健康素养学习评单选题

2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2. 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。

A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4. 在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA. 身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA. 15gB. 25gC. 35gD. 45g7. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA. 50—100克B.100—200克C. 200—300克D.300—500克8. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA. 遗传因素B.社会因素C. 不健康的生活方式D.医疗条件9. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA. 1—3次B.3—5次C.5—7次10. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是： AA. 牛奶B.橘子C. 鸡蛋D.面包11. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15克B.25克C. 20克D.30克12. 成人的理想血压为：BA. 90"'140/60"'90mmHgB. 110"'120/70"'80mmHgC. 120"'140/80"'90mmHgD. 110"'120/80"'90mmHg13. 下列关千脉搏的叙述错误的是： DA. 成人正常脉搏为60"'100次／分B. 休息、睡眠可使脉搏减慢C. 运动或情绪激动时可使脉搏增快D. 男比女稍快14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA. 3—6月B.6—9月C. 9—12月D.12—18月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA. 胸痛B.食道内异物感C. 消化不良D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA. 竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B. 横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C. 竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D. 以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA. 1个月B.3个月C. 6个月D.9个月18. 理使用磺盐的叙述，错误的是：BA. 磺盐放路时间不宜过长B. 炒菜时油热后先放磺盐再放菜C. 炒菜出锅前再放磺盐D. 磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19. 以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。

教师健康素养问卷试题及答案一、单项选择题1.预防流感最好的方法是服用抗生素（消炎药）（）.［单项选择题］*A.是B.否（正确答案）2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（）.［单项选择题］*A.是（正确答案）B.否3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（）［单项选择题］*A.是B.否（正确答案）4.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（）［单项选择题］*A.是B.否（正确答案）5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）［单项选择题］*A.是（正确答案）B.否6.儿童青少年也可能发生抑郁症。

（）［单项选择题］*A.是（正确答案）B.否D生产厂家（正确答案）E不知道7.发现病死禽畜，应做到：（）*A不宰杀，不加工（正确答案）B不出售，不运输正确答案）C不食用（正确答案）D煮熟煮透可以吃E不知道8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？（）*A人工呼吸（正确答案）B胸外心脏按压（正确答案）C拨打急救（正确答案）D给予高血压治疗药物E不知道9.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：（）*A对身体健康有好处：正确答案）B对心血管病患者有好处（正确答案）C增加优质蛋白质的摄入量（正确答案）D可以治疗疾病E不知道10.运动对健康的好处包括：（）*A保持合适的体重（正确答案）B预防慢性病（正确答案）C减轻心理压力（止确答案）D改善睡眠（正确答案）D不知道（正确答案）11.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。

看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？（）*A这条消息不可信（正确答案）B这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友C向社区医生咨询、核实（正确答案）D赶紧去购买E不知道12.咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：（）*A用手直接捂住口鼻B用手帕或纸巾捂住口鼻（正确答案）C用胳膊肘弯处捂住口鼻（正确答案）D不用捂住口鼻E不知道13.以下关于就医的说法，正确的选项是：（）*A 一生病就应该去大医院B应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院（正确答案）C后期康复治疗时，应回到社区进行管理（正确答案）D后期康复治疗时，应该去大医院E不知道14.母乳喂养对婴儿的好处：（）*A母乳喂养可以使婴儿少生病（正确答案）B母乳是婴儿最好的天然食品（正确答案）C婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富D母乳喂养可增进母婴感情，有利于婴儿心理发育（正确答案）E不知道6保管农药时，应注意：（）*A农药应保管在固定、安全的地方（正确答案）B农药不能与食品放在一起（正确答案）C如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗D农药要放在小孩接触不到的地方（正确答案）E不知道16.在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的选项是：（）*A躲在大树下B远离高压线（U ：确答案）C防止打手机（正确答案）D站在局处E不知道三、情景题BMI指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准o具体计算方法是以体重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/ 身高2 （kg/m2）o对于中国成年人，BMK18.5为体重过低，18.5SBMI<24为体重正常，24<BM 1<28那么为超重，BMIN28为肥胖。

一、单选题：1、下哪个动作可发展腿部柔韧性？（D）A.俯卧撑B.仰卧起坐C.扩胸运动D.体前驱2、小学生在6~12岁年龄段反应速度大幅度提高，在（ D ）岁时反应速度达到第一次高点？A.8岁B.10岁C.11岁D.12岁3、以下哪些项目起跑时使用站立式起跑?（D）A.100米跑B.4×100米接力跑C.200跑D.1500米跑4、以下发展学生体能的练习和目的对应错误的是（C）A.蛙跳——力量B.800米跑——耐力C.跳台阶——节奏感D.快速跑——速度5、短跑全程的技术动作的变化是怎样的？（B）A.起跑——快速跑——大步跑——撞线B.起跑——起跑后加速跑——途中跑——终点跑C.起跑——途中跑——加速跑——冲刺跑D.起跑——途中跑——大步跑——终点跑6.排球比赛中有一个穿着不同颜色衣服的运动员在场上，这个人称为（）（D）A.发球人B.副攻手C.主攻手D.自由人7.前滚翻练习时，经常需要同伴互相帮助，这时保护者应跪在练习者的侧前面，当练习者的头后部将要着地时，保护者一手托其（）部，当滚翻至臀部着地时，两手顺势推练习者的背，前送成蹲起。

（D）A.双脚B.臀部C.头部D.颈部8.蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个动作，以下对于腾空技术描述正确的是（B）A. 腾空步后，挺胸展髋，成展体姿势。

B.腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。

C.腾空步后，摆动腿和起跳腿形成空中换步动作。

D.腾空步后，起跳腿向前摆动与摆动腿并拢。

9.走和跑的最主要区别在于（D）A跑的速度快B跑的步幅大，走的步幅小C跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小D跑时身体有腾空，走时没有腾空10. 在进行较大强度间歇练习身体素质时，一般每次练习后心率恢复到（）次\分钟就可以进行下一次练习。

（D）A.60次以下B.60~80C. 80~100D.100~12011.足球比赛时没有做好准备活动或踢的时间较长较激烈时容易发生腿部肌肉抽筋。

全国居民健康素养测试一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×”）□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）□A02. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。

（×）□A03. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）□A04. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）□A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。

（√）□A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。

（√）□A07. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（√）□A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。

（√）□A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）□A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。

（√）□A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）□A13. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）□A14. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。

（×）二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。

）□B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A.健康就是体格强壮，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态□B02. 提高居民健康水平，需要：( C )A.自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力□B03. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

( B )A.医院B.血液中心（血站）C.疾病预防控制中心□B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥抱□B05. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A.自测血压对高血压诊断有参考价值B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小□B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A.身体出现异常肿块B.不明原因便血C.体重增加A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈□B09. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120，送医院治疗□B10. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费□B11. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率□B12. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A.穿工作服B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品□B13. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A.患上“非典”B.影响智力和生长发育C. 引起高血压□B14.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟□B15. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

小学生健康素养测试题根据您给出的题目，请接收以下小学生健康素养测试题：健康素养测试题一、单项选择题1. 下列食物中，哪一种是主要提供蛋白质的食物？A. 米饭B. 苹果C. 鸡蛋D. 蔬菜2. 以下哪个体育项目可以锻炼心肺功能？A. 游泳B. 下棋C. 听音乐D. 看电视3. 睡眠对我们的健康很重要，小学生应该保证每天睡眠时间大约是多少？A. 4-6小时B. 8-10小时C. 12-14小时D. 16-18小时4. 下列哪种食物属于垃圾食品，不利于健康？A. 鸡胸肉B. 土豆C. 薯片D. 西红柿5. 四季如春的温暖气候，对大部分人都有益处。

但对哪些人来说，温度变化可能会有不良影响？A. 骨折的病人B. 室外运动爱好者C. 发烧的人D. 全部选项都对二、填空题6. 常见的五谷类食物有大米、小麦、玉米、________和糯米。

7. 为了保护视力，我们应该远离电子产品并每天进行视力保健体操，如____________。

8. 每天刷牙要坚持两次，早晚各一次，并保证每次刷牙时间不少于________分钟。

9. __________是我们身体最重要的营养物质，我们应该每天保证充足的摄入量。

10. 打篮球这项运动有助于锻炼我们的________、________和灵敏度。

三、简答题11. 请简要解释一下什么是均衡饮食，为什么均衡饮食对小学生的健康很重要。

12. 简述一下什么是沉迷于电子产品，为什么沉迷于电子产品对小学生的身心健康不利。

13. 健康的生活习惯包括哪些方面？请列举至少三个方面。

四、实际操作题14. 请向你的家人提出三条健康建议，并说明建议的理由。

15. 请设计一份健康餐单，包括早餐、午餐和晚餐，要求食物均衡并满足人体所需营养。

以上为小学生健康素养测试题，希望你能认真完成并查漏补缺。

健康是我们的财富，珍惜好自己的身体，保持良好的健康素养，成为更快乐、更积极向上的小学生吧！。

认识健康素养试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 健康素养是指个人获取、理解和使用健康信息的能力，以下哪项不是健康素养的组成部分？A. 基本的健康知识B. 健康技能C. 健康行为D. 健康态度答案：D2. 根据世界卫生组织的定义，健康素养的四个关键领域不包括以下哪项？A. 个人技能B. 社会技能C. 读写技能D. 计算技能答案：D3. 健康素养的提高可以带来哪些好处？A. 促进健康行为B. 预防疾病C. 减少医疗成本D. 以上都是答案：D4. 下列哪项不是提高健康素养的有效途径？A. 教育和培训B. 媒体宣传C. 个人经验D. 医疗咨询答案：C5. 健康素养与以下哪项关系最密切？A. 社会经济地位B. 个人收入C. 教育水平D. 地理位置答案：C二、填空题（每题2分，共10分）1. 健康素养包括______、______和______三个维度。

答案：能力、动机、机会2. 健康素养的提高有助于个人做出______的健康选择。

答案：明智3. 健康信息的获取是提高健康素养的______步骤。

答案：第一步4. 健康素养的提高可以促进______和______。

答案：健康行为、健康结果5. 健康素养的测量可以通过______和______来进行。

答案：问卷调查、行为观察三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述健康素养的定义。

答案：健康素养是指个人获取、理解和使用健康信息的能力，以便做出明智的健康决策，维护和促进个人及社区的健康。

2. 为什么提高健康素养对于公共卫生至关重要？答案：提高健康素养对于公共卫生至关重要，因为它有助于个人做出有益健康的行为选择，预防疾病，减少医疗成本，提高生活质量，并促进整个社区的健康水平。

3. 描述提高健康素养的三个策略。

答案：提高健康素养的三个策略包括：(1) 提供易于理解的健康信息；(2) 教育和培训以增强个人的健康技能；(3) 创造支持健康行为的社会和环境条件。

中国公民健康素养一基本知识与技能（2024年版）一、选择题1.环境与（）息息相关，保护环境，促进健康.［单选逊］*A铤/√B.饮食C.人的素质2、出现咳瞰、咳痰（）以上，或痰中带血，应及时检直是否得了肺结核.［单选题］*AI周B.2周VC.3周3、《中国公民健康素养一基本知识与技能（2024年版）》于（）发布.［单选题］*A2024年5月8日B.2024年5月18日C2024年5月28日√4、珍惜食物不浪费，提倡（）讲卫生［单选题］*A公筷分餐VB.独立用钱C.家庭用餐5、正视和维护（），遇到心理问题时应主动寻求帮助.［单选题］* A心情波动U心理健康√6、关注（），能够正确获取、理解、甄别、应用健康信息。

【单选题FA自B.身体状况C.健康信息√7、核子出生后应尽早开始（），满6个月时合理添加辅食.［单选题）*A沾水吃谶B,奶粉喂养U母乳喂养√8、青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动（）小时以上。

【单选题rA.1B.2√C.39、冬季取暖注意通风，谟防（）中毒。

【单选题PA二甄化碳B.二氧化硫U一氧化碳Vio,儿堂使用（），减少道路交通伤害。

【单选题rA安全座椅√CJ1.三三45ιι.（i老鼠、笠邺等会传播多种族赛.【多选s三rA蚊子√B.跳击C.苍提√12、鹅食要;葡炎，要少盐、（），食用合格碘盐.【多选题rA少晶B.少油√C.J>三√13、保护口腔健原，（1〔多选题rA早晚刷牙√B.饭前漱口c.tg^□√14、讲究个人卫生，要（\【多选版rA养成良好的卫生习惯VB,科学使用消毒产品√U积极预防传染病V15、健康成年人每周应进行（）分钟中等强度或（）分钟高强度有氧运动，每周应进行（）次抗阻训练.［多选题］*A15O~3OO√B.75~150√C.2-3√16 .关于母乳噢养，以下哪些是对的？（）［多选题J*A孩子出生后1〃时内就应该开始母孔喂养.√B.母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴J3ff需的全部营养成分，特别是含有大量抗体，增强婴儿免疫力，预防感染.√U母乳喂养应至2岁或2岁以上.D.婴儿6个月后，母乳不能完全满足孩子的营养需求，坚持母乳的同时应适时、适量添加辅食.√17 .关于科学就医以下哪些是正确的呢？（）［多选题J*A遵从分级诊疗，倡导科学就医√B.鼓励预约挂号,定期健康体检VC.发热腹泻专诊，文明有序就医VD.理性对待医学，参加医疗保险V18 .哪些行为是疾病产生的温床？（）［多选s三rA吸嫩口被动吸烟√19 ，BMI≥28√Ui1.f1.饮酒√D.饮水20 .下面说法，正确的有（）［多选题J*A.老年人治疗骨质疏松，为时已晚B、骨质疏松是人衰老的正常生理现象√J中老年人饮奶可以减少骨质丢失的现猛VD、多运动可以预防骨质疏松V21 .吃豆解、豆浆等大豆制品的好处有（）［多选题）・A、对身体健康好处√B,对心血管患者有好处VC、增加优质蛋白的摄入√6可以治疗疾病，二、判断题1 .健建，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态.伊U断题r对V错2 .心理健康:心理健康是个体能够适应和发展若的环境，具有完善的个性特征;且其认知'情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力.【判断匹卜对V错3 .合理膳食:食物物色多样搭配，食物种类不需要均衡营养.［判断题r对错V4 .这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。

淮安区3-4年级学生健康素养评估学习问卷学校：班级：姓名：性别：年龄：岁一、知识题(请将正确的答案选项填入右边的"( )"内)（一）判断题1.随着科技进步和工业发展，人们在生活环境中接触有害物理、化学因素的机会越来越多，因此对它们所造成的健康危害应予以足够的重视。

( )1. 是2. 否2.当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷水浸湿的毛巾做冷敷，可以止血或减少鼻出血。

( ) 1. 是 2. 否3.冬天天气太冷，上完厕所可不洗手。

( ) 1. 是 2. 否4.刷牙采用水平拉锯式“横刷法”，难以刷除牙齿上的软垢和菌斑，还会损伤牙龈，造成牙颈部楔状缺损。

( ) 1. 是 2. 否5.麻疹是常见的呼吸道传染病，可通过患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播。

( ) 1. 是 2. 否6.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

( ) 1. 是 2. 否7.流感是传染性很强的呼吸道传染病，目前预防流感较为有效的措施是接种流感疫苗。

( ) 1. 是 2. 否8.早餐可以不吃，但晚餐要吃得饱。

( ) 1. 是 2. 否9.体育锻炼前，要重视准备活动。

( ) 1. 是 2. 否10.被动吸烟(即吸入吸烟者呼出的烟雾)对人的健康有害。

( ) 1. 是 2. 否11.生水中含有细菌和虫卵等物质，可引起肠道传染病，所以不能喝生水。

( ) 1. 是 2. 否12.肥胖者不但身体笨重，动作不灵活，而且会增加心脏的负担，容易引起心脏和血管疾病。

( ) 1. 是 2. 否13.儿童和青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

( ) 1. 是 2. 否14.被狗咬伤和抓伤没有流血，可以不接种狂犬疫苗。

( ) 1. 是 2. 否15.不要把手指或金属物插入电源插座中。

( ) 1. 是 2. 否（二）单选题16.下列说法正确的是：( ) 1. 保护环境不受污染对人体健康有利 2. 保护环境是每个人的责任3. 环境污染可导致癌症4. 以上都是17.下列说法错误的是：( ) 1. 肺部是结核杆菌的唯一感染部位 2. 肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病3. 肺结核主要通过空气中含结核菌的飞沫传播4. 接种卡介苗，并不能保证一生不会感染肺结核18.蟑螂传播哪类疾病？( ) 1. 肠道传染病 2. 呼吸系统传染病 3. 泌尿系统疾病 4. 血液系统疾病19.你知道你从哪里来吗？( ) 1. 妈妈的肚子 2. 妈妈的胳肢窝 3. 爸爸的肚子 4. 爸爸的胳肢窝20.随地大小便的害处有：( ) 1. 污染环境及水源 2. 造成苍蝇孳生繁殖 3. 易造成疾病传播 4. 以上都是21.下列哪一项是错误的？( ) 1. 行人过马路应该在人行横道上行走 2. 行人在没有人行横道的路段横过道路时，应当确认安全后通过3. 没有车辆行驶时，行人为了节约时间就跨越道路隔离设施4. 不能在马路上打闹和玩耍22.看见有人急需救护应拨打以下哪个电话号码？( ) 1. 120 2. 110 3. 119 4. 不清楚23.下列说法错误的是？( )1. 小朋友燃放烟花爆竹要有大人现场监护2. 不燃放摔炮、拉炮、砸炮等危险性高的烟花爆竹3. 点燃烟花爆竹后要立即离开，返回到安全位置4. 燃放中如出现异常情况，立即上前查看烟花是否熄灭24.下列哪项饮食习惯符合“平衡膳食”原则？( ) 1. 一日三餐要定时定量，少吃零食 2. 为了减肥，可以少吃或不吃早餐3. 水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜4. 以上都是25.儿童青少年经常饮奶的好处有哪些？( ) 1. 促进生长发育 2. 促进骨骼生长 3. 增强抗病防病能力 4. 以上都是26.医生建议的“饭前”、“饭后”服药的正确含义是：( )1. “饭前”指吃饭前30～60分钟；“饭后”指吃饭后15～30分钟2. “饭前”指吃饭前30～60分钟；“饭后”指吃饭后立即服药3. “饭前”指进食前服用；“饭后”指吃饭后马上服药4. 不知道27.下列哪种方法去除蔬菜上残留农药、污物效果最好？( ) 1. 流水洗 2. 浸泡水洗 3. 加工前，开水烫焯一下 4. 直接去皮28.预防肠道传染病要防止“病从__入”？( ) 1. 口 2. 鼻 3. 手 4. 眼29.注意用眼卫生要做到连续看书写字多长时间休息片刻或向远处眺望？( ) 1. 半小时左右 2. 1小时左右 3. 2小时左右 4. 3小时左右30.发生火灾时应该怎么办？( )1. 立即拨打119火警电话报警2. 经过充满烟雾的路线，可用湿毛巾、湿口罩蒙住口鼻，匍匐撤离，以防止烟雾中毒。

公民健康素养66条测试题一、是非题（正确的选√,错误的选×）1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。

×2、每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。

√3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。

√4、人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。

√5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。

√6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

√7、对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。

×8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。

√9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。

√10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。

√11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。

√12、在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。

√13、妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。

√14、孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。

√15、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

√16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。

×17、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。

√18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。

√19、危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。

√20、抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。

×21、《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。

√22、超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。

×23、食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。

健康素养水平考试试题题库一、单选题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 良好的精神状态D. 良好的社会关系2. 以下哪项是预防心血管疾病的有效措施？A. 吸烟B. 定期运动C. 高盐饮食D. 长期饮酒3. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不应超过多少？A. 1克B. 5克C. 10克D. 15克4. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D5. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 良好的人际关系C. 过度焦虑D. 适应环境变化二、多选题6. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 吸烟和饮酒7. 以下哪些因素可能增加患癌症的风险？A. 长期吸烟B. 过量饮酒C. 良好的饮食习惯D. 遗传因素8. 预防糖尿病的措施包括：A. 控制体重B. 定期体检C. 高糖饮食D. 增加体力活动三、判断题9. 所有类型的疫苗接种都是强制性的。

（对/错）10. 定期进行健康体检有助于早期发现疾病。

（对/错）四、简答题11. 简述健康饮食的基本原则。

12. 描述如何通过日常生活中的小改变来提高个人的健康素养。

五、案例分析题13. 假设你是一名健康教育工作者，你所在的社区中有一部分居民对高血压的认识不足。

请设计一个健康教育计划，以提高他们对高血压的认识和自我管理能力。

结束语健康素养水平考试试题题库旨在帮助考生了解和掌握健康相关的基本知识和技能，提高个人的健康意识和自我保健能力。

通过学习和练习这些试题，考生可以更好地评估自己的健康素养水平，并采取相应的措施来改善自己的健康状况。