执行功能(EF)与自我调节(SR)

执行功能(EF)与自我调节(SR)

执行功能（EF ）与自我调节（SR ）

SR 一直被作为人类适应性行为的一个核心方面来研究，在社会、人格和认知心理学

领域有大量的同类研究。这里，我们将讨论这些学科之间的关联并且强调能指出它们之间

关系的最近的研究。我们概述EF 的三个基本层面（工作记忆操作、行为抑制和任务切换）可能会促进成功的SR 。我们也会讨论EF 的暂时减小是许多在社会心理学中关于SR 的研究中所识别出来的情景风险因素的原因并且最近的证据表明，在问题人群中执行功能训练

具有提高SR 的潜力。

一个有成效的合作

在过去的很长一段时间里，关于EF 的文献资料来自于认知心理学，关于SR 的文献

来自社会和人格心理学，两个领域是独立的。这是很可惜的，因为两个领域可能会从对方

的观点和知识中获益。但最近一些年，一直有看到将两个领域联系在一起的重要尝试。这

种新的联系的来到是通过概念的整合，如WMC 以及社会和人格心理的SR 模型中的反应抑制。在本文中，我们将回顾已经从构造这种连接中获益的几个主要研究领域。

SR 和自我控制

关于SR 成功和SR 失败的研究已经有一段历史了。SR 可以被广义的定义为目标指向

行为，通常在最小的时间视角内。常见的方面包括成就相关行为，个人努力和在密切关系

中共同目标的调节。相比较而言，自我控制通常被用来划分SR 过程的一个较窄的子集：

那些旨在超越不想要的，优势的冲动或推动（例如在饮食时沉溺于高热量甜点的冲动）。

广义的来讲，成功的SR 需要三个主要成分：1. 个人认可，心理表征和监督的思维，感觉或行为的标准；2. 充分的动机去投入努力去减少标准与实际状态的差异；3. 足够的

能力去减少这种差异根据沿路所遇到的障碍和诱惑。由于缺乏标准或对其进行监控，人们

可能无法SR ，缺乏动力或缺乏能力 - 在这种逻辑的顺序，因为即使丰富的能力也没有什么用途，没有方向和动机使用它。本文主要关注的是EF 如何促进SR 的能力层面，尽管

我们也会考虑到表征和动机层面。

执行功能

按照一个比较有影响力的分类来看，有三种基本的EFs ：工作记忆操作，如维持和更新相关信息（更新），抑制优势冲动（抑制），定势转换（转换）。更新与工作记忆的结

构紧密相连并且涉及到保持信息在一种活跃的、快速检索状态的能力以及保护这些信息免

受干扰。抑制指的是在必要时故意抑制主导的，自动的或优势反应的能力。转换也就是任

务切换，指的是在多个任务或定势之间来回切换的能力。本文仅限于讨论这三个主要的成

分功能，尽管可以对子成分进行更细致的分析并且存在更广泛的功能列表。

不同的实验任务作为EF 的三个成分的基本指标。例如，发现Operation spanand nbackMeasures主要反映了更新功能，符合维持和更新任务相关信息的high task要求。抑制通常由不同类型的Stroop 和Stop-signal 任务来评定，其中被试必须要抑制或超越优势反应。任务切换有范式操作，通过推断被试在两个或多个任务间的心理转换所花费的时间来确定。更多复杂的实验任务如Wisconsin Card Sorting Test相结合。

建立EFs 和SR 的的联系

在接下来的一部分，我们强调EFs 和SR 可能联系的几种方式并且会筛选出最近的一些支持这种联系的研究。我们的综述基于四个方面。第一，我们认为EFs 的三个大层面（更新，抑制和切换）支持个体SR 目标追求的重要机制。第二，EFs 例如WM ，传统上被认为是cool 的认知概念，可能涉及到hot 过程的调节，例如，不想要的情绪体验，欲望和渴望。第三，我们假设EFs 的暂时减少可能是导致自我调节失败的几种情境风险因素的核心的共同机制。第四，因为EFs 是可以训练的，至少在一定程度上，这种提高可以转化成较好的SR 行为。最近的研究采用了大量的系统方法去展示这些关系（5）。尤其是对目前的目的特别重要的

证据是认知心理学中发展的EF 测量手段有助于自我调节结果，有一定的理论意义。工作记忆操作（WMO ）和SR

主动表征。正如前面所概括的那样，成功的自我调节需要对目标和目标相关信息的表征。WM 可能会有指向性的促进个体自我调节目标的主动心理表征（来自于长时记忆）并且这些目标可以通过的相关手段获得。如果没有对目标相关信息的主动表征，自我调节是没有指向的和近似失败的，除非个人有完全习惯化的，自动的支配自我调节的节律。

执行注意。注意被认为是SR 的主要“战场”之一，因为刺激驱动影响和目标指向加工过程经常会竞争有限的注意资源。根据elaboratedintrusion theory of desire，如诱惑刺激可能会自动的引起注意由于它们的动机突出。在一定程度上个体很难使注意远离诱惑刺激的，与欲望有关的思维和情感会受到WM 的额外的elaboration （精细加工）并且发展成为

“elaborateddesire ”。Elaborateddesire 用尽WMC ，因此可能会挤出其他目标表征。

认知研究表明，在各种认知任务中WMC 在人们能够抵抗各种视觉干扰刺激抢占注意力的能力方面发挥重要作用。最近的研究已经应用这种观点到SR 领域（性兴趣，酒精），通过使用viewing time and eye-tracking范式。这些研究显示WMC 支持积极的SR ，通过使个体在加工的初期阶段抵制诱惑刺激获取注意。

目标屏蔽。在同类研究中，执行注意对目标相关的信息的指向和转向可能是使SR 目标被屏蔽以免受到竞争目标或其他干扰的主要机制。根据这种观点，目标屏蔽是对目标或

任务持续性注意的结果并且提供了间接地、被动的抑制控制。随后的心理状态在个人放大

他们想要实现的目标上可能密切与在自我调节研究中被称为实施或行动导向的心态相一致。

有效的目标屏蔽的观察到的结果是，在WM 资源充足时个体在目标标准和行为之间应

该展示出较强的一致性。相反，在WM 资有限或较低源时会在自动的或冲动的加工过程和

行为之间展示出较强的一致性，因为在没有良好功能的目标屏蔽机制的情况下，个体可能

遵循较不费力的行动方案。大量的研究支持这些推测。例如，当面临吃掉面前这些糖果的

机会时，低WMC 的个体趋向于食物的表现与自动的、情感的反应相一致，因而，高WMC

的个体放弃糖果的表现会与目标相一致。

沉思式的抑制。集中注意目标相关信息的能力也与人们调节自己思维的能力有关。因此，一些研究已经表明WMC 和思维入侵的程度在标准思维抑制任务中存在负相关。这种效应可以由高WMC 个体指向他们的注意到备选心理内容上，从而导致需要被抑制的心理内容的被动抑制。为了进一步支持WMC 在思维控制中的重要作用，一个有趣的经验抽样研究表明，高WMC 与在日常生活中的挑战性活动期间较少的思想徘徊有关。

向下调节不想要的情绪和渴望。尽管被认为是真正的“冷”的认知概念，WM 可能也

为情绪调节提供“工作空间”。事实上，最近的研究表明WMC 支持多阶段的情绪调节，包括认知再评价和根据标准进行的情绪经验的调节，例如压抑被挑衅的怒气。

最近的研究已经确定WM 有助于成功的SR 行为，包括进食行为，情绪反应和攻击行为。这是工作记忆对认知表现和其他智力挑战的贡献之外的大量证据。

优势反应的主动抑制

成功的自我调节的标志是主动抑制或推翻行为反应的能力，如与个人标准不相符的坏

的习惯和冲动。习惯和冲动自动激活，除非被抑制，否则一旦达到某一激活阈值就可能在

行为中表达。使用隐性反应时测量作为个人冲动倾向的标记变量，大量贯穿不同领域的研

究表明，低行为抑制的个体相对于高抑制的个体受到冲动性前兆的影响更强。甚至在一年

期间的长期体重增加可以以这种方式从冲动食物偏好和在基线时测量的反应抑制的相互作

用来预测。较差的反应抑制涉及大量的冲动控制问题，从药物滥用和不足的社会响应到浪

漫关系中的性不忠。

任务切换：方式转移到目标转移

相较于WMO 和行为抑制，令人惊讶的是，很少有工作解决了任务切换和自我调节之间可能的联系。这一部分会深入促进这种联系。我们从认知控制困境的观点开始，意思是SR 机制必须去解决在对焦点目标或任务的严格追求（严格性）和备选行动方案的开放的可能（灵活性）之间的权衡。因此WM 和抑制机制可以作为支持严格的SR 目标追求（通过阻

断内外的干扰），由任务切换所获得的灵活性可能与SR 的两种方式有关。