(完整word版)小学生假期作息时间表
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1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——15:00吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等),要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!7:30 起床7:30-7:50 上卫生间、洗漱7:50-8:10 吃早餐8:10-11:00 看书11:10-11:30 吃水果、练字11:30-12:00 自由活动12:00-12:30 吃中餐12:30-14:10 午休14:30-15:15 做作业15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课16:30-17:00 画画17:00-18:00 看动画片18:00-18:30 吃晚餐18:30-19:30 散步19:30-20:00 洗澡20:00-20:30 学一篇日记20:30 刷牙、睡觉。
小学生寒假作息时间表范本
目标
这份文档将为小学生寒假作息时间表提供一个范本,以帮助家长合理安排孩子的日常活动和作息时间。
时间表范本
时间段 | 活动
-----|-----
8:00 - 8:30 | 早餐
8:30 - 9:30 | 早读
9:30 - 10:30 | 做作业
10:30 - 10:45 | 小休息
10:45 - 12:00 | 户外活动
12:00 - 13:30 | 午餐和午休
13:30 - 15:00 | 兴趣爱好活动(如画画、音乐等)
15:00 - 15:15 | 小休息
15:15 - 16:30 | 阅读
16:30 - 17:30 | 其他兴趣爱好活动(如运动、手工等)
17:30 - 18:30 | 晚餐
18:30 - 19:30 | 家庭时间
19:30 - 20:30 | 深度阅读或练乐器
20:30 - 21:00 | 洗漱准备睡觉
注意事项
- 让孩子保持固定的作息时间,有助于培养良好的生活惯。
- 安排适当的户外活动时间,帮助孩子放松身心,增强体质。
- 留出充足的阅读时间,提高阅读能力和知识储备。
- 家庭时间可以包括一起玩游戏、看电影等亲子活动。
- 最后,鼓励孩子在规定时间洗漱准备睡觉,保证充足的睡眠
时间,有助于健康成长。
这份寒假作息时间表范本可以根据家长和孩子的实际情况进行
调整,以达到最佳效果。
祝愿您和孩子度过一个愉快而充实的寒假!。
2023小学生暑期计划时间表每日计划表小学生暑期作息时间表如下:1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)。
4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)。
小学生暑期作息时间表1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
小学生暑假每日计划表8:30-9:30语文9:40-10:40英语10:50-11:50数学11:50-2:00自由安排2:00-3:00练字3:00-4:00学习自己感兴趣的事情,如唱歌,画画,弹琴,其他小才艺,小技术等。
4:00-4:30体能训练30分钟,俯卧撑,仰卧起坐等。
4:30-9:00自由安排,9点前要做好睡觉准备哦9:00-9:20写日记9:20-10:00阅读积累,要注意将好词好句划下来,第二天写到收集本上并记忆。
10:00虽然是假期也要养成早睡早起的好习惯,如果是一二年级小朋友尽量9点就入睡哦。
在自由安排的时间里,有30分钟家务时间哦(整理房间、买早餐、洗衣服、打扫卫生,拖地、洗菜等),另外如果看电视需要先经过爸爸妈妈的同意,并且一天的时间不要超过3个小时。
小学生暑假学习时间表
早上
- 8:00 - 8:30: 早起锻炼
- 8:30 - 9:00: 早餐,个人卫生
上午
- 9:00 - 9:30: 数学练
- 9:30 - 10:00: 语文阅读
- 10:00 - 10:30: 英语研究
- 10:30 - 11:00: 休息
中午
- 11:00 - 12:00: 午餐,午休
下午
- 12:00 - 13:00: 课外阅读
- 13:00 - 14:00: 手工艺制作
- 14:00 - 15:00: 科学实验
- 15:00 - 15:30: 休息
- 15:30 - 16:00: 绘画
晚上
- 16:00 - 17:00: 做作业
- 17:00 - 17:30: 晚餐
- 17:30 - 18:30: 休息
- 18:30 - 19:00: 乐器研究
- 19:00 - 19:30: 看动画片
- 19:30 - 20:00: 个人兴趣爱好
晚安
- 20:00 - 20:30: 洗漱,上床睡觉
这是一份小学生暑假学习时间表的建议。
该时间表包括了早上的锻炼和个人卫生、上午的数学、语文和英语学习,中午的午餐和午休,下午的课外阅读、手工艺制作、科学实验和绘画,晚上的做作业、晚餐、休息、乐器学习、看动画片和个人兴趣爱好,以及晚安前的洗漱。
这样安排的学习时间可以使小学生在暑假期间充实自己的时间,并保持规律的生活作息。
希望这份学习时间表能对您有所帮助。
完整版)小学生暑假作息时间表
暑假即将到来,家长们开始考虑如何安排孩子的暑期生活。
为了让孩子的暑假变得充实、有价值,许多家长会给孩子报名暑期班、请家教或带孩子出去旅游。
下面为大家整理了一份小学生暑假作息时间表模板范例,供参考。
作息时间表如下:
1.每天7:30-7:50起床、洗漱。
2.每天7:50-8:20吃早餐。
3.每天8:20-8:50研究英语(每天一个模块)。
4.每天8:50-10:00完成暑假作业(语文、数学各四页)。
5.每天10:00-12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30-15:00吃午餐、午休。
7.每天15:00-15:40练字帖。
8.每天15:40-16:40预五(六)年级新知识或复四(五)
年级旧知识。
9.每天16:40-18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10-19:30吃晚餐。
11.每天19:30-20:30看课外书或博客。
12.每天20:30-21:40看电视。
13.每天21:40-21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始睡觉。
15.每天抽时间做一些力所能及的家务。
在暑假期间,我会按照以上作息时间表认真执行。
当然,如果遇到特殊情况(例如辅导班、旅游等),我会当日完成相关事项。
我希望度过一个充实、快乐、劳逸结合、自我提升的暑假。
小学生假期作息时间表
奖励和惩罚
一、假期间一天表示良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表示良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表示特别欠好,当天禁绝玩电脑.
评分表
1、做的好的画★,没做画X,一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记的情况是
否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安插的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安插。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的典范。
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安插到位并督促孩子做到了,孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标:
1、学会一到两项本领。
(学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情况作适当安插,注意
平安第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超出两小时。
5、如果报名介入其他培训班,要对作息时间重新灵活安插。
小学生假期生活安排作息计划表2024年时间、项目、内容7:____起床7:00-7:20洗漱打扫卫生、扫地,擦家具等,学会做人7:20-7:40吃早饭7:40-8:00休息8:00-8:45第一节课晨读9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学9:45-10:30休息户外活动和做体操、喝牛奶10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记11:15-12:00自由活动做游戏和看电视12:00-12:30吃午饭12:30-14:30午休14:30-15:15第四节课练字15:15-15:30休息吃水果16:15-16:30休息做游戏17:15-18:00休息户外活动18:00-18:45自由活动看电视18:45-19:00休息19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19:30-20:00吃晚饭20:00-20:45上网学会应用,搜集资料和收发邮件21:00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年(二)7:____起床7:40洗漱完毕8:00吃早饭8:20-9:05做作业9:15-10:00做作业10:10-10:55复习11:05-11:50阅读12:00吃午饭12:30-13:30午休13:40-14:25做作业14:35-15:20复习半小时自由时间15:50-16:35做题16:45-吃晚饭自由时间10:00睡觉小学生假期生活安排作息计划表2024年(三)上午时间安排表7:00-7:301、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)背会15首2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵3、背语文下册要求背的内容7:30-8:00吃早饭、洗漱、整理房间8:00-11:301、特长班2、暑假作业语文2页,数学2页。
(家长判、改)3、预习下册语文数学书,语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的'内容为主,数学以书上的练习题为主。
下午时间安排表12:00-3:00午饭、午休3:30-5:301、特长班。
小学1—6年级:暑假作息时间表及作业清单(父母必读)下面给大家分享一份小学各学科作业清单,你可以挑选从中合适的内容,或者由此触发灵感,找到更多创意维度。
希望这个暑假,孩子们可以边玩边成长。
小学暑假作息时间表8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8:30—9:00 吃早饭9:00—10:00 写暑假作业10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11:00—12:00 练字或读书12:00—12:30 吃午饭12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)13:30—15:00 看书或练字(有活动就参加活动)15:00—16:00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)18:00—18:30 吃晚饭18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20:00—20:30 看书21:00 睡觉暑假作业清单语文1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单,也可以自己挑选课外书进行阅读,并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人,记录整理他们的愿望,简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍,配以文字,记录暑假生活。
5. 与亲人一起观看世界杯,尝试对节目进行评价。
6. 当一次小老师,召集不少于三个同伴,尝试上一节语文课,用照片和视频记录过程。
7. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字,指出错在哪里,正确的字该怎么写,并记录。
8. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
9. 用图文并茂的办法,以时间为序,编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话,一段话均可。
数学1. 设计一份2018年台历。
2. 发现生活中的对称现象,拍照记录,并查找其对应的对称类别。
3. 和伙伴玩拍球游戏,根据游戏,设计一道乘法题和一道除法题并解答。
4. 用身边的物品,根据自己的想象做一个3D图形。
一、小学暑假作息时间表8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8:30—9:00 吃早饭9:00—10:00 写暑假作业10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)11:00—12:00 练字或读书12:00—12:30 吃午饭12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15:00—16:00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)18:00—18:30 吃晚饭18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)20:00—20:30 看书20:30 睡觉二、暑假作业清单1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
2. 参考老师提供的书单,也可以自己挑选课外书进行阅读,并作阅读记录。
开学后请推荐一本喜欢的书。
3. 采访5名不同的人,记录整理他们的新年愿望,简要写出自己的采访感受。
4. 每日一拍,配以文字,记录暑假生活。
5. 当一次小老师,召集不少于三个同伴,尝试上一节语文课,用照片和视频记录过程。
6. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字,指出错在哪里,正确的字该怎么写,并记录。
7. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。
8. 用图文并茂的办法,以时间为序,编写家庭二十年编年史。
每年记录一两件最值得纪念的大事。
一句话,一段话均可。
9. 设计一份2019年台历。
10. 和家人罗列假期商品采购清单,购买商品,计算开支,高年级尝试把数据做成合适的统计图。
11. 发现生活中的对称现象,拍照记录,并查找其对应的对称类别。
12. 和伙伴玩拍球游戏,根据游戏,设计一道乘法题和一道除法题并解答。
13. 用身边的物品,根据自己的想象做一个3D图形。
14. 用尺子测量房间物体的长度,并记录。
15. 阅读一本你喜欢的数学读本,开学分享你的收获。
16. 认识七巧板里的图形,并拼组自己喜欢的图案,把它们画在纸上,涂上好看的颜色。
小学生假期作息时间表
奖励和惩罚
一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推。
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑。
评分表
备注:
1、做的好的画★,没做画X,一般画△.如果有特别原因也可写明.
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记的情况是否
属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排.
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的.
我给自己定目标:
1、学会一到两项本领。
(学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情况作适当安排,注意安
全第一.
2、每天在家做一件力所能及的家务事.
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时.
5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。