白菜做法大全
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凉拌白菜的做法大全凉拌白菜的做法一凉菜材料:白菜200克,虾米30克,香油8克,醋5克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)5克。
凉菜做法:1.将白菜心洗净、切成细丝,海米(虾米)洗净备用,蒜切碎成末;2.将白菜丝、海米加入蒜末、香油、精盐、味精、醋拌匀即可。
凉拌白菜的做法二凉菜原料:白菜(最好用嫩叶子),木耳,青椒,胡萝卜,食盐,生抽,醋,香油,鸡精。
凉菜做法:1.白菜叶洗净撕成小片,木耳泡发撕小片,青椒切丝,胡萝卜切丝;2.白菜片加少许盐腌上;3.木耳和胡萝卜丝用开水抄一下;4.白菜腌10分钟后,倒掉里面的水份,加入木耳、胡萝卜丝、青椒丝,再加食盐、生抽、醋、香油、鸡精,拌匀即可。
凉拌白菜的做法三凉菜备料:结实的大白菜心,大葱,虾皮,精盐,食醋,味精。
凉菜制作:1.大白菜心切成细细的丝,大葱葱白顺切成细丝;2.上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可。
功效特点:开胃消食,有预防感冒之功效,也有减肥的作用。
凉拌白菜的做法四凉菜备料:白菜,花椒,辣椒油,糖,醋,盐,味精。
凉菜制作:1.先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失;2.把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康;3.在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。
同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。
这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正;4.随后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。
试着尝上一口,滋味酸酸甜甜,很适合夏天食用。
凉拌白菜的做法五凉菜备料:小白菜250克,猪油1匙,盐1小匙,味精、香油各适量。
凉菜制法:1.把小白菜洗净切段;2.加入清水1500毫升于锅内煮沸,放入小白菜烫熟软后,以冷水急速冲凉沥干;3.将小白菜放入容器内,加入盐、味精、猪油、香油拌匀即可。
大白菜的营养吃法引导语:大白菜营养丰富,经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。
大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。
经常食用大白菜,也会使人顿感清香爽口,利胃保肠,对促进人体健康极为有利。
下面是大白菜最营养的10种家常做法,怎么吃也吃不腻。
干锅辣白菜食材:大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许做法:1)准备好所有的食材。
2)五花肉洗净切薄片,青红椒切圈,葱切碎。
3)炒锅倒油爆香葱花和红辣椒。
4)倒入五花肉翻炒。
5)炒至五花肉吐油微黄。
6)再放入青辣椒炒香。
7)淋入黄酒炒香。
8)再加入老抽。
9)加入蚝油10)炒至五花肉上色。
11)放入切片的大白菜翻炒。
12)加少许盐。
13)在加入白糖继续翻炒。
14)白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火。
15)把白菜盛入干锅,随酒精炉一起边加热边吃。
白菜肉卷食材:大白菜叶400g、猪肉200g、料酒适量、食盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量、香油适量姜适量做法:1)食材:白菜叶、肉馅。
2)肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀。
3)搅打好的肉馅。
4)白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出。
5)用刀把白菜帮子厚的地方片下去。
6)在片好的白菜叶一边放上肉馅。
7)从一头卷起,卷成白菜肉卷。
8)卷好的菜卷。
9)所有都卷好,放入蒸锅。
10)上汽后,大火蒸8分钟即关火。
11)蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油。
12)蒸好的菜卷,鲜美又营养,上菜啦。
金边白菜食材:白菜、干红辣椒、酱油、盐、醋、姜末、湿淀粉、芝麻油、菜油、白糖做法:1)大白菜洗净沥水,用刀拍一下,切成条。
干红辣椒撕成碎末。
2)炒锅加菜油,烧成7成热,下撕碎的干辣椒,炒至略微发焦,放入姜末和白菜,油稍微大一点把白菜煎一下,很香。
凉拌白菜的做法大全
凉拌白菜
凉拌白菜可谓是口味酸甜,口感清脆,而且营养丰富哦!凉拌白菜的主要材料就是白菜了,另外还加了胡萝卜和木耳、香菜等。
主要的调味料就是白糖、醋和香油了。
吃多了大鱼大肉的,偶尔来一道清爽的凉拌白菜吧,一定会让你感觉超爽的!
原料:
大白菜叶、胡萝卜、黑木耳、香菜、盐、白糖、醋、生抽、鸡精、香油。
做法:
1、大白菜叶切成细丝、胡萝卜和黑木耳分别切成细丝,用开水焯一下;香菜切成寸段;
2、取一个碗,把盐、白糖、醋、生抽、鸡精、香油调成汁,淋在白菜丝上拌匀即可;
3、口味酸甜,口感清脆的凉拌白菜就做好了!
小贴士:
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,为广大群众所喜爱。
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
对预防肠癌有良好作用。
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菜谱标签:酸甜家常菜凉菜凉拌其他10分钟内1-2人清凉夏季消暑下饭清热
简介
最近白菜很便宜,昨天我买了一棵白菜,一棵莲花白总共花费才2块多,真是便宜啊,不过不能天天都吃一样的吧,今天做了这个,味道还真是不错。
而且做法非常简单,还便宜,呵呵,真是很不错的小菜哦。
用餐人数:1-2人
食材:主料
300g大白菜,50g香菜,20g葱,50g干红辣椒
配料
适量油,适量盐,适量糖,适量味精
制作步骤
1
白菜切成细丝备用,香菜和葱切成碎末,干红辣椒切成小段备用
2
切好的白菜和香菜葱末混合。
长白菜的做法大全研究发现,长白菜中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等,适当食用对人体有极大的好处,因此特别的受欢迎。
从大家的吃法来看,白菜炒木耳、白菜卷、白菜炖粉条等都是常见吃法,这些食谱不仅口感好,其营养价值还非常的高,适合各个阶段的人群食用,口碑甚好。
一、白菜炒木耳这也是东北的一道名菜,使用的食材也都是最为普遍的,但营养价值极高,白菜我们都知道那单说这木耳,木耳含有大量的碳水化合物,蛋白质,铁,磷等营养物质能够防癌抗癌等作用。
那么做这道东北名菜需要准备白菜半颗,木耳些许,花椒适量,八角1个,老抽1勺,白糖适量,醋1勺,盐巴适量,鸡精适量,葱姜蒜;具体做法,白菜,木耳洗净撕成小朵,葱姜蒜切好备用,开火放炒锅倒入适量的油,待油热放花椒,八角炒香然后再放入葱姜蒜爆香,放白菜大火翻炒几下倒入木耳,加老抽,白糖,醋盐巴炒香,盖锅盖焖一两分钟,加入鸡精装盘即可。
二、白菜卷这道菜特别适合减肥的美眉们,它少油少盐,原汁原味,健康营养。
做菜前需要准备的有:白菜一小棵,胡萝卜1根,黄瓜1根,鸡蛋1-2个,辣椒1个,盐巴,糖适量,香油2勺,生抽2少,花生油适量;具体做法:白菜洗净用热水焯一下备用,胡萝卜去皮切丝用一点油轻炒一下,黄瓜洗净切丝备用,鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼切丝备用,将盐巴,糖,鸡精,生抽,蚝油,辣椒调成蘸汁,最后都准备好只好将白菜叶平铺好放上黄瓜,胡萝卜,鸡蛋丝卷成卷儿,蘸着蘸料即可食用。
三、白菜炖粉条需要准备的食材有:五花肉些许,粉条一小把,白菜半颗,葱姜蒜,盐巴,鸡精,十三香适量,蚝油半勺,老抽半勺,八角一个;具体做法:白菜撕成大朵,粉条用清水泡软,葱姜蒜切好备用,准备妥当后起火上锅倒油,待油热后放五花肉,颜色变白并炒出油来放葱姜蒜,八角,翻炒几下在放十三香,蚝油,老抽,肉炒的差不多放粉条加小半碗热水,待沸腾加白菜,翻两下放入适量的盐巴,盖上锅盖炖两分钟左右放鸡精起锅装盘即可。
白菜家常做法50种
一、白菜焖猪蹄
将买好的猪蹄斩件两成四,在盆里加适量清水,将猪蹄放入盆内
浸泡半小时,然后捞出洗净沥干备用;将焯好的白菜切段,放入砂锅
里加入少量清水,将砂锅放入锅内,用猪油烧热,然后烹入猪蹄翻炒;再将少量酱油、料酒、糖、姜片调入锅内,转小火煨煮至猪蹄焖的酥软,最后把白菜放入,煨熟便可装菜盆即可。
二、清炒白菜
将买好的白菜洗净切段,锅里加入少量油,将白菜放入,爆香后
炒至八成熟,加入少量盐、酱油、料酒,炒匀,淋入少量水,继续炒
几分钟,最后撒入香葱、胡萝卜碎末装盘即可食用。
三、蒜蓉芥兰
将买好的芥兰洗净,锅里加入少量油,上火后将芥兰煸炒至八成熟,将蒜末、姜末加入,小火翻炒,使芥兰上色;加入少量盐、料酒、酱油、食用油,炒匀,淋入少量清水,煮至芥兰熟即可装盘食用。
四、炝干白菜
萝卜切丝,白菜洗净切段,锅里加入少量油,将萝卜、白菜放入,翻炒出香味;加入少量盐、糖、酱油、料酒,炒入葱、蒜末翻炒;淋
入少量清水,载小火煮至蔬菜变烂,最后加入少量食用油翻炒均匀,
出锅装盘即可食用。
五、咖喱白菜
丝瓜切段,白菜洗净切段,锅里加入少量油,上火后把丝瓜和白
菜放入,翻炒出香味;加入少量生抽、咖喱粉、糖、老抽,翻炒炸匀,淋入少量清水,煮至蔬菜变烂,加入少量食用油,翻炒均匀后出锅装
盘即可食用。
六、蒜蓉苋菜
将苋菜切段,锅中加入少量油,上火后将苋菜放入,翻炒出香味;加入少量盐、料酒、酱油、胡椒粉,淋入少量清水,放入蒜末,煮至
蔬菜变软,最后加入少量食用油,翻炒炒制即可出锅装盘食用。
白菜的18种家常做法1、素炒大白菜。
原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。
做法:将白菜洗净,控干水分。
顺长切成1.5厘米宽的条。
再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。
将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。
2、醋溜白菜。
原料:净白菜300克,植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。
做法:将白菜切成象眼块。
将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。
3、白菜心里美。
原料:白菜心,心里美萝卜,糖,醋,白芝麻。
做法:白菜心切丝,萝卜擦丝。
加糖、醋、白芝麻,一起搅拌即可。
4、金汤白菜。
原料:白菜,咸蛋黄,鸡汁。
做法:先把白菜去叶,选取三层内的菜心。
下入开水锅中烫约1分钟,放进小翅盅里,再把咸蛋黄和鸡汁调汁浇上即可。
5、白菜炖豆腐。
原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐。
做法:白菜切段,豆腐切块。
豆腐下水焯一下,捞出沥干。
白菜下水焯一下,捞出沥干。
锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。
放入白菜翻炒一下,最后调入盐即可。
6、白菜炖粉条。
原料:白菜,肉片(用酱油腌渍),油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,盐。
做法:锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。
白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。
粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加盐即可。
7、清香手撕圆白菜。
原料:圆白菜1/4棵,干辣椒3个,新鲜红辣椒3个,大蒜1瓣,料酒1大勺,白醋1大勺,白糖1小勺,盐少许。
做法:圆白菜用手撕成大片,放入沸水中焯烫,至圆白菜变软,捞出后浸入冷水中。
待圆白菜变凉后,捞出沥干,撕成小片。
将蒜切碎备用。
锅烧热后放入油,油烧热后放入切碎的干辣椒和蒜末。
好吃的凉拌大白菜做法,快收藏!
大白菜是一种我们非常熟悉的普通食材,经常吃大白菜可以增加我们身体的免疫力,并且大白菜中含有的粗纤维有润肠、排毒的作用。
大白菜可以和很多的其他食材搭配在一起制作出各种美味的菜肴,当然大白菜的做法也很多,可以凉拌、炒、炖等,现在就说说凉拌大白菜的几个做法。
做法一:
食材:
大白菜
调料:
盐,醋,白糖,酱油,泡椒,姜,花椒和醋各适量。
做法:
1.把大白菜洗净,切去根部,分成一片一片的。
泡椒洗净切成细丝;姜去皮后,洗净并菜刀拍开。
在炒锅注入冷水,大火烧开,将白菜放入,烫熟后捞出。
将熟的白菜加盐搅拌均匀后腌渍2小时,再挤去水分,放入大碗内待用。
2.另起一只锅洗净后,将醋、酱油、白糖、泡椒丝、姜丝和花椒放入锅内搅拌均匀,调味料就配制好了。
再将大碗内的白菜倒入锅中,与调味料搅拌均匀,腌渍10分钟后即可食用。
做法二:
食材:
大白菜、胡萝卜、蒜、香菜
调料:
醋、糖、盐、香油
做法:
白菜芯洗净沥干水,切成细丝,胡萝卜切细丝,香菜切段。
蒜去皮捣成蒜泥,加入调料。
调入白菜丝中,胡萝卜丝也放进去,调匀。
最后撒上香菜即可。
做法三:
食材:
冬粉、大白菜、红萝卜丝、香菜或葱丝
调料:糖、盐、白醋、香油
做法:
1.将白菜梗(或白菜心)切丝,大白菜或包心菜都可以,冬粉泡水软化备用。
取一锅滚水,将白菜丝及红萝卜丝、冬粉(剪短)烫熟后捞起放冷开水或冰水冷却后,沥干盛起。
2.再将白醋、糖、香油、盐加入盛起的料拌一拌后加入香菜,放入冰箱存放二个小时候入味即可食用!。
白菜豆腐汤做法大全白菜豆腐汤是中国的一道十分传统的菜肴。
白菜在我国出现的时间很早,最早的时候叫做崧。
而豆腐更是中国人的活招牌,一般的外国人除了知道中国功夫之外,另一个响亮的名字就是豆腐了。
白菜豆腐汤做法材料:大白菜、白玉北豆腐、虾仁、韩国辣酱、香油、盐做法:1、白菜最好选择叶子部分,洗净待用,北豆腐洗净切大块备用。
2、锅上火,水开后将虾仁和白菜叶子下锅煮3-5分钟,然后将豆腐入锅再煮3-5分钟,加入少量盐、鸡精后起锅。
3、把切成大块的豆腐片放入菜汤中,可以加入少量鸡精提味,3-5分钟起锅。
4、用辣酱(如韩国辣酱、重庆佳佳乐等)加少许香油调制佐料,豆腐要蘸着佐料吃。
白菜豆腐汤的家常做法材料:白菜叶、卤水豆腐、香葱、粉丝做法:1、将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用。
2、锅中倒入适量的水,大火烧开后,将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。
3、待锅中再次煮开后,转小火炖2分钟,然后放入1小勺盐调味。
关火后再淋少许香油,撒少许香葱碎即可。
小白菜豆腐汤的做法材料:豆腐、小白菜、虾仁、虾皮、火腿、食盐、姜、蒜、植物油做法:1、小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。
冻豆腐(或者老豆腐)切块儿备用。
2、锅热油少许,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。
3、放入豆腐,加水,煮开。
然后放入小白菜段儿和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后,待虾仁熟透,加盐调味即可。
白菜豆腐汤的营养价值1、白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维c和钙、膳食纤维的含量非常丰富。
对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。
我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
2、豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
凉拌白菜怎么做?这三种做法最正宗白菜是大家再熟悉不过的食材了,白菜的吃法有很多种,今天为大家介绍的吃法非常简单可口,那就是做成凉拌白菜来吃,这种做法非常容易,下面介绍详细的制作步骤。
★一、凉拌白菜的做法1.大白菜一棵,去除烂帮,洗净。
2.取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。
3.加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌。
4.加入葱丝。
平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中。
5.趁热搅拌均匀即可。
搅拌之前放入香菜段即可。
★二、凉拌白菜粉丝的做法1.将白菜心洗净备用。
2.粉丝先用凉水泡软。
3.将白菜竖着切成三段。
将软厚的部分片成两三片。
4.切顺丝。
5.切好的白菜放在盆中。
6.将里脊切细丝,加入酱油和料酒腌十分钟,起锅热油,将肉丝炒熟,加入辣椒油炒香。
7.将调料调成汁。
8.将粉丝煮五分钟变软断生后捞出过凉控水。
9.将料汁倒入白菜中,加入肉丝和粉丝。
10.拌匀即可盛盘食用。
★三、凉拌白菜的制作步骤1、先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。
然后把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。
2、随后在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。
同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。
这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正。
3、随后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。
试着尝上一口,滋味酸酸甜甜,很适合夏天食用。
『素炒大白菜』
原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。
制法:1.将白菜洗净,控干水分。
顺长切成1.5厘米宽的条。
再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。
2.将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。
『香辣白菜』
原料:大白菜500克,香油10克,精盐4克,白糖40克,醋15克,干辣椒5克,葱8克,姜5克。
制法:
1.将大白菜菜叶部分切下,只留中间白帮部分,洗干净切成两半,顺菜切成1.5厘米宽的条。
再将干辣椒、葱、姜切成细丝。
2.把白菜放入盆内,均匀地撒上精盐,腌3~4小时,用手挤出白菜条中的水分,摆入盆内。
3.将香油放入锅内烧热,投入辣椒丝炸出香辣味。
放入葱、姜丝煸炒出香味。
烹入醋加入水50克及白糖。
开后离火晾凉后,把汁浇在盆内的白菜条上,腌5小时,入冰箱存放。
吃时改刀,一切两段。
再把葱姜丝摆在白菜条上,浇上辣椒汁即成。
『醋溜白菜』
原料:净白菜300克。
植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。
制法:
1.将白菜切成象眼块。
2.将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。
『拆骨肉烩白菜』
拆骨肉是在大棒骨上剔下来的贴骨肉。
这道菜做起来就很简单,把白菜、豆腐、拆骨肉放一起炖,放进调料,15分钟就可以了。
『金汤白菜』
先把白菜去叶,选取三层内的菜心。
下入开水锅中烫约1分钟,放进小翅盅里,再把咸蛋黄和鸡汁调汁浇上即可。
『炸白菜盒』
把猪肉剁成泥放入碗内,加入葱、姜末、精盐、鸡蛋清(半个)、香油、花椒水,搅匀成馅,将白菜帮用刀切成几个合页片,将肉馅抹在合页片里,逐个蘸上面粉。
把鸡蛋清(两个半)放入碗内,加上干淀粉搅匀成蛋清糊。
锅内入油烧至五六成熟时,用筷子夹着白菜盒挂匀蛋清糊,逐个下锅,用油炸成金黄色时捞出撒上花椒盐即成。
『佛手白菜』
佛手白菜,这道菜的名字很雅致,料也并不复杂,就是普通的大白菜和肉馅,但是加工工序极其繁琐,没个把小时是出不来的。
这是一道粗菜细做的典型,先要备好肉馅,肉馅中有火腿、笋丁、香菇、虾仁、猪肉。
将一棵大白菜拿来里外扒开,只取中间的三层帮儿,余下的再掐头去尾,只取中间的部分,切成手指长的段,用刀将其从中间揭开,于是,每层就如饺子皮般薄了;用热水稍焯一下,弱其生脆,一张张将肉馅卷了,条条排挤立在一个平底碗内,上锅一蒸,几分钟后一碗香气馥郁的佛手白菜出锅,再把熬好的鸡汁浇到佛手上,此时,一道香气浓郁的佛手白菜做好了。
白菜肉卷
基本材料白菜叶75克,肉馅50克,鸡蛋半个,花生油适量,香油面粉、精盐、味精各适量,葱、姜末各少许
此菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。
白菜与猪肉、鸡蛋相配制,营养价值更高。
幼儿食用,对生长发育大有裨益,能使幼儿健康成长。
制作:
1、将白菜叶用沸水烫软;肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、
香油,搅匀待用。
2、将烫过的白菜叶,切成长10厘米、宽7厘米后,在菜板上铺平,抹上肉馅,卷成直径3厘米的卷。
3、锅置火上,放入花生油烧至七八成热,将白菜卷依次蘸上面粉、鸡蛋,入油煎至微金黄色捞出。
4、原锅内留底油少许,投入葱姜丝炝锅,烹入高汤,放入煎好的白菜卷,加入精盐、味精,待汤汁将干时淋入香油即成。
糖醋白菜
主料:大白菜300克
辅料:精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油
制作:
1)将大白菜去老叶切丝;生姜切丝;干辣椒切丝;
2)取一盆子,放入大白菜丝、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,白菜丝另放一净盆中;
3)将锅放置火上,注少许清水,放入白醋、白糖,对成糖醋汁,倒在
白菜丝上,拌匀,上姜丝、干辣椒丝;
4)锅洗净烧热,放花生油;放入花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,随即拌匀,即可装盘上席。
四鲜白菜
主料:熟鸡肉100克、熟火腿75克、烤鸭肉100克、熟笋片75克、虾米25克、大白菜1棵(750克)
辅料:绍酒10克、精盐10克、味精1克、鸡清汤750克、熟鸡油5克、熟猪油50克
制作:
1)将大白菜择取直径约7厘米的菜芯,截切成约8厘米长的段,竖放在圆盆内,上笼用旺火蒸熟,取出排放在大汤碗里;
2)将鸡肉、火腿、烤鸭、笋片分别切成约5厘米长、2厘米宽的薄片,在白菜墩上面间隔均匀地排成四个相等的扇形,将虾米话中产;
3)加入鸡清汤、绍酒、熟猪油、精盐、味精,上笼用火蒸至熟透,取出,淋入熟鸡油即成
鱼香白菜
主料:白菜250克
辅料:油30克、酱油10克、醋8克、糖6克、淀粉3克、料酒5克、葱5克、姜3克、蒜3克、豆瓣辣酱4克
制作:
1)用白菜嫩帮,洗净后切成边长约1厘米的菱形;葱、姜、蒜均切成末,适量加点水,搅拌均匀;
2)将酱油、醋、糖、淀粉、料酒、葱、姜、蒜放在碗中,适量加点水,搅拌均匀;
3)炒锅上火,放入底油,加入豆瓣辣酱略煸炒后;将白菜放入,不停地翻炒,使每块主料均匀受热,待其炒熟后,将调好的汁倒入锅中(可分几次倒入),翻炒均匀后,即可出锅装盘。
栗子白菜
主料:栗子100克,白菜300克
辅料:猪油25克,酱油10克,精盐2克,料酒5克,味精2克,白糖5克,水淀粉10克,葱花2克,姜水少许,植物油500克(实耗50克)
制作:
1)将大白菜去根去帮,一破两半,切成7厘米长、1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀使整个菜心相连),每个栗子上用剪刀剪一个十字小口,放入锅内煮熟;
2)捞出剥皮,栗仁一切两半;
3)将植物油放入锅内,烧热,投入白菜稍炸一下捞出,控净油;
4)猪油下锅,烧热,用葱花炝锅,下入高汤、酱油、料酒、味精、白糖、精华盐、白菜、栗子,烧开,移微火上烧2~3分钟,使汤汁去掉一部分,栗子已焖烂,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。
麻酱白菜
主料:大白菜500克新鲜山楂75克
辅料:精制盐4茶匙、芝麻酱75克、绵白糖100克、冷鸡汤25克
制作:
1)、取用大白菜芯洗干净,甩干水分,切成细丝,加少许盐揉一下,腌出水分后挤干,放入大碗里备用;
2)、山楂洗干净,先切开剥去核,再批成薄片,放在大白菜丝碗里一边,撒上绵白糖100克左右;
3)、取小碗放芝麻酱,加冷鸡汤25克,化开成麻酱汁;
4)、把白菜丝装入树叶形盆里,迭上山楂片,淋上麻酱汁。
白菜扣虾
主料:白菜750克,干大虾150克,大冬菇1个
辅料:精盐3茶匙,生抽、料酒各0.5汤匙,味精、香油、胡椒粉各1茶匙,姜块1块,葱条10克,淀粉3茶匙,猪油1汤匙
制作:
1)、大虾用湿水泡透,用刀片成两半,去掉沙线洗净。
大白菜洗净切
长条,用开水氽一下,沥干水分;
2)、锅放油烧三成热,将姜、葱下锅爆香,放大虾、料酒、生抽、汤、精盐和味精炒一下;3)、冬菇泡洗洁净,去蒂,放在碗底,虾整齐摆放在碗边,白菜放在碗中,锅内汁浇在碗内,上笼蒸15分钟,下屉滗出原汤扣在盘中;
4)、原汤放在锅内烧开,勾淀粉薄芡,撒胡椒粉,香油浇在菜上。
肉烧白菜
主料:净白菜帮250克,蒜黄10克,肥瘦肉片25克
辅料:猪油25克,酱油15克,精盐2克,水淀粉5克,水50克,葱、姜、蒜末少许
制作:
1)、将白菜切成5厘米长1.5厘米宽的骨牌块。
蒜黄切成3厘米长的段;
2)、将猪油放入锅内,下放肉片编炒新生,放入葱、姜、蒜末、酱油、精盐,视肉上色投入白菜继续煸炒,待白菜出水,再加放水50克和
味精,开锅后勾芡加放蒜黄、料酒搅炒均匀即成。
醋溜白菜
主料:净白菜300克
辅料:植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。
制作:
1)、将白菜切成象眼块;
2)、将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。
大白菜的3种做法
素炒大白菜
原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。
制法:1.将白菜洗净,控干水分。
顺长切成1.5厘米宽的条。
再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。
2.将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱
油、精盐略炒即可食用。
香辣白菜
原料:大白菜500克,香油10克,精盐4克,白糖40克,醋15克,干辣椒5克,葱8克,姜5克。
制法:
1.将大白菜菜叶部分切下,只留中间白帮部分,洗干净切成两半,顺菜切成1.5厘米宽的条。
再将干辣椒、葱、姜切成细丝。
2.把白菜放入盆内,均匀地撒上精盐,腌3~4小时,用手挤出白菜条中的水分,摆入盆内。
3.将香油放入锅内烧热,投入辣椒丝炸出香辣味。
放入葱、姜丝煸炒出香味。
烹入醋加入水50克及白糖。
开后离火晾凉后,把汁浇在盆内的白菜条上,腌5小时,入冰箱存放。
吃时改刀,一切两段。
再把葱姜丝摆在白菜条上,浇上辣椒汁即成。