初三学生的心理疏导和矫治方法(九年级班主任工作心得) 金秋伊始，初三学生就进入-个奋战中考冲刺竞争阶段。
由于中考压力，老师和家长的过高期望，使本来就不晴朗的天空出现更多的阴霾，结果一部分学生不同程度地产生了心理疲劳，甚至心理疾病。
有的表现为忧郁，怯懦自卑，信心不足；有的表现为烦躁不安，患得患失，思维迟缓，记忆力减退；有的甚至表现为偏激、嫉妒、神经质，在身体方面：有的同学还出现了食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，失眠头晕等现象。
对此，家长和老师都极为关注，都在积极地寻求良策。
笔者对学生的心理健康方面曾做了详细的观察、记录、分析，同时对学生进行大量的心理疏导和矫治。
下面笔者对初三学生的心理疏导和矫治方法，谈谈自己粗浅的看法和认识。
一、建立良好的师生关系，营造民主合作的班级氛围进入初三以后，学生的身体、生理发生了巨大的变化，心思缜密，独守自主意识加强，内心渴求自尊、重视、独立，追求自由、民主、公平，喜欢轻松、愉悦、温和的氛围。
但巨大的考学压力使他们不得不紧张地学习，拼命地竞争，内心的需求与现实产生了较大的反差。
针对这种情况，老师要充分理解学生的心理转位和精神压力，要用爱心、耐心、责任心，去抚慰他们敏感而脆弱的心灵。
千万不能以简单粗暴的方法，甚至用放弃的做法来刺伤学生。
首先，要善于树立榜样。
青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。
做为班主任要善于创造教育情境，树立榜样。
-方面要有意识地积累自己的知识，陶冶自己的情操，以个人魅力和良好的生活习惯、处世原则以及风趣幽默的语言来感染学生，给他们创造一个宽松、温和、自由、愉悦的氛围，让他们敢在老师面前畅所欲言，让老师成为他的最为信赖的朋友和导师。
另一方面，要引导他们正确地选择他们心目中的榜样，允许他们有自己的偶像和典范人物。
师生采用日记共阅读的方法，讨论榜样良好的个性品质，有意识地指导他们阅读、欣赏、评价文学作品，让作品中人物的品格及成功来鞭策、激励他们。
其次，要创设教育情境。
老师要抓住每一个教育契机，营造温馨、活泼的氛围，使学生敢于通过倾诉、发泄来调节情绪，从而树立起自己的责任感和上进心。
例如班会时，让学生辩证如何交友，如何评论时事，如何看待法规公德等问题。
在选举班干部时，先公布优秀班干部的条件，然后让同学推荐，选举，演说。
在处理班级矛盾中，要让同学们大胆讨论、换位辨论。
二、建立学生资料库，知思究源，对症矫治学生做为个体，来自不同的家庭，有着不同的生长背景，个性差异非常大。
初三这个特殊时期又给学生制造了更多的心理障碍和心理疲劳。
班主任老师要细心地观察学生情况，倾听他们的苦衷和欢乐，揣摩他们细微的变化。
然后要对每个学生特点进行分析归类，然后找出其共性和个性，采用不同的方法对其心理障碍进行疏导和矫治。
成绩优秀的学生的心理障碍可以为两类：一类是某单科成绩不太理想，但总体成绩优秀。
家长对其既关爱又唠叨，老师也是备加呵护，对其薄弱环节时常提醒点拔，造成学生心理压力比较大，学生唯恐考不好对不起家人和老师，情绪经常处于紧张焦虑状态，结果对某科目就产生畏惧、厌倦的心态，越畏惧越不想学，但又强迫自己学，整日烦躁难寝。
另一类是总体和各科成绩非常出色，考重点中学是他们的目标，他们自律自控，但自负骄傲，看不起别人。
他们抓紧-切时间学习，但不愿意听家长的唠叨、老师的指导，看不惯同学正常的讨论、辩论。
有时，为一件小事就会与同学发生摩擦，神情居傲，得理不让人。
同学们也不愿和他们交往。
针对前者，我鼓励他们要面对现实，哪里跌倒哪里爬起，让单科优秀的同学和他们交谈学习经验体会，让任课老师与他们沟通，给他们补差促优；暗示家长不要刻意去谈考试，引导他们学会心理暗示法和情绪泄渲法。
经过反复训练和排解，这部分学生情绪渐渐稳定下来，心情开朗起来。
对于后一种学生，我冷静地寻找教育机会。
例如，我班-位女生成绩优秀但自负冷漠，与同学关系很僵。
有-天她生病住院，对父母大发脾气，暗地里却哭泣、着急、烦躁，唯恐成绩下降。
等她病好后，我让成绩优秀的同学主动找她谈心，帮她补课，并让其父母讲孩子住院时的焦虑心情。
这位同学触动很大，她主动认识自己以前的错误，诚恳地向大家表示感谢，从此她参加了班级“一帮一”结对活动，大家慢慢地喜欢她了，她的性格也开朗多了。
成绩中等的学生则易患考试焦虑症，有的学生把目标定得太高，有的过分看重成绩，有的知识有缺陷，有的信心不足。
他们突出表现为：烦躁不安，厌学憎考，同时自尊心较强，敏感易伤，甚至在考试中遇到难题就发抖、出汗、尿急、头昏。
老师要特别关注这类学生，因为他们是最容易被忽略的对象。
老师要及时帮助他们分析薄弱的环节，给他们订下切合实际的短期计划、中期计划、远期计划。
他们每前进一步老师就及时地鼓励，让每-点微小进步来点燃他们的自信之火。
成绩差的同学也不同程度地存在各种各样的心理障碍，各有其因，各有其症。
他们有一个共同的特点：思想包袱沉重，害怕考试，更害怕公布成绩，情感波动大，自控能力较差，学习上忽冷忽热，缺乏自信心，面对困难采用回避态度。
老师要精心呵护，教而不能失其原则，以情感人，以理服人。
我首先从学习上来帮助他们，上课设计适合他们的问题，满足他们的成就感，唤起上进心，课下主动找学生谈心，面批作业，面讲难题。
师生共同定出学习计划和行为计划。
然后以鼓励法为主，用赏识法来评价他们所取得的成绩和进步。
要善于抓住他们的闪光点，给他们施展才华的机遇，让成功的喜悦和他人的尊敬来点燃他们自信上进之火。
例如，有的喜欢书法绘画，有的电脑学得好，有的反应敏捷有的口才表现突出，有的见义勇为品德好。
教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反弹，不怕再挫，由爱心之汁浇灌他们心灵的盐碱地，相信他们将来都会结出累累的果实。
三、有目的、有计划地开展各种心理辅导活动初三是一个特殊时期，学生心理逐渐成熟，但极不稳定，学生个性差异很大，但共性的问题呈阶段性突现出来。
所以老师对每一个阶段学生不同心理状态要细心地观察，科学地分析，同时要有目的、有计划地开展各种心理辅导活动，提高学生的心理素质。
1．树立榜样常言道：榜样力量是巨大的。
刚进入初三，我就约几位刚毕业的初三学生，来给他们开座谈会，有目的让新届和往届的学生进行沟通。
通过他们相互的交流，让新届初三学生消除心中的焦虑、紧张和神秘感。
随后又邀请考上大学的往届学生谈谈他们的理想以及奋斗历程，谈谈他们成功的学习方法。
同时让学生谈谈其理想、近期学习计划，给刚进入初三门槛的学生树立起心中榜样，指引着前进的方向。
2．举办调查活动进入初三以后，要教会学生如何看待周围人。
随着中考临近，师生关系、生生关系、亲情关系对学生心理健康都起着重大的调节作用。
教师可要求学生设计调查项目，用两周甚至更长的时间去调查他最感兴趣的、也最熟悉的人的情况。
在调查过程中，学生学会了倾听，学会了处世，学会了思考，并从这些人的经历中体验人间最纯最真的情感。
调查报告以书面形式表述，然后评优、展览，最后在班会中进行讨论，让同学们谈谈感受，这样学生的品德、写作、思想各有所得。
也因为形式灵活，这种活动深受学生喜爱。
3．学会正视自己随着初三阶段青春期的萌动，交际处世的摩擦，学生开始动摇自己的生活目标，他们找不到自己的心理定位。
教师采用详细的问卷形式，让他们对自己优点、缺点进行打分，以其闪光点让他们寻求自我心理平衡，让他们明白考试成绩起伏是正常现象，心理、生理上出现的疑惑是极为正常的，不必为此耿耿于怀。
这样就会淡化他们对分值的期望，分散他们对青春期出现的朦胧的性意识的注意力。
再者让同学互评优点，然后汇编成小册子--《同学眼中的你》。
人人都喜欢被别人重视、尊重和赏识。
通过阅读小册子，同学之间的情感更融洽了。
最后让同学们自评自己的不足之处，因为有了前面的定势，同学们都会找到自己心理定位，然后和同学一起归类汇编小册子--《敢于正视自己不足》(不署名)。
让学生相互讨论，在日记中写出自己的心得体会。
经过否定--肯定--否定--肯定几次的心理审视、学生的抗挫能力、自我评价能力、交往处世能力都会有意想不到的提高。
4．举办师生联谊会初三良好的师生关系是学生心理健康的基本保证。
良好的师生关系除了靠教师精湛的专业知识、爱心和责任心维系之外，还必须有师生浓厚的情感基础。
在期中考试或期末考试后，大家心理都比较放松了，就举办师生联谊会。
有歌唱、小品、舞蹈。
师生互答互问、谈笑风生，不知不觉间陌生和心理隔阂也悄悄地消失了。
人在心情放松时，笑容是自然的；人在愉悦时，笑容是最美丽的。
师生关系在此后会呈现出一种前所未有的融洽、自然氛围。
5．举办学生家长联谊会初三阶段，家长对孩子要么期望值特别高，要么伤心失望。
而家长的教育方法和心态对学生心理影响非常重要。
选择双休日或者假日，举办一次学生、家长联谊会。
学生用歌声、自编小品、朗诵等形式表达对父母的爱，讲述他们的理想；让家长谈谈他们独特的人生经历和教育心态；让教育成功的家长谈一谈他们的教育方法；让特殊家庭的孩子也谈谈他们对家长的期望和心声。
联谊会要注重家长与孩子情感的自然交流，以回忆和期望唤起爱心，收效颇高。
6．举办心理咨询老师座谈会或心理专家讲座心理咨询老师和心理专家有着精湛深厚的专业知识和实践经验。
在座谈会和讲座中，让专家们讲讲青春期的生理卫生、心理卫生，讲讲这一阶段学生正常的心理变化及策略，是非常有益的。
在座谈中用对话的形式，来消解学生心中的困惑。
老师要注意保护学生自尊心和隐私权，使他们平安地度过初三这个特殊的时期。
举办的活动还有许多，如：学习策略座谈会，调查名人活动等。
总之，百年大计，教育为本，而老师是本中之本。
我们身为老师，不仅要传好“业”，更要解好“惑”，让我们用耐心、爱心、责任心来浇灌这些嫩绿的树苗，让他们在阳光下茁壮成长吧！。
