双节棍Nunchaku(英文版系统讲解)
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盘点起源于中国的英文单词
2021-07-01来源:英语网
如果你对老外说nozuonodie(不作死就不会死),是不是还要费力解释一下?但有些起源于中国的英文单词是不需要解释的,比如这些殿堂级的、权威字典上已经榜上有名的↓
从汉语步入英语的——>
brainwashing=洗脑
longtimenosee=好久不见
moutai=茅台酒
taikonaut=宇航员
mahjong=麻将
china=瓷器、中国(秦朝的“秦”)
tangram=七巧板(唐朝的“唐”)
silk=丝绸
confucius=孔夫子
confucianism=儒学
yinyang=阴阳
fengshui=风水go=中国围棋
guanxi=关系
kungfu=功夫
shaolin=少林
taichi=太极
pinyin=拼音
qipao=旗袍
typhoon=台风
shanghai=胁迫、强暴tofu=豆腐
ginseng=人参
mandarin=mandarinorange=橘子
从闽南语进入英语的——>tea=茶
oolong=乌龙茶
从粤语进入英语的——>chopsticks=筷子
ketchup=番茄酱(茄汁)longan=龙眼
lychee=荔枝
kumquat=金桔dimsum=小食soy=酱油
bokchoy=白菜chowmein=炒面chopsuey=杂碎chop-chop=快快chinchin!=请请 cheongsam=长衫
从日文进入英语的——>gyoza=煎饺
ramen=拉面yen=日元(元)
nunchaku=双节棍。
双节棍知识问答
传说双节棍是由谁创始的?
答:宋太祖赵匡胤(原称大盘龙棍和小盘龙棍,当时的棍一端较短,一端较长,专用来扫击敌军马脚,破甲兵或硬兵器类。
后来传至菲律宾、日本等国。
由于历史的变迁,双截棍被改为现在的样子)
2.真正将双截棍运动规范化合法化的是哪个国家?(提示:一个欧洲国家)
答:荷兰
3.上个世纪让双节棍运动在世界各地广泛流传的人是谁?
答:李小龙
4.双节棍的英文名字Nunchaku[nun'tʃɑ:ku]来自于哪个国家的读法?
A.英国
B.荷兰
C.日本
正确答案:C
5.双节棍偏重于攻击还是防御?
答:防御。
(双节棍曾被用于暴力,时至今日误解依然存在,令人遗憾,弘扬武德也是练习双节棍之人应具备的品格。
)
6.在双节棍高速挥舞时,其落点可产生多少公斤的压力?
A.150
B.400
C.700
正确答案:C
7.现代的双节棍两棍之间的链子有多长?
答:12厘米
8.练习双节棍的好处。
(答出3点即可)
a)提高身体灵活性、敏捷性、协调性;
b)开发智力,提高注意力;
c)培养瞬间反应能力
d)培养坚忍不拔,持之以恒的毅力;
e)活动全身各部位和关节,降低关节疼痛病的发病几率;
f)培养耐久力,提高肌肉和呼吸系统的耐久力,增强体质;
g)很好的防身武器,且简单易学;
h)培养高尚的武德,加强团队精神。
Unit 1 College LifeObjectives: After finishing this unit, students will be able to: ● get familiar with college life: what they can learn; what activities they can participate in, etc. ● learn to use the key words and expressions in this unit ● learn how to form compound and complex sentences while reading ● learn to adopt the reading skill Skimming or Scanning w hile reading ● learn to fill in registration forms and design name cards Introduction of college life (1 period) 1.Y our course: required(compulsory) course and elective(optional) course Required course, studying for a degree or diploma; Elective course, not studying for a degree or diploma. 2. Y our name: Freshman, Sophomore, Junior, Senior 3. College students‟ psychological changing(in my opinion) eshman: Don’t know you don’t know yourself.Fr Freshman: Don’t know you don’t know yourself.Sophomore: Don’t know you know yourself.Junior: Know you don’t know yourself.Senior: Know you know yourself. 4. education Junior college student Undergraduate student Postgraduate{master student and doctor student}5. degree Bachelor degree Master degree Doctor degree 6. teacher‟s professional titleInstructor or lecture Associate professor Professor 7. some other aspects of college life Certifications Activities Leisure Time Library Dormitory Sleeping seeing a film Playing computer Etc. Section I Listen and Talk (2 periods)Step 1 Lead in (25 mins)1.Warm up questions: What are your main activities in college life?Can you describe them?2.Listening: (Listen to the passage and fill the missing words in the blanks. Listen three times) Keywords: spend, golden, explore, experience, lifelong, various, develop, scholars, lay, open 3. Words and Phrases golden: adj. 黄金的,宝贵的黄金的,宝贵的lifelong: adj. 终生的,一生的终生的,一生的Opportunity 机会、机遇机会、机遇Outstanding scholar 杰出的学者杰出的学者keep a good balance: 保持良好的平衡保持良好的平衡lay a solid foundation: 打下坚实的基础打下坚实的基础 1.explore 2.experience 2.experience 3.various 4.develop 5.scholars y Answer: 1.explore 4. Answer: (Pair-work)5. Talking about the pictures or say something about your college lifeKeywords: discuss, meet, chat, communicate Step 2 Dialogues (40 mins)1. Listen to the two sample dialogues and try to answer some questions Dialogue 1 Meeting on Campus Who is Mike?What help did Mike need?Who is Mr. Wang?Dialogue 2 At the Registration Office Where are the two speakers?What are they doing?Which elective course does Mike choose at last?2. Practice Read two dialogues in pairs (pair work) 3. Learn some useful phrases and expressions: have been looking forward to doing sth.: 一直希望着一直希望着I’m here to see whether you need any help. 我能帮你什么忙吗?我能帮你什么忙吗?show sb. the way: 带某人去带某人去both … and …: 既有…也有…drop out: give up refund: pay back fill in the forms: 填表格填表格4.New words and expressions Campus ['kæmp əs]the grounds and buildings of a university, college or school 校园校园 On campus The campus of Harvard University is very beautiful. 哈佛大学的校园非常漂亮。
双截棍初学者教程(入门篇)双节棍的基本握法掌握和了解双节棍各种正确握法,是练习者首先应学会的基本技术。
由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量,所以在鞭击时,必须牢牢抓住双节棍,以确保攻防动作的连贯性和有效性。
运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢,脱手而出,这在训练中可能会伤及同伴,而在实战中,你将极端被动,因此,必须高度重视握棍方法。
练习者必须做到随时能控制双节棍,但又不能有任何刻板。
换一句话来说,要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握,大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上,另三指起辅助作用,与食指放在一侧。
重要的是:必须抓牢双节棍,但可以放松一点,以保持手臂的耐力。
松握棍:也就是用拇指和食指(虎口)握住棍的前端,不十分用力,其它三指附着棍身。
要点及用途:松握并不是完全不用力,在松握的状态下,可充分发挥腕关节的灵活性,使双节棍转速快。
松还是产生爆发打击力的基础,在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力,可使打击力倍增,紧握与松紧的优劣,习者可比较。
拇指挟棍:用拇指和掌心合力挟住棍身,其它四指放开,体会用力不使棍松落。
要点及用途:拇指的力度要能紧紧地挟住棍身,可夹住摆荡,检查自己的控制力,此动作极有实战意义。
在自卫中,取出棍后,即一指夹棍,松开另一棍突袭敌方,如夹棍不牢,则棍脱手,收、放棍都以此动作为基础。
滑棍:在松握棍的基础上,握棍后前后滑移。
实战用途:滑前,利于近距离挥棍击敌;滑后,利于攻击远敌。
握棍似乎并非没有什么技巧,只要紧握就行,但只知道紧握者用棍必然速度慢,变化少,笨拙僵硬,掌握了技巧,整个风格就变了,所以,掌握上述简单的诀巧也不可忽视。
除掌握前面的技巧外,还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位,单手叠握双节棍,双手握棍法。
初学者适于握中部位。
主要回弹部位和接棍方法在截拳道中,一旦发动攻势,就强调趁势抢时,连续的攻击再攻击,力求迅速摧垮对手,不让对方有任何恢复反击能力的机会,运用双节棍也是如此。
跆拳道双节棍初级教程实用1份跆拳道双节棍初级教程 11、空间劈击边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法。
熟练后,假设有对手、诚心做有魄力的练习。
2、手持小棍以此代替双节棍与穿护具的人为对手的练习。
此练习可谓击打练习中最佳的方法。
因为最接近实战。
反复练习,能学到双节棍实际精华,如距离、机会、时机、气棍体的一致性等。
3、约束练习约束练习是向预先决定的部位或防守方躲闪方向的部位击打的练习,是事先攻防双方作某控制程度的练习。
防守方要用心如何好好配合攻击方击打,而进攻方是作正确的击打练习。
在练习中,时常反思,经常检讨,用什么招,为什么,怎样做,这样理解其意之后才作练习。
机械性的反复只是身体的运动,不是二节棍道。
4、综合练习没有事先的约束,施展随机应变的机能练习称为综合练习。
①冲击训练冲击训练是发现防守方有空隙就击进,无空隙时即攻进,使其发生空隙再击进,若被闪开或架住,抓住变化再击进,如此不休地激烈进行下去。
冲击训练是学习身体移行法、姿势、判断距离、寻找机会、揣摸对方心理等的最佳练习法。
初学者要以较多的时间用于击打训练和冲击训练。
攻击时姿势正确:冲击训练是最艰苦的练习之一。
是消耗体力最大的练习,极易疲劳,贵在坚持。
无论如何艰苦,也是正其姿势攻击假想之敌的身体要害部位。
短时间出尽全力:冲击训练是短时间内一口气出尽全力的较佳练习。
不要时做时休。
确感疲劳则停止,休息后再继续练习。
但为了锻炼其耐力,也做长时间的冲击训练。
施展各种技能:对应对方的变化,施展各种攻击技能击进去。
要把每一次攻击都成为有效的正确打击。
②等格训练等格训练是二节棍练习法中最为普遍的训练方法。
等格训练是两人互相手持长短与双节棍相等的轻便棍子,施展所有的技能,以全力相互攻击、相互避开、相互招架的实战训练。
等格训练是无上下之分的练习。
练习时要以全力,不要松懈,越接近实战越好。
特别要注意攻势和精神统一,施展技能时,要作完全正确地击打。
双方都要抓住良机发挥最高水平作全力攻防的训练。
双节棍入门教学双截棍入门十二式入门十二式是双截棍的基础棍法,同时也是双截棍的核心棍法。
入门十二式招式简单、朴实,易学、易懂,学习入门十二式能快速提高习练者的兴趣,为进一步提升双截棍棍法打下坚实的基础。
然而也因为这个原因,入门十二式常常被初学者忽视。
练习双截棍不光不光是对身体的修炼,更是对心灵的修炼,初学者切忌不要心浮气躁,要耐得住寂寞,务必全方位的掌握好入门十二式。
所谓全方位掌握,就是不光招式纯熟,还要理解每招每式的攻防意义和实战变化,在此基础上,做到快、准、狠!第一式:流星赶月动作要点说明:(1)右手握住棍端,在体侧面向上向后立圆抡棍(也可向下向后)。
(2)臂部与肋部距离不可太远,挥动时以手腕发力为主,左右手均需练习。
作用:主要用于保护体侧面并伺机发起攻击。
此势可接先奏后斩等势。
第二式:左右逢源动作要点说明:(1)手握棍端,在体前作横“八”字挥甩,左右手均需练习,其法相同。
(2)臂部及腕部要协调用力,身步配合协调。
作用:能保护全身,能攻能守。
此势可接流星赶月,毒蛇吐信等势。
第三式:喧宾夺主动作要点说明:以食指置于两棍端之间执棍,A棍在上B棍在下。
松开下面三指,运用腕力使B棍弹起到达A棍上方,同时松开的三指立即回收,握住A棍,而原来握住A棍的食指立即翻起,放在A棍上面,当B棍弹起落下时,即上下棍位置互换。
AB棍可轮流对换,左右手均需练习。
上述动作是在极短时间内进行,一气呵成。
作用:它能训练手指的反应和迅速收棍的灵活性。
此势可接倦鸟知返、流星赶月等势。
第四式:白蛇吐信动作要点说明:用右腋夹住B棍的一端,右手握住另一A棍。
松开腋窝,手臂前伸的瞬间,右腕立刻运劲将B棍挥弹而出。
利用臂腕力量迅速将棍拉回腋下,并以臂部夹紧。
左右手均需练习,其法相同。
棍挥弹而出时,肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前弹伸,当棍收回时肘部要偏离身体一些,以便顺势带引挥出的棍返回腋下。
作用:此势是极为实用的招势。
它可用于攻击对方的头、面、肩、下颚、胸及下阴等部位,且难被对方识破。