健美操比赛评分标准

全国健美操大众锻炼标准等级说明一级：一、测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。

二、动作速度：20拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，有一定的协调性，成套动作连贯，动作与音乐基本协调。

五、达标成绩：5分以上。

二级:一、测定内容：见《规定动作》二级(另发)。

二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调。

五、达标成绩：5分以上。

三级：一、测定内容：见《规定动作》三级(另发)。

二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的动作力度。

五、达标成绩：5分以上。

四级：一、测定内容：见＜规定动作＞四级(另发)。

二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态好，动作协调轻松、自然流畅，有一定的动作力度，较好地体现出音乐的情绪。

五、达标成绩：5分以上。

五级：一、测定内容：见《规定动作》五级(另发)。

二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：4分土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作轻松协调，自然流畅，较好地体现出音乐的情绪，并表现出一定的激情。

五、达标成绩：5分以上。

六级：一、测定内容：见《规定动作》六级(另发)。

二、动作速度：26拍／10秒三、动作时间：3分30秒土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作规范、协调轻松、有力度，能体现出音乐的情绪，并初步形成个人的风格。

五、达标成绩：5分以上。

说明一、制定《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)的依据(一)健美操作为实施《全民健身计划纲要》的一个重要措施，已得到广大群众的认可。

(二)作为一项以健与美为基础的体育项目，健美操满足了大众追求健康、追求美的需求，深受群众的欢迎，因而具有广泛的群众基础。

健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。

通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。

2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。

要求身材匀称，线条优美，五官端正。

根据三长一小的标准及面部形象综合评定。

好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。

（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。

2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。

女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。

②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。

30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。

30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。

30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。

重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。

2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。

三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。

2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。

健美操测试内容与评分标准测试项目及评分标准测试项目：满分20分一、专项基本功：满分4分1、左右腿纵劈叉（1）测试方法：在地板或地毯上进行（2）评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1 ------ 10cm扣0.5分，依次类推，满分左右腿各为2分。

二、专项身体素质：满分6分1、连续20次俯卧撑/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧呈一直线，做动作时两肩与两肘关节同高，推起时有力，节奏快，动作干净。

（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.1分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给1.5分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。

2、连续20次腹肌两头起/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及。

打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。

（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分。

不能连续完成但动作基本规范，最多给 1.5分；只抬腿或只能抬起上体给1分; 都抬不起来无分值。

3、连续20次团身跳：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：站在地板或地毯上连续20次团身跳。

站立时双动作路线正确，操化动作干净准确有力, 2/3套，给7分 1/2套，给5分 1/3套，给3分 脚并拢健美操基本站姿。

跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。

(2)评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分2分；双膝》水平45度一水平以下，得1分；起跳时双膝低于水平45度 无分值。

三、竞技健美操成套动作：满分为10分(1)测试方法：在地毯或地板上进行。

根据国家体育总局体操管理中心规定的 健美操三级运动员等级规定动作标准的男子单人操或女子单人操。

时间：1分45秒左右(2) 评分要求：学生按照名单顺序逐个进行，由四名考评员按照国家体育总局 体操管理中心健美操运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评 分。

中国学生健身健美操竞赛评分规则一、动作表演评分要点：1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。

二、技术要求评分要点：1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。

三、整体效果评分要点：1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力；3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。

四、创意评分要点：1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。

五、形象评分要点：1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。

以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。

希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。

健美操基本评分规则1裁判组成A．高级裁判组由健美操委员会3名指定成员组成。

B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组艺术裁判 4 裁判号码 1—4完成裁判 4 裁判号码 5—8难度裁判 2 裁判号码 9—10视线裁判 2 裁判号码 11—12计时裁判 1 裁判号码 13裁判长 1 裁判号码 14共计：14人4．2裁判的职责与资格4．2．1高级裁判组1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。

2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。

3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。

4．2．2裁判员A．艺术裁判职责艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”：●成套编排：编排与竞技健美操的内容。

●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。

●(参见附录I艺术裁判指南)艺术分最高为10．0分，以0．1递增。

评分范围标准1．0动作设计最多4分1．1音乐的适宜性最多1分●动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。

●音响效果必须是高质量的，并有充足的音量和运动员的成套动作相配合。

标准：非常好 0．90～1．00好 0．70～0．80满意 0．50～0．60差 0．30～0．40不可接受 0．00～0．201．2强度最多1分竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。

所有外表的动作形式裁决于动作的强度。

强度水平取决于下列因素：●动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的水平。

●速度／幅度(速度与动作幅度相关)：以高速度和大幅度完成动作。

●耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的水平。

●重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。

●移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。

标准：非常好 O．90～1．00好 O．70～O．80满意 O．50～O．60差 O．30～O．40不可接受 O．00～O．201．3创造性最多2分整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点．●独特性优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。

2022-2022周期竞技健美操评分规则修订重点（1）一、总则1、成套时间：所有竞技类项目成套时间--1'20”±5”。

2、托举次数：从2次减少至1次，由裁判长评分，最高1.0分。

3、新增概念Collaboration--同伴配合：肩部以下的托举被认为是同伴配合，没有分值。

4、男单、女单项目难度动作保持10个不变，混双、三人、五人项目难度动作减少至9个。

5、所有难度动作要求至少来自三个难度动作组别。

6、同分判决：预赛及决赛中一旦出现分数相同的情况，依次参照三个标准排序：某完成分的最高总分某艺术分的最高总分某难度分的最高总分如果分数依然相同，则名次并列。

7、服装（1）女装某两袖（1个或2个）可有或可无，袖子可以使用透明材料。

某长裤袜、全身连体紧身衣均可以（腰部不可断开）。

（2）男装某长款紧身比赛服、短裤配以合体上衣均可。

某3/4裤长、长体操裤（紧身服+裤子）、一件套连体服等均可使用二、艺术1、统一速记符号：操化A、难度E、托举L、其他内容G（操化、难度、托举之外的主体内容）。

2、量化成套内容：某操化动作：不低于8个八拍某难度：单人项目10个、多人项目9个某托举：1个某主体内容：不低于4次3、质化成套内容：用+、-号表示一某8个A+,操化内容2.0分某4个G+，主体内容2.0分4、严格艺术性评判：某1次失误--艺术性最高1.5分某2次失误--艺术性最高1.2分三、完成1、取消0.2减分：四个尺度--0.1、0.3、0.5、1.0分2、增加1.0减分：意外摔倒在地（fall）3、多重错误避轻就重（未到不可接受的程度）：（1）同一个动作有多个0.1减分：-0.1分（2）同一个动作有多个0.1减分+1个0.3减分：-0.3分（未达到不可接受程度）4、不可接受的完成（错误的技术或多重错误的叠加）：科萨克跳、屈体跳、屈体分腿跳时（一般出现在成俯撑中）：（1）上体后倒达到或超过45°,难度不算,完成-0.5分；（2）上体后倒小于45°,难度算,酌情-0.1/0.3分5、触地的完成减分组别触地程度完成减分难度触地程度完成减分难度A组1次/轻微0.3算超过1次/明显0.5不算B组1次/轻微0.5不算超过1次/掉落1.0不算C组1次/轻微0.3不算超过1次/明显0.5不算D组1次/轻微0.3不算超过1次/明显0.5不算（1）一般情况注：A、C、D组如果是无控制掉落、摔落、摔倒，完成均-1.0分（2）单手触地的垂劈动作，完成-0.3分，与规则上不同，中文规则已更正（3）摔倒减分：所有类型动作，只要摔倒-1.0/次7、完成减分一般性标准（1）不同类型动作的减分标准动作类型A难度动作难度&技巧小错-0.1大错-0.3不可接受-0.5摔倒-1.0BC编排内容一致性操化、过渡连接、托举、动作与配合小错-0.1每次-0.1大错-0.3竞技项目最多-2.0摔倒-1.0有氧项目最多-3.0注：只要不摔倒最多-0.3注：操化动作按八拍减分减分尺度（2）一般性错误I-身体形态、动作姿态、身体控制一般性错误不正确的身体控制不正确的身体形态腿与地面不平行双腿/双脚弯曲或分开小错0.10.10.10.1大错0.30.30.30.3不可接受0.50.50.5（3）—般性错误II-动作准确性注：不正确技术＊--不正确身体形态＆准备动作：-0.1或0.3；不可接受的完成-0.5（准备时间少于4拍不减分，4-6拍-0.1,8拍-0.3）一般性错误落地成站立或俯撑姿势落地城劈腿姿势不完整转体不正确技术触地小错0.10.10.10.1大错0.30.30.30.30.3不可接受0.50.50.50.58、特殊性错误（1）A组动作特殊性错误特殊性错误（所有动作）调整或纠正手的位置肩与大臂不在一条水平线上肘关节侧倒和后倒方向错误每次触地触地2次或更多文森搭腿高度低于肱三头肌/未支撑全旋、托马斯展体阶段为挺髋直升飞机以直臂姿态结束锐角支撑时背部未与地面平行纵劈腿动作结束时双手位置不正确没有展示腾空提臀起手、脚未同时离地（难度不算）0.10.10.10.10.30.30.30.30.30.30.30.30.30.30.30.50.50.5（2）B组动作特殊性错误特殊性错误（所有动作）直角和高直角支撑姿态不正确水平支撑时身体或腿未与地面平行锐角支撑后背未与地面平行技术动作保持时间不足2秒0.10.10.10.30.30.30.30.50.53）C组动作特殊性错误注：屈腿跳、屈体跳、分腿跳类动作最低完成标准是双腿平行于地面；劈腿跳、剪式变身跳最低完成标准是双腿开度大于170°、平行于地面；剪踢主动腿至少平行于地面。