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现代人的心理问题逐渐增多的原因
现在我国正处在政治、经济等各方面高速发展的时期，虽然发展势头良好，但难免会出现一些工作节奏加快、竞争压力加大的情况。
而这些问题的出现又导致了现代人的心理问题的逐渐增多，下面就来看看导致心理问题逐渐增多的原因。
一是轻松感缺失，呈现普遍紧张焦虑状态
在急剧变化的社会竞争面前，人们心理放松、宣泄的机会和渠道越来越少，无法调整自己原有的心理定式和行为模式。
二是公平感缺失，呈现群体心理失衡状态
由于当前各种体制机制还不够完善，人们在资源占用、机会获取、成果享用等方面出现事实上的不公平，往往在比较中产生相对剥夺感和失衡心理。
三是安全感缺失，呈现公众信任危机状态
在社会转型期，使得人们对对未知的担忧恐惧、对变化的心理准备不足和对多元化的心理认同不够，易产生焦虑、恐惧、迷茫心理，出现信任、信念和诚信危机。
四是幸福感缺失，呈现精神空虚迷茫状态
当追求和拥有财富不再只是满足生活的必须，而是成为
身份、地位的象征和炫耀时，精神就会更加空虚、痛苦和迷茫。
不仅是上班一族，就连这个社会中的弱势群体，儿童和老人的心理问题也在呈现增长趋势。
在诸多现代人的心理问题中，失眠、焦虑和抑郁成为主要问题，其他心理问题也有升温趋势。
因此，人们在努力打拼的同时也要注重自我的心理调节。
只有拥有良好的心理，才能享受成功的喜悦。
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_("testCode").value; makeTestTable(testXML);
</SCRIPT> ——525心理网。
初中教师职业幸福感缺失的原因探究随着社会的不断发展和进步，教师职业的地位和价值在不断提升，但与此一些初中教师却面临着职业幸福感缺失的问题。
那么，初中教师职业幸福感缺失的原因究竟是什么呢？本文将对此进行一探究。
一、工作压力大初中教师承担着教育教学的重要任务，工作岗位的责任重大，日常工作中要处理学生家长、学校管理人员等多方面的需求，工作压力往往比较大。
随着社会竞争的日益激烈，学生的学习压力也在逐渐增加，学生特长教育、家长的期望等也给初中教师带来了更多的工作压力。
二、薪酬待遇不足相较于其他行业，教师的薪酬待遇相对较低，尤其是一线城市的教师，虽然生活成本较高，但是薪酬待遇并不理想。
这使得一些初中教师感到自己的付出得不到相应的回报，导致职业幸福感缺失。
三、教学环境恶劣一些地区的初中教师，由于学校条件、环境等方面的原因，面临着教学环境恶劣的情况。
教室设施老旧、学生数量过多、教学设备不足等问题都会影响到初中教师的教学效果，从而影响到他们的职业幸福感。
四、职业发展空间狭窄在教师这一职业中，职业发展空间相对较窄。
一些初中教师感受到自己的职业发展前景不明朗，这也会使他们的工作动力和幸福感受到影响。
五、社会认可度较低相较于其他职业，教师的社会认可度较低，一些社会人士甚至对教师职业抱有一定的误解和偏见。
这种社会认可度较低的情况也给一些初中教师带来了一定的心理压力。
六、教育体制不完善现今的教育体制中，一些教育政策和制度的不完善也会给初中教师带来不便和困扰，这将对他们的职业幸福感产生一定的负面影响。
以上这些原因，都是导致初中教师职业幸福感缺失的主要原因。
那么，对于这些问题，我们应该如何解决呢？政府部门应该加大对教育行业的投入力度，提高教师的薪酬待遇，改善教学环境，并完善教育政策和制度，从而提高教师的职业幸福感。
学校领导应该引导教师正确看待工作压力，提供更多的心理支持，鼓励教师多参与各种活动，锻炼身心，缓解工作压力。
教育行政部门也可以加强教师职业发展培训，为教师搭建更多的成长平台，增加职业发展空间，提高教师的职业幸福感。
当代青年幸福感缺失的成因及对策当代青年的幸福感存在缺失的现象，这主要是由于现代社会带来的种种压力和问题所致。
本文将对当代青年幸福感缺失的成因进行分析，并提出相应的对策。
一、成因分析1.经济压力现代社会的经济压力越来越大，大学毕业生就业难、房价高昂、生活成本加大等问题都给当代青年带来了沉重的经济压力，这也成为许多青年缺乏幸福感的主要原因之一。
2.社交压力与经济压力相同，社交压力也越来越大。
在这个社交化程度越来越高、人与人之间关系越来越复杂的时代，许多青年因为缺乏能力或无法适应社交环境而感到孤独和无助，导致幸福感不足。
3.亲密关系缺失在现代社会中，亲密关系越来越稀缺，许多人很难找到一个恰如其分的另一半。
没有亲密关系、没有人陪伴、没有家庭的支持，这些都会使得青年们感到寂寞和无助，不利于幸福感的提升。
4.心理健康问题许多青年在成长过程中面临着种种心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，这些问题会对其心理健康和幸福感造成很大的影响。
此外，现代社会不健康的生活方式也会对青年的心理健康和幸福感造成负面影响。
二、对策建议1.增加收入来源针对经济压力，青年可以尝试增加自己的收入来源。
如通过兼职、创业等方式，提高自己的经济收入水平，从而减轻经济压力对幸福感的影响。
要积极参与社交活动，拓展自己的社交圈子，建立更多的人际关系，这有助于青年更好地适应社交环境，减轻社交压力对幸福感的影响。
3.加强家庭联系家庭是每个人的精神寄托，青年要时常与家人保持联系，亲子关系、兄弟姐妹关系的密切程度也对青年心理健康和幸福感的形成起到重要作用。
青年要专注于自己的心理健康，尽可能地避免不良的生活方式和不健康的情绪。
如遇到心理问题，可以寻求心理医生等专业人士的帮助，及时寻求保障和帮助。
5.注重运动健身运动既有利于健身也能帮助青年放松身心、减轻心理压力。
通过定期的运动健身，可以提高青年的心理和身体健康水平，增强幸福感。
综上所述，要改善当代青年的幸福感，我们需要从提升收入来源、积极社交、加强家庭联系、维护心理健康和注重运动健身等多方面进行切实有效的措施，使青年能够更好地适应现代社会的挑战，从而拥有更加幸福的人生。
当代青年幸福感缺失的成因及对策随着社会的快速发展和日新月异的科技进步，当代青年面临着前所未有的巨大压力和挑战。
尽管物质生活水平不断提高，但是很多青年却感到幸福感缺失，心灵的空虚和焦虑成为了现代青年的普遍现象。
那么，当代青年幸福感缺失的成因究竟有哪些呢？又该如何应对这一问题呢？本文将从多个角度探讨这一问题，并提出相关对策。
一、成因分析1. 社会竞争压力如今的社会竞争异常激烈，青年面对着来自各个方面的压力和竞争。
无论是学业上的压力，还是就业和定居的压力，都使得青年们陷入焦虑和挣扎中。
很多人觉得自己无法达到社会对他们的期望，从而感到幸福感缺失。
2. 物质享受带来的心灵空虚随着经济的发展，很多青年追求物质享受和金钱，但是这种追求往往使得他们的心灵变得空虚、贫瘠。
他们日益深陷于物欲之中，而忽视了心灵的需求，这也是幸福感缺失的重要成因之一。
3. 人际关系的破裂现代社会，人际关系变得越来越脆弱，很多人面对着朋友关系的破裂、亲情的冷漠，甚至是婚姻关系的破裂，这给青年们带来了极大的心理压力，使得他们感到孤独和无助，也间接导致了幸福感的缺失。
4. 生活压力经济的压力、家庭的压力、社会的压力等等，都会给青年们的生活带来诸多困扰和不安，使得他们的心情无法真正放松，幸福感自然也就难以获得。
5. 自身能力和发展的不确定性许多青年正处在自我认识和人生规划的阶段，他们担心自己的能力不足，担心未来的不确定性，这也给他们的心灵蒙上了一层阴影。
二、对策建议1. 调整心态，树立正确的人生观和幸福观在当代社会中，竞争和压力是无法回避的，但是我们可以通过调整心态，提升自己的抗压能力来面对这些挑战。
培养正确的人生观和幸福观，学会从平凡的生活中找到快乐，积极面对挑战，这是树立幸福观的一个重要方式。
2. 关注心灵成长，拓展精神生活尽管物质生活水平不断提高，但是我们也要意识到，精神生活同样重要。
关注心灵成长，拓展精神生活，可以从音乐、艺术、文学等方面寻找满足感和愉悦感，从而弥补物质上的空虚带来的幸福感缺失。
幸福的最高层次是什么？厦门尤德才我以为，所谓“幸福”是处于一种“和谐”状态中。
如幸福处于物质的追求，与精神体验满足的和谐状态。
处于与人和谐，与社会和谐，与自然和谐、或与所思所做和谐的状态。
“和谐”才能产生1+1＞2的幸福状态，不“和谐”产生1+1＜2的不幸状态。
这即是系统论的核心思想（整体不等于部分之和）。
幸福至少有以下特征：一、幸福是一种处于和谐”状态过程中，因时因环境不断变化。
今天“和谐”了，明天不一定“和谐”。
即对于幸福的认知也会随时间环境而发生改变，我们经常看到某些名人明星结婚时，现场郎才女貌、恩恩爱爱，合家欢乐所展现的幸福画面，可曾几何时，又痛苦地吵着要离婚。
二、幸福没有标准，关键与所思所做的和谐。
在人生的不同阶段，每个人所受的教育和所处环境不同，生活实践的维度也不同，对幸福也会有不同的理解和企盼。
有人说有汽车别墅才叫幸福，或有人的幸福是找份好工作；有人娶个好老婆，生个好儿子，子孙满堂就是幸福。
科学家和游戏玩家以自己所迷醉的领域中驰骋为幸福；而贪婪的商人视巨额利润为最大的幸福，赌徒自然只想大把大把地赢钱为幸福……。
关键“因人因时因环境的和谐”。
三，幸福感随”和谐“程度变化而变化，越”和谐“幸福感越强。
譬如，随着物质财富的增加，人们对物质的渴求越来越弱，或开始腐朽堕落了，社会开始沉沦没落了，最终就会出现人们的物质财富等一切都在增加，唯独幸福除外。
人们越来越空虚或无聊，幸福感越来越弱。
为此，人们就要在精神文化，精神生活等非物质财富方面追求，使之物质与精神和谐，幸福感才会增强。
四、获得幸福要遵循的“中道中庸”原则。
孔子的“中庸”与亚里士多德“中道”极其相似。
不是数学上的“中值”，而是从人的理念、情感和行为等层面去强调要适中、适度，既不要过度与放纵，也不要不及，过度和不及都被称之为恶。
都同样会毁灭德性，影响幸福和社会和谐。
譬如，人的欲望，西方人认为，欲望是满足的源泉，激发进取心，发挥人的主观能动性，欲望是善。
是什么造成不幸福_造成不幸福的原因*导读：人人都愿自己拥有幸福生活，但现实往往不幸福居多，那么，是什么造成不幸福？我们又该怎样解决不幸福来获得幸福？接下来就由小编来为大家解答究竟是什么造成不幸福以及能变得幸福的相关方法吧。
对于幸福的解释有两个分支，一是心理欲望得到满足时的状态，二是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
那么，不幸福是由什么造成的？*1、总是追求完美。
超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。
想想完美所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。
*2、负面环境的影响。
如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。
不如多花点时间与阳光的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
*3、沉浸于往昔或未来。
活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。
最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。
*4、不停地攀比。
不断的与别人比房子、车子、工作、名气只会伤到自尊。
用友善、宽容的心对待周围的人和自己，满意和自信将不求自来，生活也会充满惊喜。
*5、爱钻牛角尖。
对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦之中。
不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。
*6、过分在意别人的看法。
总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。
其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。
*7、生活太复杂。
快节奏的生活，让你像陀螺一样不敢停歇。
试着一段时间只做一件事，只把最重要的23件事列入任务清单，少些猜疑。
简单的习惯，会让生活简约自由。
*可以让自己变得更幸福的要素如下：*1.懂得感恩：组织者要求参与这系列调查研究的受访者写信向帮助过自己的人表示感谢。
结果显示，在写完信的一周后，受访者感受到了一种持续的幸福感，更让人意外的是，即便你写完信但最后没有把信寄出，也同样比未写信前的感觉要好。
缺乏幸福的原因：1.不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。
虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
2.缺乏信念在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。
这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3.老爱比较现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。
一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
[1]4.不知道奉献美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。
但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。
如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很。
5.不知足俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
6.相互不信任社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。
现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。
幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7.过于焦虑购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。
在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
幸福感降低的七个因素，增加幸福指数的七个方式荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64，1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。
到了2016年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福感调查显示，中国人的幸福感仍在下降。
社会心理学家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析，有以下七点：幸福感下降的原因之一：相互不信任
幸福感下降的原因之二：老爱比较
幸福感下降的原因之三：不善于发现阳光面
幸福感下降的原因之四：过于焦虑
幸福感下降的原因之五：不知足
幸福感下降的原因之六：.缺乏信念
幸福感下降的原因之七：不知道奉献
换句话说，如果我们要幸福，要增加自己生活的幸福感，那么就要做到七点：
之一：少些攀比。
之二：对生活中的一切人事物都有存有美好的信念。
之三：多用心去发现生活的阳光面。
之四：多多奉献。
之五：懂得知足。
之六：相互信任。
之七：乐观豁达，少些焦虑。
为什么现代人越来越没有幸福感第一篇：为什么现代人越来越没有幸福感为什么现代人越来越没有幸福感一、现代人的悲剧希望拥有幸福，是包括动物在内的所有生命最终极的目标。
在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。
随着启蒙运动的大力倡导，西方人开始接受了一种理念，那就是：幸福不在于精神，而在于物质，如果到内在的精神上去寻找幸福，就等同于是在没有幸福的地方去寻找幸福，无异于缘木求鱼。
受到这种文化的影响，人们更是把发展的焦点转移到外在物质的极大丰富等方面。
但是，随着300年前近代文明的诞生，200多年前英国工业革命的爆发。
到今天为止，现代文明一方面给我们创造了非常丰富的物质生活，但是，同时也让我们面临着很多新的危机--哪怕物质越来越丰富，知识越来越多，文化水平越来越高，但我们却越来越不会做人，伦理道德的底线也越来越低，甚至沦丧到没有底线的地步。
尽管很多人不仅解决了温饱问题，而且拥有庞大的财富，但很多人还是不幸福、不快乐、不开心。
现代文明基本不重视内在的充实，只知道一味往外去寻找幸福，因为方向错了，所以最后只能是空手而归、一败涂地。
物质方面虽然获得了空前的成功，发达程度超越了以往的任何一个时代，但心灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的。
60年代的时候，欧洲与美国的科学家，开始研究人类的幸福指数这一课题。
自从有了这个比较可靠的科学数据以后，人类的幸福指数却一直都在下滑。
美国从上个世纪的60年代到2000年之间的40多年中，他们的收入翻了三番，但离婚率却翻了两番，青少年自杀率增长了三倍，犯罪率增长了四倍，监狱里的服刑人员增长了五倍，抑郁症患者增长了十倍......而且，初次罹患抑郁症的患者平均年龄，也从29岁下降到14岁；不仅成人会患抑郁症，连儿童都开始罹患抑郁症。
抑郁症不但赶走了人们的幸福生活，而且还让人生病甚至死亡。
据世界银行和世界卫生组织预测：“在不久的将来，抑郁症将成为全球公众健康的最大问题”。
年轻人的生活现状与心理状态一：无爱症很多人觉得90后、00后自私无情，不懂得顾及别人的感受和心情，其原因再于90、00后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。
不懂爱亦不会爱。
无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。
90、00后中的大多数人，作为独生子女，没有兄弟姐妹与已经争夺父母长辈的宠爱，很多需要还没产生就被父母长辈满足了，处在温室的90后、00后所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。
状态二：恋爱受挫当代年轻人的爱情恋爱观与众不同，爱的快，不爱得也快，但是一旦爱过，失恋后会比其他年代的人更加的刻骨铭心，甜蜜的恋爱生活，失恋后的痛彻心扉，更能打倒或者增强一个人的心理，因为怕收到伤害，所以90后、00后大部分人都会选择不恋爱，或者说在没有准备好之前暂时性的不恋爱，所以我们才能见到越来越多的大龄剩女，剩男。
状态三：择业混乱，不知道自己想要什么？90后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。
似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……长辈们总是说我们没有耐性，意志力不坚定，这也不想做，那也不想做，就是不想吃苦，这似乎的确是我们的问题。
但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么?我们不知道自己到底真正喜欢什么，不知道自己到底真正喜欢做什么？这个阶段指导我们择业的是新鲜感，因为我们没有工作经验，我们只能凭借自己对工作的第一印象。
“哎，好像这份工作还不错”，我们并不会以工资的高低来择业，只会以工作是否合自己的心意，工作环境是否舒适，工作是不是8小时，周末是否双休，并不是当代年轻人不能吃苦，而是他们还没有找到自己的那个目标而已，如果这个目标没有被寻找到，90后就不会知道如何选择属于自己的工作，进而没有规划，耐心和毅力也就无从谈起。
90后面对的世界是一个复杂的世界，这个世界每天都日新月异，每天都发生了许多大事，这些大事快速、多变、信息庞杂，压力巨大，大事发生得越多，我们就越觉得自己渺小，从而让我们找不到被社会需求的个人价值。
⽣活⽔平越来越⾼，幸福指数越来越低当今，物质⽣活⽔平不断⾛⾼，⽽⼈们的幸福感却没有与之相伴⾏，甚⾄呈现反向⾛势。
虽然这是⼀个⼗分复杂的社会现象，但是有⼀点可以肯定：社会⾼速发展的同时，也会滋⽣许多不安稳、不确定的因素，特别是对未来⽣活的不确定性，让⼈们内⼼充满焦虑甚⾄恐惧——我们必须⾯对计划经济时代所没有的失业问题、养⽼问题、医疗问题、⼦⼥上学问题，还要⾯临汽车时代的交通意外、规模化⽣产的⾷品安全隐患、环境污染和新⾷物链中致癌物质的侵害，以及社会持续通胀所需的理财规划等等。
⾯对⽣⽼病死这⼀⽆⼈可以绕过的⾃然命题，⼈们之所以表现出前所未有的忧虑，就在于对未来⼈⽣不测的担忧和惶恐。
这些忧虑概⽽⾔之，不外以下10项：⽼有所养病有所医爱有所继幼有所护壮有所倚亲有所奉残有所仗钱有所积产有所保财有所承⼈寿保险的⼗⼤黄⾦价值就在于可以为其提供完整的解决⽅案。
这是迄今为⽌，其他任何商品所不能解决的。
《2007年世界卫⽣统计报告》显⽰，中国男性和⼥性的平均寿命分别为71岁和74岁。
《中国可持续发展总纲》提出，到2050年，中国⼈⼝的平均寿命可以达到85岁。
若真如此，⼈们将⾯临30~35年的退休⽣活费⽤以及医疗保健费⽤。
“长⽣不死”⼀直是⼈类的⼀个梦想，但是现实⽣活中，“活太久”将成为退休后⽼年⽣活的⼀道难题。
08年中国经历了太多的不幸：汶川地震、南⽅暴雪、三⿅事件、接⼆连三的矿难…… 进⼊09年，这⼀切仿佛丝毫没有减缓的迹象：多次的余震、四次⽕车出轨、多次空难…… 太多的⽣命逝于梦乡，逝于⽆辜，逝于亲⼈的怀抱，将“天有不测风云，⼈有旦⼣祸福”这个⼈们再熟悉不过的词语内涵演绎到了极致。
中国每年⾮正常死亡⼈数概览：⾃杀死亡约28.7万触电死亡约8000死于药物不良反应约20万中⼩学意外死亡约1.6万医疗事故死亡约20万各类刑事案件死亡约7万死于结核病约13万事务中毒死亡数万道路交通事故死亡约10万酒精中毒死亡近万因装修污染引起的死亡⽉11.1万过劳死⼈说约60万⼯伤事故死亡约10万因⼤⽓污染死亡约38.5万汽车保有量仅占世界3%的中国，交通事故死亡⼈数却占世界的16%。
幸福感影响因素有哪些幸福感影响因素有哪些有许多幸福感影响因素，幸福感最主要影响因素是内心的强大与否，幸福感影响因素还有一些其他次要方面。
幸福感影响因素有哪些 1让你幸福感降低的4种心理核心提示：幸福既然是一种满足的状态，而满足就是建立于达成某个目标的基础上。
人在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们感到很满足，很有成就感，但有些则让我们发现原来自己真正想要的并不是这个，从而感到后悔失落。
幸福是我们人生最求的目标之一，对自己的人生感到满足，自信，由衷地热爱生活，就是幸福的状态。
而幸福从来都不是必然的，也不是某个人赐予你的，你的幸福只能靠自己去争取，当感觉到心中越来越失落，感到自己好像毫无价值的时候，也许你该好好想想，是谁动了你的幸福，让你的幸福感降低？要让自己感到幸福，就不能不知道那些降低幸福感的心理。
降低幸福感的心理之一：缺乏信念幸福既然是一种满足的状态，而满足就是建立于达成某个目标的基础上。
人在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们感到很满足，很有成就感，但有些则让我们发现原来自己真正想要的并不是这个，从而感到后悔失落。
我们不是先知，无法预知明天的事情，但有一样是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。
当你能够坚守自己的信念时，你就离幸福越来越近。
降低幸福感的心理之二：吝啬吝啬是一种固步自封的状态，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而情感、对他人的关心和奉献，则会让你离别人越来越远。
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。
但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。
如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累，没有满足感。
降低幸福感的心理之三：相互不信任社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。
缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远，多一些信任，是化解矛盾和争端的魔法。
人的一生童年老年快乐中年最郁闷虽然人们不开心的程度有所不同，但是平均来说，中年危机这一问题非常普遍。
很多人以为，随着年纪渐渐变老，人会变得越来越不快乐。
但是，一项对80个国家200多万名民众关于幸福感的跨国调查报告显示，现代人一生的情绪低潮期其实是在中年。
负责这项调查的经济学家小组发现，相对来说人在童年和老年的时候更快乐一些，而在四十岁到五十岁左右的中年时期最容易感到郁闷。
据报道，在英国沃里克大学经济学教授安德鲁·奥斯瓦德和美国达特茅斯学院经济学教授大卫·布兰奇弗罗阿的领导下，调查小组对全球80个国家的200多万名民众展开这项幸福感与年龄的关系的调查。
最终调查报告将于近期在英国《社会科学和医药》学术期刊上发表。
女比男早进入情绪低潮期报告显示，人一生的快乐水平高低明显地呈U字形分布，童年和老年时期高，中年时期低。
研究小组对世界大部分国家——从阿塞拜疆到津巴布韦展开调查，结果发现大多数国家民众的幸福感起伏都一致呈现U字形的规律。
对于英国男性和女性来说，他们在44岁的时候最容易出现抑郁问题。
而在美国，男性最容易不开心的年纪是在50岁左右，女性在40岁左右。
一般而言，女性比男性更早一点进入中年情绪低潮期。
老年人更珍惜生命研究者相信，U字形规律是由人性内在因素决定的。
调查显示，一些外在的因素，包括不同国家和民族背景、社会经济地位、工作、婚姻和生育状况，对此影响不大。
无论穷人还是有钱人，已婚者还是单身人士，行业精英还是失业者，他们在步入中年的时候都很可能会遭遇“中年危机”的抑郁。
奥斯瓦德说：“虽然人们不开心的程度有所不同，有些人更严重一些，但是平均来说，中年危机这一问题非常普遍。
”奥斯瓦德说：“什么原因导致U字形规律的出现，以及为什么发达国家和发展中国家在这个问题上没什么差别，目前还不太清楚。
其中一个可能性是随着年龄的增长，人们渐渐学会接受自己的长处和短处，而且从中年开始压抑自己不切实际的幻想和愿望。
为什么很多人认为现代人的生活压力越来越大？作为现代人，我们不难发现，生活似乎越来越忙碌，心理压力也越来越大。
那么为什么很多人都这样感受呢？接下来我们将从几个方面探讨这个问题。
一、社会的快节奏和竞争压力现代社会的变革速度非常快，工作和生活节奏也变得越来越快。
很多人不仅要承担着工作压力，还要面临着竞争压力。
而随着全球市场竞争的日益激烈，许多人必须投入更多的时间和精力来保持竞争力，否则就会失去工作和生活的保障。
二、经济压力和物质追求现代人需要支付的生活和教育成本相比以往大幅度提升。
当房价和汽车价格等大幅攀升，工资却没有涨幅跟上时，我们不难体验到生活承担的经济压力。
同时，随着物质生活的越来越富足，物质追求也成了很多人的主要愿望。
这样的需求同样使得现代人面临着经济和购买压力。
三、信息爆炸和虚荣心理互联网技术的发展使得各种信息爆炸般地涌入到我们的日常生活中，随时随地浏览、阅读、分享信息也让我们没有时间去挑选、思考和过滤。
同时，网络世界也集聚了各种人和事物，在这个虚拟的世界里竞争、虚荣和展示，并不断刺激我们不断地追求成功和快乐。
这些展示和虚荣的行为引发了现代人心理的压力。
四、社交压力和社会关系现代社会步伐快速，人们缺少相互沟通和交流。
那么诸如如何与周围人建立或维护良好的社会关系就成为现代社会中不可避免的一部分。
特别是在亲密关系、友情、职场等方面，人们往往对自己的表现和与别人的互动表现出格外的关注和求证。
面对这样的社交压力，许多人会感到焦虑和不安。
五、情绪管理和身体健康心理和身体健康直接影响着人们的生活品质和幸福感。
然而，现代人的快节奏生活、社交压力等因素很容易导致情绪不稳定和身体疲劳。
例如，长时间工作、长时间通勤、快餐为主等不健康的生活方式会引起身体健康问题。
这些身体上和心理上的问题同时会引起现代人的压力感。
综上，现代人的生活中出现各种压力的原因非常多样化。
社会的快节奏、经济压力、信息快速传播以及社交压力等等各种因素都可能导致人们的压力之源。
影响幸福感的因素分析幸福感是人们追求的终极目标之一。
然而，幸福感是一个主观的概念，因此关于影响幸福感的因素也因人而异。
本文将从心理、社会和生活等多个层面分析影响幸福感的因素，并探讨不同人群的幸福感差异。
一、心理因素心理因素是幸福感的关键驱动力之一。
积极的心态和情绪对幸福感的提升起着重要作用。
拥有乐观、积极的心态可以帮助人们更好地处理问题，增加自信和满足感，从而提高幸福感。
同时，情绪稳定和情感支持也是影响幸福感的重要因素。
正面情感的体验，如爱、友谊和喜悦，能够使人感到幸福和满足。
二、社会因素社会因素是影响幸福感的重要因素之一。
人是社会动物，社交关系对幸福感有着深远的影响。
亲密的人际关系、良好的家庭关系和朋友支持都能够促进幸福感的提升。
家庭和朋友的支持能够给予人们安全感和满足感，在困难时期提供支持和帮助，从而增强人们的幸福感。
此外，社会参与和社区发展也是幸福感的重要因素，积极参与社会活动和服务他人可以增加自尊和成就感，进而提高幸福感。
三、生活因素生活因素对幸福感的影响也是不可忽视的。
生活质量、经济状况和健康状况等都会对幸福感产生影响。
一个高质量的生活环境和适宜的工作条件能够提高幸福感。
经济状况的稳定和充裕能够带来物质上的安全感和满足感。
同时，健康状况也是影响幸福感的重要因素。
良好的身体健康能够让人们拥有更多的精力和活力，从而提升幸福感。
不同人群的幸福感差异幸福感的差异在不同人群之间是普遍存在的。
年龄、性别、职业等因素都会对幸福感产生影响。
年龄是一个重要的因素，年轻人通常会有更高的幸福感，因为他们拥有更多的梦想和希望。
然而，随着年龄的增长，人们对幸福感的追求会发生变化。
性别也会对幸福感产生不同的影响，女性通常会更注重家庭和亲密关系方面的幸福感，而男性则更注重工作和成就感。
职业也是幸福感差异的一个重要因素，不同职业的工作环境和负荷对幸福感的影响是不同的。
总结幸福感的提升是人们追求的目标之一。
心理、社会和生活等多个层面的因素共同影响着幸福感的产生和维持。
降低欲望,增强幸福感的议论文现代人的物质富有程度，是前代人的几倍，可是现在人们的幸福感并没有比之前多，甚至幸福感更稀缺，焦虑和压抑更多。
这其实与人们的欲望膨胀有关，在见过了那些更华丽、更富足的物质后，人们都想要获得更多、更大、更好的东西。
这些欲望也就抵消了物质带来的快乐，人们也因为求而不得的东西而伤悲。
其实，我们仔细思考会发觉，人们的绝大部分烦恼，都是欲望在作祟，痛苦的根源，不是所得太少，而是想要太多。
降低欲望，学会知足，才能增强幸福感。
一、过多欲望，会让自己被物所累。
最近几年，“断舍离”的文化流行起来，人们开始尝试极简风，这代表人们开始重新思考与物质的关系，学着让生活简单，让物质减少，给自己减轻负担。
在这之前，人们还是以享受物质带来的快乐为主。
就像收到快递，打开的那一刻带给自己的惊喜。
但是，东西过多，不停地买买买，尤其当购物变得非常便捷，动动手指就能实现，经常要面对整理东西，收拾物品的繁琐后，我们发现物质几乎不能带给自己快乐，为这个“快乐”付出的痛苦，比以前更大。
艺术家洪浩曾以“我的东西”为主题，创作过一组摄影作品。
每买一件物品，就拍照留念，然后把他们合成在一张照片里。
起初看到照片的东西，洪浩觉得赏心悦目。
可当物品越来越多，他开始感到不适和压迫感。
事实表明，如果物质过多，欲望过大，只会给自己带来更多的痛苦，只有极简自己的生活，从物质生活中解脱出来，才能不被物质所累，有更多的时间，做自己喜欢的事情。
二、降低欲望，才能有真正的富足。
投资人王啸有一句话：“每个人都想做大，但成功的人会控制做大的欲望。
那些什么都想做，却什么都做不好的人，往往不是败给能力，而是败给和能力不相匹配的欲望。
”人这一生，想获的财富无尽，欲望无穷，最终的结果只会让欲望反噬。
与其为不必要的物质所累，不如减少物欲，去追求真正值得的事情。
物质和财富是挣不完的，只满足基本的生活需求就好，若把目光都放在物质上，反而丢失了生活的真正意义，损失了追求的幸福与富足。
为什么现代人越来越没有幸福感一、现代人的悲剧希望拥有幸福，是包括动物在内的所有生命最终极的目标。
在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。
随着启蒙运动的大力倡导，西方人开始接受了一种理念，那就是：幸福不在于精神，而在于物质，如果到内在的精神上去寻找幸福，就等同于是在没有幸福的地方去寻找幸福，无异于缘木求鱼。
受到这种文化的影响，人们更是把发展的焦点转移到外在物质的极大丰富等方面。
但是，随着300年前近代文明的诞生，200多年前英国工业革命的爆发。
到今天为止，现代文明一方面给我们创造了非常丰富的物质生活，但是，同时也让我们面临着很多新的危机--哪怕物质越来越丰富，知识越来越多，文化水平越来越高，但我们却越来越不会做人，伦理道德的底线也越来越低，甚至沦丧到没有底线的地步。
尽管很多人不仅解决了温饱问题，而且拥有庞大的财富，但很多人还是不幸福、不快乐、不开心。
现代文明基本不重视内在的充实，只知道一味往外去寻找幸福，因为方向错了，所以最后只能是空手而归、一败涂地。
物质方面虽然获得了空前的成功，发达程度超越了以往的任何一个时代，但心灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的。
60年代的时候，欧洲与美国的科学家，开始研究人类的幸福指数这一课题。
自从有了这个比较可靠的科学数据以后，人类的幸福指数却一直都在下滑。
美国从上个世纪的60年代到2000年之间的40多年中，他们的收入翻了三番，但离婚率却翻了两番，青少年自杀率增长了三倍，犯罪率增长了四倍，监狱里的服刑人员增长了五倍，抑郁症患者增长了十倍......而且，初次罹患抑郁症的患者平均年龄，也从29岁下降到14岁；不仅成人会患抑郁症，连儿童都开始罹患抑郁症。
抑郁症不但赶走了人们的幸福生活，而且还让人生病甚至死亡。
据世界银行和世界卫生组织预测："在不久的将来，抑郁症将成为全球公众健康的最大问题"。
人与人之间的信任度也一直在下降。
60年代的时候，西方曾做过一个调查，题目是："你能够信任大部分的人吗？"有58%的美国人和英国人投了肯定票。
但到了1998年，在回答同样问题的时候，能给予肯定答案的人只有30%。
现在大部分的美国人认为："现在我们没有办法知道谁是真正靠得住的"。
人与人之间的关系越来越冷漠。
竞争、攀比、互不信任、互不沟通、勾心斗角、尔虞我诈，一切都为自己着想，导致了无穷的压力，从而导致了抑郁症的高发率。
2003年的《光明日报》报道：中国每年的自杀人数为20万，也即是说，每年都有差不多两个汶川大地震的死亡数字源于自杀，其中80%的自杀者患有抑郁症。
据专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病，如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人将像感冒一样普遍。
针对于此，专家推荐了一个快乐的处方：每天要保持开心的心态。
当然，每个人都知道，如果每一天都能开开心心，当然不会去自杀，不会去跳楼，但怎么样能够每天都开心呢？面对激烈的竞争，巨大的生活压力，怎么能保持愉悦的心态呢？所以，我们有必要探讨、研究一下：为什么拥有了财富还是不幸福？有什么办法能解决这个心灵危机？该用什么方法让我们更自由、更健康、更幸福呢？二、幸福痛苦与外在的关系什么是痛苦和幸福？痛苦和幸福的本质是什么？这是一个人生科学与哲学上的重大课题。
虽然有些哲学问题与我们的生活没有太大关系，但这个问题却与我们的生活息息相关。
有人说：有稳定的收入是幸福；有些人说：有一个和睦的家庭是幸福；有人认为：周游全世界是幸福......但从佛教的角度来讲，这些都不是幸福的本质。
虽然有稳定的收入，就有安全感，在安全感的基础上，有可能产生一种短暂的幸福感，但收入本身却不是幸福，而只是产生安全感的一种客观因素而已。
同样，和睦的家庭、旅游等等虽然可以暂时缓解工作压力，使人忘却感情的挫折，让我们得到比较舒适的感觉，但其本质却不是幸福。
那么，幸福到底是什么呢？幸福根本就不属于物质的范畴，而是一种内在的感受。
这种内在的感受，有些时候和物质有关，有些时候和物质根本没有关系。
痛苦也是一样，比如说，有些穷人就活得非常开心、非常幸福，很自由，很轻松。
现代医学通过脑部扫描发现，很多压力过高的人，比如企业老板、高级官员等等，他们脑部的很多部位，出现了断层。
可见，在高度的压力下，人是没有办法幸福的，因为幸福是一种内在的感受，存在于我们自己的小空间当中，很多时候与外界没有关系。
无论痛苦还是幸福，都无法与别人分享，也无法让别人替代。
所以，美国《新闻周刊》杂志曾提出一个问题：金钱和幸福，哪个最重要？我想，对全世界70亿人口中的每个人来说，它都是一个巨大的问号。
按照过去的理念，有钱就是幸福，没有钱就是痛苦。
但无数活生生的生活经验与科学数据告诉我们：如果我们选择金钱最重要，终将很难用金钱获取幸福。
所以，我们曾有的经验与观念都错了，虽然我们自以为是地认为自己掌握了很多的现代知识，却无法超越古人的智慧和经验。
本来每个人都是为了幸福而活着，怎样过一个比较有价值、有意思的生活，对当今时代来说是十分重要的课题。
倘若忽略了精神上的营养，而仅仅注重物质单方面的发展，就会导致上述一系列的问题。
当然，如果温饱问题解决不了，肯定很难有幸福感，这是肯定而不用质疑的。
但二战以来，欧美和其它许多国家开展了154次问卷大调查。
所有调查都得出了同样的结论："金钱能够带来满足，但效果是最小的"。
尤其是到了一定的时候，物质财富与幸福是没有任何关系的。
这一切早在2500多年前，佛陀就说得非常清楚了，只是西方人现在才发现而已。
三、痛苦的来源就像治病需要观察病的来源，从而对症下药，治愈疾病一样，要消除痛苦，首先也要了解痛苦的来源。
除了物质以外，佛经里面提出了三种痛苦的来源：第一个是过度的欲望，此处所指的欲望有可能是对物质的欲望，也有可能是对名声、权力、地位等等的欲望。
虽然普通人不可能没有欲望，但假如欲望超标，就会给我们带来更多的压力，更多的不开心与更多的痛苦。
第二个痛苦的来源，是自私心。
尽管普通人不可能没有丝毫的自私心，但假若对自私心无有管理、不加控制，它就会没有节制地无限膨胀，最后将导致更多的压力和痛苦。
第三个痛苦的来源，是执着。
普通人都会有执着，但执着若是超过了界限，就不但不能带来幸福，而且会让我们更加痛苦。
只要有了这三个因缘，则即使拥有再高的地位、名声与财富都没有用，一定会饱受无限的痛苦和压力。
（一）过度的欲望，脱轨的列车从现实生活的角度来讲，欲望是发展的动力；从学佛的角度来说，在某种程度上，诸如我要学佛、我要成佛、我要修行、我要禅坐等等也是一种欲望，但这些欲望不会给我们带来痛苦，而是我们发展的动力。
不过，有些欲望，却会给我们带来更多的痛苦欲望是如何导致压力与痛苦的呢？首先，欲望可以无限膨胀，而物质给我们带来的满足和兴奋却是有限的。
关于这一点，既有科学的证据、佛教的证据，更有我们的生活经验可以说明。
比如说，对一个从乡下刚刚搬到城市的家庭成员来说，能第一次拥有一套小区公寓楼，他们会觉得兴奋不已、幸福异常，因为与乡下简陋的平房相比，简直是太舒适、太高级了。
然而，过了半年、一年以后，这种兴奋与舒服，就会渐渐消失、渐渐衰退。
当他们看的越多--很多看似与自己不相上下的人，住进了环境幽静的别墅、品质优良的高端住宅区等等的时候，就会对自己的公寓楼心生厌倦，甚至心生不满。
于是他们开始追求更好的住房，并为此承受了各种各样的压力，经历了无数的坎坷，等到终于赚到大钱买了别墅住进去，一开始也像当年从乡下搬到公寓楼时的心情一样舒畅，但当看到别人住着更好的别墅，开着高档的轿车时，满足感又被不平衡所代替。
由此延伸到一块手表、一个手机，任何以物欲为满足的幸福感，都是短暂而危险的。
当一代代的高科技产品出来以后，必将刺激人们更新换代的消费欲。
当新鲜劲过了以后，又开始追求新的产品。
就像苹果手机，本来已经有了第一代，但第二代出来以后，就再也对第一代不感兴趣，一定要买到第二代，否则就不够时尚、不够新潮，然后是第三代、第四代......哪怕临终之际躺在病床上的时候，仍然没有满足，最后就在充满抱怨、仇恨与不满的心态中离开人世。
多么失败啊！所以，用有限的物质，来填补无限的欲望空间，是永远不可能的。
这只会让我们被欲望牵着鼻子走，如果不控制它、调整它，欲望会更加张狂，最终将会把我们撕得鲜血淋漓、痛不欲生。
有一个估计资料中说：每看一个小时的电视，受其中的软广告和硬广告影响，一周的消费一定会多出四个美元。
虽然这种猜测没有科学根据，但逻辑上是说得过去的，因为广告的刺激，会增加我们的占有欲，激发我们的虚荣心。
为什么有些物质条件很差的穷人会有幸福感呢？因为他们大多生活在偏僻、封闭的地方，周围没有什么有钱人，了解的信息很少，平时看不到太多的电视广告，可避免从中知道有钱人的生活状况，所以会阿Q似地以为，所有人的生活都和自己差不多。
这样就不会有更多的需求，无论物质条件再糟糕，也非常安于现状，非常容易产生幸福感，如果没有什么外在的冲击，这种幸福感可以持续到死。
但是，如果这些人走出了自己原有的生活圈，或看到了更多的广告，知道了有钱人的生活是什么样，他们一定会羡慕、嫉妒，愤愤不平，从而失去原有的幸福。
心理学家现在才知道，佛教一直在这样教育我们，现实生活的经验也告诉我们：所谓的幸福感，建立在满足感之上；当满足感消失以后，幸福感也将随之而衰退。
这是谁都无法颠覆的自然规律。
我们必须要知道，自己努力发展的方向究竟是什么，是往健康、幸福发展，还是往不满、痛苦发展。
如上所述，我们的痛苦与幸福，与外在事物没有关系，而是取决于我们的心态，正面的心态获得正面的结果--幸福；负面的心态获得负面的后果--痛苦。
打个比方，每个人都想长寿，不愿意衰老，但长寿就是衰老的主要因素，衰老也是每个人都无法回避的厄运，我们只能乖乖地去接受、去面对。
面对衰老的威胁，有些人能以平和的心态去面对，而有些人却无法自制，越来越焦虑、空虚、恐惧，这都是自己的心态、意识创造出来的，与衰老本身并没有关系。
很多人认为佛教消极、悲观，这都是不了解佛教教义的偏颇之词，其实佛教既不过分悲观，也不过分乐观。
佛告诉我们，要用正确的眼光去看世界、看人生，没有必要刻意地悲观，也没有必要过分地美化。
如果把人生过于理想化，则不会有任何的危机意识，一旦发生不测，就难以接受、痛苦万分。
有个美国海军上将在越战中沦为战俘时总结出的著名心得就是："乐观者最早死！"。
他与一帮战友一起被关在监狱里。
其中越乐观的人，就越容易先别人而死去，因为他们总是会有一些不切实际的幻想。
比如，他们会告诉自己和他人：圣诞节的时候我们会获得自由！结果圣诞节来了又走了，他们仍然没有获得自由。
