运动生理学考研复习资料
绪论：麦蒂
第一节 生命的基本特征
生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖
一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性
四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力
第一章 骨骼肌的机能
人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。
骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。
第五节 骨骼肌收缩
一、骨骼肌的收缩形式
根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。
（一）等张（向心）收缩：
概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩 。
特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。
是动力性运动的主要收缩形式。
等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。
例：杠铃举起后；跑步；提重物等。
（二）等长收缩
概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）
特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。
第六节 肌纤维类型与运动能力
（二）生理学特征：
1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢
1.肌肉收缩是完整集体的主要活动形式之一，许多整理功能都借此得以实现。人体内的肌肉阻止包括骨骼肌、心肌和平滑肌三种。骨骼肌是体内最多的阻止，约占体重的40%。运动中，骨骼肌收缩是人体运动的动力，人体各种形式的运动，主要是靠骨骼肌收缩来完成的。
2.人体所有的运动都是在对抗阻力的情况下产生的，因此，肌肉力量在运动中具有只管重要的作用。运动员在其他条件相同的情况下，肌肉力量的大小是决定运动成绩的主要因素。
3.琥珀酸脱氢酶与氧化功能有密切关系，乳酸脱氢酶和磷酸化酶与糖酵解及磷酸化功能有密切关系。
4.把骨骼肌的结构改变看作是一种损伤。骨骼肌中某些酶，如肌酸激酶（ck）和乳酸脱氢酶（LDH）等，可因运动导致骨骼肌细胞膜的通透性增大而由细胞内进入血液。因此，除把骨骼肌超微结构变化作为骨骼肌直接损伤证据外，血液中的某些肌肉蛋白如肌酸激酶、乳酸脱氢酶等也通常作为肌肉损伤的间接指标。这些肌肉蛋白在血液中浓度增加意味着骨骼肌细胞膜损伤或通透性增加，肌肉存在某种成都的损伤。
5.EMG：肌电图
6.Hb：血红蛋白是红细胞的主要成分，是一种结合蛋白质。红细胞携带O2和CO2这一机能是靠红细胞内的血红蛋白来完成的。由于血红蛋白指标相对稳定，又能较敏感的反映身体机能状态，所以运动训练中经常利用这一指标评定运动员机能状态、训练水平、预测运动能力。
7.我国成年男性血红蛋白浓度为120-160g/l,成年女性为110-150g/l。血红蛋白低于正常值，即出现贫血，氧和营养物质供给不足，必然导致工作能力下降。血红蛋白值过高时，血红蛋白红细胞数量和压积也必然增多。这样，血液的粘稠性增大，造成血流阻力增加和心脏负担加重，使血液动力学改变，也会引起身体一系列的不适应和紊乱。血红蛋白指标的应用主要针对有氧工作为主的项目，其他项目只能以此作为参考指标。
8.运动后即刻白细胞总数和淋巴细胞数的增加幅度主要与运动负荷有关，而与运动负荷的持续时间关系较小。在30分钟以内的一次性运动，无论运动的强度如何，白细胞增多的主要成分是淋巴细胞。运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。
运动生理学
人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。
运动生理学：是人体生理学的一个分支，是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
生物体生命现象的主要特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性与生殖。
新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
肌原纤维由粗细两种肌丝按一定规律排列而成，实际上由于粗肌丝的存在而形成了A带，细肌丝连接与Z线，纵贯I带全长，并伸入A带部位，与粗肌丝交错对插。在一个肌小节中，来自两侧Z线的细肌丝在A带中段未相遇而隔一段距离即为H区，此时H区的肌丝成分只有粗肌丝，而H区以外的A带中，粗细肌丝并存，当肌肉被动拉长时，肌小节长度增大，此时细肌丝从暗带重叠区拉出，使I带长度增大，H区也相应增宽。
肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的机构和功能单位，称为肌小节。安静时长度约为2·0到2·2微米。
终池是储存钙离子的地方。
细肌丝的组成：肌动蛋白，原肌球蛋白，肌钙蛋白。
肌动蛋白：呈球状，许多G-肌动蛋白单体以双螺旋合成纤维肌动蛋白，构成细肌丝的主干。
原肌球蛋白:呈双螺旋结构，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。
肌钙蛋白：含有三个亚单位的复合体。
静息电位：当细胞内外电位差值稳定在一定水平上，就称为静息电位。
K*平衡电位：由于静息电位主要是K*由细胞内向外流动达到平衡时的电位值，所以把静息电位称为K*平衡电位。
无论肌小节缩短或者被拉长时，粗肌丝和细肌丝的长度都不变，但两种肌丝的重叠程度发生了变化。
向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。又称为等张收缩。
等长收缩：肌肉在收缩时长度不变，这叫做等长收缩，又叫静力收缩。
离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。
1 运动生理学复习重点总汇
1、 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。（可能出现在名词解释）
2、 细胞外液被称为机体的内环境，以别于整个机体所生存的外环境。（可能出现在名词解释）
3、 细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的点位差称为静息电位。（可能出现在名词解释）
4、 可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。（可能出现在名词解释）
5、 述论肌肉收缩和舒张的过程.答案在书本P36页。
6、 骨骼肌特性包括骨骼肌的物理特性、骨骼肌的生理特性。骨骼肌的物理特性：骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性称为伸展性。而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。骨骼肌的生理特性：1、骨骼肌的兴奋性。2、骨骼肌的收缩性。（可能出现在论述题）
7、 骨骼肌的收缩形式包括：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。
8、 向心收缩包括等张收缩、等动收缩。等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。这种收缩形式称为等张收缩。有时也称为动力性或时相性收缩。等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。
9、 等长收缩；肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。
10、 离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
11、 超等长收缩：超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而作向心式收缩的一种复合收缩形式。
12、 一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。（可能出现在名词解释）
13、 血细胞为血液的有形成分，包括红细胞、白细胞和血小板。
14、 血液的功能包括（一）持续内环境的相对稳定：血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。（二）运输：血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物（二氧化碳、水、尿素等）运输到肺、肾、皮肤等器官排除体外。（三）调节：血液将内分泌的激素运输到周身，作用于相应的器官（称肥器官）改变其活动，起着体液调节作用。所以，血液是神经—体液调节的媒介。（四）血液中的白细胞对于侵入人体的微生物和体内的坏死组织都有吞噬分解作用，称为细胞防御。血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素、溶菌素等（总称为抗体），能对抗或消灭外来的细胞和毒素（总称为抗原），从而免于传染性疾病的发生。血小板有加速凝血和止血作用，机体损伤出血时，血液能够在伤口发生凝固，防止继续出血，对人体具有保护作用。（可能出现论述题）
