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大学体育理论考试题型及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，人体三大供能系统不包括以下哪一项？A. 肌肉磷酸系统B. 乳酸系统C. 有氧代谢系统D. 无氧代谢系统答案：B2. 以下哪个不是体育运动中常见的运动损伤？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 心脏病答案：D3. 体育锻炼可以增强心肺功能，其中不正确的说法是：A. 提高心脏泵血能力B. 增加肺活量C. 减少心率D. 增加血压答案：D4. 运动后适宜的放松方式不包括：A. 慢跑B. 深呼吸C. 拉伸运动D. 立即大量饮水答案：D5. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 强度较低B. 有节奏C. 持续时间较长D. 运动时心率大幅度提升答案：D6. 体育锻炼对心理健康的影响，错误的是：A. 缓解压力B. 提高自信C. 增加焦虑D. 改善睡眠质量答案：C7. 运动处方的FITT原则中，“F”代表：A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（灵活性）D. Fat（脂肪）答案：A8. 以下哪个是运动时补充能量的最佳食品？A. 高蛋白食品B. 高脂肪食品C. 高糖食品D. 高盐食品答案：C9. 运动中出现抽筋，应该采取的措施是：A. 立即停止运动B. 继续运动C. 强行拉伸肌肉D. 热敷答案：A10. 运动后适宜的放松时间是：A. 5-10分钟B. 10-15分钟C. 15-20分钟D. 20分钟以上答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要做热身运动。
（错误）2. 运动后立即坐下休息可以快速恢复体力。
（错误）3. 运动时应该穿着宽松舒适的衣服。
（正确）4. 运动后立即洗冷水澡有助于肌肉放松。
（错误）5. 运动时应该大量饮水以补充流失的水分。
（错误）6. 运动可以提高人体免疫力。
（正确）7. 运动后立即进食有助于能量的快速补充。
（错误）8. 运动损伤后应该立即进行冷敷处理。
（正确）9. 运动后心率会立即恢复到正常水平。
大学体育理论考试题库+答案-彻底版1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的高强度体育锻炼办法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能习惯水平为目的的低强度体育锻炼办法。
3 FALSE 练习短跑能够用来进展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳能够用来进展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效操纵体重，落低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家以为，心肺习惯能力是与健康紧密相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，别惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
9 TRUE 在体内，惟独三磷酸腺苷(ATP)能够作为肌肉收缩的直截了当能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依赖肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功能够维持10秒左右。
13 TRUE 惟独别停地合成三磷酸腺苷(ATP)才干满脚肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下别能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统能够合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，并且把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血经过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血经过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子肃静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子肃静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（XXX 缩一次的射血量）的妨碍。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的妨碍。
大学体育理论考试题及答案大全一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的本质功能是（）A. 娱乐B. 竞技C. 教育D. 社交答案：C2. 奥林匹克运动会的格言是（）A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 下列哪项不属于田径运动项目？（）A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 游泳答案：D4. 体育比赛中，裁判员的最终判决是（）A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以复议D. 可以上诉答案：B5. 以下哪项是篮球运动的基本技术之一？（）A. 射门B. 投篮C. 挥拍D. 击球答案：B6. 体育教学中，培养学生的（）是体育教学的重要目标之一。
A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 以上都是答案：D7. 体育比赛中，运动员的（）是其竞技状态的重要体现。
A. 心理素质B. 身体素质C. 技术能力D. 战术运用答案：B8. 以下哪项是足球运动的基本规则？（）A. 每队上场人数为5人B. 比赛分为4节，每节15分钟C. 比赛用球为5号球D. 进球得分多的一方获胜答案：D9. 在体育教学中，教师应注重（）的培养。
A. 学生的兴趣爱好B. 学生的专业技能C. 学生的竞技水平D. 学生的终身体育意识答案：D10. 体育比赛中，运动员的（）是其取得好成绩的重要因素。
A. 装备B. 场地C. 教练D. 意志品质答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的哪些方面？（）A. 运动技能B. 运动兴趣C. 团队合作D. 公平竞争答案：ABCD12. 以下哪些属于体育比赛中的不正当行为？（）A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 比赛中使用违禁设备答案：ABCD13. 体育活动对青少年有哪些积极影响？（）A. 增强体质B. 培养意志C. 促进社交D. 提高学习成绩答案：ABC14. 以下哪些是体育比赛中的常见项目？（）A. 乒乓球B. 排球C. 围棋D. 网球答案：ABD15. 体育比赛中，运动员应遵守哪些原则？（）A. 尊重对手B. 遵守规则C. 全力以赴D. 保持公平竞争答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质，但对心理健康没有影响。
最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
大一体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动可以提高人体的哪些能力？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项2. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响？A. 减轻压力B. 提高睡眠质量C. 增强自信心D. 所有以上选项3. 以下哪项不是体育教学的基本任务？A. 传授体育知识B. 培养运动技能C. 促进身体健康D. 教授数学公式4. 体育课中的热身运动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项5. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有以上选项二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以完全替代药物治疗。
（错误）2. 运动后立即大量饮水是正确的做法。
（错误）3. 体育活动可以提高人的社交能力。
（正确）4. 运动前不需要做热身运动。
（错误）5. 体育锻炼可以预防和治疗多种慢性疾病。
（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对提高个人生活质量的作用。
体育锻炼能够提高个人的身体健康水平，增强免疫力，减少疾病风险。
同时，通过体育锻炼，人们可以释放压力，提高情绪，增强社交能力，从而提升整体的生活质量。
2. 描述体育锻炼对青少年心理发展的影响。
体育锻炼有助于青少年形成积极的人生观和价值观，提高自我控制能力，增强自信心和团队合作精神。
此外，运动还能帮助青少年更好地应对学习和生活中的压力。
3. 解释体育教学中“三基”教学法的含义及其重要性。
“三基”教学法指的是基本技能、基本体能和基本运动规则的教学。
这种教学法强调从基础出发，循序渐进地培养学生的运动能力，是提高学生运动技能和运动兴趣的重要途径。
4. 阐述体育锻炼对老年人健康的益处。
体育锻炼对老年人来说，有助于维持和提高身体机能，预防和缓解慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病。
同时，运动还能改善老年人的心理健康，减少孤独感和抑郁情绪。
大学体育部《大学体育》理论课考试试题A一、填空(每空1分,共20分)1、排球的基本技术有:准备姿势和移动、_______、_______、_______、_______拦网等六大类。
2、现代排球运动起源于________,比赛时两队各_____名队员,在一个长_____米,宽_____米的排球场上,以______为界,用手(或其它部位)击球过网以决胜负的一项球类运动。
3、排球的正面双手垫球技术,当球飞行到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,以腕关节以上_____厘米左右桡骨内侧平面,垫击球的_____部。
4、国内大学生篮球联赛的英文简称是_______，标准篮球场地长________宽_______。
5、太极拳动作特点是处处带有______形,练习时对身体和心理要求是,身体要_____,心理要______。
6、衡量一个人的精神健康,可用”三良”来衡量,这”三良”即良好的_______良好的_______良好的________。
二、选择题(每题3分,共15分)1、饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后_______小时左右再进行运动较为适宜。
(1)0.5小时 (2)1小时 (3)1.5小时 (4)2小时2、运动中和运动后的饮水,应用_______为原则。
(1)少量多次 (2)多量少次 (3)少量少次3、田径比赛中,短跑属于_______运动,中长跑属于_______运动。
(1)有氧 (2)无氧4、运动中韧带扭伤的处理方法应是先________,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
(1)冷敷 (2)热敷 (3)揉搓或抖动5、24式简化太极拳中第6式的动作名称是_______。
(1)单鞭 (2)左右倒卷肱 (3)白鹤亮翅 (4)手挥琵琶三、问答题(1—3题8分,4题6分,共30分)1、什么是”极点”?极点是怎么产生的?2、运动中为什么会出现腹痛?如何防止?3、运动性晕厥(重力休克)是怎样产生的?如何避免?4、请给出健康的定义,衡量肌体健康是哪”五快”?四、论述题(35分)1、谈谈你对太极拳的认识及学习体会。
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和 _________ 活动。
A、生产 B 、劳动 C 、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、和群众体育三个方面。
A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____ 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操 B 、课间操 C 、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______ 活动。
A、经济 B 、体育 C 、商业A5、体育的功能包括______ 、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练 B 、理论教学 C 、基础练习B10、公元前300 年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础A11. 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论考试题目及答案C 1、最相宜的熬炼频度是每周举行（）次。
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5A2、身高胸围和体重指数标准：（）为茁壮。
A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35A3、体育运动对高校生心理健康的影响具有提高心理素养宣泄心情（）、调整生活和实现自我价值的作用。
A、增加社交能力B、解除疲劳和精神紧急C、完善人格共性D、排解苦恼A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。
A、步频步幅、步频步幅B、平常练习、下肢力气C、步频步幅、下肢力气D、平常练习、步频步幅C5、构成人体衰弱的外在表现是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A7、人体运动的杠杆是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D8、获得健康的身体最重要的是（）。
A、充沛的睡眠B、适当的养分C、积极的的心情D、体育熬炼D9、体育作为一种传扬体育价值观的抱负载体，在激发爱国热烈、振作民族精神及培养社会公德方面所起的教导作用，是要教导人们（）。
A、乐观参与社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持全都性D、树立个人奋斗目标A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到熬炼负荷的有效价值范围。
A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。
A、10—12B、14—16C、11—14D、12--16A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。
A、红药水B、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理办法为（）。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎D、脚抬高A15、提高耐力素养的主要原则是使肌体的负担（）本来能负担的耐力水平。
A、超过B、低于C、等于D、都不是A16、按照目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
( )2、随着竞技体育、娱乐体育、与健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼与身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( )3、狭义的体育(亦称体育教育)就是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响与制约,也为一定社会政治与经济服务。
( × )【广义的体育(亦称体育运动)】4、广义的体育(亦称体育运动)就是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术与技能,培养道德、品质与意志的教育过程。
它就是学校教育的重要组成部分,就是培养全面发展人才的一个重要的方面。
( × )【狭义的体育(亦称体育教育)】5、我国现代体育基本上就是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。
( × )【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵与外延,我们发现,体育的本质,就就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这就是体育区别于其她社会活动的本质特点。
( )7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康与社会适应能力良好四个方面的内容。
( × )【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,就是生理健康与。
( )9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想与价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难与挫折有良好的承受力。
( )10、健康就是人体的最佳状态,即为第一状态。
( )11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。
( )12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。
( )13、亚健康就是指人出现了机体疾病。
( × )【属于第三状态】14、据世界卫生组织宣布(1988年),每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境与地理气候条件的影响。
( )15、健康的关键因素包括:合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的睡眠。
( × )【保持良好的情绪】16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博以及一些其她潜伏犯罪因素与不符合社会规范的生活方式就是属于危害健康的行为。
( )17、健康教育的主要任务就是:(1)树立现代健康意识;(2)增强卫生知识、提高自身保健能力;(3)形成健康的行为与生活方式;(4)了解心理卫生知识,提高自我心理素质;(5)增强促进健康的责任感。
( )18、影响大学生健康的因素包括:(1)人体生物学因素;(2)社会因素;(3)生活方式因素;(4)卫生保健设施因素;(5)体育锻炼。
( × )【(2)环境因素】18、人体在适宜的体育运动过程中,机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身防病的目的。
( )19、机体在物质代谢过程中伴随着能量的释放、储存、转移与利用的过程称为能量代谢。
( )20、人的机体的一切活动均需要消耗能量,人体存在3种供能系统,其中有氧氧化系统供能持续时间短,但供能快速。
( × )【磷酸原系统(三磷酸腺苷)】21、氧运输系统对人的健康及生命活动有十分重要的作用,它把氧气从体外吸入体内并运送到各器官组织,供人体生命活动的需要,氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系统组成。
( )22、健康成年人男性肺活量值大约为3500～4000ml,而女性则为2500～3500ml。
( )23、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约11～14g,女性约12～15g。
( × )【男性为12～15g女性为11～14g】24、最大吸氧量直接反映个人的最大有氧代谢能力,标志一个人氧运输系统功能的强弱。
( )25、经常运动的人比不运动者最大吸氧量要大,而在不同的项目的运动中,耐力性要求越高的运动项目的运动员最大吸氧量越高。
( )26、微循环主要就是指动脉血管的血流情况。
( × )【毛细血管】27、心率,多数运动员安静时的心率比普通人要低一些,而运动时前者的心率能增加4倍,后者只能增加1～2倍。
( )28、正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率就是40次/min左右,而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率就是70次/min左右。
( × )【无锻炼者就是70次/min左右,有锻炼者就是40次/min左右】29、普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在130次/min左右,剧烈运动时上限值在180次/min,而运动员与儿童可见到心率200次/min。
( )30、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约12～15g,女性为11～14g,而运动员由于长期训练机体出现适应,男性每100ml血液中血红蛋白含量可达15～18g,女性可达14～17g。
( )31、人体的运动就是由运动系统实现的,运动系统由206块骨骼、300多块肌肉以及关节等构成。
( × )【400多块肌肉】32、在肌肉的化学组成中大约1/4就是水,3/4就是固体物(包括蛋白质、能量物质与酶等)。
( × )【3/4就是水,1/4就是固体物】33、肌肉的收缩形式可分为向心收缩、等长收缩、离心收缩与等动收缩4种收缩形式。
( )34、一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量,绝对力量的大小与体重有关,在一般情况下,体重越大绝对力量越大。
( )35、影响肌肉收缩力的因素包括以下四个方面:(1)肌肉的横断面;(2)肌群协调能力;(3)肌肉收缩前的初长度;(4)肌肉收缩的代谢适应。
( )36、女子关节灵活性比男子好,就是因为女子肌纤维细长,横断面积大,伸展性好。
( × )【横断面积小】37、肌肉的向心收缩又称为静力收缩。
( × )【向心收缩又称为动力收缩】38、肌肉的等动收缩又称为动力收缩。
( × )【等动收缩又称为等速收缩】39、正常人体安静时呼吸深度为400～500ml,呼吸频率为每分钟60～70次,肺通气量为每分钟5～6L。
( × )【呼吸频率为每分钟16～18次】40、从事投掷、举重、游泳等运动项目的运动员对腕关节的柔韧性要求比较高。
( × )【肩关节】41、从事篮球、排球、小球等运动项目的运动员对肩关节的柔韧性要求比较高。
( × )【腕关节】二、单项选择题1、健康的概念中将人的健康分为( B )四个方面的内容。
A、生理健康、心理健康、身体健壮与社会适应能力良好B、生理健康、心理健康、道德健康与社会适应能力C、生理健康、心理健康、行为健康与身体健壮D、生理健康、精神饱满、行为健康与社会适应能力良好2、我国现代体育基本上就是由( C )三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。
A、社会体育、运动训练、学校体育B、群众体育、体育训练、学校体育C、群众体育、竞技体育、学校体育D、群众体育、运动训练、竞技体育3、健康的关键因素包括:( A )。
A、合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的情绪B、合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的精神C、合理的睡眠、适当的体育锻炼与保持良好的状态D、合理的睡眠、适当的体育锻炼与保持良好的体态4、影响大学生健康的因素包括:( A )A、人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。
B、人体生物学因素;社会因素;生活方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。
C、人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;学校医疗条件因素;体育锻炼。
D、人体生物学因素;环境因素;饮食方式因素;卫生保健设施因素;体育锻炼。
5、人体进行长时间活动时主要的供能系统就是: ( B )A、磷酸原系统(三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP)B、有氧氧化系统C、乳酸能系统(无氧糖酵解系统)D、磷酸原系统与有氧氧化系统6、在50米短距离跑的比赛中,运动员的能量供应就是由( A )直接供能。
A、磷酸原系统(三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP)B、乳酸能系统(无氧糖酵解系统)C、有氧氧化系统D、磷酸原系统与有氧氧化系统7、在200米跑的比赛中,运动员的能量供应就是由( D )直接供能。
A、磷酸原系统(三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP)B、乳酸能系统(无氧糖酵解系统)C、有氧氧化系统D、磷酸原系统与乳酸能系统(无氧糖酵解系统)8、心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁有一定的侧压力,称为血压。
我国健康成年人安静时收缩压约为( C ),舒张压约为60～80mmHg。
A、90～110mmHgB、80～120mmHgC、100～120mmHgD、90～130mmHg9、衡量人体氧系统功能的强弱除了可用呼吸系统或心血管系统的一些指标外,常用的衡量氧运输系统整体功能的综合性指标就就是: ( D )A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量10、人体在单位时间内吸入或呼出的气量称为( D )A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量11、人体在单位时间内流经肺毛细血管的血量称为( B )也称为心输出量。
A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量12、( C )就是指真正参加气体交换的气量,为呼吸深度(潮气量)与无效腔(指呼吸道)内气量之差。
肺泡通气量安静时约占肺通气量的70%左右。
A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量13、健康成年人男性肺活量值大约为3000～4000ml,而女性则为( B )。
A、2000～3000mlB、2500～3500mlC、3000～3500mlD、3000～4000ml14、健康成年人男性肺活量值大约为( D ),而女性则为2500～3500ml。
A、2000～3000mlB、2500～3500mlC、3000～3500mlD、3500～4000ml15、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约( D )A、10～14gB、12～14gC、11～15gD、12～15g16、我国健康女性每100ml血液中血红蛋白含量约( C )A、10～15gB、12～14gC、11～14gD、12～15g17、骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为( A ),又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩。
