2、精油概述及单方精油、基础油

单方精油及复方精油是现代人常用的一种天然疗法。

它们以其独特的香气和草药成分，提供了许多健康益处。

然而，正确使用精油是非常重要的，以确保其安全性和有效性。

本文将介绍单方精油和复方精油的正确使用方法。

首先，让我们了解一下什么是单方精油和复方精油。

单方精油是从一种植物中提取的纯粹精华。

它们通常具有独特的气味和特定的疗效。

复方精油是由多种单方精油混合而成，以获得更广泛的效果。

在使用精油之前，我们需要确保它们的纯度和质量。

选择来自可靠供应商的纯粹精油是非常重要的。

不要购买带有添加剂或稀释剂的精油。

纯粹的精油通常有一个标签，上面注明了其纯度和质量。

接下来，正确的稀释是使用精油的关键。

大多数单方精油都是非常浓缩的，不能直接使用。

通常建议在使用之前将其稀释在基础油中，如橄榄油、杏仁油或葡萄籽油。

一般来说，每毫升基础油中使用2-3滴单方精油是适宜的。

当然，有些精油是可以直接使用的，如薄荷精油和茶树精油。

但即便如此，也仍然需要小心使用，避免过量使用或长时间使用。

始终遵循产品标签上的指示。

使用精油时，还需要注意避免接触到眼睛、口腔和敏感皮肤。

如果不小心将精油接触到这些区域，应立即用清水冲洗。

此外，使用精油时要坚持逐渐增加用量的原则。

初次使用时，应以较低的浓度开始，以确保皮肤不会对其产生过敏反应。

如果无不适反应出现，可以逐渐增加用量，但仍需保持适度。

另外一个重要的注意事项是儿童和孕妇应谨慎使用精油。

一些精油在这些特定人群中可能引起不良反应或有害效果。

儿童的皮肤敏感度较高，应避免使用过多的精油。

孕妇更应该咨询医生的意见，以确定是否可以使用精油。

最后，正确储存精油是确保其保持有效性的关键。

精油应该存放在阴凉、干燥的地方，远离阳光直射。

正确密封瓶子以防止精油的挥发。

基础油和精油有什么不同？基础油是哪种油？
基础油和精油是两种不同的油脂类型，它们在化妆品、香水和药品等领域中都有广泛的应用。

基础油是一种固定油，常用于制作护肤品和按摩油，它主要起到滋润、保湿、营养皮肤的作用。

而精油则是一种挥发性油，具有强烈的芳香味道和疗效，通常用于香薰、按摩或治疗各种身体问题。

基础油通常是从植物种子、果实或坚果中提取而来，比如杏仁油、橄榄油、葡萄籽油等。

这些油脂本身富含多种维生素和营养物质，适合作为护*料。

与之相比，精油的提取方式更为独特，通常需要采取蒸馏或冷压等特殊工艺来获取其浓缩的芳香成分。

因此，基础油和精油在化学组成上也存在明显差异。

基础油主要由不饱和脂肪酸、维生素E等成分组成，具有较强的保湿和滋润作用；而精油则主要是挥发性有机化合物，它们的化学成分复杂多样，可以产生不同的香气和疗效。

在使用时，基础油和精油也有一些不同的注意事项。

基础油通常需要与精油混合使用，以便达到更好的护肤效果。

而精油则需要进行稀释后再使用，否则会对皮肤造成刺激或过敏反应。

在选择基础油或精油时，还需要根据自己的肤质、身体状况和需求来进行合理搭配。

虽然基础油和精油都是从天然植物中提取而来，但它们在化学成分、作用方式和使用方法等方面存在着明显的差异。

因此，在选购化妆品和护肤品时，我们需要仔细
阅读产品说明，遵循正确的使用方法，以便最大程度地发挥其护肤和健康功效。

如果您想体验最好的效果，不妨尝试一下花梦花精华油这款产品，相信它会给你带来不同寻常的护肤体验。

精油基础知识精油基础知识一、精油的定义：由单一植物提炼，由花果、枝叶、树干、树皮、根部、浆汁等萃取的精油，不含任何第二植物，矿物或任何合成的物质，称之为纯植物精油。

二、精油的分类（四大类）：1、单方精油：从单一的植物，不含第二种植物提取的精华液。

2、复方精油：有一种或两种以上的单方精油混合在一起形成的液体。

3、稀释复方精油：复方与基础油按比列调配混合在一起的液体。

4、合成精油：工业精油（点灯、氧吧、不能用于人体）。

三、精油的三大共性1、消炎杀菌2、修复再生、延缓细胞衰老3、排毒四、精油的特性（六大特性）1、基本特性：有不同的颜色，不同的香味，怕光、怕高温。

2、物理特性：高、中、低挥发A、高挥发性（果类、叶类：3~~5秒进入表皮、3~~8分进入皮下组织、3~~4小时排出体外）从呼吸系统排出体外，针对一些呼吸疾病还有消化系统有良好的疗效。

B、中挥发性（叶、花：3~~5秒进入表皮、5~~10分钟进入皮下组织、20~~60分钟完全挥发掉），在体内持续的功效大约2~~3天，通过汗腺系统排出体外，调节肝胆炎症及生殖系统。

C、低挥发性（根茎：3~~5秒进入表皮、8~~10分钟进入皮下组织、1~~2小时完全挥发掉）在体内持续的功效大约为1周，通过泌尿系统排出体外，改善四肢僵硬及生殖系统。

3、渗透性：3~~5秒进入表皮，分子结构小于人体细胞的2千倍。

4、亲油性：分子与基础油的分子相似，能与油完全溶合。

5、抗水性：不溶于水，故它的分子量小于水的分子。

6、混合性：两种和两种以上的精油调配在一起大于一种精油的功效。

五、精油的日常用法1、睡眠不好的，可用薰衣草滴在枕头上和台灯。

2、沐浴：滴在沐浴露里泡澡。

3、足浴：香港脚：茶树4、治疗四肢麻木、疏通经络：姜油+2匙醋+1匙盐（宫寒、痛经、血块等）泡脚。

5、妇女保健：茶树滴在内裤上2滴六、精油与膏产品的区别1、渗透性不同2、作用部位不同3、营养成分不同七、精油的注意事项（稀释后使用）1、不能直接涂于皮肤2、不能直接口服3、放在小孩拿不到的地方4、用量不可多5、避光存放6、小孩不可随便用精油7、有癫痫病患者不可使用精油8、经期、孕妇、哺乳期不可使用精油9、心脏病、高血压、不可使用具有活血性精油10、酒前、酒后不能使用精油11、使用玻璃器皿调配精油12、热、冷敷一定要用白色毛巾（可分解颜色，不能使用有色毛巾）13、泡浴一定要与天然乳化剂稀释14、果类精油和茉莉必须避光使用15、功效形产品不可以加入精油16、操作中不可以戴金属饰品基础油是100%的植物油，也称为煤介油、底油是植物的种子，通过冷榨法提炼的精华液。

如何选择和使用面部精油在追求美丽和肌肤健康的道路上，面部精油成为了许多人的新宠。

然而，面对市面上琳琅满目的面部精油产品，以及复杂多样的使用方法，如何选择适合自己的面部精油，并正确地使用它们，成为了让不少人感到困惑的问题。

接下来，就让我们一起深入探讨一下这个话题。

一、了解面部精油的种类首先，我们需要知道面部精油主要分为单方精油和复方精油两大类。

单方精油是从一种植物的某一个部位萃取的精华，纯度极高，通常需要稀释后才能用于面部。

常见的单方精油有薰衣草精油、玫瑰精油、茶树精油等。

复方精油则是由多种单方精油和基础油按照一定比例调配而成，可以直接用于面部。

复方精油的功效相对较为综合，能满足多种肌肤需求。

二、根据肤质选择面部精油不同的肤质适合不同的面部精油。

干性皮肤需要选择具有保湿、滋润功效的精油，如玫瑰精油、甜橙精油、檀香精油等。

这些精油能够为肌肤补充水分和油脂，改善干燥、粗糙的状况。

油性皮肤则更适合茶树精油、薄荷精油、葡萄柚精油等具有控油、收敛作用的精油。

它们可以调节皮脂分泌，减少油脂分泌，使肌肤保持清爽。

敏感性皮肤要特别小心，建议选择温和、舒缓的精油，如洋甘菊精油、橙花精油等。

这些精油能够减轻肌肤的过敏反应，增强肌肤的抵抗力。

混合性皮肤可以根据不同区域的肤质特点，选择不同功效的精油进行分区护理。

三、关注精油的品质和来源在选择面部精油时，品质和来源至关重要。

优质的面部精油应该是纯净、无添加、无杂质的。

要选择来自可靠品牌和生产商的产品。

可以查看产品的成分表、生产日期、保质期等信息。

同时，了解精油的提取方法也很重要，常见的有蒸馏法、压榨法等，不同的提取方法可能会影响精油的品质和功效。

四、正确的使用方法1、清洁面部在使用面部精油之前，一定要先彻底清洁面部，去除污垢、油脂和残留的化妆品，以确保精油能够被肌肤充分吸收。

2、稀释单方精油（如果使用的是单方精油）单方精油浓度高，直接使用可能会对肌肤造成刺激。

一般来说，可以用基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油等）将单方精油按照一定比例稀释。

精油的分类按用途分类：纯精油，配制精油，汽化精油。

配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。

价格低廉。

汽化精油：用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成，价格适中。

纯精油：全称百分之百纯天然植物精油，纯精油又分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）、基础油(也称基底油)三种，价格昂贵。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY.B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西.C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为除了极少数的单方纯精油（如Tee Tree Oil)外，绝大多数的单方精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。

正确认识单⽅精油~
现在在护肤领域刮起了⼀股精油热，由于其具有祛痘、美⽩、控油等作⽤同时⼜是纯天然产物⽆负担，因⽽深受MM们的喜爱。

但是随之⽽来，复⽅精油、单⽅精油、纯露等等名词的出现让MM们越来越迷糊了。

尤其是单⽅精油，到底什么是单⽅精油呢？这恐怕是MM们最难弄清的了，
现在我们就来谈谈这单⽅精油。

单⽅精油就是某⼀种植物萃取的植物精油为单⽅精油,⼀般具有较为浓郁的本植物⽓味,并且具有特定的功效及个性特点。

单⽅精油其实是分以下两种的：
1、100%纯度的单⽅精油。

这种精油现在市场上⼏乎是不存在或者是很少存在的，因为其浓度的原因价格⾮常⾼。

有个别商家喜欢单以纯度来区别精油的好坏，其实这是很不负责任的，精油的好坏是要从产的、原料、成分等等很多因素来衡量的。

事实上，这种精油挥发性强、灼伤率也很⾼，并不适合MM们直接拿来使⽤的，同样的⼀些⾼浓度的精油也需要由美容院来协助MM们使⽤。

2、精油+基础油。

现在市⾯上出现的单⽅精油都是源⾃这个配⽅。

商家根据精油的特性与肌肤的接受度调配出合适的精油。

其中浓度较⾼的精油⼀般是供美容院使⽤，由专业⼈⼠根据使⽤者调配⽽成。

⽽⽹上销售的正规单⽅精油由于是供给给个⼈使⽤，
所以商家会考虑⽤户的效果和安全性进⾏科学配⽐。

另外值得⼀提的是，基础油对于单⽅精油的品质⾮常的重要，橄榄油被公认为是最好的基础油。

以上都是我们所说的单⽅精油，⽽其中我们常规说的单⽅精油就是指第⼆种。

由于精油所具有的独特性因此在现知的精油之中暂时有薰⾐草精油与茶树精油可以直接作⽤于肌肤。

精油种类及作用精油的种类：单方精油:就是单纯的一种精油，未将精油混合。

复方精油：就是两种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方。

基底油：大多数的精油因其刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害(除薰衣草和茶树外)。

所以它们必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在我们人体的肌肤上。

基础油也被称为媒介油或是基底油。

它是用来稀释精油和脂吸法100%纯精油的，因为大部分的精油都要经过稀释才可以和皮肤接触的。

基底油还有一个作用，就是它可以帮助精油传到皮肤的底层。

不同的基底油也有不同的特性，所以要按照理疗的目的来选择适当的基底油。

单方精油：1.熏衣草精油(lavender):因为熏衣草有活化细胞的特性，所以它淡化疤痕的效果。

美容美发方面，熏衣草可以调节皮肤(头皮)油脂分泌过多的状况，平衡油性肌肤和头皮。

所以如果你有疤痕，湿疹，皮肤过油和头皮太油之类的问题，可以使用熏衣草。

2.玫瑰精油(rose):玫瑰精油分好儿种，按照产地，有大马士革莫罗哥，保加利亚，土尔其之类的。

味道是超好闻的，作用是很多的,但是价格是昂贵的。

美容方面, 它可以柔软肌肤，保湿，抗皱纹,适用于老化和干燥的肌肤。

身体方面,它可以调理荷尔蒙的分泌，保护调理子宫和卵巢。

对月经失常啊，或者是更年期的女生很好的，按摩、泡澡使用！3.依兰(ylang ylang):它适合所有的皮肤和发质使用的。

它最最重要的用处就是可以丰胸!保持胸部坚挺啊。

4.广董香(Patchouli): —种香料的味道。

用在美容上有收敛伤口和杀菌作用。

所以如果有湿疹或者是皮肤裂开什么的可以用。

5.茉莉(Jasmine):作用和玫瑰很像的。

适合干燥和敏感性肌肤使用，有补水和抗衰老的作用，很不错的。

稀释以后可以当香水。

6.檀香(sandalwood):基本所有肤质都可以用，有治疗红血丝的作用。

精油的基础知识一．概念：1.植物的荷尔蒙，具有挥发性物质，他的能量是植物的原型的70倍，分子是人体细胞的500分之一，可以直接渗透皮肤，到达血液2.从植物的花朵，果实，根部，茎部，总枝，木质，萃取的高浓缩精华，表面经光和作用将太阳中的能量转化成糖分分泌出来的香精油简而言之就是西方的药，植物中的荷尔蒙。

二．精油的种类：1.单方精油：从单一种植物中萃取的，属于单方精油（不能直接接触皮肤）2.复方精油：由两种或两种以上单方精油调配而成的（可接触皮肤）3.口服精油：可以喝的，属于单方精油，一次用量用于面部不能超过1/2滴4.基础油：1.甜杏仁油2小麦胚芽油3.荷荷巴油4.葡萄籽油三.精油的特性1.高渗透性：3秒进入表皮6秒进入真皮3分钟进入皮下组织6分钟到达血液，参于全身血液循环2不滞留性：不会在体内残留，正常4-12小时，最长不到48小时，排出体外，通过汗液和尿液排出3.广泛性：精油的用途广泛，使用方法多，比如：洗脸，洗头，泡澡，洗脚4.挥发性：避光，避光高（打开及时盖上）一.高度油：高度挥发15-30分钟内（柠檬。

薄荷）二.中度油：中度挥发，30-90分钟（薰衣草。

迷迭香）三、低度油：2小时-8小时12-48小时（檀香木）四．全度油：玫瑰挥发缓慢四．精油等级1.医疗用等级：属于最高等级，辅助治疗作用（口服。

按摩）2.食疗用等级：养生保健，在德国使用最多，在日本用的最好3.芳疗用等级：用于护肤专用，英国用的最好4.日化用等级：法国5.化学用等级：用于化学合成，美国五。

如何鉴别精油的品质它的种类：玫瑰，薰衣草，柠檬，薄荷，甜橙产地：（保加利亚，大麻士格南部的玫瑰150-180花瓣萃取1滴）（土耳其的玫瑰最香。

莫洛哥的玫瑰最香最漂亮。

新加坡的保湿，补水）土壤：（法国普罗旺斯薰衣草最具有医用的价值，有安眠功效）栽培方法：方法不同，品质不同萃取方法：溶剂法，压榨法，超临界萃取法萃取时间：如玫瑰，凌晨1-3点萃取部位：叶子根茎叶花果实等六．如何鉴别精油的好坏一，好的精油会让人头脑清晰，可直接到达大脑，头顶二．一般精油问了会胀，会晕三．劣质精油开始很香，过后头痛，反胃七，精油的使用方法(一两滴)1.内服法2. 香薰灯3. 按摩法4. 沐浴法5. 水疗法6. 美发法，保湿，去油7. 湿敷法8. 漱口法八．禁用人群哮喘。

一、精油的概念——精油是从植物的根、茎、花、叶、果实、树皮等部位，提取出来的具有高度芳香及挥发性的脂溶性液体。

植物精油内含成分是维持植物生命的元素，因此精油又被称为“植物的血液，植物的激素、植物发灵魂”。

由于精油提取不易，又被称为“液体黄金”。

二、精油的分类1、单方精油：是指由单纯一种植物提取出来的、未经配方的纯精油，以植物的名称命名，一般情况不可直接用于皮肤。

2、复方精油：是指由2种以上单方精油按一定比例调配而成，可直接使用的精油，一般以产品疗效命名。

3、基础油：是用于调和单方精油的植物媒介油。

纯精油的简单鉴别1、看包装——精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，防止日光及氧气渗入，防止精油挥发、变质。

2、看价格——精油提取需要耗费大量人力、物力，成本较高，一般玫瑰花5000KG，薰衣草200KG,才能提取1KG精油，因此10ML包装的精油，一般要几百元甚至上千元不等。

3、看溶解——纯精油滴于水中大多会在水面形成薄薄的油膜，搅拌后产生多片小油膜，不会形成细碎的油珠。

4、闻味道——纯精油味道柔和醇正，有一种植物本身的自然味道，不一定好闻，但不会刺鼻。

5、看挥发—纯精油滴在纸上后不留油迹精油分为两种：单方精油和复方精油单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。

尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。

单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。

复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。

可以直接使用在脸上。

精油一定只能晚上使用。

具体精油的使用，主要有九种用法：1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的2、按敷法：冷敷和热敷两种。

3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。

一：什么是精油？精油普遍存在于植物的各个部位，对植物的生长扮演重要的角色。

它具备调节温度和预防疾病的保护功能；它能保护植物免受细菌及其它病菌的侵害。

花瓣中的精油可以吸引对自己有益的昆虫靠近，同样也可能预防对自己不利的害虫接近，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。

精油提取的是植物的精华，相当于植物的血液，灵魂，荷尔蒙。

二：精油的分类1；单方精油{不可直接作用于皮肤}A：定义：从单一的植物特定的部位特定的时间提取出来的。

B：特性：1：强渗透：3-5秒进入人体的真皮层和皮下组织5-8分钟进入人体的血液和淋巴系统5-8小时进入人体的五脏六腑循环一周，携带着五脏六腑的毒素自由的排除体外。

2：携带性：3：挥发性：高度挥发精油从果皮和花中提取的，用于急症，20分钟起效。

在人体中的运动速度比血液快。

中度挥发精油从树叶和颈中提取的，60分钟见效。

在人体中的运动速度和血液一样快，可安抚，稳定情绪。

低度挥发精油从树木和树脂中提取出来的，4小时见效。

在人体中的运动速度比血液慢，起到镇静的作用。

4：高浓度：2：基础油A：提取方法：采用冷冻压榨式的方法提取出来的{也称媒介油和基底油}B：作用：用来稀释单方精油C：定义：非挥发性的植物油，用来稳定单方精油的分子。

3：复方油A：复方精油定义：有两种或两种以上的单方精油加上基础油调试的，可以直接作用于皮肤。

B；复方单方精油定义：由两种或两种以上的单方精油不加基础油调试的，不可以直接作用于皮肤。

三：精油的七大共同功效A：消炎，杀菌茶树——防止外界细菌对人体侵害B：排毒C：再生帮助细胞新陈代谢，促进再生能力D：调节情绪E：净化空气，水，血液F；驱蚊子G；美白柠檬H；防腐四：精油成分A：酸：软化血管，清血脂，血毒，美白B：醇：消炎，杀菌，调节情绪C；酮{荷尔蒙}：回春，抗衰老五：精油的使用方法A；吸入法{薄荷：防晕车}B：按摩法C；按敷法D；沐浴，盆浴E；涂抹法F；熏蒸法G：助眠法檀香H；妇科保健法茶树I；洗发，护发J；足浴K；衣服保存法L；漱口M；直接点涂N；添加护肤品六：精油的提取方法A：水蒸馏法B；冷压榨法零下六十摄氏度提取C：油脂分离法D；溶剂萃取法E：浸泡法七：精油的注意事项A：单方精油的可以直接作用于皮肤如果发生立即用流动的冷水冲洗，因为单方精油浓度很高，会刺激皮肤。

一、单方精油与复方精油的区别：单方精油就是单纯的天然玫瑰精油，具有较为浓郁的玫瑰花香味，并且具有特定的功效及个性特点。

复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己使用的精油。

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的香气十分强烈，直接擦在皮肤上，十分浪费，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。

基础油是将不同植物的第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。

单方精油是不可以直接使用的，由于浓度太高，只有加基础油调和后方便使用。

而能直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。

玫瑰精油是被称为精油之后的，它从玫瑰花中提取的，好处当然是很多啦。

二、玫瑰精油的作用：抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。

子宫补品，洁净、调理子宫、镇定经前症候群、调整女性内分泌和月经周期，改善更年期不适。

可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。

镇定、减压、安眠、安抚、热情、浪漫，增自信人缘、解愤怒忧伤...... 反正你能想到的好处它都有。

三、玫瑰精油使用方法：1、薰香：利用薰香灯或薰香器，在常温25℃以上，使精油散发于空气中。

2、沐浴：将玫瑰精油数滴加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、浴盐中（天源公司因此而生产玫瑰精油浴盐），以便与水混合，方便使用。

3、泡脚：在盆中加入热水（水温约为 40 ℃左右）约至脚踝高度，滴入精油1滴，或5-10mg玫瑰原液（玫瑰鲜花细胞液）浸泡水中。

4、皮肤保养：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

5、皮肤按摩：把平阴重瓣红玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周2-4次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。

精油的基础知识(JM们都来学习哦)什么是单方精油以及单方精油的种类某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子花香类：天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花草本类：罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树辛香类：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻树脂类：乳香、没药、榄香、白松香木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏土质类：广藿香、岩兰草什么是复方精油复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同的精油及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

什么是基础油基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。

由于纯植物精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基础油的调节，基础油通常选用比较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限。

基础油通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补的效果。

基础油质感细致，润滑度高，作用为按摩油能协助按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适。

基础油是精油的伴侣。

另外，由于基础油是由基本的脂肪酸所组成，含有可溶于油脂的维他命A、D和E，因此还附带具有独特的保养效果。

几种常用基础油的功能1．甜杏仁油（Suesses Mandel-Oel/Almond,sweet）来自开花杏树果实，淡黄色的液体，具有独特味道。

质地轻柔、润滑、清爽，是最不油腻的基础油。

甜杏仁油与任何植物油皆可互相调和，因此也是最广泛使用的基础油。

含维他命A、B1、B2、E及脂肪酸等。

具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可使用。

适合婴儿、干性、敏感性肌肤使用。

2．葡萄籽油（Traubenkern-Ole/Grapeseed）萃取自葡萄种子，其颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。

何为基础油基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。

它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。

因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。

而基础油具有很高的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。

当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。

身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。

我们可以利用植物基础油来稀释精油。

种类：甜杏仁油Sweet Almond Oil 、杏桃仁油Apricot Kernel Oil 、小麦胚芽油Wheat germ Oil 、荷荷芭油Jojoba Oil 、葡萄籽油Grapeseed Oil 、澳洲坚果油Macadamia Oil 、酪梨油Avocado Oil 、橄榄油Olive Oil 。

何为单方精油单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。

要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

<精油的协同作用>当调和后的效果大于各部分总和时，我们称之为协同作用，利用协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏衣草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。

几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。