水平一(二年级)跑与游戏单元教学计划

小学体育与健康水平一跑与游戏《障碍跑与游戏》教案引言：体育活动对小学生的健康和身心发展起着积极的作用。

为了提高小学生的体育与健康水平，本教案设计了一堂有趣的课程，以障碍跑与游戏为主题。

通过障碍跑与游戏的训练，学生将发展身体协调性、灵活性和团队意识。

此外，游戏化的学习方式可以激发学生的兴趣和参与度，培养健康的运动习惯。

一、教学目标：1. 理解障碍跑与游戏的定义和要求。

2. 发展学生的身体协调性、灵活性和团队意识。

3. 培养学生的合作精神和对体育运动的兴趣。

二、教学内容：1. 障碍跑与游戏的定义和要求。

2. 游戏规则和注意事项的介绍。

3. 障碍跑与游戏的实际操作。

三、教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一段小游戏或小故事的引入，引发学生对障碍跑与游戏的兴趣和好奇心，激发他们积极参与课程的热情。

2. 知识讲授（10分钟）：简要介绍障碍跑与游戏的定义和要求，让学生明确课程目标和内容。

3. 游戏规则和说明（10分钟）：详细介绍障碍跑与游戏的规则和注意事项，包括比赛队伍的组成、起跑方式、障碍物设置和安全措施等。

4. 示范与实践（20分钟）：首先进行教师的示范，带领学生了解障碍跑与游戏的具体操作方法。

其次，将学生分成小组，让他们尝试在团队合作的环境下进行障碍跑与游戏，帮助他们实践所学的知识和技能。

5. 分析与总结（10分钟）：针对学生在游戏过程中可能遇到的问题和困难，进行分析和讨论。

并引导学生总结障碍跑与游戏对身体协调性、灵活性和团队合作能力的培养作用。

6. 指导与辅助（15分钟）：根据学生的实际情况，对他们进行个别指导和辅助，帮助他们更好地掌握障碍跑与游戏的技巧和策略。

7. 结束与反思（5分钟）：让学生回顾整个课程，分享他们在障碍跑与游戏中的收获和体会。

同时，提醒他们将所学知识和技能运用到日常生活中，培养健康的运动习惯。

四、教学策略与方法：1. 游戏化教学法：通过将课程内容设计为游戏，激发学生的兴趣和参与度，提高学习效果。

小学体育与健康水平一跑与游戏《快速变向跑》教案快速变向跑是小学体育与健康水平一跑与游戏中的一项重要内容。

通过快速变向跑的训练，可以有效提升学生的身体灵活性、协调性和反应能力，培养学生的运动判断能力和快速应对能力。

本文将以小学体育与健康水平一跑与游戏《快速变向跑》为教案，详细介绍该项训练的目的、内容和操作步骤。

一、教学目的通过快速变向跑的训练，培养学生的身体灵活性、协调性和反应能力，提高学生的运动判断能力和快速应对能力。

二、教学内容快速变向跑主要包括以下几个方面的内容：1. 身体热身准备：通过一些简单的活动，如慢跑、拉伸等，为快速变向跑做好身体准备。

2. 变向跑技术的训练：教授学生正确的变向跑技术，包括身体姿势、足部着地方式和转身动作等。

3. 变向跑的应用训练：通过设置不同的变向障碍物或目标点，训练学生的迅速反应和准确判断能力。

三、教学操作步骤1. 热身准备首先，让学生进行适当的热身运动，如慢跑、小跑、摆臂等，以增加身体温度和关节活动度。

然后进行身体的拉伸运动，主要集中在学生的下肢肌肉，如大腿前侧、大腿后侧、小腿等部位。

2. 变向跑技术的训练在正式进行变向跑的训练前，先向学生介绍正确的变向跑技术。

教师可以通过示范和解说的方式，向学生演示正确的姿势和动作。

（1）身体姿势：身体重心稍微向前倾斜，脚步略微分开，膝盖微曲，保持身体稳定。

（2）足部着地方式：利用前脚掌着地，减少跑步时的地面摩擦力，提高转弯时的灵活性。

（3）转身动作：在转弯之前，先将身体的重心向内侧倾斜，然后用内脚掌进行推动，完成转身动作。

3. 变向跑的应用训练在学生掌握了变向跑的基本技术后，可以进行变向跑的应用训练。

教师可以设置一些障碍物或目标点，让学生在设定的区域内进行跑动，并在接到信号后迅速做出相应的变向动作。

通过不断的练习，学生可以提高自己的技术水平，并培养快速应对的能力。

4. 教学总结在一节课的最后，教师应对学生进行总结。

可以针对学生在训练过程中存在的问题进行解答和点评，进一步加强他们的理解和掌握。

快速跑与游戏课的内容：快速跑与游戏年级：水平一、二年级教学计划：一、单元教学计划二、本课教学设计（一）指导思想与理论依据以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。

整节课围绕“明理、得法、提高”的教学理念，利用“手绢”突出体育课的综合性原则，避免了跑步教学的枯燥无味和单一教学的弊端，除了技能教学外，引导学生要养成良好的生活习惯和爱护环境、讲究卫生、节约资源的良好品德。

课上注重培养学生的运动兴趣，陶冶美得情操，为学生养成体育锻炼的习惯打下基础。

（二）教材分析30米快速跑是水平一、二年级田径教学的主要教材之一，它包括站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节，在小学二年级一般分为五个课次进行教学。

一是发展跑的能力的练习。

二是了解学生跑的情况，学习站立式起跑；三是提高跑的速度，尝试30米快速跑全程；四是学习终点跑技术，进一步提高30米快速跑的能力。

五是测量30米快速跑的成绩。

本节课为第三课次，主要是在复习的基础上提高跑的速度，完成30米快速跑全程。

（三）学情分析低年级学生自制力和理解力相对较差，情绪起伏变化较大、有意注意时间短，以具体形象思维为主，表现欲强，好胜心强，对游戏活动比较感兴趣。

整节课的设计围绕“手绢”展开，让学生在玩的过程中边学边练，并引导学生由“单纯有趣的玩”向“拥有一定技能、智慧的学”的过渡。

（四）本课特色1、课的始终贯穿“明理、得法、提高”的理念，使学生明白只有在正确的起跑、摆臂动作的前提下，快频率、大步幅、成直线向前跑进，就能够提高跑的速度，本课学生在课堂上学有依据，练有尺度，提高有标准，学的明明白白，练得合情合理，充分调动了学生参与体育活动的积极性2、手绢是一件日常用品，记得我的父亲会随身携带，帮助擦汗和打理卫生，记得我上学时也会随身携带，用途很多，现在体育课上玩“丢手绢”游戏时，学生一块手绢都拿不出，取而代之的是卫生纸，在我们大力提倡节俭的今天，通过本课30米快速跑对手绢的合理运用，达成教学目标的同时，加强学生的环保意识和养成良好生活习惯的态度。

水平一二年级“体测项目50米跑”单元计划一、学情分析学校的场地小，虽然有50米的跑道，但是缓冲区域较短，不利于学生快速冲刺到终点，以为快到终点的时候学生就会本能的选择减速，避免撞向前方。

而对于二年级的孩子来说，跑步的乐趣是非常大的，欢快的奔跑带给他们极大的兴趣体验，但是在跑的过程中会被边上的事物所影响，哪怕跑在第一位也会把自身的注意力放在后面一起跑的孩子身上。

另外50米的长度对于少数学生来说还是比较长的，再加上跑步的动作不对等原因，导致了非常吃力。

最后跑步的动作学生已经成为一种习惯，想要改变很难，只有多提醒，多劝导才能有一定的成效。

二、教材分析本单元主要是针对体测内容中50米跑而设立的，属于从跑单元单独分离出来的教学内容，主要是针对学生在快速跑中发现的问题，存在的错误进行纠正与练习，并发展学生的反应能力，爆发力等身体素质。

三、设计思路根据多种形式的支撑与悬垂要求，本单元要从“技术、体能、运用”三维度展开，共5课时，其中技术维度1课时，体能维度3课时，运用维度1课时。

四、安全措施1、场地安排尽量做到有足够的缓冲区域。

2、提醒学生不得擅自进入跑道中去，影响别人以及伤害自己。

3、学会自我保护动作，避免相互碰撞。

4、练习时要观察是否安全。

5、课前对场地、器材进行合理设置，仔细检查，排除安全隐患。

6、准备活动充分。

7、展示比赛中进行安全提醒与指导。

五、单元教学计划本单元共5课时，主要从“技术、体能、运用”三个维度展开，其中技术维度1课时，体能维度3课时，运用维度1课时。

的运用方式，课余时间与同伴一起开展练习比赛比赛。

本单元测试方法:测试方法:在跑道上进行50米测试。

评估方法：1.时间：以全国体测标准内容为准则；2.技评：跑步动作协调，摆臂幅度大而有力，能做出冲刺跑的动作。

《跑与游戏》大单元教学的设计与实践田径运动具有育体、育智、育心等多重价值。

体育教师在教学设计中应根据不同项目的特点、不同阶段学生的身心发展规律，结合学练项目的具体要求，创新田径类运动课程与教学育人方式，有针对性、有重点地发展学生的运动能力、健康行为和体育品德，从而更好地促进学生身心全面健康发展［1］。

基于水平二学生运动能力有了一定的发展，喜欢在课堂中玩游戏，想象和创造力丰富，学习兴趣易激发，但运动系统发育不成熟、肌肉力量和协调性较差等特点。

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》［以下简称《课程标准（2022年版）》］课程实施建议，将田径中的"跑”类项目，结合学生生活中喜闻乐见的游戏，设计《跑与游戏》18个课时的学、练、赛活动，让学生在学习过程中主动发现、探讨、理解，从而达到学生愿学、乐学、会学的目的。

1、单元学习素养指向接力跑、折返跑、变向跑、变速跑等都是体现个体移动性能力常见的存运动形式，掌握好跑的基本技术能够为跑类、球类及其他类专项运动技能的学习奠定扎实的基础，为其今后在比赛及日常生活中的运用提供坚实的保障。

结合教学实践，对水平二《跑与游戏》大单元中〃跑”的教学内容核心素养指向分析如下。

运动能力：知道田径项目中跑的学习内容、运动特点、锻炼价值；能说出所学技术动作的动作过程，在练习和活动中能运用多种跑的专项运动技能；在游戏和比赛中发展速度、灵敏、协调、反应、柔韧等体能。

健康行为：能自主参与体育锻炼，养成运动前热身与运动后放松的良好习惯；学会并运用相关的健康知识，在运动出现意外伤害时的紧急处理与自我保护方法等;在游戏与比赛中注意情绪的调控，与同伴合作,安全、科学地进行各种练习。

体育品德:在游戏和比赛中养成遵守规则、文明礼貌、团结协作的体育精神；能正确处理个人和集体的关系，养成互帮互助、谦虚好学的学习态度；比赛中依靠自身实力和个人技术突破自我、顽强拼搏、树立自信心。

2、单元教学计划大单元整体设计是以多种形式的跑与游戏结合为主题，以18个课时作为承载，在具体操作的过程中可根据不同的学习需求，将不同技术动作、跑的形式等进行归纳与整理,合理组合,做好衔接，强调运用，以更加符合学情的实际需要。

《水平一：跑与游戏单元--走与跑交替练习》教学设计水平一二年级一、本课教材分析本课的教材内容选自人教版《体育与健康》1-2年级全一册跑与游戏单元，本课选择走与跑交替练习内容，是本单元的第2课时。

走是人体最基本的动作，在一年级练习中学生已经掌握了正确走的方法：上体正直、手臂摆动、抬头挺胸、眼看前方，但还是出现两臂外展、躯干晃动等个人问题。

因此本节课将更加完善走的动作，使学生能在多种场景中走的更自然，通过各种走的方法提高学生改善体态形成良好的身体姿态，能做到呼吸自然，动作协调。

跑是人体基本活动方式之一，也是水平一学生发展跑的动作能力重点教材，主要培养学生跑的正确姿势和发展跑的能力，逐渐发展速度与一般耐力素质。

通过一年级的学习，学生已经初步掌握跑的正确方法，能做出听到信号自然跑出方法，但未能做到跑的轻松自然、快速持久。

因此在二年级的跑教材单元中就不只是停留在发展奔跑的能力上，应在一年级的基础上使学生巩固跑的正确姿势，基本能用前脚掌着地快速有力向前跑，进一步提高跑的能力，同时能在多种游戏挑战中提高学生走与跑的能力，做到呼吸自然、动作协调、节奏适宜，能提高持久性。

本节课选择走与跑交替练习内容，要求在走与跑交替练习的过程中保持正确的身体姿势，跑得更自然、更轻松，加强跑的节奏与自然呼吸。

通过设计多种情境进行“学、练、赛、评”一体化教学模式，以《西游记》为主题进行教学，提高学生的模仿能力，能在走与跑的过程中以发展学生灵敏、协调以及适应环境的能力。

动作方法：自然走一段，接着自然跑一段，连续地进行走与跑交替练习，做到走与跑的姿势正确、协调，呼吸自然，体验距离与速度的关系。

二、本课学情分析二年级学生年龄还比较小，活泼好动，喜欢与他人交流，对游戏与竞赛特别感兴趣，但注意力容易分散，自控能力不强，身体基本活动能力多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

学生在一年级已学习过各种姿势起跑、直线跑、曲线跑、两手摆臂与前脚掌着地方法，有了一定的体能储备和技能基础，可以适当承受一定的运动负荷。

《跑的游戏》单元(一)教学价值和意义1.快速跑、快速变向跑、牵手跑、负重跑等能发展学生的速度、灵敏性、协调性和平衡力。

富有竞争力的跑类游戏与比赛能够让学生有效运用跑的技能，增强心肺功能。

2.两人或者多人的牵手跑能够培养学生与他人合作的意识和能力。

多种形式的跑类游戏与比赛，能够培养学生勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质和团结合作的精神。

在游戏与比赛中，学生能够逐步养成良好的竞争意识与行为。

3.二年级(第二学期)跑的教材以发展奔跑的能力和速度为基础，向社会化、生活化方向延伸和拓展，以满足不同学生的内在需求，将跑的技能运用到游戏与比赛中，有助于提高学生的生活技能，不断提高学生与人交往、与人合作的能力。

(二)教材分析1.快速跑、变向跑、牵手跑、负重跑等是二年级第学期跑类的重点内容，是学生在多种较为复杂的练习形式中保持跑的正确动作、身体的平衡和提高跑的速度、发展多种形式跑的能力的基础性教材。

快速变向跑要保持身体的平衡和正确的跑姿，做到快速、自然;牵手跑过程中，同伴之间要尽量保持相同的速度，使得跑的节奏适宜、跑的过程流畅等;负重跑要做到上下肢协调用力，保持较快的速度。

在各类游戏与比赛中，要快速反应、灵活躲闪、密切合作，提高跑的速度和持久性。

2.本单元在掌握正确的快速跑姿势和持久跑的体能储备基础上，强调在合作中、游戏与比赛中、负重中、快速变向中跑得快速、跑得自然、跑得持久，还要灵活地躲闪等等，加大了跑的难度和竞争性，并且与其他的练习形式相结合,进而全面发展学生的体能，促进学生基本运动能力的提高。

3.二年级第二学期跑的教材主要是通过复习快速跑，使学生在各种游戏与比赛、合作、负重等练习形式中巩固与运用跑的正确动作。

快速变向跑的重点是在快速跑动中能够维持身体的平衡、能以最快的速度完成任务。

牵手跑的重点是同伴之间能够有效地合作，跑得自然、跑得有节奏、跑得持久。

负重跑的重点则是在自身外力的作用下要保持好身体的平衡。