茶叶梗如何做枕头

古人说：“常抱药枕，胜于宝玉”。

枕着药枕香枕而睡，
头部的温度，
会让枕头里的药物药性慢慢释放出来，然后通过2条线路作用我们的身体：
①透过头部的经络和穴位起作用，
②经过呼吸和鼻子吸入起作用。

这样我们就可以利用睡眠的时间，
来养生和治病了，
虽然温和缓慢，
但日积月累，最终磨杵成针。

尤其是对五官及头面部问题效果更明显，比如失眠、鼻炎、头痛、
颈椎病、高血压、脱发等。

推荐4款睡眠香枕：以睡治睡、方便实用对应常见的失眠类型，
大家可以去药店购买药材，
自制适合自己的香枕，
方便又实用。

①肝阳上亢：菊花枕
典型表现：
经常半夜醒来；
梦多，醒来记得很清楚；
或者半夜口苦睡不着。

香枕配方：
荞麦、苦丁茶、玫瑰、白菊花等份，碾成粗末（不是粉哦，大约绿豆大小），装入枕芯，制成药枕。

②心火亢盛：灯芯草枕
典型表现：
睡觉时手脚心发热被热醒，
睡梦中惊醒，心烦心悸。

香枕配方：
琥珀、珍珠、莲子芯、灯芯草等份，
做法如上。

③痰浊上扰：石菖蒲枕
典型表现：
睡觉时感觉胸闷、咳嗽痰多，
睡觉要垫很高的枕头才舒服。

香枕配方：
陈皮、栀子、竹叶、石菖蒲等份，
做法如上。

④气血亏虚：当归黄芪枕
典型表现：
入睡困难，容易被外界干扰而醒来。

香枕配方：
当归、甘松、黄芪、白芍、
茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干，
研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕。

注意：
药枕宜定期更换枕芯，以一个月至三个月为宜。

药枕的制作1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。

将上药装入枕中，每晚枕于脑下。

本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再套上枕套供枕用。

半年换一次药。

2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。

本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效。

3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片姜黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。

本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。

4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中。

本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。

对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。

6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，混合均匀后装入枕中使用。

本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。

7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。

有宣肺解表、益气固本的功效。

抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。

8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克，制成药枕使用。

9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各75克，制成药枕使用。

茶梗枕头的功效与作用关于《茶梗枕头的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

荼叶全身都是宝，荼叶可用以食用，山茶花，茶仔可用以练油，就连茶梗也是有清除臭味等功效。

平时新装修房子的家可置放茶梗清除甲醛等不利身体健康的空气污染物，用茶梗做成枕芯，还具备安神助眠、解暑等功效。

有失眠困惑的病人不防试着应用茶梗枕芯，或许能够让自身有着一个好睡眠质量呢？实际上茶叶梗的功效是许多的，尤其是针对我们要想健康养生的人而言也是不二的挑选，例如制成枕芯对我们的人体是很有协助的，并且它不但有功效与作用还对养颜美容有非常大协助，如果是放到粥里也可以具有提鲜变成有营养成分的东西，说白了作用功效许多。

因此愈来愈多的人挑选应用茶叶梗。

实际上茶叶梗制成枕芯的作用是许多的，现代科学说明荼叶具备杀菌解暑和安神助眠的功效，因此茶叶梗制成的枕芯对我们人体是很有协助的。

另外运用茶叶梗制成的茶枕芯不但有安神助眠健康保健的功效，还能够清除大家疲惫圆满入眠。

而针对做茶叶梗枕芯规定也有许多，最好是采用多层全棉的布料。

那样不但能够提升使用期，并且在别的层面也比一般茶枕也均有优点。

那样的枕芯透气性能能管用睡眠质量中的人吸气畅顺，可以说一举两得，因此茶叶梗枕芯是很多人入睡的优选。

茶叶梗的作用有很多，如功效与作用，如今的糖尿病愈来愈多，而荼叶能具有降血脂的作用，并且针对养颜美容也很好，例如制成外敷剂涂覆伤处能够使皮肤绵软细腻。

针对女士而言也是一个好的挑选，它能消除黑眼圈另外缓解眼皮浮肿，还能收敛毛孔，因此茶叶梗针对皮肤的实际效果是很显著的。

另外茶叶梗对健康养生也有许多功效，做粥时渗入茶叶梗，不一样的作法能具有不一样的功效，对我们人体都具有非常大的协助。

实际上茶叶梗制成的枕芯，每日抱著对人体都很好，是中老年的最好是挑选，由于荼叶中有很多对我们人体有益处的东西，制成枕芯还会继续释放芳香，实际上针对健康养生的人而言，挑选茶叶梗枕芯是非常好的，它既能使我们安然入睡还能对人体有非常大的协助，我们能够多挑选这产品对人体是非常好的。

茶中有梗,乌龙茶茶梗介绍在泡乌龙茶、普洱茶或黑茶时，你会不会有“怎么会有这么多的茶梗”的疑惑?你是不是有过将粗大的茶梗挑出来丢掉的经历?去了梗的茶似乎看上去比较齐整些，口感也会略有差异。

在品茶过程中茶梗往往影响茶叶的形状和姿态，茶梗的存在也给加工带来不少的麻烦，干燥不匀、做形困难、拣梗量大……总之，在我们的印象中茶梗无处不扮演着反面角色。

然而，我们却往往容易忽视了茶梗的优点。

其实，茶梗并非一无是处，茶梗里面也有好东西，有时候对于一些特定茶叶产品甚至有重要作用。

一、何谓“茶梗”?顾名思义，所谓茶梗，是指茶叶的叶梗。

这只是一般意义上的解释。

而这里所谓的“茶梗”，则特指从成品茶上拣下的叶梗，最常见的是铁观音茶梗，也有人称茶枝。

对绿茶来说，一般都是采摘嫩叶，嫩叶中极少有茶梗。

特别是名优绿茶，茶叶是不能带梗，如果带梗，便被视作劣质茶的特征。

带梗的茶叶品质就要受影响，价格一般较低，初制茶在收购或者验收时，要把茶梗作为茶叶夹杂物直接挑出。

茶梗成为判断茶叶品质净度的一个重要标志。

而乌龙茶、普洱茶、黑茶的采摘标准中，都是需要较为成熟的鲜叶，所以在这三类茶里，茶梗的存在是很正常的现象。

国家质量监督检验检疫总局公告对于安化黑茶和普洱茶等品类的含梗量有明确的规定：二、为什么需要茶梗?由于茶梗影响了茶叶的美观，人们往往忽视了茶梗的优点，对茶梗总是不屑一顾，甚至还认为有茶叶梗或茶叶梗较多的茶叶，就一定是劣质的茶叶。

殊不知，茶梗对茶叶制作和泡出的口感品质也有着非常重要的作用。

口感的需要明朝屠隆《茶笺》载：“采茶不必太细，细则芽初萌而味欠足;不必太青，青则茶已老而味欠嫩;须谷雨前后，觅成叶带微绿而园且厚老为尚。

”成熟之叶尽管有些苦涩成分，但整枝内含成分并不比幼嫩的一芽一二叶低，且根据茶学专家的研究，采摘的嫩茎其中含有大量的氨基酸(主要是茶氨酸)、香气物质、茶多糖，其含量远大于茶叶中的含量。

茎梗中的维管束是养分和香气的主要输导组织，所含物质大部分是水溶性的，茶叶在加工过程中，香气从梗中随水分蒸发转移到叶中，这些物质转移到叶片后，与叶片的有效物质结合转化形成更高更浓的香味品质。

文章导读茶叶多数人都会用来喝，剩下的茶叶直接丢掉，很多人都觉得非常浪费，所以大家会把茶叶晾干来做枕头，茶叶枕头的气味芳香，有助于安眠，但在使用茶叶枕头的时候，要注意做好四点注意事项，这样才能保证不会有危害性。

茶叶枕头的危害茶叶枕头的危害之一：容易滋生细菌和沉积灰尘茶叶枕头内的茶叶，一般是使用陈年茶叶制作而成的，而陈年茶叶有一个特点，就是比较容易滋生细菌，和沉积灰尘。

一旦茶叶滋生细菌，很容易长出对人体有害的物质，危害人体健康。

茶叶枕头的危害之二：影响脊椎的生长茶叶枕头质地柔软，不能起到很好的定型作用，如果小孩子长期睡茶叶枕头，会使其骨质松软，影响脊椎的生长。

茶叶枕头的危害之三：睡久了会颈椎痛茶叶枕头由茶叶填充而成，茶叶比较柔软，不能很好地支撑颈椎，睡久了之后导致颈椎痛。

茶叶枕含咖啡碱茶叶枕头的危害之四：茶叶枕含咖啡碱，气味让人难以入睡茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢。

用作枕头，其气味可能有提神醒脑的作用，有些人闻着此气味难以入睡。

茶叶枕头使用注意事项一、茶叶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，放在阴凉通风处晾干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。

二、枕套最好选用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

三、枕中茶渣最好3个月更换一次，还应注意茶叶枕要经常晾晒。

建议使用陈年的茶叶做，因为陈茶具有消炎、败火的功效。

但陈年茶叶里面也含有许多有害成分，所以用之前，最好先把茶叶用热开水烫一烫，可以起到杀菌的作用。

四、茶叶梗可以做枕头，原因是茶叶梗首先是香气上，茶叶梗更胜茶叶一点。

其次是硬度上面，茶叶梗硬度更强一点，虽然会没那么舒服，但是也会有按摩头部的功效。

所以最好是搭配来制作，茶叶梗和茶叶一起搭配填充，就可以起到既可以按摩头部，又可以有所功效。

但是普洱熟茶和红茶的茶叶梗最好不要使用来作为填充物，因为会很硬，茶叶梗比较尖，很不舒服。

药枕制作配方闻香味能治病，在我国早有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。

他用花稠制成小巧玲珑的香囊，在囊里面装上麝香、丁香、檀香等药物，然后把香囊悬挂于室内，用以治疗肺痨、吐泻等疾病。

近年，利用香味疗法治病更为普遍，特别是运用某些中草药做成药枕，对治疗高血压有良好的辅助治疗作用。

例如，用白菊花、艾叶、银花叶各半斤，矾石120克，装入布袋做成药枕伴睡，具有降血压作用。

用草决明做成药枕，当枕头垫睡，也有明目作用。

唐朝孙思邈在《千金方》中记载：“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。

明朝李时珍《本草纲目》.中列有“明目枕”，称用“苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花内和枕，，至老明目”，清代吴尚先《理渝骈文》中记有“健身丁公枕”，可以“疗百病，延年益寿”。

江西景德镇市老中医张时奎现已九十岁了，他说：“他的健康长寿之道，就是几十年用“健康丁公枕”。

我国民间有多种多样枕头，大都以清火、祛热为目的，头火重的人枕“蚕屡次枕”；夏天枕，“石膏枕”有祛热解暑之功；“小孩枕”，不凉不燥，有益于头部的正常发育。

近年来，现代医药对枕头治病又有进一步的研究，如以“磁疗枕”；置于神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定疗效。

药枕可以能取得如此疗效？根据经络学说，颈肩部位有督脉、膀胱、胆等三条经络通过，大肠、小肠、三焦的经络也抵达肩、颈部，药枕能缓缓地刺激局部的穴位，有助一特异性治疗功能的发挥，使经络气血能流通正常。

药枕的特点是作用缓慢，作用时间长，因而很适宜老年人及枕性病菌人的保健治疗。

治疗高血压的药枕，可用决明子、菊花、夏枯、草、桑叶各三两作枕；治疗颈椎病的药枕可用葛根、白芍、木瓜、防风、羌活、鸡血藤等二丙研粗末作茧自缚枕；治疗腹腿痛的药枕可用川草乌、桂皮、杜仲、乌药各二两研末，再加冰片10克共作枕，都有一定疗效。

睡药枕一般在下面垫一个普通枕，上面放药枕。

药枕大小根据用药数量多少，一般来说要注意枕的高度、硬度、弹性是否适中。

青岛第63中学七年级李嘉峰浅谈茶的好处与坏处概要：本文将通过对茶的好处与坏处介绍及通过用茶养花、养鱼的实验阐述茶叶的一些好处与坏处，以及如何预防坏处的发生。

关键词：茶、好处、坏处、预防常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

唐代医书中曾把茶称为“茶药”，可见茶的重要性。

茶叶中含有3-5％的咖啡碱，这种物质被人体吸收之后，能加强大脑皮层感觉中枢活动、使之对外界刺激的感受更为敏锐、振奋精神。

茶叶中的咖啡碱不同于普通纯咖啡碱，它与茶汤里的其它物质中和，形成一种混合物，这种混合物在胃内酸性条件下，失去了纯咖啡碱的活性和对胃的刺激性，当混合物进入小肠的非酸性环境中时，咖啡碱又能还原释放出来，被血液吸收，从而发挥它的功能，在一定程度上起到解除疲劳的作用。

我曾把茶叶梗当做蚕沙塞入枕头中，晚上睡眠时感觉清凉、醒脑，味芳，睡眠效果极佳。

后来在孙思邈的《千金方》中找到出处：用茶叶装枕头可明目、清心、疗百病、延年益寿。

做过一个实验：将喝剩的茶叶水倒入一盆吊兰中。

又将有高温水刚泡过的剩茶倒入另一盆君子兰中，再将前一天的茶叶倒入菊花中，期待效果。

数天之后，君子兰花丝毫不见有长势旺盛的迹象，反倒在花盆中滋生许多鼠妇，且在泥土表面形成一层薄薄的腐烂茶叶，20天后仍未彻底被花吸收，给花松土时也比往常费力。

2个星期后，花日渐枯萎，直至及时将茶叶清除后才有所好转。

吊兰情况更加恶化，花枯萎速度更快，却无一方法可以救治。

1个月后，枯黄的吊兰彻底消亡。

换植另一棵，但使用的新肥料效果已大大降低，且对花起不了多大效用了。

令人惊奇的是，菊花竟然大有长势，比以前旺盛的多。

这才想起当时那茶早已没有了热量。

教你自己制作47种药枕的方法，超级实用选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异以下药枕处方仅供参考：1.治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。

2. 高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。

茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。

药物：茶叶300～400g。

制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。

3. 风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健。

白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。

药物：白菊花120g。

制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。

4. 高血压兼结膜炎。

晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。

药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。

5. 高血压、目赤等疾病：决明子枕。

6. 暑热心烦、头晕头痛等疾病：.绿豆枕7. 治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。

8. 治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。

9.治疗颈椎病主要中药有：通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚100克，石菖蒲80克。

将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。

此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。

如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。

对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。

10. 用于高血压、鼻炎、头痛等。

祛火降压枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。

11. 颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病，祛风通窍枕：晚蚕砂200克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各100克。

茶头有什么用法和功效作用茶头，又称为茶渣、茶渣末，是泡茶后剩下的渣滓。

在中国传统文化中，茶头被认为是宝贵的养生食材，有着丰富的用法和功效作用。

今天，我们就来探讨一下茶头的用法和功效作用。

一、用法。

1. 调理土壤，茶头具有酸性，可以用来调理土壤，改善土壤的酸碱度，促进植物生长。

2. 清洁家具，用干燥的茶头可以清洁家具表面，去除油污和污渍，使家具恢复光泽。

3. 饲料添加剂，茶头中含有丰富的蛋白质和维生素，可以作为动物饲料的添加剂，提高动物的免疫力和生长速度。

4. 美容护肤，将茶头放入浴缸中，可以起到去除皮肤角质和保湿的作用，使肌肤光滑细腻。

5. 去除异味，将干燥的茶头放置在冰箱或鞋柜中，可以吸收异味，保持空气清新。

6. 除湿驱虫，将茶头放置在潮湿的地方，可以吸收湿气，防止霉菌滋生，还可以驱赶蚊虫和苍蝇。

二、功效作用。

1. 抗氧化，茶头中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。

2. 降脂减肥，茶头中的茶碱和咖啡因可以促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和体重。

3. 调节血糖，茶头中的多糖和纤维素可以降低血糖和胆固醇，有利于预防糖尿病和心血管疾病。

4. 抗菌消炎，茶头中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗菌和消炎作用，可以预防感冒和口腔疾病。

5. 保护肝脏，茶头中的多酚类物质可以保护肝脏，预防脂肪肝和肝癌。

6. 缓解压力，喝茶头泡水可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，有助于放松身心。

7. 提神醒脑，茶头中的咖啡因可以提高大脑的警觉性和记忆力，有助于提神醒脑。

总的来说，茶头具有丰富的用法和功效作用，可以在日常生活中得到充分的利用。

但需要注意的是，茶头也有一定的限制，过量食用可能会引起不适，因此在使用茶头时要适量，根据个人体质和需求来选择合适的用法和功效作用。

希望大家能够充分了解茶头的用法和功效作用，合理利用茶头，让它成为我们生活中的一种健康食材和保健品。

有颈椎病睡什么枕头比较好呢？随着生活节奏的加快，很多人因为工作学习的原因导致患有颈椎病，长时间的低头容易导致颈椎病。

现在网络上也有一种流行语那就是“低头族”。

这也很容易导致颈椎出现问题。

患有颈椎病的人的痛苦只有自己知道，有时候甚至痛的连觉都睡不好。

那么现在就让带着大家来学习一下。

事实上，人们常说的“高枕无忧”并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。

枕头是否合适取决于材料，比如有各种药理功能的药枕就很保健，而药枕的做法很简单，大家都可以自己动手制作。

1.豆壳茶渣枕。

材料为茶叶渣、绿豆壳。

具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

2.碎决明子枕。

材料为茶叶渣、碎决明子。

具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

3.菊花茶渣枕。

材料为茶叶渣、菊花花瓣。

具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。

4.竹炭弹力枕。

材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。

5.婴儿桑蚕枕。

材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。

将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。

针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。

可听取医生的嘱托。

以上就是关于颈椎病的用枕方法，如果你的家中正好有人患有颈椎病，不妨将以上的方法告诉他们或者买一个适合他们的枕头送给他们。

建议大家平时多运动运动，增强自身免疫力，毕竟好的身体才有好的未来。

祝大家身体健康。

茶叶枕头的制作方法茶叶枕头是一种使用茶叶填充的枕头，其香气可以帮助促进睡眠和放松身心。

制作茶叶枕头并不复杂，下面我将为您介绍一种常见的制作方法。

在开始制作之前，您需要准备以下材料：1. 天然的材料袋或棉质布料：选择透气性好的天然材料，如棉布、亚麻布等，将用来制作枕套。

2. 高质量的干燥茶叶：选择您喜爱的茶叶，如薰衣草、洋甘菊、金银花等，确保茶叶的干燥程度。

3. 裁纸刀或剪刀：用来裁剪布料。

4. 无香洗涤剂：用来清洗布料和茶叶。

5. 缝纫机或针线：用来制作枕套。

接下来，我们来详细了解一下制作茶叶枕头的步骤：1. 准备工作：首先，将材料袋或棉质布料清洗干净，确保无尘和异味。

可以使用无香洗涤剂进行清洗，然后晾晒至完全干燥。

2. 量取茶叶：根据您的个人喜好和枕头的大小，量取适量的茶叶。

通常情况下，每个茶叶枕头需要约100克至200克的茶叶。

请注意，一些花草茶叶可能需要较大的比例才能达到理想的香气效果。

3. 裁剪布料：使用裁纸刀或剪刀将布料按照您所需的枕套尺寸剪裁成两块相同大小的布料。

确保边缘光滑，以免影响枕套的完整性。

4. 缝制枕套：将两块布料的内侧与外侧相对，用针线或缝纫机沿着三个边缘将其缝合。

可以选择留一个小口子，方便之后填充茶叶。

如果使用缝纫机，可以使用直线针脚或Z字针脚进行缝制，以确保枕套的牢固性。

5. 填充茶叶：打开枕套上的小口子，将事先准备好的茶叶均匀地填充进枕套中。

可以使用手指或棉签等工具帮助茶叶达到更加均匀的分布。

填充时，要留出一定的空间，以免茶叶过于密集无法释放香气。

6. 缝合枕套：当茶叶填充完毕后，将小口子用针线或缝纫机进行缝合。

确保缝合时线迹牢固，以免茶叶从缝隙中溢出。

7. 检查枕套：检查枕套的外观和结实性，确保茶叶不会从枕套中溢出。

8. 储存和使用：将制作好的茶叶枕头放置于通风干燥的地方，以保持茶叶的香气。

在使用时，可以将茶叶枕头放在枕头下方或靠近床头柜，以释放香气。

每隔一段时间，可以轻轻拍打茶叶枕头，促使香气释放。

经常“落枕”？可能是枕头没用对！一觉睡醒，脖子不能动了，这就是人们常说的“落枕”，现代医学称之为颈背肌筋膜炎。

夏天由于天气炎热，很多人习惯开窗或者开着空调睡觉，所以这段时间落枕病人会增多。

症状一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。

究其病因，主要有以下几个方面：一是睡姿不正确，二是受凉。

此外，某些颈部外伤后或是素有颈椎病等颈肩部筋伤，如果不注意养护，亦可引发本病，甚至反复“落枕”。

既然落枕是由于不良睡姿、枕头不适合导致的，那么到底什么样的枕头才能尽可能避免这个问题呢？现在市面上有很多种保健枕，充气囊的、记忆棉的、填充中药的等，商家宣传时赋予了它们很多功能，而小编认为，一个好枕头，它最基础的功能才是它存在的意义：枕住颈部和头部，保持脊柱的自然生理曲度，缓解颈旁的肌肉紧张，即可安然入睡，醒来头、颈、肩部无不适症状。

虽然叫做“枕头”，但是它“枕颈”的功能才是第一位的，所以用枕头时将其置于过高位置是错误的，不能只顾承托头部，却忽略了对颈部的承托。

仰睡时颈椎易于维持自然弧度，是颈椎不适人群的最佳睡姿。

侧睡姿势适宜胃食管反流患者、心脏病患者、易打鼾者、孕妇等，但对颈椎有一定负担，故为颈椎病患者的次选。

俯睡时因头部必定会侧向一旁，最易令颈椎出现错位和肌肉劳损。

入睡时避免将手臂高举过头，因这动作会令手臂部分的神经网状组织受到拉扯，并同时压迫手臂和肩膀的肌肉及血管，影响神经和血液循环的正常运作。

枕头的高度必须让颈椎得到适当承托，例如仰卧时额头能与下巴形成水平状态，而侧卧时颈椎仍能维持挺直，约与两旁肩臂形成九十度直角为宜。

所以枕头高度并不是固定的多少厘米，而是需要根据使用者的睡眠姿势和身材进行调整，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；而习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。

茶叶枕头制作方法是什么推荐文章茶叶枕制作方法是什么热度：茶叶手工制作方法是什么热度：茶叶蛋的制作方法有哪些热度：奶茶的制作方法大全热度：山西腊八节的习俗是什么热度：茶叶枕头是很多人喜欢的枕头之一，那么你知道茶叶枕头是好人自己制作的呢?下面为您精心推荐了茶叶枕头制作方法，希望对您有所帮助。

茶叶枕头制作方法用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。

而且目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用后所留下的茶渣，均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外，而且可提供人们舒适健康的睡眠。

茶叶枕头的制作方法非常简单，即按一般茶叶冲泡方式，冲泡6分钟后，将茶汤过滤倒出，然后将茶渣干燥备用，待茶渣量收集到2000克后，再取添加材料如荞麦壳(800克)、菊花(200克)及川芎(100公克)一起混合之后，装入棉纱布内套，外面再装入枕头套即可。

用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。

但是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。

因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。

茶叶枕头制作步骤一.枕头袋40*30cm高密度深色绵布一块缝成布袋。

二.枕芯填料选用1000--1500克当年采摘的茶树老叶新茶并加入桂花等花种材料加工而成，枕芯茶叶在植物桂花的作用下，通过气液循环技术将植物花香渗入茶叶体内，再通过特殊的加工工艺软化茶叶，使茶叶的压力的作用下不易断碎即可。

三.茶枕保养将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。

在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。

茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。

茶叶枕头的特殊功效透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅，而茶叶可以保证枕头的透气性，枕着这样的枕头睡觉既能闻到茶香，也不用担心睡眠中的呼吸问题。

现在好多厂家都推出了功能枕，还有什么绿枕，茶叶枕等等，那您究竟对功能枕有多少了解？一系列具有保健作用的，功能枕，在保健的同时改善睡眠环境，提神睡眠质量。

功能枕还可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用。

一款好的功能枕应该在结构和功能上下功夫，结构合理更具人性化，真正能起到保健功能作用。

中国功能枕和保健枕的历史，可以追溯到三国时期，古代著名医学家华佗早有“闻香祛病”的理论，以药枕治头、颈诸疾。

明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。

可见功能枕发展历史之悠久。

功能枕是自古以来无数帝王名相，公主皇后，圣人贤人，大儒名人，老寿星的首要选择，是健康生活和修行养身的良药。

神农氏的睡枕名曰“神农百草枕”；轩辕黄帝的睡枕名曰“乾坤枕”；周文王、周武王的睡枕名曰“本草避嶂枕”；汉武帝的睡枕名曰“本草如意枕”；老子的睡枕名曰“本草和谐枕”；孔子的睡枕名曰“本草明智枕”；杨贵妃的睡枕名曰“百花龙凤枕”；太平公主的睡枕名曰“百花玉肤枕”……功能枕发展到现代，依然具备其独一无二的流行性。

功能枕的养生作用，是依靠草植物特有的芳香气味和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的道理，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体和。

人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走，从而具备改善睡眠的作用。

多喜爱家纺推出了一系列不同功能的功能枕。

1、家纺功能枕--绿豆枕采用天然绿豆壳，性凉、镇静、透气、散热快。

具有清凉解暑，退火、降温，安定情绪，帮助入睡的作用，尤其是对失眠患者更是大大有利。

同时采用护颈造型，外观设计根据人体工程学技术，凹凸结构起到承托颈部与头部的作用，使颈椎在睡眠中不再受到不合理的挤压。

填充绿豆壳可根据您的睡姿和高度需求随意调节，方便舒适。

特别适合夏季使用，尤其适宜脑力劳动者。

2、家纺功能枕--荞麦枕采用天然荞麦壳，经过现代高科技处理，无污染、无异味，清新麦香，健康助眠。

民间验方药枕能治疗一些慢性病药枕有人称为床头神医，不错，药枕确实对一些慢性病有很好的治疗作用。

用谷壳、芦花来做枕芯，有清火去热的功效；
用荞麦皮，蚕屎做枕芯，对头火重的人有清凉的作用；
用绿豆做枕芯，可治头风、头痛病；
把饮用过的茶叶晒干做枕芯，能治高血压、神经衰弱、暑热头痛、鼻炎等病症；
用桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿子叶做枕芯，叫五叶枕，可治热头痛、耳喉肿痛等疾病；
用白绿豆皮、菊花、荞麦皮、桑叶、央明子做枕芯，可治眼睛昏花、视物模糊、眼赤流泪等病症；
用桔子皮、梨子皮、苹果皮、柿子皮、西瓜皮晒干做枕芯，叫五皮枕，可治神经衰弱、心情烦操、呼吸不畅等病症；
用菊花、丹参、枣仁、合欢花、柏子仁、夜交藤、香附做枕芯，可治神经衰弱、失眠健忘等症；
用夏枯草、草决明、野菊花、龙胆草、紫丹参、枝子根、红花做枕芯，可治高血压、冠心病；
用半夏、麻黄、银花、甘草、款冬花、枇杷叶、生黄芪、细辛做枕芯，可治支气管哮喘等病症。

茶枕头的功效与作用点茶枕，即将茶叶装在枕头内，是传统的一种养生保健方法。

茶枕的功效与作用主要体现在以下几个方面。

1. 改善睡眠质量茶枕中的茶叶在保持新鲜的同时，会散发出淡淡的芳香。

这种芳香能够舒缓紧张的神经，帮助放松身体，改善睡眠质量。

茶叶所散发的芳香能够稳定情绪，缓解压力，促进身心的放松，进而帮助入眠，提高睡眠质量。

2. 清新口气茶叶中含有丰富的茶多酚、茶黄素等有效成分，具有杀菌和抑制口腔细菌的功效。

将茶叶装入枕头，睡眠时不仅能够吸入茶叶的芳香，还能够让茶叶中的有效成分通过口鼻进入呼吸道，起到清新口气的作用，帮助改善口腔异味。

3. 缓解疲劳茶叶中含有一定的咖啡因，适量摄入可提神醒脑。

茶枕中的茶叶散发出的香气中富含茶叶中的活性物质，这些物质能够舒缓身心，缓解疲劳，提供清爽醒脑的效果，有助于恢复精力。

4. 祛除湿气茶叶具有良好的吸湿性，能够吸收枕头的湿气，保持枕头的干燥。

尤其对于潮湿环境中的人群来说，使用茶枕能够一定程度上防止潮湿引起的不适，改善睡眠环境，增加舒适度。

5. 提神醒脑茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性，增强记忆力和学习能力。

茶枕散发出的茶香可以通过鼻腔直接作用于大脑，刺激神经，增强记忆力和工作效率。

6. 缓解头痛茶叶中的茶多酚具有活血化瘀的作用，可以缓解头部血液循环不畅所引起的头痛。

使用茶枕能够让茶叶中的茶多酚通过头部肌肤的吸收作用，起到缓解头痛的效果。

7. 抗菌消炎茶叶中的茶多酚具有良好的抗菌和消炎作用，能够抑制细菌、病毒的繁殖，减轻鼻窦炎、支气管炎等炎症反应。

茶枕在使用过程中，茶叶中的茶多酚能够通过皮肤的吸收作用，抑制细菌、病毒的生长，起到抗菌消炎的效果。

总之，茶枕具有改善睡眠质量、清新口气、缓解疲劳、祛除湿气、提神醒脑、缓解头痛、抗菌消炎等多种功效。

使用茶枕需要选择高质量的茶叶，避免添加化学制剂，同时要保持茶枕的干燥和新鲜，定期更换茶叶，以保证茶枕的功效。

枕头发展进化史枕头是什么？文学家说，枕头是亲昵的爱人，与你夜夜厮守；生物学家说，枕头是人类进化的产物，承托你的生理弧度；历史学家说，枕头是时代的艺术品，记载社会和生活的变迁。

可见，枕头与我们关系源远流长，亲密到难以割舍，以致在电影《恋上你的床》中，我们特别理解X秀文的痛苦：离了熟悉的枕头，便睡不着觉！作为一种生活用具，小小枕头，方寸之间，伴随着我们历经无数春秋。

据考古学家的考证，汉代以前，虽有铜枕、玉枕，但枕头多为竹、木所制；西汉出现了漆枕和丝织枕头，甚至用天然香草做枕芯；到了唐宋时期，瓷枕最为盛行；明清以后，纺织印染业发达，枕头遂变得丰富多彩起来。

现代人习惯睡软绵绵的枕头，很难想象头枕在石头、木块上硬邦邦的怎么入眠。

随着睡眠研究的深入，对枕头的要求，我们越来越挑剔，不仅要有体面的外表，还要有内在的体贴温柔。

古代各类枕头木枕：枕中贵重之品，在古代是黄杨木枕，黄杨生长期长，取材不易，历来被视为高级木料。

藤枕：用藤箩之条编制而成，做工极为精简，是古代人夏季使用之物。

瓷枕：把瓷器制成枕头状，其形状颜色多种多样，造型奇异，富有艺术性。

玉枕：古人视玉枕为珍宝，多为皇帝的御用品。

水晶枕：属于稀世之品，使用者绝非一般人家。

药枕：早在唐代，著名医学家孙思邈就开始运用保健药枕防病治病。

现代各类枕头化纤枕：用普通的人造纤维制成，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块。

乳胶枕：纯天然乳胶是采自橡胶树的，合成乳胶则从石油中提炼的。

记忆棉枕：早期应用在航天飞机上，能感应人体问题，不易产生疲劳、酸痛。

竹炭枕：高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积，可吸汗除臭和释放负离子活化细胞。

羽绒枕：羽绒枕以鹅绒和鸭绒两种居多，有质轻、透气、不闷热的优点，衡量指标为含绒量。

李震林进化史古人视玉枕为珍宝，多为皇帝的御用品。

▲汉代以前，有铜枕、木枕。

▲唐宋时期，瓷枕最为盛行。

唐宋时期，瓷枕最为盛行。

▲仿鸡腿逼真造型的“食物”枕头。

iPod枕头竹炭枕经远红外线处理后，可促进脑、肩、颈部血液循环。