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21世纪以来，国家更注重体育的发展，学校体育进入繁荣发展时期。
学校体育是国民体育的基础，青少年的身体素质及健康水平，是一个国家、一个民族整体健康发展水平的标志和基准。
本文阐述了改革开放以来不同时期学校体育的变化发展，旨在清晰认识我国学校体育的发展历程，把握学校体育发展过程中的规律，明确发展目标。
通过文献查询法、归纳总结法等研究方法搜集了关于近代以来我国体育教育指导思想的历史变迁，不同时期教学大纲，时代背景等相关论文著作。
一、不同时期的学校体育1.转变时期的学校体育（1978—1984）：体质教育我国学校体育刚刚经历了十年浩劫，体育教学秩序被打乱，学生体质严重下降，学校体育百废待兴。
改革开放以后，经济逐渐恢复发展，文化水平提升，为学校体育的恢复和发展创造了机遇，学校体育开始走向新阶段。
1978年教育部修订了《全日制十年制学校小学体育教学大纲（试行草案）》和《全日制十年制学校中学体育教学大纲（试行草案）》，颁布的大纲以增强学生体质为准则。
1982年教育部部长何东昌在体育司工作汇报上，就如何抓好学校卫生工作，指出学校体育在指导思想上要坚持“三个为主”就是以增强体质为主、以普及为主、以经常锻炼为主。
这个时期以体质教育为核心，学校体育工作以增强学生体质为主要任务。
反映了我国特殊时期的特殊需要，体质教育思想对我国的学校体育理论与实践的发展起到了一定的促进作用。
但是忽略了学生的个体需要，一定程度上只强调学生体质的发展，不利于学生全面发展。
特别是在1979年，我国恢复了在国际奥委会中的合法地位，党和国家更加重视竞技运动的发展.这一思想过于重视竞技比赛，从而忽略了整体身体素质的提高。
2.学校体育进入新时期（1985—1999）：百花齐放随着社会的发展，人们对学校体育有了更深层次的认识，体育不仅仅是为了满足人们低级的生理需要需求，它对于学生增强体能，促进身心健康发展，改善人际关系，培养兴趣爱好，陶冶情操等方面显示出强大作用力。
浅谈我国学校体育的改革与发展摘要:体育新课程标准已经实施了近3年多了，然而我国学校体育依旧是传统体育模式。
本文对我国学校体育进行了分析，并且提出了宝贵的结论和建议，以其为有关体育工作者提供参考。
关键词：终身体育教学模式高校创新转变观念，树立以“健康第一”的指导思想，改进体育教学模式提高教学质量是当前学校教育对体育教育所提出的更高要求，传统的体育教学模式束缚了体育教师的思维方式，使教师本身陷入规定的、条框式的教学模式之中，严重影响着学校体育的发展，造成学生目前出现喜爱体育而不喜欢体育课的局面。
现代体育教学是向着多元化的趋势方向发展。
在教与学的关系上，特别是把教学的主体转向学生，有助于不断提高学生参加体育的兴趣，是一种有效提高学生身体素质和锻炼能力的体育教学方法。
1、新形势下学校体育必须走改革之路最近几年，我国的学校体育工作在各方面都取得了一定的进展。
然而评定学校体育工作的成绩，“最根本的是看学生的体质是否有所增强”。
有关资料显示我国青少年儿童的体质还很不理想，与其它国家同龄学生相比较，还存在一定的差距。
许多学生的体质不但没有增强，有些指标还下降了。
瘦弱型身体形态的比例增加，常见病的发病率有所提高，视力低下的现象更为严重。
这些现象留给我们众多启示，从广义上说，只有把优生优育、改善生活环境和饮食结构，减轻学生负担，加强心理、生理卫生保健，积极开展体育活动等有机地结合起来，方能彻底改变目前现状；从具体措施上说，就要把学校体育卫生工作切实抓好，从体育课、早锻炼、课间操、课外锻炼到运动训练等各个方面进行全面革，使学校体育真正成为促进学生身心发展，增强体质的重要手段。
2、影响学校体育改革的主要因素对北京、江西、甘肃、福建、湖南、广东、吉林、江苏、内蒙古、黑龙江１０省市近２００名中小学体育工作者和体育教师进行的访问与问卷调查（参见下表）表明，影响学校体育改革的因素大致有以下几种：影响学校体育改革主要因素调查统计编号影响改革深入发展的因素影响严重影响一般影响不大１体育经费与场地、器材缺９２．１％５．３％２．６％２片面追求升学率８７．３％８．５％４．２％３缺乏改革思想７３．５％１９．９％６．６％４领导不重视７１．５％２１．２％７．２％５改革目标不明确具体６７．４％２４．３％８．３％６体育师资不足６４．７％２０．７％１４．７％７体育师资水平低６４％２８％８％９领导体制不完善５６．６％３５．９％７．６％１０片面追求运动成绩５２％２８．９％１９．３％3、对学校体育改革的建议3．1高校体育教学要为终生体育锻炼能力打下基础立足现实，着眼未来，努力培养学生身心自我完善的能力，提高学生对自我身体重要性的认识，使之具有终生锻炼身体的欲望，不仅在学生时代，而且进入社会后，在任何时候和任何情况下，都能自觉地、独立自主地从事身体锻炼，以保持体育教学效益的连续性。
新时代十年体育方面的变革1000字新时代十年体育方面的变革新时代是一个高速发展的时期，体育作为人们生活中不可或缺的一部分，也在这个时代发生了翻天覆地的变化。
在过去的十年里，体育领域经历了许多令人瞩目的变革，包括技术创新、体育产业的崛起以及对体育价值观的重新审视等。
首先，技术创新对体育产生了深远的影响。
新时代的科技发展迅猛，智能设备、大数据、人工智能等先进技术被广泛应用于体育领域。
例如，运动追踪技术的出现使得运动员的训练和竞技更加科学化和精确化。
无论是通过智能手环、智能跑鞋等设备，还是通过大数据分析和人工智能算法，运动员的心率、步幅、跑动轨迹等各项数据都可以被准确地记录和分析。
这样的技术创新不仅提高了运动员的训练效果，还为教练和裁判员提供了更多的数据支持，从而为比赛的公正性和竞争力提供了保障。
其次，体育产业的崛起成为新时代的一大亮点。
在过去的十年里，体育产业成为了全球最具发展潜力的产业之一。
越来越多的资金投入到体育项目的建设和推广中，例如体育场馆的建设、体育品牌的推广、体育赛事的组织等。
同时，体育相关的媒体、旅游、教育等行业也得到了快速发展。
体育产业的崛起不仅促进了经济的增长，也提供了更多的就业机会。
此外，体育产业的发展也为人们提供了更多多样化的体育活动和娱乐方式，丰富了人们的精神生活。
最后，对体育价值观的重新审视是新时代体育变革的重要方面之一。
随着社会的进步和观念的更新，人们对体育价值观的认识也在不断演变。
体育不再仅仅被看作是竞技和娱乐的手段，而是被赋予了更多的社会和教育功能。
越来越多的人开始关注体育的社会影响力和教育价值，将体育与健康、团队合作、公平竞争等社会价值联系起来。
在新时代，体育教育成为了学校教育的重要组成部分，越来越多的学校开设了体育特色课程，推动学生全面发展。
总之，新时代的体育变革涵盖了技术创新、体育产业的崛起以及对体育价值观的重新审视等方面。
这些变革不仅改变了体育运动的方式和效果，也为经济发展和社会进步带来了新的机遇和挑战。
新时代学校体育改革发展的理论与实践研究新时期我国的学校体育事业步入快速发展的阶段，在这样一个大背景下，国家出台了一系列的体育改革计划。
在原有规划的基础上，新《纲要》增加了课程指导、健康第一、素质教育、学生主体观、大课程观等内容。
宏观上看，目前各校推行的《学生体质健康标谁》，强调促进学生身心健康的教育，协同机能形态全面协调可持续发展。
目标是让学生身体素质得到全面提升，并激励他们自觉养成体育锻炼的习惯。
总体上，我国学校体育的改革正朝着更加科学化、系统化和多元化的方向发展。
1我国学校体育改革的现状1.1应试教育依旧根深蒂固应试思想对体育教育的影响依然存在。
学校体育受传统教学思路的误导，重视文化课成绩，忽视甚至不鼓励体育课现象严重。
传统学校体育总是片面强调体育知识技能的教学和掌握，以教师为中心的课堂教学为主，限制了学生的创造性，不利于培养学生的体育爱好，影响了学生身心健康的协调发展，造成学生普遍体质较差，运动能力不强，肥胖等诸多问题。
1.2体育教学内容过分单调目前在学校体育教学过程中，教师往往过分注意体育项目枝术内容的选择和指导，一切以提高运动技术水平为中心，客观上阻碍了学生身心健康的发展，弱化了体育教学改革的作用，不利于开发学生的运动潜能。
教学内容太过单调，对学生进行过早的专项化教学，使体育活动对学生身体素质的促进作用被割裂分解，独立于相对单一的专项运动之中。
青春期是人生长发育非常活跃的时期，早期专项化的选择不一定就适合学生今后运动的发展。
1.3脱离体育教育的本质体育教育的本质是以促进学生生长发育、增强学生体质、增进学生健康、促使学生掌握科学健康的体育运动方法，培养学生阳光体育、终身体育的意识。
而现今许多学校教育，则是从应付考试或竞技成绩的角度出发，一切为了分数服务，不惜牺牲学生的全面发展，临时集训、超量负荷、考前突击等手段层出不穷。
虽然短时间内或能提升学生的运动成绩，但就长期而言，显然脱离了体育教育的内涵，由此引发的伤病可能会困扰学生的一生。
新时期小学竞技体育教学模式改革研究【摘要】正确解决学校体育教学中竞技运动项目的相关问题，充分发挥竞技运动项目在学校体育教学中的作用，是顺应学校体育改革趋势的必由之路。
【关键词】小学体育竞技运动项目教学模式改革新时期健康第一、终身体育、素质教育等指导思想的提出给体育教学带来了前所未有的机遇和挑战。
小学体育教学的质量如何直接关系到整个体育教学改革的发展，对小学体育教学模式的研究也是体育教学改革的重要内容之一。
体育教学模式是将教学指导思想、教学方法、手段和教学组织形式融为一体的综合体系。
本文以体育教学模式的基础理论和新时期体育教学的主要特征为依据，以小学体育教学模式的具体操作为重点展开研究。
一、竞技运动对小学体育教学的作用笔者认为，竞技运动不仅与提倡“健康第一”的体育不相矛盾，而且对于小学体育教学的顺利开展与课程价值的实现有着重要的、不可替代的作用。
1.开展竞技运动有效增加学生体质，提高健康水平。
作为竞技运动的田径、球类、武术、体操、游泳等运动项目，都需要大肌肉群参与全身运动。
小学生的体育教学可以通过开展属于竞技运动层次划分图的ii、iii、iv类的竞技运动，科学地安排运动量和运动强度，达到发展学生的力量、速度、耐力、敏捷度、柔韧度等运动素质，增强学生体质、增进健康的目的。
竞技运动对身体素质的提高是仅仅开展一些游戏与民族运动等所无法批拟的。
2.竞技运动促进运动技能的学习。
运动技能是实现新课程五大目标的支撑点，是维系终身体育的保障源。
开展竞技运动则是学生掌握运动技能的重要手段。
学生参与到这些竞技运动中享受了运动的乐趣，掌握了运动技能，获得了终身体育的金钥匙。
3.竞技运动提高学生的学习兴趣，唤起学习欲望。
竞技运动是具有娱乐性、竞争性、挑战性的身体活动，这些活动特性尤其适合小学熄灭具有强烈的好奇心、求知欲、以及冒险精神的心理特征。
另外，学生在课外所接触的竞技体育的信息，如奥运会、nba、世界杯等，像磁石一样吸引着许多青少年，带来极大的示范作用，学生会带着浓厚的兴趣积极投入到竞技运动中。
2024年小学体育新课改总结随着社会的发展和人们对素质教育的需求，小学体育教学也进行了一系列的改革。
2024年小学体育新课改突出了素质教育的理念，注重培养学生综合素质和健康发展。
本文将总结2024年小学体育新课改的主要内容和特点，以及对学生身心发展的影响。
一、主要内容和特点1. 立足综合素质教育的理念2024年小学体育新课改以综合素质教育为指导，注重培养学生的身心健康、社会责任感和团队合作能力等综合素质。
通过丰富多样的体育活动和锻炼，全面促进学生的身心发展。
2. 课程内容多样化新课改增加了课程内容的多样化，不仅包括传统的体育项目，还增加了健身操、游泳、轮滑等项目。
课程内容的多样化能够满足学生的不同需求和兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。
3. 强调团队合作和竞技精神新课改在体育教学中强调团队合作和竞技精神的培养。
通过分组活动和集体比赛，培养学生的团队合作能力和集体荣誉感。
同时，注重培养学生的竞技精神，鼓励学生在体育运动中追求卓越和超越自我。
4. 注重培养学生的自我管理能力新课改注重培养学生的自我管理能力，通过计划和评价个人的体育锻炼和训练，促进学生形成良好的生活习惯和健康的生活方式。
通过自我管理的实践，培养学生的自律性和责任感。
5. 加强学校体育设施建设新课改要求学校加强体育设施建设，提供良好的场地和设备，满足学生多样化的体育活动需求。
通过良好的体育设施，提高学生参与体育活动的积极性和幸福感。
二、对学生身心发展的影响1. 促进学生身体健康发展新课改注重培养学生的身体素质，通过多样化的体育项目和锻炼，全面促进学生身体健康的发展。
学生能够在体育运动中锻炼肌肉、增强体能，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作和沟通能力新课改通过团队合作的体育活动，培养学生的团队合作和沟通能力。
学生能够在集体活动中学会协作、分工合作，提高团队合作和沟通的能力。
3. 促使学生形成良好的生活习惯和健康的生活方式新课改注重培养学生的自我管理能力，学生通过自我管理的实践，形成良好的生活习惯和健康的生活方式。
改革开放以来不同时期学校体育的变化发展改革开放以来，我国社会的各个领域都发生了翻天覆地的变化，学校体育也不例外。
从教育理念、课程设置到教学方法，学校体育在不同时期展现出了独特的特点和发展趋势。
20 世纪 80 年代，改革开放初期，学校体育逐渐受到重视。
当时，学校体育的主要目标是增强学生体质，提高健康水平。
体育课程以传统的田径、体操、球类等项目为主，教学方法相对单一，注重技术动作的传授和重复练习。
但这一时期，体育器材和场地相对匮乏，很多学校的体育设施简陋，无法满足学生的需求。
进入 90 年代，随着经济的发展和教育改革的推进，学校体育有了新的变化。
素质教育的理念开始兴起，学校体育不再仅仅关注学生的身体素质，也开始注重培养学生的体育兴趣和运动技能。
体育课程的内容逐渐丰富，除了传统项目，还增加了一些新兴的运动，如健美操、武术等。
同时，教学方法也有所改进，教师更加注重启发式教学，鼓励学生积极参与体育活动，培养学生的自主学习能力。
21 世纪初，学校体育迎来了快速发展的阶段。
“健康第一”的理念深入人心，学校更加重视学生的身心健康全面发展。
体育课程改革不断深化，强调课程的综合性、多样性和选择性。
例如，引入了选修课程，学生可以根据自己的兴趣选择喜欢的体育项目，如网球、游泳、轮滑等。
这一时期，学校的体育设施得到了很大改善，许多学校修建了现代化的体育馆、操场，配备了先进的体育器材。
在课程评价方面，不再仅仅以学生的体育成绩为唯一标准，而是更加注重学生的学习过程和进步情况。
同时，学校开始重视体育社团和课外体育活动的开展，通过举办各种体育比赛和活动，营造了浓厚的校园体育氛围，激发了学生参与体育的热情。
近年来，随着科技的飞速发展和人们对体育认识的不断深入，学校体育呈现出了新的发展趋势。
智能化的体育设备和技术逐渐应用于学校体育教学中，如运动手环、智能健身器材等，能够实时监测学生的运动数据，为个性化的教学提供了依据。
同时，“终身体育”的观念得到了进一步强化。
大学体育改革实施方案随着社会的发展和人民生活水平的提高，大学体育作为学校教育的重要组成部分，也需要不断进行改革和创新。
为了促进学生身心健康发展，提高大学体育教学水平，制定一套科学合理的大学体育改革实施方案势在必行。
首先，大学体育改革要注重课程设置和教学内容的更新。
传统的大学体育课程往往局限于体育技能的培养，而忽视了学生身心健康的全面发展。
因此，应该重新设计体育课程，注重体育理论知识的普及和身体素质的全面提高。
同时，结合国家体育政策和大学生的实际需求，增加一些新的体育项目，如瑜伽、攀岩、游泳等，丰富体育课程内容，满足学生多样化的体育需求。
其次，大学体育改革要加强体育教学设施和器材的建设。
优质的体育教学设施和器材是保障体育教学质量的重要条件。
因此，学校应该加大投入，改善体育场馆和器材设施，提升体育教学条件。
同时，要加强对体育教学设施和器材的维护和管理，确保其长期可持续使用。
另外，大学体育改革要注重师资队伍建设。
优秀的体育教师是体育教学质量的关键。
因此，学校应该加强对体育教师的培训和引进，提高他们的专业水平和教学能力。
同时，鼓励体育教师参与体育教学研究和实践，不断提高教学质量和水平。
最后，大学体育改革要加强体育教学与学生综合素质的培养。
大学体育教学不仅仅是为了培养学生的体育技能，更要注重培养学生的意志品质、团队精神和身心健康。
因此，体育教学应该与学生综合素质教育相结合，注重培养学生的体育精神和道德品质，引导学生养成健康的生活方式和积极的体育锻炼习惯。
综上所述，大学体育改革实施方案需要从课程设置、教学设施、师资队伍和学生综合素质培养等方面全面推进。
只有全面深化改革，才能真正提高大学体育教学质量，促进学生身心健康全面发展。
希望各大学能够认真贯彻落实这一方案，为大学体育教育的发展贡献力量。
新时期学校体育改革
【摘要】这些来，国家教育部对学校体育教学改革等方面的研究已取得一定的成效，在很大程度上促进了体育教学工作的发展。
然而，影响体育教学效果的因素是多方面的，其中对中学体育教学效果的影响尤为突出。
那么，新课程下中学体育课到底该怎么上？
【关键词】中学体育；教学改革；教学质量
体育教学，是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，今天学校的体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质。
然而，国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康状况作了普查，发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之10年前有下降的趋势。
据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。
当前学校体育工作存在的主要问题是：
1、教学思想观念落后，片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。
一些、学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。
2、体育教师队伍青黄不接。
近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。
一些青年体育教师受拜金主义的影响，缺乏敬业奉献精神，在社会上从事第二职业，对待学校的工作往往是课时无保证，课程无进度，教学无计划，体育课处于一种“放羊”式的状态。
3、教学方法、手段单一。
教学方法和教学手段是实现教育目标、传授教学内容的重要途径。
近年来许多学校体育教育在教法手段上有所改革，但仍存在一些问题。
教学方法仍为传统式的传艺式教学，学生缺乏自主性、独立性，所学知识技能严重脱离体育社会实践，致使学生毕业后社会适应性差。
在教学手段更新上缺乏现代化教学技术的运用。
4、考核和评价标准的科学性问题。
一是以体育成绩来评价学生的体育水平，而体育成绩考核却又以《国家体育锻炼标准》来评分。
我国各地区中学生的身体发育不同，面对同一标准部分学生难以达标。
二是考核项目的局限性，造成考核什么、教师教什么，学生学什么、练什么，缺乏培养学生个性和特长的空间。
三是由于受课时限制，学生为了考核项目的达标，往往忽视了基本技术的学习和掌握。
那么，我们该如何改善当前学校体育工作落后状况？笔者认为应当从以下几方面入手：
一、转变教学观念，加强体育师资队伍建设
首先是学校领导、教师应转变观念，从片面追求高考升学率中解放出来，重视学生素质的全面提升，加强学校体育经费的投入，完善各项体育设施和器材，充分保障学生课外体育活动时间。
[1]加强各级教育部门领导的学习，提高思想认识，使他们懂得一些基本的体育知识，充分认识到学校体育的价值具有终身效
益。
把体育纳入学校教育的发展战略，“三育”或“五育”同步发展，真正全面贯彻教育方针，提高对教育管理部门的参与意识和社会责任感，我认为这是解决农村中学体育工作蓬勃开展的重要环节之一。
而且，要大力加强体育师资队伍建设，良好的师资力量是优质教育的前提，因此要加大对中学教师的培训力度，提高体育教师的综合水平。
“针对中学体育教师整体专业素质不高，通过各种培训班、学习班、观摩课等形式提高专业素质、理论水平和实践水平；培养学科带头人，以点带面，为兼职教师起到示范和带头作用；完善体育教研组功能，通过研讨提高业务水平和教学方法。
”此外，要尊重体育教师的地位，不但要改变体育教育不重要的观念，还要改变由此而可能引起的体育教师不重要的观念和做法，保障他们在各方面和其他教师享有同样的待遇。
只有有了一支素质较高的具有敬业精神的相对稳定的体育专职教师队伍，中学的体育教育才会有根本的改观。
二、注重“两全”大面积提高体育教学质量
一是面向全体学生。
教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。
在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。
教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。
针对不同类型的学生提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。
教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。
二是要注意体育教学的全面性。
我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是薄弱环节。
因此我们在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。
教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练；练好了，也明白了。
“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。
教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。
在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。
三、诱导学生兴趣，提高教学效果，优化教学方法，培养学生锻炼身体的习惯
教师是学生兴趣的指南，而兴趣即是学习积极性的源泉。
兴趣促成动机，动机支配需要的行为。
[2]我在教学实践中体会到，要想提高学生兴趣和教学质量，必须从教学内容和教师的教态方面改进。
针对学生好奇、好动，求知欲强，对新异动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、多次重复的动作比较厌恶，在组织教学上，应抓住重点教法，灵活多样，做到严而不拘，活而不乱。
如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1.2米到1.5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行三级蛙跳5-8次，五级蛙跳3-5次，五级单足跳5-8次，游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2-3次。
只有这样，才能使学生
的学习热情自始至终，在心情舒畅、生动活泼的气氛中进行练习，做到既有汗水又有笑声。
