老中医奶奶的故事

老中医奶奶的故事

1、只要发现感冒了（感冒刚发时效果最佳），奶奶让妈妈烧葱姜红糖水给我们

发汗，用陈艾热水泡脚，喝下一大碗儿的葱姜红糖水，睡一觉醒来就要吃东西。奶

奶说，好了，没事了，不要吹风。

2、只要是吃凉东西腹泻了，奶奶说，蒸个苹果吃就好。果真蒸苹果吃下睡一

晚，第二天，好了，又都活蹦乱跳的。偶尔咳嗽，蒸冰糖香蕉吃一两次，全没有任

何的副作用。奶奶治腹泻也是用食品

奶奶总是让人吃两个茶鸡蛋后喝一杯浓陈茶，一般一次即好，最多三次，以后

再患，再用，还有效，不存在抗药性。

我们家人从小就养成了吃饭慢速，细嚼慢咽的习惯，而且每顿只吃七分饱，早

睡早起，服用醋蛋液、枸杞蜂蜜茶，坚持吃醋黑豆。据奶奶说，这个醋黑豆是保护

心脑、清理血管的，血管畅通，心脑就好，不得中风和冠心病之类的让人早衰早亡

的疾病。小孩子从小就不让吃零食，大人从三十岁往后，除了秋天外，其它三个季

节就开始坚持早晨一顿吃三片醋泡大姜。夏天多喝绿豆汤，冬天多喝羊肉汤。

都是自制的醋配甘油，玫瑰蜂蜜油，丝瓜汁、黄瓜汁，都是寻常的食品，最贵

的就是珍珠粉了。但姑姑从二十八岁起，就坚持每天服用6粒加味逍遥丸，一粒维

生素c片，一粒维生素E胶丸儿。这也是奶奶教给姑姑和我们的美容秘诀，一般

是不外传的啊。奶奶说，身热阴虚者可将逍遥丸换成六味地黄丸，怕冷阳虚者可将

逍遥丸换成金匮肾气丸。

奶奶治风湿办法多效果好

酒烧鸡蛋，这个方法既简单还实用。

具体做法是：将三个红皮鸡蛋洗净擦干，放入小锅，再倒入60度白酒，让酒

刚好没过鸡蛋为止，把锅加一下温，再把酒点燃——做时当然要注意用火安全啊。

待火熄后，趁热将鸡蛋去皮连同残酒一起吃下，捂上被子睡觉，让浑身出一场大汗，

出汗时不能迎风，让汗多出一会儿，治疗时最好不吃晚饭，在睡前进行，每天一剂，

轻则一剂，重则三剂即愈。如果背部冒出的是黄汗，效果会更好。看奶奶的医案里，用此法治愈的人还特别多。

我用五个醋蛋液治好了头痛病。我是一位教师，现在已经退休在家，没事时喜

欢上网蹓跶，在6月20号左右吧，看到你写的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液

的妙用和神奇作用，心想，反正也没有什么副作用，都是常见的食品，就泡了一个

鸡蛋想试服一下，鸡蛋泡进去后，看到直冒气泡儿，过了两天，鸡蛋变软了，旁边

还浮着一些血丝一样的东西，那可能就是鸡蛋里的血吧？我就拿筷子将软蛋捣破，

再搅拌均匀，过了两天，鼓起勇气喝了两小勺，是用温开水冲后再加了两勺蜂蜜的。

有些腥味儿，但不是特别难喝，坚持喝了一个后，感觉非常好，

中草药对付高血压安全效果好

第一个从调养堂发掘出来的方子就是明矾枕头。具体做法是白矾七斤，装入布

袋里，缝制成枕头，天天睡觉时枕着，不知不觉就把血压给降了。

第二个从调养堂发掘出来的方子就是鬼针草茶和醋蛋液，这两个因为效果实在

是太好，前面已经做了重点介绍。

第三个开发出来的调养堂的高血压方，就是向日葵盘和向日葵籽，严重的高血

压可以将向日葵盘弄碎来煎水当茶喝，一般的高血压则可以嗑向日葵籽来进行治疗，

只要天天吃一些生向日葵籽，就会有降压的作用，既消磨了时间，饱了口福，又治

了病，很好的。

第四个开发出来的也很简单，就是服用玉米须泡的水，还有山楂泡的水。

第五个是取那些绿色表皮的干燥绿豆，直接碾成细末，装瓶封存，每次服用十

五到二十克，饭前温开水送服，而后服用一勺儿白糖，连续服用二个月，血压一般

会降到正常，如果停服一段时间后血压有反弹，可再服一段时间，血压可保持正常。

第六个方法就是用小苏打泡脚，也是一个偏门招儿。还有枸杞茶也可以降血压，

明矾枕头还有蚕沙枕头，就是用蚕屎洗干净凉干后做的枕头，据说也是很好的。前面也介绍过花生棵和鬼针草，都是很好的降压方。减肥方法： 第二个减肥法是吃醋豆。这个醋豆还得再介绍一下，醋豆的具

体做法是，用清水把黄豆洗干净，晾干，放入锅内炒二十到二十五分钟，不要炒糊，

炒成金黄最好，把冷却的黄豆倒进器皿，加食醋，密封放入冰箱，一星期后即可食

用，每天早晚各吃五六粒，一个月后就可收到满意的效果。

第三个减肥法是山楂茶，山楂水唯一不好的地方就是酸，如果没有糖尿病的人

可以调蜂蜜喝，坚持喝减肥降脂效果好。

第四个办法是吃生萝卜，这个生萝卜减肥啊，“吃习惯了还真好吃，”这是一个

山东小伙儿在网上告诉我的，他说他们老家人喜欢吃生萝卜，就是那个红心的萝卜，

每天半个，人根本就长不胖，还少生病痛。第五个就是调养堂最推崇的荷叶茶了。

前面说了这个是保持我们家人身材的根本原因，现在也不多说了。还有喝枸杞茶来

减肥也是很好的办法。

第六个要大力推荐的，就是食用生菜减肥法，这个已经被一些减肥机构开发成

减肥连锁店了，很多人都用过，也觉得效果不错的。就是坚持四十天，每天只吃生

菜，严格控制饮食。这个不但减肥，还能调理身体，达到治病的目的。大家现在知

道了这个办法，完全可以在家自己弄了。减肥绝对有保证，而且四十天可以减掉十

公斤是不成问题的。当然，如果你本来就不胖，还想减掉十公斤，那也是有毛病的。

胃感冒湿寒导致胃痉挛奶奶治疗有方案

胃怕冷，只要是吃饱了，受凉了就不得了。奶奶根据病情，嘱咐病人，必须服药消炎，并纠正胃寒，方法也十分简单，就是服用陈艾红糖茶，将大约一两陈艾

配一两红糖煎开后，放温后服用，这是一剂，一剂一天服完，一天三次，饭前服用，

连喝三天就好了。按照这样的方法进行治疗，这个病人很快好了，再也没有发生过

剧烈的胃疼，胃病一下子就治好了。

但如果对胃肠感冒有个基本的常识，只要喝几小瓶霍香正气水就好了，不会发

生大面积细菌感染，更不会引起胃肠痉挛这样的剧痛。象胃寒，象脾胃虚寒就更容易发生胃肠感冒，这样造成的胃痛，痛起来非常地剧烈，但检查却啥也查不出来。

特别是那些肾虚的病人，脾气虚的病人，经常发生胃肠感冒，这个胃肠感冒没有什

么好的西药要中以治疗，中药霍香正气液要喝得早，喝得及时，会有很好的效果，

但如果服用晚了，也会发生细菌感染，危机生命，我在美国一些资料上看到，西方

国家经常有人因为腹部剧痛之后而死亡的病例，那就是胃肠感冒引起的细菌感染造

成的。

奶奶常说，睡前起床三件事，事事让人身体好。这三件事就是提肛收腹揉腹胸、正骨扣齿呑唾液、轻敲四肢和头部。这三件事如果每天做，可保一生健康长寿，还可以减肥消脂啊。第一件事是保养肠胃和消化系统的，常提肛，不但能

防止痔疮，还可以防止前列腺肥大等男人老年病，女士可以减少患子宫肌瘤和老来

遗尿。同时加强肠胃的消化力和人体对于营养的吸收，不便秘不腹泻，防胃寒。还可以及时清除宿便，这个宿便对人体来说，就是毒素之源啊。

第二件事是保养牙齿、颈椎、腰椎和调理人体内分泌的。正骨就是先正颈椎

骨，现代人每天双手朝前，写字呀，坐在电脑前面敲击键盘呀的人很多，一天都是

这个姿式了，晚上纠正一下，会有很多好处的。方法也很简单，就是将一个适当高

度的小枕头（最好是半圈枕）放在肩背的下方，头尽力向后仰，再将双手向头的后

方伸，手掌向上，然后枕到头的下方，这是正颈骨和肩骨。再就是正腰椎，也简单，

具体方法就不在这儿介绍了。每天起床时将舌尖顶在上颚，让大量的口水分泌并呑

服下去，这对调理人体内分泌大有好处的。

第三件事是轻敲四肢和头部，这是自我保健中最有效也最好做的，只要坚持，

会活动全身血脉，尤其是活动全身各个经络穴位，保证人的微循环的畅通，少得慢性病，象高血压、糖尿病、心脑血管病呀什么的都与微循环和血液循环有关。

提肛，顾名思义，就是将肛门扩约肌向上提，也就是向内收缩，古人将此称

作提肛，就是把肛门向上提，这个每天如果能够坚持做个二十到五十次最好，就是

一收一放为一次，这个的最大作用是防治脱肛，痔疮，便秘，腹泻等肠道疾病，尤其是痔疮。收腹和揉腹，都是为了保养胃肠功能，也起到健脾理气的作用。收腹就是将

腹部向内一收一放，这个一般每天做个二十次，很方便。经常顺时针、反时针方向

地揉小腹和胃部，大有好处，先顺时针一百次，再反时针一百次最好。也可以左右

或是上下方向推胸部，也是每天一百次。正骨是指让身上的骨头回到正常的位置，以免造成头晕、颈酸、腰痛，因为

骨头如果不在正常位置，就叫错位，会引起颈椎病和腰椎病，这些病都非常常见，

而服药却作用不大，很多人痛狠了就贴膏药，也只能缓解症状。所以，每天让骨头

回到正常的位置非常重要。

先说正肩骨，每天睡觉前，准备一个小枕头，不要太高，枕在肩骨处，头尽量

向后仰，双手也向后伸，手掌朝上。双手伸到后面停留一段时间，这样每天坚持做

二十分钟，颈椎症状会得到明显好转。叩齿很好理解就是让自己的牙齿上下相互撞击，当然不能过猛，一定要用力

适度。古人认为齿健则身健，身健则长寿。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”

，叩齿其实就是锻炼牙齿，牙齿好胃口就好，因为胃牙是有相关性的，如果人有胃

寒，会导致右侧牙痛，胃内有火，则会导致左则牙痛，胃寒胃火都会在牙上有反映。

每次扣齿最好是一百次以上，越多越好，这是活动牙齿，称为健齿。也有医王推荐

具体的做法有：晨起先叩后齿36下，再叩前齿36下，再叩错齿36下。早、中、

晚都可坚持做。

对于热性牙痛，奶奶也给了一个验方：生麻、知母各15克，煎汤喝。若是寒

性牙痛则可用细辛5克煎汤漱口，或直接将细辛放在患处。还有一个普适性的方法，

就是取花椒10克，加入适量的开水泡约5分钟，加入一两左右的白酒，待凉后用

棉签蘸花椒白酒水放入痛牙处咬着，不一会儿就止痛了。呑唾液这个很多的保健杂

志或文章都有介绍，我不在此啰嗦。拍打疏通经络，可以防治多种慢性病。敲打头部时，自己注意掌握分寸，不

要拍得太重就行。先轻拍后脑，再轻拍前额，或者改为推拿和按摩都可以，这是醒

脑的最好办法。还有一种办法是敲天鼓，就是双手按住耳朵，用八个手指轻敲后脑，

让耳朵里听见咚咚的声音，名曰天鼓。服用胡萝卜汁，这个胡萝卜汁啊，那可真是个好东西，不但中国人用它治病，

就象洋葱一样，西方人也用它治病呢。据说它可以治疗几十种疾病。小儿服用可防

治消化不良，成年人常喝，女人可美容养颜，男人可防治血管硬化，降低胆固醇，

也可医治糖尿病、贫血症，对消除代谢障碍、视力减弱和防止头发脱落都有较好的

作用。每天空腹饮用四分之一杯胡萝卜汁，坚持数日，可明显缓解前列腺增生症状，

若是饮用胡萝卜和蜂蜜的混合汁那是更好，每天三次，每次一汤匙，可在治疗前列

腺增生的同时，治疗伤风、感冒和喉炎。我推荐大家可以服用保济丸，这个保济丸如果用得好，用得得当，能治不少

的夏季病，象腹泻、头闷头痛，呕吐，口臭，脾胃不和，食欲不振，幼儿消化不良，

泡沬便等。保济丸在夏天用得好，能治很多的湿热病，也是中药原来的常用药。三阴交【标准定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【取法】正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。【功用】健脾胃，益肝肾，调经带。

调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经

先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，

三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、

去皱。不过，要坚持才有效果经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿

的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴