2. 3点支撑法：（术后7-9天）
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3. 4点支撑法：即拱桥支撑法（术后9-10天）
4.飞燕点水法：（术后 10-15天）
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第三阶段：
（术后 30天开始） 指导患者正确使用腰围， 上至上肋弓，下至髂嵴 下，不宜过紧。
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五.健康教育
1.出院后继续功能锻炼，避免腰部过度劳累。
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侧卧20～
4.疼痛护理
无痛病房、多模式镇痛
5.伤口观察 6.饮食指导
术后6 h 后清淡饮食。高蛋白高维生素粗 纤维的食物，含钙丰富的食物。
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功能锻炼
第一阶段
1.仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：
2.踝关节背伸背屈运动：
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第二阶段：
（主要做腰背肌锻炼） 1. 5点支撑法：（术后5-7天）
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3.步行困难 病人行走困难， 不愿迈步,神经性 间歇性跛行
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4.肌肉萎缩 腰椎间盘突出压迫神经根 严重时，可出现神经麻 痹，肌肉瘫痪，表现为 足下垂；
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四、术后护理
1.卧位护理 术后卧硬板床或喷气式气垫床, 30min 后平卧
2.引流管护理 固定好引流管,防止扭曲脱落。 3.神经症状观察 术后严密观察双上下肢的感觉运动, 症状、体 征同术前相比是减轻还是加重。
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二、导致该疾病的病因
1.椎间盘退行性变 （基本因素） 2.损伤 3.遗传因素 4.妊娠10/源自4/2018三、（1）好发部位
以腰4-5、腰5-骶1 间隙发病率最高， 约占90%-96%
