小学生注意力训练 课用PPT

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环境原因——嘈杂的环境和过多的
干扰也会影响孩子的专注度。许多糖 果和咖啡因等食物会刺激孩子的情绪， 影响专心度。
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家长教育方式——
宠爱孩子，使孩子缺乏行为规范、为孩 子买过多的玩具或书籍、无法给孩子一 个安静的环境、学习过程中积累了不愉 快的经验、过多的批评、数落孩子时孩
舒尔特表格的十种玩法
A
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4
4
9
A
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舒尔特表格的十种玩法
9.图形舒尔特
∆ O□
□∆ ∆
∆ □O
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舒尔特表格的十种玩法
CH
10. 字母舒尔特
GA
IF
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B E D
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初始测试
请准备
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需 要对 直孩 接子 表的 达爱
☼肯定+鼓励
☼时间陪伴
☼惊喜
☼精心照料
☼身体的接触
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专注力问题 与 学习能力
♫视觉学习能力 ♫言语听觉能力 ♫知觉--动作统和能力
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专注力是学习能力的表现
现代教育心理学可以通过训练来矫正专注力问 题，通过听觉记忆、视觉记忆、视觉分辨、视 觉追踪等一系列的学习能力训练，使孩子接收 理解知识的能力得到极大的提高，专注力问题 随之解决。
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跟我学
强化记忆力
天空像洗过一样干净，只剩下一个 笑眯眯的太阳和一片水汪汪的蓝天
聪聪看见的是一条毛毛虫。聪聪平时 最害怕毛毛虫了，这回吓得浑身哆嗦。
新的种子又开始了新的成熟，准备 落到新的土壤里去，长出新的向日 葵来
在那高山环抱着的山谷里，有一棵 无名的小树，树不高，却枝叶繁茂。
词语思维
目标：训练反应速度 手脑的协调性
找差异训练
甲: 家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。 乙: 家乡的清晨，是那么的安静，那么的舒适，那么的美丽。
甲: 我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出最美丽 的花送给妈妈。
乙: 我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出最漂亮 的花送给妈妈。
找数字
扑克牌游戏
月光下，一颗小小的蛋躺在叶子上。 星期天早上，暖和的太阳升上来了。一下子，一条又
小又饿的毛毛虫，从蛋里爬了出来。 星期一，他吃了一个苹果。可是，肚子还是好饿。 星期二，他吃了两个梨子。可是，肚子还是好饿。 星期三，他吃了三个李子。可是，肚子还是好饿。 星期四，他吃了四个草莓。可是，肚子还是好饿。 星期五，他吃了五个橘子。可是，肚子还是好饿。 星期六，他吃了一块巧克力蛋糕、一个冰淇淋甜筒、
训练：专注力与反 应力
开火车
训练：听和说的协调 反应速度
一条小黄瓜、一块奶酪、一条火腿、一根棒棒糖一个 樱桃派、一条香肠、一个杯子蛋糕和一片西瓜。 那天晚上，毛毛虫的肚子痛！ 第二天，又是星期天了。毛毛虫吃了一片又嫩又绿的 叶子，觉得舒服多了。
有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的 羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停 地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十 分快乐。 一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。 它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上 又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树 叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每 一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时 鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱 饱的，并为民除害。

习效率。
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
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02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望

小花的妈妈说：小花是个很普通的孩子，和其他同学一样，身上有很多小毛病和缺 点，但总的来说很懂事。在我们家里，如果有什么事情，我们会一起讨论，决定出双方 都满意的方案，比如每次她要看电视，我想让她写作业。这个时候，我们就会提出一个 方案，如果电视马上开始，我会让她先看，然后再写作业，但是如果离电视开始还有一 段时间，我会和他约定，他必须在这段时间内完成一门作业才可以看电视，看完之后可 以再做另外一门。最近孩子情绪很好，学习也很有劲头。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
方法一：给孩子营造一个轻松愉快的家庭氛围
• 例子： • 小花和小航今年都要中考，两个孩子是邻居，但是家长
对孩子的态度却是截然相反的。在小花家里，父母在客厅 看电视，儿小花在自己的房间里写作业，偶尔还会出来瞄 一眼电视节目，但是不一会就回去了。 • 在小航家里，父母为了不影响孩子专心做作业，把电视 封了，而且还会在小航写作业期间到外面散步到很晚。
因此，对于父母来说，能做的就是不要随意的打断孩子，尤其是在孩子很认真 的做一件事情时，这个时候，沉默就是对孩子最大的帮助。
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例子： 孩子正在写作业，写着写着心思就飞到窗外去了。呆呆
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另一位妈妈的做法：
静静的走到窗前”外面的景色确实很漂亮啊！以前我还真没 有发现，孩子，你在看什么呢？“我在想，为什么鸟可以在 天空飞，而人就不能呢？” “真是个爱思考的孩子，这是因

ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
注意的分配
• 体验：一手画方，一手画圆 • 为什么很多同学不能很好地完成呢？因为
当你一心二用的时候，注意力就不能很好 地集中。 • 注意的分配是指在同一时间内把注意指向 不同的对象和活动。
活动一：复杂连线
活动二：捉虫子
• 游戏规则： • 在彩纸上戳几个小洞，同桌对坐，一方拿
着彩纸，将手指迅速穿过某个小洞，另一 方以最快的速度抓住手指，手指就是“小 虫子” 。虫子钻出洞后要迅速回洞，尽量 不让对方捉住。 • 双方互换角色，比比谁捉得准，躲得快。
活动三
活动四：对比大声朗读和默读效果
• 春天来了，大地上的每一个角落者充满了 春天的气息。校园里，到处都是春光明媚 的景象。柳树抽出了细细的柳丝，上面缀 洁了淡黄色的嫩叶；小草带着泥土的芳香 钻了出来，一丛丛，一簇簇，又嫩又绿； 花儿也伸了伸懒腰，打了个哈欠，探出了 小脑袋；小朋友们都脱掉了笨重的冬衣， 换上了既轻便又鲜艳的春装；小鸟们从家 里飞了出来，唱着动听的歌，告诉我们： 春天来了！
视觉训练
• 用笔在白纸上画一个点，放在桌面上，身 体放松坐正，眼睛睁大，盯着纸上的黑点 看，尽量不要眨眼，也不要眼睛太紧张， 如果眼睛很累，可以眨一两次。全神注视 这个点，让点在眼前静止。如果点晃动就 说明注意力不够集中。
• 一边注视一边心里从1默数到50，每天做三 次，坚持一个月，会有显著效果。
注意力
• 注意力是指人的心理活动指向和集中 于某种事物的能力。注意是一扇门。 我们所要学习的一切知识都要从它那 儿通过，学会了集中注意力，就好比 找到了一把打开知识宝库大门的金钥 匙。所以这节课我们进行一次注意力 大比拼，我的注意力，我做主！
深呼吸。
• 把注意力集中在呼吸上面，用鼻子吸气， 用嘴巴呼气。缓慢平静的呼吸。吸气的时 候要深，想着吸进去更多氧气，呼气的时 候要彻底，呼气时间是吸气时间的两倍。 很快就会心情平静，头脑清醒，注意力集 中了。

通过角色扮演、模拟生活场景等方式，让儿童在游戏中学习解决问题，提高专 注度。
寻宝游戏
设定游戏任务，让儿童在规定时间内寻找物品，锻炼儿童耐心和细心，进而提 升专注力。
日常生活中的专注力训练
阅读习惯
培养儿童良好的阅读习惯，选择适合年龄段的书籍，引导儿童深入阅读，提高阅 读专注力。
兴趣爱好
鼓励儿童发展兴趣爱好，如绘画、音乐等，通过兴趣驱动，提高儿童在特定领域 的专注力。
CHAPTER 04
家长在儿童专注力训练中的角色
为孩子营造一个有利于专注力的环境
保持家庭环境的整洁
减少杂物和干扰，使孩子能够集中精力在需要完成的任务上。
设定专门的学习空间
为孩子提供一个安静、舒适的学习空间，有助于提高其专注力。
制定合理的学习时间
确保孩子的学习时间不过长，适时休息，避免过度疲劳。
与孩子一起进行专注力训练活动
励。
具体化赞美
02
赞美孩子时，应具体到他们在训练中的表现和进步，而非泛泛
而谈。
培养自信心
03
通过不断的鼓励和赞美，帮助孩子树立自信心，从而更积极地
参与专注力训练。
CHAPTER 05
儿童专注力训练的案例分享
案例一：通过日常活动提高孩子的专注力
总结词
通过日常活动培养孩子的专注力是一种简单而有效的 方法，家长可以尝试利用家务、游戏和阅读等活动来 吸引孩子的注意力。
儿童专注力训练ppt课 件
CONTENTS 目录
• 专注力概述 • 儿童专注力问题及影响 • 儿童专注力训练方法 • 家长在儿童专注力训练中的角色 • 儿童专注力训练的案例分享 • 总结与展望
CHAPTER 01
专注力概述

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❖ 一队：用盘子托红苹果放到妈妈的餐桌上 ❖ 二队：用盘子托青苹果放到教室的讲台上
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❖ 一队：用盘子托红苹果放到妈妈的餐桌上 ❖ 二队：用盘子托青苹果放到教室的讲台上 ❖ 三队：用盘子托小苹果放到王二的椅子上
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❖ 一队：用盘子托红苹果放到妈妈的餐桌上 ❖ 二队：用盘子托青苹果放到教室的讲台上 ❖ 三队：用盘子托小苹果放到王二的椅子上 ❖ 四队：用盘子托大苹果放到老师的怀里
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❖ 专注安静用心听，一字一词不能丢。
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要想做好一件事， 注意力要集中啊！
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谢谢同学们！再见！
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注 意 力 训 练
合起来看看。
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有 几 个 人 的 头 像
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注意力训练
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注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
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注意力训练
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注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
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❖终极挑战——“听音传话做动作”
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❖终极挑战——“听音传话做动作”
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❖ 一队：用盘子托红苹果放到妈妈的餐桌上
心理健康活动课
1
热身游戏
唱反调
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集中注意力训练营
3
❖ 故事表演《爱干净的小猪》 ❖ 规则要求： ❖ 听到“干净人要立刻坐下，而坐着的人要立刻站起 来。
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❖ 重要任务记心间，一心一意不走神。
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注 意 力 闯 关 练
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？

什么是注意力不集中？
注意力不集中是指个体无法 将心理活动指向某一具体事物， 无法抑制无关事物的干扰。
注意力不集中的表现
听讲方面：上课时不能全神贯注地听讲，有的经常做些小动作，抠抠耳朵、抓抓头皮，有的时不时的
跟同学交头接耳，逗闹一下，还有的看起来似乎在听课，实际上思想已经离开课堂，开了小差。
做作业方面：做作业的持续时间很短，做了一小会儿就显得不耐烦了，而且注意力很容易发生转移，
以 13―17 岁年龄组为例，能到达 16 "以下为优良，学习成就应是名列 前茅； 16-26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下； 30 "以上则 问题较大，测验会呈现不合格现象。
18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。
舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标 数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大 脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。
注意力不集中的解决方法
科学及时的能力训练
身体训练 多动冲动型 静坐、拍球、跳绳、走线运动、串珠
神游型 前庭神经核训练：趴地推球、人推车、捏脊、抚触等
守门员——筛选
注意力不集中的解决方法
科学及时的能力训练
视觉注意力训练（抗干扰能力）
舒尔特方格、划消符号、找不同、连线涂色等。
注意力不集中的解决方法
把学习的行为和愉快的情绪相连接，并不断强化
注意力不集中的解决方法
培养学习动机
明确学习目标
1.让孩子明确学习的具体目标：需要多长时间？完成几个任务？完成到什么程度？ 2.学习目标要合理：一定要依据孩子的年龄特点，不要时间过长，任务过重，要安排中 间休息几分钟的时间。 3.给孩子规定完成作业的时间：帮助孩子制定一个完成作业的计划，分时间段分批完成 作业。

保持耐心与积极心态
遇到瓶颈期时，保持耐心和积极心态非常重要，不要轻易放弃，相信 通过持续的努力和调整一定能够克服困难。
05 未来注意力训练的发展趋 势
技术创新：利用科技手段提升注意力训练效果
虚拟现实（VR）技术
通过模拟现实场景，提供沉浸式的注意力训练体验。
人工智能（AI）辅助
利用AI算法分析用户行为，提供个性化的训练建议和反馈。
02 注意力训练的实践应用
注意力训练在日常生活中的应用
提高学习效率
通过注意力训练，帮助学生在学习过 程中更好地集中精力，提高学习效率 。
提升生活质量
缓解压力
注意力训练有助于缓解生活和工作中 带来的压力，提高心理承受能力。通过改善注意力水平，有助于提日 常生活中的工作效率和生活质量。
注意力训练在教育领域的应用
提升职业技能
注意力训练有助于提高员 工的职业技能和水平，增 强职业竞争力。
减少工作失误
注意力训练有助于减少工 作中出现的失误和错误， 提高工作质量。
03 注意力训练的案例分析
成功案例一：提高学习效率的注意力训练
总结词
通过注意力训练，学生能够更好地专注于学习任务，提高学 习效率。
详细描述
某实验班的学生在接受注意力训练后，学习成绩普遍提高， 学习态度更为积极，能够更好地掌握课堂知识，提高学习效 率。
增加感官刺激
练习冥想
通过增加视觉、听觉等多种感官刺激，提 高注意力的集中能力。例如，使用彩色丰 富的图片、声音多样的音频等。
通过冥想练习，训练专注力和排除杂念的 能力，有助于提高注意力水平。
挑战二：如何保持长期有效的注意力训练？
总结词
为了实现长期有效的注意力训 练，需要采取一系列措施来维

学会打开智慧的天窗， 迎接智慧的阳光！
边读，看谁读的又快又 准确。
1 17 15 6 20 25 2 18 5 24 13 21 9 11 23 19 3 10 16 4 12 8 14 7 22
问题一：读得很慢的原因有哪些?
问题二：对我们今后的学习生活有什么启示?
总结：我们既要尽量减轻周围环境的干 扰, 提高自己的抗干扰能力。 同时，还 要善于排除内心的干扰，学会放松，让 自己以一个平静心态来面对每一节课。
培养注意力的方法3：克服内外干扰
注意训练之四:口是心非
要求：请在30秒内把下列字的“颜色”读出 来
问题一:成功的诀窍在哪里? 问题二:对我们今后的学习有什么启示?
总结:通过思考区别出内容的重点和非重 点，本质和现象。不仅能把注意力吸引过 来，而且一旦区别重要的与一般的内容， 便能使认识得到加深，还会产生愉快地体 验，使注意力稳定得更久。
暖身活动：抓手指
开启智慧之窗 --注意力训练
讨论：
学习中注意力不集中的表现有哪些？
注意训练之一:用心倾听
活动步骤： 1、先做一个深呼吸 2、闭上双眼 3、听老师播放的钟表滴答声
问题一：为什么在第二次有更多的同学能答 得出钟表滴答声的总数?
问题二：这对我们今后的学习有什么启示?
总结: 如果我们带着一定的“任务”去 做某件事情，那么,将会对这项“任务” 倾注极大的注意。所以，在上课前就做 好集中注意力的准备,带着问题听课,你 的听课效果就能事半功倍。
培养注意力的方法4：养成注意重点的习惯
培养注意力的方法
1、明确目的任务 2、做事一心一意 3、克服内外干扰 4、养成注意重点的习惯
请同学们结合这节课的内容,以及 联系自己的学习生活思考：