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超级记忆的训练方法
超级记忆是指拥有非凡的记忆能力，可以轻松地记忆大量的信息，并且能够长时间保持。
对于需要大量记忆的学习、职业或生活中，拥有超级记忆可以极大地提高效率和表现。
下面将介绍一些训练超级记忆的方法。
1.制定记忆计划：首先，制定一个详细的记忆计划，列出需要记忆的内容和时间表。
将内容分成小块，逐个进行记忆。
在制定计划时，要注意平衡各个要记忆的内容，以免压力过大或遗漏。
5.练习常规记忆：除了使用特殊记忆技巧，还应该养成良好的日常记忆习惯。
这包括减少遗忘，提高记忆的持久性。
规律的复习和反复回忆都是常规记忆的有效手段。
6.运用多感官记忆：多感官的参与可以极大地提高记忆的效果。
通过触摸、嗅闻、听觉等手段来记忆信息，可以形成多个记忆通道，提高信息在大脑中的存储效果。
7.进行脑力锻炼：进行一些脑力挑战和思维训练可以提高大脑的记忆能力。
例如，解谜游戏、数独等可以锻炼大脑的灵活性和记忆力。
8.保持积极情绪：积极的情绪可以帮助提高记忆能力。
压力和焦虑会影响大脑的正常运作，导致记忆力受损。
保持积极的心态，放松身心，有助于提高记忆能力。
9.养成良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于维持大脑健康和记忆能力。
适度的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以提高大脑的功能，增强记忆力。
10.不断挑战自己：持续的挑战可以提高记忆力。
在记忆能力有一定提高后，不断设定更高的目标，并努力去完成，实现持续的进步。
通过使用上述方法，可以有效提高自己的记忆力，锻炼出超级记忆的能力。
超级记忆术侯海博读后感刚翻开这本书的时候，我心里就想，这能有啥神奇的法子让我那像漏勺一样的记忆力变得像个超级大仓库似的呢？结果越看越入迷。
书里介绍的那些记忆方法，简单又实用，就像给我的大脑开了个小外挂。
比如说记忆数字，以前我看到一串电话号码或者身份证号，那简直就是一团乱麻，看了后面忘前面。
但是书里讲了一些数字转换的小技巧，把数字变成有趣的图像或者故事。
像11这个数字，我就想象成一双筷子，19就想象成药酒。
这么一来，再长的数字串，我都能通过联想这些有趣的画面把它记住，这就好比把枯燥的数字变成了一部有趣的动画片在我脑子里播放。
还有记忆单词的时候，那些奇特的联想记忆法也特别好玩。
以前背单词就靠死记硬背，背完就忘，跟那狗熊掰苞米似的。
现在呢，比如说“ambulance”（救护车）这个单词，按照书里的方法，我就想象成“俺不能死”，这谐音一联想，这个单词就深深地刻在我脑子里了，怎么都忘不掉。
这就像给每个单词都找到了一个专属的小标签，在记忆的大超市里能轻松找到它。
不过呢，这书里的方法也不是一下子就能完全掌握的。
我在实践的过程中，有时候也会想破脑袋。
比如说把很多东西串联成一个很长的故事来记忆的时候，要让这个故事既合理又有趣，还真得费点脑细胞。
就像一个导演在编排一场大戏，每个角色（记忆元素）都得安排得恰到好处。
但是一旦编排成功了，那记忆的效果杠杠的。
总的来说，这本书就像一个贴心的记忆小助手，给我这个总是健忘的人带来了希望。
我感觉自己不再是那个被记忆欺负的小可怜，而是能够驾驭记忆的小能手了。
要是早点儿读到这本书，我那些考试前临时抱佛脚还记不住东西的尴尬场面就不会出现啦。
我现在就盼着把这些记忆方法练得炉火纯青，让我的大脑变成一个超级记忆库呢。
超级记忆术第一种是短时记忆。
短时记忆是在一分钟到两分钟的时间内，记下你想记的数字。
或者名字等等。
在训练自己的短时记忆的时候，要时刻保持周围环境的安静，以免打扰到我们去牢记短时间的内容。
第二种是长时记忆。
这种记忆是在一段时间内记忆力最好的时刻。
也就是我们所说的永久记忆。
这种记忆方式可以让你学的知识，长时间保存在大脑中。
所以在记忆这些内容的时候，将所学的内容进行分开记忆，才能达到一定的效果。
并且我们也可以选择一定的记忆时间，比如早起或者临睡之前等等。
第三种叫做情景记忆。
也就是将自己所发生的事情，再重新放入一个情景当中回忆。
这样的记忆也是比较深刻的记忆。
我们往往对某一种感情或者某一种想法，印象深刻。
在头脑中会给它设立形象。
然后，想象出的东西能够和某些具体的事物进行连接，这样我们的记忆就会更加的牢靠。
比如当你回忆起某一个痛苦，或者某一个高兴的情景的时候，你就会不自觉地将自己代入到当时的环境当中，这种记忆更加的深刻，更加刻骨铭心。
通过比较、积累、重复、随意、定点和顺序等观察方法，能让我们更快更有效地记住。
我们想要记住的内容。
我们看到的就会映入大脑里，然后再进行一系列的筛选，提炼，概括等等，你就能将记忆更加深刻。
第二，就是要学会创新。
我们在记忆某些事物的时候不能单靠死记硬背，而要让它转化成一些有意思的代码。
将这些代码帮助我们进行记忆这样的话，我们的记忆才更加深刻。
比如说把一想象成一个木棍，二想象成一个小鸭子等等，将这些你能想到的数字或者字母，替代为我们平常能够见到的一些具体事物，记忆起来就会方便很多。
而且在记忆的过程当中，我们可以动用我们的各部分器官。
利用嘴，鼻子，眼睛，耳朵。
动用的感官越多，那么我们记忆的更深刻。
第四就是利用绘图的方式来进行记忆。
绘图的方式，能够让我们在大脑中有一个思维发散的过程。
能够将自己所学到的知识用图表的形式展现出来。
其实这也是一种思维梳理的过程。
将我们所学到的知识。
转化成图像。
这样的话也是利用的联想等技能，让记忆更加深刻。
什么是超级记忆术_超级记忆术的基本方法介绍记忆力是智力的重要组成部分，它在记忆活动中的作用和地位是不可取代的。
当然，在其他如观察、想像、思维、创造等各种智力活动中，记忆力也发挥了重要的作用。
下面就是小编给大家带来的什么是超级记忆术_超级记忆术的基本方法介绍，希望大家喜欢!超级记忆术的基本方法介绍日常生活当中忘记东西，就是因为东西太过死板及没有意义。
例如每天都见到行人过马路，你不会在意那些人的面孔;但如果你见到一只长颈鹿过马路，数十年后也还是会记得，因为这个影像会很清晰的印于你脑海之中。
提高想象力是提高记忆力的关键。
所以，要记住东西，第一件事情我们首先要做的，就是要提高想象力。
有些人与生俱来就想象力丰富，有些人则没有。
不过无论如何，想象力是可以透过后天的训练而提高。
对每件要记住的东西先想象一下实物是怎样，会对记忆力有所帮助。
做法：站在窗前向外看，仔细观察窗外各种景物的形状和颜色，然后将你看到的情景在脑海里重新浮现出来。
让小学生只记铅笔、面包这两个生字是很容易忘记的。
但如果在记住这两样东西之前，脑海中先想象这两件东西是怎么来的时候，印象自然会深刻很多。
铅笔，你可以先在脑海想象一下铅笔的样子，比方说最常见的2B铅笔;而面包，你可以想象一下包子的样子，有人会想起汉堡包，有人会想起烤面包，这些是无所谓的，最重要是脑海中有一个清晰的影像就可以。
两两串联：将要记的东西产生动作会加深记忆。
单单将东西影像化是不够的，接下来，我们就要将两样东西加上动作，使之成为一幕情景，就以上的例子当中，可想象成：铅笔插进面包之中或电话压在面包之上。
以上两种想象，都能够将铅笔和面包连在一起。
当人家问起你这两样东西时，你会在脑海中立即出现这组情景，而能够将两样东西正确无误地说出来。
经验之谈，铅笔插进面包之中及面包压在铅笔之上是有分别的，因为很多时候记东西的时候要一并记着它们的先后次序，而动作的先后，正是帮助回忆物件的先后次序，铅笔插进面包之中的次序为：铅笔，面包;而面包压在铅笔之上的次序为：面包，铅笔，两者不可颠倒。
分之道超级记忆法分之道超级记忆法是一种帮助人们提高记忆力的方法。
它通过运用分之法和联想法来帮助人们更好地记忆和理解信息。
下面将介绍这种记忆法的基本原理和应用方法。
一、分之道超级记忆法的基本原理分之道超级记忆法的基本原理是将要记忆的信息划分为不同的类别，并与已经掌握的知识进行关联，从而提高记忆效果。
这种方法利用了人脑对于信息分类和联想的天然优势，使记忆更加有条理，易于记忆和回忆。
1. 分类记忆法：将要记忆的信息进行分类，例如按照时间、地点、人物等进行划分。
然后在每个类别中再进行细分，形成一个层次结构。
这样可以帮助记忆者更好地理解和记忆信息。
2. 联想记忆法：将要记忆的信息与已经掌握的知识进行关联，通过联想来增强记忆效果。
可以利用类比、对比、类属等方式进行联想，使记忆更加深入和牢固。
3. 故事记忆法：将要记忆的信息按照一定的逻辑顺序编织成一个故事，通过故事的情节和人物来帮助记忆。
这种方法可以将枯燥的信息变得生动有趣，更易于记忆。
4. 图像记忆法：将要记忆的信息转化为图像，通过观察和回忆图像来进行记忆。
图像可以是具体的物体、场景或者是一些抽象的符号，通过给记忆信息赋予形象化的形式，可以提高记忆效果。
5. 声音记忆法：将要记忆的信息转化为声音，通过听觉刺激来进行记忆。
可以利用韵律、节奏和音调等特点来帮助记忆，例如将信息编成一首歌曲或者是一个有节奏的口号。
三、分之道超级记忆法的优势1. 提高记忆效果：分之道超级记忆法通过分类和联想，使记忆更加有条理和深入，从而提高记忆效果。
2. 增强理解能力：分之道超级记忆法通过将信息与已有知识进行关联，帮助记忆者更好地理解和掌握信息。
3. 增加记忆的持久性：分之道超级记忆法通过创造生动有趣的记忆形象，使记忆更加深入和牢固，增加记忆的持久性。
4. 提高学习效率：分之道超级记忆法可以帮助记忆者更快地掌握知识，提高学习效率。
5. 培养创造力：分之道超级记忆法要求记忆者进行联想和创造，培养了记忆者的创造力和想象力。
超级记忆术好词好句
超级记忆术可以帮助我们提高记忆力和学习效率，让我们更加高效地
掌握知识，创造出更多的可能性。
通过训练和实践，我们能够将大脑
的记忆能力发挥到极致，从而取得优异的成绩。
这种记忆术的原理是通过构建关联和联想，将要记忆的内容与已有的
知识进行对应和连接，从而加深记忆的印象。
比如，我们可以用形象、生动的场景来代替抽象的概念，使记忆更加深入、持久。
超级记忆术还包括一系列记忆技巧，比如“空间记忆法”、“时间轴
记忆法”、“画面记忆法”等等，利用这些技巧，我们可以更好地组
织和安排记忆的内容，提高信息的存储和提取效率。
另外，超级记忆术也注重训练大脑的专注力和观察力，提高信息的接
收和整合能力。
通过不断地练习和实践，我们可以逐渐培养出更好的
学习习惯和方法，让知识能够更好地为我们所用。
总而言之，超级记忆术是一种有效的学习工具，它能够帮助我们充分
发挥大脑的潜能，提高记忆力和学习效率。
通过掌握这种记忆术，我
们能够更好地应对各种学习任务，更加轻松地掌握知识。
相信只要坚
持不懈地练习，我们都能够成为超级记忆术的高手！。
超级记忆法提升学习效率的记忆力训练记忆力是学习效率的重要组成部分。
良好的记忆能力不仅有助于学生在考试中取得优异的成绩，还能够帮助人们在各个领域中更好地应用所学知识。
然而，很多人在记忆力方面存在着困难和挑战。
针对这一问题，超级记忆法成为了被广泛研究和应用的一种记忆力训练方法。
超级记忆法的核心理念是通过一系列的记忆技巧和训练方法来提升记忆效果。
下面将介绍几种常用的超级记忆法，帮助大家提升学习效果。
第一，联想记忆法。
联想记忆法是一种通过将记忆内容与已有的知识点或形象进行联系来提升记忆力的方法。
比如，学习英语单词时，可以通过将单词的发音与某个具体图片或者场景联系起来，这样在需要回忆时，只需要想起对应的图片或场景，就能够记住单词的含义。
联想记忆法的优势在于可以将抽象的概念转化为具象的形象，让记忆更为生动且持久。
第二，分组记忆法。
分组记忆法是一种通过将记忆内容按照一定的规则进行分类和组织，从而提升记忆效果的方法。
比如，在学习历史事件时，可以将事件按照不同的时间段或者相关主题进行分组，这样可以帮助记忆者更好地理解和记忆历史事件的发生和演变。
分组记忆法的好处在于可以从整体上把握知识点，帮助记忆者更好地理解和记忆相关内容。
第三，书写记忆法。
书写记忆法是一种通过将记忆内容进行书写和整理，来提升记忆效果的方法。
在学习过程中，我们可以将重要的知识点或者关键内容进行书写，这样可以通过书写的过程来加深对知识点的理解和记忆。
同时，书写记忆法还可以帮助我们进行信息整理和巩固，提高记忆的稳定性和持久性。
第四，反复复习法。
反复复习法是一种通过多次重复学习和回忆来加深记忆效果的方法。
在学习过程中，我们不仅要在初次接触知识时进行学习，还要在一段时间后对所学内容进行回顾和复习，从而加深记忆印象。
科学研究表明，间隔重复的学习效果更好，因为通过间隔来回忆和复习，可以帮助我们将知识存储在长期记忆中，提高记忆的稳定性和持久性。
综上所述，超级记忆法是一种有效提升学习效率的记忆力训练方法。
超级记忆力训练法
超级记忆力训练法是一种通过特定的方法和技巧来提高记忆力的训练方法。
以下是一些常见的超级记忆力训练法：
1. 创造关联：将需要记忆的信息与已有的知识和经验进行关联，帮助记忆更加深刻和牢固。
例如，将需要记忆的单词与相关的形象或故事联系在一起。
2. 利用图像：将需要记忆的信息转化为图像，可以更容易记忆和回忆。
例如，将要记忆的数字转化为具体的图像形象，比如将数字1想象成一个蜡烛，数字2想象成一对鞋子等等。
3. 创造故事：将需要记忆的信息编织成一个故事，故事中各个元素与信息相关联。
这样可以帮助记忆更加有逻辑性和连贯性。
4. 使用mnemonic（助记法）：使用一些特定的助记词、短语
或图像来帮助记忆。
例如，使用“ROY G. BIV”来记忆光谱的
颜色顺序（红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫）。
5. 分段记忆：将需要记忆的信息分成小段进行记忆，逐步扩大记忆的范围。
这样可以降低记忆的难度和压力。
6. 反复回顾和练习：定期回顾已经学习过的内容，并进行练习和复习。
间隔性的回忆和练习可以帮助信息更好地存储在长期记忆中。
7. 注重注意力和集中力：在学习和记忆过程中保持注意力的集
中，避免分散和干扰。
注意力是记忆的基础。
8. 良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康饮食和适度的锻炼，可以提高记忆力和大脑功能。
以上是一些常见的超级记忆力训练法，通过不断的训练和练习，我们可以提高自己的记忆力和记忆效果。
超级记忆法有用吗导言在现代社会中，记忆力对于个人的学习和工作起着至关重要的作用。
随着信息时代的到来，我们每天都需要处理大量的信息，因此，提高记忆力成为了很多人的追求。
超级记忆法作为一种被广泛讨论的方法，对提升记忆力有着诱人的效果。
但是，我们是否可以确信超级记忆法的真实有效性呢？本文将深入探讨超级记忆法的来源、原理以及使用情况，以便我们能够更好地了解其真正的价值和实用性。
第一部分：超级记忆法的起源与原理超级记忆法最早由美国记忆学家和心理学家哈里·洛林（Harry Lorayne）于20世纪的上半叶创立。
他的理论基于一种称为“联想记忆法”的方法。
这种方法利用人们对视觉和情感刺激的敏感程度，通过构建关联来帮助人们记忆信息。
教育家、心理学家和记忆专家凯文·海尼曼（Kevin Horsley）也在他的畅销书《超级记忆法》中详细介绍了这一方法。
超级记忆法的核心原理是通过建立联想和情感联系来加强记忆。
例如，为了记住一串数字，我们可以将每个数字与具体的形象或事物相关联。
通过将数字与形象或事物联系在一起，我们可以在需要时快速地回忆起这些数字。
这种记忆方式利用了大脑对视觉和情感信息的处理优势，从而提高了信息的记忆与复现能力。
第二部分：超级记忆法的使用情况与效果超级记忆法已经经过长期的实践和研究，其有效性得到了广泛的验证。
许多研究表明，采用联想记忆法的学习者在记忆任务中表现出更好的成绩。
一项发表在《心理学研究》杂志上的研究成果表明，与传统记忆方法相比，采用联想记忆法的学生在记忆单词、数字和图像等任务上的表现更出色。
此外，超级记忆法还被广泛应用于各种比赛和竞争中，如世界记忆锦标赛。
然而，尽管超级记忆法被证明是一种行之有效的记忆方法，但它并非适用于所有人。
个体差异和学习需求的差异可能会影响超级记忆法的实际应用效果。
并且，超级记忆法需要花费大量的时间和精力来构建和维护记忆联想，这对于一些忙碌的人来说可能会是一个挑战。
图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。
而在这里介绍几种著名的图像记忆法。
房间法、基本法等等。
房间法(大量资料的记忆法)又叫《罗马房法》。
主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。
此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来，不致混淆。
基本法(Major system)(一种数字的记忆法)『基本法』是一个用来记忆数字的方法，最常使用于记电话号码。
主要用来让数字变成图像，以便记忆。
谐音数字法(数字的记忆法)算是一个比较没啥系统的方法，但是即学可即用。
记忆原理概说以两个图像来连结, 并用电影画面来连结如何记忆呢？既然前面说过，头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接，所以，本页要说「如何记忆呢？以两个图像来连结」。
举例一：在某个电视节目中要叫人记忆下列东西：1. 风筝2. 铅笔3. 汽车4. 电饭锅5. 蜡烛6. 果酱在这六样东西，你可以记得几项呢？其实你可以六样都记得而且轻而易举。
只要靠着你的想象力。
你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。
忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。
而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。
后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。
后来，你拿着一个蜡蠋，敲着电饭锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡蠋，被涂上了果酱。
现在回想一下。
风筝怎么了？被铅笔刺了个大洞。
铅笔怎么了？砸到了汽车汽车怎么了？被放到电饭锅煮电饭锅怎么了？被蜡蠋敲出声音蜡蠋怎么了？涂上了果酱。
如果你再回想几次，就把这六项记了起来了。
请注意，在这里所运用的方法，并不是编故事，也不是讲故事。
而是运用想象力来形成一个电影的运镜画面。
所以，必需要有颜色，有物体，有声音，并可以成功的利用想象力来「骗」过头脑，让头脑以为真的有发生过这件事。
关于超级记忆术完全版的简述《记忆术》是2006年07月由海南出版社出版的一本书籍，作者是多米尼克.奥布赖恩。
本书主要介绍了实际可用的帮助改善记忆力的有效方法。
下面就是小编给大家带来的关于超级记忆术完全版的简述，希望大家喜欢!关于超级记忆术完全版的简述：第一节—超级记忆术之奇像连锁记忆法这是整个超级记忆术的基础，单此一项，就足以成倍的开发你的想象力、注意力、创造力和记忆力，为什么这么说呢?让我们先来了解一下她是如何工作的：一、定义：奇像连锁也叫连锁奇像，就是将资料转化成图像，像连锁一样，一个接一个的链接起来，所有资料都会因为这种两两相连的方法，顺序不乱准确无误的记录下来。
二、原则：1、具体：图像一定要具体，越具体记忆的效果越好;2、两两相连：要想象出两个图片相互接触，最好使用动词。
三、关键：110个数字编码，这是关键，全部编码我会在明天公布!今天就让我们一起来体验一下如何在3分钟内记住60位无规律数字的吧!下面是60位无规律的数字，先不要往下看，只看到这数字为止，3分钟时间，看看你能记住多少，我们来测验一下：14 15 92 65 3589 79 32 38 4626 43 38 32 7950 28 84 19 7169 39 93 75 1058 20 97 49 44效果如何?如果你不懂记忆方法，那么你能完全准确的记住20位左右，包括顺序，你已经是非常了不起了!接着往下看!这是30组词语，同样的3分钟看你能记住多少?• 钥匙鹦鹉球儿牛屋珊瑚• 八角气球扇儿妇女石榴• 按钮火山妇女扇儿气球• 宝剑恶霸巴士药酒奇异• 牛角三角旧伞气雾衣领• 尾巴香烟香港狮狗石狮同样的，能记住10组以上的就非常厉害了，下面让我们用超级记忆术来试一试，按照规则，我们把文字钥匙和鹦鹉，鹦鹉和球儿两两相连，看看能得到一个什么样的图像呢?举个例子：我们可以这么想——你站在城市的中央，一把巨大的黄铜钥匙矗立在你的面前，高丛入云，上面蹲着一只巨大的花鹦鹉，鹦鹉的怀里抱着一只带耐克标志的蓝色足球!怎么样是不是很奇特，想象到这幅图像没有，其余的词语你自己来想一下吧!千万记住顺序问题!千万记住!全部想象完毕再继续往下看!如果你已经想象完毕了，将整幅图像在大脑中过一遍吧!完全记得是吧?好了，拿纸笔来，试一试记住了多少组词语?全记住了吧?!其实这些词语依次对应的是上面每两位数字的编码，看一看，如何对应的?这里运用了谐音、联想等方法，其实每一个编码表一定不会完全适应每一个人，但如果你开始学习，请跟着我来，去找编码是很麻烦的!好了，如果你记住了每组数字对应的编码，那么试着去记忆一下上面的数字吧!只要练习一到两个小时，你就可以运用自如的!明天，后天或者更长时间以后，你仍然可以倒背如流!第二节—超级记忆术之数字编码大全这是超级记忆术的关键，熟练的记住这些，才能顺利的往下学习!当然，没有任何一个编码表能够完全适用于每一个人，但是在能够熟练运用此方法前，建议还是将这些熟练记忆，之后可以根据自己的喜好去更改!只有这样才能在你的热情没有消退之前获得较好的效果!找编码是很费时间的!O(∩_∩)O哈哈~0——汤圆 1——树 2——兔子 3——手铐4——帆船 5——手套 6——手枪 7——拐杖8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲儿03——灵山 04——零食 05——礼物 06——羚牛07——令旗 08——泥巴 09——灵柩 10——衣领11——筷子 12——鱼儿 13——医生 14——钥匙15——鹦鹉 16——衣纽 17——仪器 18——腰包19——药酒 20——香烟 21——鳄鱼 22——双胞胎23——球鞋 24——钟表 25——二胡 26——按钮27——暗器 28——恶霸 29——阿胶 30——三轮车31——鳝鱼 32——扇儿 33——闪电 34——三丝35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——妇女39——内裤 40——司令 41——石椅 42——柿儿43——火山 44——石狮 45——食物 46——石榴47——司机 48——丝瓜 49——狮狗 50——宝剑51——舞衣 52——鼓儿 53——乌纱 54——巫师55——火车 56——蜗牛 57——武器 58——尾巴59——五星 60——榴莲 61——红领巾 62——牛耳63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟71——奇异果72——企鹅 73——气扇 74——骑士75——气雾剂76——汽油 77——卢沟桥 78——青蛙79——气球 80——巴黎 81——白蚁 82——白鹅83——白衫 84——巴士 85——宝物 86——白鹭87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶91——救生衣92——球儿 93——旧伞 94——首饰95——酒壶 96——旧炉 97——香港 98——酒杯99——救护车00——眼镜第三节—如何记忆数字编码朋友们：如果你们已经看到了《超级记忆术编码大全》，恭喜你，你已经进入了超级记忆的殿堂，但仅仅是打开了这扇大门而已，我们下面要做的是什么呢?迈一只腿进来——熟练的记忆这110位编码!感到有些困难是吧?其实，困难是正常的，打地基是最慢的，就像盖楼一样!但再难还是有一定方法的，今天我就将记忆编码的方法告诉大家，让朋友们可以更快、更轻松的记住她们：第一，用心。
记忆大师的10个超级记忆方法记忆是一个很让我们头疼的事情，我们总是羡慕别人的记忆力好，可事实上，大部分人都不是天生的记忆力好，他们只是“会记”而已。
我们看到的只是别人记忆力好的结果，而看不到他们是如何记忆的，以及所付出的努力的这个过程。
下面是小编为大家收集关于记忆大师的10个超级记忆方法，欢迎借鉴参考。
1、保有“我一定能记得住”的自信心。
缺乏自信时，脑细胞的活动会受到钳制，而细胞活动力降低，记忆力就会变差。
若因没自信导致脑活动受到钳制，脑部就会更“记不住”，并且愈记不住就会变得愈没自信，最终沦为一种恶性循环。
因此，训练提高记忆力的第一步，就是要先“相信自己记得住”，并启动良性循环。
2、想要记得住，其先决条件就是“勾起兴趣”。
对于有兴趣或关心的事物，人们可以毫无困难地记住呢。
比如：记不住简单英文单字的人，却能唱很多英文歌曲。
另外，好奇心也会促使记忆力增加。
小学生在上学途中，对于经过的所有商家店名几乎过目不忘，这除了是因为脑部年轻有活力外，也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。
相反地，上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景，因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已;而老人家的记忆力降低，也可说是因为对人生失去了兴趣。
如果说兴趣是记忆的根源，那么又该如何对“讨厌的科目”产生兴趣?这点或许让许多人觉得困难。
多数人感到没兴趣或讨厌的原因，大部分是因为觉得很无聊。
此时，不妨找该项课程的指导老师谈谈或许会得到改善与帮助。
这是因为该专业科目的老师，将该科目视为毕生的志业，所以能察知到什么才是能吸引住我们的关键，进而使我们不敬而远之。
而且在谈话中，我们也能发现自己没注意的地方，却意外地有趣或有魅力。
像这样抱着一些些兴趣，让它们发挥如开胃菜般的效用，点燃旺盛的求知欲，就能增进记忆了。
3、集中注意力是记忆的前提。
你有没有过这种情况：对已经阅读过的书籍，不经意往回翻看时，却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的，自己一点印象都没有。
超级记忆力训练法精选三篇平时生活中我们都会有遗忘的经历，小到出门忘带钥匙，坐车忘了手机，大到上台演讲忘了拿资料，毕业考试忘了知识点，这些因为记不住而犯的错误，有时候能被我们挽回，有时候会给我们带来教训甚至更大的灾难。
怎样避免这些事情发生呢?接下来小编给大家带来超级记忆力训练法，接下来我们一起来看看吧!超级记忆力优秀训练法（一）一、了解我们的大脑，做好学习记忆术之前的准备工作。
1. 锻炼感性思维大脑。
我们的大脑分为左脑和右脑。
左脑掌管理性思维，如语言、数学、逻辑分析等等。
右脑负责我们的感性思维，如画画、听音乐、投入感情等等。
想象力和创造力都来自于我们的右脑即感性思维部分。
记忆术确实需要锻炼我们的大脑，对于我们成年人来说，需要锻炼的主要是我们的右脑，也就是我们的感性脑。
作者吴帝德告诉我们，记忆术真正的秘密在于感性脑。
所以呀，训练记忆术的准备工作就是在日常生活中，注意感性脑的锻炼，学学画画、听听音乐，注重培养自己的创造力和想象力。
2.冥想这里所说的冥想，简单的来说就是放松。
在运用记忆术之前进行简单的冥想，可以帮助我们的大脑快速的调整状态，放松身心压力。
让我们的大脑快速进入工作状态，为接下来的记忆做好充分的准备。
冥想的方法:图片冥想，音乐冥想和动态冥想。
冥想真正要做的是主动想象细节，否则达不到想要的效果。
二、掌握记忆术的四个基本原理1.发散思维人类思考问题是先产生一些零散的关键词，然后再把它们相互联系起来，换言之发散思维就是我们大脑思考的本质。
锻炼发散思维，是直接提高大脑记忆效率的关键所在。
我们可以通过想象一个物品的其他用途来锻炼自己的发散思维能力，比如尽力地想象出一支笔的功能。
2.动态联想在快速记忆的领域，动态是记得牢靠的关键，运动的物体在大脑里边保存的时间更久，回忆的时候也更深刻。
比如以下两句话：句子A：窗户边上有一只麻雀。
句子B：麻雀撞在了窗户上。
绝大多数人对句子B的印象会更加深刻，我们在记忆的时候也要让需要记忆的材料“动”起来。
超级记忆术
越是不懂的地方，越要多花时间思索。
起床后二小时，记忆会最好。
星期二效率会最好。
不忘时时复习（应在八小时内）。
考前调整读书时间。
做好内外节奏的调整。
休息要充分。
腹胀或空腹，都会头脑迟钝。
时间表以分钟为单位。
越没时间的人，越懂得利用琐碎时间学习。
每天做一些，效率会更好。
订定优先顺序来学习。
利用闹钟作为学习警铃。
睡前写日记/每日计划，可放心熟睡。
将题库当作竞赛。
面对考题，下笔的信心决定一切。
答不出的题目，先停止思考。
首先想到的答案，往往最正确。
记录错误经验。
担心的杂事，要立即处理。
休息时间可以分成好几段。
读三十分钟，可以休息十分钟。
适时地转变学习情绪。
午睡（一小时便足够）可以将集中力提升。
桌上不放不需要的东西。
不断地训练自己专心。
读书时选择听轻快/古典音乐。
不听咬字太清的音乐。
姿态保持松弛。
打哈欠和伸懒腰，可使头脑清晰。
想同时记忆很多事，可以编故事记忆。
制作自己的记忆树枝状图。
不断改变方法，可以加深记忆。
同类型的科目应分开念。
9种超强记忆力小方法很多人都曾想象过自己有着过目不忘的本领，却只能停留在想象的阶段——因为很多人都觉得，记忆能力强是靠先天决定的，自己并没有那种天赋。
殊不知，真正的强大记忆力，是要靠科学的方法，加上持之以恒的练习而造就的。
以下是小编给大家介绍的超级记忆力训练法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!超级记忆力训练法1、数字转码记忆训练把0-99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串联在一起，进行记忆。
2、扑克牌记忆训练训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
3、数字记忆训练把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。
4、词语记忆训练把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。
5、默写记忆训练默写记忆是培养速读能力的最好训练方法，迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。
经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。
右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
6、背诵记忆训练朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。
背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。
两个原则：精选;反复7、瞬间记忆训练右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。
在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。
8、圆周率记忆训练基本上是采用100个关键词进行故事串联;从而轻松记住100位甚至1000位数字。
9、英语单词记忆训练利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。
注意力集中训练:每天睡在床上听钟声一次听得的次数越多注意力就越集中
其实并不象科学家所说的那样大脑有很明显的左右分工他们是一个有机的整体左脑的发达会带动右脑右脑的发达也会带动左脑所以对于右瞥子来说要多做身体单侧左边的运动
如果你总是认为自己记忆力差这样不知不觉地自己的记忆力就会减退只要陷入这种败北主义的态度中将给自己的记忆力带来障碍你就会经常遗忘这是必然的相反假若你下定决心去记又确信一定能记住那么你的记忆力就会大大加强一旦有了坚定持久的信心人就能爆发出不可思议的力量这就是心理学上讲的自我暗示
过度兴奋紧张悲哀的情绪都不利于记忆这时最好的办法是先让激动的情绪安定下来散散步听听音乐看看电视等情绪恢复正常了再进行记忆
当你状态不好时一味地勉强自己按照原计划去做特别是你不爱做的事只会使你心情更坏收效更差
自家厕所里放一本书这时候人们都会有所兴致去看这惟一的一本书即使不喜欢的书也会去认真看人在厕所里会有一种安全感
要采用分散记忆一次记忆时间不可太长
记忆要适时休息不能强记硬塞
坐着的时候是胸式呼吸这样最多能维持1-1.5小时超过这个时间精力就无法集中此时站起来踮起脚尖然后漫漫放下蹲着绕椅子行走
在诸多事情上人们往往根据自己的经验思维方式去感知事物有一种想当然的味道所以我们要意识到它的存在并利用它选择有用的进行记忆对于无用的不予理睬
我们天天要吃这点饭我们不能把一个星期的饭在一次吃完然后这个星期就不吃了我们每天要睡觉我们不能把明天的觉在今天睡完明天就不睡了记忆也是一样
意义联系较少的记忆材料在记忆后1-2小时必须要复习
五味子:消除疲劳提高记忆15克一次每日3次口服饭前服劳累时服
蜂王浆:早饭前服1支睡前服1支
脑复新(维生素B6的衍生物):每次0.1克每日3次口服
熬夜不会有好效果:学习后立即睡觉虽然头2个小时记忆的东西在消失但2个小时后马上停止
人处于清醒状态记忆减少状态要持续8个小时
锻炼自己的注意力:1.对于单调的记忆材料把注意力较长时间地集中在上面有一定困难这
时就要加强意志努力注意力就得到了锻炼
2.一张5乘5 有25个方格的纸上在每个方格上无序地写上1-25这25个数字用最短的时间边读边指出它的位置
机械记忆
整体记忆:在一定长度内(能使记忆材料在短时记忆消失之前回到头复习) 意义相连的记忆材料采用整体记忆
分段记忆:内容杂而多材料之间意义联结不大每7个信息分成一段
循环记忆:记忆50个单词1.将其分为10组
2.记第1组每个单词识记2次记完每个单词5个连起来记一遍
3.记第2组............................................
4.复习第1组的5个
5.记第3组............................................
6.记第4组............................................
7.复习第3组的5个
8.复习1-4组的所有单词
常用复习法:1.纯粹部分法:将材料分成1 2 3部分按123顺序复习
2.渐进分段法:将材料分成A B C部分1.复习A 2.复习B
3.复习A+B
4.复习C
5.复习A+B+C
3.累进法:将材料分成A B C部分1.复习A 2.复习A+B 3复习A+B+C
暖色调使人感情亢进冷色调使人情绪稳定
对性格活泼的人要采用冷色调来集中精力避免太活跃而分散注意力
对性格文静的人要采用暖色调来激发情绪
意义记忆
方法:相似联想
相反联想
从属联想
部分整体联想
因果联想。
