9款经典手指操轻松培养高智商宝宝

《儿童健脑手指操》分解动作图解手指操，始于指梢，运于经络。

形之于手，发之于腕。

上通大脑，下达用身，牵动心肝脾肺，促进畅通。

（一）握拳运动训练手指的基本功能，要求四指向手心用力，拇指紧抱。

四指伸出时，尽量伸展，有利于发达手部的肌肉群，使其富有弹性。

（二）握爪运动这是个不常有的运动方式。

四指靠拢，指头集中，向前弯与拇指相碰。

要求相互捏紧再分开伸展，刺激微血管，促进血液循环。

（三）分指运动训练手指向左右运动．里外转动。

要求五指开展到最大限度，以达到舒经活血和促进手指生长的作用。

（四）数指运动日常生活中，手指不经常单独运动。

随着科技进步，手指单独而又灵巧地完成任务的可能性越来越多。

强化手指运动是必不可少的，有促进注意力集中．帮助思考的功效。

（五）弯指运动让每一个手指的关节得到更加充分地运动，用拇指增加压力，有助于发达大脑相增强记忆。

加强韧带的锻炼，使其有更强的弹力，要求弹出声响来为好，弹力是越练越强，小肌肉群随之得到较强地运动，以强健双手，迎接高科技到来。

此项运动有助于振奋精神，清醒大脑。

提升学习成绩。

（七）屈指运动手指第二节，由于运动不多，已经日渐退化，不听指挥，尤其是无名指小指。

时代赋予手指运动的任务．日益繁重而复杂，所以必须加强运动，以产生轻松畅快的心情。

四指逐个顺序伸直下压，指头与拇指相碰。

要求手指绷直，锻炼手指筋，让大脑潜能得到发挥，促进思维反应敏捷。

（九）勾指运动手指互勾运动可以达到畅通气血的功效拇指相顶，扇动四指，如小鸟扇动翅膀一样，使科学性与娱乐性相结合，这是儿童普遍喜爱的，有助于消除疲劳，振奋精神，拓宽思路。

（十一）顶指运动十指顶部的穴位叫“十宣”v与心肝脾胃均有联系。

相互顶碰、揉搓，对内脏有一定的调节功能，能增强食欲，促进健康。

两手的中指，反复相互顶撞对手的手心。

中指的“中冲”穴，手心的“劳官”穴连结的经络，直达心脏，碰中指外第二节“中魁”穴位能增进食欲，对心血管疾病特别是心脏衰弱，有一定疗效。

48种幼儿园手指操大全！1《小乌龟》小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴。

（伸出小拇指)2《花儿开》春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）朵朵真可爱，(对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，(两手手背相对,中指、大拇指向前伸，做兰花指)不能用手摘。

(同上）3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对,四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）爸一朵妈一朵，(左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）4《土豆》土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下,拍手一下)土豆土豆皮儿，(双手握拳对击两下，手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下，手背相拍一下)5《抬妞妞》一二三,爬竹竿,（拍手3下,左手直立，右手从左手手腕爬到指尖）四五六,踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。

（手背搭手背左右晃动)6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次)上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚。

(五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次)7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布,（拇指小指相对，三指弯下)没人买，(十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂,（左右合十的手掌）月月挂，（同上）原来是条大瀑布。

（双手向下,手背相对手指交叉,向上提到头顶）8《包子卷子》包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前）卷子这么长,(双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前）打开一看里面包着糖,（手腕相靠做小云手的动作）左看看，（左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上，指间对着左拳）右看看,(右手握拳手心向上，左手五指并拢手心向上，指间对着右拳)宝宝尝一尝。

教宝宝做手指操1．大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）耳朵听听（捏捏耳朵）眼睛看看（点点眼睛）鼻子闻闻（点点鼻子）嘴巴尝尝（点点嘴巴）最后，咯吱一下（停顿，然后突然把手伸到孩子的脖劲处，咯吱一下，孩子会惊喜地等着这一时刻）2．小手拍拍，小手拍拍，手指伸出来，手指伸出来，眼睛在哪里？眼睛在这里。

用手指出来，用手指出来。

（可以把“眼睛”换成其它五官）3．拍拍手，踏踏脚拍拍手，踏踏脚拍手，踏脚拍手，踏脚拍拍手，踏踏脚4．爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀（双手大拇指单伸出来，向下按）爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）5．爸爸瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）妈妈看（右手从背后伸出，张开手指挥动）宝宝的小手真好看（双手一齐摇动）爸爸瞧（闭合左手，往背后收）妈妈看（闭合右手，往背后收）宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）爸爸妈妈快来看宝宝的小手又出现（双手从背后再拿出来）6．我（右手指着自己的胸，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人）请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）要是手脏（用右手食指点着左手手掌）别碰我！（挥动右手表示“不”）7．这个记不全了，等有机会我再补充（基本上这个歌谣我自编给可可听，可以注重方位的表示）有知道的妈妈们也请帮我补全十个手指扭一扭（双手伸出转动手腕）8．包饺子小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）和了和了馅（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）香喷喷的饺子给谁吃（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）9．大拇指出门走一走，（伸出两只大拇指）遇见它的好朋友点点头，握握手（两个大拇指关节弯一弯）结成一对好朋友（两个大拇指勾在一起）食指出门走一走（伸出两只食指）遇见它的好朋友点点头，握握手（两个食指关节弯一弯）结成一对好朋友（两个食勾在一起）10．一个手指头呀,(伸出一只手的一个手指头)一个手指头,(再伸出另一只手的一个手指头)变呀变呀,(两只手互相交叉着打圈圈)变成毛毛虫呀.(一只手的一个手指头作毛毛虫类,放在另一只手臂上爬)两个手指头呀,(伸出两个手指头)两个手指头,（另一只手也伸出两个手指头）变呀变呀,(两只手互相交叉着打圈圈)变成小白兔呀.（双手伸着两指放在耳朵边，作小兔子）三个手指头呀，（伸出三个手指头）三个手指头，（另一只手出伸出三个手指头）变呀变呀，(两只手互相交叉着打圈圈)变成小花猫呀。

10首数字手指谣，边学数学边做手指游戏，宝宝常做更聪明、口才好有研究表明，多给宝宝念童谣和儿歌，对发展孩子的语言能力非常有帮助。

这是因为儿歌内容浅显，真挚的情感，能带给孩子美的感受和情感熏陶，使孩子在欢歌笑语中受到文学的感染，迎合孩子们的口味。

加上孩子的思维还相对比较具象，那些接近他们生活经验的儿歌将更容易被理解和接受。

简单又顺口的数字儿歌，不仅能给孩子做数学启蒙，还能提高孩子语言能力，快带孩子学起来！1.一只小阳雀一只小阳雀，(伸出右手食指表示数字“1”)飞过乌江东。

(双手摆动作鸟飞状)站在花枝上，(双手挺直后摆)望着太阳升。

(右手齐眉作眺望状)2.两只老虎两只老虎，(两手的拇指及小指竖起作老虎状)跑得快，跑得快(左手的小指接触右手拇指，然后右手的小指)一只没有眼睛(接触左手的拇指，随着歌声交替进行)一只没有尾巴真奇怪3.三只蚂蚁来搬米一只蚂蚁来搬米（右手食指半伸扮第一只蚂蚁搬米状）搬来搬去搬不起（食指弓起数次不起）两只蚂蚁来搬米（中指加入食指扮第二只蚂蚁帮忙）身体晃来又晃去（双指弓起但不能移动）三只蚂蚁来搬米（无名指加入搬米队伍）轻轻抬着进洞里（三指抬着米进入半握的右手洞穴里）4.四方歌前前后后（双手前后拍掌）左左右右（双手左右拍掌）咕隆咕隆东（双手握拳摇轮转动，然后右手拳指东）咕隆咕隆南（指南)咕隆咕隆西(指西)咕隆咕隆北(指北)5.五行歌一二三四五(双手手指相对从小指数到拇指)上山打老虎(双手相对，拇指竖起)老虎没在家(拇指垂下)打到一只鹿(双手拇指及食指竖起)小猪告诉兔(右手五指扮成猪，右手中指及食指竖起)小兔告诉鼠(右手五指并拢成鼠状)虎鹿猪兔鼠(重现五动物指形)金木水火土(双手手指相对从小指数到拇指)6、六生歌什么草，墙边倒，(先***手，然后击对方掌，以示提问)兰花草，墙边道。

(双手拇指与食指成圈，其它三指并起成兰花状) 什么树，节节高，(两人相对拍手击掌，以示提问)青青竹，节节高。

有趣又益智的幼儿手指操12则_幼儿益智故事有趣又益智的幼儿手指操12则1、《猴子荡秋千》一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！2、《一家人》大拇指是爸爸，爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀；爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷；个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰；哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓；个子最小就是我，我在敲小鼓，咚东咚。

3、《五个小兄妹》五个兄妹是一家，聪明友爱人人夸。

大拇哥，爱唱歌，哆来咪法嗦啦嗦。

二拇弟，爱看戏，每天来遍《西游记》。

中指头，爱研究，科学知识他最熟。

四兄弟，爱学习，门门功课争第一。

小妞妞，最好奇，啥事儿都要问到底。

五个兄妹在一起，天天快乐多有趣。

4、《看谁本领大》（适合大班）（这是一种两人智头游戏，类似民间石头、剪刀、布。

小朋友游戏时一面运动双手做各种动作，一面喊“看谁本领大？”）动作说明：老虎爪子（五指微屈）。

猫的眼睛（食指拇指相接成圈）。

老鼠的尾巴（小指伸直）。

大象的鼻子（中指弯屈）。

游戏规划是：老虎吃猫。

猫吃老鼠。

老鼠吃象，象吃老虎。

5、《卷白菜》卷、卷、卷白菜，卷完了白菜我剥白菜；剥、剥、剥白菜，剥完了白菜我洗白菜；洗、洗、洗白菜，洗完了白菜我切白菜；切、切、切白菜，切完了白菜我炒白菜；炒、炒、炒白菜，炒完了白菜我吃白菜——啊……呜！6、《石头、剪刀、布》石头剪刀布，石头剪刀布，右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下）石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）。

48种幼儿园手指操大全!1《小乌龟》小乌龟，不说话,（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，(右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴.（伸出小拇指）2《花儿开》春天花儿开,（双手握拳慢慢打开)朵朵真可爱，(对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸,做兰花指）不能用手摘。

(同上)3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，(手心向下,双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)开几朵,开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈)爸一朵妈一朵,（左手食指竖起来转动手腕一下,右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方)4《土豆》土豆土豆丝儿,（双手握拳对击两下，拍手一下）土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下,手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下，手背相拍一下）5《抬妞妞》一二三，爬竹竿，（拍手3下,左手直立,右手从左手手腕爬到指尖）四五六，踢足球，(拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九,手搭手,（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。

(手背搭手背左右晃动）6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓,（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚.（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对,三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起)挂高处,(双手合十)天天挂,（左右合十的手掌）月月挂，（同上)原来是条大瀑布。

(双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）8《包子卷子》包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前)卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)打开一看里面包着糖,（手腕相靠做小云手的动作）左看看，（左手握拳手心向上,右手五指并拢手心向上,指间对着左拳）右看看，（右手握拳手心向上,左手五指并拢手心向上，指间对着右拳）宝宝尝一尝.（最后双手在脸颊两旁做扇风的动作）9《悄悄话》小鸟小鸟住在大树上,（双手五指伸开,手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指）田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子"状双手轮流交替由上至下）喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶）喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下）喳喳喳，吱吱吱……（左右手交替晃动表示轮流打电话）小鸟和田鼠说着（双手一起在耳旁晃动）悄悄话。

幼儿园手指操大全（48种）从4岁开始特别迷恋手指操这样的游戏，我觉得应该是娃们突然发现自己的小手能做到很多小时候做不到的动作，特别享受那种控制感。

所以搜罗了一大堆幼儿园的手指操游戏，尤其适合在出游路上打发时间，转走备用哦。

1《小乌龟》小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴。

（伸出小拇指）2《花儿开》春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指）不能用手摘。

（同上）3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）爸一朵妈一朵，（左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）4《土豆》土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下，拍手一下）土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下，手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下，手背相拍一下）5《抬妞妞》一二三，爬竹竿，（拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖）四五六，踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。

（手背搭手背左右晃动6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚。

（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对，三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂，（左右合十的手掌）月月挂，（同上）原来是条大瀑布。

幼儿手指操大全两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲）三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏）四个手指挠挠闹（伸出四只手指在宝宝身上轻挠)五个手指拍拍拍(两个手对拍）五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状）几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)2。

小手拍拍小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手)手指伸出来，（伸出你的食指）眼睛在哪里?（用一种夸张的语气问）眼睛在这里，（指你的眼睛)用手指出来。

(一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子)灵活变化可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等.这个游戏教会孩子认识五和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

3。

大拇哥,二拇弟,中鼓楼，四兄弟(唱大戏)，小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）爬呀爬呀爬上山(食指从胳膊一步步点到肩膀)耳朵听听(捏捏耳朵)眼睛看看（点点眼睛)鼻子闻闻（点点鼻子）嘴巴尝尝(点点嘴巴）咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下,以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）4、食指拇指碰碰，做只小鸡叫叫，叽叽叽。

食指中指并拢，做把剪刀玩玩，嚓嚓嚓。

五个手指捏紧，做个拳头敲敲,咚咚咚。

伸出拇指翘翘,夸你戴上红花,好好好。

小指小指钩钩，我们笑笑跳跳，嘻嘻嘻。

小手小手拍拍，大家歌儿唱唱，妙妙妙.5、《**鸽》天上有三只**鸽在飞，地上有三匹马儿在跑,大哥哥小弟弟握握手，老奶奶说，很好，很好,小花猫在桌子底下喵喵叫。

手势左手在下,伸出食指,右手在上,伸出食指。

右手食指搭在左食指上面。

6、手指谣(十指齐立）小不点睡着了，(小拇指向下弯曲)二胖子睡着了，（无名指向下弯曲)高个子睡着了，你睡着了，我睡着了，大家都睡着了.小不点醒了，二胖子醒了，高个子醒了，你醒了,我醒了,大家都醒了。

7、手指谣一个手指头,一个手指头,变变变变变，变成小筷子。

两个手指头，两个手指头，变变变变变,变成小剪刀。

三个手指头，三个手指头,变变变变变，变成小孔雀.四个手指头，四个手指头,变变变变变，变成小扇子。

10个幼儿园常做的手指游戏，宝宝越玩手指越灵活，头脑聪明智商高苏联教育家苏霍姆林斯基说：儿童的智慧在他的手指尖上。

手是人的第二个大脑，动手就是在做大脑的体操，动手等于动脑。

俗话说：十指连心、心灵手巧。

平时让宝贝玩手指游戏，不仅能益智，还可以促进亲子间的亲密关系。

手指活动能开发人的右脑，促进左右脑和谐发展。

和宝宝玩手指游戏不仅可以开发幼儿脑功能，还能促进幼儿智力发展哟！赶紧一起来试试这些有趣的手指游戏吧！1.《手指宝宝做运动》一个手指点点点伸出一个手指点宝宝两个手指敲敲敲伸出两个手指在宝宝身上轻轻地敲三个手指捏捏捏伸出三个手指在宝宝身上轻轻地捏四个手指挠挠挠伸出四个手指在宝宝身上挠一挠五个手指拍拍拍双手对拍2.《小兔子盖新房》小兔子，盖新房双手作小兔耳朵：五指并拢，指尖碰指尖各三下小猴小狗来帮忙双手作小猴和小狗状：右手手背向上，左手手指爬过锯的锯，钉的钉左手并拢作锯子，右手心向上，同样左手握拳做锤子新房盖得真漂亮双手交叉，手指自由晃动进屋一看黑漆漆双手做眼睛，左右观望原来忘了安个窗双手食指在头两侧画圈，双手大拇指、食指再做照相机状3.《小乌龟》一只小乌龟呀双手握拳，右手食指点左手手背骨节长着硬硬的背同上饿了把头伸出来双手伸出大拇指困了把头缩进去大拇指缩进拳头里睡呀，睡呀双手握拳做睡觉状睡醒了双手从身体两侧打开伸出四条腿伸出五指爬呀，爬呀双手轮流做爬状爬着去游戏双手轮流做爬状4.《变魔术，变魔术》变成一只小花狗两手大拇指放在太阳穴，其余四指向上，掌心向前，扮小狗状汪汪汪汪啃骨头变成一只小小鸡两手食指相对，其余四指握成拳，作小鸡状叽叽叽叽来吃米变成一只小老鼠一手竖起，手掌打开，掌心向上，另一手握成空拳扮老鼠，放在手肘处吱吱吱吱偷油吃扮老鼠状的手顺着胳膊向上爬，爬到另一手手心处变成一只花蝴蝶两手手掌打开，手心向外，大拇指交叉，其余四指扮蝴蝶翅膀扇动飞来飞去找朋友5.《五指歌》一个手指点一点大拇指弯一弯两个手指剪一剪中指和食指作剪刀状，横剪一下竖剪一下三个手指弯一弯食指，中指和无名指屈伸四个手指翻一翻四个手指交叉向内和向外各一次五个手指拍一拍拍手双手合十我最乖双手合十后竖起大拇指6.《手指做饭》手指做饭切切菜两手小指相勾，无名指和中指并起，向下切擀擀面无名指、中指弯曲，食指向两边运动包包饺子三指并起，上下运动和拇指相碰捣捣蒜两手小指勾拇指7.《手指捣米》对舂(冲)对舂捣捣右手心向上，两手拇指作捣米状扫帚扫帚扫扫手形同上，右手食指在左手中运动如扫地状簸箕簸箕扇扇手形同上，左手食指、中指向上运动如扇风状小鸡小鸡啄啄手形同上，右手中指与指指相碰如啄米状8.《找朋友》十个好朋友两手手心相对二十公分，五指张开指尖向上直立见面手拉手两手指尖相碰一起行个礼两手五指交叉，指尖向下背后找朋友两手手背对手背互相钩手指9.《一家人》大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘀嘀嘀双手大拇指单伸出来，向下按妈妈挨着爸爸，妈妈洗衣服，刷刷刷双手食指单伸出来，做搓衣服的动作个子高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰双手中指单伸出来，向上做投篮动作姐姐挨着哥哥，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓双手无名指单伸出来，做绕圈动作个子最小是我，我在敲小鼓，咚咚咚双手小指单伸出来，做敲小鼓动作10.《关门》我的小手变，变，变边说边拍手变把手枪啪，啪，啪双手作拿枪射击状变把剪刀剪，剪，剪两手作剪刀状变只小鸡叽，叽，叽双手大拇指和食指相碰，其余三指弯曲紧握作小鸡嘴状，一上一下变只小鸭嘎，嘎，嘎右手手心压在左手手背上，作小鸭扁嘴状变只小鸟飞，飞，飞左手手心按住右手手心，大拇指贴在一起，左右手四指并拢，模仿小鸟飞的动作。

幼儿园实用手指操（24种）从4岁开始特别迷恋手指操这样的游戏，我觉得应该是娃们突然发现自己的小手能做到很多小时候做不到的动作，特别享受那种控制感。

所以搜罗了一大堆幼儿园的手指操游戏，孩子们一定很喜欢！1《小乌龟》小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴。

（伸出小拇指）2《花儿开》春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指）不能用手摘。

（同上）3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）爸一朵妈一朵，（左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）4《土豆》土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下，拍手一下）土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下，手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下，手背相拍一下）5《抬妞妞》一二三，爬竹竿，（拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖）四五六，踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。

（手背搭手背左右晃动）6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚。

（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对，三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂，（左右合十的手掌）月月挂，（同上）原来是条大瀑布。

锻炼宝贝手脑协调性的手指操1、《小乌龟》小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴。

（伸出小拇指）2、《花儿开》春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指）不能用手摘。

（同上）3、《菊花》菊化菊化开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）爸一朵妈一朵，（左手食扌曰竖起来转动手腕下，右手食扌曰竖起来转动手腕下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）4、《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚。

（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）5、《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对，三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂，（左右合十的手掌）月月挂，（同上）原来是条大瀑布。

（双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）6、《包子卷子》包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前）卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前）打开一看里面包着糖，（手腕相靠做小云手的动作）左看看，（左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上，指间对着左拳）右看看，（右手握拳手心向上，左手五指并拢手心向上，指间对着右拳）宝宝尝一尝。

（最后双手在脸颊两旁做扇风的动作）7、《瓜瓜花》西瓜圆（空比大西瓜）南瓜扁（双手比画扁的）黄瓜长（双手合拢）丝瓜尖（合拢后往回收）冬瓜有花头上开（头顶上开花）不做傻瓜我最乖（双手伸直，手心向外交叉摆两下，双手握拳并伸出大拇指）8、《幸福的家》我有一个幸福的豕，（拍手双手打开呈花状）有爸爸有妈妈，（左手掌、右手掌分别对扇两卜）我们相亲又相爱，（五个手指头依次对碰）快快乐乐笑哈哈。

有趣的手指操，帮助孩子锻炼智力和协调性！国内外的学者研究发现，经常活动手指刺激脑细胞对健脑十分有利。

让孩子经常活动手指来刺激大脑，能促进孩子手眼协调和语言发展，也能集中注意力，延缓脑细胞的衰老，改善记忆力和思维能力等等。

经过20小时的“手指操”练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍哦，赶紧伸出小手，假期和孩子一起来玩吧！锻炼手部整体的协调性1、手心向内，腕部上下活动次数：5—10次2、轻轻握拳，然后用力伸开手指，使其往后伸展。

次数：初期可做十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。

还可以这样做：在伸展手指时使用力量，而握拢时只靠惯性；以及在伸展手指时使用惯性，而握拢时靠力量，注意动作的连贯性哦。

本练习可培养各种动作的总体协调性。

注意：本练习只可双手同时进行。

3、五指伸直，合理散开并略略伸展，接着各手指弯曲成90度。

次数：5—10次4、小指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指根部。

其余各指依次做此动作。

次数：5—10次5、手指沿手掌通过，然后迅速张开。

次数：5—10次6、轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。

注意：本练习可连续反复多次，但不得使手指过分疲劳。

7、各指靠拢，然后使第三和第四指分开。

次数：5—10次8、与上一个练习相同，只是使二、三和四、五指分开，让三和四指并拢。

次数：5—10次9、逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。

如果注意力高度集中，第二关节可达到异常坚实的程度，第三关节则相反，十分松弛，假如用另一只手的手指击它，它只是震抖几下之后又归复原处。

次数：5—10次10、轮流使各手指在第三关节上弯曲。

要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。

次数：5—10次注意：弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。

针对于单个手指的灵活度及力量训练1、逐个将手指从第一关节上抬起，抬起之后迅速放松。

幼儿园4８种手指操不得不珍藏很好玩的手指操1《小乌龟》ﻫﻫ小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上)ﻫ背着厚壳爬爬爬，(右手伸出大拇指点2下)ﻫﻫ爬到水里会游泳，(左右晃动)ﻫ爬上岸来伸尾巴.（伸出小拇指)ﻫﻫ2《花儿开》ﻫﻫ春天花儿开, （双手握拳慢慢打开）ﻫ朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下)ﻫ只能用眼看, (两手手背相对,中指、大拇指向前伸，做兰花指)ﻫ不能用手摘.(同上)ﻫﻫ3《菊花》菊花菊花开开, (双手手碗相对,四指打开呈花状，３6０度饶腕花两边)板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)ﻫﻫ开几朵,开三朵, (拍手一下，手腕爸一朵妈一朵, （左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）ﻫﻫ4《土豆》ﻫ土豆土豆丝儿，(双手握拳对击两下,拍手一下）土豆土豆皮儿, （双手握拳对击两下，手背相拍一下)ﻫ土豆丝儿土豆皮儿, （双手握拳对击一下,拍手一下)ﻫ土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下,手背相拍一下)ﻫ５《抬妞妞》ﻫ一二三，爬竹竿,(拍手3下,左手直立,右手从左手手腕爬到指尖）ﻫﻫ四五六,踢足球，（拍腿３下，双手握七八九,手搭手, （双手握拳交替向上移动３次，手背搭手背)ﻫ搭个花骄抬妞妞。

（手背搭手背左右晃动)ﻫ6《敲小鼓》上敲鼓咚咚, （五指并拢食指向上分开、合上4次)ﻫ下敲咚咚鼓, (五指并拢小拇指向下分开、合上4次)上下一起敲, (五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上４次）小鼓咚咚咚． (五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次)ﻫﻫ7《大瀑布》ﻫﻫ山公公，(两掌弧形相对)ﻫ会织布, (拇指小指相对，三指弯下)没人买, (十个指尖抓在一起)ﻫﻫ挂高处, （双手合十）ﻫ天天挂，(左右合十的手掌)月月挂, (同上)原来是条大瀑布。

(双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）ﻫﻫﻫ8《包子卷子》ﻫﻫ包子这么大, （双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前）ﻫ卷子这么长, (双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前)ﻫﻫ打开一看里面包着糖，(手腕相靠做小云手ﻫ左看看，(左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上,指间对着左拳)ﻫ右看看, （右手握拳手心向上,左手五指并拢手心向上，指间对着右拳)宝宝尝一尝。

Saying that they have all left, I want them to come back one by one when I am the loneliest.通用参考模板（页眉可删）幼儿手指操大全幼儿手指操大全1《小乌龟》小乌龟，不说话，(左拳叠在右拳上)背着厚壳爬爬爬，(右手伸出大拇指点2下)爬到水里会游泳，(左右晃动)爬上岸来伸尾巴。

(伸出小拇指)2《花儿开》春天花儿开，(双手握拳慢慢打开)朵朵真可爱，(对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下) 只能用眼看，(两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指)不能用手摘。

(同上)《菊花》菊花菊花开开，(双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边)板凳板凳歪歪，(手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)开几朵，开三朵，(拍手一下，手腕由里向外转动一圈)爸一朵妈一朵，(左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下)宝宝头上戴一朵。

(右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方)4《土豆》土豆土豆丝儿，(双手握拳对击两下，拍手一下)土豆土豆皮儿，(双手握拳对击两下，手背相拍一下)土豆丝儿土豆皮儿，(双手握拳对击一下，拍手一下)土豆皮儿土豆丝儿。

(双手握拳对击一下，手背相拍一下)《抬妞妞》一二三，爬竹竿，(拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖)四五六，踢足球，(拍腿3下，双手握拳捶腿)七八九，手搭手，(双手握拳，并交替向上移动3次，手背搭手背)搭个花骄抬妞妞。

(手背搭手背左右晃动)6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，(五指并拢食指向上分开、合上4次)下敲咚咚鼓，(五指并拢小拇指向下分开、合上4次)上下一起敲，(五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次)小鼓咚咚咚。

(五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次)7《大瀑布》山公公，(两掌弧形相对)会织布，(拇指小指相对，三指弯下)没人买，(十个指尖抓在一起)挂高处，(双手合十)天天挂，(左右合十的手掌)月月挂，(同上)原来是条大瀑布。