心脑血管病的预防和治疗

治疗心脑血管病的中药

同时治疗三高的中药25种

人参、白术、熟地、玉竹、枸杞子、仙灵脾、灵芝、桑叶、菖根、白蒺藜、黄芩、黄连、地骨皮、大黄、泽泻、茵陈、桔梗、昆布、三七、大蒜、玉米须、魔芋、熊胆、怀牛膝、水飞蓟等。

调节血脂的中药154种

降低血脂的中药有，占1070种的14.3%。升高血脂仅1种，为丹皮。能降低血清胆固醇的中药有124种，如决明子、首乌、金樱子、泽泻、郁金、生地、桑叶、柴胡、升麻、黄芩、黄连、萆、槐花、丹参、昆布、明党参、灵芝、黄精、枸杞子、女贞子、大黄、麻仁、茵陈、苏子等。另有不常用的中药亦有良好的降低血清胆固醇的作用，如绞股蓝、苦丁茶、月见草等。

降低血糖的83种

人参、怀地黄、知母、枸杞子、天花粉、灵芝、西洋参、白芍、黄精、女贞子、山萸肉、黄连、黄芩、夏枯草、黄柏、桔梗、杏仁、牛蒡子、木香、菖根等。双相调节血糖的有10种，占9.0%。双相调节血糖的10种中药有黄芪、白术、仙灵脾、麦冬、玉竹、地骨皮、刺五加、人参叶、麻黄、土木香等。

升高血糖的18种

党参、石斛、首乌、五味子、贝母、秦艽、紫苏、淡竹叶、龙胆草、瓜蒌、杜仲、槐角等。

降低血清甘油三酯的中药84种

如西洋参、银杏叶、冬虫夏草、白术、甘草、骨碎补、夜交藤、女贞子、沙苑子、白首乌、熟地、茶树根、麦饭石等。

抗动脉粥样硬化，包括溶解动脉壁上斑块的中药55种

枸杞子、升麻、赤芍、忍冬藤、银柴胡、土茯苓、蚤休、徐长卿、桑寄生、蒲黄、没药、毛冬青、丹参、肉苁蓉、当归、金樱子、穿心莲、泽泻、萆、薤白、刺蒺藜等。

能降低低密度脂蛋白的20种

银杏叶、虎杖、枣仁、云芝、苏子、冬虫夏草、松叶、水牛角、短毛五加、茶叶、绞股蓝、苦丁茶、月见草等。

既能降血清胆固醇、甘油三酯，又能抗动脉粥样硬化的中药19种

黄精、女贞子、明党参、丹参、郁金、昆布、升麻、骨碎补、甘草、水蛭、生姜等。

这些中草药对降压有好处

如解表药中独活、苍耳子、辛夷、菊花、桑叶等;

1 / 7学习交流文档 心脑血管疾病的预防和治疗

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因之首。

病因

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。相关危险因素有以下几个方面：

1.高血压

长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。

2.血液黏稠 2 / 7学习交流文档 现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。

3.吸烟

吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多3～5.7倍。在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。

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如何有效预防心脑血管病

作者：宋金刚

来源：《中西医结合心血管病电子杂志》2015年第12期

【摘要】心脑血管疾病逐渐成为我国居民死亡的最大威胁，因此需对心脑血管疾病进行有效的预防。在日常的生活中，建立健康的饮食方式并进行适度的锻炼，有效控制体重、血压、血脂、血糖等身体的各项指标，定期进行体检。根据医嘱服用预防和治疗等药物，以此控制心脑血管疾病，从而有效降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，减少并发症的出现。

【关键词】预防；治疗；心脑血管疾病

【中图分类号】R543 【文献标识码】B 【文章编号】ISSN.2095-6681.2015.12..02

我国卫生工作的基本方针一直以预防为主；预防疾病和保持健康已是21世纪医学研究领域的热点之一。过去一般都是侧重认识疾病、更好的诊断和有效的治疗，往往忽视了对于疾病的预防和发生原因以及发展走势的研究[1]。心脑血管疾病严重威胁人类的健康及生命安全，对于该种疾病，需以预防为主，同时做到把疾病的预防和保持身体健康统一起来，逐渐加强预防和治疗的水平。因此如何有效预防疾病出现，就显得非常重要。防治心脑血管病，主要注意健康的饮食方式、适度的体育锻炼、标准的血糖、血压、血脂和体重，根据医嘱服用防治药物等。以上几个方面，都会有效预防心脑血管疾病的出现和减少并发症。

1 早期预防

心脑血管疾病是由多方面的因素综合作用出现的疾病，其中主要的致病因素有血脂高、血压高、糖尿病和大量抽烟，其他的因素有肥胖、体力锻炼少等。

进行健康饮食，减少摄入钠盐：成年人每天对钠的正常生理需要量仅为0.2 g，大约为0.5

g食盐，尤其是高血压患者一定要严格控制食盐的摄入量。摄入限量的脂肪和优质的蛋白质：增加摄入植物脂肪的量，减少动物脂肪的摄入量，饮食中饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比≤1。摄入更多的钾、镁、钙：为增加摄入量，可多食用含钾、镁和钙丰富的食品。控制体重：肥胖者的高血压患病率是体重正常者的2～6倍，而体重的降低有可能使血压呈现正常。戒烟：大量的研究表明，抽烟能使心跳加快，血压升高，吸烟后血压有可能上升25 mmHg。适度进行体育锻炼，缓解紧张情绪，有利于控制体重、稳定血压。

中医预防心脑血管病的方法

如果有不良生活习惯与饮食习惯的人，往往一不小心就中了心脑血管疾病的招。中医预防心脑血管病的方法可能在于饮茶、食补、药补这三样之多。

 食补

对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。

桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖，易于人体吸收利用，糯米可健脾养胃，从而达到补气养血的目的。在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。

 药补

患者可根据自身情况请生进行对症处方。有益气、温补、活血之功的中药，如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补。

 饮茶

预防心脑血管喝哪些茶好?饮茶预防心脑血管疾病防治具有悠久的历史。喝茶的好处有很多，饮茶可降低血压，防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用等等。

1、绿茶

绿茶中的茶多酚有很强的降脂功能，且能使血管壁松弛、弹性增强;甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复，起到预防心脑血管的作用。绿茶中的茶色素可以维持细胞结构和机能代谢活动正常;还可以降低血脂和血清总胆固醇;抗凝血、改善微循环，有效防止血栓形成。