上步投掷垒球投掷垒球教案

上步投掷垒球教案教案名称：上步投掷垒球教学教学目标：1. 学习和掌握上步投掷技巧；2. 了解垒球规则和战术；3. 提高学生的投掷准确性和力量。

教学准备：1. 垒球；2. 球具（垒球拳、垒球杆）；3. 投掷靶。

教学步骤：1. 介绍垒球的基本规则和技术要求。

包括游戏规则、场地布置等内容。

2. 引导学生理解和运用上步投掷技巧。

a. 说明上步投掷的基本动作要领：站稳、上步、摆臂、伸腿、投出；b. 示范上步投掷动作，强调站稳平衡、抬腿控制力量、伸臂投球等关键点；c. 学生进行分组练习，互相观摩、点评，及时纠正错误动作；d. 老师进行个别指导和调整，确保学生的动作正确。

3. 练习投球准确性和力量。

a. 学生在指定的距离内进行游戏练习，目标是投掷到靶上得分；b. 通过不同的投掷距离和角度进行练习，提高学生的投掷准确性；c. 鼓励学生发力并运用全身力量，提高投掷的力量。

4. 游戏实践。

a. 将学生分成两个队伍，进行垒球对抗赛；b. 比赛中注重策略和团队合作，培养学生的团队精神；c. 督促学生运用上步投掷技巧，提醒他们在比赛中不断修正和改进。

教学扩展：1. 引导学生学习其他投掷动作技巧，如下步、旋转投掷等；2. 组织和参加垒球比赛或比赛，提高学生的竞技能力；3. 鼓励学生了解垒球的进阶技术和战术，不断提高自己的水平。

教学评估：1. 观察学生的动作是否正确，是否能够有效地运用上步投掷技巧；2. 评估学生投掷的准确性和力量是否有提高；3. 评估学生在游戏中是否能够灵活运用所学技巧和战术。

教学反思：1. 检查和总结学生的投掷技巧，在下一节课中对改进进行指导；2. 根据学生的学习情况和需求，调整和优化教学内容和方法；3. 鼓励学生积极参与垒球活动，提高自身技术和竞技水平。

晰 语言亲切，简要明
了 学生： 静、齐、快，集中注 意力
要求：精神饱满、动 作整齐、到位、迅速。
要求：发挥创造力和 想象力，相互借鉴， 共同学习。
课的 流程
（时间）
教学内容
教（学）法与组织形式
要求
一、情景二：投掷“手 一、组织：
雷”
＊＊＊＊
▲▲
教师：语言丰富，形
1、上步投掷垒球
＊＊＊＊
▲▲
象生动，吸引学生注
走练习。
钟 （2）原地踏步走和行
进间踏步走
︺
2、组织：四列横队，踏步成体操队形散开。
2、准备操 方法：以身体各关节画 圈，完成一系列准备活 动。
教师引导下实行身体各关节画圈活动： （1）头部画圈 （2） 手臂画圈 （3）臀部画圈 （4）膝关节画圈 （5）脚环关节画圈 （6）投掷练习中的画圈
要求
教师： 声音响亮，口齿清
绪调动，组织得当。
二、情景三：穿越丛林 ＊ ＊ ＊ ＊ ∧ ∧ ∧ ∧
1、障碍跑：用小垫子 二、教学法与步骤：
学生：刻苦顽强，奋
做障碍物，在规定地点 1、讲解设障碍方法；
勇争先，注意安全；
时间内实行小组摆放， 2、学生在排头同学带领下设障碍；
友谊第一，比赛第
然 后 实 行跨 过 障碍 物 3、讲解示范过障碍技术；
段 要点：1 上 2 引 3 转 4 次数多；
︹ 蹬5投
6、学生展示评价，教师个别纠错指导。
重点：投掷时的出手角 7、集体投过彩带练习，解决学生出手角度。
28 度和速度 分
8、教师点评，总结；
难点：投掷时身体的协
钟
调用力
一、组织：
︺
＊＊＊＊ ∧ ∧ ∧ ∧

小学体育课题：投掷；上步投掷垒球教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷动作的协调性和准确性。

3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 上步投掷垒球的基本技术动作。

2. 投掷垒球的训练方法。

3. 投掷比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步投掷垒球的基本技术动作。

2. 教学难点：投掷动作的协调性和准确性。

四、教学资源：1. 垒球。

2. 投掷区域。

3. 教学视频或图片。

4. 计时器。

五、教学过程：1. 课堂导入：a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意投掷时的安全。

b. 介绍本节课的教学内容：上步投掷垒球。

2. 技术教学：a. 讲解上步投掷垒球的动作要领，强调投掷时的协调性和准确性。

b. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。

c. 示范动作，让学生跟随教师一起练习。

3. 实践训练：a. 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的投掷动作，进行针对性的指导与纠正。

c. 设置投掷比赛，激发学生的竞技兴趣。

b. 学生分享自己在练习中的收获和感受。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。

六、教学评价：1. 评价学生投掷垒球技术的掌握情况，观察学生投掷动作的协调性和准确性。

2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，以便进行教学改进。

七、教学拓展：1. 组织学生进行投掷垒球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请家长参与课堂教学，增进家长对体育教育的了解和支持。

3. 开展投掷垒球校际交流活动，促进学校之间的体育教学互动。

八、安全注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。

2. 提醒学生投掷时要注意力度和方向，避免伤及他人。

3. 教师要加强课堂纪律管理，确保学生在投掷过程中遵守纪律。

九、课后作业：1. 学生回家后，进行上步投掷垒球的练习，加强投掷动作的熟练度。

上步投掷垒球公开课教案上步投掷垒球公开课教案作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的上步投掷垒球公开课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

上步投掷垒球公开课教案1一、指导体育教学是一个使学生身心、心理和社会适应和谐发展过程，教学目标体现出多维健康观。

因此，体育教学必须以“健康第一”的指导，以学生发展为本，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域得到和谐发展。

培养学生的体育兴趣和参与运动积极性是体育课程标准的重要目标之一。

为了达到这一目标我力求在体育教学中做到“活而不乱，严而不死”，教学中围绕着“练中学”、“学中思”、“思后做”的教学来指导教学。

二、教学目标1、运动参与：向同伴展示学会的原地侧向投掷垒球的技术动作。

2、运动技能：说出做出原地侧向投掷垒球技术动作，重点体会转体挥臂动作。

3、心理健康：敢于挑战比自己“强大”的同伴要有一种不服输的。

4、社会适应：知道在集体的游戏中要与他人团结合作。

三、设计思路全课采用主题式教学，以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康为目的，通过指定目标、升级目标的变换，以“我能行”为主线，在导与学的双重作用下，让学生尽情地“乐学趣练，勤学乐思”。

在“投远”的游戏中充分地发挥他们的自我表现力，丰富联想，拓展思维，激发他们的创新能力，使学生自主、合作、探究的学习，以达到获得基本活动能力的实效。

四、教学过程第一部分兴趣培养阶段1、教师以打目标引入本次课题，带领学生一起进入角色。

2、教师和学生一起进行热身操。

3、强调投掷前安全教育。

第二部分能力尝试、展示自我阶段1、组织学生集体练习徒手或持物肩上屈肘、自然挥臂的动作。

2、学生反复模仿练习，体会肩上屈肘、肘关节朝前、自然挥臂的协调动作。

3、示范三种不同的角度（偏上、偏下，适中）投掷动作，让学生观察、比较，那种角度才能把垒球掷得更远。

3、师生再见！
4、帮助整理收还器材。
1
2
小
运动量预计
课
后
小
结
密度预计
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
练习密度：43—45%
平均心率：135次/分
1、示范讲解上步投掷垒球的分解动作；
2、要求学生跟教师一起徒手做上步投掷垒球的动作“一跨二投”。
3、分组自我练习。
比一比：和同伴比谁的上步投掷动作正确优美
试一试：自己的左右手是不是都能做好
4、教师及时纠正练习中出现的错误。
5、请做得好的同学示范动作，并给予表扬。
要求：1、观察教师的示范，徒手模仿练习，体会上下肢的协调用力。2、分组练习上步投掷动作并记住“一跨二投”的口诀；3、通过相互观察。相互分析动作，进行自评和相互测评，努力改进动作，并积极地参加表演。
小学五年级体育课上步投掷垒球教案
教材
水平三：上步投掷垒球（第三课时）
场地器材
教
学
目
标
运动参与：激发学生学习的积极性，学会并展示所学的投掷动作；
运动技能：能做到上步与投掷动作协调，用力顺序正确；
身体健康：通过练习发展学生的投掷能力和身体协调性；
心理健康：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望；
社会适应：培养学生与他人合作意识和集体主义精神，养成自觉保护环境的习惯。
知
识
过
程
20
一：复习原地投掷动作
1、让学生回忆原地投掷动作，并提问动作重点？（挥臂经肩上用力快速投掷）
2、要求学生先徒手做再听信号集体做
二：学习上步投掷动作
动作要点：面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，右手把球举在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后划弧的同时左脚向前迈出一步，当左脚即将着地时，立刻按原地投掷的技术，将垒球投出。

小学体育与健康上步投掷垒球教案引言:体育与健康是小学教育中不可忽视的重要方面。

通过参与体育活动，孩子们可以锻炼身体、培养团队合作精神以及加强身心健康。

本文将围绕小学体育课程中的一项活动——上步投掷垒球，提供一个相应的教案，旨在帮助教师有效地进行教学，促进学生全面发展。

一、教案背景:上步投掷垒球是一项有趣且能锻炼学生身体协调能力与敏捷性的活动。

通过这一活动，学生不仅可以增强上身力量、提高眼手协调能力，还能加强团队协作与沟通能力。

二、教学目标:1. 学生能正确掌握垒球投掷的基本技巧，包括正确站姿、上步投掷动作等。

2. 学生能通过上步投掷垒球活动，提高身体协调能力与敏捷性。

3. 学生能够在团队合作中培养个人表现能力与团队精神。

三、教学内容与步骤:1. 准备工作:引导学生进行适当的热身运动，如跑步、跳绳等，以准备身体活动。

2. 演示与解释技巧:教师示范上步投掷垒球的正确动作，并解释每个动作的关键点。

同时，提醒学生注意身体协调和力量发挥的技巧。

3. 练习基本动作:学生按照教师示范的动作进行上步投掷垒球的练习，教师在一旁进行指导和纠正。

鼓励学生尽可能多进行练习，以熟练掌握技巧。

4. 组织小组比赛:将学生分成小组，每组一名队员上场进行上步投掷垒球比赛。

比赛结束后，可以根据比赛成绩进行奖励。

同时，引导学生总结比赛中的经验和教训，为下次比赛做准备。

四、教学方法与策略:1. 示范教学法:通过教师的示范，学生能够更直观地了解上步投掷垒球的正确动作，并更好地理解技巧的关键点。

2. 分组合作学习:将学生分成小组进行比赛，可以培养他们的合作精神和团队意识。

同时，借此机会，学生可以互相观摩，学习他人的技巧，从而提高自己的水平。

3. 个别辅导与集体点评:教师在学生练习过程中进行个别辅导和指导，并及时进行集体点评，指出学生技巧中存在的问题，并提供改进方法和建议。

五、教学评估:1. 观察评估:通过观察学生在学习过程中的动作表现和技术水平，评估他们的掌握程度。

上步投掷垒球教案一、教学目标：1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷垒球的动作协调性。

3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体综合素质。

4. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

二、教学内容：1. 上步投掷垒球技术动作要领讲解与实践。

2. 投掷垒球的训练方法与技巧。

3. 投掷垒球比赛规则介绍。

4. 投掷垒球的安全注意事项。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步投掷垒球的动作要领，投掷垒球的技巧。

2. 教学难点：投掷垒球的动作协调性，投掷力度与角度的掌握。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 技术讲解与示范：讲解上步投掷垒球的动作要领，示范动作。

3. 实践训练：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练巩固：设置投掷垒球比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

5. 总结与反思：总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。

五、教学评价：1. 学生投掷垒球技术的掌握程度。

2. 学生投掷垒球的力度、角度、协调性。

3. 学生参与比赛的表现，团队协作精神。

4. 学生对投掷垒球运动的兴趣与热情。

六、教学资源：1. 投掷垒球器材：垒球、投掷区域、投掷线。

2. 教学场地：宽敞的草地或体育场地。

3. 教学辅助工具：标志物、绳子、音响设备。

4. 安全器材：护具、急救包。

七、教学步骤：1. 检查学生掌握上步投掷垒球技术要领的情况。

2. 针对学生的掌握情况，进行分组练习，重点指导动作不规范的学生。

3. 组织学生进行投掷垒球比赛，观察学生在比赛中的表现，及时给予反馈。

4. 针对比赛中的问题，进行针对性的训练，提高学生的投掷技巧。

5. 总结本次课程的收获，布置课后练习任务。

八、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握上步投掷垒球技术。

2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高参与度。

3. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行指导。

上步投掷垒球教案小学生垒球是一项受到许多小学生喜爱的体育运动。

它不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和竞技意识。

因此，针对小学生开展垒球教学显得尤为重要。

本文将为您介绍一份针对小学生的垒球教案，希望能够帮助老师们更好地开展垒球教学工作。

一、教学目标。

1.了解垒球的基本规则和技术动作；2.培养学生的团队合作意识和竞技精神；3.提高学生的身体协调能力和反应能力。

二、教学重点。

1.掌握垒球的基本规则；2.学会正确的投掷和接球姿势；3.培养团队合作意识。

三、教学难点。

1.学生掌握投掷和接球的技术动作；2.培养学生的团队合作意识。

四、教学准备。

1.垒球器材，垒球、球棒、垒垫等；2.教学场地，室内或者操场；3.教学辅助，规则讲解PPT、示范视频等。

五、教学过程。

1.规则讲解（10分钟）。

首先，老师向学生介绍垒球的基本规则，包括比赛人数、比赛场地、得分规则等。

通过PPT和示范视频的形式让学生更直观地了解垒球比赛的进行方式。

2.基本动作训练（20分钟）。

接着，老师向学生示范正确的投掷和接球姿势，并让学生进行跟随练习。

重点讲解投掷时的脚步运动和手臂动作，以及接球时的站位和手部动作。

通过多次练习，让学生掌握这些基本的动作要领。

3.团队合作训练（20分钟）。

在学生掌握了基本动作后，老师组织学生进行团队合作训练。

可以设置一些小组游戏，让学生在游戏中体会团队合作的重要性，培养他们的团队意识和竞技精神。

4.实战演练（30分钟）。

最后，老师组织学生进行垒球比赛。

可以根据班级人数和场地条件进行分组比赛，让学生在实战中运用所学的技术动作和团队合作意识。

老师可以在比赛过程中及时指导学生，帮助他们不断提高。

六、教学总结。

在比赛结束后，老师对学生进行总结，总结本节课的教学内容，鼓励学生取得的进步，并指出存在的不足之处。

并鼓励学生在日常生活中多加练习，不断提高自己的垒球水平。

七、课后作业。

布置课后作业，让学生练习投掷和接球动作，并鼓励他们多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。

小学体育课题：投掷；上步投掷垒球教案设计一、教学目标1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力和团队合作精神。

3. 提高学生的身体协调性和力量。

二、教学内容1. 上步投掷垒球的技术动作教学。

2. 投掷练习：两人一组，互相投掷，培养准确性。

3. 投掷比赛：分组进行比赛，提高学生的竞技水平。

三、教学重点与难点1. 教学重点：上步投掷垒球的动作要领和技巧。

2. 教学难点：投掷时的力量和角度控制。

四、教学过程1. 准备活动：带领学生做投掷相关的热身运动，如摆臂、转体等，约5分钟。

2. 技术教学：讲解并示范上步投掷垒球的动作要领，强调投掷时的力量和角度控制，约10分钟。

3. 投掷练习：学生两人一组，进行互相投掷练习，教师指导，约15分钟。

4. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生发挥出自己的水平，约10分钟。

5. 放松活动：带领学生做投掷相关的放松运动，如拉伸等，约5分钟。

五、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，关注动作的规范性和准确性。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队合作精神。

3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果，为后续教学提供改进方向。

六、教学资源1. 投掷器材：垒球、投掷圈、标志物。

2. 场地布置：投掷区域、安全区域、比赛区域。

3. 教学视频或图片：有关上步投掷垒球的技术动作。

七、教学步骤1. 讲解上步投掷垒球的动作要领，分解动作步骤。

2. 示范上步投掷垒球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 指导学生进行投掷练习，纠正动作不规范的地方。

4. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高技术。

八、教学策略1. 采用分组教学，让学生在小组内互相学习、交流。

2. 设置不同难度的投掷任务，满足不同学生的学习需求。

3. 运用正面激励评价，增强学生的自信心和积极性。

4. 结合教学视频或图片，帮助学生更好地理解技术动作。

九、安全注意事项1. 确保投掷器材质量合格，安全可靠。

上步投掷垒球教学设计一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。

针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

二、教学目标1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。

2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。

3、通过游戏培养学生克服困难的意志品质和合作精神，增强学生自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。

4、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。

三、教材分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。

难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。

2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

四、学生分析学生对体育运动有良好的参与意识。

身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

五、教学方法本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。

上步投掷垒球教案一、教学目标1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的投掷能力，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 上步投掷垒球的技巧。

2. 投掷垒球的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：上步投掷垒球的动作要领。

2. 教学难点：投掷垒球的力度和角度控制。

四、教学资源1. 垒球。

2. 投掷区域。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师讲解上步投掷垒球的动作要领，强调投掷时的力度和角度。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 观看教学视频或图片，让学生更直观地了解投掷技巧。

3. 实践训练（10分钟）1. 学生分组进行投掷练习，互相鼓励、互相帮助。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。

3. 记录学生的投掷成绩，以便进行后续的教学评价。

4. 游戏环节（5分钟）教师组织学生进行投掷垒球游戏，增加学生的实践机会，培养学生的团队合作精神。

5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在投掷过程中的不足。

2. 学生分享自己的感受和体验，互相交流学习。

6. 课后作业学生回家后，观看教学视频，复习上步投掷垒球的动作要领，并尝试进行家庭练习。

六、教学评价1. 评价学生对上步投掷垒球技术的掌握程度。

2. 观察学生在实践训练中的表现，包括投掷力度、角度和投掷距离。

3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和投掷技能的应用。

七、教学拓展1. 组织学生参加校内外垒球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的训练。

3. 开展课后垒球俱乐部，让学生有更多机会练习和交流。

八、教学注意事项1. 确保学生在投掷过程中注意安全，避免互相碰撞或误伤。

3. 关注学生的心理健康，鼓励学生克服恐惧和焦虑，积极面对挑战。

【体能】课课练
7.优秀学生展示投 示范动作并认真听
登山跑 20*3
掷。
取教师的点评。
静力支撑 30 秒
1.组织好队形，教 师口令，做游戏示 范。 2.教师讲解游戏规 则、方法。 要求：注意力高度
1.遵守比赛规则， 注意安全，团结合 作。 学生积极参与游 戏，在游戏中体验
学生按照老师要求的 队列站立，认真观看 老师所做的示范动作 并认真学习。 游戏队形组织：
转。重心前移，上体向前挥臂将 比较后讲解。
要领。
向后转，四列横队同
垒球经肩上快速投出
4.讲解示范投掷动 4.学生认真思考并 时进行。要求：踝关
作的方法要求，强 积极参与。
节绷紧，脚尖翘起，
二、小游戏——看谁掷得准。在 调蹬转和挥臂间的 5.仔细揣摩动作要 体会手指拨球的技术
篮球框上绑一个直径 20cm 的 协调与衔接。
领并作徒手练习。 动作。
基
圈，学生分成四组进行比赛，每 5.组织学生徒手模 6.听教师对练习过
本
组每个人轮流定点投掷，进入铁 仿练习。
程中所出现的错误
部
分
圈 的 个 数 最 多 的 一 组 胜 利 。 6.集中学生，对学 进行指正，并作提
（2min/组）
生练习中存在的不 高练习。
足进行及时提示。 7.认真观察优秀生
2.在跳的过程中不 断引导学生。
3.注意节奏快慢的 掌控。
4.老师声音洪亮， 口令短促有力。
1.跟着老师的节奏 节拍一起模仿动 作。
2.认真观看教师的 示范动作并积极模 仿。
3.注意力集中，精 神饱满。
充分活动身体的各 个部位关节。
组织队形
要求： 1.按两臂距离散开站好 2.散开和集合动作要快 3.注意安全 4.注意力要集中

上步投掷垒球教案教案标题：上步投掷垒球教案教案目标：1. 学习并掌握上步投掷垒球的基本动作和技巧。

2. 培养学生的协调性、力量和准确性。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学准备：1. 垒球场地。

2. 垒球。

3. 打击棒。

4. 提示牌或标志物。

5. 计分板。

教学过程：引入活动：1. 向学生介绍垒球运动的基本规则和技术要求。

2. 引导学生讨论上步投掷垒球的重要性和技术要素。

技术讲解：1. 解释上步投掷垒球的基本动作要领：站立姿势，上步动作，投掷动作。

2. 示范上步投掷垒球的正确姿势和动作要领。

3. 强调学生要保持身体平衡、目标准确和投掷力量适中。

练习活动：1. 练习站立姿势：让学生按照示范，站立姿势要求练习，教师进行指导和纠正。

2. 练习上步动作：划定一个目标区域，让学生进行上步动作的练习，并逐渐增加投掷力度。

3. 练习投掷动作：学生分组进行投掷练习，教师进行个别指导和纠正。

游戏活动：1. 进行垒球比赛：将学生分成两队，进行垒球比赛，鼓励学生运用所学技术进行投掷，并注重团队合作。

2. 记录比分：使用计分板记录比赛得分，激发学生的竞争意识和奋斗精神。

总结活动：1. 总结上步投掷垒球的要领和技巧，强调学生在日常练习中的重要性。

2. 鼓励学生继续进行垒球训练，提高技术水平。

教学扩展：1. 鼓励学生参加校内外的垒球比赛，提高比赛经验和技术水平。

2. 引导学生了解垒球运动的历史和国内外的发展情况，拓宽视野。

教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握上步投掷垒球的程度。

2. 参考学生的投掷准确性、力量和协调性进行评估。

教学延伸：1. 针对不同学生的实际情况，进行个别辅导和指导，帮助他们提高技术水平。

2. 组织垒球俱乐部或培训班，提供更系统和深入的垒球教学。

注意事项：1. 确保学生在进行垒球运动时有足够的安全保障，避免意外伤害。

2. 指导学生正确使用垒球器材，避免损坏和伤害。

3. 鼓励学生积极参与，创造积极的学习氛围。

内容
上步投掷垒球
目的
1、通过这节课的学习，基本掌握上步伐投掷垒球的动作方法，并能在课堂中较好地运用。
2、发展学生上肢活动能力和身体的协调性。
3、培养学生的灵敏性、快速跑和跨的能力和集体主义精神。
器材
羽毛球 垒球
顺序
教学内容
场 地 组 织
教师活动
学生活动
准
备
环
节
一、课堂常规
兴趣导入，调动情绪。
二、
A、运动热身体操
基
本
部
分
三．游戏：跨越障碍投准
跨过障碍，在线内投球进筐。
四、放松、小结、送还器材、下课
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绳子
投掷区
组织学生集合，原四列队形散开
提示出手角度，再次提示注意安全。一切行动听从指挥。
6、提示重难点的突破：登地要快，出手过肩，动作连贯有力。
1、讲方法、要求。并示范过程。提示安全的重要性。
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投掷区
1、示范正确的上步投掷垒球动作和原地侧向投掷垒球动作。
学习提示：上步侧身后引球，登地转体稍抬头；肩上屈肘快挥肩，后脚前迈稳重心。
2、安排学生散开，进行原地侧身动作练习。
3、巡视，点评。再组织学生进行上步投掷小轻物练习。（羽毛球）通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。进行安全渗透教育。
B、辅助练习
两人一组，肩上拉肩练习
两人一组压肩练习
组织：
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1、语言清晰。
2、引导学生活动开来（4个8拍）

福建省中小学体育课的设计水平三（五年级）（上步投掷垒球）课的设计莆田市逸夫小学蔡国志一、教学指导思想本课以“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，按照水平三课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过小学生喜闻乐见的形式，让学生在自主、合作的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发学生对投掷活动的良好兴趣。

二、学生起点能力分析本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力与对新鲜事物的好奇心较强。

在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以投掷练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣。

三、教材分析投掷项目是一项传统的体育项目，是人体的基本活动能力之一。

这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，投掷动作，教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂。

通过学习和练习投掷，培养学生正确的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，同时也为今后学习其它的投掷项目奠定基础；为进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成终身体育的好习惯。

四、教学目标制定1、认知与技能目标：通过教学，学生基本了解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序正确。

2、体能与健康目标：通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性。

3、情感目标：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望。

五、教学策略选择1、教法：1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、情境教学法、提示法。

2、以直接感知为主的体育教学方法：示范法、纠正错误与帮助法3、以比赛活动为主的体育教学方法：游戏比赛法。

上步掷垒球教案一、教学目标1. 了解垒球运动的基本规则和技术要领。

2. 学会正确的上步掷垒球的动作要领。

3. 培养学生的协调性和反应能力。

二、教学重点1. 学习正确的上步掷垒球的动作要领。

2. 培养学生的协调性和反应能力。

三、教学难点1. 学生掌握上步掷垒球的动作要领。

2. 学生的协调性和反应能力的培养。

四、教学准备1. 垒球场地。

2. 垒球。

3. 橙子或小球作为替代品。

五、教学过程1. 热身活动制定一套适合学生的全身热身运动，如慢跑、握手、摇臂、大步走等，为实施掷垒球动作做好准备。

2. 学习垒球基本规则和技术要领介绍垒球运动的规则和基本技术要领，包括场地布置、比赛规则、击球和接球技术等。

3. 上步掷垒球的动作要领3.1 上步掷垒球的基本动作示范上步掷垒球的基本动作，要求学生注意站姿、步法和手臂的使用。

3.2 细化动作要领分解上步掷垒球的动作，重点讲解每个动作环节的要求和技巧。

3.3 练习上步掷垒球动作学生分组进行练习，教师逐个指导，纠正学生的动作错误。

4. 练习与巩固学生进行简单的掷垒球练习，教师巡回指导学生的动作。

5. 深化与拓展引导学生进行垒球对抗比赛，提高学生的合作意识和团队精神。

六、教学评价通过观察学生的动作是否准确、规范，是否能够在比赛中灵活运用所学技术进行评价。

七、教学延伸1. 可引导学生进行垒球技巧的练习，如击球和接球。

2. 组织学生参加垒球比赛，提高他们在比赛中的技术水平。

八、教学反思本次上步掷垒球教学中，通过详细介绍和示范，使学生能够掌握上步掷垒球的动作要领。

同时，通过练习和对抗比赛的形式，提高了学生的协调性和反应能力。

在今后的教学过程中，可以适当增加练习的难度，以提高学生的水平。

一、教学目标1. 让学生掌握上步投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的投掷能力，为我国垒球运动发展储备人才。

二、教学内容1. 上步投掷垒球技术动作讲解与示范。

2. 投掷垒球的训练方法与实践。

3. 团队竞技比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：上步投掷垒球的基本技术、训练方法。

2. 教学难点：投掷垒球的动作要领、力量与角度的掌握。

四、教学过程1. 热身活动：进行慢跑、关节活动等，让学生充分热身。

2. 技术讲解与示范：讲解上步投掷垒球的动作要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行投掷垒球的实践训练，教师指导。

4. 训练效果检验：进行投掷距离的测试，评估训练效果。

5. 团队竞技比赛：分组进行比赛，培养学生的团队精神。

五、教学反思2. 对学生的技术动作进行点评，提出改进意见。

3. 针对学生的实际情况，调整下一步的教学计划。

六、教学评价1. 评价学生对上步投掷垒球技术的掌握程度。

2. 观察学生在团队竞技比赛中的表现，评估团队协作能力。

3. 收集学生反馈，了解教学效果。

七、教学拓展1. 介绍垒球运动的发展历程和在我国的地位。

2. 讲解垒球比赛规则，提高学生的竞技水平。

3. 推荐学生参加校内外垒球比赛，提升竞技实力。

八、教学资源1. 教学视频：上步投掷垒球技术动作讲解与示范。

2. 投掷器材：垒球、投掷圈、测量工具。

3. 教学场地：田径场、投掷区。

九、教学注意事项1. 确保学生在投掷过程中的人身安全，避免受伤。

2. 注意调整投掷角度，避免器材损坏。

3. 引导学生树立正确的竞技观念，公平竞争。

十、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，复习上步投掷垒球技术。

2. 家长监督学生进行家庭训练，提高投掷能力。

3. 学生记录训练心得，下一节课分享。

重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应全面反映课程预期达到的结果，包括技术技能的掌握、身体能力的提升以及学生体育精神和团队协作意识的培养。