拒绝零食 健康成长主题班会

1 拒绝零食健康成长主题班会教案

健康源于生命，如光线源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！

拒绝零食健康成长主题班会教案1

教学目标：

1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。

3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。

4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动过程：

一、中队仪式：

1、出旗。中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）

2、唱队歌——请坐。

3、队长讲话：

开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。 2 二、开头活动：

1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》

女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。

女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。

男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。

女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。

2、让队员明白零食的危害

3、共同学习

男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。

（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于自然 色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。

第 1 页 主题班会记录

班级 二年级二班 班主任 杨运娥 时间

12 月31日

主题 拒绝零食 安康成长

活动

目

维护我们身体安康，还一个更加清洁、美丽校园， 第 2 页

活

动

过

程

一、谈话导入

最近我发现还是有个别同学控制不了自己，上学前与放学后，在学校门口小商店里购置零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

二、观看视频 了解有害安康垃圾食品

三、学生谈感受

四、师生互动

同学们，看到这样情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校形象吗？当然，吃零食更是影响了自己身体安康，下面几点引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口零食一般都是“三无产品〞，这些“垃圾零食〞中常含有大量色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道强烈刺激，常可导致我们味觉迟钝，以至于一般饮食根本缺乏以引起食欲，会影响我们生长发育。

第三、在学校吃零食，食品与手都来不及进展必要卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体安康。 第 3 页 第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建立。

五、总结

同学们，让我们树立正确饮食观念，控制住自己嘴巴，拒绝零食诱惑，把精力放到学习上。

收获

通过教育，许多同学都认识到零食危害，抵住了零食诱惑，不乱买零食。

小学生主题班会教案：拒绝零食、健康成长

第1篇：小学生主题班会教案：拒绝零食、健康成长

活动目的：

通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：

收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：

一、你吃零食吗?该不该吃零食?

主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

1小品展示

一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

2主持人：请同学们完成以下调查：

(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?

(2)你喜欢的零食的种类?

(3)你试过戒零食吗?

(4)你在课堂上吃过零食吗?

(5)因为买小食品上课迟到过吗?

(6)你父母反对你吃零食吗

二、吃零食有哪些危害?

1你最喜欢的零食是什么?

(小组讨论、代表发言)

2小组讨论吃零食对小学生的危害：

全班交流 3介绍部分食品。

(1)果冻

吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

(2)薯片

薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

(3)话梅

话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。

(4)快餐面

脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。

(5)饼干

饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

(6)泡泡糖

泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

(7)膨化食品

营养尚可，但含有大量*素，多吃不利于健康。

三、小结

有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

拒绝零食健康成长班会教案

1 拒绝零食健康成长主题班会教学设计

一、活动目标：

1、培育和加强学生对零食危害性的认识；

2、使学生认识到吃零食的危害性；

3、学会控制自己、劝说别人，感觉健康带来的快乐。

2、活动过程

1、课题导入

同学们，我们正处于长身体的特别期间，对能量和各样营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，固然知足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果伤害了身体健康。

老师出题，组织学生议论：“你最喜爱吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么见解？”

教师总结：相同是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学识。

2、活动

同学们最喜爱的零食大概以下：

1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大批脂肪和能量，多吃损坏食欲，简单致使肥胖，仍是皮肤健美的大敌。

2）果冻：吃果冻不单不可以增补营养，甚至会访碍某些营养素的汲取。当前，市场上销售的果冻基三成份是一种不可以为人体汲取的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食均衡。

（ 4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食均衡，也简单致使肥胖。拒绝零食健康成长班会教案

2 5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大批防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量劣质的次品，对健康的伤害很大。

膨化小食品：营养尚可，但含有大批色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品增添剂，多吃不利于健康。

吃零食的危害性：

1）影响身体健康。

大多数零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

大多数含有色素、增添剂等有害物质，长久食用致使脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分许多，常常吃零食会致使肥胖。