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小学乒乓球课教案课程名称：小学乒乓球课任课老师：XXX年级：一年级课时：1课时（40分钟）教学目标：1. 学习乒乓球的基本规则和基本技术；2. 培养学生的团队合作意识和自信心；3. 培养学生的手眼协调能力和反应能力。
教学重点：1. 学习正手搭拍技术；2. 学习正手推球技术。
教学准备：1. 乒乓球拍；2. 乒乓球；3. 标有乒乓球桌的教室。
教学过程：Step 1：热身运动（5分钟）老师组织学生做一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备后续的活动。
Step 2：介绍乒乓球基本知识（5分钟）老师介绍乒乓球的起源和规则，简单解释乒乓球是如何进行比赛的。
Step 3：正手搭拍技术（10分钟）1. 老师示范正手搭拍的正确姿势，并解释每个步骤的要领；2. 学生进行实际操作，老师进行纠正和指导；3. 学生进行练习，尽可能多次地进行搭拍练习。
Step 4：正手推球技术（15分钟）1. 老师示范正手推球的正确姿势和动作，并解释每个步骤的要领；2. 学生进行实际操作，老师进行纠正和指导；3. 学生进行练习，尽可能多次地进行推球练习。
Step 5：练习比赛（5分钟）学生分成小组进行比赛，每组两人，进行推球对抗。
每个小组的人数根据班级人数进行安排。
Step 6：总结和反思（5分钟）老师和学生一起回顾课程内容，总结乒乓球课的学习收获和体会。
学生分享他们的感受，老师给予鼓励和肯定。
Step 7：课后作业（5分钟）每个学生回家后继续练习正手搭拍和正手推球技术，并在下节课时准备好向全班展示自己的进步。
教学反思：本节课通过简单的乒乓球训练，培养了学生们的手眼协调能力和团队合作意识。
学生们积极参与，乐于合作，课堂气氛积极活跃。
但是由于时间的限制，无法让每个学生都有充足的时间进行实际操作和练习，希望在之后的课堂上能够有更多的时间给每个学生机会进行练习。
同时，还需要加强对学生技术动作的指导和纠正，帮助他们更好地掌握乒乓球的基本技能。
小学生乒乓球教学教案第一节：乒乓球基本技能的训练（40分钟）1.1球拍握持的正确姿势（5分钟）目标：让学生能够正确并稳定地握持球拍。
步骤：1.让学生将球拍握持在手中，手指弯曲，握持球拍的手法发散开，拇指置于球拍背板上。
2.鼓励学生感受握持的稳定性和舒适度。
3.指导学生将手松开，放松手指肌肉，然后重新握持球拍，重复多次。
1.2正确的站姿和脚步（10分钟）目标：让学生熟练掌握正确的站姿和脚步动作。
步骤：1.向学生展示正确的站姿，包括双脚分开与肩同宽，身体前倾，目光注视球台等。
2.强调对脚步行动的重要性，如向前迈出一步并将身体重心转移至前脚等。
3.让学生模仿示范，进行脚步的练习动作。
1.3球的传递与接发练习（15分钟）目标：让学生能够掌握球的传递与接发技巧，用于日后的比赛与练习。
步骤：1.将学生分成小组，每组两人站在乒乓球桌两侧。
2.让其中一名学生以正手掌握乒乓球，并用正手向对方传球。
对方则用正手接球后以反手传回。
3.每组学生轮流进行，直到大部分学生掌握了基本的球的传递与接发技巧。
第二节：乒乓球基本技术的训练（40分钟）2.1正手推球练习（10分钟）目标：让学生熟练掌握正手推球技术。
步骤：1.向学生演示正确的正手推球动作，包括击球点的选择、手臂的运动等。
2.让学生互相练习正手推球，并进行互相观察和指导。
2.2正手反手搓球练习（15分钟）目标：让学生熟练掌握正手反手搓球技术。
步骤：1.向学生演示并解释正手反手搓球的动作要领。
2.让学生两人一组进行练习，并互相观察和指导。
3.强调搓球技术的重要性，让学生集中注意力，练习并熟练掌握搓球动作。
2.3正手反手发球练习（15分钟）目标：让学生学会正确地进行正手反手发球。
步骤：1.向学生展示正确的正手反手发球动作。
2.学生两人一组进行练习，互相发球并进行观察和指导。
3.督促学生保持平稳的手腕动作，力量的控制和发球的准确性。
第三节：乒乓球战术和比赛训练（40分钟）3.1组合拍打练习（10分钟）目标：让学生了解如何在比赛中选择不同的拍法，进行组合拍打。
一、教案名称：乒乓球基本动作教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本动作，如握拍、站位、发球、接球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）乒乓球握拍方法：直板握拍和横板握拍。
（2）站位与准备姿势：单打和双打的站位与准备姿势。
（3）基本发球技巧：正手发球和反手发球。
（4）基本接球技巧：正手接球和反手接球。
（5）基本步伐：快速移动和调整步伐。
3. 教学过程：（1）讲解握拍方法，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解站位与准备姿势，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解发球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（4）讲解接球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（5）进行简单的乒乓球比赛，让学生运用所学技巧。
二、教案名称：乒乓球战术教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本战术，如快攻、拉球、削球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）快攻战术：快速攻击对方弱点。
（2）拉球战术：运用旋转和速度困扰对手。
（3）削球战术：控制球速和旋转，等待对手失误。
3. 教学过程：（1）讲解快攻战术，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解拉球战术，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解削球战术，示范动作，学生跟随练习。
（4）进行乒乓球比赛，让学生运用所学战术。
三、教案名称：乒乓球比赛规则教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球比赛的规则，如比赛方式、计分方法等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生遵守规则、公平竞争的意识。
2. 教学内容：（1）比赛方式：单打和双打比赛规则。
（2）计分方法：得分制和局数制。
（3）比赛过程中的注意事项：如发球顺序、换边等。
3. 教学过程：（1）讲解比赛方式，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解计分方法，学生跟随练习。
（3）讲解比赛过程中的注意事项，学生跟随练习。
小学乒乓球教案(精彩7篇)小学乒乓球教案篇一1、利用各种材料，探索取出瓶中乒乓球的不同方法，体验探索的乐趣2、在操作中感知一种物体有不同的使用方法，提高解决问题的能力3、能用标记记录探索的过程和结果，并能大胆讲述。
幼儿实验材料：把乒乓球放在杯中；筷子、勺子、铁丝、吸管、报纸（小组一份）；幼儿记录单，大记录单记号笔。
一、导入师：小朋友们，你们看一只乒乓球被管老师不小心掉到了杯子里，你能把乒乓球取出来吗？有什么办法呢？（幼儿相互交流）二、引导幼儿尝试利用材料取出乒乓球1、提出问题：那如果手不能直接伸进去，也不能把乒乓球直接倒出来，在杯子不动的情况下，用什么方法可以把乒乓球取出来？（幼儿想办法）2、介绍材料和记录单。
（1）老师这里有很多的材料，有勺子、筷子、细铁丝、报纸、吸管，请你猜猜哪些可以把乒乓球取出来呢？（幼儿猜测，教师在记录表上记录）（2）到底他们能不能把乒乓球取出来呢？你可以每一种材料都去试一试，然后把你的发现用标记记录在记录单上。
（3）幼儿探索操作（4）交流探索、记录的结果。
谁愿意来说说你的发现。
（5）总结性提问：从记录单上我们可以看出勺子、、能取出乒乓球，有的铁丝能取出乒乓球，有的报纸却不能取出乒乓球，这又是为什么呢？你是怎么用铁丝取出乒乓球的？解决铁丝取出乒乓球：可以改变形状3、探索用细铁丝、报纸把乒乓球取出来。
（1）发散性提问：还有什么更好的办法让细铁丝、吸管、小棒把乒乓球取出来呢？（幼儿自由讲述办法）到底你们说的行不行呢，只有试试看才知道。
（第二次操作）（1）幼儿探索用细铁丝、报纸把乒乓球取出来。
教师巡回指导，并用数码相机拍下幼儿实验的情况（2）再次交流探索操作的结果。
怎么样，都成功了吗？你这次用了什么把乒乓球取出来的？用了什么方法？（3）展示照片，看，xx是用什么方法把乒乓球取出来的？（4）小结：只要我们肯动脑筋，多去尝试，细铁丝、报纸也能把乒乓球取出来师：今天，我们是从杯子里取出了乒乓球，如果杯子里掉进去的是铁球呢？在不动杯子子的情况下能用什么方法取出呢呢？我们以后游戏的时候去试一试。
小学体育乒乓球课教案
一、教学目标
1.了解乒乓球比赛规则和技巧。
2.掌握乒乓球的基本姿势和动作。
3.掌握乒乓球的基本攻防技巧。
4.练乒乓球基本技能。
二、教学重点
1.乒乓球的基本姿势和动作。
2.乒乓球的基本攻防技巧。
3.乒乓球基本技能。
三、教学难点
1.乒乓球的攻防技巧。
2.掌握发球的技巧。
四、教学过程
1.热身活动
在课前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等运动。
2.讲解规则
介绍乒乓球比赛的规则，如得分、发球等。
3.基本姿势和动作
教学生正确站姿和握拍姿势，并且教授运用手腕和前臂进行挥拍的基本动作。
4.攻防技巧
教学生基本的攻防技巧，如正手、反手拉球、正手、反手打击和防守等。
5.发球技巧
教学生乒乓球发球的技巧，如快速反弹式发球、偏斜式发球和搓球式发球等。
6.技能练
学生们在教师指导下进行技巧的练和运用。
五、课堂作业
请学生记录自己每天进行乒乓球练的时间和心得，以便之后的课堂上分享和交流。
六、教学总结
通过本节课，学生们初步掌握乒乓球的技巧和规则，并且对乒乓球产生兴趣和爱好，为以后的乒乓球运动打下基础。
小学乒乓球课教案教案标题：小学乒乓球课教案教案目标：1. 了解乒乓球的基本规则和技术；2. 培养学生对乒乓球的兴趣和爱好；3. 提高学生的乒乓球技术水平；4. 培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1. 乒乓球拍和球；2. 乒乓球桌；3. 纸和笔。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体； - 请学生进行简单的眼球运动，以提高他们的反应能力。
2. 乒乓球基本知识介绍（10分钟）：- 向学生介绍乒乓球的起源和发展历史；- 解释乒乓球的基本规则，如发球、接发球、得分等。
3. 技术讲解和示范（15分钟）：- 向学生示范正确的握拍方式和站姿；- 介绍正手推球和反手推球的技术要领，并进行示范；- 强调击球时的重心转移和身体平衡。
4. 学生练习（20分钟）：- 将学生分成小组，每组3-4人；- 让学生两两搭档进行练习，互相发球和接球；- 教师巡视并给予学生指导和纠正。
5. 游戏活动（15分钟）：- 组织乒乓球比赛，让学生运用所学技术进行对抗；- 强调团队合作和公平竞争的重要性。
6. 总结和反思（5分钟）：- 请学生回答一些问题，总结乒乓球课的学习内容；- 鼓励学生分享他们的感受和体会。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校乒乓球俱乐部或社团，提供更多的练习机会；2. 组织乒乓球比赛，激发学生的竞争意识和进一步提高他们的技术水平；3. 鼓励学生观看乒乓球比赛的视频，学习专业选手的技术和战术。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和技术表现；2. 收集学生的作业和练习记录，评估他们的进步情况；3. 针对学生的表现给予积极的反馈和建议。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和时间安排可根据实际情况进行调整。
(完整版)小学六年级校园乒乓球课教案一、教学目标1. 帮助学生掌握乒乓球的基本技术和规则。
2. 培养学生的协调能力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容1. 乒乓球的基本击球技术：正手推球、正手攻球、反手推球、反手攻球、发球等。
2. 乒乓球的基本规则：发球、接发球、回球、得分规则等。
3. 乒乓球的战术技巧：控制对手的前场、中场和全场攻击等。
三、教学步骤1. 热身活动：- 拉伸身体，准备运动。
- 快速跑步，增加体温。
- 预备活动，活跃身体。
2. 技术训练：- 正手推球：示范正确动作和用力点，让学生模仿并练。
- 正手攻球：示范正确击球动作和力量控制，让学生模仿并练。
- 反手推球和反手攻球：同上述步骤进行。
3. 规则讲解：- 通过示范和讲解，向学生介绍乒乓球的发球规则，接发球规则和得分规则。
4. 战术技巧讲解：- 通过示范和讲解，向学生介绍如何控制对手的前场、中场和全场攻击。
5. 练与实践：- 学生进行正手推球、正手攻球、反手推球、反手攻球和发球的练。
- 学生进行双打或单打的实践比赛，应用所学的技术和战术。
6. 总结与反思：- 教师与学生一起总结今天的研究内容和收获。
- 学生对自己的表现进行反思和评价。
- 教师给予肯定和指导。
四、教学评价1. 观察学生的技术表现和规则遵守情况。
2. 在练和实践环节中给予个别指导和纠正。
3. 学生之间进行互相观摩和评价。
4. 教师进行集体评价和总结。
五、教学资源1. 乒乓球拍和球。
2. 球场和分隔网。
以上是小学六年级校园乒乓球课教案的完整版，请根据实际情况进行适当调整和安排。
祝教学成功！。
教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。
2）检查服装。
3）上课、师生问好。
4）宣布本课内容二、准备活动1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、反手平挡球1）动作要领：选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm ，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。
b 引拍:上臂置于腹前。
迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。
2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。
3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。
70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：* * * * * * ** * * * * * *（*代表学生，▲代表老师）教法：结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部▲教学内容1．介绍乒乓球正手发球的方法教学任务1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2．初步掌握乒乓球正手发球的方法部分教学内容时间教学方法开始部分一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。
2）检查服装。
3）上课、师生问好。
4）宣布本课内容二、准备活动1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）15一、组织：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * *教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本一、集中注意力练习二、正手发平球动作要领① 击球前a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。
小学乒乓球队训练教案(共15篇)1. 球拍握持方法研究正确的握拍方法对乒乓球爱好者来说非常重要。
通过这篇教案，我们将为小学生介绍如何正确握持球拍和练握拍方法。
2. 基本姿势在乒乓球比赛中，正确的姿势可以帮助球员更好地运球。
这篇教案将介绍基本姿势，以及如何通过练来改善姿势。
3. 运球基础掌握好基础运球技巧是非常重要的，这篇教案将教授小学生怎样进行初级运球练，提高球员对球的控制能力。
4. 正确击球方法研究合适的击球方式，有利于提高球员的击球准确度和力量。
通过这篇教案，小学生将了解基本的击球技巧，并了解这些技巧的实践应用。
5. 反手击球练方法反手是乒乓球比赛中非常重要的技巧之一。
这篇教案将讨论反手基础和反手练的方法，帮助小学生改善反手技巧。
6. 侧身步法练在乒乓球比赛中，合适的步法能够让球员更好地为接球做准备。
这篇教案将介绍侧身步法的练方法，并帮助小学生理解侧身步法的重要性。
7. 远离球上网及恢复位置方法在比赛中，球员经常需要在接球后回到适当位置，准备下一次击球。
这篇教案将讨论如何通过远离球和运用步法等方式来恢复最佳位置。
8. 波形弧圈发球练方法弧圈发球是乒乓球比赛中的一项基本技巧。
这篇教案将教授小学生如何进行基础的波形弧圈发球练，并帮助他们提高这项技巧。
9. 正手推球练方法正手推球是乒乓球比赛中常用的技巧。
这篇教案就会教授小学生如何进行基础的正手推球练，并帮助他们改善这项技能。
10. 侧面推球练方法侧面推球是乒乓球比赛中的一项基本技巧。
小学生将研究这个技术，掌握如何进行基本侧面推球练，并提高这项技能。
11. 发球及运球相结合练方法将发球和运球结合起来，可以提高乒乓球球员的比赛水平。
这篇教案将介绍如何进行发球和运球的相结合练，并帮助小学生提高这项技能。
12. 正手拉球练方法拉球是乒乓球比赛中常用的技巧。
这篇教案将教授小学生如何进行基础的正手拉球练，并帮助他们提高这项技巧。
13. 击球技巧训练击球技巧训练是乒乓球比赛中不可或缺的部分。
乒乓球课（教案）2022-2023学年体育与健康五年级上册人教版教学目标1.学生了解乒乓球的基本规则和技术要求。
2.学生掌握乒乓球的基本技术动作和制球能力。
3.学生能够在课外时间继续进行乒乓球活动，提高身体素质和乒乓球技术水平。
教学重点1.学生掌握乒乓球发球、接发球和基本击球动作。
2.学生掌握规范的乒乓球比赛流程和礼仪。
3.学生了解乒乓球的基本战术和策略。
教学难点1.学生掌握乒乓球技术动作的连贯性和灵活性。
2.学生能够在比赛中根据情况进行战术调整。
教学过程一、引入（5分钟）1.介绍乒乓球的历史和发展。
2.演示乒乓球比赛的视频，引导学生了解乒乓球比赛的规则和流程。
3.通过问题引导学生了解乒乓球比赛中的技术动作和战术策略。
二、讲解乒乓球技术动作（30分钟）1.发球：标准站姿、手握球拍、左右脚交替站稳，球从手心发出，利用球拍的弹性和手臂的力量控制球的方向和速度。
2.接发球：身体低、膝盖微屈、平视网球、双臂放松，睁大眼睛专注于球，稳定心态，协同使用手臂力量和手腕技巧来控制球的轨迹和速度。
3.基本击球：正手横拍和反手横拍的使用技能训练。
技巧包括发力和控制。
通过多次练习和逐步掌握击球的基本技能动作，提高制球能力。
三、乒乓球比赛规则介绍和实践（30分钟）1.通过演示和模拟，介绍乒乓球比赛的规则和流程，引导学生了解比赛规则的重要性。
2.分组练习，让学生在有教练辅导的情况下自由组合比赛，并对比赛中的技术动作进行指导和提醒。
四、总结评估（10分钟）1.让学生在课堂上自由操练，锻炼每个基本技术动作的熟练程度。
2.点评本堂课学生表现，评选出每组的最佳选手，并颁奖表彰。
总结乒乓球是一项强身健体的运动，需要学生严格遵守规则和流程进行游戏。
通过本节课的讲解和实践，学生能够掌握基本技术动作和规范的比赛流程，提高身体素质和协调能力。
同时，在课堂上许多学生表现出强烈的乒乓球兴趣，以后还需要在课余时间内进行更多的练习，进一步提高技术水平。
部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟2、熟悉球性3、乒乓球学习反手推挡球四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习握拍方法乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。
不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。
直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。
但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。
横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。
但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。
学习反手推挡技术1. 反手对推斜线练习（见右图）2. 教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况，教师集体讲解。
（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推挡时肘部抬起教法：1、教师边示范边讲解2、指导学生徒手模仿练习3、纠正错误动作4、有意识的引导学生改正动作要求：1、身体各部位放松2、注意力要高度集中易犯错误动作：1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲身体各部位略显紧张。
●练习提示：●难点练习方法：（1）持拍模仿推挡动作。
（2）技术水平不同的同学互帮互助。
（3）一人抛球一人推挡。
（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。
要求：1、放松练习态度认真2、认真听取教师总结3、做好课后练习。
培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法2、课下复习反手推挡球技术乒乓球课教案部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟2、学习正手近台攻球技术3、学习正反手平击发球四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习学习正手攻球技术讲解示范：动作方法：击球前：A：站位：左脚稍前，身体离台约50CM B：引拍：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度小）将球拍引至身体右侧后方。
C：迎球：手臂向左前方迎球。
击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。
击球后：手臂、手腕继续向左前上方随势挥动。
迅速还原成击球前的准备姿势。
发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
学习发正反手平击球技术站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。
发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。
当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。
击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。
身体素质练习推小车绕球台一周交换立卧撑10*3组双摇跳绳要求：1、放松练习态度认真2、认真听取教师总结3、做好课后练习。
●技术重点。
（1）直拍：身体离台的距离，发力的部位，动作中身体重心的移动。
（2）横拍同上，还要记住手臂向左前方迎球。
手腕拍面外展。
特点：站位近、动作小，球速快，借球反弹力还击，与落点变换结合，可调动对方为扣杀创造条件。
是近台快攻打法的主要技术练习方法：1、运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。
2、两人一组练习3、一人抛球一人练习4、两人轮换发球要求：1、动作不要过度，防止受伤。
2、动作到位，不要速度1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、课下多练习徒手正手近台攻球技术2、正反手平击发球质量不高乒乓球课教案乒乓球课教案乒乓球课教案部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟介绍加力推（水平较高的同学）2、讲解击球基本环节（理论性）四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习结教师讲解（1）特点和作用：回球力量重，球速快，有落点变化。
加力推挡适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。
（2）动作要点和方法：①击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体。
②在上升后期或高点期击球。
③击球时适当运用伸髋和转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。
反应判断、移步选位、挥拍击球、还原准备，这是击球的四个基本环节，它贯穿于每一次击球之中。
1．反应判断：又可称为“准备”。
2．移步选位：移步是以估计来球及实际判断为依据，符合准备采取的击球动作，抢占最有利的击球位置。
3．挥拍击球：在准确判断、移步选位的基础上，根据来球的具体情况，果断地确定自己还击的动作。
4．还原准备：为能连续不断还击出高质量的球，在每次击球动作后要求身体重心、球拍、基本姿势三方面均能迅速还原，为下一次击球做好准备。
要求：1、放松练习态度认真2、认真听取教师总结3、做好课后练习。
快速反应和正确判断来球是决定移动步法和击球的前提。
判断来球包括来球的落点、旋转的性质和强度，以及力量大小和速度的快慢。
步法移动的快慢和是否到位，直接影响击球的质量，从某种意义上说，步法胜于手法，成为击球的根基。
确定还击方法要果断，完成动作要迅速。
挥拍击球的关键是要掌握好击球点和击球时间。
这里重点是身体重心的还原，几乎是每次击球后必须要做到的。
尤其是在采用大幅度转换重心，由一腿交换至另一腿时，承受重心的腿犹似被压缩的弹簧，前脚掌内侧蹬地带动转腰就能将重心迅速“反弹”还原，随即成为下次击球的准备。
一、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部培养学生吃苦耐劳的精神培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结学习正手发左、右侧上旋球，加强旋转，注意手腕用力乒乓球课教案乒乓球课教案部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分45分钟结束部分5分钟三、1、正手发下旋球2、接发球技术3、教学比赛四、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部：正手发下旋球击球前——右脚稍后或平站，身体略向左偏斜，引拍时左手将球向上抛起直握拍手腕屈，横握拍手腕外站拍面后仰向身体左后方引拍。
击球时——当球下降高于网或平于网时前臂加速向欠下方发力，击球仲夏不向底部摩擦，击球后第一落点接近网。
击球后——手臂继续向右前下放回动并迅速还原。
每个学生都参与活动中，提高学习动作的意识。
加强每个同学的集体荣誉感的意识，并对每组进行练习后的检查。
每一个学生都要进行练习。
提出今后课外锻炼的要求，教师总结本次课学生完成情况，需要注意的地方和加强练习动作。
对小体委布置回去准备的内容。
布置课后练习的内容。
教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体模仿练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。
5、一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。
要求：1、手腕不要紧张，向身体左侧发力。
2、腰腹力量一定要用上学生活动：1、结合教师的讲解，尝试练习动作。
2、弄懂游戏规则，按规则进行游戏。
3、配合默契，争取胜利。
两人一组背腰课下练习是课上的继续，因此，每个同学为保持一个良好身体，课下要坚持锻炼。
培养学生吃苦耐劳的精神培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神懂得体育锻炼的重要性，并在具体的实践中能够以积极的态度和实际行动参与到体育教学与锻炼中来小结1、判断好发球，注意接发球技术2、教学比赛时，多运用所学技术动作乒乓球课教案乒乓球课教案第10次课教学内容1、复习近台攻球结合中台攻球2、教学比赛教学任务1、复习已学过的技术动作，来提高自觉锻炼习惯。
2、学习发球为教学比赛打下基础3、通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础部分教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标准备部分15分钟一、课堂常规二、准备活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕三、1、复习正手扣杀教学常规：1、教师组织好队伍，进行点名。
2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目标。
3、对小体委进行本次课的要求，并提出要达到的运动量。
同时对其他同学提出要求。
1、复习正手扣杀：动作要领：两脚开立，右脚在后，重心在右脚，击球前略向右侧转，引拍至右后方（适当加大幅度）。
击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合腿部长转腰力量在高点期击球。
来球上旋，拍面稍前倾，击球中上部；来球下旋，稍面略低于来球，击球中部。
击球后拍挥至左胸前，重心移至左脚。
教学教法：＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。
教师对本次课进行课前教育，对见习的同学提出要求。
带操小体委要认真，管理好本组同学，作好身体活动。
●练习方法:按照发球的几个步骤，做台下徒手模仿练习（包括持球手抛球动作）。
双方上台进行单一的发球练习（多求效果更好先练发斜线，在练发之嫌。
先不要法落点，在要求法定点先练单一性能的旋转发球，在练用相似手法发出两种不同性能的球集合队伍要快认真听讲做好上课的心理准备部分教学内容重点难点教学过程效果目标教师活动学生活动基本部分40分钟结束部分5分钟2、乒乓球正手近台快攻在身体略右转的带动下持拍手向右后上方引拍，手腕上提拍型后仰，，身体稍向右转重心下降，四、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部：正手近台快攻1、两人一组反手挡球练习左右方斜线，左右方直线等基本击球路线练习。
2、两人一组推挡练习加强步法与手法的协调配合，采用两点推回对方一点练习。
3、两人一组正手平击发球与接发球练习动作要领：站位距台四十厘米，左脚稍前抛球时，在身体略右转的带动下持拍手向右后上方引拍，手腕上提拍型后仰，，身体稍向右转重心下降，当球落至网高时，腰部带动前臂向前方发力，触球瞬间手腕加速摩擦球的中下部立定跳远蛙跳引体向上灵敏素质教师总结本次课学生完成情况，需要注意的地方和加强练习动作。
对小体委布置回去准备的内容布置课后练习的内容。
教法：1、教师完整示范3—4次2、详细讲解动作要领和方法3、集体徒手练习各种技术动作，教师对每个学生进行指导。
1、教师对突出问题进行纠正。
2、分组进行多球练习，一名学生在球台一侧“喂反手位球”，另一名同学练习教法：1、教师完整示范3—4次2、详细讲解动作要领和方法3、集体徒手练习基本动作4、学生分组多球练习，教师巡回指导纠正错误要求：1、发球时要注意用力方向和磨擦球的位置。
2、动作由慢到快。
3、注意手腕触球瞬间的加速摩擦每一个学生都要进行练习。
