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课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队协作意识和团队精神；2. 增强学生的沟通能力和表达能力；3. 提高学生的心理素质和抗压能力；4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
教学重点：1. 团队协作项目的实施；2. 沟通与表达能力的培养；3. 心理素质和抗压能力的提升。
教学难点：1. 团队协作项目的组织与实施；2. 沟通与表达能力的培养。
教学准备：1. 操场、体育馆等场地；2. 拓展器材（如：塑料棍、电网、手链、队旗等）；3. 教学PPT、视频等辅助教学材料。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、团队建设1. 将学生分成若干小组，每组6-8人；2. 每组选出一个队长，负责协调本组活动；3. 各小组进行团队文化建设，包括队名、队徽、队歌等。
三、团队协作项目1. “塑料棍传递”：每人伸出一根手指托住塑料棍，调整至最矮的人的眉毛高度，然后令大家同时下降，缓缓将塑料棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开塑料棍；2. “电网穿越”：在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。
在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。
四、总结与反思1. 各小组分享活动中的心得体会；2. 教师总结活动中的亮点与不足，强调团队协作的重要性。
第二课时：一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、沟通与表达能力训练1. “抓鸭子”游戏：从第一个人开始喊，抓鸭子，第二个人接着喊，抓几只，第三个人需要喊出抓住鸭子的数量，第四个人如果说没抓住，下一个人需要重新开始喊。
第四个人如果说抓住了，后面的人则需要依次喊出“嘎”即可，喊“嘎”的数量为第三个人喊出抓鸭子的数量；2. “闹钟手机”游戏：定下闹钟的手机如同烫手山芋一般，同学问出的问题也一个比一个犀利，为这一场游戏增添了许多欢乐。
素质拓展课教案一、教学目标1、帮助学生提升团队协作能力，培养团队合作精神。
2、增强学生的沟通交流技巧，提高表达和倾听的能力。
3、培养学生的创新思维和解决问题的能力。
4、提升学生的自信心和自我认知，促进个人成长。
二、教学重难点1、重点（1）通过团队活动让学生深刻理解团队合作的重要性。
（2）引导学生在实践中掌握有效的沟通和解决问题的方法。
2、难点（1）如何激发学生的积极性，让每个学生都能充分参与到活动中。
（2）如何在活动结束后的总结环节，引导学生深入思考，将活动中的体验转化为实际的能力提升。
三、教学方法1、体验式教学法通过设计各种团队活动和挑战，让学生亲身体验，在实践中学习和成长。
2、讨论法在活动结束后，组织学生进行讨论，分享感受和经验，促进学生的反思和总结。
3、引导式教学法在学生进行活动和讨论的过程中，教师适时给予引导和提示，帮助学生更好地完成任务和思考问题。
四、教学准备1、场地选择一个宽敞、安全、适合进行各种活动的场地，如操场或室内体育馆。
2、道具根据活动内容准备相应的道具，如绳子、眼罩、气球、卡片等。
3、分组材料准备分组所需的材料，如号码牌、分组名单等。
五、教学过程1、开场（10 分钟）（1）自我介绍教师向学生简单介绍自己，包括姓名、教学背景和本次课程的目标。
（2）课程介绍向学生介绍素质拓展课的内容和形式，让学生对课程有一个初步的了解。
（3）分组通过随机抽签或其他方式将学生分成若干小组，每组人数大致相等。
2、团队建设（20 分钟）（1）团队命名各小组在规定时间内为自己的团队起一个名字，并选出队长。
（2）团队口号每个团队设计一个简洁有力的口号，展示团队的精神风貌。
（3）团队展示各小组依次上台展示自己的队名、口号和成员，增强团队的凝聚力和归属感。
3、团队协作活动一：接力比赛（30 分钟）（1）活动规则将学生分成若干小组，每组排成一列。
在起点处放置一些物品，如篮球、书本等。
第一名学生需要将物品传递给第二名学生，依次传递，最后一名学生将物品传递到终点处的篮子里。
教练培训手册目录第一章拓展的理念✧拓展的发源✧拓展训练的目的和意义第二章破冰✧破冰的目的✧破冰工程的解析第三章地面工程✧地面工程的解析第四章高空工程✧器材的安装和调养✧高空工程的解析第一章体验式拓展与理念一、理念体验式培训，就是创设一个特定的环境与布景，以学员为中心，让学员直接参与课程安插的各项任务，在参与的同时，完成一种体验，进行自我反思，来获得感悟。
在模拟的境况领悟和发现真理，完成实践“体验〞的环节来达到提升个人完善团队的目的。
二、拓展训练的发源拓展的来源有一个故事。
在第二次世界大战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而漂浮，多量船员落水，由于海水冰凉，又远离大陆，绝大大都的船员不幸牺牲了，但仍有极少数在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现一个令人非常诧异的事实，这些人不是人们想像的那样都是身体强壮的小伙子，而大大都是一些上了年纪的中年人。
当时有个德国人库尔特·汉恩颠末一段时间的查询拜访研究后，了解到这些人之所以能够活下来，关键在于他们具有良好的心理本质。
当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我必然要活下去，因而有一种强烈的求生欲望。
而那些年轻的船员可能更多想到的是：这下我完了，我不成能活着回去了。
于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校〞，操纵一些自然条件和人工设施，让那些年轻的船员做一些具有心理挑战的活动和工程，以训练和提高他们的心理本质。
战争结束后，这种训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由船员扩大到军人、学生、各大企业人员等群体。
训练目标也由纯真体能、保存训练扩展到心理训练、人格训练、办理训练等。
时至今日，拓展训练通常操纵崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
拓展训练亦成为企业培养团队合作精神和提升员工综合本质的重要培训方式。
三、拓展训练的目的拓展训练的目的是让学员亲身参与体验式学习活动里面，以达到挑战自我，陶冶情操，挖掘潜能，磨练意志，融练团队。
课型：实践课 课次：第1次 周次：第3周 素质拓展选修课 教师：黄琪教学内容素质拓展基础知识教学目标 1.认知目标：学习并了解素质拓展的基本知识。
2.技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队 组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。
3.情感目标：激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。
重点破冰（培训师与学员，学员之间）难点团队不完整影响组建，团队成员之间不信任课的部分时间 课的内容组织教法开始部分3 丨 5 分 钟1. 各班负责人整队检查人数2. 师生问好，宣布本课内容四列横队 密集队形准 备 部 分15 丨 20 分 钟1. 慢跑800米2. 徒手操 （1）头部 （2）扩胸 （3）膝关节 （4）腿部运动1. 教师讲解示范2. 教师喊口令与学生一起练习基 本 部 分 55丨60分钟1.理论内容（1）起源发展（2）目标（3）环节设置（4）特点2.行为要求与课程任务（1）时间（2）着装（3）环保（4）安全（5）任务3.团队组建---旗人旗事（1）选队长和政委（2）旗人旗事（3）风采展示教师1.讲解示范2.积极引导学生熔炼团队3.语言刺激，行为激励学生1.听从指挥2.发挥团队成员参与的权利3.互相帮助4.通过练习，提高团队战斗力结 束 部 分3丨5分钟1. 放松练习2. 小结3. 器材收回宣布下课1.教师讲解示范2.对课小结场地器材 田径场 素质拓展专用器材 课后小结课型：实践课 课次：第2次 周次：第4周 素质拓展选修课 教师：黄琪教学内容素质拓展团建训练（一）教学目标 1.认知目标：学习并了解素质拓展的基本知识。
2.技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步融入团队；70%学生达到团队 组建基本要求；90%学生掌握拓展基本知识，有正确的自我认知能力。
3.情感目标：激发学生的积极性，培养学生奋发向上的品质。
重点引导队长政委进入角色明确团队挑战目标，团队初步融合 难点团队动荡期，分工不明确造成无法民主讨论，决策集中 课的部分时间课的内容组织教法开 始 部 分3 丨 5 分 钟1. 各班负责人整队检查人数2. 师生问好，宣布本课内容四列横队 密集队形准 备 部 分15 丨 20 分 钟1.慢跑800米2.徒手操 （1）头部 （2）扩胸 （3）膝关节 （4）腿部运动1.教师讲解示范2.教师喊口令与学生一起练习3.教师讲解示范，语言引导，行为激励基 本 部 分 55丨60分钟1. 素质拓展团建训练（一）120秒自我介绍（1）团队交流（2）代号介绍（3）问题喊名击球（1）规则（2）队长组织进行活动（3）目的强调我们是最棒的团队（1）规则（2）在团队活动中掌控气氛（3）分享回顾2.家庭会议（1）政委组织（2）队长总结教师1.宏观把控，积极引导学生学会倾听2.讲解示范，语言激励3.积极引导学生迎接挑战，并总结陈述。
素质拓展课教案教案标题：素质拓展课教案教案目标：1. 帮助学生培养和提升综合素质，包括批判性思维、创造力、沟通能力、团队合作能力等。
2. 激发学生的学习兴趣和动力，培养积极主动的学习态度。
3. 培养学生的自主学习能力和解决问题的能力。
教学内容：本节课的教学内容为团队合作与沟通技巧。
教学步骤：1. 导入（5分钟）- 引入课题，解释团队合作的重要性和沟通技巧的必要性。
- 提出一个小组活动的任务，要求学生分成小组，共同完成任务。
2. 概念讲解（10分钟）- 讲解团队合作的定义和原则，如互相信任、相互尊重、分工合作等。
- 讲解沟通技巧的重要性，如倾听、表达清晰、尊重他人观点等。
3. 小组活动（25分钟）- 学生按照小组分工开始进行活动任务。
- 教师在活动过程中观察和引导学生，确保每个小组成员都积极参与。
4. 小组讨论与总结（10分钟）- 每个小组派代表发言，分享小组活动的过程和结果。
- 教师引导学生总结团队合作和沟通技巧的重要性，并提出相关问题引发学生思考。
5. 归纳总结（5分钟）- 教师对本节课的内容进行总结，强调团队合作和沟通技巧对于个人和团队的重要性。
- 鼓励学生在日常生活中积极运用所学的技巧。
教学评价：在小组活动过程中，教师可以观察学生的团队合作能力和沟通技巧，以及学生对于课堂内容的理解程度。
可以通过以下方式进行评价：- 观察学生在小组活动中的表现，包括是否积极参与、是否能够有效地与组员合作等。
- 听取学生的小组讨论和总结发言，评估学生对于团队合作和沟通技巧的理解和应用能力。
- 收集学生的书面作业或小组报告，评估学生对于课堂内容的掌握情况。
教学延伸：为了进一步拓展学生的素质，可以在课后或下一堂课继续进行相关的活动或讨论，例如：- 组织学生参与更复杂的团队合作项目，如模拟企业运营、社会实践等。
- 鼓励学生参加辩论赛、演讲比赛等活动，提高他们的表达和沟通能力。
- 引导学生进行个人反思和目标设定，帮助他们发现自己在团队合作和沟通方面的不足，并制定改进计划。
一、课程名称：拓展素质训练二、教学目标：1. 培养学生的团队协作能力；2. 提高学生的沟通与表达能力；3. 增强学生的自信心和自我认知；4. 锻炼学生的身体素质和心理素质。
三、教学内容：1. 团队建设活动；2. 沟通与表达能力训练；3. 自信心和自我认知提升活动；4. 身体素质和心理素质训练。
四、教学时间：2课时五、教学对象：初中、高中学生六、教学环境：室内或室外场地七、教学准备：1. 教学场地：宽敞的室内或室外场地；2. 教学器材：绳子、球、横杆、标志物等；3. 教学资料：教学课件、活动方案、评分标准等。
八、教学过程：第一课时：1. 导入（10分钟）- 教师简要介绍拓展素质训练的意义和目的； - 引导学生了解拓展训练的基本内容和形式。
2. 团队建设活动（30分钟）- 分组：将学生分成若干小组，每组人数相等；- 活动一：破冰游戏（如“你画我猜”等），让学生在轻松愉快的氛围中相互认识；- 活动二：团队协作游戏（如“接力跑”等），培养学生团队协作能力。
3. 沟通与表达能力训练（20分钟）- 教师讲解沟通与表达的重要性；- 活动一：小组讨论，让学生分享自己在团队协作中的感受；- 活动二：角色扮演，让学生模拟实际场景，锻炼沟通与表达能力。
4. 课堂小结（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容；- 学生分享自己的收获和体会。
第二课时：1. 自信心和自我认知提升活动（30分钟）- 活动一：自我介绍，让学生展示自己的优点和特长；- 活动二：团队信任背摔，让学生体验信任和勇气。
2. 身体素质和心理素质训练（30分钟）- 活动一：接力跑，提高学生的身体素质；- 活动二：心理素质拓展游戏（如“盲人方阵”等），锻炼学生的心理承受能力。
3. 课堂小结（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容；- 学生分享自己的收获和体会。
九、教学评价：1. 观察学生在团队协作活动中的表现，评价其团队协作能力；2. 评估学生在沟通与表达能力训练中的进步；3. 观察学生在自信心和自我认知提升活动中的表现，评价其自信心和自我认知水平；4. 评价学生在身体素质和心理素质训练中的进步。
素质拓展计划书素质拓展目的：熔炼学生干部的团队协作意识；激发个人潜能；真正突破个人的心理极限；提升个人领导情商。
活动器材：证卡（160）个水彩笔（5）支课桌（1）个椅子（1）把垫子（1）个秒表（5）个哨子（6）个手提袋（1）个扩音器（1）个教练要求: 个人形象：要展现阳光、自信的形象。
衣着要阳光，适合运动。
一、训练方法：多鼓励，多引导，讲究归因于己。
回去准备一下自己负责的项目。
二、教练装备：哨子，秒表。
活动流程一、开营课堂负责人：所有教练（时间13：30—13：50）1、主教练自我介绍，训话；其余教练自我介绍，训话；2、介绍训练的起源，发展。
3、全体队员宣誓。
誓词：我保证我将严格遵守学员行为规范和活动的相关要求，全心投入，认真参与，积极与教练配合，所有行动听从指挥。
如有违反上述守诺，我甘愿接受相应的奖励。
4，重新讲安全。
眼镜问题，不得佩戴任何首饰，身上或衣服上不得有硬币，小刀，钥匙等任何金属物品，上述所有规定都是出于对自己和他人的安全而制定的，如有违反，后果自负。
5、动作示范：好—很好—非常好6、队员自由提问二、拍卖会负责人：所有教练（时间13：50—14：10）项目简介：全体队员围成一个大圈，向左转之后，每一名队员的双手放在前一名队员的肩上。
教练向队员讲明规则，开始跳兔子舞，在听到指令后在规定时间内迅速跑到指定区域，并蹲下抱到一起。
项目目标：1、通过身体接触，打破大家的心理隔阂，增进相互间的了解；2、活跃开场气氛，完成热身动作。
三、旗人旗事负责人：（时间14：10—14：40）1、所有人混合后分队，选队长队秘，明确其职责和义务。
2、各队创建自己的队名和队呼（要求体现团结精神与挑战意识），队员各自创建其代号，时间为10分钟。
我们将记录队呼的呼叫情况，结束之时后将会有奖励送出。
3、各队风采展示：队长队秘介绍队名和队呼；队呼要求，站队要求。
4，各队队员在队内自我介绍其代号，在队员介绍完毕后，要接受其余队员的表白。
体验式学习圈拓展的教学目的1.帮助员工建立信赖的关系；2.帮助学员确定目标的设定，开拓思维；3.帮助学员认识自我，提升挑战自我、缓解压力和适应环境的能力；4.使学员实现“高峰体验”；5.帮助学员找到问题解决的方法；6.帮助学员提升管理能力拓展的训练项目独木桥活动流程（一）布置任务带领队员到场地，开始布置任务：“所有队员平均分成相向而立的两纵队，站到每人一个的格子里，要求在３０分钟内，两组队员顺利完成位置互换，看哪个小组能更快地到达对面。
”（二）宣布规则１、学员分成两纵队并相向而站，中间留有一个空位，每格只能站一个人，两组可以选出一名小组长；２、学员移动的方式只能面向前进的方向，且只能前进不能后退，只要有人后退就要重来；３、前进时只可前进一格或跳过一格；４、如果发现不能前进，所有队员都要退回原位置重新开始；５、学员只能在组内进行交流，两组之间只能由组长进行沟通；６、最终要求完成所有成员的互换，并且大家保持原来方向。
观察要素典型行为１、两队都急着往前走，没有想到对方队员的前进；２、七嘴八舌地指挥，没有形成固定的领导者；３、有的学员没有积极地参与，直到任务结束都不明白整个任务是如何完成的；４、当几次尝试都不成功后，相互指责，或变得过于谨慎，不敢再走；５、几个人同时下指令，而且相互矛盾，使队员左右为难；６、指挥者过于武断，不听取他人的建议；７、有人我行我素，不听组长的指挥。
（在此列举的是部分常见的典型行为，并非全部，典型行为必须结合课程目的，并且在实践中才能被有效的选择和掌握，可以通过持续不断的观察、记录、总结进行补充。
）交流回顾所有队员围成一圈１、在项目一开始你是怎么想的？怎么做的？２、作为组长，你如何指挥你的成员？３、有没有想到你们两个队的大目标是一致的？４、在活动的过程中发现了哪些问题？谁想出最好的办法？为什么？５、在工作和生活中有没有类似的情况？６、在日常工作中，队与队之间常会有竞争，有没有合作？如何解决竞争与合作的冲突？培训过程（一）布置任务：要求所有学员集中在一起，然后示范并要求带上眼罩，开始布置任务：“请大家听清楚你们的任务，要求你们在40分钟之内，用所提供给的绳子，摆成一个标准的、尽可能大的正方形，然后全体学员尽可能分布在正方形的四边。
