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郎平的故事大家好，我是郎平，中国女排的主教练。
我们中国女排正在意大利里米尼参加2021年世界女排联赛。
希望大家关注我们的比赛，为中国女排加油，接下来是我的故事：我出生在1960年。
在那个年代我算非常高了，184cm。
我18岁就进入了中国女子排球队。
刚进队的时候，每天接受高强度的训练，感觉全身都要散架了，一次次地在挑战身体的极限，受伤、摔倒，流血，对我来说，都是家常便饭。
身上的一道道伤疤，就是对拼搏最好的见证。
功夫不负有心人。
我们女排分别在1981年、1982年、1984年、1985年、1986年实现了世界大赛五连冠。
中国女排所向披靡，史上第一，至今无人超越。
我们女排的拼搏精神鼓舞了整整一代人，各地掀起了学习”中国女排精神”的热潮。
我是当时“世界女排三大扣球手之一”，因为我扣球的势大力沉，于是有了一个响亮的外号，“铁榔头”。
在五连冠后，一身伤病的我，选择了退役。
退役后我去了美国，在这里“世界冠军”只说明我的过去，为了生活，我得重新学习本领。
通过努力，我成为了一名排球职业教练，开始在美国、意大利、日本甚至土耳其各地辗转做排球教练。
1994年，处于低谷的中国女排从1986年的世锦赛冠军，跌落为世界排名第八。
那时的一句“祖国真的很需要我”，让我立马放弃美国的一切回到中国成为了中国女排的主教练。
1995--1998年我带领着中国女排获得了两次世界大赛的银牌，两次大赛都惜败正处于白金一代时期的古巴队。
中国女排重新回到世界前三，我获得了最佳教练。
接下来我辞去了主教练的职务，去到意大利成为了一支联赛队的教练，并多次带队获得联赛冠军。
2005年，我受邀成为美国队主教练。
率队获得了2007年世界杯第三名。
2008北京奥运会银牌，平了美国队历史最好成绩。
虽然在执教美国队时，国人对我有一些误解，但我知道自己心系的永远都是那面五星红旗。
2013年，中国女排再次陷入低谷，世界排名仅列第五位。
伦敦奥运会未能跻身四强。
只要女排有困难，我就敢上，就这样我回到了那个梦开始的地方，再次成为中国女排的主教练。
关于中国女排精神的励志故事精选分享中国女排里约奥运夺冠的消息成为了中国人热议的话题，我们在喜悦的同时，更佩服的是“女排精神”再次获得胜利。
下面就是小编给大家带来的关于中国女排精神的励志故事精选，欢迎大家阅读!关于中国女排精神的励志故事精选11987年，郎平放下排球事业，赴美求学。
先是住在朋友家，后来，为了不麻烦朋友，她一个人租房住。
对于14岁就进入国家队的郎平来说，她不仅不会烹饪，也不太会照顾自己，而且，没有任何经济来源，常常靠朋友接济。
郎平第一次被钱困住了。
世界冠军的荣耀已经在她身上黯淡下来。
1989年，郎平踏上意大利摩迪那这座陌生的城市。
此次到意大利，她的身份只是一个打工者―去摩德纳俱乐部打球。
摩迪那是一座洁净而典雅的城市，拥有全球闻名的法拉利车队和歌星帕瓦洛蒂，也是意大利排球运动的中心。
初到陌生的国度，郎平觉得事事不顺心。
她吃不惯俱乐部的饭菜，经济压力让她失眠。
更让她难过的是队友们的排外。
年轻气盛的队友们觉得，郎平虽然曾带领中国女排数次夺冠，可她已经过了运动的最佳时期。
她们联合起来排挤她，只要看到她对着饭菜皱眉，就马上向教练打“小报告”。
在平时的训练中，由于有旧伤在身，郎平不敢剧烈运动。
教练说她端着世界冠军的架子不放，训练时“心猿意马”。
教练狠狠地说：“这里不是中国，没有人把一个和自己国家无关的世界冠军当宝贝一样整天捧着。
如果你要人家当你是宝贝，就要认真训练，带领全队夺得冠军才行。
”面对教练的批评，郎平委屈地流下了眼泪。
从这天开始，郎平托朋友寄来最好的止痛药，给自己加大训练强度。
第一场正式比赛的前一天，由于运动过猛，郎平的腰部肌肉拉伤。
考虑到自己在队里的处境，她没对任何人说起受伤的事。
第二天比赛时，郎平首发出场，只能用一条腿做支撑，却还是奋力地左右移动扑救。
尽管被伤痛折磨得脸都变了形，郎平还是以顽强的毅力和队友取得了第一场胜利。
接下来的两场比赛，郎平咬紧牙关坚持着，最后的比分是3：0。
在更衣室，队友们都兴高采烈地讨论着如何庆祝这场以弱胜强的胜利，而郎平一个人冷静地坐在一旁。
职业排球运动员的生活日常职业排球运动员，是一群生活在聚光灯下，却又默默付出的职业选手。
他们的生活日常看似光鲜亮丽，实则背后付出了许多的努力和汗水。
让我们一起揭秘一下，职业排球运动员的生活是怎样的吧！晨间训练清晨，是职业排球运动员的开始时间。
早餐过后，他们会前往训练场地，进行各项训练与热身。
击球练习、体能训练、技术提升等无一不是他们日常的必修课程。
在教练的指导下，他们不断调整动作、提升球感，为比赛时的完美发挥做准备。
饮食调理作为职业选手，饮食调理尤为重要。
他们的饮食通常由营养师精心制定，以保证摄入足够的营养物质和能量。
高蛋白、低脂肪的饮食结构，以及定时补充碳水化合物等运动营养学原理都是他们需要遵循的准则。
比赛备战职业排球运动员经常需要在不同的城市进行比赛。
在比赛前，他们会在训练场地进行最后的调整和备战。
调整心态、熟悉对手、分析比赛录像，一丝不苟的态度是他们必备的素质。
穿上统一的比赛服装，系好运动鞋，职业排球运动员的专业精神在赛场上完全展现。
比赛与训练的平衡职业排球运动员的生活并非只有赛场和训练场。
他们同样需要休息和放松。
除了专业的训练和比赛，他们会抽出时间进行康复训练、按摩放松肌肉、泡热水浴等，以保持体能和身体状态的最佳状态。
在平衡比赛与训练的他们也注重心理素质的培养，以更好地面对赛场的挑战。
休闲时光生活不应该只有比赛和训练，职业排球运动员也会在休闲时光中找到自己的乐趣和放松。
和家人朋友聚餐聊天，看电影、听音乐、阅读书籍，或是户外散步、跑步锻炼，都是他们放松身心的方式。
尽管职业生涯充满挑战，但适当的休闲时光同样重要。
职业排球运动员的生活充满了挑战和收获。
不断的努力和付出，才能换来赛场上的辉煌表现。
无论是训练、比赛还是休闲时光，他们都在不断追求更好的自己。
正是这种坚持和热爱，让他们成为职业排球运动员这个充满荣耀和汗水的身份。
在这个专业与激情并存的世界里，职业排球运动员用自己的汗水与努力，书写着属于自己的精彩篇章。
排球运动员李润铭介绍排球运动员李润铭简介李润铭，1990年3月1日出生于山东烟台，是中国著名男子排球运动员，2021年4月进入国家队，曾在国内和国际的各种排球比赛中获得较好的成绩，为自己和中国争得了荣誉。
场上位置：二传扣球高度：350cm拦网高度：326cm所属俱乐部：山东男排球衣号码：国家队15号，俱乐部6号排球运动员李润铭个人履历2021年曾代表中国少年队参加了世界少年锦标赛，获得亚军，李润铭本人也排在最佳二传手的第二位。
2021年，年仅18岁的李润铭是新一届中国男排集训队员中的队员。
2021年，他悄然地取代了有伤在身的焦帅，成为主力二传。
2021年，参加了在江苏太仓举行的世界男排联赛资格赛，表现突出。
2021年底，参加世界杯，取得第11名，并本人排在最佳二传手第二位。
排球运动员李润铭主要成绩2021年世界少年男排锦标赛亚军2021年男排亚锦赛亚军2021年亚洲杯冠军2021-2021全国男子排球联赛季军山东男排排球运动员李润铭体育热点新浪体育讯北京时间2月10日，2021-2021赛季中国男排联赛展开决赛第四回合比赛角逐，主场作战的上海男排以3比1战胜山东男排，在五场三胜制的决赛赛制中获得第三场胜利，从而获得冠军。
山东男排获得亚军。
赛后，山东男排主力二传李润铭说道：“能获得这个成绩其实我们队的喜悦心情和上海队是一样的，只不过在这个氛围中没有体现出来。
”在被问到觉得山东队何时能获得联赛冠军时，李润铭不假思索地表示：“下个赛季!”本场比赛，山东队的首发阵容与决赛前三个回合比赛相比有所不同，主力二传李润铭没有首发上场，顶替他的是山东队替补二传刘濛。
但在比赛中，李润铭还是获得了上场机会。
在场上时，李润铭兢兢业业地力争传好每一个球。
在场下时，他还不忘提醒队友要注意的细节。
在本场比赛结束、上海队获得冠军后，李润铭的脸上流露出失落的表情，“其实在比赛刚结束时，我感觉还挺心酸的。
”但很快，李润铭的心情有所好转，毕竟对山东队而言，亚军这个成绩也是来之不易的。
排球明星风采介绍世界各地的排球明星选手排球是一项广受欢迎的球类运动，在世界范围内都有众多杰出的排球明星选手。
他们以卓越的技艺、无懈可击的表现和令人赞叹的风采，吸引着无数球迷的目光。
本文将介绍一些世界各地的排球明星选手，让我们一同走进他们的世界，欣赏他们的才华与魅力。
1. 朱婷（中国）朱婷被誉为中国排球界的“花落谁家”之人。
她出生于1995年，迅速崭露头角并成为中国女子排球队的核心力量。
朱婷技术全面，攻守兼备，以出色的发球和强力的扣球而闻名。
她在国内和国际赛场上屡获殊荣，多次荣膺最有价值球员(MVP)和最佳副攻手等奖项。
2. 加布里埃拉·古埃尔莫（巴西）加布里埃拉·古埃尔莫是巴西排球界的超级明星。
她在场上展现出的技术和身体素质令人瞩目。
加布里埃拉是一位出色的接应球员，她的平台稳定、传球准确，同时也是强力的进攻点。
她曾多次代表巴西国家队参加奥运会和世界锦标赛，为球队赢得了许多荣誉。
3. 张常宁（中国）张常宁是中国女子排球队的核心成员之一。
她的身高和力量使她成为一位优秀的副攻手，并在世界范围内获得了广泛赞誉。
张常宁技术全面，拥有稳定的发球和攻击能力。
她曾被评为世界女排联赛最有价值球员，为中国队赢得了多个国际比赛的冠军。
4. 卡尔斯滕·林德伯格（瑞典）卡尔斯滕·林德伯格是瑞典排球界的杰出代表。
作为一名出色的二传手，他在传球和组织进攻方面具有出色的能力。
林德伯格在欧洲和国际赛场上都有出色的表现，成为球队的领袖和核心人物。
5. 古斯塔沃·埃内（巴西）古斯塔沃·埃内是巴西男子排球队的明星主攻手。
他的强力扣球和卓越的跳跃能力使他成为球队的得分利器。
古斯塔沃在国际比赛中多次获得最佳主攻手和最有价值球员等奖项，并帮助巴西队赢得了多个重要比赛的冠军。
6. 克里斯蒂安·赫伦（荷兰）克里斯蒂安·赫伦是荷兰男子排球队的领导者和核心球员。
他在拦网和进攻方面表现出色，是一名全能主攻手。
高考作文素材：郎平--做好每一天，时间看得见等3则（附：人物速写）郎平：做好每一天，时间看得见41年前，我18岁，袁伟民教练把我选进中国女排。
入队第一天，袁指导提的要求之一是坚持写日记。
一天的训练下来，有哪些心得、收获，解决了什么问题，发现了哪些不足，是否找到了改进的办法，最后还有一项：明天怎么练？那时候没有“时间管理”这个词，我只知道中国女排肩负着三大球振兴的使命。
我们的目标很远大，对手很强大，留给我们的时间却很有限。
我们一定要利用有限的时间，努力提高自己，力争早日实现我们的宏伟目标。
当时我们有一句话：要取得超人的成绩，就要付出超人的代价。
我的理解是，首先要抓住训练课上的每一分钟，像海绵吸水一样集中精力学习，努力投入练习，在付出汗水和辛苦之后，并不是练完就完了，还要及时总结。
那些经过实践证明是正确的东西，要形成文字記录下来，不断加深印象，通过反复磨炼，争取早点将其内化为自己的东西。
那些总结中发现的问题，要尽快想办法解决，在前进的路上少走一段弯路，就能节约一些时间。
大家都是一年365天，一天24小时，但是我们每一堂训练课都有更大的收获，通过总结和反思，每一天的效率都更高。
只有做到事半功倍，才能实现从落后到超越。
1978年我进入中国女排时，我们连亚洲冠军都不是。
三年以后，中国女排第一次夺得世界冠军。
到1986年，中国女排实现了世界排球历史上创纪录的“五连冠”。
设立目标，踏实努力，及时总结，这是当年我在中国女排学习到的关于时间管理的方法。
后来经历退役、求学、出国深造，我一直坚持每天写日记。
拜运动员的职业经历所赐，我非常守时，这给了我把一天的时间做细分，且在每一段规定时间里完成计划的可能。
现在在我们的球队，每天晚上都会给大家提供第二天的具体时间安排，在训练计划表上，教练组能细化到第二天训练课每个阶段的练习科目。
在新一天的工作开始之前，我们应该明确自己要做什么，希望达到怎样的效果。
当然，计划是死的，人是活的，在执行计划的过程中，我们会适时做出评估，在可能达不到预期效果的情况下是否调整、怎么调整，也是实现事半功倍的关键。
2023中国女排赛程安排比赛对阵名单_世联赛(完整)2023中国女排赛程安排比赛对阵名单中国女排在三周分站赛将先后参与日本名古屋站、中国香港站和韩国水原站的争夺，中国女排2023世联赛赛程直播时间表如下：【日本名古屋站】5月31日 17:00 中国女排VS巴西女排6月2日 12:10 中国女排VS德国女排6月3日 14:40 中国女排VS荷兰女排6月4日 18:10 中国女排VS日本女排【中国香港站】6月13日 20:30 中国女排VS加拿大女排6月16日 20:30 中国女排VS保加利亚女排6月17日 20:30 中国女排VS波兰女排6月18日 20:30 中国女排VS意大利女排【韩国水原站】6月28日 18:00 中国女排VS塞尔维亚女排6月30日 18:00 中国女排VS多米尼加女排7月1日 13:00 中国女排VS韩国女排7月2日 16:30 中国女排VS美国女排中国女排VS德国千里报喜!北京时间2023年6月2日，世界女排联赛在日本名古尾继续进行，中国女排3：2险胜绝杀巴西之后，迎来第二个对手德国队，德国队目前二连胜荷兰和克罗地亚，状态不错，我大女排姑娘不可大意，今天，意大利和塞尔维亚都"爆冷"输球，主要原因是缺少主力核心参战，中国女排拿下的巴西也是非主力最强阵容…～中国队刁琳宇、李盈莹、王芸蕗、袁心玥、王媛媛、龚翔宇、王梦洁首发，德国队斯迈尔、奥斯曼、卡斯特娜等首发：首局中国队25：19顺利拿下，四人接一传，王梦洁6轮，李盈莹大主3轮，王云蕗小主6轮，龚翔宇3轮，开局3平之后，龚翔宇一波发球造德国队卡轮8：4占先，德国队叫暂停回来后仍然是效果一般5：11落后，艰难度轮之后利用大力跳发开始追分，中局追到15：18，蔡斌指导叫暂停，稳定后迅速拉开比分，最后李盈莹一个暴力后三拿下本局，本局王媛媛得到最高分6分，刁琳宇和她的配合天衣无缝…～25：20中国队拿下第二局，这一局可谓全队爆发!尤其是刁琳宇堪称世界最顶级的二传，10分之前比较胶着，我们主要打三号位副攻，之后刁琳宇开始把球更多给到二号位，龚翔宇打出一波小高潮，一个扣球时速超过80公里，一个后二假动作挫前排堪称经典，袁心玥、王媛媛拦网得分都最高，一传和拦网都高于对方…～第三局开场中国队打出7：3的比分逼德国队叫暂停，德国队暴力有余细腻稍逊。
排球运动员_排球运动员米杨介绍米杨，中国排球队成员，来自天津队的二传手，下面是小编为你整理的排球运动员米杨介绍，希望对你有用!排球运动员米杨简介中国排球队成员，来自天津队的二传手，身高1.80米。
扣球高度3.05米;拦网高度2.98米。
过去曾先后任国家少年队和国青队主二传，她的传球基本功比较扎实，场上作风非常泼辣，有一定的战术组织意识。
手上技术有待精雕细琢，米杨的比赛气质非常难得，二次球是她的拿手绝活，隐蔽性突然性都很强，米氏二次球也给很多球迷留下了深刻的印象!米杨在很多重要的比赛中替补上场，并总能力挽狂澜，很多球迷也送她逆转女王的雅号。
2010-2011赛季全国排球联赛中，年轻的二传手米扬在魏秋月养伤和状态不佳期间顶替上场，屡创奇功，特别是在总决赛第三场的比赛中，在0:2落后的情况下带领天津女排实现再逆转，成就了联赛五连冠，她本人也凭借这个赛季的上佳表现入选了新一届的国家女排。
排球运动员米杨主要战绩2007年世界少年女子排球锦标赛冠军2010-2011赛季全国联赛冠军2011年瑞士女排精英赛季军2011年俄罗斯总统杯冠军2011年亚洲女排锦标赛冠军2011年女排世界杯季军2011-2012赛季全国联赛季军2012-2013赛季全国女排联赛冠军排球运动员米杨媒体评论在中国女排正式公布队员名单时，大家都很诧异俞觉敏调入天津队两名二传的举动。
但相信看过这个赛季女排联赛的球迷都会对俞觉敏的这个决定感到欣慰，毕竟天津队年轻二传米杨在这个赛季的表现太过抢眼。
1989年出生的米杨在天津队里已经给比她小一岁的魏秋月做过太多年的替补。
二传这个位置对于天津队而言称得上人才济济了，以至于在老二传丁红莹退役之后，天津队就直接进入魏秋月时代。
作为一名天津队的替补二传，米杨能够在国内赛场上获得的机会简直太少了。
然而刚刚结束的这个赛季，米杨抓住了机会。
由于魏秋月要进行手术，米杨终于获得了上场机会。
米杨坦言，得知自己要担任天津队的首发二传，心里很不安。
中国女排感人故事导语：中国女排，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，曾九度在各大比赛拿到冠军，中国女排是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍。
【范文一】本届女排世锦赛，18岁的小将王一梅成了中国女排最大的亮点。
从小组赛打到现在，王一梅场场首发，成为中国女排进攻主要的火力点。
截止到目前，王一梅得166分，列中国女排之首，排在所有参赛选手第四位。
她扣球得138分，其成功率排所有选手第11位。
作为一位迅速崛起的排球新星，王一梅成长的背后，有着许多鲜为人知的感人故事。
陈忠和平时对王一梅要求非常严格，她一旦达不到训练要求，立马可能被教练大骂一顿，甚至是处罚。
王一梅经常哭着鼻子，咬牙坚持完成最后一个训练动作。
不过王一梅内心一点也不记恨陈忠和，她虽然年纪很小，但明白教练的良苦用心，一切都是为她好。
记者问过她，平时害怕陈指导打骂吗这位性格憨厚的“东北胖妞”有点害羞地说：“我不怕陈指导打，也不怕他骂我，就是害怕他不理我。
”王一梅出生在大连，小时候练游泳，12岁已经长到接近1米90。
她因上臂长、力量大，后来改行练打排球，之后很快被辽宁女排教练看中，走上了专业排球这条路，还参加了亚洲青年锦标赛，并被评为最有价值球员。
王一梅因半路“出家”，排球基础较差，球路也不是太好，加上身体胖，脚下移动速度慢，一度引起一些专家的质疑，认为她没有培养前途。
还有人批评陈忠和不该把她招到队内。
陈忠和顶着很大压力，重用王一梅，力求把她培养成为“能攻、能守和能拦”的“重炮手”，让她成为“郎平第二”，在08奥运会上大放异彩。
王一梅是一个打主攻的好材料，可她90多公斤的体重，经常让陈忠和为她发愁。
平时王一梅不敢多吃，更不敢吃肉。
用女排其他队员的话说，王一梅吃面条要用根数、吃米饭要用粒数、吃菜需要把油水榨干。
这话听起来虽然有些夸张，但说明陈忠和对王一梅的食谱要求很严，她每顿饭食谱必须由队医制定和监督。
排球场上王一梅敢打敢拼，勇猛无比。
可场下的王一梅比较腼腆害羞，还经常哭鼻子。
中国女排的经典励志故事(2)中国女排的球队初露(60至70年代)60年代，一股亚洲女排新势力正挑战着苏联女排的皇者地位，这股势力就是有“东洋魔女”之称的日本女排，“东洋魔女”由大松博文的教导下，在1960年的第三届世界女子排球锦标赛中，仅败于卫冕的苏联女排夺得亚军，却接连在的两年后的第四届世界女排锦标赛和四年后的东京奥运会的决赛中击败该宿敌夺标，日本女排更在1960年后曾创下118场国际赛连胜纪录，震惊世界。
“东洋魔女”的成功亦引起中国排球界的注意，于是中国排协经过周恩来总理的批准，在1965年4月邀请了大松博文来华一个月，协助训练中国女排，令中国女排得到较有系统的训练和明确的发展方针。
1974年，中国女排在第七届世界女子排球锦标赛中，获第14名。
及至1976年，新的中国女排国家队正式成立，袁伟民成为了中国女排的主教练。
中国女排终于在1979年的亚洲女排锦标赛中有所突破，在决赛以盘数3-1击败当时的亚洲和前世界冠军日本女排，首次称霸亚洲。
中国女排的球队腾飞(80年代)中国女排在袁伟民的指导下，在80年代开始腾飞。
1981年，第三届世界杯在日本举行，比赛采用单循环制，经过了7轮28场比赛，中国女排以7战全胜姿态，压倒卫冕的主办国日本，获得冠军，成为中国三大球﹙足球、篮球、排球﹚中的首个世界冠军。
1982年，中国女排参加在秘鲁举行的第九届世界女子排球锦标赛，初赛对美国队曾以盘数0-3落败，主教练袁伟民果断起用年轻队员梁艳、郑美珠，结果中国女排以3-0轻取古巴，赢得了扭转战局的关键一役。
中国女排在决赛以直落三局轻取主办国秘鲁，首次获得世界女排锦标赛冠军。
尽管在1983年的亚洲锦标赛决赛败于日本，进入调整期的中国女排仍是洛杉矶奥运会的夺标热门。
1984年，中国女排参加在洛杉矶举行的洛杉矶奥运会，虽然中国女排又在分组赛被宿敌美国队击败，其后却越战越勇，最终，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国美国，报却分组赛一败之仇，并首次获得奥运金牌，同时亦成为女子排球三连冠。
