爱惜大肠
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神奇的器官作文篇1今天上科学课,我了解了人体各个器官的作用。
胃就像一个神奇的皮蛋能伸能缩,还可以把我们吃下去的食物搅拌成泥,可以说它是食物的中转站。
不过有些人不爱惜自己,喜欢暴饮暴食,或者吃许多冰凉的东西,这都有可能导致胃不舒服,甚至出现疼痛的情况。
想要避免这些问题,就必须吃东西的时候细嚼慢咽,少吃冰凉的东西,还要注意合理分配好一天三餐的'时间。
那么那些食物又到哪里去了呢?其实它们进入了小肠。
小肠非常长,有人曾经测试过,如果把小肠拉直,有1栋楼那么高。
小肠那么长之所以能在我们的体内,是因为它像一条盘旋公路一样蜷缩在我们的体内。
在这里,食物会被胆汁等液体消化,时间大约需要两三小时,有用的营养会被小肠的绒毛吸收,传送到身体各处,而那些没用的残渣将会被传送到大肠。
大肠则非常宽阔,像是一条高速公路。
大肠会把所有的残渣融合在一起,让他们从粪便里排出。
看来我们的器官非常神奇,要好好的保护它们,否则它们一旦罢工,就会给我们带来许多烦恼。
神奇的器官作文篇22026年,我已经成为了一名小有名气的克隆学教授。
当时的许多人们因缺少器官而无法生存。
这时,我打算和助手进行一项实验——克隆器官。
如果克隆成功,许许多多的人们将有生存下去的机会。
这项实验很快获得了联合国的批准。
我和我的助手花了二天的时间,找到了一名即将离开人世的老爷爷。
我们先用纳米取膜器将他的眼角膜取下来,之后助手将眼角膜轻轻地放在克隆处理机上,经过一系列处理后,眼角膜成功地克隆出了第二个!这一喜讯立马传遍了全世界。
肺、肾、胃等器官开始了批量克隆,每日都有超过一万人次来自不同国家的`患者来到这里得到了治疗。
我见钱眼开,立马创办了一家公司,叫做“造福世界公司”。
我的名气立马传遍了全世界,并且在2027年年底时,超越了比尔盖茨,成功登入了福布斯世界富豪榜中的第一位!可是近几日,我的公司受到了无数消费者的投诉。
原来,我们的产品被一些工人弄虚作假,换上了粗制的肺和其它器官。
鲁教版八年级生物上册复习提纲生物学是自然科学中的根底学科之一,是探究生命现象及其活动根本规律的科学。
那么你知道复习提纲怎么写吗?下面是我为大家整理的鲁教版八年级生物上册复习提纲,假如宠爱,欢送共享给你身边的挚友!鲁教版八年级生物上册复习提纲1、动物的种类多样,依据体内有没有脊椎,可以分为两大类:脊椎动物和无脊椎动物。
2、脊椎动物假设从低级到高级的依次排列,应为鱼类、两栖类、爬行类、鸟类、哺乳类。
3、鱼类的代表动物是鲫鱼,鱼类的特征是终身生活在水中,用鳃呼吸,用鳍游泳。
4、鱼是靠尾鳍的摇摆和躯干部扭动获得前进的动力;调整方向用尾鳍,维持身体平衡用胸鳍、背鳍、腹鳍鳍等。
5、某同学想做鱼鳍有游泳中的试验,但一时找不到鱼,便用一个模型来代替,这样的试验叫做模拟试验。
6、(P25)两栖动物的特点:幼体生活在水中,用鳃呼吸,称为蝌蚪,经变态发育变为幼蛙,此后营水陆两栖生活,用肺呼吸,同时用皮肤帮助呼吸。
这类动物有青蛙、蟾蜍、大鲵等。
7、鸟类的特征:体表被羽毛,前肢变为翼,体内有气囊,体温高而恒定。
8、鸟类适天飞行的特点如下:(1)身体外表:呈流线型,被覆羽毛,前肢变为翼,翼呈扇面构造,外表积大,可以扇动空气而飞行。
(2)运动系统:骨薄,长骨中空,胸骨突出,称为龙骨突,有兴盛的胸肌。
(3)呼吸系统:特有的呼吸方式双重呼吸,主要靠的构造是气囊。
这种呼吸方式的特点是鸟类每呼吸一次,气体两次进出肺。
(4)消化系统:食量大,直肠短。
(5)循环系统:心脏功能强劲。
这些特点确定了鸟类可以快速而且漫长的飞行。
9、哺乳动物的特点:除个别的种类外,都具有体表被毛、胎生、哺乳的特点。
其代表动物是家兔,家兔体内有膈,将体腔分为胸腔的腹腔;兔的牙齿分为门齿和臼齿,其作用分别是切断和磨碎食物。
肉食动物有兴盛的犬齿。
这些特点都是和它们的食性相适应的。
10、动物种类特别多,但只有两种是恒温动物,它们是鸟类和哺乳类。
11、我们学过的无脊椎动物从低级到高级的依次是原生动物、腔肠动物、环节动物(如蚯蚓)、(节肢动物)分三类:(1)昆虫(2)甲壳动物,如虾、蟹(3)其它:如蜘蛛和蜈蚣)12、腔肠动物的特点是有口无肛门。
常吃猪大肠对肠有好处吗有什么作用猪大肠是很常见的一首食物,有些人很喜欢吃,而有些人却非常讨厌吃,其实对我们的身体健康是有很多好处的。
下面是小编整理的吃猪大肠的好处及作用,分享给大家!吃猪大肠的好处猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪。
根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头,它们的脂肪含量是不同的,小肠最瘦,肠头最肥。
猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。
可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。
猪大肠食用禁忌一般人都可食用,1.适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用,2.感冒期间忌食;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌。
所以说食用健康的猪大肠是没有什么害处的,据了解,片碱是一种腐蚀剂,国家明令禁止在食品中添加。
食用片碱后会对消化系统产生腐蚀作用,对人体产生极大的危害。
(过氧乙酸)清洗增白增肥猪大肠过氧乙酸对眼睛、皮肤、粘膜和上呼吸道有强烈刺激作用。
吸入后可引起喉、支气管的炎症、水肿、痉挛,化学性肺炎、肺水肿。
接触后可引起烧灼感、咳嗽、喘息、喉炎、气短、头痛、恶心和呕吐。
另外还有一些不为人知的清洗方法,传说有用水银清洗猪大肠,还有用洗衣机的当然,猪大肠也并非每个人都能吃,由于性寒,由于脾虚而导致大便糖稀的人士不宜食用。
由于猪大肠含高胆固醇,对于高血压、高血脂、糖尿病以及心脑血管疾病患者不宜多吃。
另外,动物内脏一般含有嘌呤较高,痛风患者或是尿酸就较高的人士不宜食用。
对大多数人来说,购买新鲜猪大肠回家自行清洗并酌量食用,一般是不会带来什么危害的。
猪大肠去臭味的方法方法一1盐加面粉(淀粉也可以):将猪大肠用清水冲去粘液后,将盐和面粉撒在肠内肠外,反复揉搓,用清水冲干净,入滚水后捞起,刮去污物。
2.料酒。
将在经第一步程序处理后的大肠,放入容器,倒入料酒,里外反复搓洗,然后清水漂洗一遍。
3.淘米水。
将处理过的大肠再放在淘米水中清洗,可以更好的去除异味。
方法二在清洗前,要先将大肠翻过来,把里面的油及脏东西全部摘干净。
强生缝线是否可吸收---爱惜康缝线详解关于Ethicon强生公司成立之初,最早的产品目录中记载着可吸收并经过灭菌处理的缝合线,即4种肠线和4种丝线,用于手术中的伤口缝合。
1944年,Ethicon(爱惜康公司)作为强生集团的子公司宣告成立,其产品开始使用棉、麻等天然纤维,并研发了人工合成的可吸收和不可吸收两大缝线系列以及不锈钢针,满足了手术领域日益增长的客户需求。
二战后,爱惜康生产的手术缝线在全球范围内的市场占有率由15%升至70%以上,在美国市场其占有率更是超过了80%,成为世界品种最齐全的缝线制造商。
90年代,爱惜康凭借良机,从事多元化经营,研发出更为先进的产品技术。
公司于1995年收购了全球最好的运动创伤公司-Mitek外科产品公司,使其产品范围扩大到骨科领域。
1998年,爱惜康通过引进Dermabond皮肤粘合剂,进入了皮肤伤口吻合的新领域。
2002年,公司又推出全球第一种也是当时唯一的抗菌人工合成可吸收缝线“薇乔抗菌缝线”,用于降低伤口感染的风险,从而启动了外科缝线的新理念。
1996年,爱惜康丝质缝合线工厂在中国上海闵行经济开发区落成,生产各种医用丝质缝合线,其产品不仅供应中国市场,还远销亚太地区、欧洲和北美地区。
可吸收缝线不可吸收缝线天然材质人工合成天然材质人工合成快薇乔慕丝普理灵薇乔不锈钢缝线爱惜邦抗菌薇乔爱惜良单乔普迪丝优点:•使用方便,打开包装即可使用;•针和缝线一体,粗细一致,没有针眼;针尖十分锋利;无明显组织损伤;•抗菌薇乔,大大降低伤口感染的风险;•一次性使用,不会生锈;出厂时已经过灭菌处理;•手感好,打结牢固;在缝合过程中,针与线不会滑脱;•病人恢复快,减少住院天数,节省费用。
快薇乔TM VICRYL Rapide®--提供更舒适和短期的伤口支撑,皮肤及粘膜的专用线快吸收快薇乔是化学合成可吸收缝线中吸收最快的缝线极小的组织反应快薇乔TM较鉻肠线具有更小的组织反应支撑伤口的同时令病人倍感舒适植入体内7天(放大图)优越的美容特性与不可吸收性线缝相比,快薇乔TM在节省手术费用及减少病人不适和焦虑外,也提供了相当的美容特性。
爱惜大肠,空腹吃新鲜水果一说吃水果,我们就想到买说过,切成块,大快朵颐。
其实,没那么简单。
要讲究吃水果的方法和时间什么是正确方法呢?千万别再饭后吃水果,一定要空腹吃鲜果。
这样水果会起到身体杀毒作用,起到提供身体能量,消肥减瘦作用,以及参与生化活动的作用。
鲜果是重要食物。
试想,你在吃两片面包后,又吃了一片水果。
本来水果是要透过胃壁进入肠子的,但被食物挡住了。
水果一接触到它们,配着胃酸,整个食物就坏了。
饭前吃水果。
你会听到有人抱怨:我一吃西瓜就爱打嗝儿,我一吃榴莲就胀肚,我吃香蕉爱拉稀,等等。
那是因为水果与胃中腐败的食物混合后产生的气体造成的。
但是你空腹吃水果,就不会出相上述情况。
白头发,秃头谢顶,神经紧张,缺觉黑眼圈,在你空腹吃鲜果以后,以上症状一概消失赫伯博士研究。
因所有的水果到了身体之后变成碱性,所以像桔子,柠檬这样味道酸酸的水果,还是都属于碱性食物。
只要正确掌握吃水果的时间,你就掌握了问题的关键,让水果助你美容,长寿。
健康,富有活力,幸福和苗条。
当你想喝果汁,就喝鲜果汁,别喝罐装果汁。
也不要将水果或果汁加热,否则出了味道尚存,其他所有营养全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。
如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。
让果汁与唾液充分混合后再咽下。
你还可以连续三天只吃水果不吃它物,这样你的身体得以清洗,容光焕发,令众人惊喜。
奇异果(猕猴桃):小而精,富含钾,镁。
维生素E,和纤维质。
维C含量是桔子的两倍。
一天一个苹果,医生找不到我。
苹果虽含维C低,但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性,从而有利于降低结肠癌,心脏病和中风的发病率。
草莓:人体卫士。
含有最强抗氧化力的水果大王,保护机体免遭癌患,血栓和自由基。
每日吃2-4个桔子:可抗感冒。
降胆固醇,预防或化解肾结石,降低结肠癌风险。
西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。
所含大量的谷胱甘?能强化免疫系统。
还含有关键的西红柿红素,抗癌氧化剂,维C,以及钾。
番石榴和木瓜是维C冠军。
古人对胃肠好的句子1.粥稀汤清,养胃最宜。
2.吃饭要慢,细嚼慢咽。
3.白开水空腹喝,身体健康好。
4.新鲜蔬菜养胃气,多吃有益到老岁。
5.喝蜂蜜水,保肠道健康。
6.早餐要吃好,有助消化道。
7.餐后散步百步走,帮助肠胃健康保。
8.食品清淡好,胃肠不累。
9.冷热交替慢慢吃,胃病远离我。
10.细研磨,细吞咽;只是小小粥,却是大大道。
11.时常晒太阳,胃肠好运长。
12.生活有规律,胃肠不烦恼。
13.一日三餐准时吃,胃肠健康好滋味。
14.南瓜好做法,养胃护消化。
15.山楂酥甜香,助消化又养胃。
16.醋炖排骨,开胃消食。
17.生姜炖鸭,滋补养胃。
18.红豆薏米汤,舒缓肠胃疼。
19.喝酸奶,养好肠胃。
20.胃苦脾不足,莫忘山药补。
21.饭后百步走,活到九十九。
22.入口微寒,出口沸腾,一碗热粥暖胃肠。
23.晨起先喝茶,胃肠不会闹。
24.复方黄连素,胃肠毒素控。
25.心宽体胖,食欲旺盛。
26.粮食种类多样,胃肠强壮。
27.谷物多吃,胃肠不疼。
28.巧妇难为无米之炊,空腹难以为胃肠之友。
29.胃肠啊胃肠,健康胜千金。
30.清热解毒,胃肠康服。
31.腹中有食,胃肠不空。
32.淡食养胃,简单入口。
33.膳食宜清淡,胃肠才会舒畅。
34.胃肠如瘦太岁,饮食有度才不犯。
35.节制入口,胃肠宜保。
36.一滋一味,胃肠欢喜。
37.仁者怀产,胃肠安和。
38.节食养胃,胃肠不疲。
39.走路吃饭,胃肠养生。
40.饱食多病,胃肠不自在。
41.顺气消食,亦可养生。
42.胃病从口而来,从口中治愈。
43.胃病无胃苦,心情才会如胃。
44.饭后百步走,古人知养胃。
45.进食宜细嚼,快吃伤胃肠。
46.清淡养胃,才能岁青。
47.不贪口福,胃自康宁。
48.舌腥不离胃,口福丧胃胃苦。
49.姜汤养胃,保命有术。
50.胃之苦痛,饮食为尤。
51.以米为常,胃肠才安。
52.早餐吃好,疾病远离。
53.善养胃者,多枣少荤。
54.胃若肥胖,来者无害。
55.养胃如养生,才能长命。
饮食三字经【饮食三字经】人是铁,饭是钢,饮食好,才健康。
吃东西,讲卫生,胃肠好,不生病。
吃饭前,先洗手,脏东西,顺水走。
吃罢饭,要漱口,口齿净,除污垢。
烂瓜果,臭鱼虾,坏肚肠,是冤家。
剩饭菜,隔夜茶,吃下肚,害处大。
吃热饭,喝热茶,不泻肚,不发痧。
生和冷,少进口,身健康,命长寿。
不吸烟,不喝酒,瘟病鬼,绕道走。
嘴不馋,口不贪,饭定时,胃肠安。
每顿饭,八分饱,撑不着,胃口好。
贪得多,嚼不烂,胃肠病,容易犯。
要细嚼,要慢咽,胃和肠,都健康。
早饭好,午饭饱,晚饭少,掌握好。
吃零食,伤胃肠,若偏食,缺营养。
大肥肉,含脂肪,别多吃,防肥胖。
多水果,多葱蒜,多蔬菜,食清淡。
血脂低,血管健,解大便,不费难。
瓜菜豆,粗杂粮,价便宜,营养强。
饮食事,非寻常,不注意,损健康。
【养生三字经】吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
枇杷果,治咳嗽。
吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
养生经,要记清。
身体好,幸福定。
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中医对大肠的认识《中医对大肠的认识》咱来聊聊中医对大肠的认识,这可挺有趣呢。
我有个亲戚,之前总是便秘,那难受劲儿啊,就像肚子里有团东西堵着,下不去。
他跑来找我,问我咋办。
我就想到了中医里对大肠的说法。
在中医看来,大肠就像个传送通道,是个负责把身体里的糟粕排出去的“小卫士”。
大肠啊,它得保证通道顺畅。
要是大肠的功能出了问题,就像我亲戚这样,那麻烦就来了。
中医说大肠和肺相表里呢,就像一对好兄弟。
肺要是有问题,也可能影响大肠的工作。
比如说,要是肺气不足,大肠推动糟粕的力气就不够啦,就容易便秘。
就像一辆车没油了,跑不动啦。
我亲戚那便秘,就是大肠的气不顺了。
我就跟他说,得让大肠“高兴”起来。
这就得从生活习惯入手。
得多喝水,就像给大肠加点润滑油,让那些糟粕能顺利地走。
还要多吃点膳食纤维丰富的食物,像芹菜、玉米之类的。
这些食物就像小扫帚,能把大肠里的垃圾扫得干干净净。
还有啊,大肠的健康和情绪也有关系呢。
我亲戚那段时间工作压力大,整天愁眉苦脸的。
中医讲,忧思伤脾,脾又和大肠相关。
他压力大,情绪不好,就间接影响了大肠。
我就劝他要放松,没事出去走走,别老闷在屋里。
他听了我的话,每天下班后去公园溜达溜达,心情好了不少,便秘的情况也慢慢改善了。
从这事儿就能看出来,中医对大肠的认识可真不是瞎扯。
它把大肠放在整个身体这个大环境里来看,不管是饮食、情绪还是其他脏腑的问题,都可能影响大肠。
我们得好好照顾大肠,让这个身体里的“小卫士”能正常工作,这样身体才能健健康康的,不会被那些“垃圾”堵住啦,这就像保持家里的下水道通畅一样重要呢。
第一单元悲悯人生1 范进中举⊙收获平台一、1、zhòng yī zhuó zhuō xiàng wù qiè huì zǐ cuì2、① C ② C ③ C B B ④ C B B A1.胡屠户的性格特征——嫌贫爱富,趋炎附势,嗜钱如命。
2.直接描写他的言行,比如一开始骂范进的描写,让他自己显示出言语粗鲁、轻视贫困者、盲目自尊的可笑嘴脸;对比的写法,范进未中举前他那么趾高气昂地骂女婿,中举后又奉承、讨好口口声声“老爷”“贤婿”,张老爷来访时吓得躲进女儿房里,在穷困者面前盲目自尊,在达官贵人面前又极端自卑,对比中暴露了他嫌贫爱富,趋炎附势的性格;夸张的写法,打了范进后巴掌弯不过来,替范进扯了几十回衣裳后襟等,夸张的写法使胡屠户显得可笑……三、范进这样的人物形象,不是纯粹的好人也不是纯粹的坏人,当他因热中科举而经济上陷入极端的困境时,当他在精神上极端的自卑,连他人的侮辱都不敢反抗时,当他终于中举喜极而疯时,我们同情他,悲悯他。
一个读圣贤之书的人,被人损到这等程度,居然一点反感都没有;为了科举,耗费了自己的一生,也让母亲、妻子常挨冻挨饿;中举后自如地应对张乡绅的虚伪的客套话,自如地收取他人无端的馈赠……让我们在觉得可笑的同时心生厌恶。
(开放题,言之成理、言之有据即可。
)⊙发展空间1、他苦读了几十年的书,秀才也不曾做得一个,今日看见贡院,不觉伤心起来,就想撞死在贡院。
他屡败屡考,却连秀才也没做得一个,精神已经到了几近崩溃的边缘,这说明周进是一个脆弱、受科举毒害至深的书呆子。
2.自己有了参加科举考试的资格了,梦寐以求的东西就在眼前了。
3.《范进中举》中,众邻居送酒送米来帮助范进打发报录的人,张乡绅的拜访和馈赠,就是这句话的具体表现,这些普遍现象说明科举制度毒害了人们的灵魂,使他们的灵魂变得扭曲了,他们唯考中者是亲,曲意巴结讨好。
4.都是穷苦的读书人,无用的书呆子,读了几十年书还没有考中秀才,对科举功名极端痴迷,一旦获取“功名”,都有不少人来巴结讨好;他们都深受科举制度的毒害而扭曲了精神和心灵。
《黄帝内经十二时辰养生之大肠的生理功能和特性》大肠经卯时(5:00-7:00)此时大肠经最旺,"肺与大肠相表里",肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。
这时起床,大肠蠕动旺盛,适合排泻。
大肠的生理功能:1.传导糟粕:大肠主传导是指大肠接受小肠下移的饮食残渣,使之形成粪便,经肛门排出体外的作用。
大肠接受由小肠下移的饮食残渣,再吸收其中剩余的水分和养料,使之形成粪便,经肛门而排出体外,属整个消化过程的最后阶段,故有“传导之腑”、“传导之官”之称。
所以大肠的主要功能是传导糟粕,排泄大便。
大肠的传导功能,主要与胃的通降、脾之运化、肺之肃降以及肾之封藏有密切关系。
大肠有病,传导失常,主要表现为大便质和量的变化和排便次数的改变。
如大肠传导失常,就会出现大便秘结或泄泻。
若湿热蕴结于大肠,大肠气滞,又会出现腹痛、里急后重、下痢脓血等。
2.吸收津液:大肠接受由小肠下注的饮食物残渣和剩余水分之后,将其中的部分水液重新再吸收,使残渣糟粕形成粪便而排出体外。
大肠重新吸收水分,参与调节体内水液代谢的功能,称之为“大肠主津”。
大肠这种重新吸收水分功能与体内水液代谢有关。
所以大肠的病变多与津液有关。
如大肠虚寒,无力吸收水分,则水谷杂下,出现肠鸣、腹痛、泄泻等。
大肠实热,消烁水分,肠液干枯,肠道失润,又会出现大便秘结不通之症。
机体所需之水,绝大部分是在小肠或大肠被吸收的,故“大肠主津,小肠主液,大肠、小肠受胃之荣气,。
乃能行津液于上焦,灌溉皮肤,充实腠理”。
大肠的生理特性:大肠在脏腑功能活动中,始终处于不断地承受小肠下移的饮食残渣并形成粪便而排泄糟粕,表现为积聚与输送并存,实而不能满的状态,故以降为顺,以通为用。
六腑以通为用,以降为顺,尤以大肠为最。
所以通降下行为大肠的重要生理特性。
大肠通降失常,以糟粕内结,壅塞不通为多,故有“肠道易实”之说。
愛惜大腸,空腹吃水果口述:王正一教授在临床与研究上,我与「大肠」为伍的日子已经超过四十年,以后还要继续纠缠下去,也许五十年、六十年。
透过大肠内视镜与相关的检查,我对于大肠这个器官及它的功能运作也稍有了解,敬重而又非常爱护它,我们已成莫逆之交了。
大肠的长度大约一公尺,当我在做大肠镜时,知道大肠真的是可长可短,非常有弹性,如果做人能像肠子一样能屈能伸,那真是了不起。
大肠里边的内容物东西,大家都熟悉,非常不讨人喜欢。
但是,能够维持大肠畅通无阻,却是很重要的。
每个人几乎一天、二天就要去上洗手间,做这个必须的动作。
如果你没有良好的排便习惯,是会很麻烦的。
饮食之后,大肠就会快速反应,排空内容物以便容纳新的废弃的食后垃圾。
最近几年,大肠癌发生率突飞猛进,五、六年来已快速窜升到发生率第二名,仅次肝癌。
每年发生案例多达一万人,非常恐怖。
我觉得有责任替大肠说说话,让每一个人,学会尊重自己体内这个了不起的器官,善待它。
它也会因此给予人体最好的回馈,也就能避免大肠疾病的发生了。
所以,以下我将以大肠为第一人称,带着大家进入大肠的世界,也听听它的心声。
台大医学院荣誉教授整理:游绣华少油少肉多运动避免息肉转癌化「你们要多运动,我才会有力量蠕动。
」大肠对身体的主人提出第一项重要建议:一定要多运动。
「每天日行万步」是一种很好的运动,每天以一分钟一百步的速度,走一百分钟。
成为生活习惯。
我有一大串的「小兄弟」小肠,小肠有五、六公尺长,年轻有活力。
而我的直径宽约三至五公分,小肠比较细,直径宽约一公分。
我的小兄弟每天每天很认真地工作,会压、磨、揉、搓、切,什么功夫都会。
食物从胃送下来以后,小肠就开始把它们由大变小,由小变细、弄碎,吸取其中的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、维他命等等,还有一些微量金属。
我的小兄弟们有很多「卫星工厂」,就像便利商店有中央厨房、连锁店,各有不同设备或功能,有的负责存放,有的负责代谢。
当然它存放以后,什么部位需要什么营养、或什么物质,全由它分配。
而我,大肠,只要身体吃进东西,立刻藉着胃反射,带动我蠕动,我是很勤快的。
所以主人很快有感觉要上厕所。
这是带动反射,我要负责「清空存货」,运好准备储存新的「货物」,负责存放小肠处理后的废弃物,我还有一个重要的功能──吸收水分。
如果我没有吸收水分的功能,一个人一天要拉出四、五千西西的水,每天就要补充很多水分才够。
我有又厚又韧的肠壁,但是我也需要营养。
我最害怕的是肉类脂肪,特别是「含高油脂的肉类」,因为这些食物到了小肠以后,哦!油头粉面。
小兄弟被迷住,动作变得慢吞吞地,吃得饱饱地完全不想动。
像人刚吃饱不想做事一样,也像人喝酒后东倒西歪,五、六公尺长的小兄弟都不动了,连带着,我想动也动不了。
肠子不动是非常麻烦的事喔,因为我们兄弟虽然都不动,我吸收水份的功能还是很好,不会中断,不会停止。
我大肠里的排泄物就变得越来越硬,液状的货物结果变成像石块般硬,搬运好费力,我也可能无力搬动它了,这一来就会变成「便秘」了。
身长一公尺的我,身上也会有一个一个小仓库,叫作「憩室」。
有的憩室是先天的,有的是因为我压力太大、紧张,为了消除紧张,肠壁就向外膨出造成憩室。
还有,如果存在我这儿的废物变得很硬的时候,比较硬的废物也会变大,相对于小兄弟小肠年轻力壮,沉稳如中老年人的我,可没有力气把这些大石头给搬出去。
这些没有搬走的石块,就成了很大的负担,可能戳伤我肠壁的皮,而且小兄弟分解完食物糜,送下来的废物,可能存有很多毒素、很多细菌,时间一久,我的皮就坏掉。
失去我美丽的外表,也失去功能,好像鸡皮疙瘩,一块一块的,这是所谓的「息肉」。
这些疙瘩一个一个跑出来以后,有的时候会长大,会变成坏的癌细胞,所以我最不喜欢主人吃太油的东西。
多纤维多喝水,蔬菜水果最健康。
我喜欢的是蔬菜、水果,含有很多水分、纤维,当然也喜欢主人多喝水。
因为纤维跟水在一起,就会膨胀起来,当膨胀的体积够大了,我就知道我要动作了。
我要把废物排空,然后我也会觉得很舒服。
所以,主人要了解,我这中老年人的力量是有限的,像大石头般的粪便,我是排不动的,请无论如何要多喝水。
如果身体太少摄取纤维质、水分,我这儿的粪便太多太大,我搬不动、排不动之后,就形成医生们说的「机械性肠阻塞」〈Mechanical ileus〉。
肠子前端可能会肿大起来,压力也越来越大,我也会受不了,最后我会爆炸、肠子穿孔,对身体是很危险的。
只要医师警觉,就会立刻切掉我溃烂的部分,唉,那我真是无辜受罪啊。
可是只要平时多吃蔬菜水果,我就会很健康。
我的营养是来自血管,我的肠壁周围都有很丰富的血管。
如果血管不畅通,我的外表就会受到伤害,就会出血。
这就是所谓「缺血性结肠炎」〈Ischemiccolitis〉。
粘膜表面是很娇嫩、脆弱,最容易因缺氧,缺血出血。
二十多年来,台湾人的生活习惯有很大的改变,西化的速食连锁进驻,人们都爱吃油炸的食物。
而且平时都很忙碌,就少运动,可能也没有多喝水的习惯,所以这几年来,听到我们大肠罹患癌症的例子是越来越多。
大肠癌的死亡率增加十倍,发生率增加到十多倍。
二○○五年的数字显示,大肠癌的发生率达到九千六百例,这已是接续在第一名肝癌之后,排名第二了,与九千九百例的肝癌相差不多了。
而就在2007年,大肠癌的发生率已经突破一万例。
肝癌是第一个突破一万例的癌症,大肠癌是第二个,而且案例还在持续增加中,这是非常恐怖的。
「我不希望健康的我长癌细胞,因为长了癌细胞我就痛苦了,我被害、要被开刀,我要变短了,这些都是我不乐见的。
」切勿乱服药我有的时候也会发炎,有种种原因可能引起发炎,特别是主人喜欢吃抗生素时,抗生素可能会让我「拉肚子」,引起我「结肠发炎」,甚至害我的表皮烂掉、鼓胀起来,形成伪膜,这是很严重的。
所以我也呼吁人类,非必要时不要随便吃抗生素。
长期吃抗生素,就要小心有特别的细菌会跑出来,这些细菌就是伪膜性结肠炎发生的重要原因。
已知大约百分之二至三的人身上有这些细菌,现在越来越多,尤其在长期疗养院的住客可能多到百分之二十至三十,医院住院的病人也多到百分之三十,这是所谓的困难肠梭菌〈Clostridium difficile〉。
这也是未来院内感染管制非常重要的课题。
「吃了坏东西,我受不了,就要很快排出去。
」所以,主人腹泻是因为食物中有毒素,需要尽快把毒素排掉;所以不必立刻吃「止泻药」来解决问题。
例如伪膜性结肠炎,就是标准的梭菌引起的发炎,你给我吃抗痉挛、抗蠕动的药,结果呢?就发生一个问题,这些坏东西跟我相处的时间越来越长,反而不好,所以有这种属于刺激性的毒素、细菌存在时,最好是不要给我吃止泻药,毒素反而排不出去。
还有,或许主人会觉得奇怪,如果我发现里边有血,我也会想办法很快地排出。
虽然血本身是很宝贵的东西,可是我很爱护我的环境,我很环保,我不要这里血流成河,我不要,也不喜欢。
胰脏发炎肠不动还有一项我大肠最害怕的刺激──来自胰脏。
胰脏发炎的时候,会分泌胰脏酵素,胰脏酵素会消化我、我会被溶解掉,我会被吃掉;如果我乱动,这酵素就会乱跑乱窜,影响就会很大,所以我懂得牺牲小我不影响大局,我要发挥防火墙的功能,把它隔开。
可是如果遇到「腹膜炎」这样的大灾难,我也没办法,我也分不清楚那里是真正的病变,这时候我只能消极地罢工处理,整个肠子不蠕动,这是所谓的「麻痺性阻塞」,唯有这样能保护大肠也保护整体。
我不是不爱动,我绝对是尽责的。
平时,我是很规律地在动,一分钟动二次、三次。
我一动就是整条按照次序地动,但是遇到外面情况不好的时候,我就不敢动。
少用牙签免危机很多人习惯用牙签,但是小肠和大肠我们两兄弟都很害怕牙签。
牙签一不小心咬断了,喀擦,结果牙签掉到食道,没问题;掉到胃,没问题;掉到小肠呢?「那我的小兄弟会被这些尖尖的牙签伤害,甚至被牙签刺破。
」所以我们最不欢迎主人用牙签。
还有一些很硬的药物也可能伤害到我。
特别是止痛消炎药〈NSAID〉,品质差的消炎药「崩解率」很差,意思是说不容易溶解也不容易吸收,从食道滚啊滚到大肠来,在滚的过程,药的外表有一部分已经破掉,带着很强的腐蚀性,NSAID的成分都是盐酸,我的内皮被灼伤、溃烂。
NSAID引起的肠壁的问题,是最近十年非常严重的事实,会引起出血,医生用内视镜检查可以看的到药就留在那位置上。
大肠欢迎益生菌〈probiotics〉,但是益生菌一吃就是几亿个、几十亿个,甚至一百亿个,数量太大,里面是不是有藏着一些「坏菌」?很令我忧心:「一次吃进这么多的菌,如果藏着『坏人』,那就很麻烦,会不会伤害到我?」所以,我还是希望:有正常的饮食,有适量的纤维,有正常的活动,有足够的水分,而且不吃油,不吃肉,四个有,两个不,是保护我最好的方法。
王医师的大肠经各位读者,听完大肠的吶喊之后,回复到我肠胃科医师的身分。
我要呼吁大家,多吃蔬菜、水果,少吃油炸的食物,少吃肉类,要多运动、多喝水、多吃素,绝对可以「肠」保健康。
请每天至少有一餐,每一周至少有一整天吃素。
亲爱的人类,您如果爱护自己的大肠,就请吃素吧!空腹吃水果...多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件它告诉了一个治愈癌症的战略。
我的成功率为80%。
癌症病人死不了了,不管你信还是不信,治疗方法终于找到了。
对那些用常规疗法治疗癌症而死亡的患者,我深表遗憾。
他们中没几个存活5年,大多数用常规疗法的病人仅活两三年而已。
常规疗法没有任何作用,因为不用常规疗法治,病人也活两三年。
癌症病人一旦用了化疗或放疗,他们的细胞就中毒了。
就衰弱了。
癌细胞就会因没有强壮的抗体而得以迅速扩散。
吃新鲜水果一说吃水果,我们就想到买过,切成块,大快朵颐。
其实,没那幺简单。
要讲究吃水果的方法和时间什幺是正确方法呢?千万别再饭后吃水果,一定要空腹吃鲜果。
这样水果会起到身体杀毒作用,起到提供身体能量,消肥减瘦作用,以及参与生化活动的作用。
鲜果是重要食物。
.试想,你在吃两片面包后,又吃了一片水果。
本来水果是要透过胃壁进入肠子的,但被食物挡住了。
与此同时,胃酸发酵,变酸,水果一接触到它们,配着胃酸,整个食物就坏了。
饭前吃水果。
你会听到有人抱怨:我一吃西瓜就爱打嗝儿,我一吃榴莲就胀肚,我吃香蕉爱拉稀,等等。
那是因为水果与胃中腐败的食物混合后产生的气体造成的。
但是你空腹吃水果,就不会出相上述情况。
白头发,秃头谢顶,神经紧张,缺觉黑眼圈,在你空腹吃鲜果以后,以上症状一概消失赫伯博士研究。
因所有的水果到了身体变成硷性,所以像桔子,柠檬这样味道酸酸的水果,还是都属于硷性食物。
只要正确掌握吃水果的时间,你就掌握了问题的关键,让水果助你美容,长寿。
健康,富有活力,幸福和苗条。
当你想喝果汁,就喝鲜果汁,别喝罐装果汁。
也不要将水果或果汁加热,否则出了味道尚存,其他所有营养全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。
如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。