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(完整版)大学体育理论考试题库1. 雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．躯体活动C．强体健身3. 体育一具重要目标算是教会人们去（A）利用、爱护和促进躯体进展，它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续别断地D．周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史进展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一具有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 躯体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 躯体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 躯体活动别仅可以（C）、提高素养，还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康别仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。
A. 心理健康B.躯体健康C 体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、普通健康、(C )。
A. 别健康B. 次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
大学体育理论考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、运动中扭伤后可采取的正确措施是（）A 立即用冰袋冷敷，以防止毛细血管破裂后充血B 立即用热水袋热敷，以促进血液循环，加快痊愈C 立即用手揉捏受伤处，以散解淤血D 不做任何处理，等待其自然恢复2、下列哪种运动对于减肥效果最佳（）A 短跑B 游泳C 举重D 跳远3、进行耐力性运动时，能量的主要来源是（）A 蛋白质B 脂肪C 糖类D 维生素4、运动后肌肉酸痛的原因是（）A 肌肉痉挛B 乳酸堆积C 肌肉拉伤D 肌肉疲劳5、以下哪种运动强度指标常用于衡量有氧运动的强度（）A 最大摄氧量B 肌肉力量C 反应速度D 平衡能力6、健康成年人的正常心率范围是（）A 60 100 次/分钟B 50 80 次/分钟C 70 120 次/分钟D 40 70 次/分钟7、运动前的热身活动时间一般为（）A 5 10 分钟B 10 15 分钟C 15 20 分钟D 20 30 分钟8、提高柔韧性的有效方法是（）A 快速拉伸B 静力拉伸C 动力拉伸D 被动拉伸9、下列哪种营养素对于增强骨骼强度最为重要（）A 钙B 铁C 锌D 硒10、常见的运动损伤不包括（）A 骨折B 脱臼C 感冒D 肌肉拉伤二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下属于有氧运动的有（）A 慢跑B 游泳C 骑自行车D 举重2、运动处方的基本要素包括（）A 运动类型B 运动强度C 运动时间D 运动频率3、良好的运动习惯包括（）A 定期运动B 运动前热身C 运动后拉伸D 保持充足睡眠4、影响肌肉力量的因素有（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌肉初长度D 年龄与性别5、运动中合理补液的原则包括（）A 少量多次B 主动积极C 维持平衡D 避免过度6、以下属于运动性疲劳的表现有（）A 身体乏力B 注意力不集中C 反应迟钝D 心情烦躁7、常见的运动康复方法有（）A 物理治疗B 运动训练C 按摩D 营养补充8、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 提高自信心C 改善人际关系D 增强意志力9、以下哪些是常见的运动防护用具（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动鞋10、衡量身体体能的指标有（）A 心肺功能B 肌肉力量C 柔韧性D 身体成分三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动强度越大，减肥效果越好。
大学体育理论考试题库+答案-彻底版1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的高强度体育锻炼办法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的低强度体育锻炼办法。
3 FALSE 练习短跑能够用来进展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳能够用来进展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效操纵体重，落低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家以为，心肺习惯能力是与健康紧密相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，别惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
9 TRUE 在体内，惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功能够维持10秒左右。
13 TRUE 惟独别停地合成三磷酸腺苷(ATP)才干满脚肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下别能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统能够合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血经过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血经过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子肃静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子肃静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（XXX 缩一次的射血量）的妨碍。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的妨碍。
大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的本质功能是（）A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案：C2. 奥林匹克运动会的格言是（）A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 下列哪项不属于田径运动项目？（）A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案：D4. 体育比赛中，裁判员的最终判决是（）A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案：B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一？（）A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案：B6. 体育教学中，培养学生的（）是体育教学的重要目标之一。
A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案：D7. 体育比赛中，运动员的（）是其竞技状态的重要体现。
A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案：B8. 以下哪项是足球运动的基本规则？（）A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节，每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案：D9. 在体育教学中，教师应注重（）的培养。
A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案：D10. 体育比赛中，运动员的（）是其取得好成绩的重要因素。
A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的哪些方面？（）A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案：ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为？（）A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案：ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响？（）A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案：ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目？（）A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案：ABD15. 体育比赛中，运动员应遵守哪些原则？（）A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质，但对心理健康没有影响。
最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。
大学体育理论考试题库+答案-彻底版大集合1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的高强度体育锻炼办法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的低强度体育锻炼办法。
3 FALSE 练习短跑能够用来进展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳能够用来进展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效操纵体重，落低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家以为，心肺习惯能力是与健康紧密相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，别惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
9 TRUE 在体内，惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功能够维持10秒左右。
13 TRUE 惟独别停地合成三磷酸腺苷(ATP)才干满脚肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下别能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统能够合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血经过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血经过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子肃静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子肃静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（XXX 缩一次的射血量）的妨碍。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的妨碍。
可编辑修改精选全文完整版体育理论考试题及答案一、判断1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。
(2分)正确2.身体健康不仅指无病，而且还包括体能。
(2分)正确3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。
(2分)正确4.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
(2分) 错误7.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
(2分)正确8.我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
错误9.“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
(2分)正确10.速度是指快跑的能力。
(2分) 错误11.力量是指提、举重量的能力。
(2分) 错误12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。
(2分)正确13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。
正确14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
(2分)正确15.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。
(2分)正确16.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
(2分)错误17.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
(2分)正确18.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
(2分)正确19.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
(2分) 错误20.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
(2分) 正确21.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
(2分)正确22.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
(2分)正确23.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
(2分) 错误24.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确25.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和 _________ 活动。
A、生产 B 、劳动 C 、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、和群众体育三个方面。
A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____ 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操 B 、课间操 C 、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______ 活动。
A、经济 B 、体育 C 、商业A5、体育的功能包括______ 、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练 B 、理论教学 C 、基础练习B10、公元前300 年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础A11. 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A. 文化、专业的B. 思想、道德的C. 身体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨 C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康B.身体健康 C 体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。
A. 不健康B. 次健康C.亚健康13. 目前危害人类的三大杀手：（ A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在（C）的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C. 健康合理15. 适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
A.代谢功能B. 心肺功能C.消化功能16. 要使遗传基因得到充分的发展和进一步的完善，在很大程度上取决于环境条件，特别是（A）和教育。
A. 体育锻炼B. 营养补充C。
药物调理17. 环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、（C）、水、阳光等。
A.风B. 雾C. 空气18. 运动不足是指每次运动时间不得少于（A）。
A.20 分钟B.30 分钟C.40 分钟19. 体育锻炼时每分钟的心率应该不低于（B）次。
A.110 次B. 120 次C.130 次20. 生活方式是个非常复杂的问题，但是对（A）的影响是极其深远的。
A.健康B.未来C.人生21. 世界卫生组织曾于1997 年指出：人的健康与寿命（C）取决于自己。
A.50%B.60%C.70%22. 培养良好的习惯包括：（C）、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。
A.生活有规划B.生活有节奏C. 生活有序23. 积极参加健身运动：每周体育锻炼不少于（A），每次不少于半小时。
A.三次B.二次C.一次24. 正常人体共有（B）块骨，根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。
A.207B.206C.20525. 运动对骨骼是有影响的。
如，青年时期，各种（C）练习可以有效地提高骨中钙。
A.柔韧B.耐力C.力量26. 运动的注意事项有：合理休息、（B）、负荷、经常化与多样化。
A.间歇训练 B.间歇压力 C.间歇休息27. 进行柔韧性练习之前，注意做好（A），使体温升高，防止肌肉被拉伤。
A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动28. 人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（B）、肘关节、腕关节和髋关节等肌群。
A. 膝关节B.肩关节C.指关节29. 发展肌肉力量的方法有：大、小肌肉、（C）、抗阻、动力性和静力性练习。
A.局部B.反向C.全幅度30. 进行肌肉力量练习时应注意：（A）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。
A. 动静结合B.快慢结合C.大、小结合31. 心肺功能是指人摄氧和氧运输的能力，是把氧气和（C）运送到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳）排出体外的能力。
A.碳水化合物B.蛋白质 C 营养物质32. 有效提高肺活量的运动方式有：（ C ）、跳绳、骑自行车、水中步行。
A.太极拳B.瑜珈C.步行和慢跑33. 运动中能量消耗的主要来源是（B）两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。
A.水和无机盐B. 糖和脂肪C.维生素和蛋白质34. 健身运动后以补充（C）为佳，也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A. 白开水 B.矿泉水 C. 糖盐水35. 经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜（A）克，品种有2—3种，植物油20—30 克。
A. 500B.600C. 70036. 运动后应休息（ C ）小时后进食。
A.2B.1.5C.137. 运动者每天应保证（ B ）个小时的充足睡眠，使机体处于完全放松状态。
A. 7—8B. 8—9C.9—1038. 运动后用水消除疲劳以温水为宜，应控制在（ A ）度左右，每次15—20 分钟。
A. 40B. 45C.5039. 运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡，如水果、蔬菜、（C）。
A.海带B.鱼C.豆制品40. 运动后加快肌肉恢复的方法比较多，现代训练多采用按摩、（A）、水疗和理疗。
A.伸展B.静坐冥想C.深呼吸41. 体育锻炼原则包括（ C ）。
A.健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则B. 健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则C. 健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则D. 健康性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则、经常性原则42. 科学地进行体育锻炼准备活动时间一般（C）分钟。
A.0-5 分钟B.5-10 分C.10-15 分钟D.15-20 分钟43. 增强免疫功能的运动处方一般采用（ A ）运动。
A.有氧运动B.无氧运动44. 增强免疫功能的运动处方每周锻炼（ C ）次。
A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次45. 减肥运动处方每周锻炼（ D ）次。
A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次46. 增强生理机能运动处方，锻炼时采用（B ）强度。
A.低强度B.中等强度C.高强度47. 制订运动处方时，运动时间一般持续（ D ）时间为宜。
A.20-30 分钟B.30-40 分钟C.40-50 分钟D.50-60 分钟48. 制订运动处方前要进行（ A ）运动试验。
A.递增负荷运动试验B.递减负荷运动试验49. 锻炼计划可行性的标准（ D ）。
A.合理安排锻炼时间B. 精心选择锻炼内容C. 灵活选用锻炼方法D. 三个标准均符合50. 身体锻炼的影响因素（ D ）。
A.时间和内容因素B. 生活习惯和惰性因素C. 情绪和心境因素D. 三个标准均符合51. 科学地选择锻炼项目时，可以根据（ D ）选择。
A.运动节奏B.运动内容C.运动环境和锻炼时间D.三个标准均可以52. 中西方体育文化存在差异，下列说法正确的是（ D ）。
A.中国古代“蹴鞠”运动文字记载始于战国，兴盛于宋元，衰败于明清，说明中国古代体育文化的传承受到社会制度的严重阻碍。
B. 古希腊人在青少年时代接受严格的体育训练是古代雅典和斯巴达人的神圣义务，其直接目的是为了提高人民健康水平。
C. 古奥运会起源于古希腊，说明当时的古希腊经济发展水平较高，居于“四大文明古国”之首。
D. 中国与西方体育文化的差异主要是由不同的文化背景和哲学思想造成的。
53. 现代第一届夏季奥运会在（B）举行。
A.罗马B.雅典C.希腊D.埃及54. 现代夏季奥运会始于（ A ）年。
A.1896B.1894C.1895D.189755. 现代奥运会的创始人是（A ）。
A.顾拜旦B.洛克56. 现代奥林匹克运动的格言是（ B ）。
A.参与比取胜更重要B.更快、更高、更强C.友谊、团结、和平57. 现代奥林匹克运动会起源于（ A ）。
A.希腊B.瑞典C.美国D.英国58. 第一次参加奥运会的中国运动员是（ A ）。
A.刘长春.B 符保卢 C.李森 D.孔祥熙59. 北京首次向国际奥委会提出申办奥运会是（ B ）年。
A. 2008B. 2000C. 1993D. 199960. 2008 年北京举行第（ D ）届夏季奥运会。
A.26B. 27C. 28D. 2961. 1984 年，洛杉矶奥运会上，许海峰获得（ C ）项目冠军，成为中国奥运史上首位奥运冠军。
A.游泳B.乒乓球.C 射击 D.跳远62. （ B ）年，在莫斯科第112 届国际奥委会全会上，北京赢得了年奥运2008会主办权。
A. 2000B. 2001C. 2002D. 200363. 北京奥运会的理念是（D）。
A.绿色奥运B.科技奥运C.人文奥运D.三者均符合64. 北京奥运会口号是（ A ）。
A.同一个世界，同一个梦想B.同一个世界，同一个希望65. 北京奥运会会徽“舞动的北京”是（ B ）图式。
A.扇子B.印章C.书简66. 北京奥运会吉祥物贝贝，象征（ C ）美好祝愿。
A.欢乐B.健康C.繁荣D.好运67. 新中国第一次参加奥运会是（B ）奥运会。
A.汉城.B 洛杉矶 C.巴塞罗那 D.伦敦68. 中国参加的历届奥运会中，获得奖牌数最多的是（ C ）年。
A. 2000B. 2004C. 2008D. 201269. 国际奥委会（ D ）年恢复了中国奥委会的合法席位。
A. 1967 B. 1971 C. 1975 D. 197970. 奥林匹克会旗-五环旗设计者是（ A ）。
A.顾拜旦.B 劳伦斯 C.萨马兰奇.D 欧文71. 田径运动是径赛、田赛和（A）比赛的全称。
A. 全能B. 竞走C. 越野跑72. 以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为（A）。
A. 田赛B. 径赛C.全能73. 以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为（B）。
A. 田赛B. 径赛C.全能74. 第一届古代奥林匹克运动会举行的田径项目有短跑、投掷、标枪和（C）。
A. 击剑B. 骑术C. 战马75. 近代田径运动起源于（B）。
A. 法国B. 英国C. 美国76. 1896 年举办的第一届现代奥林匹克运动会上，田径是最主要的项目，41 枚金牌中，田径项目占了（C）枚。
A. 10B. 11C. 1277. 田径运动重要特质是速度、力量和（B）三大身体素质。
A. 灵敏B. 耐力C. 弹跳78. 跑得快的主要原因是（A）。
A. 步幅和步频B.腿部肌肉的力量C.腿的长度79. 跳远主要包括立定跳远、三级跳远和（C）。
