肠胃不好艾灸哪个部位【专业知识文档】

脾胃虚弱灸什么穴位文章目录*一、脾胃虚弱灸什么穴位1. 脾胃虚弱艾灸中脘穴2. 脾胃虚弱艾灸足三里穴3. 脾胃虚弱艾灸大椎穴*二、脾虚的按摩方法*三、脾胃虚弱吃什么好脾胃虚弱灸什么穴位1、脾胃虚弱艾灸中脘穴用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

2、脾胃虚弱艾灸足三里穴外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

3、脾胃虚弱艾灸大椎穴大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。

大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。

脾虚的按摩方法中医认为“脾在志为思”,有“思虑伤脾”之说,思虑过多,会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。

大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。

1、揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、按揉天枢穴:两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

3、揉隐白穴:用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

4、揉阴陵泉穴:双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

肠胃热艾灸哪里文章目录*一、肠胃热艾灸哪里*二、脾胃热的原因有哪些*三、脾胃不好的症状有哪些肠胃热艾灸哪里1、肠胃热艾灸哪里1.1、足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

1.2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。

每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

1.3、解溪穴艾灸祛湿解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。

这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。

每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

1.4、三元穴艾灸祛湿关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。

长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。

每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。

2、脾胃的重要性有什么脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。

打个比方来说,胃像是一个粮仓,脾是运输公司。

我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华、去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。

中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者,中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾,脾胃是整体概念,包括整个消化系统。

3、脾胃不好的症状有哪些3.1、脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。

3.2、鼻头暗淡用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

脾胃热的原因有哪些1、外邪入侵因为个人的体制是完全不一样的,所以说脾胃湿热很大的原因就是体内外邪入侵,湿气进入体内如果不加以调理的话,长期以往下去就会伤害我们的脾脏健康,外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况,所以在平时注意保暖也是很重要的。

艾灸治疗胃病
1、劳宫
2、合谷
3、内关
4、大椎
5、膏肓
6、肝俞
7、脾俞
8、胃俞
9、上脘10、中脘
11、下脘12、梁门13、神阙14、气海15、关元
16、血海17、阳陵泉18、足三里19、三阴交20、涌泉
一、施灸时间：一般施灸在早上，下午。

也可以在晚上，尤其是失眠的人临睡前施灸有助于睡眠，每天晚上洗完澡后开始艾灸，每日一次，七天一疗程，停二至三天后再开始下一疗程，连续三个疗程后隔日灸一次。

二、如果没时间可灸如下几个穴位：合谷、中脘、神阙、关元、血海、足三里、三阴交、涌泉
三、每一穴位灸5—10分钟，应该是循序渐进的，刚开始可每一穴位灸2分钟，以后逐渐增加。

施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。

四、个别人施灸时有反应，若出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

五、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。

艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

六、艾灸后不宜马上洗澡。

如果要洗澡，最好等30分钟以后用热水洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用。

肠胃不好艾灸什么穴位文章目录*一、肠胃不好艾灸什么穴位*二、肠胃不好如何护理*三、肠胃不好不能吃什么肠胃不好艾灸什么穴位1、肠胃不好艾灸什么穴位保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素,要想身体安,三里常不干,经常艾灸足三里、中脘、上巨虚,可以让脾胃经脉保持畅通。

2、脾胃不好的原因2.1、吃得太生、太冷、太撑生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。

而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大,暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。

2.2、饮食不当食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑,因此说,伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

2.3、思虑过多中医认为“思伤脾”,如果思虑过多,就会损伤脾气,从而影响食物的消化和吸收,保持心情开朗很重要。

2.4、药物影响有些药最伤脾胃,尤其是西药,很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。

一些苦寒类的中药,如板蓝根等,虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

3、肠胃不好的症状3.1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。

肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

3.2、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。

这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。

3.3、经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。

秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。

3.4、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。

这种情况可能是胃溃疡。

3.5、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。

也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦。

这种症状,以过敏性肠炎的可能性较大。

肠胃不好如何护理1、补充益生菌益生菌有着维持肠道健康的作用,而我们可以从日常饮食补充益生菌,帮助维持肠道健康,改善肠道环境,抑制有害菌的生长。

肠胃不好艾灸腹部
*导读：肠胃不好艾灸腹部肠胃不好、有宫寒的女性，可以经常艾灸腹部和尾骨部位，因为这两
肠胃不好艾灸腹部
肠胃不好、有宫寒的女性，可以经常艾灸腹部和尾骨部位，因为这两个部位有很多穴位，可以暖肠胃，肠胃暖了，附近的子宫也会好起来。

血瘀体质易闹大病来自养生之道
人有9大体质，初青春教授介绍，血瘀体质是非常常见而有最容易演变成大病的体质。

肩颈痛、乳腺增生、斑点甚至癌症，都有可能是血瘀体质引起，因此血瘀体质的人，更要注意养生。

血瘀体质的人，有这些症状：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌
下的静脉瘀紫。

皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。

眼睛里的红血丝很多，刷牙牙龈容易出血。

容易烦躁、健忘，性情急躁。

血瘀体质应该怎么改善？答案是，常吃五谷杂粮。

人的气血主要从五谷杂粮中来，血瘀体质的人，每周或每个月吃素一天。

初青春称，血瘀体质的人，大多是血液粘稠，因此，最好每个星期用一天，每个月用几天的时间吃素，让肠子休息，排出血液的杂质。

吃素的这几天，用苹果、菠萝、橙子榨汁吃，菠萝可以排毒，苹果有苹果氛，橙子含有多种维生素，这些可以保证人体的营养了。

常心慌试试腹式呼吸
经常心慌、胸闷的人，说明心脏气血不够，而气血的运行主要靠呼吸，但是平常的呼吸不够深入，不能输送足够的氧气。

有这种情况的人，应学会腹式呼吸。

具体方法是，用鼻子深深地吸一口气，一直感觉气体沉到肚脐，肚子鼓起，然后，用嘴巴把气体呼出。

每天进行20到30次。

中医推荐艾灸疗法缓解消化不良艾灸疗法是中医学中常用的一种治疗方法，它通过燃烧艾条艾叶的热量和特殊的药性作用于人体经络，在促进血液循环、舒缓肌肉紧张的同时，调理和平衡人体的阴阳气血，达到治疗疾病的目的。

在中医理论中，艾灸疗法被广泛应用于调理消化系统，特别是缓解消化不良的症状。

下面将为大家详细介绍中医推荐艾灸疗法缓解消化不良。

一、胃经和脾经根据中医理论，消化不良主要与理气和补脾胃有关。

在经络中，胃经和脾经与消化相关的脏腑交通。

艾灸可以刺激和调理这两条经络，从而帮助消化系统恢复平衡。

二、艾灸脐部中医推荐艾灸疗法缓解消化不良时，脐部是重要的灸穴。

脐部与人体各个器官、组织有着密切的联系。

艾灸脐部可以通过热力传导作用刺激内脏器官的蠕动和排泄功能，促进消化液分泌，改善肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。

三、艾灸胃脉胃脉是胃经的主要穴位之一，位于胃部两侧。

通过艾灸胃脉，可以刺激胃部经络的气血运行，增强胃脉的养护功能和能量。

艾灸胃脉还可以减轻胃气上逆的症状，如胃胀、嗳气等，缓解消化不良问题。

四、艾灸足三里足三里是中医中常用的一个穴位，位于小腿前外侧突骨下方三寸处。

艾灸足三里可以调和脾胃功能，促进消化液的分泌，提高食物的消化吸收效率，从而缓解消化不良的症状。

五、艾灸关元穴关元穴位于脐中，是补充人体能量的重要穴位之一。

艾灸关元穴可以增加身体的阳气，提高消化功能，增加食欲，有助于缓解消化不良问题。

六、艾灸期间的注意事项在接受艾灸疗法缓解消化不良时，需要注意以下事项：1.确保艾灸过程的卫生和安全，避免灼伤和感染。

2.选择艾条艾叶时，应确保新鲜且质量可靠。

3.艾灸过程中要控制好火候和时间，以免过火或过久造成不适。

4.在艾灸过程中尽量保持安静，让身体放松。

5.艾灸后要注意保暖和休息，以便身体适应艾灸后的反应。

总结：中医推荐艾灸疗法是一种有效缓解消化不良的方法。

通过刺激和调理胃经和脾经、艾灸脐部、胃脉、足三里、关元穴等穴位，艾灸疗法可以促进消化液分泌、改善肠道蠕动、提高消化吸收效率，缓解胃胀、嗳气等消化不良的症状。

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生活常识分享肠胃不好艾灸哪里呢
导语：肠胃不好是非常难受的，除了忍痛之外，患者朋友们在吃的方面以及生活的其他方面都会受到一定的制约，因此及时治疗肠胃不好之症很重要。

缓解
肠胃不好是非常难受的，除了忍痛之外，患者朋友们在吃的方面以及生活的其他方面都会受到一定的制约，因此及时治疗肠胃不好之症很重要。

缓解改善肠胃不好的方法很多，最为常见的就有药物疗法、饮食疗法以及艾灸疗法等等。

那么，肠胃不好艾灸哪里呢？很多人都想知道这个问题，下面就来给大家详细介绍。

用艾灸疗法调理肠胃时，取穴为：中脘、神阙、天枢、足三里、痛点。

工具：艾条、单罐艾灸罐、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆盖中脘、神阙、天枢艾灸;足三里可以直接用艾条熏灸，也可以使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐，或者将单罐艾灸罐绑在脚底，在痛点上直接熏灸即可。

时间：灸腹部的穴位不少于30 分钟;灸足三里，15～30分钟即可。

肠胃不好如何调理：
吃梨保肠胃
很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。

既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。

梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

红糖水暖胃
螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。

尤其是慢性胃。

肠炎艾灸什么穴位文章目录*一、肠炎艾灸什么穴位 *二、肠炎的症状有哪些*三、肠炎吃什么药肠炎艾灸什么穴位1、肠炎艾灸什么穴位艾灸取穴:神阙穴、天枢穴、大肠俞穴、局部痛点快速定位:神阙穴,在腹中部,脐中央;天枢穴,位于脐中旁开2寸处;大肠俞穴,位于第4腰椎棘突下,左右旁开1.5寸处。

操作:神阙穴、天枢穴、局部痛点用艾灸盒大火力灸30-45分钟;大肠俞穴用艾灸罐灸15-30分钟,以患者自身的适应能力为度。

以上操作每日1次,长期坚持。

2、肠炎艾灸治疗原理灸神阙穴,能温阳救逆、利水固脱,很好缓解本病肠胃不适的症状;灸大肠俞穴,能理气降逆、调和肠胃,对胃肠功能失调引起的各种症状有很好的疗效;灸天枢穴,能疏通肠腑、理气行滞,主治便秘、腹泻、下痢等消化系统疾病。

中医认为此病归根结底是人体的元阳虚弱造成的,灸以上穴位能培补人体元阳、调节肠道功能,对结肠炎有良好的治疗作用。

3、艾灸治疗肠炎效果好吗中医认为,肠炎多因湿邪所侵和脾胃功能障碍引起。

艾草燃烧后,其特殊的对人体有益的药用成分,如有解热止血作用的苦艾醇、苦艾酮,还有抗自由基增强免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾叶油等,都会挥发出来,借着热力,可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中。

艾灸方法主要是用来治疗“寒”病的,无论是先天还是后天的脾、肾虚寒,用艾灸治疗都能大显神通。

所以,艾灸能治疗湿邪引起的肠炎。

肠炎的症状有哪些腹泻腹泻为肠炎最常见症状,轻者每天2～5次,严重时,一天数十次不等;肠炎拉肚子一般以深黄色或黄绿色的水样便为主,伴有恶臭,严重者可有少量脓血。

如何应对:腹泻时,不宜自行盲目运用止泻药,应及时赶往医院,做大便试验,查出致病菌后,对症选药。

急性期可暂禁食3-6小时,适当给予淡盐水、米汤、清淡稀粥,忌吃牛奶、豆奶等产气食物。

腹痛腹痛多在肚脐部,有隐痛或者胀痛感,上腹部可有不同程度的压痛。

如何应对:此时,注意腹部保暖,可用热毛巾外敷。

恶心呕吐急性肠炎常因饮食不洁、过量吃刺激性食物所致。

肠胃不好艾灸哪里？6个穴位帮助调理肠胃发布时间：2021-02-24T15:53:07.530Z 来源：《中国医学人文》2021年3期作者：刘翠屏[导读] 正所谓“民以食为天”，饮食与我们的日常生活息息相关，刘翠屏蓬安县中医医院，四川省南充市637800正所谓“民以食为天”，饮食与我们的日常生活息息相关，它将直接影响到生命的维系以及个人身体健康，但是由于平时忙碌的工作，大多数人总是在不经意间忽视了良好的饮食习惯，尤其是当下的年轻人，胃不好似乎已经成为年轻人的口头禅，可是你知道吗，肠胃是紧密相连的，胃不好肠道就不好，如果肠胃出现问题那么将会给人体健康带来严重影响。

原因在于，我们每天吃的东西都需要经由肠道进行消化，相当于人体内的“排毒器”，它要是发生故障，后果可想而知。

现阶段由于中医的普及，使得中医疗法受到了广泛关注，越来越多的人热衷于中医治疗，很多疾病都能够采取按摩、针灸等中医疗法进行治疗，在调理肠胃方面，中医艾灸疗法也具有独特的疗效，本文特对此进行讲解，教教您如何利用六个穴位来调理肠胃，保证比吃任何胃药还管用。

在这之前，我们先来了解一下肠胃不好是怎么引起的，据临床医生介绍，肠胃不好与以下几点因素有关：1.酗酒无度酒精与胃之间的“不和”关系我想大家都是有目共睹的，很多胃不好的人都与饮酒无度有关，因为酒精本身就会给胃粘膜带来损害，而且长期酗酒还会引发慢性胰腺炎和肝硬化等疾病，这些疾病的发生会加重胃部的损伤。

2.精神紧张当一个人感到紧张、愤怒、烦恼时，这些不良的情绪则会直接通过大脑皮质传输到边缘系统，从而影响植物神经系统，最终造成胃肠功能失调的发生，此时胃部则会分泌出大量的胃蛋白酶和胃酸，促使胃血管收缩，造成排空障碍以及幽门痉挛的发生，还会给胃粘膜保护层带来损伤，引发溃疡。

3.饥饱不均人体处于饥饿状态下，胃内的胃蛋白酶和胃酸因无食物的中和，故浓度会不断增高，极易引发胃粘膜的自我消化。

而在暴饮暴食以后，胃部的自我保护机制又极易受到损伤，当胃壁过度扩张后或食物长时间在胃内停留都会促使胃损伤的发生和发展。

1、肠胃不好：艾灸足三里，神阙，中脘、脾俞、胃俞。

2、肾虚：艾灸肾俞、关元、足三里、八髎穴。

3、大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周、足三里。

4、反流性胃炎：化脓灸的方式在中脘穴、足三里、丰隆。

5、胆囊息肉:艾灸关元、期门、日月、阳陵泉。

6、扁桃体炎：艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。

7、胃与十二指肠溃疡：用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸。

穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。

方法：选准穴位后，点燃艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

胃痛可立即缓解。

使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。

注意不可灼伤皮肤。

说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。

8、糜烂性胃炎：用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸。

9、高血压：艾灸大椎和百会。

10、便秘：灸神阙、关元、足三里。

11、早泄：艾灸关元、中极、八髎穴。

12、霉菌性阴道：艾灸关元、中极、子宫、归来、三阴交。

13、宫颈糜烂：取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。

此病艾灸治疗需要长期坚持才有效果。

14、子宫肌瘤：艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。

此病艾灸治疗需要长期坚持才有效果。

15、过敏性鼻炎：灸迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。

16、功能性子宫出血：艾灸关元、子宫、三阴交和隐白。

17、肩周炎：选穴天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。

还可以灸后按摩。

18、预防感冒：艾灸最有效果。

艾灸中脘、关元、足三里，用温和灸或隔姜灸的方法。

注意事项：1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。

对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

肠胃不好艾灸的方法是什么穴位有哪些肠胃不好、有宫寒的女性，可以经常艾灸腹部和尾骨部位，因为这两个部位有很多穴位，可以暖肠胃，肠胃暖了，附近的子宫也会好起来。

今天，店铺为你带来了肠胃不好艾灸的方法。

肠胃不好艾灸的技巧1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。

用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。

如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按两肋两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

4、艾灸中脘穴用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

5、艾灸足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

脾胃虚弱饮食调理1、饮食调养基本原则饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

2、常见健脾养胃的食物粳米性平，有补脾益气之功。

脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。

其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。

调理肠胃艾灸这三个穴位，还给你轻松畅快的肠胃动力在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫做上中下脘。

上中下是依据位置的高低来分的，就好像桃园结义三兄弟的年龄似的。

最重要的是这个“脘”字，脘指的是胃，古人说“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。

”太仓是什么呢？一个官名，古时候有太仓令丞，就是替皇帝管粮食的官。

中医根据脾胃的作用，也将其命为仓廪之官，也就是人体的后厨房。

上中下脘，表示这几个穴分别处于胃的上中下部。

中医肠胃话“三穴”1.上脘上脘在胃的上部，和贲门相对应，贲门也就是我们常说的食管，是食物进入胃的通道。

上脘穴在这个位置，对于人们因吃得太快，吃得太饱，或者其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

2.中脘中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的，所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。

现代研究也发现，刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。

而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。

3.下脘下脘穴在胃的底下，胃和小肠连接的转变处。

胃虽然是消化器官，但它只对食物进行粗略的加工，就好比我们榨果汁，先要用刀将水果切成大块，再放到搅拌机当中。

胃就相当于这把刀，只做一部分简单的工作，真正的消化过程是在小肠中完成的。

下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。

对于食物在胃中下不去导致的腹胀，胃痛，呕吐等都有很好的作用。

而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。

从这里可以看出，上中下脘“三兄弟”在胃上形成一条线，相当于脾胃的卫士，对于和脾胃有关的疾病都有很好地防御和治疗作用，是胃的忠实护卫队。

所以，对于胃系疾病，就像某个广告里说的，胃痛、胃胀、胃酸等等，都可以来找这三兄弟“助阵”，将它们一网打尽，绝对比广告里的方法真实有效。

艾灸三穴位，调理肠胃有奇效有一个很简单的方法可以同时刺激到它们，这就是艾灸。

采用隔姜灸的方式，将姜切成薄薄的片，如硬币那种厚度，然后通过艾灸的方式来熏烤。

肠胃不好艾灸哪里？6个穴位帮助调理肠胃因为生活和工作的压力，很多年轻人养成了不良的饮食习惯，硬生生把自己逼出了胃病……胃是我们饮食消化不可或缺的器官之一，调理好肠胃对我们来说非常重要因此今天就分享几个健脾胃的艾灸穴位，平日里大家也可常灸！中脘穴取穴：肚脐正上方4寸处作用：一切胃疾无所不疗，专治脾胃问题，调胃补气、化湿和中、降逆止呕等等足三里取穴：外膝眼下方4横指宽处作用：足三里属胃经穴位，具有补益脾胃、调和气血的功效，平常按摩也能促进胃肠蠕动哦神阙穴取穴：肚脐眼作用：本穴连通脏腑，不仅能调理脾阳，治疗腹胀腹痛、肠鸣、腹部水肿等疾病，还可增强人体免疫力天枢穴取穴：肚脐两侧旁开3指宽处作用：常灸天枢穴可以理气消滞、调理肠腑，中医临床中天枢穴也常用于治疗恶心、呕吐、泄泻、腹水、便秘等症内关穴取穴：手腕横纹往上3指宽、两条筋的凹陷处作用：有宁心安神、理气止痛的作用，能缓解胃痛、呕吐、呃逆等胃疾脾俞穴取穴：第11胸椎棘突下，左右旁开1.5寸作用：对于益气健脾和胃有奇效，经常刺激该穴可增强脾脏的运化功能,促进消化吸收调理肠胃的食物酸奶、全麦食物、小米、莲藕、牛肚、山药、包心菜、橘皮、鸡肫皮、芦笋、梅干不宜吃的食物油炸食品、辛辣食物、腌制食物、生冷食物、豆类、巧克力、生洋葱养胃注意事项1、保养脾胃要保持良好的情绪，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀气、消化不良等症状2、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。

素食为主、荤索搭配3、脾胃不好注意冷暖，如感到胃部发冷，可及时服用生姜茶4、多参加体育锻炼，如散步、打太极拳等，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加最后夏天来了，大家肯定都控制不住想喝冷饮，但为了健康着想，尽量还是少喝哦！。

肠胃不好艾灸哪个部位
文章导读
现代人普遍都存在着肠胃不好的毛病，一方面是因为现代生活节奏比较快，人
们的精神压力太大，导致内分泌失调影响肠胃，另一方面是不良的饮食习惯，像不注意卫生、饮食不规律等等都会对肠胃造成伤害。

其实肠胃不好可以使用艾灸的方法来治疗改善，那么你知道肠胃不好应该艾灸什么穴位吗?
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1、肠胃不好可以艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟或用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线脐上4寸
处相当于五指的宽度。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用灸疗可改善胃疾。

2、肠胃不好可以艾灸足三里穴
足三里穴位置在外膝眼下三寸胫骨前缘一横指处。

艾灸该穴位可促进消化吸收健脾养
胃改善人的免疫功能对肠胃心血管系统有良好的调节作用。

煮至胃痛呕吐腹胀肠鸣消化不良急慢性肠胃炎十二指肠溃疡胃下垂等消化系统病症。

3、肠胃不好可以艾灸神厥穴
神厥穴位置位于肚脐中央为任脉之要穴。

艾灸该穴位有温阳益气健运脾胃之功效。

煮至腹痛泄泻脱肛水肿虚脱等症。

4、肠胃不好可以艾灸内关穴
内关穴位置在前臂掌侧当曲泽与大陵连线上腕横纹上2寸处掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间。

艾灸该穴位可健胃止痛主治各种原因所致的急性或慢性胃黏膜变化上腹不适胀痛或烧灼感
以及食欲缺乏恶心呕吐泛酸等症。

肠胃不好的原因
1、饮食不规律
规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件也是人们保护肠胃的重要条件之一。

饮食不规律不按时吃饭节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担导致肠胃的调节功能下。

胃不舒服艾灸哪里文章目录*一、胃不舒服艾灸哪里*二、日常养胃的方法*三、养胃吃什么食物好胃不舒服艾灸哪里1、胃不舒服艾灸大陵穴这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提高胃动力。

脾胃不和,消化不良等情况都可以通过这个穴位来调理。

它在手掌根,腕横纹的中点上。

2、胃不舒服艾灸四缝穴四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴位。

四缝原本是被用来治疗小儿消化问题,后来经证实,成人使用四缝的效果也非常好。

所以如果以后你遇到消化不良的问题,可以找四缝解决,按摩就可以,当然了最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇的。

3、胃不舒服艾灸足三里在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可以到达脚背。

按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

4、胃不舒服艾灸中脘穴取穴:在上腹部,前正中线,从肚脐向上量4寸,即为中脘穴。

艾灸功效:艾灸此穴位可调理肠胃功能,促进营养物质的消化吸收,使人体的气血充盛,新陈代谢旺盛,常用于调理脾胃虚弱,食欲不振,腹脘胃寒以及由于脾胃不足导致全身虚弱之症,也常作为调治气血,调整脏腑功能的主穴。

5、胃不舒服艾灸三阴交取穴:正坐屈膝成直角,找到足内踝尖,向上取3寸胃X轴,与胫骨内侧后缘作为Y轴,两轴线相交处即为三阴交穴。

艾灸功效:该穴位是肝经,脾经,肾经的交会穴,故可滋阴补肾,健脾养胃,疏肝理气,调和气血,通经活络。

对腹痛,肠鸣,腹胀,便溏,泄泻等有良好的调理作用。

日常养胃的方法1、平心态小时候,心情郁闷时爸妈都不让吃东西的,说这会对胃不好。

现在才发现,父母懂得真多。

专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。

因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。

2、多运动上班族可以抽空做一些轻运动,周末时可以到进行一些户外运动,能调理压抑的心情,释放压力。

但是,一定不要饭后马上进行运动,这会直接影响胃肠的血液供应,导致消化不良。

肠胃不好艾灸怎么调理肠胃不好艾灸怎么调理穴位灸中脘穴中脘穴：任脉穴。

在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

穴位灸足三里穴足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

灸三阴交穴三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右腿各一。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

灸承山穴承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

可参考上面“三阴交穴”的施灸方法。

温馨提示1、保养脾胃要保持良好的情绪。

据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。

素食为主、荤索搭配。

要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。

在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的'，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。

适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

调理脾胃吸收艾灸什么穴位文章目录*一、调理脾胃吸收艾灸什么穴位*二、脾胃虚弱饮食调理*三、调理脾胃的方法调理脾胃吸收艾灸什么穴位1、调理脾胃吸收艾灸什么穴位命门、肾俞、中脘、神阙。

中医主张以人为本,脾胃为气血生化之源,如果一个人脾胃功能正常,五脏机能比较正常,那么他的身体就会强壮有力,反之,如果脾胃功能差,那么身体则会虚弱。

因此,脾胃调理以补肾和脾胃为主。

所选调理方中,胃俞为胃的背俞穴,是胃经气输注之处,具有直接调理胃腑的功能,在选用时多与脾俞协同使用。

中脘是腑之会穴,是胃气在腹部所汇集的地方,具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿的作用。

2、脾胃吸收不好的症状脸色发黄。

一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。

与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。

鼻头暗淡。

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

口唇无血色、干燥。

《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官也”、“脾开窍于口”。

一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。

反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。

睡觉时会流口水。

《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。

如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。

便秘。

正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

睡眠不好。

古语讲“胃不和,卧不安”。

脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

精神状态不佳。

胃肠不好灸哪里文章目录*一、胃肠不好灸哪里*二、胃肠不好的症状*三、胃肠不好吃什么食物胃肠不好灸哪里1、胃肠不好灸哪里具体做法是:将艾条一端点燃,左手食指中指置于施灸穴位两侧,右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线,脐上四寸处),距离皮肤约3cm,用悬起法灸10～20分钟,以局部皮肤温热红晕,而不感到灼烧疼痛为度。

施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作,以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴,有温中健脾、行气止痛的功效,为艾灸胃脘痛的常用穴。

除了中脘穴外,还可以配合关元穴以温肾培元。

此外,足三里(外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。

2、胃肠不好饮食禁忌少吃油炸食物油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康。

少吃腌制食物腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益。

少吃生冷食物刺激性食物、生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病,进而诱发消化不良。

3、胃肠不好日常注意饮食要有规律有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。

用餐定时定量平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。

注意食物温度食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

胃肠不好的症状1、便秘:所谓的便秘就是不能够正常的在24小时之内排便,便秘已是都市人最常见的一种肠道不健康的表现。

人体之所以排便就是要把身体的毒素和垃圾及时的排出体外,这样才能保证身体的平衡,如果只进不出,就会导致毒素在身体里的累积,很容易罹患各种疾病,因此,便秘也是万病之源。

2、经常出现腹泻:表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不舒服,如果肛门有什么不适的时候,一定要去医院检查看看。

艾灸胃病灸什么穴位文章目录*一、艾灸胃病灸什么穴位*二、胃病的高发人群*三、胃病吃什么食物艾灸胃病灸什么穴位1、艾灸胃病灸什么穴位足三里是治疗胃病的有效穴位,它位于髌骨下缘3寸,胫骨前嵴外一横处。

可采用拇指点按、按揉或艾条熏烤穴位的方法,每次3～5分钟,一日数次即可。

操作时要使穴位局部取得酸胀感,并向周围放射,使用艾灸时注意不要烫伤皮肤。

中医把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母鸡,说明它的效果非同一般。

对于胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嗳气、恶心呕吐、食欲减退等,都有良好效果。

2、胃病吃什么早餐粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。

而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。

如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、哪些原因引发胃病精神紧张。

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

酗酒无度。

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

过度疲劳。

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

胃病的高发人群1、加班族特征:经常加班到凌晨,晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。

建议:一是要尽量注意劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力;二是在办公室准备一些零食,如面包、饼干等,饥饿时补充能量。

2、不吃早餐族特征:起得晚或起床后匆忙上班,舍弃吃早餐,有的是不习惯吃早餐,也从来不吃早餐。

建议:早餐一定要吃,否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜;长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。