幼儿体能标准

幼儿园体能测试标准
体质测试项目：
10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木;
各项目测试意义：
10米折返跑------反映人体的灵敏素质;
立定跳远--------反映人体下肢的爆发力
网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量;
双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量;
坐位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性;
走平衡木------反映人体平衡能力;
测试方法：
10米折返跑：幼儿2人一组,两腿前后分开,站立在走跑线后；当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体后返回,直奔目标线;
立定跳远：幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳;
网球掷远：幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手右手持球；将球从肩上方抽出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线;
双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止;
坐位体前屈：幼儿坐下双脚并拢,膝关节伸直,上体向下曲屈,用双手中指指尖触及地面,直到不能曲屈为止;
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进;
跳绳：在规定时间内能连续跳绳多少下大班幼儿
皮球：在规定时间内能连续拍球多少下大中小班幼儿排球小小班幼儿滚球
测试标准：
每项内容的测试指标分数如下：。

四岁宝宝体能测试标准
对于四岁宝宝的体能测试标准，需要考虑不同的项目，以下提供部分体能测试项目的标准：
坐位体前屈：这项测试主要考察躯干和下肢的柔韧性。

四岁的女孩在坐位体前屈测试中达到优秀的标准值应大于，而男孩的标准值应大于。

立定跳远：这项测试主要反映幼儿的下肢爆发力和身体协调能力。

四岁的女孩在立定跳远测试中达到优秀的标准值应大于，而男孩的标准值应大于。

双脚连续跳：这项测试主要反映幼儿的协调性和下肢肌肉力量。

四岁的女孩在双脚连续跳测试中达到优秀的标准值应能连续跳过10块软方包，而男孩的标准值也应能连续跳过10块软方包。

需要注意的是，以上标准仅供参考，具体标准可能因测试设备、测试方法以及不同的机构或学校而有所差异。

如果您对宝宝的体能测试有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或儿童保健专家。

小班五项体能标准
小班五项体能标准是指对幼儿进行体能测试时所要求达到的五项基本标准。

具体标准如下：
1. 心肺耐力：幼儿应能够进行长时间的有氧运动，如快走或慢跑，持续时间约为10-15分钟。

2. 肌肉耐力：幼儿应能够进行一系列的肌肉耐力训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，每项动作的次数应达到一定标准，如俯卧撑10次、仰卧起坐15次等。

3. 肌肉力量：幼儿应具备一定的肌肉力量，能够进行一些较为负重的动作，如举起一定重量的物品、进行一些简单的抗阻训练等。

4. 灵敏度：幼儿应具备一定的身体灵敏度，能够进行一些需要快速反应和协调能力的动作，如跳跃、躲避等。

5. 柔韧性：幼儿应具备一定的柔韧性，能够进行一些需要较大关节活动范围的动作，如前屈、后伸等。

以上是小班五项体能标准的详细描述，这些标准旨在帮助幼儿建立良好的体能基础，促进身体健康和全面发展。

幼儿园儿童体能测试标准幼儿园的体质测试项目包括坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑和走平衡木。

这些项目分别测试了幼儿的柔韧性、下肢爆发力、上肢腰腹肌肉力量、协调性、灵敏素质和平衡能力。

在进行坐位体前屈测试时，幼儿需要坐在垫子上，双腿向前伸直，脚跟并拢蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。

幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

而10米折返跑测试需要幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

立定跳远测试则需要幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远测试需要幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木测试需要幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳测试需要幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

体质测试各项指标评分标准采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为及格，2分为中下，1分为差。

例如，在10╳2往返跑项目中，3岁男童的5分标准为小于8.0秒，4分标准为8.0～9.0秒，3分标准为9.1～10.2秒，2分标准为10.3～12.8秒，1分标准为11.4～14.0秒。

女童的标准也有相应的区别。

通过这些测试，可以全面地了解幼儿的身体素质状况，为他们的健康成长提供指导和帮助。

把表格中的数据转化为文字，描述男女不同年龄段的体育测试成绩。

其中包括立定跳远和网球掷远两项测试。

男女分别列出不同年龄段的得分范围，分为五个等级，从高到低分别为5分、4分、3分、2分、1分。

每个年龄段的等级分数范围不同。

其中立定跳远的单位为厘米，网球掷远的单位为米。

幼儿五项体能侧查标准根据年龄和性别的不同有所差异，具体如下：•10米折返跑：小班男女生达到7.7s和8.1s为合格。

•立定跳远：小班男女生达到69cm和62cm为合格。

•拍篮球：小班男女生达到44个和41个为合格。

•沙包投掷：小班男女生达到300cm和266cm为合格。

•平衡木走：以通过的时间标准计算成绩。

这些标准会根据幼儿所处的阶段和性别进行调整，以确保评估结果的准确性和公正性。

同时，家长和幼儿园教师也应该在日常生活中引导孩子进行相关体育运动，帮助他们养成积极锻炼的习惯。

幼儿园体能测试标准 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
幼儿园体能测试标准
体质测试项目：
10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木。

各项目测试意义：
10米折返跑------反映人体的灵敏素质。

立定跳远--------反映人体下肢的爆发力
网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。

坐位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性。

走平衡木------反映人体平衡能力。

测试方法：
10米折返跑：幼儿2人一组，两腿前后分开，站立在走跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方抽出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

坐位体前屈：幼儿坐下双脚并拢，膝关节伸直，上体向下曲屈，用双手中指指尖触及地面，直到不能曲屈为止。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

跳绳：在规定时间内能连续跳绳多少下（大班幼儿）
皮球：在规定时间内能连续拍球多少下（大中小班幼儿排球小小班幼儿滚球）
测试标准：
每项内容的测试指标分数如下：。

幼儿体能测试标准幼儿体能测试标准幼儿体能测试指标分为身体形态和素质两类。

身体形态指标包括身高和体重。

身高反映幼儿骨骼方面发育情况，使用身高计测试，精度为0.1厘米。

测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上，记录以厘米为单位，保留小数点后1位。

体重反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况，使用体重秤测试，精度为0.1千克。

测试时，受试者自然站在体重秤中央，记录以千克为单位，保留小数点后一位。

素质指标包括10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈和走平衡木。

10米折返跑使用秒表测试，记录以秒为单位，保留小数点后一位。

立定跳远使用沙坑或软地面、卷尺和三角板测试，记录以厘米为单位，不计小数。

网球掷远使用网球和卷尺测试，在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。

注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。

在测试过程中，需要保证测试环境平坦、安全，测试员需要严格按照测试要求进行操作，确保测试结果准确可靠。

During the test。

the subject XXX step XXX line。

The subject holds the ball with one hand over their head and throws it forward as far as possible。

When the ball is released。

the backfoot can step forward。

but cannot step on or cross the throwing line。

The valid result is the straight-line distance een the throwing line and the point where the ball lands。

幼儿体能测试标准素质指标1、10米折返跑使用秒表测试。

在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外3米处画条目标线。

测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑“的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。

受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。

记录以秒为单位，保留小数点后一位。

小数点后第二位数按“非零进一“的原则进位，10.11秒记录为10.2秒。

2、立定跳远使用沙坑(距沙坑边缘20厘米处设立七条线)或软地面、卷尺和三角板测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向的跳，测量起跳线距最近脚跟之向的直线距离。

测试两次，取最大值三，记录以厘米为单位，不计小数。

3、网球投掷使用网球和卷尺测试。

在平坦地面，上画-个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。

测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前出。

球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。

如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值;如果球的地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;如果球的着地点过20怅的测试场地，可用卷尺丈量;如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。

测试两次，取最大值，记录以米为单位。

注意事项:受试者起跳时，不能有垫脚动作。

4、平衡木长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木等等两端为起点线和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台。

受测试者双臂侧平举，两次取最好成绩。

5、双脚连续跳在平坦地面上每隔0.5米画出一条横线，共画出10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米、宽5厘米、高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。