，应小到能被全身松驰所提起拮抗的程度，这是关键之一。
有实际的刺激物。
第三步：系统脱敏按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐级脱敏。
如果每次焦虑分数越过5分，就需要继续放松，可反复次数不限。
直到不再感到紧张为止，接着高一等级，如此逐级而上。
3、注意事项（1）如果引发的焦虑或恐惧不止一种，可分别建立几个不同的焦虑等级表。
