健康素养学习测评行为题

知识题判断题1.飞沫传播是肺结核的主要传播途径。

AA?是B?否•知识题判断题2.心理咨询的主要作用是帮助人的自我成长，来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活。

AA?是B?否•知识题判断题3.健康是根本人权，人人都有权获得保障健康的根本条件。

AA?是B?否••知识题判断题4.每天要按时吃早餐。

AA?是B?否知识题判断题5.社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查工程不同，不可相互代替。

AA?是B?否知识题判断题6.我国统一的医疗急救是120。

AA?是B?否知识题判断题7.阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物，让阳光经常照进室内，可以保持室内枯燥，减少细菌、霉菌繁殖的时机。

AA?是B?否知识题判断题8.夏秋季是肠道传染病的高发季节，应少吃凉拌菜，少摆席聚餐。

AA?是B?否知识题判断题9.食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。

BA?是B?否知识题判断题10.治疗失眠的最好方法是服用安眠药。

BA?是B?否知识题单项选择题11.生产过程中产生的“三废〞指的是：AA?废水、废气、废渣B?废水、废品、废料C?废气、废料、废水D?废水、废料、废材知识题单项选择题12.以下哪个疾病与乙型肝炎的传播途径最相似？BA?乙型脑炎B?丙型肝炎C?甲型肝炎D?白喉提示：乙肝、丙肝可通过血液、性接触和母婴3种途径传播。

知识题单项选择题13.以下调控情绪的做法，哪种不适宜？DA?自我鼓励B?向朋友倾诉C?找个舒适的地方散散心D?喝酒发泄知识题单项选择题14.为防止发生农药中毒，应做到：DA?农药要妥善保管在固定的、平安的地方，最好加锁B?农药不可与食品混放，严防少儿接触农药C?农药的瓶盖一定要拧紧D?以上都是知识题单项选择题15.读书写字时，眼睛与书本最正确距离为多少厘米？BA?25厘米B?33厘米C?40厘米D?45厘米知识题单项选择题16.触电时，您认为以下关于自救的方法正确的选项是：DA?最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键B?奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路C?假设一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源D?以上都是知识题多项选择题(选好答案后请点击下一题)17.如果您得病了，您通常会：ACEA?及时看医生B?去药店买药C?按医生的要求服药D?病症消失后可以停药E?按医生的要求复诊知识题多项选择题(选好答案后请点击下一题)18.以下哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ABCD A?麻疹B?肺结核病C?流行性感冒D?流行性脑脊髓膜炎E?流行性乙型脑炎知识题多项选择题(选好答案后请点击下一题)19.以下说法正确的选项是？ABCEA?每个人都有维护他人健康的责任B?健康的生活方式能够维护和促进健康C?个人健康需要国家和个人共同“投资〞D?健康是个人责任，与他人和国家没有关系E?每个人都有获得健康的权利知识题多项选择题(选好答案后请点击下一题)20.二手烟给他人带来的伤害有？ABCDEA?损害孕妇和胎儿B?增加心脏病发作的危险C?加重哮喘患者病情D?上呼吸道损害E?增加患肺癌风险行为题判断题21.健康是人生最大的财富。

全国居民健康素养评估问卷及答案指南问卷说明本问卷旨在评估全国居民的健康素养水平，以便为相关部门提供有针对性的健康教育和干预措施。

请根据实际情况，选择合适的答案。

问卷内容个人信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：- 18岁以下- 18-30岁- 31-45岁- 46-60岁- 61岁及以上3. 教育程度：- 小学及以下- 初中- 高中/中专- 大专/本科- 研究生及以上健康知识4. 以下哪个因素对心脏健康影响最大？- 吸烟- 高血压- 缺乏运动- 高胆固醇5. 下列哪种食物有助于增强免疫力？- 橙子- 巧克力- 薯片- 汉堡包健康行为6. 您每周参与运动的频率是？- 无- 1-2次- 3-4次- 5次及以上7. 您每天摄入水果和蔬菜的种类数量是？- 无- 1种- 2种- 3种及以上健康态度8. 您认为保持良好的心理状态对健康的重要性是？- 非常重要- 重要- 一般- 不重要9. 您对健康问题的关注程度是？- 非常关注- 关注- 一般- 不关注答案指南以下是针对部分问题的答案指南，供参与者参考：4. 以上各因素对心脏健康都有影响，但高血压对心脏健康的影响最大。

5. 橙子富含维生素C，有助于增强免疫力。

6. 每周参与运动的频率应该至少达到3次，才能获得良好的健康效益。

7. 每天摄入至少3种水果和蔬菜，有助于获得丰富的营养。

8. 保持良好的心理状态对健康非常重要，能够促进身心健康的平衡。

9. 关注自身健康问题是每个人的责任，应该保持一定的关注程度。

感谢您参与本次问卷调查！您的回答将对我们的研究具有重要意义。

居民健康素养知识竞赛试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是健康素养的三个方面？A. 健康知识B. 健康行为C. 健康技能D. 健康环境2. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟饮酒D. 按时作息3. 下列哪种疾病不是传染病？A. 流感B. 高血压C. 糖尿病D. 肺结核4. 下列哪个部位的疼痛可能是心脏病发作的前兆？A. 肩膀B. 颈部C. 腹部D. 背部5. 下列哪种药物属于非处方药？A. 阿莫西林B. 板蓝根C. 复方甘草片D. 胰岛素6. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 感冒B. 艾滋病C. 乙肝D. 流感7. 下列哪种行为可能增加患癌症的风险？A. 多吃新鲜蔬菜水果B. 定期体检C. 吸烟饮酒D. 避免紫外线照射8. 下列哪种疾病不是由细菌引起的？A. 肺炎B. 肠胃炎C. 淋病D. 结核病9. 下列哪种食物不属于高脂肪食物？A. 猪肉B. 花生C. 奶酪D. 鱼10. 下列哪种行为不是预防流感的方法？A. 勤洗手B. 打流感疫苗C. 吃抗生素D. 保持室内通风二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述健康素养的三个方面。

2. 请简述健康生活方式的四个方面。

3. 请简述预防传染病的三个基本措施。

三、案例分析（共30分）1. 患者，男，45岁，长期吸烟饮酒，近日出现咳嗽、咳痰、乏力等症状。

请分析可能的疾病诊断及建议。

2. 患者，女，30岁，怀孕6个月，近期出现发热、皮疹等症状。

请分析可能的疾病诊断及建议。

四、论述题（共30分）1. 请论述提高居民健康素养的重要性及措施。

2. 请论述健康教育在公共卫生工作中的作用及意义。

答案：一、单项选择题1. D2. C3. B4. A5. B6. C7. C8. D9. D 10. C二、简答题1. 健康素养的三个方面包括：健康知识、健康行为、健康技能。

2. 健康生活方式的四个方面包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

健康行为测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康饮食的建议？A. 多吃蔬菜和水果B. 减少盐和糖的摄入C. 每天摄入足够的脂肪D. 保持饮食多样化2. 每天建议的睡眠时间是多少？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时3. 以下哪项是正确的运动建议？A. 每天进行高强度运动B. 每周至少150分钟中等强度运动C. 避免任何形式的运动D. 运动越多越好4. 吸烟对健康有哪些影响？A. 仅影响肺部健康B. 增加心脏病和多种癌症的风险C. 有助于减轻压力D. 对健康没有负面影响5. 以下哪项是预防感冒的有效措施？A. 经常洗手B. 减少户外活动C. 避免与人接触D. 服用抗生素6. 定期体检的重要性是什么？A. 仅对老年人重要B. 有助于早期发现疾病C. 增加医疗费用D. 没有必要7. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 能够应对压力C. 经常感到焦虑和抑郁D. 良好的人际关系8. 饮酒过量有哪些潜在危害？A. 增加肝脏疾病的风险B. 改善心血管健康C. 有助于睡眠D. 增强记忆力9. 以下哪项不是健康体重的指标？A. 身体质量指数（BMI）B. 腰围C. 血压D. 体脂率10. 以下哪项是正确的口腔卫生习惯？A. 每天刷牙一次B. 每餐后使用牙线C. 每年洗牙一次D. 以上都是答案：1. C2. C3. B4. B5. A6. B7. C8. A9. C 10. D二、判断题（每题1分，共10分）1. 每天喝足够的水有助于维持身体健康。

（√）2. 长时间坐着不动对健康没有影响。

（×）3. 定期晒太阳可以补充维生素D。

（√）4. 过度使用电子设备对眼睛无害。

（×）5. 保持积极乐观的心态对心理健康有益。

（√）6. 所有类型的脂肪都应避免摄入。

（×）7. 睡眠不足不会影响第二天的工作效率。

（×）8. 适量饮酒对健康有益。

知识题判断题1.飞沫传播是肺结核的主要传播途径。

AA?是B?否∙知识题判断题2.心理咨询的主要作用是帮助人的自我成长，来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活。

AA?是B?否∙知识题判断题3.健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。

AA?是B?否∙∙知识题判断题4.每天要按时吃早餐。

AA?是B?否知识题判断题5.社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。

AA?是B?否知识题判断题6.我国统一的医疗急救电话是120。

AA?是B?否知识题判断题7.阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物，让阳光经常照进室内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会。

AA?是B?否知识题判断题8.夏秋季是肠道传染病的高发季节，应少吃凉拌菜，少摆席聚餐。

AA?是B?否知识题判断题9.食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。

BA?是B?否知识题判断题10.治疗失眠的最好方法是服用安眠药。

BA?是B?否知识题单选题11.生产过程中产生的“三废”指的是：AA?废水、废气、废渣B?废水、废品、废料C?废气、废料、废水D?废水、废料、废材知识题单选题12.下列哪个疾病与乙型肝炎的传播途径最相似？BA?乙型脑炎B?丙型肝炎C?甲型肝炎D?白喉提示：乙肝、丙肝可通过血液、性接触和母婴3种途径传播。

知识题单选题13.下列调控情绪的做法，哪种不合适？DA?自我鼓励B?向朋友倾诉C?找个舒适的地方散散心D?喝酒发泄知识题单选题14.为避免发生农药中毒，应做到：DA?农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁B?农药不可与食品混放，严防少儿接触农药C?农药的瓶盖一定要拧紧D?以上都是知识题单选题15.读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米？BA?25厘米B?33厘米C?40厘米D?45厘米知识题单选题16.触电时，您认为下列关于自救的方法正确的是：DA?最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键B?奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路C?若一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源D?以上都是知识题多选题(选好答案后请点击下一题)17.如果您得病了，您通常会：ACEA?及时看医生B?去药店买药C?按医生的要求服药D?症状消失后可以停药E?按医生的要求复诊知识题多选题(选好答案后请点击下一题)18.下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ABCD A?麻疹B?肺结核病C?流行性感冒D?流行性脑脊髓膜炎E?流行性乙型脑炎知识题多选题(选好答案后请点击下一题)19.下列说法正确的是？ABCEA?每个人都有维护他人健康的责任B?健康的生活方式能够维护和促进健康C?个人健康需要国家和个人共同“投资”D?健康是个人责任，与他人和国家没有关系E?每个人都有获得健康的权利知识题多选题(选好答案后请点击下一题)20.二手烟给他人带来的伤害有？ABCDEA?损害孕妇和胎儿B?增加心脏病发作的危险C?加重哮喘患者病情D?上呼吸道损害E?增加患肺癌风险行为题判断题21.健康是人生最大的财富。

健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（WH）O推荐的心理健康标准的是（B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B）A. 小于200毫升；～400毫升；～600毫升；～800毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间（B）个月个月个月个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A. 提供适当的工作条件；B. 帮助患者接受治疗和康复训练C. 积极参与传染疾的防治工作；D. 提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（B ）A 半年B 1 年年年15. 正常腋下体温的是（B）～36℃～37℃～38℃℃16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次（C）～100次～30 次～20次～60次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）（A）80 80 95 9518. 成人正常心率每分钟多少次（B）～90次～100次～110 次～120 次19. 高血压最严重的并发症是（B）A. 膀胱癌、乳腺癌；B. 脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D. 肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A. 脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。

公民健康素养知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 规律运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2.下列哪种疾病属于传染病？A. 高血压B. 糖尿病C. 流感D. 肿瘤3.下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 经常熬夜D. 吃辛辣食物4.以下哪种食品含有较高的蛋白质？A. 米饭B. 蔬菜C. 肉类D. 水果5.下列哪种锻炼方式最适合老年人？A. 剧烈运动B. 瑜伽C. 跑步D. 举重二、填空题（每题5分，共25分）6.健康饮食中，每日摄入的蔬菜和水果应占_______。

7.成年人每周至少进行_______分钟的中等强度有氧运动。

8.保持良好的作息时间，每晚保证_______小时的睡眠。

9.预防传染病，有效的措施是_______。

10.健康心态的表现包括：保持乐观、_______、良好的人际关系等。

三、判断题（每题5分，共25分）11.合理膳食可以预防疾病。

（）12.长期吸烟会增加患癌症的风险。

（）13.适当的锻炼可以提高免疫力。

（）14.定期体检可以早期发现疾病。

（）15.心理健康对身体健康有重要影响。

（）四、简答题（每题10分，共30分）16.请简述提高公民健康素养的方法和途径。

17.请简述预防流感的方法。

18.请简述保持心理健康的方法。

五、案例分析（共25分）19.张先生，50岁，长期饮酒，最近体检发现肝功能异常。

请分析张先生的健康状况，并提出改进建议。

答案：一、选择题1.C2.C3.B4.C5.B二、填空题6.50%7.1508.79.接种疫苗 10.良好的心态三、判断题11.√ 12.√ 13.√ 14.√ 15.√四、简答题16.提高公民健康素养的方法和途径包括：加强健康教育，提高人们的健康知识水平；培养健康生活方式，如合理膳食、规律运动等；加强心理健康教育，提高人们的心理素质；加强疾病预防和控制，提高人们的免疫力。

健康素养知识问答题以及答案健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。

但是很多人对健康知识了解太少。

下面小编为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!健康素养知识问答题【1-30】1、健康包括哪几个方面?答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。

2、健康生活方式主要包括哪些方面?答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

4、什么是心理健康?答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

5、什么是社会适应良好?答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

6、遇到有心理问题时怎么办?答：每个人都可能会遇到一些心理问题。

这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。

7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?答：1200毫升(约6杯)。

8、成年人应养成怎样的运动习惯?答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

9、成人血压正常高值是多少?答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。

10、成人正常腋下温度是多少?答：36.0～37.0℃。

11、成人正常呼吸频率是多少?答：每分钟16～20次。

12、成人正常脉搏是多少?答：每分钟60～100次。

13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到多少次为宜?答：每分钟150～170(次)减去年龄。

14、一般成年人每天需要睡多少小时?答：7～8小时。

15、两次献血的间隔至少应多长时间?答：6个月。

健康素养错题本
一、选择题
1. 正确的健康素养知识包括（）
A. 健康素养就是身体健康
B. 健康素养是包括身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的综合能力
C. 健康素养不需要任何付出，天生就有的
D. 健康素养没有实际作用，无需重视
2. 健康信息来源中，可信度最高的是（）
A. 社交媒体
B. 医生或医疗机构
C. 广告
D. 家人或朋友
3. 正确的健康行为包括（）
A. 饮食不规律
B. 定期进行体检
C. 长时间使用电子产品
D. 偶尔熬夜
二、填空题
1. ______是健康素养的重要组成部分，包括对健康知识的理解、健康行为的形成以及对健康环境的适应能力。

2. 在健康信息的获取和传播过程中，应该保持____的态度，从多个来源获取信息并进行核实。

3. 健康素养的提升需要____，包括对健康知识的持续学习、健康行为的实践以及良好的自我管理和沟通能力。

三、案例分析题
小明是一位年轻的学生，他的健康素养较低。

他经常忽略定期体检的重要性，认为自己没有任何疾病。

然而，在一次严重的头痛和呕吐症状后，他被诊断为严重的脑瘤。

这个案例说明，提升健康素养的重要性在于______。

根据上述题目及答案，认真整理自己的错误点和原因，不断加强学习和实践，提高自己的健康素养水平。

海门小学健康素养知识问答题库及参考答案（共625题，其中判断题251题、选择题224题，问答题150题）一、判断题（251题）1．健康就是指身体没有疾病。

(错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错)4．健康就是身强体壮、能吃能睡。

(错)5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。

当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。

对吗？ (对)6．每个人都有维护他人健康的责任。

(对)7. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对)8. 选择健康的生活方式是最好的人生投资。

(对)9．健康的生活方式是提高生活质量的基础。

(对)10．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错)11．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。

(错)12．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。

(对)13．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。

(错)14．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。

(错)15．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。

(对)16．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。

(对)17．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。

(对)18．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。

这句话有道理吗？ (有)19．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。

(错)20．白开水是最好的饮料。

21．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。

(错) 22．只要平日吃得好就能有健康的体魄。

(错)23．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。

(对)24．睡眠时间不足不利于健康。

(对)25．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。

(错)26．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。

(错)27．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。

(错)28．被动吸烟对健康没有危害。