2015年天津大学结构力学与弹性力学基础考研笔记,复试真题,考研真题,考研经验
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结构力学2015考研真题结构力学是工程学中非常重要的一门学科,它研究的是结构在外力作用下的力学性能和变形规律。
作为一门基础学科,结构力学在工程设计、施工和维护中起着至关重要的作用。
2015年的结构力学考研真题是一道经典题目,让我们一起来探讨一下。
题目如下:一根悬臂梁,长L,截面为矩形,宽b,高h,材料的弹性模量为E。
当梁受到均布荷载q时,梁的最大挠度为多少?这道题目是一个经典的悬臂梁弯曲问题,我们可以通过应变能原理来解答。
首先,我们需要求解梁的弯矩分布。
根据力学平衡原理,我们可以得到梁的弯矩方程:M(x) = qLx - qx^2/2其中,M(x)表示梁在距离支点x处的弯矩。
接下来,我们需要求解梁的挠度方程。
根据弯曲理论,我们可以得到挠度方程:d^2v(x)/dx^2 = M(x)/(EI)其中,v(x)表示梁在距离支点x处的挠度,I表示梁的截面惯性矩。
将弯矩方程代入挠度方程,我们可以得到:d^2v(x)/dx^2 = (qLx - qx^2/2)/(EI)这是一个二阶常微分方程,我们可以通过求解该方程来得到梁的挠度分布。
解这个方程的方法有很多,例如使用分离变量法、变换法等。
在求解挠度分布之后,我们可以得到梁的最大挠度。
最大挠度出现在梁的自由端,即x=L处。
将x=L代入挠度方程,我们可以得到:d^2v(L)/dx^2 = (qL^2/2)/(EI)解这个方程,我们可以得到梁的最大挠度。
根据题目的要求,我们需要求解最大挠度的数值。
为了简化计算,我们可以假设梁的宽度b和高度h之间的比例关系为b:h=1:2。
这样,我们可以得到梁的截面惯性矩为I=bh^3/12。
将这些数值代入上述方程,我们可以得到最大挠度的数值。
最后,我们可以通过计算得到最大挠度为:v(L) = (qL^4)/(384EI)这就是这道题目的答案。
通过这道题目,我们可以看到结构力学的应用和计算方法。
结构力学不仅仅是一门理论学科,更是工程实践中不可或缺的一部分。
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无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。
不可否认,每个人身上都会有好习惯和坏习惯,正是这些好习惯,帮助我们开发出更多的与生俱来的潜能。
站在考研的角度上,好的学习习惯是有共通之处的。
在此王老师谈谈考研路上特别需要的那些好的学习习惯。
天津大学结构力学考研参考书资料以及真题资料天津大学土木工程专业考研专业课的复习第一轮,要把规定的天津大学结构力学考研参考书过一遍,做好相关笔记。
对于跨专业的同学来说,这个阶段尤其重要,因为这有助于个人对这个学科做一个大致了解,树立起基本的学科框架。
至于天津大学结构力学考研资料有哪些,该怎么找,有些同学可能不是特别清楚,有时候甚至会上了假资料的当,为了帮助考生们不陷于复习僵局,以及被假资料所害,下面天津考研网小编就说一说怎么挑选天津大学结构力学考研参考书资料信息。
天津大学结构力学考研参考书:1.刘昭培,张韫美主编,《结构力学》,天津大学出版社,2006年。
刘昭培张韫美版《结构力学》这也算国内比较古老的教材版本了,天津大学指定教材,刘昭培教授在很早以前就主审过很多的教材,内容和比较古老的教材没啥区别,天大本科生应该一直用这本教材吧,课后习题作为第一轮复习还是不错的!龙驭球,包世华主编,《结构力学》,高等教育出版社,2000年。
龙驭球版《结构力学》这应该是用的最多的教材,也是最常见的版本,龙驭球不说了,清华老院士,这个教材够基础,什么知识都有来龙去脉,讲的很细,因为很基础,所以难度不是太大,作为本科生教学和考研前期准备还行,但是光做这上面的题目对付考研还是不够的。
天津大学结构力学考研专业课课本一定要看目标院校的吗?建议:尽量看目标院校的,也就是天津大学规定的,某些学校课本里的一些符号可能与天津大学用的不一样,你需要向天津大学靠拢,不要因为这些可能扣分的地方丢分。
这是专业课跟公共课很大的一项区别。
天大结构的专业课难度不是很大,主要考察学生的基础知识是否扎实,偏题怪题较少,大都比较常规。
因此大家在复习过程中一定要重视基本概念,把常规题做熟做好。
就我复习而言,我就准备了一本参考书:于玲玲编写的《结构力学》。
除此之外,再加以《天津大学818结构力学考研真题复习宝典》的历年真题即可。
天津大学结构力学考研真题你做上几年的就会发现出题还是比较灵活的,所以大家还是要打好基础,以不变应万变,弄清天津大学结构力学考研真题中所涉及的公式,复习天津大学818结构力学考研真题的时候建议弄一个小本子,上面记录自己在看题时对于一个理论或是公式的理解或体会。
1、与素混凝土梁相比,钢筋混凝土梁的承载能力 BA 相同B 提高很多C 有所提高2、与素混凝土梁相比,钢筋混凝土梁的抗裂能力 AA 提高不多B提高许多 C 相同3、钢筋混凝土梁在正常使用荷载下 AA 通常是带裂缝工作的B 一旦裂缝出现,裂缝就贯通全截面C 一旦出现裂缝出现,则全长混凝土与钢筋的粘结力丧尽4、在混凝土构件中配置受力钢筋主要是为了提高结构的承载力和变形能力。
5、结构构件的破坏类型有延性破坏和脆性破坏。
6、由块体和砂浆砌筑而成的结构叫砌体结构。
1、高强度钢筋的极限拉伸应变比低强度钢筋的大。
(错)2、对无明显极限的钢筋用作为屈服强度。
(对)3、钢筋经冷拉时效后,屈服强度升高,塑性降低。
(对)4、冷拉钢筋可以提高屈服强度,但脆性提高。
(对)5、《混凝土结构设计规范》中混凝土等级为立方体的抗压标准值,而不是设计值。
(对)6、混凝土保护层是从受力钢筋侧边算起的。
(对)7、水灰比越大,混凝土徐变和收缩也就越大。
(对)8、一般来说,低强度混凝土受压时的延性比高强度混凝土好些。
(对)9、混凝土试件立方体尺寸越大,测得的抗压强度越高。
(错)10、混凝土收缩与水泥用量有关,水泥用量越高,收缩越小。
(错)11、混凝土加载时,龄期越长,徐变越大。
(错)12、混凝土等级由轴心抗压强度确定。
(错)13、在一般情况下,混凝土强度随时间增长。
(对)14、无明显屈服强度的钢筋一般为软钢。
(错)15、混凝土在长期不变压力作用下,应变会随时间增加。
(对)16、对有明显流幅的钢筋,取其极限抗拉强度为设计时取值的依据。
(错)17、混凝土双向受压时强度低于单向受压时的强度。
(错)18、混凝土处于横向抗压约束,其纵向抗压强度将提高。
(对)19、钢筋冷拉屈服强度提高,冷拔时塑性性能降低。
(对)20、混凝土强度抗压等级由轴心抗压强度标准值确定。
(错)21、粘结应力实际上是混凝土与钢筋接触面的剪应力。
(对)22、由于粘结力的存在,使得钢筋应力与应变延钢筋长度变化。
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建筑学基础一、考试的总体要求:考试内容包括《建筑历史》(含中、外建筑史)和《建筑构造》两个部分。
考试出题以主要参考书涉及的内容为主,不出偏题怪题,但需要考生在参考书范围内能够触类旁通,关联理解,按研究生考试要求体现学习中自我提高的能力。
二、考试的内容及比例1.中国建筑史和外国建筑史部分(1)考试内容及要求中国建筑史和外国建筑史两大部分一般都含有简答或名词解释、绘简图、叙述和评析等内容。
在许多情况下绘图和述评可能是综合要求的,需要学生认真审题。
(2)试卷题型①中国建筑史:简答或名词解释与绘图主要内容包括著名建筑和建筑技术、重要建筑史实;典型建筑平面、立面、剖面(结构)、屋顶和建筑类型形象及著名建筑作品形象。
阅读理解与思考述评题主要内容为中国古代建筑,亦可包括近现代建筑同古代传统的关联。
要求考生一方面了解中国建筑发展中形成的各种法式规则及其社会文化意义,了解中国建筑的材料构造技术对造型的影响;另一方面了解中国建筑的基本类型、它们的形成过程、典型特征和现有著名实物,能从各时代作品到演变、从群体到单体、从结构到装饰对它们做出叙述与评论。
中国建筑的木结构和建筑群体在建筑史上重要地位。
有关构架方式和群体(包括城市和园林)在中国建筑史的特点应得到考生的重视。
②外国建筑史:外国建筑史以西方史为主,但作为基本史实考察,也可能在较少的分数内涉及古埃及等其他地区。
史实考察范围为从奴隶社会至20世纪70年代,一些考题要求联系当代。
绘图题要求以草图形式比较准确地表达典型历史建筑风格或著名作品的平、立、剖面或结构与造型特征;简答题内容包括历史时间,主要建筑风格、建筑思潮及其历史文化背景与艺术特点,著名人物与观点,著名作品特征等各方面史实。
天津大学818结构力学考研真题复习指导资料介绍与参考书信息专业课的考研真题不好找是人所共知的,但偏偏什么资料都可以没有,唯独不能缺了这真题,所以考生们一找不到考研真题就如焦急万分,深怕落后于人前,所以难免病急乱投医,找了一些或买了一些不完整、没答案、答案错误百出的真题,大家千万要慧眼识天津大学818结构力学考研真题。
下面就为考生们介绍天津大学818结构力学考研真题复习指导。
天津大学818结构力学2016及2015年考研大纲对比天津大学818结构力学2016年考研大纲天津大学818结构力学2015年考研大纲一、考试的总体要求结构力学课程是结构工程、桥梁及隧道工程、水利水电工程等专业的技术基础课,考试的总体要求是准确理解基本概念和结构计算原理;掌握各种结构的计算方法,能做到活学活用,所得的计算结果正确。
二、考试内容及比例1.平面体系的几何组成分析:5%2.静定结构的内力及位移计算:静定结构包括静定梁,静定平面刚架,三铰拱,静定桁架,静定组合结构。
占25%3.超静定结构的内力及位移计算:包括用力法及位移法计算超静定结构。
占40%4.结构在移动荷载作用下的计算:包括影响线的做法及应用。
占5%5.结构在动力荷载作用下的计算:包括单自由度及多自由度体系的自由振动,单自由度及多自一、考试的总体要求结构力学课程是结构工程、桥梁及隧道工程、水利水电工程等专业的技术基础课,考试的总体要求是准确理解基本概念和结构计算原理;掌握各种结构的计算方法,能做到活学活用,所得的计算结果正确。
二、考试内容及比例1.平面体系的几何组成分析:5%2.静定结构的内力及位移计算:静定结构包括静定梁,静定平面刚架,三铰拱,静定桁架,静定组合结构。
占25%3.超静定结构的内力及位移计算:包括用力法及位移法计算超静定结构。
占40%4.结构在移动荷载作用下的计算:包括影响线的做法及应用。
占5%5.结构在动力荷载作用下的计算:包括单自由度及多自由度体系的自由振动,单自由度及多由度体系在简谐荷载作用下的强迫振动。
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结构力学一、考试的总体要求结构力学课程是结构工程、桥梁及隧道工程、水利水电工程等专业的技术基础课,考试的总体要求是准确理解基本概念和结构计算原理;掌握各种结构的计算方法,能做到活学活用,所得的计算结果正确。
二、考试内容及比例1.平面体系的几何组成分析:5%2.静定结构的内力及位移计算:静定结构包括静定梁,静定平面刚架,三铰拱,静定桁架,静定组合结构。
占25%3.超静定结构的内力及位移计算:包括用力法及位移法计算超静定结构。
占40%4.结构在移动荷载作用下的计算:包括影响线的做法及应用。
占5%5.结构在动力荷载作用下的计算:包括单自由度及多自由度体系的自由振动,单自由度及多自由度体系在简谐荷载作用下的强迫振动。
占25%三、试卷题型及比例1.选择题:16%2.判断题:16%3.分析计算题:68%四、考试形式及时间形式为笔试,考试时间为三小时。
1.刘昭培,张韫美主编,《结构力学》,天津大学出版社,2006年。
2.龙驭球,包世华主编,《结构力学》,高等教育出版社,2000年。
考研时想要取得好成绩,总要寻找各种各样的成功秘诀,但是你是否曾留意,很多考2/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 2生在毫不觉察的情况下,就已经沉溺于误区,甚至因此付出了惨痛的代价。
接下来为大家详细分析这些误区,考生若能避免则考研成功率会大大提升。
一、盲目做题不少考生以为考研复习就是要拼命做题,做得越多效果越好,其实不然。
正确的方法应该是在做题之后进行总结归纳,找出共性的问题和方法,同时还要及时记忆,一环扣一环,任何一环都不可缺乏。
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数学分析一、考试的总体要求主要考察学生掌握《数学分析》的基本知识,基本理论和基本技能的情况及其用分析的理论与方法分析问题和解决问题的能力。
二、考试的内容及比例极限(包括上、下极限、二重极限和累次极限)概念、性质与计算;函数的连续性和一致连续性及有界闭区域上连续函数的性质;函数的导数、微分、偏导数和全微分;微分中值定理及导数的应用(包括偏导数在几何上的应用);二元函数的极值与条件极值;不定积分、定积分的概念、性质及计算;定积分存在的条件;重积分、曲线积分、曲面积分的概念、性质与计算及各种积分之间的关系;各种积分在几何上与物理上的应用;数项级数敛散性判别法(包括条件收敛和绝对收敛);函数列、函数项级数的一致收敛性及其判别法;一致收敛的函数项级数的性质;求幂级数的收敛域及其和函数;函数的幂级数与富里埃级数展开;含参变量积分的概念、性质;含参变量广义积分一致收敛的概念及其判别法;一致收敛的含参变量广义积分的性质及其应用。
极限论占15%,单变量微积分学占40%,级数论占25%,多变量微积分学占20%。
三、考试的题型及比例选择题、填空题、简答题和计算题约占70%,证明题约占30%。
四、考试形式及时间考试形式均为笔试。
考试时间为三小时。
(满分150分)考研时想要取得好成绩,总要寻找各种各样的成功秘诀,但是你是否曾留意,很多考生在毫不觉察的情况下,就已经沉溺于误区,甚至因此付出了惨痛的代价。
接下来为大家详细2/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 2分析这些误区,考生若能避免则考研成功率会大大提升。
天津大学2014年硕士研究生入学考试科目大纲—820结构力学与弹性力学基础
一、考试总体要求
结构力学与弹性力学基础是港口航道及海岸工程、水利水电工程等专业的专业技术基础课。
考试的总体要求是:准确理解结构力学与弹性力学基本概念和计算原理,掌握各种平面杆系结构的计算方法以及弹性力学平面问题的基本求解方法,能够做到活学活用,计算方法及所得计算结果正确。
二、考试内容及比例
1、平面体系的几何组成分析:5%
2、静定结构的内力及位移计算:静定结构包括静定梁、静定平面刚架、三铰拱、静定平面桁架、静定组合结构。
位移计算包括结构在荷载作用下的位移计算;及结构由于温度改变和支座移动引起的位移15%
3、超静定结构的内力及位移计算:包括用力法及位移法计算超静定结构。
占40%
4、结构在移动荷载作用下的计算:包括影响线的做法及应用。
占5%
5、结构在动力荷载作用下的计算:包括单自由度体系及多自由度体系的自由振动与在简谐荷载作用下的强迫振动。
占20%
6、弹性力学基础:包括弹性力学基本概念、平面问题基本理论、平面问题直角坐标解答。
占15%
一、试卷题型及比例:
1、选择题:20%
2、分析计算题:80%
二、考试形式及时间
形式为笔试,考试时间为三小时
天津考研网,考研快乐主义倡导者!天津地区考研门户网站!第 1 页共 1 页。
天津大学研究生院1994年招收硕士生入学试题考试科目:结构力学(包含结构动力学) 题号:0901 一.计算图1所示珩架指定杆的轴力()12,N N (10分)二.结构仅在ACB 部分温度升高t 度,并且在D 处作用外力偶M 。
试求图示刚架A,B 两点间水平向的相对位移。
已知:各杆的EI 为常值,α为线膨胀系数,h 为截面高度。
(20分)三.用力法分析图3所示结构,绘M 图。
计算时轴力和剪力对位移的影响略去不计。
各杆的EI 值相同。
(20分)半圆弧积分表:2211sin sin 2,cos sin 22424x x xdx x xdx x =-=+⎰⎰四.试用位移法求解图4所示刚架并绘M 图。
计算时不考虑轴力变形时对位移的影响。
(20分)杆端力公式:21,08f fAB BA ql M M =-=,53,88f f AB BA ql ql Q Q ==-一.试用力矩分配法计算图5所示连续梁并绘M 图。
(10分)二.求图示结构的自振频率和主振型,并作出振型图。
已知:122,,m m EI m m ===常数,忽略阻尼影响。
(20分)天津大学研究生院1995年招收硕士生入学试题考试科目:结构力学题号:0901 一.选择题:在正确答案处画“√”。
每题4分。
1.图示平面体系的几何组成性质是:A.几何不变且无多余联系的B.几何不变且有多余联系的C.几何可变的D.瞬变的2.图示结构A截面的剪力为:A. –PB. PC. P/2D. –P/23.图示珩架内力为零的杆为:A.3根B.6根C.8根D.7根3. 图示结构的超静定次数为:A . 6次B . 4次C . 5次D . 7次4. 图示梁当EI =常数时,B 端的转角是: A.35/48ql EI (顺时针) B.35/48ql EI (逆时针) C.37/48ql EI (逆时针) D.39/48ql EI (逆时针)二.计算题1.已知图示结构的M图,做Q.N图。
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建筑设计(全天连续设计6小时)一、考试的总体要求1、考生应运用建筑设计原理的基本理论知识,独立完成一项包括外部环境规划在内的建筑设计方案。
2、方案应正确安排建筑与环境的关系作出环境设计,并依据设计任务的要求达到合理的功能布置和流线组织。
3、设计方案应具有较好的空间组合,并能体现建筑的性格特征,达到形式与功能的统一。
4、设计方案应具有工程技术方面的可能性,主体结构布置合理,层高确定得当,构造合理。
5、设计造型较好,图面表达准确,具有较熟练的表现技巧,符合制图规范要求。
6、图面一律用白纸黑绘。
二、考试的内容及比例考试范围为中小型民用建筑设计或旧建筑的扩建、改造设计及其环境设计,规模根据题目难易程度决定。
三、试卷题型及比例1、题型以一般功能要求为主,便于充分发挥考生的设计技能。
如属特殊功能要求,另附参考资料。
2、试题结构包含:环境设计(总平面及周围环境)、单体建筑设计(平、立、剖面及透视)、及表现技能等三个方面。
四、考试形式及时间考试形式为笔试。
考试时间:连续6小时。
五、主要参考书目1、《建筑空间组合论》彭一刚著,中国建筑工业出版社。
2、《建筑:形式、空间和秩序》【美】沸郎西斯、D K 、钦著,邹德侬、方千里译。
3、《建筑设计资料集》(第二版)1—9集,中国建筑工业出版社。
4、相关建筑设计防火规范等。
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工程力学一、考试的总体要求学生能正确运用静力学平衡方程对工程结构和构件进行受理分析;对杆件的强度、刚度和稳定性有明确的概念,具有必要的基础知识和熟练的计算能力,能运用材料力学知识分析解决简单的工程实际问题。
二、考试的内容及比例1.基本部分:(占试题85%)1)能熟练运用静力学知识分析平面一般力系及空间力系下工程结构和构件的受力。
2)了解常用材料拉压下的基本力学性能。
3)能熟练地作出各种变形下的内力图,计算应力及变形,并进行强度和刚度计算。
4)会分析不同柔度下压杆的临界载荷,并进行大柔度杆的稳定校核;5)对应力状态(以平面应力状态为主)和广义虎克定律(包括空间问题)的基本理论有明确的认识和熟练的计算能力;6)能利用材料力学的基本知识计算各种组合变形问题的应力及变形,并应用强度理论进行校核;7)熟练掌握简单超静定问题的解法。
2.提高部分:(占试题15%)1)构件受冲击时的应力和变形计算。
2)各种变形下杆件的应变能计算及用能量方法计算杆件变形,求解简单超静定问题三、试卷题型及比例计算分析题为主,选择、填空题不超过总分的10%四、考试形式及时间笔试,三个小时。
一、考研路上的十大拦路虎:1.背了又忘的英语单词解决办法:最好是每天抽出一点零碎时间比如,饭前背单词,也推荐睡前记单词,然后早晨起来之后马上复习一遍,很灵的喔。
2.喜欢给自己找不去自习的借口(这点很危险)2/9【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 2解决办法:在心里狠狠的骂自己一顿——怎么这么多借口啊!还想不想考研了?多上一次自习,到时候又可以多考几分,成功又多了一份把握啊!3.缺乏一定要考上的决心与斗志解决办法:多想想考上之后是如何衣锦还乡的,多想想考不上是如何吃苦受累的^_^哈哈,自己要学会安慰自己啊!4.自习室里静不下心来,缺乏效率(这点很危险)解决办法:这个主要还是一个要钻进去的问题,“一心只读圣贤书”是必须的。
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结构力学与弹性力学基础一、考试总体要求结构力学与弹性力学基础是港口航道及海岸工程、水利水电工程等专业的专业技术基础课。
考试的总体要求是:准确理解结构力学与弹性力学基本概念和计算原理,掌握各种平面杆系结构的计算方法以及弹性力学平面问题的基本求解方法,能够做到活学活用,计算方法及所得计算结果正确。
二、考试内容及比例1、平面体系的几何组成分析:5%2、静定结构的内力及位移计算:静定结构包括静定梁、静定平面刚架、三铰拱、静定平面桁架、静定组合结构。
位移计算包括结构在荷载作用下的位移计算;及结构由于温度改变和支座移动引起的位移15%3、超静定结构的内力及位移计算:包括用力法及位移法计算超静定结构。
占40%4、结构在移动荷载作用下的计算:包括影响线的做法及应用。
占5%5、结构在动力荷载作用下的计算:包括单自由度体系及多自由度体系的自由振动与在简谐荷载作用下的强迫振动。
占20%6、弹性力学基础:包括弹性力学基本概念、平面问题基本理论、平面问题直角坐标解答。
占15%一、试卷题型及比例:1、选择题:20%2、分析计算题:80%二、考试形式及时间形式为笔试,考试时间为三小时考研时想要取得好成绩,总要寻找各种各样的成功秘诀,但是你是否曾留意,很多考生在毫不觉察的情况下,就已经沉溺于误区,2/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 2甚至因此付出了惨痛的代价。
接下来为大家详细分析这些误区,考生若能避免则考研成功率会大大提升。
一、盲目做题不少考生以为考研复习就是要拼命做题,做得越多效果越好,其实不然。
正确的方法应该是在做题之后进行总结归纳,找出共性的问题和方法,同时还要及时记忆,一环扣一环,任何一环都不可缺乏。
在选择复习内容时,一定要去伪存真,去粗取精,并教会正确记忆的方法。
针对个人出错的情况,考生最好整理到属于自己的难题错题本上随时翻阅,这是一个好方法。
考生在归纳总结的过程中将繁杂的问题整理提炼出核心部分,能使学习效果事半功倍。
二、苦学有余巧学不足在备战阶段大部分考生延长学习时间,甚至每天学习到凌晨。
由于缺乏休息,直接导致情绪紧张,记忆力减退,学习效率大幅下降。
时间长了,并非学习效率就高,而合理的复习计划,是考研成功的关键,因此考生需要制定合理的学习计划并掌握高效的学习方法,才能在考研备战中脱颖而出。
三、死盯“问题”考点发现自己有几处知识点薄弱,占用了大量的时间和精力,每次做这些题总是出错,于是决定尽最大的努力,以解决这些问题。
花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项,这就意味着,最终所有科目的成绩都会下降。
让我们直面这个让人确实会有些沮丧的现实吧。
我们之所以说这些,也并不是让大家彻底放弃薄弱环节,加强3/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 3薄弱科目的复习是必须的,只是希望考生能够合理的分配有限的精力,不要过犹不及,顾此失彼。
四、依靠“小聪明”你能快速的理解学习内容,能很快记住一个单词,就能很快提高成绩吗?错!提高成绩需要激情,有了激情,早晨你会早早从床上爬起来,因为你迫不及待要去背会那些单词,你会整天去思考这道题,喜欢这些富有挑战性新鲜事务,甚至在你筋疲力尽、连鞋带也没力气系的时候也一样去做。
这不是爱好。
爱好是释放能量的;而激情则是创造能量的。
五、忽视基础和老师的引导,过分注重自我复习一些考生想走捷径,自认为多做题,用“好的复习资料”来代替基础教材甚至老师,忽略辅导老师对考研方向性的把握,以为这样才是高效率的备考,最终耽误备考进度和效率。
辅导老师比学生要站得高、看得远,更了解考研要考查的复习重点与难点。
考生复习时最好循序渐进地进行,切忌我行我素。
以上是考研备考中比较典型的五大误区,但每个考生情况略有不同。
当然,考研备考过程中还有很多需要关注的事项和汲取的教训,但上述陷阱是近几年来绝大多数考生的通病。
只要你能抓住学习的本质,循序渐进,持之以恒,到考试的时候一定可以顺利通过!睡眠对于每个考研的同学来说,都是那样的重要和宝贵。
除了吃饭、学习,考研同学每天的生活中最重要的事情就是睡眠了。
睡眠的好坏很大程度上影响着考研学子的成败,谁都希4/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 4望自己能够最大限度地睡好觉,但是,随着考试时间的临近,一些同学出现了不能很快入睡、常常做梦等睡眠方面的问题,经历着睡眠痛苦的同学往往学习效率大受影响,考研信心也随之下降。
那么,如何调节自己的睡眠,克服睡眠困扰,拥有良好的睡眠状态呢?进入九月份就开始有考研学生受睡眠的问题困扰,十月份、十一月份以后人数会呈逐渐上升的趋势。
其中比较常见的有:1.入睡困难:表现在到了入睡时间却不能很快进入睡眠状态,需要花费很长时间才能入睡,虽有困意,却常有要入睡却无法入睡之间的交互矛盾心情,在床上辗转反侧、思维兴奋、感觉非常痛苦。
2.早醒:主要表现是比预定时间提前醒来,虽感到十分疲倦,醒来后却无法继续入睡。
像文章中的王刚同学就是如此。
3.睡眠浅:常感觉在似睡非睡的状态,很容易被外界的干扰所影响,易醒,醒来后也能再次入睡,却像是没有睡着,一直状态比较模糊。
4.多梦:表现在睡醒后发现自己一直在做梦,好像一直没有停止,对一些梦境还能有清晰的记忆,感觉比较疲劳,没有休息的感觉。
大多数考研学生的睡眠问题都伴有情绪上的紧张、焦虑、烦躁不安,内心体验非常痛苦。
他们通常会寻求各种各样有利于睡眠的方法。
一般而言,多数睡眠问题都能通过自己的主动调节而得到解决,只有极少部分同学会演变成比较严重的睡眠障碍。
绝大多数的睡眠问题都是心因性的,也就是心理因素的影响,当然也不排除一些睡眠问题的出现有生理或疾病的影响,所5/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 5以,当考研同学出现这些症状时,首先就要考虑是否是身体方面的因素,如生病、体质下降、营养不良等。
如果排除了这方面的影响,就要考虑心理方面的影响了。
心理因素在睡眠问题中的作用很大,我国古代中医学《景岳全书·不寐》篇中就指出:“盖寐本乎阴,神其主也。
神安则寐,神不安则不寐。
”“神”就是现在所说的心理活动。
睡眠出现问题不仅是生理失调,也是心理失调,心理因素在其发生、发展中起着重要作用。
考研学生的心理因素主要有以下几个方面:一是压力过大,随着考试时间的临近,很多学生会逐渐感受到越来越大的心理压力。
担心自己不能按时复习完,担心自己学得不够好,担心考不上怎么办等等。
如果这些压力不能得到有效的调节,可能就会影响到睡眠。
二是易受外界各种因素的影响,产生情绪波动。
由于紧张的学习、持续性的压力刺激,每个同学的心理资源都超负荷地运转,应对外界变化的能力受到限制,可能就会在出现困难时感到手足无措,反映在睡眠上就会很容易受到干扰。
三是存在攀比心理。
同班同学或是同宿舍同学可能会报考同样的学校或专业,无形之中的竞争压可能会导致彼此间的紧张氛围,如果不能很好地处理,即有可能影响自己的身心状态,思绪太多,对比太多等,易出现睡眠问题。
四是遇到突发事件的影响。
有的考研同学突然遭遇家中变故、情感危机或者生病、报名出错、自习室被占等事件时受到影响,长时间不能摆脱也会出现睡眠方面的困扰。
6/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站: 6既然睡眠对于每个考研学生都有重要的影响,而且由于考研学生面临的困难很容易导致睡眠问题的出现,那么,如何调节自己,更好地预防和处理睡眠方面的问题呢?首先,不要对睡眠给与过多的关注。
睡眠作为一种自主性的生命活动有其自身的规律和特点,作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力,一般而言,短期之内出现的睡眠问题,我们都能够运用自身的适应性很好地克服。
所以,最好不要对睡眠给与过多的关注。
睡眠也不存在怎样是最好的定论,试想一下,高中时很多同学的睡眠也是不足或者质量不高的,但是依然能够满足日常的生活学习需要。
克服自身对睡眠的固有观念,如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念,相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮助你减轻睡眠困扰。
二要综合调整自己的生活学习安排。
考研不是一天、一个星期的事情,它是一场持久战。
要保证良好的战斗力,需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。
将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。
另外,千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬,这些平时的积累,都能够成为你良好睡眠的保障。
第三,面对考研要树立平和的心态。
睡眠常常成为我们临考状态的体温计,压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等,都可能会以睡眠困扰的方式出现。
或许同学自己不能察觉,但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。
如果把太多的精力放在如何克服睡眠上,就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。
所以,当你也出现了睡眠方面的困扰时,不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,争取做到对症下药,不要将“睡觉”作为替罪羊。
第四,遇到困难寻求多途径解决。
如果睡眠问题比较严重,靠自身的力量不能解决,最好7/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站:7能够发挥自己的主动性,多尝试一些解决的办法。
如与宿舍同学沟通协调彼此都能接受的作息时间,主动向他人提及自己的困难,争取他人的理解和帮助,向自己的朋友或同学倾诉,向他人征求好的建议和意见,等等。
第五,必要的时候也可以到所在学校的心理咨询部门求助,所有的高等院校都已经安排了专业人员从事大学生的心理健康工作,同学们要主动利用学校的资源,更好地帮助自己克服困难,获得成功!88/8【育明教育】中国考研考博专业课辅导第一品牌官方网站:。