仪态美手势礼仪
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仪态美手势礼仪一、手势含义一般认为:掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等;攥(zuan)紧拳头暗示进攻和自卫,也表示愤怒;伸出手指来指点,是要引起他人的注意,含有教训人的意味。
如果对方双手自然摊开,表明对方心情轻松,坦诚而无顾忌;如果对方以手支头,表明对方要么对你的话全神贯注,要么十分厌烦;对方用手成“八”字型托住下颏(ke),是沉思与深算的表现;对方用手挠后脑,抓耳垂,表明对方有些羞涩或不知所措;手无目的地乱动,说明对方很紧张,情绪难控;如果不自觉地摸嘴巴、擦眼睛,对方十有八九没说实话;对方双手相搓,如果不是天冷,就是在表达一种期待;对方与你说话时,双手插于口袋,则显示出没把你放在眼里或不信任.下面几种常见手势符号在不同国家、地区的不同含义:举大拇指手势的含义:在我国,右手或左手握拳,伸出大拇指,表示“好”“了不起”等,有赞赏,夸奖之意;在意大利,伸出手指数数时表示一;在希腊,拇指上伸表示“够了”,拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”;在美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示“好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向.举食指的含义:在多数国家表示数字一;在法国则表示“请求提问”;在新加坡表示“最重要”;在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒”.“V”形手势的含义:这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二.用它表示胜利,据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的.不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人的意思了.在希腊,做这一手势时,即使手心向外,如手臂伸直,也有对人不恭之嫌.“OK”形手势的含义:在我国和世界其它一些地方,伸手示数时该手势表示零或三.在美国、英国表示“赞同”“了不起”的意思;在法国,表示零或没有;在日本表示懂了;在泰国表示没问题、请便;在韩国、缅甸表示金钱;在印度表示正确、不错;在突尼斯表示“傻瓜”;在巴西表示侮辱男人,引诱女人.(即在拉美表示下流.)二、规范的手势规范的手势应当是手掌自然伸直,常心向内向上,手指并拢,拇指自然稍稍分开,手腕伸直,使手与小臂成一直线,肘关节自然弯曲,大小臂的弯曲以130或140°为宜。
公关礼仪中的站姿、坐姿、走姿、蹲姿和手势礼仪仪态礼仪仪态是指人们的举止和体态,包括站姿,坐姿、走姿、蹲姿和手势等。
优雅的举止和体态,即可以塑造形象,又可以展示风采。
(一)站姿:(1) 站姿礼仪站姿是人的最基本的姿态,是培养优美仪态的起点。
规范而典雅的站姿是一种静态美,是发展不同动态美的基础。
古人主张站如松,也就是说,规范的站姿应给人一种挺直高的感觉。
(2) 站姿的基本要求1、头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并。
2、男士站姿:叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿,V字步60 70 。
3、女士站姿:叉手式站姿、丁字步、(3) 站姿的禁忌1、站立时忌头歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌双腿叉开超过双肩,双脚乱动或交叉地站立。
3、忌将手插在裤袋里,或交叉在胸前,那样会给人一种敌对的感觉,貌似盛气凌人。
4、忌自由散漫,无精打采或下意识地做些小动作,那样会显得拘谨,缺乏自行。
(二)坐姿礼仪:1、坐姿要点:(坐如钟)端庄、头正,膝盖并拢,入座要轻、稳、缓。
2、坐姿的禁忌:(1)不要满座,不要抢座,频繁变换坐姿。
(2)双腿不能抖动,脚尖不能伸出过远,脚尖朝上。
(3)不可将整个人堆入沙发里。
女士坐姿不可将双膝分开,或大腿并拢而小腿分开。
(4)双手抱在胸前或脑后,或夹于大腿中间。
(三)行走礼仪:1、行如风来形容轻快自然的步态。
2、行姿要求:轻盈自如,稳健大方,有节奏感。
3、基本行姿:(1)头正(2) 肩平(3) 躯挺(4) 步位直(5)步幅适度(6)步速平稳(7)膝盖朝前男士走姿:要抬头挺胸,显出稳健有力,显示出刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之气。
女士走姿:收腹,摆动幅度小,走成直线,步态自如、均称、轻盈,显示出女性庄重,文雅的阴柔美。
4、不同情境与不同着装德尔规范走姿。
Dp114 5、行姿禁忌:(1)方向不定,忽左忽右,变化多端,手插口袋。
(2)摇晃肩膀,低头驼背,扭腰摆臀(3)瞻前顾后,左顾右盼(4)速度多变,忽快忽慢(5) 脚蹭地面,发出声响(6) 忌内八字和外八字步伐(四)蹲姿:1、正确的蹲姿:上身保持正直,两脚合力支撑身体,靠紧向下蹲2、蹲姿类型:交叉式蹲姿、高低式蹲姿3、注意纠正不良蹲姿:(1)不要突然下蹲(2)不要有弯腰、臀部向后撅起的动作(3)不要东张西望,捡东西时走到东西旁再蹲下(4)不要两腿叉开平衡下蹲(五)手势:1.手势是人们交往时不能或缺的体态动作,是最具有表现力的一种形体语言;手势美是一种动态美,恰当的运用手势来表情达意,不仅可以衬托、强调关键性语句,还能为交际形象增辉。
礼仪活动中仪态礼仪的做法和要求礼仪是步入文明社会的通行证,礼仪是开启成功之门的金钥匙;礼仪作为人们的行为准则,在现代文明社会中占有举止轻重的地位;学好懂得各种礼仪是现代精神文明建设的需要;1、站姿礼仪站立是人的最基本的姿势,“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美;这是一种静态美,是培养优美的仪态的起点,是发展不同质感动态美的起点和基础;站立是要直立站好,从正面看,身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部,要防止重心偏左或偏右;重心要放在两个前脚掌;站立的要领:挺胸、收腹、梗颈,又可以总结为上提下压指下肢,躯干肌肉线条伸长为上提;下压指双肩保持水平放松;前后相夹指臂部向前发力,同时腹部肌肉收缩向后发力,左右向中指人体两侧对称的器官向正中线用力;站立要端正,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带笑容;双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上;双手不可叉在腰间,也不可以抱在胸前;在站立时,切忌无精打采的东倒西歪,耸肩勾背,或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上;这样将会破坏自己的形象;两臂可随谈话的内容适当作些手势,但在正式场合,不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前,更不要下意识的作些小动作,如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等;这样不但显得拘谨,给人以缺乏自信和经验的感觉,而且也有失仪表的庄重; 穿礼服或旗袍;绝对不要双脚并列,而让两脚之间前后距离5公分,以一只脚为重心;2、坐姿礼仪优美的坐姿让人觉得安祥舒适,而不是一副懒洋洋的模样;美的坐姿应给人端正稳重之感,这也就是“坐如钟”了,这是体态美的主要内容;正确的坐姿是上半身挺直,两肩放松,下巴向内受,脖子挺直,胸部挺起,并使背部和臂部成一直角,双膝并拢,双手自然的放在双漆上,或放在椅子扶手上;谈话时,可以侧做,此时上体与腿同时转向一侧,要把双膝靠拢,脚跟靠拢;坐的姿势,除了要保持腿部美以外,背部也要挺直;不要象驼子一样,弯胸曲背;椅子如有两扶手时,不要把双手平放在椅子的扶手上,好象老太婆般安祥的坐着,显出老气横秋的样子;3、走姿礼仪行走的姿势极为重要,因为人行走总比站立的时候为多,而且一般又都是在公共场所进行的,人与人相互间自然的构成了审美对象;人们常把那正确而富有魅力的走姿视为一首动人的抒情诗;“行如风”是说人行走是时,如风行水上,有一种轻快自然的美;行走迈步时,应脚尖向着正前方,脚跟先落地,脚掌紧跟落地;要收腹挺胸,两臂自然摆动;节奏快慢适当,给人一种矫健轻快,从容不迫的动态美;尤其是女性,有着健康而优美的曲线,迷人的体态和风姿,步态轻盈,袅袅婷婷,更是人们欣赏的焦点,文豪巴尔扎克曾经说过:“巴黎的女性是走路的天才;”不管她们的身材高矮或穿着如何,由于具有优美的走姿,都可以展现自己绰约的风姿,举止服饰,使其显得俏美;人们也往往会欣赏那些在舞台上指挥音乐的指挥家;或主持节目的报幕员,常常会被他们那轻轻而有节奏的步履所吸引;他们从舞台侧面出场的台步真是美极了;走路时步态美不美,是由步度和步位决定的;如果步位和步度不合标准,那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏,也就失去了自身的步韵;正确的走姿是:轻而稳、胸要挺、头抬起、两眼平视,步度和步位合乎标准;1、走路时,应自然的摆动双臂,幅度不可太大,只能小摆动,前后摆动的幅度约45度左右,切忌做左右式的摆动;2、走路时应保持身体的挺直,切忌左右摇摆或摇头晃肩;3、走路时膝盖和脚踝都应轻松自如,以免显得浑身僵硬,同时,切忌走外八字或内八字;4、走路时不要低头后仰,更不要扭动臂部,这些姿势都不美;5、多人一起行走时,不要排成横队,勾肩搭背,边走边说,都是不美的表现;有急事要超过前面的行人,不得跑步,可以大步超过,并转身向被超越者致意道歉;走路的优雅姿态有几句口决:“以胸领动肩轴摆,提髋提膝小腿迈,跟落掌接趾推送,双眼平视背放松;”4、手势礼仪手的外表形态就很美;古人诗文中曾用“柔荑”“、葱根”、“红酥”、“纤纤”、“素素”等修饰语来比喻和描绘手的白嫩、细腻、柔和、温润、修长纤巧等美的特征;因此,手是体上富有性灵的器官;如果说眼睛是人心灵的窗口,那么手就是人心灵的触角和指向;俗话说:“心有所思,手有所指”;手的魅力并不亚于眼睛,可以说手就是人的第二双眼睛;手势确能表达多种微妙的表情:坚强或柔软、热情或冷淡、狠毒或善良、粗暴或温柔、拘谨或放纵、果断或迟疑等等;如招手致意、挥手告别、握手问好、摆手拒绝、合手祈祷、拍手称赞、拱手答谢;手抚是爱、手揉是恨、手指是怒、手甩是憨,手搂是亲、手捧是敬、手颤是怕、手遮是羞,举手赞同、垂手听命等等;因此,手势是人们在交往中不可缺少的,最有表现力的一种“体态语言”;它是一种“动态美”;5、眼神礼仪眼睛是心灵的窗户;你的目光,几乎可以反映出你心中的一切感情波澜,或喜或怒,或烦或安,甚至,你看时的眼神及看的方式可以注释衍发成一篇长长的文字;因此,目光是最富表现力的一种“体态语”,切不可小看了这简简单单的“一眼”;“盯视”也有是一种是非比较多的目光;关于盯视,有两条规则:第一,我们不盯视人;第二,我们只盯视非人;我们可以长久地盯着一棵树,一张照片,一只描看,但若不这种目光放到一个人身上,他马上就会感到不安,难受,象是受到了侮辱;在所有“看的方式中,眯眼是最意味深长的目光;对异性眯起一只眼睛,并夹两下眼皮,是一种调情动作,这主要是男人发信号的方式;另外,眯起两只眼睛含含糊糊地笑,也极易引起别人关于性与色的联想;如此以来,“眯眼”一定要慎用,否则,轻者闹出笑话,重者引起误会,双方都不会愉快;不同的眼神表达不同的情感,在人际交往中要特别注意观察,鉴别和应对;热情洋溢的眼睛,表示友好和善意,十分讨人喜爱;轻渺、傲慢的眼睛,拒人以千里之外,一般人难以与之接近;深邃,犀利的眼睛,是睿智,力量的象征,与之交往会得到启迪;明亮,欢快的眼睛,是胸怀坦荡,乐观向上的表现,对之无须设防;贪婪,猥琐的眼睛,流露出欲壑难填的本性,需加以提防;阴险,狡黠的眼睛,表露着为人的狡诈和刻毒,与之交往更要小心谨慎,多加提防;要善于察言观色,捕捉对方流露真情的一瞬间,进而施之必要的应对表情或语言;6、笑容礼仪笑是一种语言,人的面部表情千变万化,但在交往中最多见的面部表情还是笑容;常见的笑有微笑、欢笑、大笑、狂笑、苦笑、奸笑、傻笑等;笑有发自内心的,也有仅仅出于礼貌的,更有故作笑脸的;无论如何,其中微笑的交际功能当推首位;笑容是社交场合中最富有吸引力,最有价值的面部表情;它表现着人际关系中友善、诚信、谦恭、和蔼、融洽等最为美好的感情因素;不同职业和身份的人,如充分意识到微笑的价值,并在各种场合恰如其分地运用微笑,就可以传递感情,沟通心灵,征服对手;与人初次见面,给对方一个亲切的微笑,在一瞬间就拉近了双方的心理距离,消除了双方的拘束感;与朋友见面打个招呼,点头微笑,显得和蔼、融洽;对学生报以微笑可以使学生消除紧张感,敬畏感就会被信任感和亲切感所代替;上级对下级一个微笑,会让人感到平易近人;服务人员面带微笑,顾客就会有宾至如归之感,相反,顾客向服务员报以微笑,显示对对方的尊重与理解,会化解对方的烦躁与疲劳;应注意的是,微笑一定要自然坦诚,发自内心,切不可故作笑颜,假意奉承;在正式场合不能放声大笑,在各种场合都不能没头没脑地边看别人边哈哈大笑,倘若那个人身上有什么可笑的地方更不行,否则为失礼,除非在私下场合或娱乐场所,否则大笑起来时不能前仰后合,抚肚捶胸;美丽的笑容,犹如桃花初绽,涟漪乍起,给人一温馨甜美的感觉;笑容发自内心是快乐的;当您遇到快乐,兴奋或幸福时,都应露出自然的笑容,这也是一种情绪的调适,要使你说话的声音悦耳动听;1、语调优美、热情奔放、富于表达力,不是单调而令人厌烦;2、没有喘息声,证明说话人是用横膈膜而不是用胸膛呼吸的;3、声调低而动听,没有声嘶力竭的感觉;4、声音听起来热情向上,而不是懒倦压抑;5、发音清晰易懂;6、语流不快不慢,抑扬顿挫;7、声音大小控制得当,不高不低;8、声音要给人一种愉悦的感觉;7、几种不雅的仪态在社交场合,应避免当着他人的面擤鼻涕,掏鼻孔和搓泥垢;也不要揩眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齿和挖耳朵等;1、跷起二郎腿,并将跷起的脚尖对着别人;2、打哈欠、伸懒腰;3、剪指甲、挖耳朵;4、跺脚或摆弄手指;5、看表;6、双手搂在脑后;7、交叉双臂紧抱胸前;8、双腿叉开;9、揉眼、搔头发;10、对着别人喷吐烟雾或烟圈;8、阳刚之美男子应有“刚”的气质,但“刚”并不等于“野”;如果一个男子说话随便,精野和骄横,在公共场合敞胸露坏,歪戴帽子,身穿汗衫背心,脚拖塑料拖鞋,打响指或吹口哨,就会给人一种“流里流气”缺少教养的印象;。
古代女子行礼手势古代中国是一个礼仪之邦,讲究礼貌和仪态的重要性。
在古代社会,女子行礼手势是一门非常重要的礼仪文化。
这些手势既能展现女子的温柔和优雅,又能彰显其身份和地位。
下面我们来了解一些古代女子常见的行礼手势。
我们要了解的是女子见面时的行礼手势。
古代女子在见到长辈、尊贵的人物或者重要客人时,会采用双手合十的行礼方式,即双手合拢,掌心相对,放在胸前稍微低头示意。
这样的行礼手势体现了女子的恭敬和谦逊,也表达了对对方的尊重。
古代女子在与平辈或晚辈见面时,会采用双手交叉在胸前的行礼方式,即左手掌心向上,右手掌心向下,两手交叉放在胸前。
这样的行礼手势代表了女子的平和和友好,也传递了一种亲切的情感。
除了见面时的行礼手势,古代女子还有一些特殊场合的行礼方式。
比如在古代宴会上,女子在饭前会采用双手合十,微微低头的行礼方式,向主人表达感谢和敬意。
而在饭后,女子则会采用双手托腮的行礼方式,即将双手托在脸颊上,微笑着向主人表示感谢。
这种行礼手势既优雅又可爱,充分展现了女子的魅力和温柔。
在古代女子参加婚礼时,也有独特的行礼手势。
新娘在受到祝福时,会采用双手合十,微微低头的行礼方式,向长辈、亲朋好友表示谢意。
而新娘子进门时,会将双手交叉在胸前,深深地鞠躬示意。
这样的行礼手势体现了新娘子的恭敬和喜悦,也象征了她对婚姻的承诺和祝福。
古代女子行礼手势是一门细腻而独特的礼仪文化,它不仅展现了女子的美丽和温柔,更体现了古代社会对礼仪的高度重视。
这些行礼手势不仅仅是一种表面上的姿态,更是一种内心的态度和修养。
通过这些手势,女子传递出的是一种尊重、友好、感激和喜悦的情感,使人们感受到古代女子的魅力和品格。
尽管现代社会已经发生了巨大的变化,但古代女子行礼手势所传递的价值观和情感仍然值得我们借鉴。
无论是在家庭、职场还是社交场合,我们都可以通过谦虚、友好、感激和尊重的行为来展现我们的修养和美德。
让古代女子行礼手势的精髓在现代社会继续发扬光大,让我们每个人都成为一个有修养、有魅力的现代女性。
手势礼仪手势表现的含义非常丰富,表达的感情也非常微妙复杂。
如招手致意、挥手告别、拍手称赞、拱手致谢、举手赞同、摆手拒绝;手抚是爱、手指是怒、手搂是亲、手捧是敬、手遮是羞,等等。
手势的含义,或是发出信息,或是表示喜恶表达感情。
能够恰当地运用手势表情达意,会为交际形象增辉。
手插口袋1概述人在紧张、兴奋、焦急时,手都会有意无意地表现着。
作为仪态的重要组成部分,手势应该得到正确地使用。
手势也是人们交往时不可缺少的动作,是最有表现力的一种“体态语言”,俗话说:“心有所思,手有所指”。
手的魅力并不亚于眼睛,甚至可以说手就是人的第二双眼睛。
2特点手是人体态语中最重要的传播媒介,招手、挥手、握手、摆手等都表示着不同的意义。
3规范人们在交流过程中,除了使用语言符号外,还使用非语言符号。
非语言符号是相对语言符号而言的。
其中包括手势语、体态语、空间语及相貌服饰语等。
手势语的礼仪,手势是一种动态语,要求人们运用恰当。
如在给客人指引方向时,要把手臂伸直,手指自然并拢,手掌向上,以肘关节为轴,指向目标。
注意不要在社交场合做一些不合礼仪的手势、动作,否则会给人造成蔑视对方、没有教养的印象,从而影响彼此的交流。
4适用场合适当的时候使用适当的手势。
我们不必每一句话都配上手势,因手势做得太多,就会使人觉得不自然。
可是在重要的地方,配上适当的手势,就会吸引人们的注意。
不自然的手势,会招致许多人的反感,造成交际的障碍;优美动人的手势常常令人心中充满惊喜;非常柔和温暖的手势会令人心中充满感激;非常坚决果断的手势,好像具有千钧之力。
有的手势令人深刻地感到他的热情和欢喜;有的手势却轻率得像个阿飞;有的手势漫不经心;有的手势使人觉得他洋洋自得;有的手势告诉你他非常忙,正要赶着去办一件紧急的事情;有的手势又告诉你,他有要紧的事情要向你谈,请你等一等。
在让座、握手、传递物件、表示默契及谈话进行中手势有时成为谈话的一部分,可以加强我们语言的力量,丰富我们语言的色调,有时候手势也成为一种独立且有效的语言。
仪态礼仪的种类和标准介绍
【示例范文仅供参考】
---------------------------------------------------------------------- 仪态礼仪是指在社交场合中表现出的端庄、得体的态度和行为规范。
以下是一些仪态礼仪的种类和标准:
1、姿势仪态:保持准确的身体姿势,如站姿、坐姿、走姿、鞠躬等。
2、目光交流礼仪:在交流时注视对方的眼睛,保持适当的眼神接触。
3、手势礼仪:保持发音时双手放于正常位置,手势要自然、得体。
4、谈吐礼仪:需要注意发音准确、语言流畅、用词恰当、声音适中等。
5、衣着礼仪:在穿着上需符合场合、身份和及时的要求,色彩组合要搭配得当。
6、礼品赠送礼仪:尊重受赠者的文化和喜好,礼品的选择、环境
的营造和礼品包装需得当。
7、餐桌礼仪:使用餐具规范、吃饭不要发出大声噪音、避免吃得紧张或不安静等。
8、社交礼仪:对他人表现出礼貌、尊重和关注。
以上是一些常见的仪态礼仪种类和标准,这些礼仪标准在不同场合和文化背景中可能有所不同,但都有着同样的目的,即展现出人的高尚素质和良好形象。
了解这些礼仪标准,有助于人们在社交场合中更加自信和得体。
基本手势礼仪手势礼仪概述:人在紧张、兴奋、焦急时,手都会有意无意地表现着。
作为仪态的重要组成部分,手势应该得到正确地使用。
手势也是人们交往时不可缺少的动作,是最有表现力的一种“体态语言”,俗话说:“心有所思,手有所指”。
手的魅力并不亚于眼睛,甚至可以说手就是人的第二双眼睛。
常用十种手势含义1.“请进”手势引导客人时,接待人员要言行并举。
餐厅礼仪培训中,首先轻声地对客人说“您请”,然后可采用“横摆式”手势,五指伸直并拢,手掌自然伸直,手心向上,肘作弯曲,腕低与肘。
以肘关节为轴,手从腹前抬起向右摆动至身体右前方,不要将手臂摆至体侧或身后。
同时,脚站成右丁字步。
头部和上身微向伸出手地一侧倾斜,另一手下垂或背在背后,目视宾客,面带微笑。
2.前摆式如果右手拿着东西或扶着门时,这时要向宾客作向右“请”的手势时,可以用前摆式,五指并拢,手掌伸直,由身体一侧由下向上抬起,以肩关节为轴,手臂稍曲,到腰的高度再由身前向右方摆去,摆到距身体5厘米,并不超过躯干的位置时停止。
目视来宾,面带微笑,也可双手前摆。
3.“请往前走”手势酒店礼仪培训中,为客人指引方向时,可采用“直臂式”手势,五指伸直并拢,手心斜向上,曲肘由腹前抬起,向应到的方向摆去,摆到肩的高度时停止,肘关节基本伸直。
应注意在指引方向时,身体要侧向来宾,眼睛要兼顾所指方向和来宾。
4.“请坐”手势接待来宾并请其入座时采用“斜摆式”手势,即要用双手扶椅背将椅子拉出,然后左手或右手屈臂由前抬起,以肘关节为轴,前臂由上向下摆动,使手臂向下成一斜线,表示请来宾入座。
5.“诸位请”当来宾较多时,表示“请”可以动作大一些,采用双臂横摆式。
两臂从身体两侧向前上方抬起,两肘微曲,向两侧摆出。
指向前方向一侧的臂应抬高一些,伸直一些,另一手稍低一些,曲一些。
6.“介绍”手势为他人做介绍时,手势动作应文雅。
无论介绍哪一方,都应手心朝上,手背朝下,四指并拢,拇指张开,手掌基本上抬至肩的高度,并指向被介绍的一方,面带微笑。
基本手势礼仪,各种手势含义,手势礼仪规范手势作为肢体语言的一种,能很直观地表示我们的情绪和态度,对我们说话也有一定的辅助,但是一些手势有其特定的含义,使用得当才能为您助力,以下是为您搜集整理的基本手势礼仪,欢迎阅读!手势礼仪概述:人在紧张、兴奋、焦急时,手都会有意无意地表现着。
作为仪态的重要组成部分,手势应该得到正确地使用。
手势也是人们交往时不可缺少的动作,是最有表现力的一种体态语言,俗话说:心有所思,手有所指。
手的魅力并不亚于眼睛,甚至可以说手就是人的第二双眼睛。
常用十种手势含义1. 请进手势引导客人时,接待人员要言行并举。
餐厅礼仪培训中,首先轻声地对客人说您请,然后可采用横摆式手势,五指伸直并拢,手掌自然伸直,手心向上,肘作弯曲,腕低与肘。
以肘关节为轴,手从腹前抬起向右摆动至身体右前方,不要将手臂摆至体侧或身后。
同时,脚站成右丁字步。
头部和上身微向伸出手地一侧倾斜,另一手下垂或背在背后,目视宾客,面带微笑。
2.前摆式如果右手拿着东西或扶着门时,这时要向宾客作向右请的手势时,可以用前摆式,五指并拢,手掌伸直,由身体一侧由下向上抬起,以肩关节为轴,手臂稍曲,到腰的高度再由身前向右方摆去,摆到距身体5厘米,并不超过躯干的位置时停止。
目视来宾,面带微笑,也可双手前摆。
3. 请往前走手势酒店礼仪培训中,为客人指引方向时,可采用直臂式手势,五指伸直并拢,手心斜向上,曲肘由腹前抬起,向应到的方向摆去,摆到肩的高度时停止,肘关节基本伸直。
应注意在指引方向时,身体要侧向来宾,眼睛要兼顾所指方向和来宾。
4. 请坐手势接待来宾并请其入座时采用斜摆式手势,即要用双手扶椅背将椅子拉出,然后左手或右手屈臂由前抬起,以肘关节为轴,前臂由上向下摆动,使手臂向下成一斜线,表示请来宾入座。
5. 诸位请当来宾较多时,表示请可以动作大一些,采用双臂横摆式。
两臂从身体两侧向前上方抬起,两肘微曲,向两侧摆出。
指向前方向一侧的臂应抬高一些,伸直一些,另一手稍低一些,曲一些。
正确地使用手势礼仪手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状的特定语言系统。
手势是人体语言中最丰富、最有表现力的体态语言。
在日常生活中,人们借助于各种手势来表达个人思想和感情。
职业人员适当地运用手势语,既可增加表达的形象性,又能增强感情的表达。
下面我们来看一下一般的手势以及一些注意事项。
一、几种常见手势1.请进迎接客人时,站立一旁,手臂向外侧横向摆动,指尖指向被引导或指示的方向。
微笑友好地目视来宾,直到客人走过,再放下手臂。
2.引导为客人引路时,应走在客人的左前方1—2步前,小臂指引,手跟小臂呈一条直线上,五指并拢,掌心斜向上方45°,指示前方,眼睛应兼顾方向和来宾,直到来宾表示清楚了,再把手臂放下。
3.请坐接待客人入座时,用一只手摆动到腰位线上,使手和手臂向下形成一斜线,表示请入座。
4.递接物品递接物品时,应该用双手或右手,手掌向上,五指并拢,用力均匀,要做到轻而稳。
注意:如果递送带刀、带刃或其他易于伤人的物品时,应做到刀尖向内。
5.鼓掌鼓掌是用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手势,多用于会议、演出、比赛或迎接嘉宾。
其做法是:右手掌心向下,以右手四指有节奏地拍击掌心向上的左手手掌部位。
必要时,应起身站立。
6.夸奖这种手势主要用以表扬他人。
其做法是:伸出右手,翘起拇指,指尖向上,指腹面向被称道者。
此种手势在不同的国家可能含义不同,因此在涉外交往中要慎用。
7.道别目视对方,手臂伸直,呈一条直线,手放在体侧,向前向上抬至与肩同高或略高于肩,小臂晃动。
手臂不可弯曲和摆动,掌心朝向对方,指关朝向上方,五指并拢。
二、手势注意事项1.注意区域性差异不同国家、不同地区、不同民族,由于文化习俗的不同,手势的含意也有很多差别,甚至同一手势表达的涵义也不相同。
所以,只有了解手势表达的含义,才不至于无事生非。
2. 手势不宜过多,动作幅度不宜过大。
在运用手势时,切忌“指手画脚”和“手舞足蹈”,这样会给人烦躁不安、心神不定的感觉,甚至让人产生轻佻的感觉。
仪态美手势礼仪一、手势含义一般认为:掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等;攥(zuan)紧拳头暗示进攻和自卫,也表示愤怒;伸出手指来指点,是要引起他人的注意,含有教训人的意味。
如果对方双手自然摊开,表明对方心情轻松,坦诚而无顾忌;如果对方以手支头,表明对方要么对你的话全神贯注,要么十分厌烦;对方用手成“八”字型托住下颏(ke),是沉思与深算的表现;对方用手挠后脑,抓耳垂,表明对方有些羞涩或不知所措;手无目的地乱动,说明对方很紧张,情绪难控;如果不自觉地摸嘴巴、擦眼睛,对方十有八九没说实话;对方双手相搓,如果不是天冷,就是在表达一种期待;对方与你说话时,双手插于口袋,则显示出没把你放在眼里或不信任.下面几种常见手势符号在不同国家、地区的不同含义:举大拇指手势的含义:在我国,右手或左手握拳,伸出大拇指,表示“好”“了不起”等,有赞赏,夸奖之意;在意大利,伸出手指数数时表示一;在希腊,拇指上伸表示“够了”,拇指下伸表示“厌恶”“坏蛋”;在美国、英国和澳大利亚等国,拇指上伸表示“好”“行”“不错”,拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向.举食指的含义:在多数国家表示数字一;在法国则表示“请求提问”;在新加坡表示“最重要”;在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒”.“V”形手势的含义:这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二.用它表示胜利,据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的.不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人的意思了.在希腊,做这一手势时,即使手心向外,如手臂伸直,也有对人不恭之嫌.“OK”形手势的含义:在我国和世界其它一些地方,伸手示数时该手势表示零或三.在美国、英国表示“赞同”“了不起”的意思;在法国,表示零或没有;在日本表示懂了;在泰国表示没问题、请便;在韩国、缅甸表示金钱;在印度表示正确、不错;在突尼斯表示“傻瓜”;在巴西表示侮辱男人,引诱女人.(即在拉美表示下流.)二、规范的手势规范的手势应当是手掌自然伸直,常心向内向上,手指并拢,拇指自然稍稍分开,手腕伸直,使手与小臂成一直线,肘关节自然弯曲,大小臂的弯曲以130或140°为宜。
掌心向斜上方,手掌与地面形成45度。
三、常用的手势1、横摆式迎接来宾做“请进”、“请”时常用横摆式。
其动作要领是:右手从腹前抬起向右横摆到身体的右前方。
腕关节要低于肘关节。
站成右丁字步,或双腿并拢,左手自然下垂或背在后面。
头部和上身微向伸出手的一侧倾斜,目视宾客,面带微笑,表现出对宾客的尊重、欢迎。
2、直臂式需要给宾客指方向时或做“请往前走”手势时,采用直臂式,其动作要领是:将右手由前抬到与肩同高的位置,前臂伸直,用手指向来宾要去的方向。
一般男士使用这个动作较多。
注意指引方向,不可用一手指指出,显得不礼貌。
3、斜臂式:(斜摆式)请来宾入座做“请坐”手势时,手势应摆向座位的地方。
身手要先从身体的一侧抬起,到高于腰部后,再向下摆去,使大小臂成一斜线。
其动作要领是:一只手由前抬起,从上向下摆动到距身体45度处,手臂向下形成一斜线。
4、曲臂式:当一只手拿东西,同时又要做出“请”或指示方向时采用。
以右手为例,从身体的右侧前方,由下向上抬起,至上臂离开身体45度的高度时,以肘关节为轴,手臂由体侧向体前的左侧摆动,距离身体20厘米处停住;掌心向上,手指尖指向左方,头部随客人由右转向左方,面带微笑。
5、双臂横摆式:当举行重大庆典活动,来宾较多,接待较多来宾做“诸位请”或批示方向的手势时采用。
表示“请”可以动作大一些。
其动作要领是:将双手由前抬起到腹部再向两侧摆到身体的侧前方,这是面向来宾。
指向前进方向一侧的臂应抬高一些,伸直一些,另一手稍低一些,曲一些。
若是站在来宾的侧面,则两手从体前抬起,同时向一侧摆动,两臂之间保持一定距离。
运用手势时还要注意与眼神、步伐、礼节相配合,才能使宾客感觉到这是一种“感情投入”的热诚服务。
6、递接物品(1)、递送物品时,应注意的问题有:双手为宜,双手递物于人最佳,不方便双手并用时,也要采用右手,以左手递物被视为失礼之举;递于手中,递给他人的物品,以直接交到对方手中为好。
主动上前,若双方相距过远,递物者当主动走近接物者。
方便接拿,在递物于人时,应当为对方留出便于接取物品的地方,不要让其感到接物时无从下手。
正面面对对方,将带有文字的物品递交他人时,还须使之正面面对对方;尖、刃内向,将带尖、带刃或其他易伤人的物品递于他人时,切勿将尖、刃直接指向对方,合乎礼仪的做法是应当使其朝向自己,或是朝向他处。
(2)、接取物品时,应注意的主要之点是:应当目视对方,而不要只顾注视物品。
一定要用双手或右手,绝不能单用左手。
必要之时,应当起身而立,并主动走近对方。
当对方递过物品时,再以手前去接取,而切勿急不可待地直接从对方手中抢取物品。
四、手势禁忌1、指手画脚2、双臂环抱3、双手抱头4、摆弄手指5、手势放任站姿━━挺直如松一、规范的站姿头正。
头要端正,两眼平视前方,嘴微闭,直颈,下颌(he)微向后收;表情自然,稍带微笑。
肩平。
两肩平正,微微放松,稍向后下沉。
臂垂。
两肩平整,两臂自然下垂,手指自然弯曲;中指对准裤缝。
躯挺。
胸部挺起、腹部往里收,腰部正直,臀(tun)部向内向上收紧。
腿并。
两腿立直,两腿要直,贴紧,膝盖放松,大腿稍收紧上提;身体重心在脚掌前部,身体重心应尽量提高.女子站立时,脚应成“V”型,脚跟靠拢,膝和脚后跟应靠紧;两脚尖夹角45—60度.二、几种常见的站姿1、肃立站姿:两脚并拢,两膝绷直并严,挺胸抬头,收腹立腰,双臂自然下垂,下颌微收,双目平视。
2、体前交叉式:男士:左脚向左横迈一小步,两脚展开,两脚尖与脚跟的距离相等,两脚之间距离小于肩宽为宜,双手在腹前交叉,右手大拇指与四指分开搭在左手腕部,身体重心放在两脚上,腰背挺直,注意不要挺腹或后仰。
女士:站成右丁字步,即两脚尖稍稍展开,右脚在前,将右脚跟靠于左脚内侧前端,腿绷直并严,腰背立直,两手在腹前交叉,右手握左手的手指部分,使左手四指不外露,左右手大拇指内收在手心处。
3、体后交叉式:(背手)要领是:两脚跟并拢两脚尖展开60度左右,腿绷直,腰背直立,两手在身后交叉,右手搭左手腕部,两手心向上收。
4、体后单背式:(背垂手)要领是:站成左丁字步,即左脚跟靠于右脚内侧中间位置,使两脚尖展开成90度,身体重心放在两脚上,左手后背半握拳,右手自然下垂。
另外也可站成右丁字步,即右脚跟靠于左脚内侧中间位置,使两脚尖展开90度,右手后背半握拳,左手自然下垂。
5、体前单屈臂式要领是:右脚内侧贴于左脚跟处(呈丁字步),两脚尖展开90度,左手臂自然下垂,右臂肘关节屈,右前臂抬至中腹部,右手心向里,手指自然弯曲。
另外也可以左脚内侧贴于右脚跟处(呈丁字步),两脚尖展开90度,右手臂自然下垂,左臂肘关节屈,左前臂抬至中腹部,左手心向里,手指自然弯曲,重心放在两脚上。
三、站姿训练:三要素:平、直、高.1、平:头平正,双肩一样高,两眼平视。
训练方法:两人面对面对立,互相观察、纠正姿势;平常经常对着镜子纠正姿势。
2、直:腰直、腿直;后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。
训练方法:两人背靠背站立,后脑勺、背、臀、脚后跟都相互贴紧;靠墙练习,后脑勺、背、臀、脚后跟都紧贴墙。
站立时间20分钟左右,可配合音乐减少疲劳感。
3、高:头顶上悬,尽可能使人显高。
有向上感觉(指人体)。
训练方法:两人面对面站立,挺胸收腹,脖子上举,互相观察、体会;头上调一个物体,每当你挺直上拔时,用头顶去碰触它。
走姿━━从容,稳直,轻盈一、规范的走姿头正。
双目平视,收颌,表情自然平和。
肩平。
要双肩平稳,两臂摆动.摆动时,手腕要进行配合,掌心向内,两手自然弯曲,摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
躯挺。
上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。
精神饱满,面带微笑.步位直。
在行走时,双脚行走的轨迹,应当呈现为一条直线(两脚跟走在一条直线上,两脚尖略开,脚尖偏离中心线10度.)步幅适当。
行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。
步速平稳。
行进的速度应当保持均匀、平稳,匀速前进,不要忽快忽慢。
行走速度,一般男士每分钟108至110步,女士每分钟118至120步。
走路用腰力,在有韵律感。
如果走路时腰部松懈,就会有吃重的感觉,不美观;如果拖着脚走路,更显得没有朝气,十分难看。
二、禁忌的行姿:(1).方向不定.在行走时,方向不明确,忽左忽右.(2).瞻前顾后.行走时,左顾右盼,反复回过头注视身后及身体乱晃不止.(给人轻浮,缺少教养之感)(3).速度多变.行走时,忽快忽慢,或突然快步奔跑,或突然止步不前.(4).声响过大.在行走时,用力过猛,脚步声太响,会影响别人.(5).八字步态.在行走时,两脚脚尖向内侧伸是内八字,或两脚脚尖向外侧伸是外八字,步态都不雅.坐姿━━文雅,端庄,稳重,大方一、入座的姿势:(1).注意顺序.当你与他人一起入座,要讲究先后顺序,礼让尊长,不能抢先就座.(2).讲究方位.正式场合通常应从左侧一方走向自己的座位,从左侧一方离开自己的座位。
(3).落座无声.入座时,应不慌不忙,悄无声息;调整坐姿,也不宜出声.这样能体现出你的修养.(4).入座得法.就座时,应转身背对座位.如距座位较远,可以右脚后移半步,待腿部接触座位边缘后,再轻轻坐下.女士入座时尤要娴雅、文静、柔美,若穿裙子则应将裙子后片向前拢一下,以显得端庄娴雅.二、坐定的姿势:(1).根据座位的高低,调整坐姿的具体形式.在较为正式的场合,或有位尊者在座时,通常坐下之后不应坐满座位,大体占据2/3的位置即可,不要只坐一个边或深陷椅中.(2).挺直上身,头部端正,目视前方,或面对交谈对象.两手自然的放在双膝上或椅子扶手上,正坐时,双手应掌心向下,叠放在大腿上,也可以一左一右,扶住座位两侧的扶手.侧坐之时,双手叠放或相握,放在身体侧向的那条大腿上.在一般情况下,不要靠座位的背部.只有无人在场,个人休息时,才可以这样做.三、离座先有表示;注意先后;起身缓慢;站好再走;从左离开四、几种常用坐姿:1、坐姿基本形(正襟危坐式):(顶书练习)适合于最正规的场合,如谈判、会谈、签字仪式等.上身与大腿、大腿与小腿,均为直角,膝盖和脚跟并拢。
具体讲,男士就座后双腿可张开一些,但不应宽过肩。
女士就座后,特别是身着短裙时,必须并拢大腿。
双手轻放于膝盖上,嘴微闭,面带微笑,两眼凝视说话对象。
2、两腿交叠的坐姿:(两腿叠放式)它适用于女士在正规或非正规场合采用.尤其适合穿短裙子的女士采用。
(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅,有一种大方高贵之感。
要求:将双腿完全一上一下交叠,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。